Assumindo o controle

Fala pessoal, fiquei bastante tempo sem consumir, PMO, então. Hoje eu consumi. Não estou sentindo culpa, e nem me sentindo mal, pois fiquei 220 dias por duas vezes sem consumir PMO, meus benefícios ainda estão "on". Estou mais consciente do nunca. Não vou afrouxar, não vou dar mole para voltar para o vício novamente. Tenho consciência que me curei do vício mas como sabemos se eu retornar com esses hábitos voltarei a estaca zero. Então meus amigos, venho aqui pra dizer isso a vocês, que apesar de vários dias sem PMO, pode acontecer de recairmos, melhorei muito nesses últimos anos, longe da PMO, e vou melhorar mais ainda. Obrigado pela atenção, eu tive o trabalho de vir aqui escrever que recai para ficar claro é eu não me esconder nas sombras novamente e retornar a compulsão. Vamos pra cima.

Fala irmão, tudo bem ctg?

Cara, eu passei um tempão longe do fórum, retornei hoje e vim dá uma olhada no seu diário. Como temos histórias similares, me identifiquei muito com vários dos seus altos e baixos, sua batalha, suas conquistas e também suas dores.

Quero que se orgulhe da sua história irmão. Ela é uma inspiração!

Vi que atingiu marcas incríveis, e mesmo assim, nos relata as lutas que ainda tem.. isso fortalece muito o nosso mindset de que não podemos baixar a guarda e que o REBOOT, é um estilo de vida para SEMPRE.

Te desejo boa sorte!

Obrigado MFCGUERREIRO, Pelas palavras. Então galera recaí novamente, estava 7 dias sem pornográfia e antes dessa estava 25 dias. Estou sentindo que estão fica do mais frequentes minhas recaídas então retornei ao forum para compartilhar com vcs e me fortalecer mais ainda contra esse vício. Realmente mais podemos dar brecha pois aos poucos vamos retornando ao vício, obtive vários benefícios e hoje tenho medo de perde-los. Então vim aqui para desabafar com vcs e me comprometer a realizar um novo reboot é voltar na minha melhor faze. Não quero voltar a ser um viciado, um zumbi. Quero tomar minhas decisões de forma consciente. Estamos juntos galera na Batalha. Obrigado a todos. Hoje aprendi que por mais tempo que fiquemos longe do vício se deixarmos ele volta, estou sentindo na pele. Vou analisar oque me fez recair e me fortalecer mais conte ele.

Fala Homuncullus, bem-vindo de volta, irmão.

Infelizmente esta acontecendo essa quedas ultimamente, mas você já provou que é forte e com certeza vai conseguir superar esse inimigo novamente.
Foco e força, brow!



Se me permitir fazer uma pergunta; quando você ficou mais de 200 dias longe, você conseguiu esquecer algum fetiche que você tinha e quando recaiu voltou pra "P normal" ou já volta logo para os velhos fetiches? É uma dúvida minha só, se um dia podemos esquecer algum fetiche que tivemos pelo uso de P por muito tempo.

Abração mano!

Obrigado pela mensagem thewolf. Respondendo sua pergunta, depois dos 200 dias, eu nem lembrava de PMO, o meus pensamentos eram sobre várias coisas mas PMO era raridade e quando eu pensava o estímulo era tão fraco que na mesma hora mudava de pensamento. Mas eu relaxei e achei que era de boa assisitir aquela vídeo no grupo de Whatsapp que o pessoal mandava, voltei com Instagram, várias fotos de mulheres, foi aí que aos poucos foram voltando os gatilhos e a vontade. Aí você reacai uma vez no mês, depois 2 e passa mais uma mês, e quando se da conta começa a ser semanal. Eu parei pra pensar e se eu continuar nessa pegada vou voltar a ser compulsivo então já estou fazendo o reboot novamente para retornar ao meu estado pleno. Eu falo pra vc, ficar longe da PMO é muito prazeroso, as pequenas coisas tem muito prazer, mais do que o normal, eu me sentia muito feliz comigo, mas agora sinto que quanto mais recaídas eu estava tendo isso diminuía. Eu não quero isso, eu quero ser feliz e dono de min mesmo então voltei a fazer o reboot. Ultimamente não tenho fissuras com PMO mas quero parar por aqui e não voltar a recair mais. Posso te dizer que quando vc está muito tempo limpo longe do PMO, é bom demais, tudo que todos falam e verdade, da pra vencer e viver bem.

