Hocd me ajudem

Se acha mesmo TuTu ? Mesmo se eu mentisse pra ele , tenho medo de mentir , não consegui dizer tudo falando que tinha prazer em me masturbar homem na adolescência , eu disse isso claro contei tudo mas sla não sei se contei da maneira certo tenho medo de contar 99%e esse 1% fazer toda a diferença

É tem isso Guerreiro Pq eu não tô ligando mas das mesma maneira que antes ... Até parece que gosto dos pensamentos ! Por isso vivo assim ... Achando que sou direto no começo me preucupou muito agora parece que acostumei e gostei saca ? Por isso eu falo da "mudança" de começar a Gostar de coisas que antes não gostava

Eduardo0114 escreveu:
É tem isso Guerreiro Pq eu não tô ligando mas das mesma maneira que antes ... Até parece que gosto dos pensamentos ! Por isso vivo assim ... Achando que sou direto no começo me preucupou muito agora parece que acostumei e gostei saca ? Por isso eu falo da "mudança" de começar a Gostar de coisas que antes não gostava

O que eu quis dizer é que com o tempo certas coisas não são mais novidades, então não há tanta euforia assim.
Quando você escala no vício, é exatamente isso o que acontece... Enquanto você não se livrar de pornografia, seja através de vídeos, fotos, contos, conversas e fantasiações, você vai continuar gostando do que gosta. Só tem um jeito de mudar.

Olha, faça o reboot, é pelo seu bem! Você arruma motivos para não fazer, nisso adia cada vez mais sua liberdade... A pornografia traz problemas demais em nossas vidas, não há motivos para adiar...

Muitos tem esse medo de sem querer mentir, sabe? Mas tu conta oq vai lembrando que vai melhorando, ele vai entender que tu não é gay

E ai, tropa

Eduardo0114 escreveu:Se acha mesmo TuTu ? Mesmo se eu mentisse pra ele , tenho medo de mentir , não consegui dizer tudo falando que tinha prazer em me masturbar homem na adolescência , eu disse isso claro contei tudo mas sla não sei se contei da maneira certo tenho medo de contar 99%e esse 1% fazer toda a diferença

É tem isso Guerreiro Pq eu não tô ligando mas das mesma maneira que antes ... Até parece que gosto dos pensamentos ! Por isso vivo assim ... Achando que sou direto no começo me preucupou muito agora parece que acostumei e gostei saca ? Por isso eu falo da "mudança" de começar a Gostar de coisas que antes não gostava

Caralho mano tbm to com isso(mals o palavrão)
Mano no começo sentia muita muita repulsa das fantasias, hoje parece que gosto mano saca, não ligo mais, tanto é que meu hocd diminui muito Man, tô achando até mesmo que nem tenho isso, pq tipo não fico mais pensando nisso que nem antes, quando me fantasio nem ligo mais, e aí fico confuso saca, alguns gatilhos me dá ansiedade outros não, e isso faz eu realmente acreditar que sou gay ;-;

Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Então ordnass cara mesma coisa eu não fico ansioso nem nada e sim bem confuso ... "Pow como não posso mais sentir nada e parece tár aceitando saca ? Kkk"

Eduardo0114 escreveu:Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Você quem pensa que acontece só com você, nem sabe quantas vezes passei por isso hahah Mas você tem razão, tem algo de errado conosco sim, e a P é a causadora disso.
Pra você ter uma ideia, nas minhas ultimas quedas eu tava tendo orgasmo muito rápido, era estranho. Na última vez que resetei eu cheguei a ter um orgasmo sem ter me masturbado. Quer dizer, eu tinha me masturbado mas parei, tirei a mão dali e foquei na respiração, quando achei que as coisas iam se acalmar, tive um orgasmo sozinho, é bizarro. Isso tudo mostra como a PMO mexe com nosso cérebro.

Tome cuidado com M por fantasias porque é reset também. Aprenda a lidar com elas, conhece o método AEIOU?

Eduardo0114 escreveu:Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Então ordnass cara mesma coisa eu não fico ansioso nem nada e sim bem confuso ... "Pow como não posso mais sentir nada e parece tár aceitando saca ? Kkk"

Você está tomando seus remédios ou parou?

