A ilusão PMO

A questão da rotina melhorou um pouco. Consegui colocar muita coisa em ordem e isso é bom. Porém, passo por um período delicado. Já recaí muitas vezes nessa etapa e quero superar isso, quebrar essa barreira.

Não gosto de me expressar dessa forma, mas a verdade é que sempre chega um ponto em que meu corpo pede por um orgasmo. Não tenho vontade de ver pornografia, mas o modo caça é ativado muito facilmente. E as vezes vem a vontade de praticar masturbação também. Parece que minha mente é capaz de me empurrar pra qualquer coisa, desde que no fim alcance uma descarga de dopamina. E aí, logo em seguida começam as sessões infindáveis de pornografia pra compensar a baixa.

Eu acredito que muito disso se deve ao fato de que meu corpo não é acostumado a ficar muito tempo sem orgasmo. Como já relatei aqui, comecei a me masturbar ainda na infância (5/6 anos) por influência dos meus primos. E desde de então nunca fiquei sem isso.

Hoje aconteceu uma coisa muito desagradável. Fui sair na moto quando percebi um cara me encarando. Estranhamente eu fiquei curioso com aquilo, e acho que o cara ficou com a impressão de que eu estava interessado. Se eu realmente estava, ali, no momento, não deu pra identificar. Acho que foi mais um certo machismo da minha parte e a minha mente alterada pela abstinência de orgasmo. Não sei. Depois que passou eu fiquei me sentindo meio ridículo.

À tarde dormi um pouco e acordei me sentindo melhor. Fiquei refletindo que não vale a pena se deixar abalar por essas situações, pois elas passam. O nosso estado mental nem sempre está 100%. Mas isso não significa que devemos nos deixar levar pelas loucuras da mente viciada. O momento passa, e o melhor é sempre manter a convicção, pois se ceder só o que vem depois é o arrependimento e mais sofrimento mental.

Vou aproveitar que as coisas estão mais organizadas (não sei até quando) e vou escrever mais aqui no diário. Acho que desabafar aqui nesse momento pode servir para tirar um pouco dessa tensão.

Eu já coloquei na minha cabeça que vou quebrar essa barreira. Ontem passou pela minha cabeça praticar MO pra ver se me aliviava um pouco, mas desisti da ideia. Historicamente isso só me levou a mais desejo e, no fim, a pornografia. Vou ver onde isso vai dar. Se meu saco vai explodir, se uma hora a minha cabeça não vai cansar de ficar objetificando tudo e todos.

Eu fico mal com essa objetificação. Detesto quando minha cabeça entra nessa nóia. A vida é tão sofrida, tantas pessoas passando por dificuldades, crianças sofrendo... E eu aqui só pensando besteiras. Isso sinceramente é o cúmulo. Como eu consigo ser tão egoísta e viver fechado em uma bolha onde tudo parece se resumir a prazer sexual?

Felizmente eu ainda não cheguei em piores fases, e espero não chegar dessa vez. Estou conseguindo lidar com a situação mesmo tendo que lutar com minha própria mente, o que é muito complicado. Mas isso passa. Pode demorar um pouco, mas passa. Pela experiência eu sei disso. É só saber esperar que outros tempos virão. Logo o vento sopra e essas nuvens se dissipam.

Aqui na rua em que fico a maior parte do tempo, tem três moças que não tenho certeza se são prostitutas, não tenho experiência com isso. Uma delas é toda gostosona, encorpada e muito nova. Não faz muito o meu tipo. Gosto de mulheres magras. Essa é tão encorpada que se eu cair ali dentro, provável que não me encontre mais. Pois justamente elas costumam passar não muito tarde da noite com roupas bem sensuais. E justamente essa que não faz o meu tipo (mas é muito bonita, reconheço) veio se insinuar pra mim aqui na sacada de casa, me perguntando as horas sendo que nem estava com relógio nem com celular. Teve uma noite também que ela ficou bastante tempo sentada numa calçada aqui perto só olhando pra cá. Entrei um pouco e, quando saí, ela tinha ido embora. Enfim, isso me perturba porque sei onde vai dar se acaso eu resolver me envolver com ela. Sexo sem compromisso, depois cada um pro seu lado, vazio, masturbação, pornografia, mais vazio...

