DIÁRIO DO VENCEDOR DISCIPLINADO

Olá, pessoal. Hoje resolvi criar o meu diário e partilhar um pouco da minha história com vocês.
Sou o VENCEDOR DISCIPLINADO , Tenho 26 anos e tem cerca de 15 anos que estou aprisionado nesse vício de PMO.
Tudo começou ao ter uns 11 anos, quando encontrei revistas pornôs do meu irmão. Fiquei admirado com aquilo. Toda vez que tinha uma oportunidade , ia ao banheiro olhar as revistas.
Até que um dia, meus irmãos me convidaram para eu assistir a um DVD porno junto com eles . Isso foi um máximo. Era muito melhor que apenas as fotos das revistas. Foi aí que o meu problema começou a decolar.
Então passei a comprar DVDs quase que toda semana. Adquiria uns 3 por vez. Antes de terminar de assistir os que tinha comprado, já comprava outros. Teve uma época que tinha mais de 150 DVDs escondidos no meu quarto.
Mas até aqui, o problema estava relativamente controlado, porque não podia assistir muito a esses DVDs por causa que a televisão ficava no quarto da minha mãe. Só conseguia matar o meu vício quando estava em casa sozinho, o que era meio difícil na época. Porém, todos os dias, masturbava-me umas 5 vezes usando o poder da imaginação.
Ao ter uns 13 anos, entrou um inimigo na minha casa: um computador. A principio não era problema , porque a internet era discada. Era um ano para carregar um vídeo kkkk
Mas assim que a internet banda larga chegou, vocês já sabem o que aconteceu. Passei a navegar diurnamente em sites pornôs, me masturbando freneticamente. Houve dias em que pratiquei PMO mais de 10 vezes.
Eu sempre fui um rapaz tímido e introvertido.
Era assediado pelas garotas, mas nunca tive coragem de chegar nelas
Então aos 17 anos, resolvi perder a virgindade com uma garota de programa , que era muito bonita. Tinha 18 anos.
Nessa primeira relação,parecia que eu estava anestesiado , não sentia nenhum prazer. Ela fez um oral em mim, mas a sensibilidade era zero. Tentei penetra-la mas não consegui. Enfim, na primeira vez, não obtive exito. Pensei que tinha sido por ser inexperiente, por está nervoso etc.
Posteriormente , saí com mais 02 garotas de programa. Todavia, o prazer era zero e não consegui penetrar .
Fiquei desanimado e me afundei na PMO.
era rotina diária, igual escovar os dentes e banhar. Todos os dias era no mínimo 04 vezes.
Até na escola, corria para o banheiro e me masturbava. Era um viciado nato.
E a tolerância ao porno foi aumentando. Então passei a frequentar categorias diversas, como travestis, zoofilia, estupro,gay etc.
Posteriormente, passei a sair de novo com garotas de programa. Conseguia penetrar, mas a ereção era ruim. O meu pênis demorava a ficar duro.
Então passei a usar Viagra, que me ajudou bastante. Apartir do uso desse medicamento, consegui ter ereções muito boas. Consegui ter relações sexuais de qualidade. Cheguei a transar durante 01 hora com duas garotas de programa. Porém , desenvolvi ejaculação retardada. Demorava muito para gozar. Às vezes, nem conseguia chegar ao orgasmo. E não sentia prazer no sexo, apesar de passar quase 01 hora transando com o pênis totalmente ereto devido ao Viagra.
E também nem sempre o azulzinho funciona muito bem. Há vezes que falha, devido a baixa libido provocada pela pornografia. A DE e a ER me deixam inseguro para procurar uma namorada e ter uma vida afetiva de verdade
Então conheci o movimento NOFAP e estou decidido a mudar a minha vida.
Já instalei bloqueadores , contador de dias.
Hoje é o 5° dia de luta.
Estou confiante que lograrei êxito e serei mais uma história de sucesso. Conto com a ajuda de vocês para seguir forte nessa jornada!

