Me ajudem

Hj eu fui ao shopping e fiquei reparando nos homens mas nada demais mas depois apareceu um cara bonitão eu falei nada demais e toda hr q ele passou por mim eu olhava para ele.
Oq eu acho engraçado mas ao mesmo tempo me deixa com medo e o seguinte tipo eu reparo em homens mas passa e essa paranoia com esse conhecido de vista não passa. Tenho medo dessa paranoia com esse cara ser vdd pois ela fica como um disco arranhado.
Sigo firme no reboot.

Te entendo mano, passo por isso sempre, tento tentar superar e imaginar coisas pra ver se me sinto normal agr, mas toda vez é a mesma coisa, dor no peito, barriga, incomodos sabe? Ansiedade, palpitação, respiração ofegante, tenho tudo essas coisas tanto com ele qnt qnd eu olho pra um cara na rua, relaxa mano, se fosse algum sentimento positivo, mesmo vc se negando, n se sentiria assim, qm faz isso e o medo e a preocupação, ela que faz vc se sentir assim.

Olá Saair!

Como o colega Gustavo disse, isso te deixa mal, logo não é relativo a nenhuma atração, que são sentimentos agradáveis.

Pode ser que o cara da paranoia, por ter sido um dos primeiros a fazer você se questionar, pode ter ficado marcado no seu cérebro como sinônimo desse questionamento. Continue tentando esquecer ele e não se culpe se olhar para alguém, só vai seguindo tentando não pensar muito sobre, veio um pensamento já corta e pensa em outra coisa.

Que bom que está seguindo com o reboot.
Abraçoos!

Muito obrigado Gustavo e Rene
As coisas q os dois disseram são coisas muito boas para se entender.
Tipo quando eu olho ele e falo q é bonito eu acho q é atração mas isso não significa nada. Eu nunca tive problemas em achar homens bonitos.
Mas aí quando vcs falaram q atração e um sentimento bom, na hr q eu falo o cara e bonito eu fico normal. Eu tomei um remédio para ansiedade e melhorou bastante mas quando vejo algo relacionado a esse cara eu sinto uma pressão no peito.
Hj estou completando 4 dias no reboot cansei de falhar.

Sei como é mano, sinto isso sempre, não so com esse mano el específico, mas com varios homens q encontro na rua, no momento q escrevo aconteceu slgo parecido agr pouco, fui atendido por um cara mt gente boa, e ai comecei a me sentir desse jeito, mt nervoso e ansioso, e parecia mt q ia ter uma ereção de ficar olhando e conversando com o cara, mas n aconteceu nd, mas a ainda estou com ansiedade, acho q isso é por causa do nosso medo, qnd olhamos pars mulheres bonitas e elas olham pars nos, a sensação é mt diferente, sei disso pq aconteceu isso esses dias, ent fica tranquilo mano, essa sensação q vc sente ao ver ele, falar com ele, é totalmente normal, tenho isso direto tbm

Esses pensamentos com esse cara me deixam muito chateado pois eu fico como se fosse pensando no cara o tempo todo, fico repetindo pra mim toda hora q não beijaria fulano aí fica fznd um ciclo em minha cabeça.
Pq sinceramente eu não sei se sinto atração por esse cara pois a paranoia com ele não passa de jeito nenhum e com outros passam. Agr a pouco eu vi uma foto de um cara bonitão mesmo fiquei tranquilo falei q o cara era bonito e nada de pensamentos repetidos.
Oq me deixa com medo e com esse conhecido de vista, tomara q seja isso q o Rene falou sobre meu cérebro ter usado ele como referência para me questionar.

Mano, o meu é exatamente o mesmo, começou por causa disso, q meu amigo gay deu em cima de mim, a partir disso surgiu esses questionamentos, conheço ele ha 4 anos ja, e desde o inicio desse ano, ele e o centro do problema, n posso ler frases, ou ouvir musicas, filmes, relacionados a romance etc, essas coisas q passa por ai na net, que simplesmente ele aparece na minha cabeça, é sempre assim, se vejo alguma coisa de um casal, ele aparece na cabeça e isso me deixou louco, pq n sabia se senria msm algo por ele, eu sei q n sinto, mas minha cabeça diz q sim, e toda vez q penso nele, sinto ansiedade, palpitações, aqueles negocio estranho no estomago, que dizem q é "borboletas no estomago", n sei dizer, e o pior, tudo isso pode ser sintoma de q vc esta apaixonado, mas tbm de q vc esta com medo, a ansiedade gera essas sensações na gente, em ambos, e eu to com isso desde sla, abril, ele e o centro de tudo, e eu sei q eu n gosto dele, ppois falo com ele, mesmo sendo um pouco dificil, pois no primeiro momento fico com medo e mt nervoso, mas dps é tudo suave.
Mas o problema sempre foi esse, desde o inicio, entao fica tranquilo mano q eu rbm to nessa, o meu começou por causa dele e ainda continua, e isso me afeta mt, pq sempre faz parecer q sinto algo q n sinto de vdd, n consigo me imaginar em um futuro com namorada/esposa e filhos, pq ele sempre aparece inteusivamente, destruindo tudo e me deixando extremamente abalado. Sei como é a situação, realmente parece q vc ta afim dele, mas vc sabe dentro de vc q vc n ta, é exatamente assim q me sinto, me sinto sempre estranho, pois ja me testei com ele diversas vezes e tal, nunca tive ereção e nunca gostei tbm. Entao mano, eu te entendo msm, por isso disse q a gente pode se ajudar pra cacete, tamo no mesmo barco, n cnfie no q tua cabeça diz mano, sério, ela ta te fodendo, vc sabe q vc n sente nd por ele, no fundo vc sabe, mas nossa cabeça engana e faz parecer q estamos escondendo algo q não sentimos verdadeiramente. Força mano, pq eu sei que isso é de tirar o sono. Tmj qualquer coisa chama ae.