A pergunta que eu me faço é: por que tenho sempre que repetir os mesmos erros?

Dessa vez eu vou fazer diferente. Vou passar por cima de tudo isso. Quero ficar no mínimo uns três anos sem PMO e também sem sexo desregrado. Se for me relacionar tem que ser com alguém que não queira só sexo. Quero ver como eu vou estar depois desses três anos. Ver os resultados. Não quero mais ficar nesse ciclo de cai-levanta, cai-levanta, cai-levanta...

Chega!

Ontem foi feriado aqui na cidade que moro. Aproveitei pra subir a serra. Voltei hoje pela manhã.

O contato com natureza e a mudança de ares me fez muito bem. Não sei porque, mas tem alguma coisa no centro dessa cidade que me faz mal. Sempre que me afasto percebo que minha mente clareia mais.

Eu estou com energia extrema e isso está diretamente relacionado a sexualidade. Percebo mais interesse pelas coisas, porém muito fixado na questão sexual.

Preciso canalizar essa energia pra outras coisas. A sexualidade se expressa em todos os contextos da vida, não apenas na genitalidade, no ato sexual propriamente dito. O problema de quem tem vícios sexuais é deixar a sexualidade levar vida própria, como se não estivesse integrada no ser, compondo e equilibrando a energia vital.

Sistema de recompensa bagunçado nos faz perder o desejo por outras coisas, se engajar em projetos com interesse e afinco. A única coisa que faz o corpo reagir é a possibilidade de experimentar o prazer sexual. Pra isso sempre há ânimo, enquanto não se chega no fundo do poço.

Aprendendo a lidar com essa energia tão importante e tão desperdiçada com coisas inúteis.

Depois do feriado que mencionei, se seguiu a rotina de trabalho normal. Os dias de tentação mais forte parece que chegaram ao fim. Percebo que minha mente está um pouco frustrada por não ter tido o que queria. Senti um pouco de desânimo e finalmente hoje muita sonolência. Inclusive depois desta postagem vou dormir, porque realmente me sinto muito cansado, e acho que muito disso é devido aos dias de tormento que passei.

Vamos ver como serão os próximos capítulos. Esta é a primeira vez que chego nessa marca sem praticar a maldita masturbação. Na vez que passei dos 100 dias foi só sem pornografia (devo ter me masturbado justamente por volta do dia 70), então de certa forma é algo novo. Uma coisa digo: ficar sem masturbação durante tantos dias aumenta muito a energia. O difícil é lidar com ela e não deixar descambar só pra questão do prazer sexual.

Eu não sei bem se foi o Gary Wilson que disse isso, mas já ouvi ou li em algum lugar que a pornografia altera fisicamente o cérebro, pois os caminhos neurais que ele cria com base nas vivências vão formando afetos, hábitos e também vícios.

O que eu percebi na minha mente esses dias foi algo que parecia ser físico. Como se a abstinência do vício estivesse causando mudanças físicas no meu cérebro, só que no sentido de mudar da rotina do vício para uma outra, é quase como que sentir a transformação no cérebro acontecer fisicamente.

Eu digo pra você que não está conseguindo ficar muitos dias longe disso: não se culpe. A desgraça desse vício é algo muito difícil de deixar. Quando você faz um esforço pra sair disso você está simplesmente alterando o seu cérebro, e isso não é nada fácil. Por outro lado, se você se propõe a abandonar essa prática nociva, não dá pra dar mole. Algumas vezes você terá que bater de frente, outras que se esquivar, ir dando olé no seu cérebro porque se não ele lhe passa uma rasteira e logo você estará novamente na lama. Tem que ser esperto e usar várias estratégias.

Felizmente esse estado de luta que parece insuportável não é eterno. Por um período o esforço pode parecer maior, mas depois volta a um patamar normal com o qual você consegue lidar tranquilamente. Aí é só ter cuidado para nunca mais cair na armadilha, pois o cérebro tem uma facilidade muito grande de se viciar em coisas prazerosas. E se deixar, é isso que vai acontecer.

