Motivação

Estava 6 dias sem PMO, mas, infelizmente recai, ja estou cansado disso, mas, a luta ainda não acabou.

"Grande parte das nossas dores são frutos de nossas próprias escolhas."

"Quem quer dá um jeito,quem não quer dá desculpa."

Enviado pelo Topic'it

Sherlock vê o que te faz recair e tampe essas Brechas, Bora Vencer man.


Att.
Vysk

Enviado pelo Topic'it

Oi pessoal, tanto tempo, infelizmente todo esse tempo foi completamente horrivel, minha mente me fez acreditar o quão a PMO não era prejudicial para mim, e que tudo era completamente uma baboseira, depois de tantas recaidas, uma ou mais no mesmo dia, me encontro totalmente no fundo do poço, faz 1hr que recai, quero mudar pra melhor, esquecer todo esse tipo de coisa que fiz, só queria uma vida normal, longe disso mas vi que não consegui até agora, eu fico pensando será que consigo parar? ta dificil demais.

O começo é sempre dificil.

Veja no que pode melhorar, bloqueios, atividades fisicas.

Grande abraço.

Bom, voltei depois de tanto tempo, a luta foi bastante dificil não estava conseguindo sair de um ciclo em que eu estava refém por 1,2,3 ou 4 dias, resumindo, eu estava perdido naquele mundo, onde ficava desperdiçando meu tempo em videos que não iriam me ajudar em nada apenas em me deprimir, me tornando incapaz de pensar e de agir, finalmente consegui fazer 1 semana longe daquilo, estou fazendo 8 dias, pode não parecer muita coisa, mas desde do dia 11/11 não estava conseguindo parar, ainda bem que tudo mudou e estou me sentindo bem comigo mesmo, não preciso desse tipo de droga que ferra com nosso cérebro, isso é uma bizarrice sem tamanho gente, assistir 2 pessoas tendo relações e se masturbar com isso, finalmente abri os olhos, espero que isso seja pra sempre e não passageiro.
Boa noite, que tenham uma ótima noite e fiquem longe desse vicio.

Excelente progresso meu amigo! Oito dias já é bastante coisa!!

Continue firme e participando do diário. Conte-nos como está sendo sua estratégia para ficar limpo.

Abração!

E ai Sherlock,

Parabéns pelos 8 dias, campeão. Se mantenha vigilante sempre!

Um grande abraço.

Oi gente, bom, chega até ser ironia o meu discurso kkkkk, dizendo que eu abri os meus olhos, mas, infelizmente recai mas já estou a 2 dias limpo, permanecendo nessa luta, meu ponto fraco sempre foi o sonho erótico, eu tive e isso me ferrou, fui buscar alguma coisa pra me distrair, como ler um livro, escutar música, ou até meditar, porém não tive sucesso, não pude sair de casa pois estava chovendo, eu nunca consigo burlar a parte do sonho erótico pois sempre caio quando ele aparece, alguém poderia me ajudar no que fazer?
Eu utilizava bloqueadores, só que eu perdi
o próprio cérebro nos sabota.
preciso de uma ajuda, alguém que conseguiu evitar o sonho erótico para que venha com menos frequência?
Sei que não é possivel simplesmente parar, pois é algo natural do corpo.
parece q sempre qnd eu tenho sonho erótico, eu não consigo me distrair com nada, apenas vivo pensando agressivamente em procurar sites +18, tá foda mas vamos que a luta é diária.
Obs: antes não conseguia sair de 4 dias, mas fazer 8 dias já foi um grande avanço.
Obrigado pelas mensagens e um grande abraço para vocês.

