Re: Diário do Rottweiler

1/4/2022, 08:19

Rottweiler escreveu:
INÍCIO DO REBOOT:
01 de Abril de 2022.

Olá amigo, como estão os bloqueadores e tal? Tente verificar isso.

1/4/2022, 21:05

01 de Abril de 2022

O começo

Blz brothers,

Aqui quem vos escreve é o velho Rottweiler de sempre. Tudo bem com vc6? Hoje é o início do mês de Abril e há dois dias utilizei PMO depois de uns onze dias de reboot. Acabei utilizando aquela velha desculpa de um recomeço com o início do mês. E mesmo começando a sentir algumas diferenças, suncubi a queda e o resto da história é o clichê de sempre… Mas vou tentar mais uma vez. 90 dias de reboot, para começo.
Tenho algumas regras em mente para esse período, pelo menos os 90 dias iniciais. São elas: não consumir pornografia, não praticar atos de masturbação e sexo. Afastar-se das redes sociais, fazer uma dieta balanceada, não comer "junk foods" e não consumir bebidas alcoólicas. Regular os horários do sono. Implementar um horário de estudos, focado em concurso. São coisas básicas mas que com o passar do tempo vamos deixando de lado e quando vemos, estamos afundados em uma lama de procrastinação.
Irei começar esse reboot com uma rotina ainda em casa. Porém minhas aulas da graduação retornam no final do mês (dia 28/04), de forma presencial. Após dois anos em casa, retornarei à rotina tradicional de aulas presenciais. Tendo que voltar a acordar cedo, pegar ônibus, passar o dia fora, fazer provas sem consulta e tal… Não preciso nem falar que esse vício suga nossa energia. Então o reboot é uma forma de se preparar para quando a rotina retorna, estar forte para as batalhas da vida.
Escrevo esse texto com forma de registro, e começar um Reboot no dia da mentira é meio irônico. Mas mentira e ilusão maior do que PMO não existe.

Obrigado a todos.
Vlw,
Até +

3/4/2022, 20:10

Esse vício nos tira energia e a vontade de viver. Não podemos deixar a adicção ser mais forte do que nós!
Força, estamos contigo!

4/4/2022, 13:57

Rottweiler escreveu:
01 de Abril de 2022

O começo

Blz brothers,

Aqui quem vos escreve é o velho Rottweiler de sempre. Tudo bem com vc6? Hoje é o início do mês de Abril e há dois dias utilizei PMO depois de uns onze dias de reboot. Acabei utilizando aquela velha desculpa de um recomeço com o início do mês. E mesmo começando a sentir algumas diferenças, suncubi a queda e o resto da história é o clichê de sempre… Mas vou tentar mais uma vez. 90 dias de reboot, para começo.
Tenho algumas regras em mente para esse período, pelo menos os 90 dias iniciais. São elas: não consumir pornografia, não praticar atos de masturbação e sexo. Afastar-se das redes sociais, fazer uma dieta balanceada, não comer "junk foods" e não consumir bebidas alcoólicas. Regular os horários do sono. Implementar um horário de estudos, focado em concurso. São coisas básicas mas que com o passar do tempo vamos deixando de lado e quando vemos, estamos afundados em uma lama de procrastinação.
Irei começar esse reboot com uma rotina ainda em casa. Porém minhas aulas da graduação retornam no final do mês (dia 28/04), de forma presencial. Após dois anos em casa, retornarei à rotina tradicional de aulas presenciais. Tendo que voltar a acordar cedo, pegar ônibus, passar o dia fora, fazer provas sem consulta e tal… Não preciso nem falar que esse vício suga nossa energia. Então o reboot é uma forma de se preparar para quando a rotina retorna, estar forte para as batalhas da vida.
Escrevo esse texto com forma de registro, e começar um Reboot no dia da mentira é meio irônico. Mas mentira e ilusão maior do que PMO não existe.

Obrigado a todos.
Vlw,
Até +

Como estão as coisas amigo?
Essa etapa de analisar os erros e pensar em novas formas de prosseguir novamente é fundamental, bora pra frente espero que consiga se manter firme. Você foi muito bem, como não ia há tempos, continue focado desse jeito, abraços.

