Futuro Vencedor

JoãoP23 escreveu:

Sky West escreveu:Recai.

Por um lado estou feliz de ter durado esses 5 dias e meio livre.

Por outro, esta recaída me sugou a energia e a disposição toda, é impressionante o impacto, isto realmente é uma droga.

Voltarei quando meu reboot estiver estabilizado.

Obrigado pelo apoio irmãos.

Acontece mano. Mas olha pelo lado bom, antes você dificilmente conseguia passar do 3º dia, mas agora conseguiu chegar ao 5º. Então agora é analisar aquilo que você fez durante esses dias e que te permitiu alcançar  o 5º dia, como por exemplo praticar exercício físico. Analise também tudo o que aconteceu relacionado com essa recaída, para assim corrigir os erros e ir progredindo cada vez mais.

Verdade, eu acho que o motivo foi mesmo ter ficado muito tempo parado, só nas mídias sociais.

Saudações.

Os últimos dias foram uma desgraça, andei recaindo muito mesmo, e comi mal para caramba nem exercício fiz.

Mentalmente até que estou bem mas sei que pelo menos mais uma semana assim e irei ficar horrível.

Para piorar também apanhei Covid-19, mas os sintomas estão vindo só hoje, estou muito cansado, dores de cabeça e febre, pelo menos isso tira a minha vontade de ver PMO.

Mas apesar disso tudo, aos poucos vou me libertar desses hábitos.

Fala galera.

Meus sintomas de covid estão muito piores, estou tendo uma certa dificuldade em respirar, me dói tudo, especialmente o pulmão, fico cansado muito facilmente, mais os sintomas que falei na ultima mensagem, é um pouco assustador sentir isso, mas espero em poucos dias estar melhor para voltar em grande.

Ando praticando muito pouco PMO, mas o meu reboot só irá começar quando isto passar.

Sky West escreveu:Fala galera.

Meus sintomas de covid estão muito piores, estou tendo uma certa dificuldade em respirar, me dói tudo, especialmente o pulmão, fico cansado muito facilmente, mais os sintomas que falei na ultima mensagem, é um pouco assustador sentir isso, mas espero em poucos dias estar melhor para voltar em grande.

Ando praticando muito pouco PMO, mas o meu reboot só irá começar quando isto passar.

Te desejo melhoras, mano.
Tente evitar praticar PMO, afinal estamos tentando fazer o Reboot e também porque não deve ser algo saudável a se fazer quando está como Covid.

JoãoP23 escreveu:

Sky West escreveu:Fala galera.

Meus sintomas de covid estão muito piores, estou tendo uma certa dificuldade em respirar, me dói tudo, especialmente o pulmão, fico cansado muito facilmente, mais os sintomas que falei na ultima mensagem, é um pouco assustador sentir isso, mas espero em poucos dias estar melhor para voltar em grande.

Ando praticando muito pouco PMO, mas o meu reboot só irá começar quando isto passar.

Te desejo melhoras, mano.
Tente evitar praticar PMO, afinal estamos tentando fazer o Reboot e também porque não deve ser algo saudável a se fazer quando está como Covid.

Obrigado irmão, já estou uns 70% melhor e agora estou de volta no reboot.

Estou no fim do primeiro dia.

Está difícil largar os hábitos que tive estas 2 semanas, mas hoje já cortei grande parte deles e lentamente vou aumentando de "nível".

E aí mano, como está indo o Reboot?

JoãoP23 escreveu:E aí mano, como está indo o Reboot?

Olá mano, andei esses dias praticando PMO 1 vez a cada 2 dias, meus hábitos saudáveis estão mais ou menos, não estão bons nem ruins, mas chega de me lamentar e agora vou focar mais no reboot.

Agora que já não estou em confinamento e vou de férias para bem longe de onde moro vai ser bom para me afastar do PMO.

Olá, andei inativo nesses últimos dias, meio que ignorei o reboot mesmo sabendo que não era o certo.

Andei praticando PMO 1 vez por dia, está sendo difícil, minha mente está muito fraca e o vicio só ganha força, basta vir o mínimo gatilho que a minha mente não dá luta e simplesmente vai praticar PMO, irei tentei ficar 3 dias longe desse mundo nojento.

Estou engordando, stress enorme, me canso muito facilmente, e minha mente me está controlando.

Digam o que disser pornografia é das coisas mais diabólicas que a humanidade já teve.

