Reboot para prospera no futuro

marlolo2021 escreveu:Eae galera espero que estejam bem. Eu sigo firme me reerguendo aos poucos a questão e sempre vencer um dia após o outro. Estou pecando muito tirei essa agenda de minha rotina pretendo agora voltar firme tbm.

Vamo que vamo marolo, vencer essa, lembre que Deus está sempre nos olhando e querendo nosso bem, só depende de nós para que ele nos ajude, então bora!

Valeu Kanakin nois mano. Mais um dia sem pensamentos maldosos ocupando o tempo com estudos e trampo. Mas eu ainda tenho um problema pra estudar fico um pouco ansioso o que atrapalha minha concentração mais com os suplementos e aminoácidos que ando tomando estão me ajudando e o mais importante Sempre orando a Deus no levantar e dormir essa é a melhor dica não só para o tratamento mais pra vida.

Eae galera sigo firme e espero que estejam bem.Mas a vontade segue forte se é Loko. Eu tenho que aguentar!!

Eae galera sigo firme e espero que estejam bem.Mas a vontade segue forte se é Loko. Eu tenho que aguentar!!

Eae galera recai na última sexta feira. Estou me reerguendo vou para mais um Reboot meu recorde 15 dias mas preciso seguir continuar a vencer um dia após o outro.

Fala Marolo, levanta a cabeça mano e nunca desista, reforce as atividades extranet e bloqueadores.
o mais importante é não desistir

Eae galera beleza recai mais uma vez acho que aguentei uma semana e eu já sei no que eu errei me levanto e espero que Deus tenha paciência comigo e creio que ele tá me ajudando, eu rogo por isso todos os dias mais e duro que quando você recai parece que você não quer se arrepender e se acaba parecendo que não mostro essa vontade a Deus, ele conhece os nossos corações e enxerga o que não vemos. Vamos firmes que dessa vez vai ser diferente.
Espero que estejam bem. Muitos diários mostra como depois de várias recaídas, nesse momento estão chegando próximo do Reboot de respeito e isso é o que me motiva.

Fala meu nobre marlolo. Procura erguer a cabeça, mano. Sei que é difícil, mas procura ver o que te causou esse reset. Aos poucos um entendimento melhor nos faz seguir mais seguros no reboot.

No mais, força pra você, meu nobre. Grande abraço!

Valeu Gardenzio pela força.
Galera espero que estejam bem estou bem Ah na minha última recaida foi algo que devo retirar e me cuidar que são os finais de semanas recai nas últimas semanas que foi sábado ou no domingo mas durante a semana estou bem consigo dormir rápido deve ser pelo reforço nos estudos e trabalho. Mas esse fim de semana vai ser diferente e na segunda eu vou ter o prazer de dizer que venci e poder se preparar pra mais uma semana. Sigo firme e sempre motivado. Bom resto de semana guerreiros. Nos vemos segunda.

Fala meu nobre Marlolo.

Cara, é muito válido nós prestarmos mesmo atenção aos finais de semana. É algo crônico para quem tá em recuperação. Eu sinto a mesma coisa. É sempre bom sair pra correr, pedalar, caminhar na praça, fazer algo fora de casa.

E pior pra mim é o domingo, que já percebi que bate uma sensação de depressão do domingo de tarde, quando é umas 15h ou 16h, sobretudo se estou em casa sem ter o que fazer. O melhor essas horas é sair de casa, ir ao parque, pedalar, ocupar a mente. Estar solteiro tem também seus lados negativos... kk Se estivesse com uma companheira provavelmente não sentiria essa "depressão".

Mas força aí na sua jornada, bro. Tmj!

Eae guerreiros espero que estejam bem. Então agradeço pela atenção em também compartilhar sua análise sobre os fim de semanas e muito importante se manter ocupado e descansar bem. Galera venci uma semana e estou indo pra mais uma seguindo firme a procura do inexplicável foi mais fácil pois não fique muito em casa no fim de semana fui visitar minha a vó e foi bom também conversar com pessoas fora da rotina em casa e tal. Mas é isso sigo firme e espero que estejam bem e que Deus os abençoe. Uma coisa muito boa e seguir uma rotina de orar todos os dias ao dormir e levantar e muito importante e agradecer isso não e só para essa fase de Reboot e pra vida sejamos gratos e devemos dar graças nós bons e mais momentos. Valeu galera

Boa marlolo2021
Continue firme, você consegue
Bora.