Agora, comentando sobre seu post: você vive cozinhando feijão e quer abrir a panela, querendo que de lá saia arroz. 

Seria cômico, se não fosse trágico.

P.S. Se quiser mudanças em sua vida: reboot + terapia + psiquiatria (com utilização de fármacos), do contrário vai continuar em sua jornada de 40 anos no deserto. Se você usasse essa força, coragem que tem (em permanecer firme e forte nesse labirinto sem fim) para procurar ajuda profissional e fazer um reboot da forma correta, já estaria desfrutando da vida a muito tempo.

Então guerreiro essa história de ter orgasmo rápido pensando em sacanagem Homossexual me confunde bastante... Não conheço esse método ..

5&4 escreveu:

Eduardo0114 escreveu:Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Então ordnass cara mesma coisa eu não fico ansioso nem nada e sim bem confuso ... "Pow como não posso mais sentir nada e parece tár aceitando saca ? Kkk"

Você está tomando seus remédios ou parou?

Agora, comentando sobre seu post: você vive cozinhando feijão e quer abrir a panela, querendo que de lá saia arroz. 

Seria cômico, se não fosse trágico.

P.S. Se quiser mudanças em sua vida: reboot + terapia + psiquiatria (com utilização de fármacos), do contrário vai continuar em sua jornada de 40 anos no deserto. Se você usasse essa força, coragem que tem (em permanecer firme e forte nesse labirinto sem fim) para procurar ajuda profissional e fazer um reboot da forma correta, já estaria desfrutando da vida a muito tempo.

Estou sim , fiz um exame de mapeamento genético e por mais que esses são os remédios que fazem efeito no meu corpo eles não são 100% eficazes

Gostaria de poder mudar meu foco , desse sofrimento e como você disse ter a determinação pra mudar mas não sei como

Eduardo0114 escreveu:

5&4 escreveu:

Eduardo0114 escreveu:Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Então ordnass cara mesma coisa eu não fico ansioso nem nada e sim bem confuso ... "Pow como não posso mais sentir nada e parece tár aceitando saca ? Kkk"

Você está tomando seus remédios ou parou?

Agora, comentando sobre seu post: você vive cozinhando feijão e quer abrir a panela, querendo que de lá saia arroz. 

Seria cômico, se não fosse trágico.

P.S. Se quiser mudanças em sua vida: reboot + terapia + psiquiatria (com utilização de fármacos), do contrário vai continuar em sua jornada de 40 anos no deserto. Se você usasse essa força, coragem que tem (em permanecer firme e forte nesse labirinto sem fim) para procurar ajuda profissional e fazer um reboot da forma correta, já estaria desfrutando da vida a muito tempo.

Estou sim , fiz um exame de mapeamento genético e por mais que esses são os remédios que fazem efeito no meu corpo eles não são 100% eficazes

Gostaria de poder mudar meu foco , desse sofrimento e como você disse ter a determinação pra mudar mas não sei como

Eduardo, mudar o foco é relativamente fácil. Você não deve lutar contra esses pensamentos, ou seja, tentar conversar com eles("Eu não sou, porque..."). Quando eles aparecerem, apenas ignore eles, como você ignoraria uma pessoa inconveniente. Com o tempo, eles ficaram mais fracos. Olha, esses pensamentos, já passaram pela cabeça de todo mundo em algum momento da vida, pelo menos uma vez(Quem diz que não, está mentindo.). A diferença está na importância que as pessoas dão para eles, esses pensamentos não precisam ser só sobre a sexualidade(Podem ser sobre orientação vocacional, religião, pensamentos agressivos em relação a outras pessoas e uma infinidade de outros temas.). Vi em uma mensagem, que você falava que esses pensamentos poderem não ter haver com a pornografia e isso pode estar correto. "Ah, mas porque eu tenho esses pensamentos?"Existem várias causas possíveis, podendo ser genéticas e que envolvem o meio em que você vive. Não dá para saber ao certo e não faz diferença. Se concentre em resolver o problema. Experimente fazer isso que mencionei, estou te acompanhando. Fique com Deus e até.

