Voltando a luta

dia 3.
como relatei ontem, sai com uma mina hj e rolou como eu ja esperava, um oral da parte dela, e foi tudo bem tranquilo.
nao irei reiniciar o contador pq foi algo real e nao fantasiei com P durante o ato, fiquei 100% no presente, me sinto muito bem por isso!!
Apesar de serem pouquissimos dias, me dinto Feliz e confiante!
Abraços

dia 4.

mais um dia firme no meu objetivo, hoje foi um dia tranquilo Domingo tedioso como de costume, fiquei só em casa descansando, estou meio doente ainda, garganta meio ruim mas o principal esta em dia!! sem vontade de consumir P sem fantasias e confiança la encima!!
So consigo sentir nojo de P, as vezes ainda bate certa vontade, mas é algo que estou conseguindo dispersar.
vamos para a semana!

Araújo01 escreveu:opa, sumi mas sigo na luta.
Estou atualmente no dia 2.

estou com uma questão, amanha irei sair com uma mina, sei que sexo n vai rolar, porem pode ser que role sexo oral e essas coisas, a muito tempo atrás em uma d.e que tive com outra mina, meu penis n subia nem com oral nem nada, de la pra ca recebi outros oral e foi super dboa, nunca tive muito problema em questão de receber oral, mas esse caso ta me incomodando agr, estou de certa forma nervoso e ansioso, nao sei se desmarco ou nao, ira prejudicar o meu reboot?? se alguém me der uma luz ai kkkkkkk fico agradecido!!

Nao vai prejudicar o reboot pq o contato real é fundamental, o que pode acontecer é rolar algo e a DE aparecer isso vai ter deixar muito frustrado e pode acabar voltando pras recaídas, ano passado eu estava 1 mes em Hard mode e fui sair com uma menina, na hora do sexo tava tao nervoso que tive DE sendo que meu problema sempre foi a EP, eu me senti um verdadeiro merda e isso fez eu ficar sem me relacionar sexualmente até hoje, estou quase 1 ano sem ter contato sexual c uma garota e acabei voltando pra PMO depois do ocorrido, acho que o melhor pra gente que tem disfunção sexual é evitar tudo relacionado a sexo até que nossa mente de uma boa regenerada, abraços e beijos pode ser uma boa pra tentar religar essa parte que morreu por causa da PMO, o contato social sem segundas intenções tbm, se vc é um usuario pesado como eu o melhor completar os 90 dias e depois se rolar algo vale o risco, caso vc queira tentar sair com essa menina agora esteja preparado pro pior

Meu diario: https://www.comoparar.com/t12382-recomeco-tudo-ou-nada

Obrigado pelos os conselhos charada!! já dei uma lida no seu diário, ta sendo inspiração para mim.

Venho relatar que infelizmente tive uma recaída hoje, no dia 6.
Apesar da quantidade pequena de dias, me senti muito bem, estava com bastante animo pra tudo, porem eu creio que nao estava lutando com total foco, pois aconteceu uns gatilhos, passei por efeito caçador (creio que isso foi o principal motivo da minha queda) dps que tive O com aquela mina e entrei em rede social quando nao deveria tive conversa com intuito sexual com outra mina no whats (nao foi muita coisa pq eu dei uma enrolada, mesmo assim aconteceu) ou seja, já estava com bastante gatilhos acumulados e que vinheram com tudo hoje, estava doente ontem e fui ao medico, estou de atestado hoje e por conta disso fiquei em casa sozinho o dia todo.
Mas nao adianta me lamentar agora, vamos para a luta novamente, dessa vez mais vigilante e cuidadoso. Uma melhor versao de mim me aguarda!! vamos!!

Araújo01 escreveu:Obrigado pelos os conselhos charada!! já dei uma lida no seu diário, ta sendo inspiração para mim.

Venho relatar que infelizmente tive uma recaída hoje, no dia 6.
Apesar da quantidade pequena de dias, me senti muito bem, estava com bastante animo pra tudo, porem eu creio que nao estava lutando com total foco, pois aconteceu uns gatilhos, passei por efeito caçador (creio que isso foi o principal motivo da minha queda)  dps que tive O com aquela mina e entrei em rede social quando nao deveria tive conversa com intuito sexual com outra mina no whats (nao foi muita coisa pq eu dei uma enrolada, mesmo assim aconteceu) ou seja, já estava com bastante gatilhos acumulados e que vinheram com tudo hoje, estava doente ontem e fui ao medico, estou de atestado hoje e por conta disso fiquei em casa sozinho o dia todo.
Mas nao adianta me lamentar agora, vamos para a luta novamente, dessa vez mais vigilante e cuidadoso. Uma melhor versao de mim me aguarda!! vamos!!