Sherlock_ escreveu:Oi gente, bom, chega até ser ironia o meu discurso kkkkk, dizendo que eu abri os meus olhos, mas, infelizmente recai mas já estou a 2 dias limpo, permanecendo nessa luta, meu ponto fraco sempre foi o sonho erótico, eu tive e isso me ferrou, fui buscar alguma coisa pra me distrair, como ler um livro, escutar música, ou até meditar, porém não tive sucesso, não pude sair de casa pois estava chovendo, eu nunca consigo burlar a parte do sonho erótico pois sempre caio quando ele aparece, alguém poderia me ajudar no que fazer?
Eu utilizava bloqueadores, só que eu perdi
o próprio cérebro nos sabota.
preciso de uma ajuda, alguém que conseguiu evitar o sonho erótico para que venha com menos frequência?
Sei que não é possivel simplesmente parar, pois é algo natural do corpo.
parece q sempre qnd eu tenho sonho erótico, eu não consigo me distrair com nada, apenas vivo pensando agressivamente em procurar sites +18, tá foda mas vamos que a luta é diária.
Obs: antes não conseguia sair de 4 dias, mas fazer 8 dias já foi um grande avanço.
Obrigado pelas mensagens e um grande abraço para vocês.

Fala Sherlock, essa questão do sonho erótico é chata mesmo, ainda mais pra quem está nos primeiros dias de reboot. Olha, minha dica é, quando você tiver essas fissuras, e não puder sair de casa, lhe aconselho a fazer exercícios físicos, tomar banho gelado, enfim, mas não fique parado, pois a chance de recair aumenta. Sobre acabar ou diminuir sonhos eróticos, não sei lhe dizer, pois sonho é algo que a gente não controla, entretanto, se você pensa muito em sexo, ou algo do tipo, corte esses pensamentos e busque evitar tudo que a sua mente associar a sexo, pois com isso você tende a diminuir esse tipo de sonho, e siga firme no seu reboot, pois as coisas tendem a melhorar. Um abraço e sucesso pra você. Tmj.

End escreveu:

Sherlock_ escreveu:Oi gente, bom, chega até ser ironia o meu discurso kkkkk, dizendo que eu abri os meus olhos, mas, infelizmente recai mas já estou a 2 dias limpo, permanecendo nessa luta, meu ponto fraco sempre foi o sonho erótico, eu tive e isso me ferrou, fui buscar alguma coisa pra me distrair, como ler um livro, escutar música, ou até meditar, porém não tive sucesso, não pude sair de casa pois estava chovendo, eu nunca consigo burlar a parte do sonho erótico pois sempre caio quando ele aparece, alguém poderia me ajudar no que fazer?
Eu utilizava bloqueadores, só que eu perdi
o próprio cérebro nos sabota.
preciso de uma ajuda, alguém que conseguiu evitar o sonho erótico para que venha com menos frequência?
Sei que não é possivel simplesmente parar, pois é algo natural do corpo.
parece q sempre qnd eu tenho sonho erótico, eu não consigo me distrair com nada, apenas vivo pensando agressivamente em procurar sites +18, tá foda mas vamos que a luta é diária.
Obs: antes não conseguia sair de 4 dias, mas fazer 8 dias já foi um grande avanço.
Obrigado pelas mensagens e um grande abraço para vocês.

Fala Sherlock, essa questão do sonho erótico é chata mesmo, ainda mais pra quem está nos primeiros dias de reboot. Olha, minha dica é, quando você tiver essas fissuras, e não puder sair de casa, lhe aconselho a fazer exercícios físicos, tomar banho gelado, enfim, mas não fique parado, pois a chance de recair aumenta. Sobre acabar ou diminuir sonhos eróticos, não sei lhe dizer, pois sonho é algo que a gente não controla, entretanto, se você pensa muito em sexo, ou algo do tipo, corte esses pensamentos e busque evitar tudo que a sua mente associar a sexo, pois com isso você tende a diminuir esse tipo de sonho, e siga firme no seu reboot, pois as coisas tendem a melhorar. Um abraço e sucesso pra você. Tmj.

Valeu mano, espero que eu consiga sair desse vicio, estou com 3 dias, sem pensamentos e quero permanecer assim, longe disso.

Fala Sherlock,


Siga as dicas do End, campeão.

Vamos que vamos!

Um forte abraço.