Eduardo0114 escreveu:Então guerreiro essa história de ter orgasmo rápido pensando em sacanagem Homossexual me confunde bastante... Não conheço esse método ..

Mano tbm to com isso cara, vou falar aki como tudo começou, se quiser mais detalhes vê meu diário lá,
Mano eu tava de boa sem fazer nada ai, comecei a imaginar transando com uma mulher porém sei lá não tava suficiente, então meu primo tava do lado aí eu imaginei pagando um pra ele e isso me causou uma ereção e um pouco de excitação, porém passou uns 2 dias e eu esqueci dakilo, aí um dia eu tava me masturbando vendo porno, quando do nada entrei em um gay, e mano eu "gostei" saca senti prazer, mais ao mesmo tempo fiquei desconfortável, e aí comecei a me fantasiar com meu amigo gay, e aí surgiu o hocd, assim que eu acabava de ejacular ficava me perguntando chorando, mano você é gay?? Aí eu ia e me testava, e sim mano no começo eu ficava ,24 horas por dia pensando nisso, mais hoje, é quase zero esses pensamentos, mais continuo os testes ,e continuo me fantasiando com meu amigo, o que me deixa muito confuso, parece que tô de fato gostando da fantasia, por que não me incomodo mais, sinto que gostaria de fazer ;-; , porém mano minha história não bate em ser gay saca não faz sentido algum!!!

Lupus Red Bellator escreveu:

Eduardo0114 escreveu:

5&4 escreveu:

Eduardo0114 escreveu:Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Então ordnass cara mesma coisa eu não fico ansioso nem nada e sim bem confuso ... "Pow como não posso mais sentir nada e parece tár aceitando saca ? Kkk"

Você está tomando seus remédios ou parou?

Agora, comentando sobre seu post: você vive cozinhando feijão e quer abrir a panela, querendo que de lá saia arroz. 

Seria cômico, se não fosse trágico.

P.S. Se quiser mudanças em sua vida: reboot + terapia + psiquiatria (com utilização de fármacos), do contrário vai continuar em sua jornada de 40 anos no deserto. Se você usasse essa força, coragem que tem (em permanecer firme e forte nesse labirinto sem fim) para procurar ajuda profissional e fazer um reboot da forma correta, já estaria desfrutando da vida a muito tempo.

Estou sim , fiz um exame de mapeamento genético e por mais que esses são os remédios que fazem efeito no meu corpo eles não são 100% eficazes

Gostaria de poder mudar meu foco , desse sofrimento e como você disse ter a determinação pra mudar mas não sei como

Eduardo, mudar o foco é relativamente fácil. Você não deve lutar contra esses pensamentos, ou seja, tentar conversar com eles("Eu não sou, porque..."). Quando eles aparecerem, apenas ignore eles, como você ignoraria uma pessoa inconveniente. Com o tempo, eles ficaram mais fracos. Olha, esses pensamentos, já passaram pela cabeça de todo mundo em algum momento da vida, pelo menos uma vez(Quem diz que não, está mentindo.). A diferença está na importância que as pessoas dão para eles, esses pensamentos não precisam ser só sobre a sexualidade(Podem ser sobre orientação vocacional, religião, pensamentos agressivos em relação a outras pessoas e uma infinidade de outros temas.). Vi em uma mensagem, que você falava que esses pensamentos poderem não ter haver com a pornografia e isso pode estar correto. "Ah, mas porque eu tenho esses pensamentos?"Existem várias causas possíveis, podendo ser genéticas e que envolvem o meio em que você vive. Não dá para saber ao certo e não faz diferença. Se concentre em resolver o problema. Experimente fazer isso que mencionei, estou te acompanhando. Fique com Deus e até.

Então lubus toda vez que tento agir ... Penso em fazer algo mudar o pensamento vem na cabeça" ahhh mas sou gay não adianta" é algo tão interno enraizado que parece que realmente sou um gay reprimido e isso assusta me deixa confuso do nada aí fica nesse vício , já tentei agir ir pra academia mas penso "Ahh pra que... Sou gay " tipo eu fazia academia queria ter um corpo bonito pra mulheres só que agora parece que isso mudo completamente parece vivo com essa sombra de ser gay enrustido pois é algo bem profundo é um sentimento e um pensamento

Ordnas2332 escreveu:

Eduardo0114 escreveu:Então guerreiro essa história de ter orgasmo rápido pensando em sacanagem Homossexual me confunde bastante... Não conheço esse método ..