9/4/2022, 23:22

É isso ai, nobre Rottweiler, cabeça erguida. Levante quantas vezes for necessario.
Um abraço!

10/4/2022, 08:00

Estamos enfrentando uma batalha que vai além das ações terrenas caro guerreiro, portanto..
Confie em Deus,,trago-o para suas meditações e lhe entregue seus erros e peça a liberdade.

Certamente ele te escutará e lhe dará uma energia positiva, forte e capaz de transcender as barreiras do inimigo.
Assim sua luta será mais equilibrada,,a ciência faz sua parte, porém todo conhecimento vem do criador universal
Bom diaaa

12/4/2022, 10:30

Mais um recomeço...

Acabo de resetar o contador no fórum após começar um reboot no início desse mês Abril e ter caído duas vezes. Não tendo alcançado uma semana completa (estava no sexto dia do reboot e no segundo estava no quinto dia), após a última publicação no fórum feita no primeiro dia do mês. Reiniciei. Já faz um tempo de recaídas e não escrevo muito por aqui. Ontem pensei em escrever pra um colega aqui do Fórum, mas não me senti apto com tantos começos. Então escrevi para auto reflexão. Ontem eu estava mexendo no Instagram e vi uma notificação de um story besta que eu fiz, e estava fazendo um ano. Dias, tantos dias... O tempo vai passando e nem percebemos. Esses dias vi um vídeo do Paulo Muzy, não sei se foi num story ou nesses vídeos de status de whatsapp feitos no Kwai. Mas dizia basicamente assim. "Viva o hoje. Amanhã é uma projeção e o ontem não se tem mais...". Com trinta anos ainda faço algumas projeções. Tento me controlar, mas assim como o vício em PMO, são anos de prática que não vão mudar. Mas a dádiva, o presente (presente do tipo de festa) é hoje. Parece aqueles clichê de motivação, mas é o que temos. Não prenda a felicidade a 90 dias, um diploma, um amor... Pois estará sendo construído em uma base fraca. Você pode fugir, ir pra uma praia, floresta ou retiro... Mas se você não tirar o lixo da sua "casa", quando voltar ele ainda vai estar lá. Se caiu recomece. Recomece agora, não amanhã. Não compare com a história das outras pessoas. Quando escrevo isso, é para os outros e mais para mim. Sei que é repetitivo, mas é o que temos, recomeçar.

Obrigado aos nobres colegas que acompanham.

Vlw,
Até +

* editei essa publicação, por motivo de recaída.

13/4/2022, 20:34

DIA 1:

Dia de ressaca moral. Treinei (só um cardio) pela manhã e a tarde fui resolver uns problemas no centro.
Agora a noite estou no notebook, começar a estudar algo. Nem que seja 45 min.

Vlw,
Até +

15/4/2022, 18:31

Rottweiler escreveu:
DIA 1:

Dia de ressaca moral. Treinei (só um cardio) pela manhã e a tarde fui resolver uns problemas no centro.
Agora a noite estou no notebook, começar a estudar algo. Nem que seja 45 min.

Vlw,
Até +

Muito bom, cara. A constância é essencial para os hábitos, feito é melhor que perfeito

Tmj!

18/4/2022, 19:17

Rottweiler escreveu:
DIA 1:

Dia de ressaca moral. Treinei (só um cardio) pela manhã e a tarde fui resolver uns problemas no centro.
Agora a noite estou no notebook, começar a estudar algo. Nem que seja 45 min.

Vlw,
Até +

Como tá as coisas amigo? tá conseguindo usar bloqueadores para te ajudar nessa jornada?

19/4/2022, 10:32

Irmão Rottwiler.
Estamos juntos e vamos vencer.
Somos capazes.
Força no REBOOT.

19/4/2022, 18:41

Lets bora, Rottweiler nunca recua!

21/4/2022, 00:28

0 dias:

Escrevo agora de madrugada para a coragem não ir embora. Acho que aqui não cabe nem queda, pois pouco me levantei.

Há alguns dias venho colocando em dia os filmes da Marvel. Um coisa que me chama atenção nesses filmes não é a história e superpoderes. Mas a dedicação dos atores em fazer os papéis. Sei que tem contratos e muito dinheiro envolvido. Porém é uma dedicação gigante. Ao que eu estou me dedicando? O que estou deixando de legado.