Fala Marolo, que bom que está se reerguendo amigo, eu compartilho com você a mesma dificuldade dos fins de semana, realmente é onde estamos mais relaxados e com mais tempo ocioso, acaba sendo mais fácil recair nesses dias, mas o que tem me ajudado nesses dias é procurar sair mais, ocupar o tempo com coisas produtivas como exercícios, socialização, passeios, esporte etc ..

Eae guerreiros dei uma sumida mas sigo firme a duas semanas e o bloqueador BloquerX é muito boa ferramenta algumas vezes tentei desbloquear mais na hora me segurei. Durante a semana fico com menos pensamentos em cenas, curiosidades e tals mas nós fim de semanas é que eu procuro ter cautela e preencher com estudos e aquele futebolzin. Mas isso ae sigo firme eu espero que estejam bem estou vendo que muitos guerreiros estão chegando próximo do Reboot e indo além, eu preciso e posso chegar lá rumo pra ser foda. E pelo menos uma vez na semana passo aqui pra relatar pois pra mim fica melhor

Fala Marolo, continue firme brother, nos finais de semana procure ocupar a mente com tarefas proveitosa e que te afaste mais da P.
Cada dia é uma batalha e a cada dia temos que tomar atitudes que aos poucos vão me levar pra mais perto ou mais longe do vício. Tamo junto

marlolo2021 escreveu:Eae guerreiros dei uma sumida mas sigo firme a duas semanas e o bloqueador BloquerX  é muito boa ferramenta algumas vezes tentei desbloquear mais na hora me segurei. Durante a semana fico com menos pensamentos em cenas, curiosidades e tals mas nós fim de semanas é que eu procuro ter cautela e preencher com estudos e aquele futebolzin. Mas isso ae sigo firme eu espero que estejam bem estou vendo que muitos guerreiros estão chegando próximo do Reboot e indo além, eu preciso e posso chegar lá rumo pra ser foda. E pelo menos uma vez na semana passo aqui pra relatar pois pra mim fica melhor

Boaaaaa parabéns!!!!!!!!!!

Ola rapazes, espero que vocês estejam todos Nicolas cagezinho haha. Guerreiros sigo firme tentando concluir a 4 semana a parada é doida. Esse começo de segunda e terceira semana são os piores sei lá fazia tempo também que não chegava na terceira. Mas foi ruim demais os sentimentos os pensamentos a mil até chorei sexta passada meu cérebro tipo me canso não deixava eu nem estudar sabe, ele já percebeu que estou tentando inverter as recompensas e conforme eu ando com muita pressão no trampo e estúdio, acostumei a ver pornografia me escondendo da luta, de conhecer alguém, de estudar direito , por isso analiso que esse começo e tão dolorido. O BloquerX tem me ajudado bem até em pesquisas de GPs ele bloqueia disgranhento kk, isso é necessário o hard mode nesse começo pra mim me dominar e me segurar e o mais importante é os fim de semanas tô conseguindo não me sabotar. Mas minhas noites de sono ficaram melhores ansiedade não está tanta na hora de dormir porque com a rotina de estudos, estágio e academia meu corpo já discansa melhor é isso. Na academia é um ambiente legal até apesar de ter muita mina gata mais isso não acaba sendo um gatilho igual é no meio virtual. É isso aos poucos vamos vendo a vantagem e sigo firme rumo a um mês!

Eae Marlolo2021
Tem que resistir esse tempo ai, daqui a pouco a vontade ficará menor.
Aguente firme amigo.

Boa manooooooo

Eae rapaziada espero que estejam firmes. Fui derrotado mais uma vez recai hoje cai numa armadilha completei 30 dias o fardo agora de recai e maior e vou pagar por isso.Não desisto mas vou ter que recomeçar espero ultrapassar o mês e ir além. Aaaiai só de ter que começar denovo AFF eu cheguei tão longe !

