Como começar no NoFap e Reboot?

Então,gente,meu nome é Pedro,tenho 18 anos. Estou recorrendo ao fórum,porque quero parar com a pornografia. Sou homossexual,ainda não me relacionei com outro homem. Assisto pornografia gay desde os meus 13 anos de idade,sempre senti atração por outros homens. Comecei com pequenas coisas,com trocas de mensagens provocantes em salas de bate-papo,fotos no google até evoluir para os vídeos e passar muitas horas na madrugadas me masturbando. Sinto que prejudica meu sono,pois só consigo dormir após o ato,a minha ansiedade aumentou muito mais,principalmente,depois do ápice do isolamento social. Eu tentei praticar o NoFap,em torno de uns 5 dias fiquei sem acessar,mas acabo sempre voltando. Tento socializar com outros rapazes,mas não consigo.O que,por consequência,faz-me sentir feio,socialmente estranho e até mesmo um pouco depressivo.
Meus questionamentos são os seguintes:
*Não apenas começar,mas como manter a jornada no NoFap? (Uma vez que,eu acredito que meu maior gatilho para o consumo de pornografia é a solidão).
*Devo apagar os apps de relacionamento como o Grindr?
A outra questão é um pouco mais complexa,sempre me masturbei de forma propensa (O que chamam de prone por aqui),o que consiste em friccionar o pênis com os movimentos de vai e vem contra o colchão. Não consigo sentir prazer com as mãos,depois de 5 anos com essa prática. Alguém já passou ou conhece alguém que passou por situação parecida?
Toda ajuda é bem vinda.
Sem julgamentos,por favor. Todo ser humano é passível de erro.
Se for para jogar pedras e fazer críticas maldosas,por favor,nem comente.

Muito obrigado.

Pedro H.

pedroh0320 escreveu:Então,gente,meu nome é Pedro,tenho 18 anos. Estou recorrendo ao fórum,porque quero parar com a pornografia. Sou homossexual,ainda não me relacionei com outro homem. Assisto pornografia gay desde os meus 13 anos de idade,sempre senti atração por outros homens. Comecei com pequenas coisas,com trocas de mensagens provocantes em salas de bate-papo,fotos no google até evoluir para os vídeos e passar muitas horas na madrugadas me masturbando. Sinto que prejudica meu sono,pois só consigo dormir após o ato,a minha ansiedade aumentou muito mais,principalmente,depois do ápice do isolamento social. Eu tentei praticar o NoFap,em torno de uns 5 dias fiquei sem acessar,mas acabo sempre voltando. Tento socializar com outros rapazes,mas não consigo.O que,por consequência,faz-me sentir feio,socialmente estranho e até mesmo um pouco depressivo.
Meus questionamentos são os seguintes:
*Não apenas começar,mas como manter a jornada no NoFap? (Uma vez que,eu acredito que meu maior gatilho para o consumo de pornografia é a solidão).
*Devo apagar os apps de relacionamento como o Grindr?
A outra questão é um pouco mais complexa,sempre me masturbei de forma propensa (O que chamam de prone por aqui),o que consiste em friccionar o pênis com os movimentos de vai e vem contra o colchão. Não consigo sentir prazer com as mãos,depois de 5 anos com essa prática. Alguém já passou ou conhece alguém que passou por situação parecida?
Toda ajuda é bem vinda.
Sem julgamentos,por favor. Todo ser humano é passível de erro.
Se for para jogar pedras e fazer críticas maldosas,por favor,nem comente.

Muito obrigado.

Pedro H.

Querido Pedro, seja bem vindo

Antes de qualquer coisa esse ambiente é justamente para você se abrir e conseguir evoluir ao lado de tantas pessoas que possuem a mesma luta que você, ninguém está aqui para julgar e sim para amparar,orientar e antes de mais nada VENCER
Sobre as dicas eu aconselho a sim se afastar deste app de namoro e até mesmo diminuir ou cortar o uso das redes sociais já que funcionam como um grande gatilho

Sobre manter o foco sendo solitário te digo que precisa substituir o lugar que o PMO tem no seu cérebro e organismo por atividades boas para sua mente e sua pessoa por si só, seja lendo, indo caminhar, fazer exercícios, buscar estudar um novo conhecimento ou habilidade que tenha vontade e claro não deixar de vir aqui no fórum

Visite as histórias de sucesso, faz bem para entender como foi a caminhada de alguém que conseguiu passar por essa longa estrada

Vamos juntos, não estamos sozinhos !

