Re: 300 Espartanos Contra 30.000 Persas

8/2/2023, 21:26

Boa noite a todos, hoje foi um dia de muita fissura, achei que não ia aguentar, quase pratiquei M, muita vontade, mas eu segurei a vontade ate ela passar, não foi fácil. Estou indo para o décimo dia, isso esta me deixando menos ansioso, não estava conseguindo passar dos quatros dias, então quer dizer que estou progredindo. Bom não tenho muitas novidades ainda, hoje foi o pior dia de tanta vontade, mas eu não posso recair, sinto que se eu recair vou me afundar novamente, então sem espaço para recaídas, vou seguir lutando e relatando aqui, desejo a todos muita força e um grande abraço.

9/2/2023, 09:27

qqqq isso caraiii

ta indo bem dms

10 dias já.... ai é top demais pooo

instala os bloqueadores e começa o revert

e vai nos dando feeeeeeeeeeedbackkkk!!!!

tmjuuuuuuunto abraço 300 é nois...

9/2/2023, 20:29

Galera, décimo dia, reset contador "M", como venho relatando esses últimos três dias foram de grandes fissuras e hoje eu não aguentei, eu pratiquei "M", apenas "M", em toda parte mantive a cabeça vazia apenas com o pensamento de relaxamento, não aguentei, não vou desistir, não estou me sentido culpado, não vou perder o foco no reboot, vou continuar lutando, é isso meus amigos, forte abraço.

10/2/2023, 07:37

11 dias sem P, estou um pouco desanimado hoje, por ter me mast. Ontem, mas estou procurando pensar que se tivesse assistido P, poderia ser pior, então vou procurar a não me julgar muito, pois pode gerar frustração e mais recaídas. Pretendo fazer um reboot no modo Hard ou retenção Seminal mas vou esperar um tempo por conta das fissuras da M, também por conta do sexo, como estou num relacionamento, vai ser um pouco difícil rejeitar sexo, bom galera é isso, bom final de semana para todos.

10/2/2023, 07:55

Olá amigo, feche as brechas e siga em frente, Tome muito cuidado com os gatilhos tbm, pois podemos ficar muito tempo sofrendo por causa deles. Existem muito mais coisas além do s. Por isso as atividade de religação são importantes abçs.

10/2/2023, 11:31

Obrigado Kaneki, pelas palavras, eu realmente estou vacilando, ainda estou procrastinando muito e isso pode ter colaborado por eu ter M ontem, você tem toda razão, preciso me dedicar mais e tapar as brechas, estou correndo muito risco. Semana que vem irei entrar de férias e pretendo me dedicar muito, não só no reboot, como em outras coisas na minha rotina, resumidamente é isso, mais uma vez obrigado por passar aqui, forte abraço.

10/2/2023, 20:42

Cheguei do trabalho, tomei banho, jantei, não estou com energia para realizar algumas tarefas e deixarei para amanha, me permiti acordar um pouco mais tarde amanha, para não correr o risco estou estudando sobre o vicio estou vendo vídeos, lendo artigos, lendo o depoimentos da galera aqui, vou dormir mais cedo hoje também. Bom galera é isso, desejo a todos um bom final de semana, abraço.

11/2/2023, 08:30

Bom galera, ontem antes de dormir foi tudo tranquilo, porem hoje de amanha, acabei me entregando a M novamente, acordei mais tarde do que o planejado com uma grande fissura, foi muito compulsivo mesmo, acabei machucando meu órgão, a pele parece estar sensível, eu não deveria esta me M, por vários motivos, mas tem horas que eu não aguento, preciso planejar melhor meus dias e não procrastinar, isso deixa a mente vazia mandando os impulsos e fazendo recair, eu sei que poderia ser pior, eu poderia ter assistido P, mas não, inclusive não senti vontade de ver, foi só a M, natural e alguns pensamentos com minha namorada, mas isso esta me incomodando quero ficar sem M, preciso de uma estratégia urgente para não recair mais, pois isso esta me desanimando muito. Outro ponto é o contador estou pensando também em desativar o contador por um tempo, vê ele parado é muito desanimador, bom galera é isso, estou triste, mas confiante, não vou desistir, desejo a todo um bom sábado, abraços.

