Diário de um viciado casado

22/5/2020, 10:12

Nasci em 1982, estou com 38 anos e em meu segundo casamento. Tenho uma filha maravilhosa com 2 anos e é a coisa mais preciosa da minha vida.

Profissionalmente estou muito bem, aparentemente o vício não tem me atrapalhado. Digo aparentemente, pois vai saber como eu poderia estar se não tivesse perdido tanto tempo com pornografia.

O primeiro contato que tive com pornografia, como quase todos da minha faixa etária, foi com as revistas Playboy. Na época (anos 90) simples fotos de nu artístico já mexia com a cabeça dos homens, já era suficiente para nos deixar excitado. Além disso, coisas bobas na TV como aqueles filmes soft porn no Cine Privê ou mesmo aquelas secretárias de palco do Gugu ou Luciano Hulk também já davam conta.

Mas aí chegou a internet e esculhambou tudo.

Em 2002, aos 20 anos, comecei a namorar uma menina muito legal, mas ela não era suficiente para mim, sexualmente falando. Eu já era viciado em pornografia, mas não sabia. Aliás, vim perceber que era viciado somente com uns 35 anos, por volta de 2017.

Mas, voltando ao meu primeiro relacionamento, namorei a moça por 7 anos. Foram 7 anos ao lado de uma ótima pessoa, mas que não me saciava. Foram 7 anos traindo ela com casinhos estúpidos, dando “perdidos” durante a semana etc. E muita pornografia paralelamente. Como a gente já estava junto há tanto tempo, resolvemos nos casar. Fiquei somente 1 ano casado e, desesperado que eu “não iria comer mais nenhuma mulher na vida”, pedi o divórcio para o espanto de família e amigos.

Fiquei quase 4 anos solteiro (dos 29 aos 33), morando sozinho, transando com um monte de mulher. Sempre deixava claro pra todas que não queria nada sério com ninguém.

Eu só queria sexo. Não me interessava nada do que as meninas pensavam, falavam ou eram. Apenas queria transar. Na época eu não percebia isso, mas hoje vejo que elas para mim eram só objetos. Sem dúvida, culpa do meu vício em pornografia.

Hoje, se eu pudesse, gostaria de pedir desculpas a todas essas meninas por ter agido dessa maneira.

Em 2014 comecei a namorar minha atual esposa, com quem, em 2017, tive uma filha linda. Mas nossa vida sexual não é das melhores. Como já relatado por muitos aqui, eu sinto que prefiro assistir uma boa putaria no computador a transar com minha esposa. E pior, tudo escondido. Até hoje ela não faz ideia do meu vício. É desesperador.

Ontem mesmo, ela já estava dormindo, fui para a sala, vi um pouco de putaria no celular, me masturbei e voltei pra cama. Eu estava há 21 dias limpo, meu recorde nos últimos 20 anos. Me senti um lixo. Quando olho pra minha filha, fico ainda mais envergonhado da minha fraqueza.

Dos diversos sintomas que o vício me trouxe, os mais evidentes são a disfunção erétil (no sexo real, mas com pornografia “funciona” bem); a falta de desejo pela esposa; a objetificação das mulheres; a falta de sensibilidade do pênis e a necessidade de sempre precisar ver algo novo/diferente na pornografia para me satisfazer.

Já perdi um casamento por conta desse vício. Não quero perder outro.

E outra coisa que me deixa aflito é imaginar quanto tempo de vida eu perdi por conta dessa maldição. Fazendo um cálculo aproximado, já gastei umas 8 mil horas com pornografia em toda minha vida. OITO MIL horas que eu poderia estar produzindo, estudando, me divertindo (de verdade) ou simplesmente descansando. Fica de alerta para os mais novos.

Já instalei bloqueadores no celular e tablet, ainda falta no PC. Mesmo assim, eles não foram suficientes para bloquear essa maldita rede social de fotos/vídeo que se torna a cada dia mais erotizada.