Mano tbm to com isso cara, vou falar aki como tudo começou, se quiser mais detalhes vê meu diário lá,
Mano eu tava de boa sem fazer nada ai, comecei a imaginar transando com uma mulher porém sei lá não tava suficiente, então meu primo tava do lado aí eu imaginei pagando um pra ele e isso me causou uma ereção e um pouco de excitação, porém passou uns 2 dias e eu esqueci dakilo, aí um dia eu tava me masturbando vendo porno, quando do nada entrei em um gay, e mano eu "gostei" saca senti prazer, mais ao mesmo tempo fiquei desconfortável, e aí comecei a me fantasiar com meu amigo gay, e aí surgiu o hocd, assim que eu acabava de ejacular ficava me perguntando chorando, mano você é gay?? Aí eu ia e me testava, e sim mano no começo eu ficava ,24 horas por dia pensando nisso, mais hoje, é quase zero esses pensamentos, mais continuo os testes ,e continuo me fantasiando com meu amigo, o que me deixa muito confuso, parece que tô de fato gostando da fantasia, por que não me incomodo mais, sinto que gostaria de fazer ;-; , porém mano minha história não bate em ser gay saca não faz sentido algum!!!

Sei como é ... Eu ficava 24hrs pensando nisso hoje penso 13 kkk pois tudo que eu faço acho que sou gay se eu brinco com meu cachorro de um jeito "Ahhh zoiudinha da mamãe " sim falo mamãe e me assusta por não falar papai , aí fico apertando ela ou tento morder ela e tal acho isso completamente gay mas sou eu e fico mal ... Qualquer coisa que faço acho que tem um toque de gay enrustido no meio quando vou me inclinar e fico na ponta dos pés ou quando fico vendo foto de homem no Instagram pq parece que chama mais atenção a boias

Tinha uma mina no meu Instagram que parecia homem aí vi a foto dela pensando que era homen na hora que vi que era mulher perdi o interesse não sei se é tudo inconsciente esses testes

Nunca vou me esquecer do que uma colega que na qual eu disse hocd me falo
"vc é gay só que não quer admitir pq é muito turrão internamente," e ela parecia entender as coisas e me conhecia um pouco ... Isso me incomoda

Eduardo0114 escreveu:

Ordnas2332 escreveu:

Eduardo0114 escreveu:Então guerreiro essa história de ter orgasmo rápido pensando em sacanagem Homossexual me confunde bastante... Não conheço esse método ..

Mano tbm to com isso cara, vou falar aki como tudo começou, se quiser mais detalhes vê meu diário lá,
Mano eu tava de boa sem fazer nada ai, comecei a imaginar transando com uma mulher porém sei lá não tava suficiente, então meu primo tava do lado aí eu imaginei pagando um pra ele e isso me causou uma ereção e um pouco de excitação, porém passou uns 2 dias e eu esqueci dakilo, aí um dia eu tava me masturbando vendo porno, quando do nada entrei em um gay, e mano eu "gostei" saca senti prazer, mais ao mesmo tempo fiquei desconfortável, e aí comecei a me fantasiar com meu amigo gay, e aí surgiu o hocd, assim que eu acabava de ejacular ficava me perguntando chorando, mano você é gay?? Aí eu ia e me testava, e sim mano no começo eu ficava ,24 horas por dia pensando nisso, mais hoje, é quase zero esses pensamentos, mais continuo os testes ,e continuo me fantasiando com meu amigo, o que me deixa muito confuso, parece que tô de fato gostando da fantasia, por que não me incomodo mais, sinto que gostaria de fazer ;-; , porém mano minha história não bate em ser gay saca não faz sentido algum!!!