Abraço

pedroh0320 escreveu:Então,gente,meu nome é Pedro,tenho 18 anos. Estou recorrendo ao fórum,porque quero parar com a pornografia. Sou homossexual,ainda não me relacionei com outro homem. Assisto pornografia gay desde os meus 13 anos de idade,sempre senti atração por outros homens. Comecei com pequenas coisas,com trocas de mensagens provocantes em salas de bate-papo,fotos no google até evoluir para os vídeos e passar muitas horas na madrugadas me masturbando. Sinto que prejudica meu sono,pois só consigo dormir após o ato,a minha ansiedade aumentou muito mais,principalmente,depois do ápice do isolamento social. Eu tentei praticar o NoFap,em torno de uns 5 dias fiquei sem acessar,mas acabo sempre voltando. Tento socializar com outros rapazes,mas não consigo.O que,por consequência,faz-me sentir feio,socialmente estranho e até mesmo um pouco depressivo.
Meus questionamentos são os seguintes:
*Não apenas começar,mas como manter a jornada no NoFap? (Uma vez que,eu acredito que meu maior gatilho para o consumo de pornografia é a solidão).
*Devo apagar os apps de relacionamento como o Grindr?
A outra questão é um pouco mais complexa,sempre me masturbei de forma propensa (O que chamam de prone por aqui),o que consiste em friccionar o pênis com os movimentos de vai e vem contra o colchão. Não consigo sentir prazer com as mãos,depois de 5 anos com essa prática. Alguém já passou ou conhece alguém que passou por situação parecida?
Toda ajuda é bem vinda.
Sem julgamentos,por favor. Todo ser humano é passível de erro.
Se for para jogar pedras e fazer críticas maldosas,por favor,nem comente.

Muito obrigado.

Pedro H.

Pedro, fica tranquilo, sabemos o quão é complicado e ninguém está aqui para te julgar, pelo contrário, todos estamos na mesma jornada com o mesmo objetivo.
No meu caso eu nunca conseguir ter uma ereção com nenhum parceiro na hora H, nunca literalmente, fora a o objetificação do corpo masculino, depressão e ansiedade foram alguns dos pesados problemas que tive quando ainda tinha 13, 14 anos, então meu amigo, não desista, você é forte e vai conseguir.
Todos esses problemas ocasionados pela PM será sanados com o tempo, só precisamos de foco e paciência, porque fortes ja somos.

Faz mesmo atividades física, ocupe sua cabeça, seu tempo com atividades que tu curta, desenvolva habilidades novas, assim fica bem mais fácil.

Um abraço, estamos juntos.

Olá Pedro,
Seja bem vindo.
Faço minhas as palavras dos colegas.
Outra coisa importante a se dizer é que você é bem novo e quanto antes se começa, melhores são os resultados.
Eu acredito que o app de relacionamento não seja um problema em si. O problema que eu acho é que ele pode aumentar a carência, em vez de diminuir. Ali muitas pessoas agem por comparação, comparando corpos e atitudes. E isso pode te deixar mais carente ainda. Avalie bem se você quer continuar ou não. Só você pode responder.
Fique tranquilos que os julgamento aqui quase não aparecem. Vez ou outra apenas vem um chato com ideias mais rígidas.
Estamos aqui para compartilhar e sermos amigos de caminha nessa droga que se chama PMO.
Forte abraços! Conte comigo.

Agradeço a todos pela ajuda e compreensão. Eu vou continuar aqui pelo fórum,vou visitar todos os dias ainda que tenha uma recaída ou não...Quero fazer parte das histórias de sucesso,como as que vejo por aqui. Saber que existem mais pessoas com o mesmo problema que o meu,faz-me pensar que não estou tão sozinho assim. Muito obrigado novamente!

Essa tarde,estava estudando para os vestibulares que ainda farei.Não consegui me concetrar por conflitos e outros problemas familiares que aconteceram. Por estar estressado,acabei entrando em sites de bate papo e acabei trocando fotos íntimas com outro rapaz no Whatsapp e logo após desinstalei o bloqueador de pornografia e pus me a ver novamente.Fiquei 4 dias sem PMO,senti-me um pouco melhor e com clareza mental maior. Só quero aprender a ter resistência ao desejo,procuro pornografia sempre que me sinto frustrado como uma forma de me aliviar. Não queria que fosse assim,gostaria de muda. Lembro-me que estava muito empolgado na virada do ano que cheguei a fazer uma lista de objetivos para 2021 e um deles era parar com a P. Ainda estamos em fevereiro,espero concluir isso.