22/5/2020, 10:44

Oi, germano!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

A sua situação é muito parecida com a de muitos aqui. A PMO estava ceifando meu casamento, estava tendo DE por causa dela. Mas tudo mudou quando dei um basta! Hoje tenho um casamento abençoado e um vida sexual super ativa haha! Você vai também vai conseguir, paralelo ao seus esforços.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.

Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.

Abraços!

22/5/2020, 11:41

Fala Germano, parceiro de guerra. De agora acompanhando seu diario e conte comigo pro que precisar.
Vc já tem o mais dificil, uma familia linda e que te ama, vai tirar o PMO da sua vida, tenho certeza.
Vejo que vc fala muito do passado da PMO, foca no presente e futuro, nunca vamos recuperar o tempo perdido, mas batalhar pra ser feliz no que vem pela frente.

Se quiser meu diario esta na minha assinatura, temos idades parecidas, eu 43, e alguma coisa em comum nos relatos.

Abs

22/5/2020, 12:24

E ai Germano.
Sou novo aqui também, e como fui muito bem recebido dias atrás, nada melhor do que manter o ciclo e energia circulando. Então seja bem vindo!

Cara, que bom que teve a noção do quanto isso afetou sua vida. Somos da mesma idade e infelizmente passei anos da minha vida perdendo tempo com essa prática. (acho que mais de 8mil horas...rs...) Apesar da minha história ter sido um pouco mais problemática, graças a Inteligência Superior consegui superar muita coisa. Hoje quero salvar meu casamento, pois tenho uma mulher e uma família incrível.
O que me ajudou muito foi abrir um pouco da minha história e meu problema para minha mulher (difícil para caramba), mas eu precisava compartilhar com alguém. Só isso já foi um grande alivio. Funcionou pra mim pq conheço bem minha mulher e sei que ela nunca usaria isso contra mim.
Enfim... Todos estão aqui para se ajudar, sendo assim, conte com meu apoio tmb.
Abraço e força!!

27/5/2020, 06:05

Brewer escreveu:Fala Germano, parceiro de guerra. De agora acompanhando seu diario e conte comigo pro que precisar.
Vc já tem o mais dificil, uma familia linda e que te ama, vai tirar o PMO da sua vida, tenho certeza.
Vejo que vc fala muito do passado da PMO, foca no presente e futuro, nunca vamos recuperar o tempo perdido, mas batalhar pra ser feliz no que vem pela frente.

Se quiser meu diario esta na minha assinatura, temos idades parecidas, eu 43, e alguma coisa em comum nos relatos.

Abs

Olá Brewer,

Grato pelas palavras de incentivo e pela dica de focar no futuro. Como disse um colega do fórum num post de histórias de sucesso e já coloquei em prática: "veja a si próprio como alguém que já está livre da pornografia, mesmo que tenha recorrido ao vício há 10 minutos. Desde o dia 0, o dia da minha última queda, eu fui no meu diário e escrevi que tinha certeza que já havia vencido. Não apenas escrevi, mas repeti para mim isso diariamente a fim de mudar a minha mente."

Estamos juntos nessa batalha!

27/5/2020, 06:12

Dr. House escreveu:E ai Germano.
Sou novo aqui também, e como fui muito bem recebido dias atrás, nada melhor do que manter o ciclo e energia circulando. Então seja bem vindo!

Cara, que bom que teve a noção do quanto isso afetou sua vida. Somos da mesma idade e infelizmente passei anos da minha vida perdendo tempo com essa prática. (acho que mais de 8mil horas...rs...) Apesar da minha história ter sido um pouco mais problemática, graças a Inteligência Superior consegui superar muita coisa. Hoje quero salvar meu casamento, pois tenho uma mulher e uma família incrível.
O que me ajudou muito foi abrir um pouco da minha história e meu problema para minha mulher (difícil para caramba), mas eu precisava compartilhar com alguém. Só isso já foi um grande alivio. Funcionou pra mim pq conheço bem minha mulher e sei que ela nunca usaria isso contra mim.
Enfim... Todos estão aqui para se ajudar, sendo assim, conte com meu apoio tmb.
Abraço e força!!