Sky West escreveu:Olá, andei inativo nesses últimos dias, meio que ignorei o reboot mesmo sabendo que não era o certo.

Andei praticando PMO 1 vez por dia, está sendo difícil, minha mente está muito fraca e o vicio só ganha força, basta vir o mínimo gatilho que a minha mente não dá luta e simplesmente vai praticar PMO, irei tentei ficar 3 dias longe desse mundo nojento.

Estou engordando, stress enorme, me canso muito facilmente, e minha mente me está controlando.

Digam o que disser pornografia é das coisas mais diabólicas que a humanidade já teve.

Também estou tendo esse mesmo problema, por mais insignificante que seja um gatilho minha mente não oferece resistência alguma e acabo tendo mais uma recaída.
Acho que temos que ter em mente todos os malefícios que a P nos trás, talvez assim pensaremos um pouco mais antes de recair mais uma vez.

JoãoP23 escreveu:

Sky West escreveu:Olá, andei inativo nesses últimos dias, meio que ignorei o reboot mesmo sabendo que não era o certo.

Andei praticando PMO 1 vez por dia, está sendo difícil, minha mente está muito fraca e o vicio só ganha força, basta vir o mínimo gatilho que a minha mente não dá luta e simplesmente vai praticar PMO, irei tentei ficar 3 dias longe desse mundo nojento.

Estou engordando, stress enorme, me canso muito facilmente, e minha mente me está controlando.

Digam o que disser pornografia é das coisas mais diabólicas que a humanidade já teve.

Também estou tendo esse mesmo problema, por mais insignificante que seja um gatilho minha mente não oferece resistência alguma e acabo tendo mais uma recaída.
Acho que temos que ter em mente todos os malefícios que a P nos trás, talvez assim pensaremos um pouco mais antes de recair mais uma vez.

Verdade, eu acho que fazer coisas produtivas também ajuda bastante, pois eu reparo que quando estou produtivo, me recuso a praticar PMO, pois não quero deitar o esforço todo para o lixo.

1º dia feito.

Segunda, irei uma semana de férias para o sul do meu país, não vou levar o computador ou seja é praticamente impossível assistir P, pois meu telemóvel é muito pequeno, lento e buga eu nem uso, nem quero um novo, pois não me vicio.

Olá soldados,

Passei uns ótimos 5 dias sem o mínimo de contacto com PMO, e como estive de férias mal fui às redes sociais, e estava sempre fazendo experiências novas no mundo real, e não no mundo dos ecrãs que lentamente acaba com a humanidade, me senti realmente vivo, feliz, e todos os problemas desapareceram.

Porém ontem acabei recaindo pois estive no quarto sozinho e tive um gatilho muito grande na TV, hoje também acabei recaindo.

As diferenças são notáveis, a minha autoestima desce imenso, meu sentido de humor, ansiedade e o maior deles é o stress que está gigante.

3 dias limpo, cada vez mais fácil passar essa marca, antes nem 2 dias.

Passado poucas horas dos 3 dias acabei recaindo...

Tenho que ter mais restrições...

Comecei agora meu 3º dia de reboot.

Vou tentar ser mais frequente no diário, pois me ajuda a manter focado e não esquecer o porquê de aqui estar.

O que me levou aqui foi que eu agora estava determinado a recair, saí para dar uma volta de bicicleta, e a minha mente me sabotou muito bem e me convenceu que não iria ter mal recair quando chegar a casa, eu fui na sua conversa, porém quando estava subindo as escadas para me trancar no quarto para fazer este ato ridículo, refleti bem sobre o que ia fazer.

Conclui que ia deitar 3 dias pelo cano abaixo por uns 10 segundos de prazer que me trouxeram ansiedade, pensamentos intrusivos 24 horas por dia, cansaço, inseguranças, falta de motivação, solidão e muitas mais coisas que estão arruinando a minha adolescência.

Sempre que tiver vontade irei-me isolar até perceber o quão ridículo é este ato.

Sky West escreveu:Comecei agora meu 3º dia de reboot.

Vou tentar ser mais frequente no diário, pois me ajuda a manter focado e não esquecer o porquê de aqui estar.

O que me levou aqui foi que eu agora estava determinado a recair, saí para dar uma volta de bicicleta, e a minha mente me sabotou muito bem e me convenceu que não iria ter mal recair quando chegar a casa, eu fui na sua conversa, porém quando estava subindo as escadas para me trancar no quarto para fazer este ato ridículo, refleti bem sobre o que ia fazer.