Metas tenho várias, não quero prender um prazo mas começo com quarto semanas como passo inicial (meu recorde são 25 dias).

Escrevi três parágrafos distintos, queria escrever algo mas o cansaço me desanima. Obrigado nobres colegas pelo apoio.

Vlw,
Até +

21/4/2022, 11:00

Olá Rott,

Tô contigo meu irmão.

Torcendo e orando por você.

Tu és um guerreiro, e sairá vencedor dessa batalha.

Forte Abraço e que Deus seja contigo.

21/4/2022, 17:00

Rottweiler escreveu:
0 dias:

Escrevo agora de madrugada para a coragem não ir embora. Acho que aqui não cabe nem queda, pois pouco me levantei.

Há alguns dias venho colocando em dia os filmes da Marvel. Um coisa que me chama atenção nesses filmes não é a história e superpoderes. Mas a dedicação dos atores em fazer os papéis. Sei que tem contratos e muito dinheiro envolvido. Porém é uma dedicação gigante. Ao que eu estou me dedicando? O que estou deixando de legado.

Metas tenho várias, não quero prender um prazo mas começo com quarto semanas como passo inicial (meu recorde são 25 dias).

Escrevi três parágrafos distintos, queria escrever algo mas o cansaço me desanima. Obrigado nobres colegas pelo apoio.

Vlw,
Até +

Bora pra frente amigo. Você precisa entender o que você gosta de fazer de fato, bora pra frente. Coloque pequenas metas em sua vida para ir alcançando o que almeja, abçs.

21/4/2022, 20:28

1 dia:

Blz brothers, fechando o primeiro dia. Feriado com cara de Domingo. Fui a academia, fiz algumas atividades domésticas durante o dia e a noite fui a casa de um parente que mora próximo, onde conversei com familiares por quase 1 hora.

21/4/2022, 21:20

Resista, força, é isso aí, se manter ocupado.

23/4/2022, 07:58

Rottweiler escreveu:
1 dia:

Blz brothers, fechando o primeiro dia. Feriado com cara de Domingo. Fui a academia, fiz algumas atividades domésticas durante o dia e a noite fui a casa de um parente que mora próximo, onde conversei com familiares por quase 1 hora.

Que bom amigo, essa socialização é muito importante em nossa jornada, continue assim abçs.

26/4/2022, 10:00

DIA 0:

Terça-feira, 26 de Abril de 2022, 10:00h, 0 dias (0 semanas).
Estou praticando PMO desde os 12/13 anos até atualmente, nos 30. Em Janeiro de 2018 (ano da última copa) descobri o fórum sobre No Fap. Fiz promessas pra mim, de que ia conseguir cumprir o no fap. Nem precisava criar perfil, conseguiria facilmente. Não foi bem assim. Corta para Abril de 2022 (daqui a pouco tem outra copa), em um dia da semana de manhã estou escrevendo mais uma publicação com sentido de recomeço de mais um "Reboot".
Confesso aqui que estava planejando mais um "Reboot gigante", mas ontem lavando a louça depois do jantar pensei, por que não fazer o básico de 90 dias.

Nesse período terei 3 regras básicas:
1 - nada de PMO, sexo... (Hardmode);
2 - sem redes sociais (Instagram), uso do YouTube e até o fórum com moderação;
3 - nada de álcool e "junk-food", moderação na alimentação.
Essa será a base. A regra 1 é óbvia, 2 e 3 explano futuramente. Vamos nessa.

Deixo aqui meu agradecimento. Obrigado aos nobres colegas que deixam seu apoio aqui.

Vlw
Até +

26/4/2022, 10:55

Rottweiler escreveu:
DIA 0:

Terça-feira, 26 de Abril de 2022, 10:00h, 0 dias (0 semanas).
Estou praticando PMO desde os 12/13 anos até atualmente, nos 30. Em Janeiro de 2018 (ano da última copa) descobri o fórum sobre No Fap. Fiz promessas pra mim, de que ia conseguir cumprir o no fap. Nem precisava criar perfil, conseguiria facilmente. Não foi bem assim. Corta para Abril de 2022 (daqui a pouco tem outra copa), em um dia da semana de manhã estou escrevendo mais uma publicação com sentido de recomeço de mais um "Reboot".
Confesso aqui que estava planejando mais um "Reboot gigante", mas ontem lavando a louça depois do jantar pensei, por que não fazer o básico de 90 dias.