Vencedor disciplinado escreveu:Olá, pessoal. Hoje resolvi criar o meu diário e partilhar um pouco da minha história com vocês.
Sou o VENCEDOR DISCIPLINADO , Tenho 26 anos e tem cerca de 15 anos que estou aprisionado nesse vício de PMO.
Tudo começou ao ter uns 11 anos, quando encontrei revistas pornôs do meu irmão. Fiquei admirado com aquilo. Toda vez que tinha uma oportunidade , ia ao banheiro olhar as revistas.
Até que um dia, meus irmãos me convidaram para eu assistir a um DVD porno junto com eles . Isso foi um máximo. Era muito melhor que apenas as fotos das revistas. Foi aí que o meu problema começou a decolar.
Então passei a comprar DVDs quase que toda semana. Adquiria uns 3 por vez. Antes de terminar de assistir os que tinha comprado, já comprava outros. Teve uma época que tinha mais de 150 DVDs escondidos no meu quarto.
Mas até aqui, o problema estava relativamente controlado, porque não podia assistir muito a esses DVDs por causa que a televisão ficava no quarto da minha mãe.  Só conseguia matar o meu vício quando estava em casa sozinho, o que era meio difícil na época. Porém, todos os dias, masturbava-me umas 5 vezes usando o poder da imaginação.
Ao ter uns 13 anos, entrou um inimigo na minha casa: um computador. A principio não era problema , porque a internet era discada. Era um ano para carregar um vídeo kkkk
Mas assim que a internet banda larga chegou, vocês já sabem o que aconteceu. Passei a navegar diurnamente em sites pornôs, me masturbando freneticamente. Houve dias em que pratiquei PMO mais de 10 vezes.
Eu sempre fui um rapaz tímido e introvertido.
Era assediado pelas garotas, mas nunca tive coragem de chegar nelas
Então aos 17 anos, resolvi perder a virgindade com uma garota de programa , que era muito bonita. Tinha 18 anos.
Nessa primeira relação,parecia que eu estava anestesiado , não sentia nenhum prazer. Ela fez um oral em mim, mas a sensibilidade era zero. Tentei penetra-la mas não consegui. Enfim, na primeira vez, não obtive exito. Pensei que tinha sido por ser inexperiente, por está nervoso etc.
Posteriormente , saí com mais 02 garotas de programa. Todavia, o prazer era zero e não consegui penetrar .
Fiquei desanimado e me afundei na PMO.
era rotina diária, igual escovar os dentes e banhar. Todos os dias era no mínimo 04 vezes.
Até na escola, corria para o banheiro e me masturbava. Era um viciado nato.
E a tolerância ao porno foi aumentando. Então passei a frequentar categorias diversas, como travestis, zoofilia, estupro,gay etc.
Posteriormente, passei a sair de novo com garotas de programa. Conseguia penetrar, mas a ereção era ruim. O meu pênis demorava a ficar duro.
Então passei a usar Viagra, que me ajudou bastante. Apartir do uso desse medicamento, consegui ter ereções muito boas. Consegui ter relações sexuais de qualidade. Cheguei a transar durante 01 hora com duas garotas de programa. Porém , desenvolvi ejaculação retardada. Demorava muito para gozar. Às vezes, nem conseguia chegar ao orgasmo. E não sentia prazer no sexo, apesar de passar quase 01 hora transando com o pênis totalmente ereto devido ao Viagra.
E também nem sempre o azulzinho funciona muito bem. Há vezes que falha, devido a baixa libido provocada pela pornografia. A DE e a ER me deixam inseguro para procurar uma namorada e ter uma vida afetiva de verdade
Então conheci o movimento NOFAP e estou decidido a mudar a minha vida.
Já instalei bloqueadores , contador de dias.
Hoje é o 5° dia de  luta.
Estou confiante que lograrei êxito e serei mais uma história de sucesso. Conto com a ajuda de vocês para seguir forte nessa jornada!

Mano seja bem vindo .
Acredito que aqui é o lugar para conseguir se desintoxicar desse mau hábito!
Seja paciente consigo mesmo e a natureza do fará o resto!

Acompanharei o seu diário!

Olá, Vencedor!
Estar aqui no forum compartilhando sua história já é um grande passo. Vamos nessa saga do Reboot juntos!!

Hoje estou muito feliz É o 6° dia sem PMO.

Estou de boa. O desejo de ver pornografia e me masturbar é quase nulo. Se bem que às vezes, começo a ter fantasias na minha cabeça sobre experiências sexuais passadas. Mas assim que elas começam a ganhar força, elimino-as logo, pois sei que elas podem se tornar gatilhos para uma eventual recaída!!

Vou contar os benefícios que estou experimentando nesse período inicial de Reboot:

01- Mais tempo disponível. 
Isso é incrível. Antes parecia que 24 horas não era suficiente para cumprir com minhas obrigações. Hoje faço tudo, e ainda me sobra tempo kkk

02- Melhor qualidade de sono
Antes dormia cerca de 04 horas por noite, porque ficava até de madrugada me masturbando. Agora já que não sou prisoneiro desse vício, vou dormir muito mais cedo.

03-Mais energia 
Antes vivia desanimado. Sem força de vontade para fazer nada. Agora sou muito mais produtivo. Trabalho, ando de bike , estudo, limpo casa etc Quando chega de noite, ainda estou disposto e cheio de ânimo

04- Ver o mundo de forma colorida
Antes, o meu mundo era preto e branco.
Não conseguia enxerga-lo de forma colorida igual na época que era criança. 
Não entendia o porquê disso, pois há uns meses já vinha tendo alimentação saudável e praticava atividade física. Agora sei que era consequência do vício em PMO

05-Atenuacao de fantasias sexuais bizarras
Antes gostava de assistir vídeos de zoofilia ,balbustins, travestis ,estupro etc 
Inclusive eu já cheguei a levar o meu cachorro para o meu quarto e transar com ele . Hoje nem acredito que fiz isso kkkkk
Também já transei com diversos travestis, inclusive sendo passivo com elas. 
Hoje não tenho o menor desejo de praticar referidas fantasias. Inclusive tenho um certo grau de nojo delas hoje

Hoje estou muito feliz É o 6° dia sem PMO.