Conclui que ia deitar 3 dias pelo cano abaixo por uns 10 segundos de prazer que me trouxeram ansiedade, pensamentos intrusivos 24 horas por dia, cansaço, inseguranças, falta de motivação, solidão e muitas mais coisas que estão arruinando a minha adolescência.

Sempre que tiver vontade irei-me isolar até perceber o quão ridículo é este ato.

Refletir antes de recair ajuda muito, pois acabamos percebendo o quão ridícula é a situação na qual estamos. Estamos sendo escravizados por uma tela e por um mero prazer de uns 15 segundos, e que não preenche nada, afinal no outro dia precisamos de mais e mais. Parabéns pelo 3º dia, continue se dedicando e logo mais estará livre!
Até mais!

Olá soldados.

Recaí hoje, me sinto meio ridículo dando aquelas lições de moral e logo a seguir recaindo, mas tenho que assumir os meus erros e tirar as lições dele.

Amanhã irei trabalhar o resto da semana, vou acordar às 6 da manhã e irei voltar às 18:00, por um lado é bom pois vai ser impossível recair nesse tempo, por outro, vai ser mau pois não vou poder estar tão focado em mim, fazendo desporto, lendo, meditando, pois eu chego a casa super cansado e vou direto para a cama...

Mas é, vão ser só 3 dias, e passa rápido.

Nós só perdemos quando desistimos.

Olá soldados.

Estou no meu segundo dia.

Ando muito ocupado, mas mesmo assim consegui arranjar aquele tempo para PMO...

Já estou meio sem esperança de algum dia conseguir sair disto sinceramente, tenho 15 anos, vejo conteúdos eróticos desde os 7 anos, fazem 8 anos, talvez alguns de vocês não acreditam, o que é compreensível, comecei vendo umas 2 vezes por mês imagens de mulheres em sutiã quando tinha oportunidade de ir ao pc do meu pai, aos 9 anos tive o meu primeiro telemóvel e aí foram 2 vezes por semana vendo vídeos, com 10 vi pornografia explicita, e depois com 11 anos, fiquei viciado...

O meu maior desejo era vencer este vicio até ao fim do ano, mas parece impossível.

Sky West escreveu:Olá soldados.

Estou no meu segundo dia.

Ando muito ocupado, mas mesmo assim consegui arranjar aquele tempo para PMO...

Já estou meio sem esperança de algum dia conseguir sair disto sinceramente, tenho 15 anos, vejo conteúdos eróticos desde os 7 anos, fazem 8 anos, talvez alguns de vocês não acreditam, o que é compreensível, comecei vendo umas 2 vezes por mês imagens de mulheres em sutiã quando tinha oportunidade de ir ao pc do meu pai, aos 9 anos tive o meu primeiro telemóvel e aí foram 2 vezes por semana vendo vídeos, com 10 vi pornografia explicita, e depois com 11 anos, fiquei viciado...

O meu maior desejo era vencer este vicio até ao fim do ano, mas parece impossível.


 

Já senti essa mesma sensação algumas vezes após ter uma recaída. As vezes bate um desanimo, pois mesmo a gente querendo se livrar, acabamos vendo P mais uma vez. Na minha opinião, pra se livrar de vez temos que ocupar o nosso dia com atividades físicas e/ou acadêmicas. Podemos nos esforçar dias e mais dias para nos mantermos distantes da P, mas conforme o tempo vai passando começamos a nos dedicar cada vez menos a luta e, então, caímos novamente. Mas, se lotarmos nossa rotina com estudos e atividades físicas que, além de serem benéficas por si próprias, também nos mantém longe da P, afinal nem teríamos tempo para pensar em bobagem.

JoãoP23 escreveu:

Sky West escreveu:Olá soldados.

Estou no meu segundo dia.

Ando muito ocupado, mas mesmo assim consegui arranjar aquele tempo para PMO...

Já estou meio sem esperança de algum dia conseguir sair disto sinceramente, tenho 15 anos, vejo conteúdos eróticos desde os 7 anos, fazem 8 anos, talvez alguns de vocês não acreditam, o que é compreensível, comecei vendo umas 2 vezes por mês imagens de mulheres em sutiã quando tinha oportunidade de ir ao pc do meu pai, aos 9 anos tive o meu primeiro telemóvel e aí foram 2 vezes por semana vendo vídeos, com 10 vi pornografia explicita, e depois com 11 anos, fiquei viciado...