Sei como é isso, acabamos procrastinando tudo que desejamos mudar e no fim ficamos estagnados, a tal da inércia...
Não falta força de vontade, falta disciplina.

Pedro, como você está ?

Oi pedro,

Dei uma lida por cima nas respostas de nossos colegas, mas com base no título tentarei passar algumas dicas. Irei fazer um resumo.

Lembrando que você não está sozinho, qualquer pessoa pode se livrar do vício da P. Comece lendo outros relatos e verá o que fazer, você pode começar tentando acostumar seu corpo (tome um banho frio no momento que der vontade da P, por exemplo) e sua mente (faça atividades, aprenda um novo idioma, um novo instrumento, um novo conhecimento, etc.). Também é importante:

1) Fique fora das redes sociais (o único que acesso é o YouTube, pois sei que por lá muitas das vezes consigo ver o que quero ou não, diferente de outras redes sociais mais "picantes, ou seja Facebook ou Instagram).
2) Não se frustre, é bem difícil (não impossível) você se livrar da noite pro dia da P, mas você irá conseguir com esforço.
3) Leia outros relatos e faça seu próprio relato. Você compartilhando o que sente será a melhor coisa, você verá relatos parecidos.
4) Escreva no seu diário, se acreditar que isso irá te ajudar.
5) Não deixe de entrar no fórum, tire 10 minutos por dia e você verá o quanto será bom.
6) Quando tiver vontade de ir para P, vem para o fórum ou vá distrair com outras coisas.

Você também pode conferir as orientações básicas para entender mais sobre o fórum e outros detalhes que poderão te ajudar: https://www.comoparar.com/f1-orientacoes-basicas

Não deixe de nos dar notícias!

Oi Pedro, então...
Acho pouco recomendável os apps de relacionamento e sexo, pois são gatilhos para resets e, mais além, um truque que a mente nos coloca pra acharmos que estamos buscando sexo real, mas, com o passar do tempo, que as conversas com os meninos muitas vezes não avançam e somos expostos a fotos picantes e/ou nudes involuntários, quando vemos, já resetamos.
Porém, lógico, a decisão é sua...

Estou bem, obrigado por perguntarem, a correria do SISU e afins acabou me tomando um certo tempo e não pude entrar aqui. Recomecei e estou há dois dias sem P. Instalei um bloqueador de pornografia, desinstalei o Grindr e não uso mais sites de bate-papo como Buzzr e Omegle. É um pouco difícil. Nos momentos de tédio, tento me concentrar em leituras, caminhadas, natação e etc... Mas de vez em quando, tenho alguns pensamentos pornográficos e coisa do tipo. Mas, é isso, não é? Ninguém diria que seria fácil. Valeu, gente. Vou retornar aqui mais vezes, se puder.

pedroh0320 escreveu: Estou bem, obrigado por perguntarem, a correria do SISU e afins acabou me tomando um certo tempo e não pude entrar aqui. Recomecei e estou há dois dias sem P. Instalei um bloqueador de pornografia, desinstalei o Grindr e não uso mais sites de bate-papo como Buzzr e Omegle. É um pouco difícil.  Nos momentos de tédio, tento me concentrar em leituras, caminhadas, natação e etc... Mas de vez em quando, tenho alguns pensamentos pornográficos e coisa do tipo. Mas, é isso, não é? Ninguém diria que seria fácil. Valeu, gente. Vou retornar aqui mais vezes, se puder.

Quando você concluir o reboot você terá a sensibilidade do penis restaurada. Confie em mim. Eu tinha DE, ER e as vezes nem conseguia ejacular mesmo com masturbação, ficava frustrado, achava q não tinha mais jeito. Já fiz o reboot de 90 dias e mais de 90 dias duas vezes. No último reboot que fiz, com 29 dias tive a função erétil restaurada, antes de completar o reboot. Mas ainda não tinha conseguido ejacular durante o ato. Mas quando completei o reboot, eu consegui ejacular com o ato sexual que tem muito menos pressão do q a pressão da mão, ou seja, meu pênis já estava bem restaurado a sua sensibilidade natural.