Amigo, antes de mais nada eu te admiro por ter tido a coragem de se abrir com sua mulher. Eu ainda não tive peito pra isso, embora tenho certeza que seria um grande passo para a vitória.

De qualquer forma, prometi pra mim mesmo que se vier a ter uma próxima recaída, abrirei o jogo. Mas não terei, vou triunfar.

Grande abraço

27/5/2020, 06:17

Como dá pra notar pelo meu contador de dias, após o post, tive duas recaídas no fim de semana. Foi um basta, pra levar a sério o site. Até comprei o programa Revert e já comecei a assistir as aulas.

Aliás, um dos motivos de ter comprado o programa, além do conteúdo, foi meio que um compromisso de gastar dinheiro com algo e isso me "obrigar" a fazer jus ao investimento. Mas claro, todo o conteúdo do programa parece ser muito bom.

Ontem passei o dia "limpo". Foi bem tranquilo. Esse mindset de que "já venci", de que é passado parece ser bom. Mas tenho a humildade em saber que a jornada é longa. Espero escrever sempre que puder aqui, como uma forma também de me blindar das tentações.

28/5/2020, 06:15

Mais um dia tranquilo. É só o início da jornada, mas já venci!

Outra atitude drástica que fiz foi ter DELETADO contas do Instagram e Twitter. Facebook já tinha saído há uns 3 anos. Além das redes sociais serem um campo onde há muita tentação para recaídas (inclusive minhas últimas foi devido a elas), a gente perde muito tempo nelas.

Sair das redes sociais é unir o útil ao agradável.

O tempo que a gente perde com o combo pornografia/rede social é assustador.

29/5/2020, 06:09

Mais uma batalha vencida.

É apenas o início, mas só de olhar sem culpa nos olhos da minha filha já me sinto super bem.

Estou lendo um livro chamado "Minimalismo digital", de Cal Newport. O livro aborda como o ser humano ficou viciado e refém das novas tecnologias, sobretudo com os smartphones. Ele não trata do tema pornografia, mas entendo que tem uma boa relação e indico a leitura. Se nós aqui do fórum temos o problema com PMO, quase todo mundo está tendo problemas de vício com as novas tecnologias (inclusive nós).

30/5/2020, 01:30

germano escreveu:Mais uma batalha vencida.

É apenas o início, mas só de olhar sem culpa nos olhos da minha filha já me sinto super bem.

Estou lendo um livro chamado "Minimalismo digital", de Cal Newport. O livro aborda como o ser humano ficou viciado e refém das novas tecnologias, sobretudo com os smartphones. Ele não trata do tema pornografia, mas entendo que tem uma boa relação e indico a leitura. Se nós aqui do fórum temos o problema com PMO, quase todo mundo está tendo problemas de vício com as novas tecnologias (inclusive nós).

Fala, germano!
Passando aqui no seu diário. Percebi que tem uma boa consciência do vício e que já tomou medidas significativas para vencê-lo. Adquiri tb o programa REVERT e realmente valeu o investimento. Gastei bem mais em uma assinatura de um mês de um site de putaria. Também sou casado e o apoio da esposa está sendo muito bom para mim. No início foi meio complicado mas dp de uma DR daquelas ela chegou junto e nossa relação melhorou muito. Já tava a ponto de meter o pé. Sem T nenhum. Torcia pra ela sair pra eu me acabar na PMO. Já tava naquela de só comparecer. Transando com ele a meia bomba, sentindo nada. Ou seja, tava uma merda. Tava querendo me isolar pra poder ficar só na PMO. As vezes nem esperava sair do trabalho, abria meu arsenal de videos da área secreta do meu celular e mandava ali mesmo. As vezes até na minha sala. A DE me fez pensar e aí parei aqui. Estou no reboot e já experimentei os seus efeitos. Sexo real aumentou sensivelmente, desejo sexual real voltou, aparência do pênis melhorou bastante. Ainda ñ estou com a sensibilidade 100% e a libido tb ( oscilante ). Mas em relação do que estava a 40 dias atrás ñ tenho do que reclamar. Acredito que pra vc ñ será diferente, meu camarada. Vc ainda tem uma motivação a mais, sua filha! O reboot, dentro dos parâmetros propostos pelo site comoparar, tem tudo pra dar certo. Entender os fundamentos do experimento aliado ao conhecimento científico de como se processa vício em P e a possibilidade de compartlhar aqui são as ferramentas para o sucesso, a depender da fisiologia de cada um. Com relação a decisão de falar com a esposa é uma boa atitude. Faz isso qdo vc estiver seguro para que o diálogo seja o menos doloroso possível. Vou procurar o livro que vc indicou. Torcendo aqui por vc. Paz e Luz!