16 dias completados! Sem PMO. Meus libido aumentou muito e hoje estou com vários pensamentos e fantasiando bastante, vou seguir firme e continuar na luta. Já me sinto mais presente e menos na pensamentose.

Homuncullus escreveu:16 dias completados! Sem PMO. Meus libido aumentou muito e hoje estou com vários pensamentos e fantasiando bastante, vou seguir firme e continuar na luta. Já me sinto mais presente e menos na pensamentose.

Fala meu amigo. Você não lembra de mim, mas quando criei meu diário aqui no fórum você me deu as boas vindas.
Você conseguiu, parabéns!
Eu simplesmente abandonei o reboot e faz alguns meses que estou de volta. Vou seguir seu reboot.

Oi soldado 2018, que bom que voltou, esse fórum ajuda muito no reboot. Vamos vencer juntos. Infelizmente eu recaí novamente, hoje estou com 15 dias limpo, estou percebendo que estou recaindo de duas em duas semanas, já fiquei vários dias limpo mas eu negligenciei e voltei aos poucos pro vício, mas agora é diferente, estou muito mais consciente e vou vencer, não aceito mais derrotas, eu quero a Vitória nada mais.

Voltei a focar na meditação, banhos gelados, banhos de sol, leitura e atividades físicas. Com esse hábitos principais tengo certeza de que vou vencer e me desconecatar por vez desse vício, o instagram que foi uma da portas de entrada para o retorno do vício, já deletei do meu celular, vou ficar somente com o zap, saí de grupos desnecessários e que tenham chance de receber pornográfia. Estou rigoroso dessa vez, as vezes vem uma vontade forte de consumir PMO, mas estou resistindo. Sei que o primeiro mês é o pior. Espero que todos vençam esse vício um dia. Estamos juntos e vamos pra cima.

Estou completando 30 dias. Sinto que nesse reboot estou muito mais lúcido. Já fiquei 4 grandes períodos sem PMO. Percebi que meu vício estava bem acentuado, que meu cérebro estava bem danificado, mas agora depois de vários períodos, sinto uma grande melhorar. Achei que seria 90 dias e boa, mas preciso de mais tempo. Fico feliz que estou bem melhor e sinto que agora é pra valer. Muito mais consciente do processo, estou muuuito mais vivo. Eu sei que quanto mais dias eu ficar sem PMO mais rapido ficarei bem. Limitei o instagram ao máximo, quando termino de usar eu deseinsntalo , não fico olhando fotos de mulheres, nem perdendo tempo, somente vejo se tenho mensagens, e olho quem me interessa, depois saio. Grupos de whatapp, sai de todos que tem PMO. Procuro ficar somente o necessário no celular. Isso me ajudou muito e está funcionando pra min. Estou focando em meu trabalho, no inglês e em novas fontes de renda, e tbm estou fazendo crossfit. Meus dias estão muito ocupados, minha vida social está melhorando e estou empenhado nisso tbm. Espero que todos possam vencer, força pra nós. Lutando um dia de cada vez!!!

Bora irmão, espero que esteja tudo bem, e que tenha conseguido se manter longe da PMO;
Vc tem uma trajetória gigante, espero que possa voltar e nos dar boas notícias.

Forte abraço

Ontem consumi PMO novamente... voltei ao fórum pra dizer que não ando dando a devida importância parar o reboot, quando estava bem fiquei desleixado e aos poucos fui caindo na armadilha. então senhores hoje inicia mais uma batalha.

MFCGUERREIRO escreveu:Bora irmão, espero que esteja tudo bem, e que tenha conseguido se manter longe da PMO;
Vc tem uma trajetória gigante, espero que possa voltar e nos dar boas notícias.

Forte abraço

Então mano, recaí ontem, mas venho tendo melhoras muito significativas, estou bem mais consciente do que antes, minha vida social melhorou bastante e minha confiança tbm,. Cara, minha disfunção erétil não existe mais e meu medo de broxar não existe mais, fazem 3 anos que luto contra o vicio, já recaí varias vezes mas já consegui ficar muito tempo longe tbm, 220, 180, 110, 90 dias sem PMO, mas acabo recaindo, procuro passar aqui pra me lembrar de como era quando eu era viciado pra não voltar mais e o tanto que eu progredi, pra me motivar e que um dia eu não recaia mais e fiquei 1, 2, 10 anos sem PMO, oque que percebi é que sempre serei viciado, por mais que fique 2 anos sem PMO se eu vacilar e der brecha vou acabar voltando, então cada recaída eu volto e dou uma atenção, me faz lembrar que a luta é continua mas a vitória é muito real. Estamos ae, mano sempre na luta. Precisar de estou a disposição.

fala galera!