Entendi! Obrigado pela ajuda, Luz-AntigoSombra. A minha dúvida é como socializar com outros rapazes? Nunca me dei bem no Grindr e aplicativos do tipo... As conversas se mantém muito superficiais, não passam de perguntas tais como : "O que curte?", "Quantos centímetros?" e coisas do tipo que são gatilhos para a P. Quero me abster e me livrar da P, mas também não queria me sentir tão só. Os sites de bate-papo Omegle e Buzzr também não me levavam a nada. Não posso frequentar paradas e eventos LGBTS pelo isolamento social e pela idade, só faço 18 anos daqui a 9 dias. Alguma dica, rapazes? Sou grato pelo fórum, todas dicas, conselhos e relatos compartilhados aqui.

Pedro H.

Olá, as vezes fico na mesma, de querer socializar com outros caras e tals, não sou assumido ,então os apps as vezes ajudava um pouco, mas entendo muito sobre os caras levar tudo para o sexual e não render um papo bom. Mas a questão é paciência, uma hora ou outra(que pode demorar muito kkkk)você acha um cara legal, infelizmente/felizmente a socialização virtual é o que tá podendo nessa pandemia. Mas eu antes entrava em grupos de whatsapp lgbt, que dependendo do grupo, tinha uma adm e regras rigorosas sobre conteúdos p, mas mesmo assim não acho tão seguro. Se ainda tiver facebook,provavelmente deve ter grupos e comunidades que você poderá interagir.É isso, espero ter ajudado um pouco.

Bom, em palavras resumidas foi uma semana bem difícil. Com o resultado do Sisu e o fato de que tive que aceitar estar na fila de espera para entrar na universidade, os últimos sete dias foram uma grande tempestade. Tive minhas recaídas durante, não sei quantas, porém tive. Não necessariamente consumi P, mas esses últimos dias fiquei me recordando de um rapaz que conheci na internet, éramos amigos, passávamos madrugadas conversando, e claro, trocando fotos íntimas e de alguma forma ele, o gosto que eu tinha por ele e atração pelo corpo dele me levaram a M durante semana. Fora isso, passei muito tempo virtualmente no celular, gastando tempo com coisas fúteis, vídeos aleatórios no youtube ou simplesmente rodando o feed do Instagram enquanto as tarefas que tinham de ser feitas acumulavam-se, no canto de tudo isso. Cheguei a instalar um temporizador no meu smartphone para ver quanto tempo gastava semanalmente e cheguei a ficar 23h somente no celular, ou seja, quase um dia. Fico muito triste com tudo isso, mas me permito mudar mais uma vez. É isso! Bola para frente.

E vocês, como lidam com o tempo gasto virtualmente? Eu gostaria de gastar muito menos tempo, e não ficar apenas preso aqui. Em 2020, deixei muitos amigos de lado, realmente a palavra isolamento teve um grande sentido nesse maldito ano.
Enfim, boa noite.

oi Pedro, blz?
Que bom que continua tentando o experimento, continua firme que uma hora engata.
Quanto aos aplicativos de relacionamento (não sei se continua usando, mas se tiver vai uma dica), não é muito bom você usá-los se vc de fato não estiver interessado em transar, caso contrário será só mais uma via para vc acessar P. Vez ou outra você encontra alguém que troca uma ideia legal, mas são raras exceções, o pessoal está ali só com um objetivo mesmo.
Agora essa questão de se sentir só é foda, eu sentia isso muito forte quando era mais novo, mas isso melhora com o tempo. O que me ajudou muito nesse sentido foi começar meditar, passei a me conhecer um pouquinho melhore a me sentir mais confortável em estar comigo, mesmo sozinho. Eu também sou bem ansioso, o que me ajuda é escutar meditação guiada e relaxamento pra dormir. Você faz os exercicios de respiração e dorme macio kkkk.
Sobre o tempo gasto virtualmente, depende muito da rotina, ultimamente eu nao ando tendo escolha porque trabalho e estudo remotamente e o único lazer que dá pra ter continua sendo no computador ou no celular, é muito tenso...
Quando você se sentir entediado, tenta substituir hábitos, ao invés de recorrer à PMO, dá uma voltinha, faz 10 flexões, toma um copo d'agua, come uma fruta, vê um video de excel, etc e também vem postar no forum pra gente acompanhar. Substitui seu hábito por outro. Aos pouquinhos a cabeça vai se adaptando.
No mais é isso, segue firme aí! Tmj