11/2/2023, 09:37

Bora pra frente amigo, tente fazer planos para os momentos mais difíceis. Tipo acordar de manhã e sair rápido ou fazer algo para cansar antes de dormir para tu conseguir dormir mais rápido, e tbm na hora de tomar banho com agua frio e tals. Enfim, bora pra frente continue focado, abçs.

11/2/2023, 12:57

Bom galera, como tenho relatado ainda estou praticando M, e procrastinando muito, porem não vou desistir de lutar, vou estabelecer minha rotina, acredito que nos primeiros dias ainda vou dar uma oscilada, pois eu saio muito cedo para trabalhar e como preciso pegar ônibus chego tarde em casa e muitas vezes sem energia, seguirei a seguinte rotina matinal.

1- Acordar 5hrs, todos os dias. (Na verdade eu precisava acordar mais cedo porem se eu acordar mais cedo, meu sono não vai ser muito bom.)
2- Tomar um café da manha bem reforçado. (Como estou acordando praticamente em cima da hora as vezes nem tomo o café da manha que é fundamental.)
3- 3 Litros de água por dia. (Isso eu já estou praticando, porem tem alguns dias que não consigo tomar tudo.)
4- Exercícios, meditação. (Eu tinha iniciado um treino em casa porem, me deixei levar e parei, pretendo começar a caminhar ou correr.)
5- Leitura. ( Estou lendo um livro sobre meditação, porem estou com dificuldade para terminar, quando eu terminar vou reler o milagre da manha).

Bom galera, sei que não vai ser fácil mas esta ai o que eu pretendo fazer nos próximos dias, a partir do dia 20 estarei de ferias por 15 dias, tentarei me dedicar o máximo nesses 15 dias, já que não terei o cansaço e o estresse do trabalho. Bom, resumindo é isso, forte abraço.

12/2/2023, 16:15

13 dias sem P, porém ainda estou cedendo a M, não sei como, tantos motivos para não praticar e ainda acontece, hoje eu consegui fazer praticamente tudo que planejei, até eu ir tomar banho, demorei muito no banho, fiquei lavando meu órgão muitas vezes e acredito que isso deve ter despertado a vontade, estou me sentindo sem saída em relação a M, isso está sugando minha energia, não sei se com o tempo, isso vai mudar, tô confuso pra caramba, mas bora recomeçar, apesar de tudo estou a 13 dias longe da P, o que eu não conseguia a muito tempo, isso me da um pouco de conforto, é isso, forte abraço.

12/2/2023, 16:58

Bora pra frente amigo, lembre-se sempre que não precisamos viver com nenhuma dessas coisas. porém a ilusão do vício dificulta a gente enxergar isso, abçs.

12/2/2023, 18:11

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, lembre-se sempre que não precisamos viver com nenhuma dessas coisas. porém a ilusão do vício dificulta a gente enxergar isso, abçs.

viado

300, sempre olho aquela oração que vcpostou acima, muito bonita, é de sua autoria?

parabens pelos dias conquistados meu irmão

o prejudicial msm é P

12/2/2023, 20:43

e ai iron, obrigado por estar aqui, então essa oração veio da minha mente sim, kkkk

13/2/2023, 00:47

300 escreveu:
13 dias sem P, porém ainda estou cedendo a M, não sei como, tantos motivos para não praticar e ainda acontece, hoje eu consegui fazer praticamente tudo que planejei, até eu ir tomar banho, demorei muito no banho, fiquei lavando meu órgão muitas vezes e acredito que isso deve ter despertado a vontade, estou me sentindo sem saída em relação a M, isso está sugando minha energia, não sei se com o tempo, isso vai mudar, tô confuso pra caramba, mas bora recomeçar, apesar de tudo estou a 13 dias longe da P, o que eu não conseguia a muito tempo, isso me da um pouco de conforto, é isso, forte abraço.

Parabens pela marca guerreiro, nao deixe a MO sair fora de controle pq se não vc vai estar trocando 6 por meia duzia, M em excesso tbm faz mal mesmo sem o estimulo da P, pra ver realmente os beneficios do reboot é só do jeito mais dificil que é o hard mode, tome muito cuidado pra não ficar preso na MO como igual na PMO, mantenha-se firme meu amigo

13/2/2023, 07:54

300 escreveu:e ai iron, obrigado por estar aqui, então essa oração veio da minha mente sim, kkkk

mmmnnn top demais

parece até que retirou da bíblia....

tmjjjj paipai

13/2/2023, 12:37

Libélula escreveu:

300 escreveu:
13 dias sem P, porém ainda estou cedendo a M, não sei como, tantos motivos para não praticar e ainda acontece, hoje eu consegui fazer praticamente tudo que planejei, até eu ir tomar banho, demorei muito no banho, fiquei lavando meu órgão muitas vezes e acredito que isso deve ter despertado a vontade, estou me sentindo sem saída em relação a M, isso está sugando minha energia, não sei se com o tempo, isso vai mudar, tô confuso pra caramba, mas bora recomeçar, apesar de tudo estou a 13 dias longe da P, o que eu não conseguia a muito tempo, isso me da um pouco de conforto, é isso, forte abraço.

Parabens pela marca guerreiro, nao deixe a MO sair fora de controle pq se não vc vai estar trocando 6 por meia duzia, M em excesso tbm faz mal mesmo sem o estimulo da P, pra ver realmente os beneficios do reboot é só do jeito mais dificil que é o hard mode, tome muito cuidado pra não ficar preso na MO como igual na PMO, mantenha-se firme meu amigo

E aí nobre libélula, então meu caro esse é meu medo, de largar um vício e entrar em outro, porém vou tentar de tudo não recair mais na M, isso está sugando toda minha energia, pretendo fazer no modo Hard, mas como não estou conseguindo, vou esperar uns dias para não gerar aquela frustração do contador está sempre parado.

13/2/2023, 15:14

Irmão, tome cuidado com a M.
Talvez seja bom colocar dois contadores, um pra P e outro pra M.
Fatalmente uma hora a M vai te levar de volta à P. Eu diria que você está com uma queda iminente. Tome cuidado meu amigo. Feche as brechas.

Torcendo por você.

13/2/2023, 21:19

Realmente eu preciso tomar cuidado com a M, porem nesses últimos dias, estou cedendo, não estou conseguindo evitar preciso de um estratégia urgente, estou botando fé nos dias que ficarei de ferias, pois como eu já disse o estresse do trabalho ficara fora por uns dias, e acredito que terei mais disposição, principalmente para a realização de exercícios físicos, apesar de tudo da para tirar alguns aproveito disso tudo, menos de 15 dias sem P, e algumas sensibilidades voltaram, dias atrás era impossível ter ereção sem os estímulos da P, mas não é assim que eu quero continuar quero ficar limpo, sem P e sem M, minha vontade é ter O, somente no S, bom galera é isso, indo para 15 dais sem P, porem a M, ainda esta acontecendo.

14/2/2023, 06:42

15 dias sem P, contador M ativado, agora vai ser pra valer, pois a cada recaída na M, me sinto mais cansado, hoje mesmo foi um trabalho para levantar da cama, perdi todo meu ânimo por conta desse dias praticando M, então agora eu não posso mais recair, agora vai ser diferente, não vou mais dar atenção para minhas fissuras. O plano vai ser chegar em casa e tomar um banho gelado e ir dormir, tenho que dormir até às 21:30, porém não estou conseguindo sempre vou mais tarde e acredito que isso esteja contribuindo para o meu mal desempenho, bom galera é isso, forte abraço, e que Deus abençoe sempre.

14/2/2023, 08:12

Bora pra frente amigo, tente fazer alguma coisa ou outra que lhe dá mais prazer para parar de pensar um pouco na vontade de m. abçs.

14/2/2023, 17:56

Pessoal alguém já ouviu falar do "easy peasy method", se for proibido falar aqui peço desculpas e que apague essa mensagem, se alguém já ouvir falar e já se aprofundou no assunto, sabe me dizer se vale a pena?

14/2/2023, 19:51

Olá amigo, tu já leu? se não eu recomendo tu ler. E colocar em prática quase tudo que tem lá, só continue firme sem acessar p. (oq inclusive uma parte do livro vai falar para ver isso). É uma visão importante que o livro passa e que se tu juntar com oq aprende aqui vai ser bom demais. Bora pra frente abçs.

14/2/2023, 20:01

E aí Kaneki, obrigado por sempre estar aqui, então eu comecei a ler, e realmente no início fala em continuar praticando P, achei bem estranho, vou ler até o final, muito obrigado mais uma vez, abraço.

14/2/2023, 20:55

Oi amigo!
Eu nunca li a respeito, mas não vejo com bons olhos algo que recomenda buscar O deliberadamente.

Torcendo por você!