Obrigado cara, pelo menos vc conhece o cara a algum tempo né, eu mesmo só conheço o cara de vista, falei umas 2 vezes com ele.
Eu lembro q foi esse cara q deixou meu hocd mais forte pois eu já tinha os sintomas, de ficar reparando em homens, ficar se perguntando se é gay ou não.
Lembro do dia, eu e meus amigos estávamos jogando bola e esse cara apareceu bem na hr e ele tirou a camisa e eu acabei olhando. Fiquei neurótico com esse cara uns 15 dias e passou e eu achei q já estava melhorando mas depois começou uma paranoia com um amigo de 7 anos de amizade e passou.
E por azar a paranoia com esse conhecido de vista voltou e voltou mais forte. Isso q vc falou de ver coisas relacionados a musicas, frases e filmes eu tbm tenho qualquer coisa q fala a minha cabeça já esse cara contra mim.
Tenho fé q vou melhorar e vc tbm vai

Sim meu parceiro, é ruim mesmo, lembro da letra de uma musica que eu escuto pra cara que o cara diz "nada mata um homem mais rapido que sua propria cabeça" e é exatamente isso, ficamos com paranoias horríveis por causa de algo que n tem mt sentido, mas a nossa cabeça tenta nos controlar, ela manipula a gente a acreditar no q ela diz, mas tu conhece teus verdadeiros sentimentos, fica tranquilo cara que uma hora isso vai passar pra vc e espero que pra mim tbm.

Tomara parceiro.
Hj eu sai de casa para dar uma respirada, sim reparo em homens mas não é aquela coisa de antes de ficar neurótico com um cara na rua, olho para o cara falo q é bonito e fico de boa, mas tbm como eu tinha dito antes a paranóia com o tal conhecido de vista não passa, fico repetindo para mim mesmo q não tenho interesse nele.
E hj tbm não tive vontade de me masturbar 4 dia completo minha meta será os 10 dias pois será uma vitória para mim e seguirei fznd tudo corretamente

Hj fui a um evento com meu primo mas infelizmente o cara da paranoia estava lá, eu olhei para os caras bonitos e fiquei tranquilo consegui vencer as compulsões de olhar para eles. Mas antes de ver o cara da paranoia eu ficava repetindo pra mim mesmo q não queria nada com ele e quando vi o cara da suposta paranoia foi no susto nem esperava meu coração acelerou e senti um frio na barriga, aí tive q olhar para ele toda hr não estou mais aguentando. E muitas das vezes isso está me fznd acreditar q eu sou gay ou bi
Estou completando 5 dias de reboot.

Relaxa mano isso é normal, vc ta com medo, por isso o frio na barriga e o coração acelerado, eu mts vezes, confundi essa sensação com o fato de eu sentir algo peloeu amugo tbm, porem, procure na internet, por ai, vc vai achar mt gente falando de HOCD por causa de amigo é tal, é a mesma coisa, essa sensação nao é nada mais nada menos do que: O MEDO QUE VC TEM DE SENTIR ALGO POR ELE, pense assim toda vez q vc começar a sentir isso, que isso acontece pelo medo. Ou talvez use o metodo do contrario, diga para si mesmo, gosto dele mesmo e ai? Talvez vc se sinta aliviado, mas n por sentir algo por ele e sim pq vc ta simplesmente aceitando o pensamento, claro, faça issk se vc se sentir a vontade, nunca testei mas qm sabe um dia eu teste. Força mano, sei como é dificil mas o medo domina a gente, vença ele.

Obrigado pelas dicas parceiro.
O problema é que ele não e meu amigo e só uma pessoa qualquer q minha cabeça usa contra mim. Já consegui vencer as compulsões com homens mas ruas q eu acho bonitos mas essa com esse cara eu não consigo.

Hj tive vontade de me testar vendo pornografia homossexual pois minha cabeça está cismada com o conhecido de vista porém eu lembrei q estou a 6 dias no reboot e consegui vencer mais um dia.
Mas mesmo assim tenho medo das paranóias com homens e principalmente com essa pois minha cabeça cismou com o cara.