O meu maior desejo era vencer este vicio até ao fim do ano, mas parece impossível.


 

Já senti essa mesma sensação algumas vezes após ter uma recaída. As vezes bate um desanimo, pois mesmo a gente querendo se livrar, acabamos vendo P mais uma vez. Na minha opinião, pra se livrar de vez temos que ocupar o nosso dia com atividades físicas e/ou acadêmicas. Podemos nos esforçar dias e mais dias para nos mantermos distantes da P, mas conforme o tempo vai passando começamos a nos dedicar cada vez menos a luta e, então, caímos novamente. Mas, se lotarmos nossa rotina com estudos e atividades físicas que, além de serem benéficas por si próprias, também nos mantém longe da P, afinal nem teríamos tempo para pensar em bobagem.

Verdade irmão, o segredo é substituir o vicio por outros vícios saudáveis.

Tenho boas noticias.

Finalmente descobri um hobby que vou substituir pelo vicio da PMO.

No caso, é basket, comecei a jogar faz uns 2 dias só porque não tinha nada para fazer e tinha uma bola ao abandono, e uma quadra de basket a uns quarteirões da minha casa, então peguei na minha bicicleta, e comecei a jogar, e foi meio que amor a primeira vista, nos últimos 2 dias ando jogando umas 5 horas por dia, jogo 2 horas e meia faço uma pausa de umas poucas horas e depois volto, isso tira a minha vontade de praticar PMO, até meio que esqueci, amanhã irei me inscrever na equipa de basket da minha cidade.

Força soldados!

Estou no terceiro dia, vou fazer de tudo para fazer pelo menos 5 dias.

Sei que vou conseguir porque vou estar super ocupado nesses 2 dias.

Também reparei que minhas recaídas acontecem quase sempre de madrugada, por isso irei tentar dormir mais cedo.

Sky West escreveu:Estou no terceiro dia, vou fazer de tudo para fazer pelo menos 5 dias.

Sei que vou conseguir porque vou estar super ocupado nesses 2 dias.

Também reparei que minhas recaídas acontecem quase sempre de madrugada, por isso irei tentar dormir mais cedo.

Boa noite mano, ja passei por periodos assim onde recaia mts e mts vezes seguidas e n conseguia passar períodos maiores sem PMO, o bom disso é que vc consegue facilmente identificar seus gatilhos, se possível anote todos eles e tente bloqueá-los de alguma forma como vc ja vai fazer com o fato de recair de madrugada. Na minha opinião o reboot vai mt além de ficar apenas sem PMO, um viciado não tem uma vida saudável e satisfatória pq o vicio traz inúmeros maus habitos junto com ele e geralmente outros maus habitos te ajudam a recair, se esforce para fazer uma mudança completa na vida que o PMO vai se tornar cada vez mais distante de vc.
No meu diário trago varias dicas sobre isso.
comoparar.forumeiros.com/t12125-como-eu-comecei-a-destruir-a-minha-vida-e-como-vou-concertar

utopicLife escreveu:

Sky West escreveu:Estou no terceiro dia, vou fazer de tudo para fazer pelo menos 5 dias.

Sei que vou conseguir porque vou estar super ocupado nesses 2 dias.

Também reparei que minhas recaídas acontecem quase sempre de madrugada, por isso irei tentar dormir mais cedo.

Boa noite mano, ja passei por periodos assim onde recaia mts e mts vezes seguidas e n conseguia passar períodos maiores sem PMO, o bom disso é que vc consegue facilmente identificar seus gatilhos, se possível anote todos eles e tente bloqueá-los de alguma forma como vc ja vai fazer com o fato de recair de madrugada. Na minha opinião o reboot vai mt além de ficar apenas sem PMO, um viciado não tem uma vida saudável e satisfatória pq o vicio traz inúmeros maus habitos junto com ele e geralmente outros maus habitos te ajudam a recair, se esforce para fazer uma mudança completa na vida que o PMO vai se tornar cada vez mais distante de vc.
No meu diário trago varias dicas sobre isso.
comoparar.forumeiros.com/t12125-como-eu-comecei-a-destruir-a-minha-vida-e-como-vou-concertar

Verdade, o meu maior problema, é a minha própria mente me consegue sabotar, para achar que não tem mal recair, e depois dá razões patéticas e eu como viciado que sou aceito