Complicado, mas cuidado para não repeti isso de novo.A ansiedade ,principalmente nesse período de decisão com o SISU e etc ,é muito complicado de lidar, também estou um pouco na mesma, mas lido com isso além da meditação ,com atividades que me relaxam e fazem eu esquecer esse detalhe,como assistir algum filme e tals. Também não sei lidar muito bem com meu tempo na internet, desinstalei todas as redes sociais e só tenho o youtube pra me distrair, mas uso ele também como uma forma de aprender, tenho assistido canais gringos para desenvolver meus idiomas, se possivel siga páginas de aprendizado de alguma coisa para equilibrar seu feed com coisas objetivas.Outra, se você sabe que fica o dia inteiro no celular, baixe livros e leia por ai mesmo. No mais, dê pausas e faça as atividades sem uso de internet para dar um descanso . É isso, força em mais um reboot que com certeza você irá vencer esse vício.

Então, procurei alguns tópicos sobre detox digital na internet e decidir colocar em prática. Tenho dois livros para ler essa semana, 1984 e mais uma sobre vida universitária (Não recordo o título). Enfim, voltando sobre a principal questão do fórum, eu consegui parar com a P por um dia, mas ainda me M, acho que não consigo parar com os dois simultaneamente, como disse em comentários anteriores que 2021, os planejamentos de 2021 incluíam a saída definitiva de todo conteúdo de P da minha vida. Amanhã, é meu aniversário e não teria presente maior que se livrar disso. No mais, queria um rapaz de verdade para as relações carnais, o afeto, as carícias e a parceria...É isso, venho atualizar mais, quando der.

pedroh0320 escreveu: Então, procurei alguns tópicos sobre detox digital na internet e decidir colocar em prática. Tenho dois livros para ler essa semana, 1984 e mais uma sobre vida universitária (Não recordo o título). Enfim, voltando sobre a principal questão do fórum, eu consegui parar com a P por um dia, mas ainda me M, acho que não consigo parar com os dois simultaneamente, como disse em comentários anteriores que 2021, os planejamentos de 2021 incluíam a saída definitiva de todo conteúdo de P da minha vida. Amanhã, é meu aniversário e não teria presente maior que se livrar disso. No mais, queria um rapaz de verdade para as relações carnais, o afeto, as carícias e a parceria...É isso, venho atualizar mais, quando der.

Boa iniciativa de fazer um detox das redes sociais, vai te ajudar não só no reboot mais tbm na sua vida no geral, digo isso porque estou sem redes sociais desde o começo do ano passado, twitter,fb e insta e afins.. Só tenho wpp pinterest e youtube.
No começo tive uma dificuldade em deixar de lado, algumas por mais tempo que a outra, porque é quando decidimos tirar da nossa vida que percebemos o quanto aquele hábito está presente no nosso dia dia, assim como Pmo.. Mas resumindo bem, fui conseguindo e vi varias mudanças positivas na minha vida. Vai nessa! E eu estou lendo 1984 atualmente, serio kkk to curtindo bastante!
Só de não ver P já é um grande avanço! A masturbação uma vez ou outra e sem artifícios não é de todo mal, mas há quem diga o contrário.. veja o que vai ser melhor pra você..
Forças aii amigo!! Você vai conseguir se livrar!

Que boa notícia! Já li 1984, e é muito bom ,tem várias pautas atuais e o final é surpreendente! A questão da M é bem 08 ou 80, mas sugiro que se não consegue se abster ,pelo menos diminua a frequência que fazia, e procrastine a M ,sempre deixando para depois até que (como toda procrastinação) você acaba  esquecendo de fazer. Também estou fazendo detox digital ,e está sendo muito bom ,meus problemas como ansiedade e constante comparação com a vida dos outros diminuiu bastante, fez uma ótima escolha. E não se preocupe, no tempo certo você vai encontrar alguém ,tudo tem seu tempo, e é bom esperar para não acabar fazendo burrada por causa da carência. No mais ,parabéns pelo seu aniversário, te desejo muitas forças para que continue firme nessa batalha !

Detox digital: qual rebooter não precisa dele, não é mesmo?
Também preciso entrar nessa. Vamos formando uma rede de apoio e isso é muito bom.
Abraços! Força!