Estou de boa. O desejo de ver pornografia e me masturbar é quase nulo. Se bem que às vezes, começo a ter fantasias na minha cabeça sobre experiências sexuais passadas. Mas assim que elas começam a ganhar força, elimino-as logo, pois sei que elas podem se tornar gatilhos para uma eventual recaída!!

Vou contar os benefícios que estou experimentando nesse período inicial de Reboot:

01- Mais tempo disponível. 
Isso é incrível. Antes parecia que 24 horas não era suficiente para cumprir com minhas obrigações. Hoje faço tudo, e ainda me sobra tempo kkk

02- Melhor qualidade de sono
Antes dormia cerca de 04 horas por noite, porque ficava até de madrugada me masturbando. Agora já que não sou prisoneiro desse vício, vou dormir muito mais cedo.

03-Mais energia 
Antes vivia desanimado. Sem força de vontade para fazer nada. Agora sou muito mais produtivo. Trabalho, ando de bike , estudo, limpo casa etc Quando chega de noite, ainda estou disposto e cheio de ânimo

04- Ver o mundo de forma colorida
Antes, o meu mundo era preto e branco.
Não conseguia enxerga-lo de forma colorida igual na época que era criança. 
Não entendia o porquê disso, pois há uns meses já vinha tendo alimentação saudável e praticava atividade física. Agora sei que era consequência do vício em PMO

05-Atenuacao de fantasias sexuais bizarras
Antes gostava de assistir vídeos de zoofilia ,balbustins, travestis ,estupro etc 
Inclusive eu já cheguei a levar o meu cachorro para o meu quarto e transar com ele . Hoje nem acredito que fiz isso kkkkk
Também já transei com diversos travestis, inclusive sendo passivo com elas. 
Hoje não tenho o menor desejo de praticar referidas fantasias. Inclusive tenho um certo grau de nojo delas hoje

Há um livro muito bom o qual recomendo para todos. O nome dele é hábitos atômicos.
Ele ensina diversas técnicas para mudar hábitos e comportamentos . Foi ele que me fez quebrar uma infinidade de hábitos negativos, tais como comer açúcar, ser sedentário etc

Há um livro muito bom o qual recomendo para todos. O nome dele é hábitos atômicos.
Ele ensina diversas técnicas para mudar hábitos e comportamentos . Foi ele que me fez quebrar uma infinidade de hábitos negativos, tais como comer açúcar, ser sedentário etc

Oi, Vencedor disciplinado!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Que bom que está há 6 dias sem e que já observou benefícios! Não se esqueça de ficar atento, pois terão dias em que a vontade será muito grande, são nesses dias que você precisa ser forte! Boa sorte, até mais!

Hoje faz uma semana sem PMO.
Estou muito animado com o meu progresso. 
E também estou tendo ereções matinais.
E estou percebendo uma facilidade para ter ereção. As vezes, surgem pensamentos intrusos  de fantasias que eu tinha no passado, e meu pênis fica duro. Mesmo depois que os pensamentos se vão, ele fica pulsando e demora ficar flácido novamente.

chopin escreveu:Que bom que está há 6 dias sem e que já observou benefícios! Não se esqueça de ficar atento, pois terão dias em que a vontade será muito grande, são nesses dias que você precisa ser forte! Boa sorte, até mais!

Obrigado pelo apoio , meu amigo
A ajuda de vocês é de grande valia para chegar ao sucesso nessa empreitada.
Realmente, é importante ficar atento, pois sei que haverá dias difíceis pela frente.
Uma estratégia que estou usando para controlar o desejo de PMO é associar ela a coisas negativas. Então toda vez que tenho vontade de ver pornografia ou me masturbar, imagino todos os malefícios que isso já trouxe na minha vida. Agindo dessa maneira, rapidamente o desejo desaparece  e me mantenho firme no reeboot

Hoje é o oitavo dia de sucesso. 
Muito feliz com o meu progresso.
Hoje nem acredito que era viciado em PMO 
Meu desejo de praticar esse vício declinou bastante e estou me sentindo muito energizado

10 dias sem PMO
Mais de 10% do objetivo já foi realizado.
Se bem que não me importo muito com números, sendo que vou largar desse vício de uma vez por todas.
Não sei se espero os 90 dias para transar, ou só 30 dias. O que acham?