30/5/2020, 08:46

Fala Germano!

Comecei a acompanhar seu diário e desejo serenidade e paz para conseguir completar os 90 dias e ter uma vida livre de vícios e cheia de virtudes.

Outro dia li um texto, no estilo de metáfora, e me inspirou, espero que te inspire também:

Era uma vez um leão de juba negra,que conheceu um macaquinho muito atraente durante suas perambulações pela savana.Este macaquinho propôs ao leão uma troca: ele poderia trocar suas garras e dentes por comida enlatada.
O leão de barba negra achou a ideia interessante,uma vez que a savana estava cada vez mais escassa em presas,e ele não se sentia com muita vontade de caçar
Sendo assim,o leão de barba negra passou o resto dos seus dias conformado com a comida enlatada,sempre com o mesmo gosto,fria,sem emoção...mas que ao menos enchia a barriga do leão
Havia também um outro felino no savana,era o leão de juba dourada.Este também encontrou o macaquinho,e ficou tentado a oferecer suas garras e presas em troca da monótona e fria comida enlatada...mas o leão de juba dourada resistiu à tentação,e,por mais que a savana estivesse realmente limitada de presas,ele entendeu que agora haviam menos leões caçando,e mais leões contentados em se vender por comida fria
O leão de juba dourada,então,passou a caçar com mais veemência,com mais força de vontade....e não tardou a encontrar presas apetitosas,fartas,que enchiam sua barriga com carne fresca e quente.
O tempo passou,e muitos e muitos outros leões cairam na tentação de trocarem suas armas por comida.Os leões que continuaram caçando,entretanto,logo dominaram toda a savana
Nesta minha alegoria,entende-se:
1-Leões = homens
2-Leão da juba negra = homens que se masturbam
3-Leão da juba dourada = homens que não se masturbam
4-Macaquinho = pornografia
5-Presas = mulheres (com todo o respeito,é só uma metáfora)
6-Savana = nosso mundo decadente
7-Comisa enlatada = orgasmos no vazio do seu quarto ou do seu banheiro
8-Garras e presas = sua energia vital (ou energia sexual,libido)

P.S = Quando embarcar na jornada de NoFap,você vai querer recair,muitas e muitas vezes.Entretanto,quando isso acontecer,se pergunte qual leão você gostaria de ser.

_______________________________________
Atualizei meu diário, conto com seu apoio para vencer!

https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

30/5/2020, 11:15

Marcão escreveu:Fala Germano!

Comecei a acompanhar seu diário e desejo serenidade e paz para conseguir completar os 90 dias e ter uma vida livre de vícios e cheia de virtudes.