Chegando aos simbólicos 90 dias. Três meses sem um orgasmo sequer. Sem sexo e sem masturbação! Nem a tal polução noturna que alguns têm.

Nesse momento eu resumo esse reboot a uma palavra: energia. É o que o meu corpo sente. Já li em algum lugar sobre retenção seminal e não sei se tem a ver. Mas a energia é real!

Eu espero ainda tirar muito proveito disso, pois ainda não me adptei a usar essa energia que antes era canalizada apenas para o vício em outras áreas. Mas isso é questão de tempo. Meu cérebro está mudando e os velhos hábitos perdendo força.

O melhor de tudo é ver a esperança brotando. É muito ruim quando a gente perde esse dom, pois é o que nos motiva. E esse vício mata não só o amor, como muitos dizem, mata também a esperança. É uma escravidão.

Vale a pena lutar, meus caros. Não desistam!

Tiago M.
Parabéns irmão pelos 90 dias, acompanho a sua luta e o quanto lutou pra isso.
Eu sempre digo, quem luta alcança a Vitória,  muitos desistiram no meio do caminho, mas nós estamos aqui lutando  pra ser um homem limpo.
Abraço.

Parabéns.
\o/

90 dias não é pra qualquer um! Parabéns.
Estou na luta após ter recaído no 65º dia.
o Aumento de energia e disposição para o trabalho, além da diminuição de ansiedade social foi uma das melhoras que percebi.
Aproveite que agora o sistema de recompensa está enfraquecido para nunca mais ir atrás dessa porcaria.
TMJ, PRA CIMA !

Só pra atualizar, dizer que continuo firme. Porém aconteceu algo bobo que me fez praticar MO.

Há vários posts atrás relatei que estava com candidíase. Pensei que estivesse livre disso, mas acabou voltando. É uma candidíase de repetição e eu vou ter que passar por um tratamento bem mais longo.

Acontece que a minha glande estava um pouco irritada antes de passar a pomada. Havia tomado um comprimido que fez o fungo sumir, mas deixou a região muito sensível.

Eu tava lavando com aquela duchinha do banheiro e tive uma ereção. A sensibilidade estava tanta que acabei ejaculando!

Bom, depois disso eu fiquei com um desconforto, pois havia saído uma quantidade baixa de sémen, o que não é normal quando fico muito tempo sem. Eu não devia, mas acabei indo lá e praticando a masturbação propriamente dita.

Fiquei chateado com isso, mas acabei aceitando que foi algo bobo que não merecia tanta atenção.

Na sexta-feira, me confessei. E segue o jogo...

Tiago M escreveu:Só pra atualizar, dizer que continuo firme. Porém aconteceu algo bobo que me fez praticar MO.

Há vários posts atrás relatei que estava com candidíase. Pensei que estivesse livre disso, mas acabou voltando. É uma candidíase de repetição e eu vou ter que passar por um tratamento bem mais longo.

Acontece que a minha glande estava um pouco irritada antes de passar a pomada. Havia tomado um comprimido que fez o fungo sumir, mas deixou a região muito sensível.

Eu tava lavando com aquela duchinha do banheiro e tive uma ereção. A sensibilidade estava tanta que acabei ejaculando!

Bom, depois disso eu fiquei com um desconforto, pois havia saído uma quantidade baixa de sémen, o que não é normal quando fico muito tempo sem. Eu não devia, mas acabei indo lá e praticando a masturbação propriamente dita.

Fiquei chateado com isso, mas acabei aceitando que foi algo bobo que não merecia tanta atenção.

Na sexta-feira, me confessei. E segue o jogo...

Fala meu querido, infelizmente as quedas fazem parte do processo. O que não podemos é nos conformarmos e deixarmos de lutar. Deixa para trás o que aconteceu, olha para frente e vá a luta. Vc já deu os primeiros passos, se sabe onde quer chegar, lute sem parar até se ver livre desse mal. Estarei na torcida por vc fera, que Deus o abençoe sempre. Grande abraço.

Vindo aqui atualizar mais uma vez.

Não aconteceu nada fora do normal (ainda bem!). MO foi só aquela vez mesmo. Não senti compulsão nem nada que não pudesse controlar.