Conversar com ficantes é complicado quando estamos em reboot pq a gente tem pensamentos ou conversas sexuais, cheguei a recair uma vez assim tbm por ter voltado a conversar com uma ex ficante que me deu muito gatilho.
É isso aí parceiro cada queda tem que servir de aprendizado pra vc não cometer o mesmo de novo, vc pode até recair pq faz parte do processo mas não recaia por um erro ja cometido, errar é humano repetir o mesmo erro/descuido é burrice, abraço tmj

dia 1.

O dia 1 sempre costuma ser bem chato e meio melancólico, passei praticamente o dia todo pensando em formas de não recair mais, li bastante diários aqui no forum e so venho ganhando ainda mais confiança no meu propósito. Quero dessa vez levar ainda mais a sério, seguirei no hard mod mesmo sem qualquer tipo de estímulo!
Esse ano de 2022 só consegui ate agr a marca de 6 dias de reboot, pretendo dessa vez ir muito além, nem lembro ao certo qual é meu record, so sei que quando comecei meu antigo relacionamento eu parei de consumi material P por um longo tempo.
Enfim, a luta de vdd só começa a partir do 2 dia, amanhã volto para relatar
Vamos!!

dia 2.

Bom, hoje o dia foi cheio, pela manha fui para a faculdade e de la fui direto pro trabalho, durante o dia tive alguns flahs de vídeos que vi na minha última recaída, porém consegui resistir bem, só que quando cheguei em casa a noite bateu uma vontade forte, não abri nada nem cliquei em nada no pc, mas na mente veio muita vontade, tentei controlar e por um certo tempo consegui, dps coloquei uma música e a vontade passou. Meu amigo, que situação complicada viu, eu não vejo a hora dessas fissuras pararem, meus reboots são assim não sei pq, uns eu fico 5 dias tranquilões sem vontade alguma e outras vezes bate muita vontade já no dia 2/3, não sei ao certo o pq disso, fico com mais raiva ainda pq é em tão pouco tempo kkkkk minha médias são essas, de 2 a 6 dias as vezes alcanço 9 dias e por ai vai.
Pretendo melhorar muito isso, sair desse ciclo e ir mais a diante. Bom, é isto, parar de lutar jamais!!
vamos!

Araújo01 escreveu:dia 2.

Bom, hoje o dia foi cheio, pela manha fui para a faculdade e de la fui direto pro trabalho, durante o dia tive alguns flahs de vídeos que vi na minha última recaída, porém consegui resistir bem, só que quando cheguei em casa a noite bateu uma vontade forte, não abri nada nem cliquei em nada no pc, mas na mente veio muita vontade, tentei controlar e por um certo tempo consegui, dps coloquei uma música e a vontade passou. Meu amigo, que situação complicada viu, eu não vejo a hora dessas fissuras pararem, meus reboots são assim não sei pq, uns eu fico 5 dias tranquilões sem vontade alguma e outras vezes bate muita vontade já no dia 2/3, não sei ao certo o pq disso, fico com mais raiva ainda pq é em tão pouco tempo kkkkk minha médias são essas, de 2 a 6 dias as vezes alcanço 9 dias e por ai vai.
Pretendo melhorar muito isso, sair desse ciclo e ir mais a diante. Bom, é isto, parar de lutar jamais!!
vamos!

Os primeiros dias são os mais complicados depois a vontade diminui bem, quando a vontade bater tente ser racional, para e pensa no pq vc ta no reboot e em todos os sentimentos ruins que vc vai ter após a recaída, a frequência dessas atitudes de ser forte e pensamentos vão fazer com que seu cerebro se acostume e perceba que não precisa tanto da PMO assim, to ha 70 dias e as vezes vem a vontade, não tem como escapar dela mas hoje eu consigo controlar muito bem a atitude que vou tomar quando ela vier, sei que vc vai conseguir ter avanço, continue firme

Opa!!
Infelizmente tive uma queda hoje, pra ser bem sincero venho tendo muitas recaídas nessas últimas semanas, parece que estou bastante desfocado e sendo enganado fácil pelas vontades, mas apesar disso não desisti nem nada do tipo, pelo contrário, continuo lutando contra esta praga que atormenta minha vida a anos!! pretendo ficar essa semana agora totalmente limpo, tenho duas provas essa semana e uma apresentação na facul, estou bastante ansioso com essa apresentação, pois por conta da Pornografia eu desenvolvi uma certa fobia social e isto vem me incomodando bastante. Mas irei de cabeça erguida e seja oq for pra ser!!
Não suporto maaais essa desgraça em minha vida!! vários e vários anos e ainda não fiquei nem se quer 1 mes limpo disso???? Jesus, ajuda me.
Vamos!!!