Sei como é ... Eu ficava 24hrs pensando nisso hoje penso 13 kkk pois tudo que eu faço acho que sou gay se eu brinco com meu cachorro de um jeito "Ahhh zoiudinha da mamãe " sim falo mamãe e me assusta por não falar papai , aí fico apertando ela ou tento morder ela e tal acho isso completamente gay mas sou eu e fico mal ... Qualquer coisa que faço acho que tem um toque de gay enrustido no meio quando vou me inclinar e fico na ponta dos pés ou quando fico vendo foto de homem no Instagram pq parece que chama mais atenção a boias

Tinha uma mina no meu Instagram que parecia homem aí vi a foto dela pensando que era homen na hora que vi que era mulher perdi o interesse não sei se é tudo inconsciente esses testes

Nunca vou me esquecer do que uma colega que na qual eu disse hocd me falo
"vc é gay só que não quer admitir pq é muito turrão internamente," e ela parecia entender as coisas e me conhecia um pouco ... Isso me incomoda

Cara eu tbm tudo que eu faço eu penso qu sou gay, hoje em dia quase não ligo mais, porém fico incomodado saca, sei lá tô deitado de lado, aí vou ver parece que tô meio afeminado sei lá mano, mais tô normal

Eduardo0114 escreveu:

Lupus Red Bellator escreveu:

Eduardo0114 escreveu:

5&4 escreveu:

Eduardo0114 escreveu:Sim eu preciso cortar isso guerreiro ... hoje fui me masturbar usando a imaginação , imaginei um cara me fazendo sexo comigo tive um orgasmo rápido aí... E isso me preucupa ao mesmo tempo que não é normal , meu cérebro ta esquisito , duvido até o cara mais hetero dos héteros não consegue gozar tão rápido . pensando em mulher ... Por isso acho que tem algo errado sla....

Então ordnass cara mesma coisa eu não fico ansioso nem nada e sim bem confuso ... "Pow como não posso mais sentir nada e parece tár aceitando saca ? Kkk"

Você está tomando seus remédios ou parou?

Agora, comentando sobre seu post: você vive cozinhando feijão e quer abrir a panela, querendo que de lá saia arroz. 

Seria cômico, se não fosse trágico.

P.S. Se quiser mudanças em sua vida: reboot + terapia + psiquiatria (com utilização de fármacos), do contrário vai continuar em sua jornada de 40 anos no deserto. Se você usasse essa força, coragem que tem (em permanecer firme e forte nesse labirinto sem fim) para procurar ajuda profissional e fazer um reboot da forma correta, já estaria desfrutando da vida a muito tempo.

Estou sim , fiz um exame de mapeamento genético e por mais que esses são os remédios que fazem efeito no meu corpo eles não são 100% eficazes

Gostaria de poder mudar meu foco , desse sofrimento e como você disse ter a determinação pra mudar mas não sei como

Eduardo, mudar o foco é relativamente fácil. Você não deve lutar contra esses pensamentos, ou seja, tentar conversar com eles("Eu não sou, porque..."). Quando eles aparecerem, apenas ignore eles, como você ignoraria uma pessoa inconveniente. Com o tempo, eles ficaram mais fracos. Olha, esses pensamentos, já passaram pela cabeça de todo mundo em algum momento da vida, pelo menos uma vez(Quem diz que não, está mentindo.). A diferença está na importância que as pessoas dão para eles, esses pensamentos não precisam ser só sobre a sexualidade(Podem ser sobre orientação vocacional, religião, pensamentos agressivos em relação a outras pessoas e uma infinidade de outros temas.). Vi em uma mensagem, que você falava que esses pensamentos poderem não ter haver com a pornografia e isso pode estar correto. "Ah, mas porque eu tenho esses pensamentos?"Existem várias causas possíveis, podendo ser genéticas e que envolvem o meio em que você vive. Não dá para saber ao certo e não faz diferença. Se concentre em resolver o problema. Experimente fazer isso que mencionei, estou te acompanhando. Fique com Deus e até.