A sensibilidade está muito forte e evito ficar me tocando sem necessidade. Por isso também tenho evitado pensamentos e olhares. Isso no fundo é libertador, pois é preciso reconhecer quando se tem um problema, um exagero em algum aspecto da vida, e procurar ordenar isso para que não acabe atrapalhando a própria vida.

Eu gostaria de usar este post também para alertar para alguns perigos que geralmente fisgam quem tem problemas na questão sexual. Existem muitos espertalhões na internet que vendem coisas totalmente fora de propósito. Não caiam nessa porque pode acabar prejudicando a sua saúde.

Esses dias assisti a um vídeo no YouTube onde um que se diz ser médico falava a respeito dos riscos do "desuso" do pênis. Gente, pelo amor de Deus! Nosso órgão sexual não é como um bíceps ou um quadríceps.

Eu falo por experiência própria. Estou há mais 100 dias sem masturbação, sem sexo e a aparência do meu membro está muito mais saudável. Mais até do que a época que eu me masturbava todo dia.

E outra. Como falar de "desuso do pênis" quando praticamente todo dia a gente tem alguma excitação? Quem conhece o próprio corpo também percebe que o pênis e os testículos tem uns movimentos involuntários que nem dependem da gente.

Bom. Abri esse parêntese por que acho um risco certas práticas que podem acabar danificando e causando algum problema maior. Mas cada um sabe o que faz. Só procurem ter cuidado e conhecer o próprio corpo, porque algo que supostamente funcionou pra outro pode não funcionar pra você.

Se cuidem.

Parabéns pela marca, meu amigo!

Que bom que conseguiu controlar os impulsos, imagino que não seja algo muito fácil de se fazer, mas é totalmente possível, e o resultado sempre é recompensador!

Segue firme com essa pegada. Abraço!

Olá amigo, meus parabéns pelos dias conquistados e por sua disciplina, espero que consiga solucionar os problemas, bora pra frente. É importante ter em mente essas coisas que disse pois as dúvidas nos deixa mal dms, abçs.

Se o desuso faz mal, imagina o uso indevido…
Ah an internet… cada dia uma pra surpreender a gente.

Full escreveu:Se o desuso faz mal, imagina o uso indevido…
Ah an internet… cada dia uma pra surpreender a gente.

Pois é. Sinceramente hoje em dia esses profissionais de internet não são todos que são de confiança. Esse por exemplo disse que a gente tem que se masturbar porque se não o p* atrofia. Além disso ele oferecia uma bomba peniana, dizendo que é pra fazer exercício no p*. Ele vende esses produtos.

Eu já vi muita coisa relacionada a pornografia e sei que essas bombas prendem a circulação do p* pra dar a impressão que fica maior, mas na verdade ele só fica inchado. O que ocorre é que o p* vai ficando mole e o cara com o tempo só consegue ficar com o p* duro se tiver alguma coisa apertando, tipo aqueles anéis penianos que a gente vê nos vídeos.

Olha, quem quer realmente ter o p* saudável, além da higiene que é o básico, precisa investir numa boa alimentação. Não pode faltar castanhas, amendoim, aveia integral, frutas. Também é muito bom o açafrão, o gengibre e outros que podem ser ingeridos de diversas formas. Sem falar, é claro da prática e exercícios físicos tipo caminhada, flexões (agachamento, passada lateral são excelente para fortalecer a região pélvica.)

Mas infelizmente tem muita gente desonesta na internet que se aproveitam da fragilidade das pessoas para ganhar visualizações e vender produtos que muito provavelmente não vão servir pra nada, só pra alimentar as ilusões das pessoas.

Enfim, é preciso ter bom senso e aprender a se aceitar e ser mais seguro de si para não se deixar levar por essas coisas.

Via Pedro Ribeiro - Comunhão popular

Quando escrevemos sobre pornografia, em setembro passado (“A indústria pornográfica precisa acabar”), algumas pessoas nos criticaram. Não porque fossem cúmplices dessa máquina de descarte e escravidão, mas porque achavam que nossas propostas, como a obrigação de comprovar maioridade para acesso a pornografia, eram irreais. Os “sites adultos”, segundo nossos críticos, seriam muito fortes. Pareciam repetir para nós a afirmação de Saruman a Gandalf em “O Senhor dos Anéis”: “contra o poder de Mordor, não pode haver vitória”.