Então gente falhei no reboot, quando terminei de me masturbar eu percebi q não era para ter feito isso.
E o conhecido de vista é o centro do meu hocd, sinceramente estou com medo de estar me descobrindo pois eu não sei se sinto atração por esse cara.
E continuo repetindo pra mim mesmo q não tenho interesse nele. E eu me enganei continuo reparando em homens mas não na internet e sim pessoalmente.

Fala Sair,

Vamos que vamos!

Continue firme no reboot.

Um forte abraço.

Olá Sair!

Apenas se reergua, veja o que te levou a cair e tente consertar isso, veja se estava tudo certo com os bloqueadores. Reforce seus propósitos e continue na luta, para que essa prática não se torne uma rotina. As quedas são aprendizados e precisamos analisá-las para propor uma mudança.

Pode ser que você voltou a reparar em homens por conta do seu emocional, que não está muito bem. Tente se acalmar, colocar as coisas no lugar e não hesite de procurar ajuda caso não esteja conseguindo lidar com tudo.

Abraçoooss!
Até maaais!

Muito obrigado Rene
Mas infelizmente não estou tendo condições de procurar um profissional vcs aqui do fórum q estão me ajudando.
Reparo em homens mas passa mas essa com o conhecido de vista não passa tomara q seja aquilo q vc falou pois eu não quero ter nada com o cara.

Sair dessa escreveu:Muito obrigado Rene
Mas infelizmente não estou tendo condições de procurar um profissional vcs aqui do fórum q estão me ajudando.
Reparo em homens mas passa mas essa com o conhecido de vista não passa tomara q seja aquilo q vc falou pois eu não quero ter nada com o cara.

Mano, pare de reparar em homens, não se testa, por mais que você não sinta nada ou não venha paranoias, isso pode fazer mal. Quanto ao cara da paranoia, tenta se esquecer dele, siga sem lembrar dele por um tempo (se puder). Sei que as vezes é complexo se afastar de alguém, mas se aquilo está te fazendo mal, é o mais correto. Então, tenta dar um tempo dele e dos testes e foca em outras coisas.

Abração Lucas!

Melhoras!

Parabéns pelo Reboot!

Muito obrigado Felipe
Ele não e meu amigo não é só um conhecido qualquer somente isso. Quando estou em casa eu coloco uma foto dele e fico falando q não tenho interresse nele.
To na rua olho um cara bonitão alguma vezes eu fico cismado com o cara mas depois eu esqueço.
O Rene falou uma coisa interessante eu tinha falado q esse cara da paranoia foi o primeiro q deixou meu hocd 100% antes eu já tinha os sintomas do hocd e tal.
Rene disse q pode ser q esse cara pode ter ficado no meu cérebro como forma de questionamento.
Tomara q seja isso.

Sair dessa escreveu:Muito obrigado Felipe
Ele não e meu amigo não é só um conhecido qualquer somente isso. Quando estou em casa eu coloco uma foto dele e fico falando q não tenho interresse nele.
To na rua olho um cara bonitão alguma vezes eu fico cismado com o cara mas depois eu esqueço.
O Rene falou uma coisa interessante eu tinha falado q esse cara da paranoia foi o primeiro q deixou meu hocd 100% antes eu já tinha os sintomas do hocd e tal.
Rene disse q pode ser q esse cara pode ter ficado no meu cérebro como forma de questionamento.
Tomara q seja isso.

Tem uma grande probabilidade de ser sim. Mas, o quanto antes você excluir ele da sua vida (literalmente), vai ser melhor, porque você realmente precisa desapegar desses pensamentos e mandar a bola para frente. Lembre-se, se testar sempre vai te fazer mais mal do que o normal, mesmo se você estiver tranquilo com outros caras pela rua, ficar se testando pode trazer consequências negativas.

O mesmo vai servir para o cara da paranoia. Então, o quanto antes você parar de se testar com todos, vai ser melhor, acredite!


Abração Lucas!

Por incrível que pareça, noto melhoras através do seu diário (você já esteve bem pior), tem tido uma evolução muito boa. Parabéns!

Sigo acompanhando!

Sim mano.
Antes eu era bastante neurótico com qualquer coisa aí já começava às dúvidas.
Mas hj em dia oq restou mesmo são reparando em homens na rua e a paranoia com esse cara e algumas vezes uns pensamentos intrusivos.

Relaca mano, vc ta indo bem, vc sabe se esses pensamentos realmente intrusivos podem gerar excitação? Morro de medo de um dia ter esse pensamento e me excitar, pq ai l, se me excitei uma vez, sempre vou, nao? Pq algumas vezes mesmo dps de vc se testar alguns pensamentos parecem q vão te excitar? Isso ocorre com ti tbm?

Mano no meu caso eles nunca me causaram nada, nenhuma excitação.

Gente, sei q vcs podem me achar muito infantil mas parece q agr eu comecei a perder a fé em Deus, desde novo eu sempre acreditei mas parece q eu nunca tive fé nele.
Agr com esse suposto HOCD todos os dias eu pedia para me livrar dele e nada acontecia e sim pensamentos piores.
Sei q Deus não tem culpa e sim eu q carrego esses pensamentos obsessivos sobre minha sexualidade.