Fala pessoal, infelizmente recai, vou ser curto logo, pois realmente quero mudar e o que me ferrou foram as redes sociais, nesse caso foi o face, estava ontem mexendo no face, e por alguma razão apareceu um post tratando de ser uma comparação entre uma atriz e uma personagem de tal jogo, logo, no primeiro momento me veio fissuras mas consegui controlar indo no fórum e vi o comentário do Zyzz e isso chamou minha atenção obviamente fazendo com que eu pensasse "e se eu recaisse? O que iria ser de mim?"
Logo ai tudo bem, mas, hoje, esse post veio de novo e como fiquei curioso acabei recaindo, sinto que eu devo parar de usar o face, me atrapalha mais do que ajuda, no insta está tudo ok, deixei de seguir umas contas +18 faz tempo e agora tô de boa, só aparece negocios do dia a dia, jogos e etc.
No twitter, não me prejudica em nada, não me vem aqueles pensamentos de buscar coisas pornograficas e nem nada do tipo, mas caso venha a me prejudicar, eu suspendo por um tempo, fiz 6 dias, é um numero razoável mas como sempre eu quero aperfeiçoar, do que adianta ficar recaindo de 6 em 6 dias?? também preciso voltar a visitar o fórum que nem antes, eu fico esquecendo de postar no meu diário e isso de certa forma me prejudicou, quero voltar a que nem antes, onde eu conseguia 20 dias pelo menos por ai, mas tb me vem uns pensamentos com receio de "e se eu nunca parar de assistir esses videos, pois estou tanto viciado nessa porcaria de pornografia, o que vai ser de mim?" tipo, essa jornada é bem díficil, qualquer erro é fatal, eu tento mudar mas não consigo, hoje tenho curso e as vezes fico refletindo no quanto eu fui alienado em questão de ser que nem um robô quando utilizo a pornografia, é foda cara, ja estou com 17 e isso ainda é uma raiz minha, quero cortar esse mal mas não consigo. foi mal pelo desabafo. isso estava me matando por dentro, isso precisa ser parado.

Fala Sherlock,

Redes sociais são um perigo, e digo mais se a pessoa não usa para trabalho, ela é descartavel. Essa questão de que nunca iremos conseguir é algo que todo mundo passa no começo, com o tempo esse tipo de dúvida vai sumindo.

Não desanime, campeão!

Um grande abraço.

Zyzz escreveu:Fala Sherlock,

Redes sociais são um perigo, e digo mais se a pessoa não usa  para trabalho,  ela é descartavel. Essa questão de que nunca iremos conseguir é algo que  todo mundo passa no começo,  com o tempo esse tipo de dúvida vai sumindo.

Não desanime, campeão!

Um grande abraço.

Vou desanimar não irmão, ja estive em situações muitos piores em que não desisti, isso é apenas uma má fase que irei superar.

Tentando, porém, sem sucesso

Boa tarde, tava vendo aqui um livro que encontrei aqui em casa que disse que ia ler mas fiquei sem tempo que fala sobre a angústia, traumas e principalmente vicios e fala sobre o consumo da pornografia do quão é preocupante e perigoso em excesso, o nome é "o poder da esperança", leem, vou tirar um tempo pra ler, achei importante avisar, ele parece ser bom, tava vendo no google que 97% gostaram do livro, estou no meu 1° dia e não tive nada em contato com a pornografia, espero continuar assim.

Fala Sherlock,


Continue firme, amigo!

Um grande abraço.