Fala, Araujo. Não sei se continua na luta, espero que sim! Sei o quanto é difícil esse início. Força aí. O trajeto é doloroso, mas as recompensas compensam todo o sofrimento que poderá passar pelo caminho. Se um mês está sendo difícil, que tal estabelecer uma meta de 7 dias? Acha que consegue?

Voltando. 5 dias hoje.

Logo depois da minha ultima mensagem aqui, eu tive uma recaída no dia 6, e recai hoje novamente, depois de 7 dias limpos.
Sei que parece pouco, mas para mim já é um grande avanço, ainda mais para quem não estava conseguindo ficar nem 4 dias se quer.
Vamos, me sinto bem mais maduro em relação ao meu reboot, e sei que logo logo irei atingir grandes marcas.
Vamos!!

Continue sempre em frente, com firmeza!

Bom, voltando ao fórum depois de bons meses.

Pra resumir tudo, não tive uma melhora muito significativa durante esse tempo, no mês passado eu fiquei 8 dias limpos, e fazia bastante tempo em que eu não atingia essa marca. No mês de setembro do ano passado eu conheci uma garota e logo viramos muito amigos, ela sempre deixou bem claro que não estava pronta para um relacionamento sério no momento pq havia terminado um recentemente de 2 anos, com isso, fomos mantendo nossa amizade normalmente, uma verdadeira amizade, fazia bastante tempo em que eu não me sentia realmente a vontade para conversar sobre coisas tão pessoais da minha vida, e com ela, tudo isso soava muito natural. Passado uns meses formos nós aproximando casa vez mais e resultou que no início desse ano saímos pela primeira vez, foi muito bom e ficamos, rolou uma ótima química e tudo estava indo bem, saímos mais algumas vezes, ficando e tudo mais. Ela sempre frisava que oq mais importava para ela era a nossa amizade, que independente do que fosse acontecer entre a gente (se as coisas evoluíssem para um namoro, ou não) a gente teria isso como base, ela sempre deixou bem claro que ainda não estava pronta para um relacionamento, acontece que, saímos pela última vez nessa semana, foi ate a casa dela, ficamos e tudo mais, quando estava perto e eu ir embora, eu percebi que ela ficou mais estranha, introspectiva e eu levei numa boa, fui pra casa, não conversamos mais normalmente, passou um dia e ela me mandou uma mensagem: “Queria que a gente continuasse no campo da amizade, pode parecer aquele papo clichê de não é você sou eu, mas olhando para mim, vejo que realmente não tô pronta pra seguir adiante, não nesse momento”. Perguntei se tinha feito algo de errado, ela jurou que não e que o problema era com ela mesmo, fiquei bastante chateado mas entendo o lado dela, estou pensando em voltar a falar com ela nos próximos dias, tentarei manter nossa boa amizade, assim como sempre tivemos em manter independente de qualquer situação. A questão também é que já estávamos conversando muitas coisas sobre o futuro sabe? ate nome para filhos kkkkkk estou decepcionado e grato também, por ela ter sido sincera.
Fiquei esses 8 dias limpos por conta dela, não queria sair com ela estando poucos dias limpo, uma coisa que percebo é que, quando estou muito interessado em alguém, o vicio diminui bastante, e penso poucas vezes sobre ele durante o dia, eu só penso naquela pessoa e tudo flui bem. Irei atualizar sobre ela nos próximos dias.

Resumindo tudo sobre o reboot, estou em uma verdadeira montanha russa, em alguns meses consigo ficar uns 4 a 6 dias, e no outro eu caio basicamente todos os dias, isso é tão cansativo e me afeta em todas as ocasiões da minha vida, desde os estudos da faculdade ate meus relacionamentos, preciso ter a força de vontade para ficar sem consumir p** por conta própria, sem depender de um sentimento que eu venha sentir por uma outra pessoa, são 5 anos em que eu venho lutando contra isso e uns 10 em que eu consumo, tudo começou muito cedo, muito ingênuo e culminou em tudo isso. Irei me esforçar bastante para mudar essa situação o mais rápido possível, tive uma recaída hj, ontem e antes de ontem, estou muito triste, triste de verdade, mas desistir nunca foi uma opção, agr é criar força para seguir em frente!

O relato pode ter ficado bem longo, mas é necessário, pois estou a muito tempo longe e precisava desabafar, volto assim que der para atualizar meu diário.
Força!

Infelizmente tive uma recaida hoje, no segundo dia de reboot.

É triste, porém não irei abaixar a cabeça de forma alguma, a esperança se mantém de pé.
Sobre a garota que mencionei anteriormente, conversei com ela ontem mesmo, marcamos de continuar normalmente com nossa amizade, como sempre a gente frisou.

Logo mais volto para atualizações.
Vamos!