Muito tempo longe do forum, voltei a postar porque recai novamente, acabei de recair alias.
acabei cedendo e consumi PMO. infelizmente voltei na contagem zero navamente. me sinto fraco e envergonhado.
hoje eu perdi para a pornografia. agora estou retornando para um novo reboot. estou estudando para um novo concurso e preciso de foco mais do que nunca e entao nao posso afundar nesse vicio novamente. vou retornar e fazer no hard mode. é isso senhores sempre em frente.

só queria viver em paz, mas o mundo, é cruel e pra viver nele precisamos ser fortes ou seremos engolidos com muita facilidade. quero vencer . vou vencer. agora sao 5 da manha. desabafo da madrugada. mas vida que segue e vou me tornar mais forte ou ser engolido pela mundo. então vou ser forte. a pessoa que consegue se vencer todos os dias será um campeao. só pensamentos aleatorios, nao reparem a doidera.

não é hora pra se fazer de vitima nem ficar de mimimi, é hora de levantar a cabeça e assumir a responsabilidade dos meu atos e mudar de vez, parar de ficar se enganando, se sabotando. sem desculpas. don't give up! don't give in!

hj é o primeiro dia de um grande capitulo da minha vida.

recai novamente, depois de um bom tempo longe disso eu recaí. abandonei meus bons hábitos e a PMO veio retornando aos poucos e já retornei ao vicio. me sinto vazio e triste. como se nunca fosse conseguir obter sexo com uma mulher novamente. minha motivação acabou e estou sozinho e depressivo. A solidão me assombra e minha vida esta de cabeça pra baixo. estou buscando conscientemente a PMO. não estou nem hesitando. preciso rever meus hábitos e tentar entender o pq. já tem um ano que não tenho relação com uma mulher, maior período da minha vida, me sinto no fundo do poço. me sinto sujo.

Bom dia pessoal e feliz ano novo.

Vim aqui para relatar que recai novamente. achei que era forte mas não sou. sou fraco e viciado nessa coisa. minha vida é pobre, não em relação a dinheiro, mas simplesmente não tenho vida, namorada, amigos, hobby... nada. só me afundando nesse vicio. Quero lutar mas não consigo juntar forças. vou retornar aqui e repostar todos os dias para ver se consigo mantendo o compromisso aqui. se puderem me dar alguma ajuda, eu agradeço.

Acabei de recair...o problema de extrapolar, de se render ao impulso, de quebrar tudo oque construiu é que depois você mesmo tem que catar os cacos no dia seguinte e reconstruir tudo de novo.

Homuncullus escreveu:Acabei de recair...o problema de extrapolar, de se render ao impulso, de quebrar tudo oque construiu é que depois você mesmo tem que catar os cacos no dia seguinte e reconstruir tudo de novo.

Bom dia, força amigo, tenta rever como está sendo a sua rotina, tudo acontece por um determinado motivo, nada é por acaso, talvez não esteja percebendo algo em você ou no seu dia a dia. Vai dar tudo certo, certeza !!

Cavalo escreveu:

Homuncullus escreveu:Acabei de recair...o problema de extrapolar, de se render ao impulso, de quebrar tudo oque construiu é que depois você mesmo tem que catar os cacos no dia seguinte e reconstruir tudo de novo.

Bom dia, força amigo, tenta rever como está sendo a sua rotina, tudo acontece por um determinado motivo, nada é por acaso, talvez não esteja percebendo algo em você ou no seu dia a dia. Vai dar tudo certo, certeza !!

Agradeço a força, cavalo Tmj.
No último mês iniciei terapia. Depois de muito tempo, decidi fazer. Contei tudo pra psicóloga e está sendo muito esclarecedor pra min. Estou por volta de 22 diaslimpo. Consegui entender que esse vício é um sintoma de várias coisas que carrego em min e ela está me mostrando muita coisa que eu não enxergava. Acho que agora irei conseguir vencer. Meditação, banhos frios, exercício físico, leitura e agora terapia. Eliminei o café, parei de beber, diminuí os doces, parei com os jogos e desativei meu Instagram. Estou fazendo de tudo pra vencer. Consigo ver que quando estamos no vício nosso cérebro joga contra nós e que precisamos passar pelo Reboot a fim de que nosso cérebro volte aos poucos jogar junto com nós. Eu ne lembro que antes do vício eu era bem mais calmo e controlado, diferente de agora. E é isso que eu quero recuperar. Minha paz e minha mente tranquila.

Sigo firme. E dessa vez será pra sempre