Nesse período terei 3 regras básicas:
1 - nada de PMO, sexo... (Hardmode);
2 - sem redes sociais (Instagram), uso do YouTube e até o fórum com moderação;
3 - nada de álcool e "junk-food", moderação na alimentação.
Essa será a base. A regra 1 é óbvia, 2 e 3 explano futuramente. Vamos nessa.

Deixo aqui meu agradecimento. Obrigado aos nobres colegas que deixam seu apoio aqui.

Vlw
Até +

Olá amigo, não se esqueça dos bloqueadores, pois ele lhe ajudará manter esse foco.
Tome muito cuidado com conversas tbm, para mim é uma das maiores fontes de gatilhos, abçs.

27/4/2022, 20:37

Dia 0.

28/4/2022, 09:19

Fala mano Rott !

Cara, os 5 primeiros dias são um inferno neh ?

Mano Rott, eu entendo como é frustrante olhar para trás e ver tantas oportunidades e conquistas na vida a qual perdemos para o vício, mas, uma frase define bem oque quero repassar.

"Não podemos mudar nosso passado e nem prever nosso futuro, mas temos uma coisa a nosso favor; "O presente". É nele que superamos o passado e construimos um futuro".

Mano, enquanto você estiver vivo, existe uma infinidade de possibilidades para você.

Faça a seguinte pergunta: "Porque eu quero abandonar a P ?", Encontre os motivos e estabeleça -os como objetivos para que você tenha algo sólido e bem definido para ir em busca. Uma família ? Uma vida livre ? Uma conquista profissional ? .... Você sabe.

Outra coisa de extrema importância é exercitar a disciplina, eu por exemplo colei algumas folhas na parede do quarto com alguns dizeres sobre disciplina. Uma das frases que mais me chama a atenção é:

" Disciplina é fazer oque precisa ser feito, mesmo quando você não está afim" kkkk

Então mano, se você for uma pessoa disciplinada, mesmo quando estiver passando por momentos de desânimo e frustração, você vai se manter firme ao seu propósito, porque a disciplina não depende de motivação para se manter.

No mais é isso meu amigo, espero ter ajudado. Força nesse recomeço mano Rott e cara...

Você possui muito mais valor do que imagina.

Seja forte

28/4/2022, 11:10

Força, brother!
Sabemos como se sente e não está sozinho nessa guerra!

28/4/2022, 13:14

Estamos juntos irmão, vamos vencer esse mal, também estou recomeçando.

28/4/2022, 20:59

Dia 1:

Recomeço... Hoje essa palavra tem um peso especial para mim. Depois de aproximadamente dois anos e dez dias, hoje eu sai de casa para assistir uma aula em formato presencial. De um curso que há muito tempo é meu sonho. Volto a instituição que conclui meu curso técnico e que tenho grande paixão. Hoje estava todo "calouro", mesmo já conhecendo a instituição. Tive alguns problemas com aproveitamentos então vou ter meio que começar do zero. Não será exatamente do zero por que o conhecimento não se perde. A turma tem uns 3 ou 5 da minha idade ou mais velhos mas a maioria está ali na casa dos 18 a 23 anos... Mesmo tendo alguns pensamentos para "baixo" sobre tempo e idade não irei registra-los aqui. Como o amigo Lima Gomes disse ""Não podemos mudar nosso passado e nem prever nosso futuro, mas temos uma coisa a nosso favor; O presente. É nele que superamos o passado e construímos um futuro". No começo do ano nem imaginava estar onde estava hoje assistindo aula. Então é agradecer. Agora começo uma nova jornada com aulas todas as manhãs, acordar cedo, pegar ônibus e etc...
Organização e disciplina serão fundamentais. Hoje tive aula pela manhã, academia no final da tarde e agora estou aqui. Amanhã tudo de novo. Então sono, dieta e horários terão que ser seguidos. Acho que não vou escrever todos os dias para não ser repetitivo, mas tenho as marcas na assinatura.
Obrigado ao apoio dos nobres colegas.

Vlw,
Até +