Então lubus toda vez que tento agir ... Penso em fazer algo mudar o pensamento vem na cabeça" ahhh mas sou gay não adianta" é algo tão interno enraizado que parece que realmente sou um gay reprimido e isso assusta me deixa confuso do nada aí fica nesse vício , já tentei agir ir pra academia mas penso "Ahh pra que... Sou gay " tipo eu fazia academia queria ter um corpo bonito pra mulheres só que agora parece que isso mudo completamente parece vivo com essa sombra de ser gay enrustido pois é algo bem profundo é um sentimento e um pensamento

Eu entendo, mas aí é que está. Não dê bola para esses pensamentos! Se ir a academia te atormenta, por enquanto, faça exercícios em casa! Não dialogue! Fique com Deus!

Sim quando eu deito de lado parece que sou gay...
A real é que cada vez mais tô vendo que parece que sou gay pq me assusta são coisas detalhes olho em um filme penso "gostaria de ficar com essa protagonista na vida real" aí parece que não gosto sinto algo no peito que parece que não aí com homens parece que sim e Man é estranho eu não consigo reflitir , já pensei sobre , é algo tão profundo, não sei onde li a matéria de pessoas que crescem e mudam tudo os gostos e tal parece que pode ter acontecido comigo cresci e deixei de gostar de mulher pq Man não sei mais , é algo que gostaria , parece que não é só uma noia , ou ou é isso que significa noia ser algo tão profundo mas tão real mas tão vivido que a gente realmente se engana espero de vdd que seja a segunda opção ,

Mais mano, tbm to com o mesmo problema que você !!!
Parece que não é só uma noia, só que mano não pode ser possível viver uma mentira por mais de 15 anos mano, slc cara, na faz sentido um muleke que era fissurado em mulher !!!

Então... Pow eu mesmo printava foto de mulheres era apaixonado , adorava ,ADORAVA. Fantasiar que tava namorando uma mina , homens nem passavam pela minha cabeça , hoje tudo viro de cabeça pra baixo parece que era gay e nunca soube e que tô gostando de homem fico olhando homem malhado parece que gosto

Cara tua história e exatamente igual a minha mano, slc cara meu celular era cheio de prints, e lomotif das mina que eu pegava e me Masturbava mano slc!!
Eu tbm ficava me fantasiando sempre com mulher, jamais passou na minha cabeça com homem, aí do nada tudo mudou!!

Então mesmo que eu fosse gay reprimido pq nós teríamos fotos de mulheres ? Saca ? Não faz sentido agora pouco fui cortar o cabelo tinha um cara bonito parecia que queria ficar olhando e tava gostando só cara Man por isso quero ficar isolado

O mais engraçado é que tem pensamentos do hocd que eu realmente vejo que são absurdos eu percebo que são loucura mas esses não são isso me preucupa ...

Por exemplo , se vai ir pro canto da sala e @#$ pro cara , eu vejo que é loucura , mas na história de olhar o cara ficar apaixonar não é... Saca isso que me assusta ...

Mano, é não sei muito da tua história mais quantos anos tu tem ?

Tenho 22 anos cara comecei com isso ano passado quando atendi um homem sem camisa na loja da minha idade e tive um pico de ansiedade e veio o pensamento "Ahh meu deus sou gay " na hora que eu vi o cara pensei isso ... Aí partir daí .. começou

Falae, Eduardo! Como está?
Você disse que não conhece o método AEIOU para lidar com fantasias, pois então dê uma olhada nele:

Técnicas de evitação de fantasias:
https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449

Foi postado aqui no site mesmo, recomendo que leia com calma e até anote o que entendeu, é uma excelente forma de lidar com fantasias.
Sobre seus pensamentos, eu te sugiro mais uma vez buscar ajuda profissional, é a melhor coisa que você poderia fazer. Não sei se todo psiquiatra é qualificado para lidar com pensamentos, por isso acredito que um psicólogo seja a melhor opção. Caso não esteja podendo, te faço outra recomendação: Conhece o Augusto Cury? Ele é um grande psiquiatra brasileiro, com certeza o mais reconhecido nacionalmente e um dos mais reconhecidos internacionalmente, o cara é simplesmente BRABO, sério!
Ele possui livros e tem um canal no youtube, da uma passada lá, ele fala muuuito sobre pensamentos, tenho certeza que vai te ajudar! Vou deixar o link para você.

Clique aqui para o link do canal.:

Ta aí!