Para surpresa deles, algumas propostas começam a virar realidade. O governo da França anunciou que deve estabelecer controles rígidos para assegurar que só maiores de idade possam acessar pornografia. No projeto francês, aqueles que desejam acessar material explícito precisarão baixar um aplicativo de celular do governo que forneça um certificado digital e código. Políticas semelhantes são debatidas também na Suécia e no Reino Unido.

O que moveu o governo liberal de Emmanuel Macron a promover essa medida? Em 2022, um relatório preparado por senadores franceses concluiu que havia visualização “massiva, comum e tóxica” de pornografia por crianças. O documento constatou que dois terços das crianças francesas com 15 anos ou menos já acessaram conteúdo pornográfico. Diante de uma crise dessa dimensão, até Macron foi chamado a agir.

No Brasil, em maio, foi criada a Frente Parlamentar Contra a Sexualização Precoce de Crianças e Adolescentes. Conquanto seja incipiente, a iniciativa abre espaço para que o debate acerca do tema seja trazido para o Congresso para posterior propositura de medidas contra a exposição de crianças a conteúdo pornográfico.

O combate contra a pornografia é muito amplo. Há todo um segmento, por exemplo, relacionado com um dos grupos mais vitimados, o dos atores e, principalmente, atrizes pornográficas. Pessoas objetificadas, sujeitas a violências de toda sorte e tratadas como mercadoria. Essa ferida, que os governos liberais não querem tratar, também é denunciada por nós. Continuaremos a defender a criação de políticas específicas para o enfrentamento da questão, que desenvolveremos em outros textos no futuro.

Nouussa, muito bom esse texto. Procurei no blog deles, mas não encontrei. Você tem o link?

Em algum momento, eu também estava nessa vibe do filme do senhor dos anéis. Sem dúvidas, o lobby da indústria P é muito forte, vide também o atual lobby das big techs com relação à temas tão sensíveis quanto, e que não possuíam nenhuma política de banimento de determinados conteúdos. Mas se nada for feito, nada mudará mesmo.

Gardenzio escreveu:Nouussa, muito bom esse texto. Procurei no blog deles, mas não encontrei. Você tem o link?

Em algum momento, eu também estava nessa vibe do filme do senhor dos anéis. Sem dúvidas, o lobby da indústria P é muito forte, vide também o atual lobby das big techs com relação à temas tão sensíveis quanto, e que não possuíam nenhuma política de banimento de determinados conteúdos. Mas se nada for feito, nada mudará mesmo.

Olá, Gardenzio.

O link do blog é comunhaopopular.org , mas acho que eles não alimentam mais essa página.

Infelizmente só é possível encontrá-los nas redes sociais.

Esse texto retirei da página de um dos membros no Facebook. O Pedro Ribeiro.

Em 2022, um relatório preparado por senadores franceses concluiu que havia visualização “massiva, comum e tóxica” de pornografia por crianças. O documento constatou que dois terços das crianças francesas com 15 anos ou menos já acessaram conteúdo pornográfico.

Quando li esse trecho do texto que compartilhei acima, lembrei de uma cena muito forte. Fiquei pensando se seria conveniente expor aqui e acabei nem relatando. Mas como tem a ver com assunto do texto, acho que é pertinente.

Um dos últimos submundos do meio pornográfico que visitei foi o dos grupos de aplicativos que compartilham pornografia. Nesses grupos é proibido o compartilhamento de pornografia infantil, mas vez ou outra alguém publicava, e nem sempre havia administradores online para banir o conteúdo e o membro infrator.

Bom, numa dessas eu me deparei com um vídeo de dois meninos praticando sexo oral um no outro. Foi chocante, pois eles deviam ter por volta de 7 anos de idade. Dava pra perceber que estavam excitados, mas com o p* ainda de criança. O segundo choque foi que aparentemente não tinha ninguém filmando os dois. Em um momento o celular caiu e eles próprios levantam o aparelho. Gravaram de uma maneira amadora e até desajeitada.