Bom, estou escrevendo aqui no fórum novamente para poder me esquivar da vontade de me M. Fiquei alguns poucos dias, exatos 3 dias, na semana passada sem PMO. E essa semana, estou recomeçando e estou deste segunda sem P. Para mim, é notória o ganho de concentração, foco e clareza mental mesmo em um curto período de tempo. A única coisa que me dá o gatilho é que durante esses períodos, eu passo a olhar para os outros caras de forma mais sexual, os ombros, olhos, pernas e voz acabam me atraindo o triplo...(Kkkk, gosto mesmo de homem). Não que essa sensação seja ruim, mas eu pratico natação 3x durante a semana e estar no vestiário com os outros caras me deixa ereto e constrangido ao mesmo tempo e fora que ganho mais vontade de socializar dentro do próprio meio gay, mas toda conversa que tive com outro rapaz sempre me levaram a trocar fotos íntimas, futilidades e superficialidades. Não sei se há um grupo no Whatsapp sobre o fórum daqui, mas seria uma forma maneira de nos motivar, conhecer e compartilhar experiências de forma mais aprofundada. Acho que vou vir mais vezes aqui escrever sobre o vício, é melhor que voltar aos sites de bate-papo e ao aplicativo que começa com a letra G.

pedroh0320 escreveu:Bom, estou escrevendo aqui no fórum novamente para poder me esquivar da vontade de me M. Fiquei alguns poucos dias, exatos 3 dias, na semana passada sem PMO. E essa semana, estou recomeçando e estou deste segunda sem P. Para mim, é notória o ganho de concentração, foco e clareza mental mesmo em um curto período de tempo. A única coisa que me dá o gatilho é que durante esses períodos, eu passo a olhar para os outros caras de forma mais sexual, os ombros, olhos, pernas e voz acabam me atraindo o triplo...(Kkkk, gosto mesmo de homem). Não que essa sensação seja ruim, mas eu pratico natação 3x durante a semana e estar no vestiário com os outros caras me deixa ereto e constrangido ao mesmo tempo e fora que ganho mais vontade de socializar dentro do próprio meio gay, mas toda conversa que tive com outro rapaz sempre me levaram a trocar fotos íntimas, futilidades e superficialidades. Não sei se há um grupo no Whatsapp sobre o fórum daqui, mas seria uma forma maneira de nos motivar, conhecer e compartilhar experiências de forma mais aprofundada. Acho que vou vir mais vezes aqui escrever sobre o vício, é melhor que voltar aos sites de bate-papo e ao aplicativo que começa com a letra G.

Oi Pedro! Tudo bem? Acho que é a minha primeira vez aqui. Parabéns pelos dias conquistados. O fórum ajuda bastante, no início eu usava dessa estratégia de vir aqui e ler os relatos quando estava com vontade da PMO. A mudança é muito grande já nos primeiros dias, mas com os benefícios também tem as dificuldades, no meu caso eu tenho alguns picos de ansiedade e sintomas de abstinência, que vão diminuindo ao longo dos dias. Os gatilhos é uma parte muito complicada mesmo, assim como você relatou, eu percebo que há uma atração e percepção muito mais maior em relação a outros homens, praticamente é como se a gente fosse um animal que estivesse no cio. O mundo gay é muito fútil, infelizmente, falo por mim mesmo, às vezes eu mesmo tenho atitudes que você disse de toda conversa levar para uma conotação mais sexual. Vir aqui escrever e ler os diários, não só dos outros, mas o seu próprio, e ver o quanto você chegou até aqui, vai te ajudar bastante, e pode contar comigo, estarei te acompanhando. Abraços!

Oi Pedro
Feliz com seu post.
Infelizmente, a troca de números de Whatsapp ou mesmo grupos é proibida pelas regras do fórum. Depois observa lá nas regras pra vc ver.
Abraços.

Bem, é uma ótima ideia vim para cá em momentos de vontades, foi uma excelente escolha. E cara, com esse ambiente cheio de macho o autocontrole tem que ser nivel hard, mas aos poucos sei que irá até ignorar. É complicado manter uma conversa que não leve aos famosos nuds, eu nem sou fã disso ,e já perdi as contas de quantas vezes o papo acabou no mesmo instante que disse que não enviava. E uma dica é que em vez de objetificar os caras, simplesmente elogiá-los mentalmente, em vez de procurar partes específicas que se relacionam com a P ,procurar pequenos detalhes como o sorriso, o tipo de cabelo, os olhos ,o modo de andar, o estilo e demais detalhes que acabam não sendo percebidos.