Vencedor disciplinado escreveu:10 dias sem PMO
Mais de 10% do objetivo já foi realizado.
Se bem que não me importo muito com números, sendo que vou largar desse vício de uma vez por todas.
Não sei se espero os 90 dias para transar, ou só 30 dias. O que acham?

Parabéns!

12 dias sem PMO
Nunca pensei que poderia chegar a esse feito. .
. Estou muito disciplinado em direção ao meu objetivo. Sei que vou conseguir chegar aos 90 dias com facilidade 
Apaguei todas as redes sociais, como Facebook, twitter. Kwai ,tik Tok. Etc

14 dias de sucesso
Muito animado

Vencedor disciplinado escreveu:12 dias sem PMO
Nunca pensei que poderia chegar a esse feito. .
. Estou muito disciplinado em direção ao meu objetivo. Sei que vou conseguir chegar aos 90 dias com facilidade 
Apaguei todas as redes sociais, como Facebook, twitter. Kwai ,tik Tok. Etc

Boa, vencedor!! Muito bom ver que está obtendo sucesso meu irmão. Apagar as redes sociais é uma boa mesmo, até pra dar um desintoxicada, além que trás muitos gatilhos sexuais. Vamos continuar firmes, estou perto dos 10 dias e também já me sinto melhor, apesar que comecei a ter uns sonhos eróticos estranhos, mas devem ser temporários.

Dante33 escreveu:

Vencedor disciplinado escreveu:12 dias sem PMO
Nunca pensei que poderia chegar a esse feito. .
. Estou muito disciplinado em direção ao meu objetivo. Sei que vou conseguir chegar aos 90 dias com facilidade 
Apaguei todas as redes sociais, como Facebook, twitter. Kwai ,tik Tok. Etc

Boa, vencedor!! Muito bom ver que está obtendo sucesso meu irmão.  Apagar as redes sociais é uma boa mesmo, até pra dar um desintoxicada, além que trás muitos gatilhos sexuais. Vamos continuar firmes, estou perto dos 10 dias e também já me sinto melhor,  apesar que comecei a ter uns sonhos eróticos estranhos, mas devem ser temporários.

Parabéns pela sua marca, parceiro. 
Sei que você vai conseguir completar o seu Reeboot. 
Moço, eu também estou tendo sonhos eróticos. Acordo no meio da madrugada com o penis ereto e pulsando. É uma ereção forte, difícil de acabar.  Isso também ocorre com você?

16 dias sem MPO.
Sinceramente, o meu desejo de praticar esse vício diminuiu muito. Ao olhar para o passado e ver que passava o dia vendo pornográfia e me masturbando ,  vejo que esse vício é algo doentio . 
Estou muito feliz porque acordo de madrugada com ereções espontâneas , que é um sinal  que a minha ereção está voltando ao normal.
Também tenho ereções matinais.

Ontem, tive que fazer uma decisão difícil: apagar todo o material de pornografia que estava guardado no meu celular e num cartão de memória. Confesso que não foi fácil, tendo em vísta o apego que tinha a ele. Mas já que nunca mais vou voltar ao PMO, a melhor escolha a ser feita era essa mesmo

17 dias no modo hard, sem pornografia , masturbação e ejaculação

Vencedor disciplinado escreveu:17 dias no modo hard, sem pornografia , masturbação e ejaculação

Parabéns!! Continue firme na luta, até mais.

Vencedor disciplinado escreveu:16 dias sem MPO.
Sinceramente, o meu desejo de praticar esse vício diminuiu muito. Ao olhar para o passado e ver que passava o dia vendo pornográfia e me masturbando ,  vejo que esse vício é algo doentio . 
Estou muito feliz porque acordo de madrugada com ereções espontâneas , que é um sinal  que a minha ereção está voltando ao normal.
Também tenho ereções matinais.

Ontem, tive que fazer uma decisão difícil: apagar todo o material de pornografia que estava guardado no meu celular e num cartão de memória. Confesso que não foi fácil, tendo em vísta o apego que tinha a ele. Mas já que nunca mais vou voltar ao PMO, a melhor escolha a ser feita era essa mesmo

Boaaaaa! Cortando o mal pela raiz, melhor coisa que você poderia ter feito. 17 dias, grande marca, continue assim!!

20 dias longe do vício PMO
Estou firme e forte. Sei que chegarei aos 90 dias.
A sensibilidade do meu pênis está muito boa. As vezes penso rapidamente em sexo, e a ereção já acontece e demora um pouco a acabar, mesmo sem estimulação física ou mental

22 dias em modo hardcore.
Ontem tive sonho erótico. Acordei com meu pênis ereto e com vontade de urinar. Fui ao banheiro, não consegui deixa-lo flácido. Tive que urinar com ele ereto mesmo kk

24 dias em modo hard.
Estou firme e forte na luta!!