Outro dia li um texto, no estilo de metáfora, e me inspirou, espero que te inspire também:

Era uma vez um leão de juba negra,que conheceu um macaquinho muito atraente durante suas perambulações pela savana.Este macaquinho propôs ao leão uma troca: ele poderia trocar suas garras e dentes por comida enlatada.
O leão de barba negra achou a ideia interessante,uma vez que a savana estava cada vez mais escassa em presas,e ele não se sentia com muita vontade de caçar
Sendo assim,o leão de barba negra passou o resto dos seus dias conformado com a comida enlatada,sempre com o mesmo gosto,fria,sem emoção...mas que ao menos enchia a barriga do leão
Havia também um outro felino no savana,era o leão de juba dourada.Este também encontrou o macaquinho,e ficou tentado a oferecer suas garras e presas em troca da monótona e fria comida enlatada...mas o leão de juba dourada resistiu à tentação,e,por mais que a savana estivesse realmente limitada de presas,ele entendeu que agora haviam menos leões caçando,e mais leões contentados em se vender por comida fria
O leão de juba dourada,então,passou a caçar com mais veemência,com mais força de vontade....e não tardou a encontrar presas apetitosas,fartas,que enchiam sua barriga com carne fresca e quente.
O tempo passou,e muitos e muitos outros leões cairam na tentação de trocarem suas armas por comida.Os leões que continuaram caçando,entretanto,logo dominaram toda a savana
Nesta minha alegoria,entende-se:
1-Leões = homens
2-Leão da juba negra = homens que se masturbam
3-Leão da juba dourada = homens que não se masturbam
4-Macaquinho = pornografia
5-Presas = mulheres (com todo o respeito,é só uma metáfora)
6-Savana = nosso mundo decadente
7-Comisa enlatada = orgasmos no vazio do seu quarto ou do seu banheiro
8-Garras e presas = sua energia vital (ou energia sexual,libido)

P.S = Quando embarcar na jornada de NoFap,você vai querer recair,muitas e muitas vezes.Entretanto,quando isso acontecer,se pergunte qual leão você gostaria de ser.

Exepcional insight, Marcão! Me vi totalmente enquadrado nessa fábula. Vamos trocar de juba enquanto há tempo.
Sugestão, disponibiliza no seu diário esse texto, acho que da pra vc por na assinatura. Paz e Luz!‍�

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31/5/2020, 07:01

CHIVUNK escreveu:

germano escreveu:Mais uma batalha vencida.

É apenas o início, mas só de olhar sem culpa nos olhos da minha filha já me sinto super bem.

Estou lendo um livro chamado "Minimalismo digital", de Cal Newport. O livro aborda como o ser humano ficou viciado e refém das novas tecnologias, sobretudo com os smartphones. Ele não trata do tema pornografia, mas entendo que tem uma boa relação e indico a leitura. Se nós aqui do fórum temos o problema com PMO, quase todo mundo está tendo problemas de vício com as novas tecnologias (inclusive nós).

Fala, germano!
Passando aqui no seu diário. Percebi que tem uma boa consciência do vício e que já tomou medidas significativas para vencê-lo. Adquiri tb o programa REVERT e realmente valeu o investimento. Gastei bem mais em uma assinatura de um mês de um site de putaria. Também sou casado e o apoio da esposa está sendo muito bom para mim. No início foi meio complicado mas dp de uma DR daquelas ela chegou junto e nossa relação melhorou muito. Já tava a ponto de meter o pé. Sem T nenhum. Torcia pra ela sair pra eu me acabar na PMO. Já tava naquela de só comparecer. Transando com ele a meia bomba, sentindo nada. Ou seja, tava uma merda. Tava querendo me isolar pra poder ficar só na PMO. As vezes nem esperava sair do trabalho, abria meu arsenal de videos da área secreta do meu celular e mandava ali mesmo. As vezes até na minha sala. A DE me fez pensar e aí parei aqui. Estou no reboot e já experimentei os seus efeitos. Sexo real aumentou sensivelmente, desejo sexual real voltou, aparência do pênis melhorou bastante. Ainda ñ estou com a sensibilidade 100% e a libido tb ( oscilante ). Mas em relação do que estava a 40 dias atrás ñ tenho do que reclamar. Acredito que pra vc ñ será diferente, meu camarada. Vc ainda tem uma motivação a mais, sua filha! O reboot, dentro dos parâmetros propostos pelo site comoparar, tem tudo pra dar certo. Entender os fundamentos do experimento aliado ao conhecimento científico de como se processa vício em P e a possibilidade de compartlhar aqui são as ferramentas para o sucesso, a depender da fisiologia de cada um. Com relação a decisão de falar com a esposa é uma boa atitude. Faz isso qdo vc estiver seguro para que o diálogo seja o menos doloroso possível. Vou procurar o livro que vc indicou. Torcendo aqui por vc. Paz e Luz!