Bom galera, hoje foi tranquilo até demais, de manhã tomei um banho gelado e tinha saído pra comprar jornal e cortar o cabelo mas estava fechado, sempre é bom se manter arrumado, vou ver se corto na quarta, pois amanhã não vou ter muito tempo, tenho curso e vou tirar um espaço pra começar a estudar pro enem e etc. Mas voltando de assunto, minha manhã foi basicamente isso, de tarde fiquei sem usar o celular, precisava tirar um tempo do mundo virtual e li aquele livro que citei ontem, estou quase acabando e tinha chegado na parte onde falava sobre a pornografia, o vício pelo sexo, as abstinências, como fazer pra evitar o contato do mundo da pornografia e isso me chamou bastante a atenção de como a pornografia me ferrou bastante, antes desse mundo pornográfico, eu era uma pessoa que socializava bastante com outras pessoas e depois de usar a pornografia, eu perdi todo esse brilho, esse encanto, me tornei uma pessoa antisocial, que se tornou incapaz de abrir conversas enquanto antes eu me dava super bem com isso, não consegui aproveitar quase minha adolescência toda, devido as sequelas que esse mal me causou, e sim eu quero mudar, estou com 17 anos e tenho muita vida pela frente e não posso deixar ela tomar controle, não posso, também não posso me esquecer o quão essa pornografia é capaz, estava refletindo enquanto estava lendo o livro e quando começamos nisso, sempre o primeiro passo é o youtube, onde procuramos por mulheres rebolando (não sei se isso foi um gatilho, me desculpem) e etc, e sim, comigo foi assim e acredito que muitos foram assim ou o primeiro contato foi com revistas, mas voltando ao assunto começa assim, depois, evolui para o google onde procuramos por mulheres nuas e depois evolui pra sites e quando vermos estamos fazendo isso milhares e milhares de vezes, até se cansar desse gênero e procurar por outros e assim sucessivamente, isso é triste demais e faz com que a gente se pareça um robô, fiquei pensando nisso um bom tempo e fui beber uma água para se refrescar devido ao calor, tempo passou, não tive abstinências e nem nada, de noite tomei um banho gelado e que sensação maravilhosa cara, minha mente se abriu de uma forma, fui jantar e assistir algumas séries, queria recuperar a minha socialização só que perdi ela, a timidez tomou conta de uma forma que é impossivel explicar cara, esses são os efeitos dessa porcaria de pornografia, só queria que tudo voltasse igual a antes, onde eu me sentia feliz, sem um peso nas minhas costas, aquele dia que experimentei a pornografia pela primeira vez, gostaria que nada daquilo estivesse acontecido, foi mal pelo texto grande mas precisei jogar tudo pra fora kkkkkkkk

2° Dia sem abstinências e etc e espero que seja assim, amanhã vai ser um novo dia e eu preciso estar forte para que isso aconteça conforme o planejado.
Obrigado gente, fiquem com Deus.

Continue firme cara, pois os benefícios da recuperação serão evidentes, você vai ver. olha a frase de um dos moderadores que deixei na minha assinatura, é de um ADM aqui do site. Simplesmente temos que focar no que podemos fazer a partir de agora e não tentar reaver o tempo perdido com a PMO.

Também sofri com a PMO por toda a minha adolescência, espero fazer minha vida adulta valer a pena tão quanto foi quando era mais novo, mesmo com a PMO.

Busque listar os motivos negativos(as consequências) e positivos que estão levando você a querer mudar de vida que ficará mais claro o caminho.

Espero que de tudo certo nessa caminhada!!

Valeu mano, vou fazer essa lista, tmj

Bom, tô sentindo uma autoestima baixa hoje, estou com raiva atoa, me sentindo triste, e estou com um pouco de dor de cabeça, dia tá sendo ruim, li um livro hoje, escutei algumas musicas e é isso.

Oi pessoal, como disse ontem, não estava bem e como estava totalmente estressado, triste e cansado de tudo e eu recai e pra piorar estou com uma dor de cabeça forte, é doloroso dizer isso mas agora é ver os meus erros e acertar.

Grande Sherlock,
Vamos que vamos, campeão! Quando sentir essas emoções se pergunte o pq de estar sentindo aquilo, aceite entenda que logo vai passar.

Continue firme!

Um grande abraço.

Valeu mano, suas palavras valem demais, to precisando voltar ao meu primeiro reboot em que fiz 1 mês de nofap, agora só consigo fazer 5 dias, mas vamos que vou ultrapassar essa meta, EU ACREDITO!!!

Vim dizer que recomecei, coloquei um dns que bloqueia todos os sites +18, o ruim é que bloqueia os comentarios do youtube, é uma pena pois gosto de ler os comentários, mas para um bem maior devo fazer pequenos sacrificios, era só isso pois agora não vim pra brincar e sim pra agir.
Tmj, boa sorte pra vocês e especialmente pra mim, focoooo