Fala marolo, uma pena que recaiu mas saiba que você não foi derrotado, só teve uma queda, derrotado é quem desisti, lembre se disso. Você disse que assisti P pra tentar fugir da pressão que tem no dia a dia e é algo que todos nós fazemos, o que precisamos fazer é encarar a realidade ao invés de fugir dela e procurar aliviar o stress com atividades saudáveis ao invés da P. No mais é refletir sobre o que te levou a queda e recomeçar, força mano. Tamo junto

EAE RAPAZES ESPERO QUE ESTEJAM FIRMES. EU ESTOU COMEÇANDO DE NOVO MAIS PRETENDO IR MAIS ALÉM DESSA VEZ CONSEGUI 1 MÊS, MAS É UM DIA DE CADA VEZ SEM DESESPERA BORA LÁ COMPLETA ESSA SEMANA. E VALEU GUILHERME PELO APOIO GRANDE VOCÊ ESTA CERTO SEI AONDE ERREI E PRECISO ME SEGURAR PARA A PRÓXIMA.

marlolo2021 escreveu:EAE RAPAZES ESPERO QUE ESTEJAM FIRMES. EU ESTOU COMEÇANDO DE NOVO MAIS PRETENDO IR MAIS ALÉM DESSA VEZ CONSEGUI 1 MÊS, MAS É UM DIA DE CADA VEZ SEM DESESPERA BORA LÁ COMPLETA ESSA SEMANA. E VALEU GUILHERME PELO APOIO GRANDE VOCÊ ESTA CERTO SEI AONDE ERREI E PRECISO ME SEGURAR PARA A PRÓXIMA.

Bom dia Marlolo, bem isso, identifique o erro e corrija o para não falhar no mesmo da próxima vez, e tenha uma estratégia para quando o impulso de resetar o experimento vier, é bom que seja algo ligado ao motivo de você fazer o reboot. No caso se é ficar mais forte, faça flexões quando quiser ver PMO, ou sair de casa se quer ser mais sociável. Mas precisa ser imediatamente. Os alcoólicos anônimos afirmam que devemos substituir um hábito negativo por um positivo. Pense nisso, boa sorte, jamais desista!

Eae rapaziada espero que estejam firmes, obrigado pela força ae dicas e tals. Tô firme completando uma semana mais firme ganhando um dia após o outro!

Eae galera sumi um tempo recai em uma espécie de hábitos de uma vez por semana estava na pmo esse ano recai no dia 4 e partir daí sigo firme a questão é que minha recaídas foram propositais mesmo me sabotei e fiquei exposto ando passando por desafios de estágio e agora tentando finalizar o último período do curso com TCC para entregar estou lutando comigo para aguentar e aliviar o estresse na academia futebol materiais de estudos  ao em vês de recorrer isso conversando com a psicóloga falei para ela que eu estava me aliviando de toda a ansiedade o que gerava em seguida os sentimentos que essa merda de p traz. Enfim eu assumo meu erro eu preciso realmente me cutucar as vezes e ver se é isso mesmo que eu quero fazer porque das consequências eu sei. Eu melhorei em alguns aspectos e estou aceitando os desafios dessa vida eu só preciso parar de descarregar na pmo e aproveitar as oportunidades valorizando o real preciso ser foda e se livrar disso é o começo da jornada de um homem de verdade, pois até agora estou agindo como criança eu preciso crescer e vou crescer. Bem vou lutar cada dia preciso amadurecer ser um homem de verdade pois é isso que Deus nos criou e os desafios são pra mim ficar mais forte nem tudo vem para o mal. Galera espero que estejam bem e vou estar por aqui de vez em quando falando algo. Mas gosto de olhar os seus diários e muitos reforçam os meus olhares e me ajudam a seguir. Sigamos fortes e o inimigo aqui somos nós mesmo o meu inimigo sou eu os outros não irei culpar pois os erros são meus.