Amigo, me identifico bastante com sua situação. E fico feliz que você está vencendo o vício. Eu ainda não criei coragem pra abrir o jogo com minha esposa, confesso. Embarassed

Gostaria de tentar fazer o reboot sem essa necessidade, mas se eu perceber que vai ser preciso, não vai ter jeito.

Muito obrigado pelas palavras

31/5/2020, 07:04

Marcão escreveu:Fala Germano!

Comecei a acompanhar seu diário e desejo serenidade e paz para conseguir completar os 90 dias e ter uma vida livre de vícios e cheia de virtudes.

Outro dia li um texto, no estilo de metáfora, e me inspirou, espero que te inspire também:

Era uma vez um leão de juba negra,que conheceu um macaquinho muito atraente durante suas perambulações pela savana.Este macaquinho propôs ao leão uma troca: ele poderia trocar suas garras e dentes por comida enlatada.
O leão de barba negra achou a ideia interessante,uma vez que a savana estava cada vez mais escassa em presas,e ele não se sentia com muita vontade de caçar
Sendo assim,o leão de barba negra passou o resto dos seus dias conformado com a comida enlatada,sempre com o mesmo gosto,fria,sem emoção...mas que ao menos enchia a barriga do leão
Havia também um outro felino no savana,era o leão de juba dourada.Este também encontrou o macaquinho,e ficou tentado a oferecer suas garras e presas em troca da monótona e fria comida enlatada...mas o leão de juba dourada resistiu à tentação,e,por mais que a savana estivesse realmente limitada de presas,ele entendeu que agora haviam menos leões caçando,e mais leões contentados em se vender por comida fria
O leão de juba dourada,então,passou a caçar com mais veemência,com mais força de vontade....e não tardou a encontrar presas apetitosas,fartas,que enchiam sua barriga com carne fresca e quente.
O tempo passou,e muitos e muitos outros leões cairam na tentação de trocarem suas armas por comida.Os leões que continuaram caçando,entretanto,logo dominaram toda a savana
Nesta minha alegoria,entende-se:
1-Leões = homens
2-Leão da juba negra = homens que se masturbam
3-Leão da juba dourada = homens que não se masturbam
4-Macaquinho = pornografia
5-Presas = mulheres (com todo o respeito,é só uma metáfora)
6-Savana = nosso mundo decadente
7-Comisa enlatada = orgasmos no vazio do seu quarto ou do seu banheiro
8-Garras e presas = sua energia vital (ou energia sexual,libido)

P.S = Quando embarcar na jornada de NoFap,você vai querer recair,muitas e muitas vezes.Entretanto,quando isso acontecer,se pergunte qual leão você gostaria de ser.

_______________________________________
Atualizei meu diário, conto com seu apoio para vencer!

https://www.comoparar.com/t10561-diario-dumarcao

Obrigado por compartilhar essa metáfora, amigo.

Lerei ela diariamente, é inspiradora.

Creio que as presas, também podem ser amizades, força de vontade, pró-atividade, produtividade... enfim, diversas outras coisas que irão melhorar em nossa vida.

Grande abraço

31/5/2020, 13:41

Fala Germano, passando pra deixa rum abraço pro amigo e tambem falar da metáfora do Marcão. Sensacional.

Abs e todos.

1/6/2020, 06:13

Mais um dia de vitória!

Desativar todas as redes sociais, definitivamente, foi a melhor coisa que eu poderia ter feito. Limitar o tempo com o whatsapp (embora mais difícil) também está sendo uma boa experiência.

Estou substituindo esse "tempo perdido" por livros, violão e, principalmente, brincar com minha filha.