Isso me fez pensar que com certeza esses meninos já tinha acessado pornografia na internet e estavam ali simplesmente reproduzindo o que assistiam. Também há possiblidade de alguém estivesse conversando com eles e pedindo para que fizessem esses atos. De uma forma ou de outra é bizarro pensar que esse tipo de coisa acontece. E sabe-se lá  a proporção disso. Agora, imaginem como vai ficar a cabeça dessas crianças quando se tornarem adultas, a quantidade de problemas e culpas que irão carregar quando as consequências desses atos começarem a surgir.

O Rafael Rossi comentou a respeito desse texto,  que os sites pornográficos deveriam vir bloqueados por padrão pelos provedores de internet, e eu concordo totalmente com ele. Mas também concordo com ele quando diz que na situação política em que vivemos, qualquer tentativa de criar leis nesse sentido descambaria para questões ideológicas e o assunto se perderia em meio a discussões vazias.

Tomara que um dia esse cenário finalmente mude e a gente possa ter um ambiente virtual mais seguro para todos.

Verdade amigo, precisamos proteger nossas crianças, mas infelizmente, como você falou, a política acaba levando para as ideologias partidárias, e nada se faz por nossos pequeninos, tão inocentes e vulneráveis.

Olá amigo, curiosamente eu tbm estava vendo uma reportagem sobre o tema na redetv, o mais chocante é perceber que existe o mundo escondido das famílias dessas pessoas (que são quem mais sofrem é claro) sem eles fazerem ideia que isso acontece. Como é dito, só porque está na internet não quer dizer que é terra de ninguém, mais um incentivo para gente se livrar do vício. Nunca sabemos até onde podemos ir por conta desse vício, bora pra frente abçs.

Psiquiatra responde a uma mulher cujo esposo foi viciado em pornografia por mais de 15 anos.

Quatro meses e alguns dias longe de pornografia. Apenas um episódio de MO.

Tenho experimentado um vigor físico que não sentia há muito tempo (questão de anos). Na verdade, eu tinha a sensação de estar velho mesmo com 35! E isso me causava uma angústia muito grande, um sentimento de tempo perdido e de falta de esperança.

Como tudo isso tem mudado...! Eu sou muito grato a Deus pela oportunidade de poder estar fazendo escolhas mais acertadas, porque tudo o que eu fiz nos últimos anos no campo afetivo/sexual só me destruiu. E hoje eu percebo que estava numa situação realmente muito crítica. E a gente não percebe bem quando se está envolto no problema. Só depois de sair dele, com a mente mais clara, dá pra entender melhor.

É impressionante como eu estou sabendo lidar com meu corpo. Sinto um potência sexual muito grande, mas isso não está mais ligado a pornografia e ao sexo desregrado. É uma potência de vida que tem me dado mais clareza mental, mais controle sobre as minhas paixões e atitudes. A coisa mais equivocada que o homem faz é desperdiçar toda a sua energia na busca desenfreada por sexo. Mesmo se a pessoa mais atraente desse mundo viesse me propor sexo. Se eu quisesse dizer não, diria. Isso é liberdade! É não trocar a sua paz e o seu equilíbrio por um prazer que pode não valer a pena, a depender da ocasião. Caso realmente valha, não há problema.

O foco nas minhas relações está muito mais centrado no diálogo, na amizade, no conhecer mais as pessoas ao invés de simplesmente enxergar nelas objetos sexuais descartáveis. E também eu não sou descartável. Não vou entregar a minha intimidade pra alguém que depois não vai nem me olhar na cara. Entregar a intimidade é se tornar frágil diante do outro, e as nossas fragilidades não devemos expor para quem não confiamos nem conhecemos de verdade.

Você pode ter muitas crenças e acreditar em muitas coisas que falam por aí. Mas o que eu posso dizer por experiência própria (não porque me falaram) é: DEIXE DE UMA VEZ POR TODAS A MASTURBAÇÃO, A PORNOGRAFIA E O SEXO DESREGRADO. Se te fizeram acreditar que o homem precisa disso pra ser homem, tenha a coragem de romper com essa mentalidade e você vai experimentar o que é se sentir homem de verdade e estar no controle de sua vontade.