A jornada é longa, mas será bem sucedida!

3/6/2020, 06:03

Nove dias!

Sinto que a pornografia já é passado em minha vida. Incrível como a gente fica com mais disposição sem essa porcaria. Até agora tem sido tranquilo, não tenho sofrido, nem passado perto de recair.

Como já disse anteriormente, sair das redes sociais está sendo vital para o sucesso. Incrível como elas eram um gatilho para consumir PMO. Não adiantava ter bloqueadores em tudo o que site pornográfico, mas depois acessar essas redes sociais e recair. E elas não fazem falta nenhuma na nossa vida.

3/6/2020, 10:34

germano escreveu:Nove dias!

Sinto que a pornografia já é passado em minha vida. Incrível como a gente fica com mais disposição sem essa porcaria. Até agora tem sido tranquilo, não tenho sofrido, nem passado perto de recair.

Como já disse anteriormente, sair das redes sociais está sendo vital para o sucesso. Incrível como elas eram um gatilho para consumir PMO. Não adiantava ter bloqueadores em tudo o que site pornográfico, mas depois acessar essas redes sociais e recair. E elas não fazem falta nenhuma na nossa vida.

Isso aí Germano, está no caminho certo.

Lembro que na minha última tentativa há alguns atrás eu caí justamente por causa das redes sociais. Larguei o porno mais ficava vendo as fotos das minas no insta e não deu outro. Voltei para a M olhando essas fotos e pouco depois já estava no porno novamente.

Como diz no curso, o que temos hoje nas redes sociais é equivalente ao porno de antigamente. Então é um forte gatilho, não podemos menosprezar.

6/6/2020, 06:23

12 dias

Passando pra registrar que até o momento a luta está sob controle. Em poucos momentos meu cérebro se pega pensando em uma ou outra bobagem, mas logo coloco ele no seu devido lugar.

Outra coisa essencial para a vitória é colocar nas configurações do Whatsapp para não baixar arquivos automaticamente em nenhuma situação. Você deve baixá-los sempre manualmente. Caso a gente receba algum material pornográfico em algum grupo (aconteceu comigo ontem), o material não é baixado para o nosso celular. E sequer dá pra vê-los na conversa, porque a imagem vem toda "borrada", tendo que clicar em cima para baixá-los.

Claro que isso não é garantia de nada, mas ajuda.

Sei que está só no começo, mas a conquista é "tijolo por tijolo".

6/6/2020, 13:32

é por ai mesmo Germando, boa dica!

8/6/2020, 06:24

14 dias.

Ao contrário das outras tentativas anteriores, esta está sendo mais tranquila. Talvez porque seja a primeira com acompanhamento do programa Revert e de estar postando (e lendo os relatos) aqui no Fórum. Ainda não contei pra minha esposa, sei que é a melhor saída mas ainda não criei coragem. Não estamos fazendo sexo também, confesso que tenho "fugido" disso neste início.

São 6h da manhã de segunda feira e já fui correr na rua por 30 min. O reboot é fantástico até nisso. Nos obriga a ser saudável. Os "efeitos colaterais" que ele gera certamente são tão bons quanto largar o vício.

Agradeço os amigos que tem acompanhado meu diário, não tenho respondido um por um por falta de tempo, mas levo no coração todas as mensagens. Este fórum é uma benção.

8/6/2020, 15:44

Boa Germando, firme e forte. Abs pra vc

10/6/2020, 05:47

Vamo que vamo!

Agora internalizei em mim mesmo que PMO é passado e que vou ter uma vida feliz com minha esposa (sexualmente falando). Que vou ter ereções e que nunca mais procurarei pornografia.

E passei a dizer isso em voz alta, diariamente, e com confiança. Já era. É tudo nosso!

10/6/2020, 08:24

Boa, Germano,

Essa convicção retrata a garra que tens para vencer a PMO. Muito sucesso. Estamos junto nesta jornada.

Abraço

10/6/2020, 11:17

Boa germano, paz e forca!

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