Relato/diário

Olá garoto, mais um dia de luta para nós não é? Olha você vem notando que suas quedas estão repetindo um mesmo padrão? Pelo que vejo um grande gatilho seu, que é meu tbm, é se deitar, e logo vem o tédio e aí acaba tendo reset, seria bom ver essa questão de se deitar sem estar com sono,mesmo que seja a noite na hora de dormir, o tédio é um sentimento como qualquer outro, e ainda que você estivesse indo bem o tédio logo te faz ter velhas racionalizações, então tem de se trabalhar isso aí, a questão de se deitar, e mais uma coisa, você fala de um fácil acesso à pmo, e aí tem algo errado, como você pode ter bloqueadores com acesso a senha? Creio que pela experiência da maioria de nós, e também pelo programa revert deixar bem claro, ter bloqueador com acesso a senha é mesmo que não ter. E pela experiência da grande maioria de nós aqui já devemos saber que só a força de vontade ou motivação não são suficientes, temos de ter o autoconhecimento para saber que somos fracos e vulneráveis, ainda mais com um vício que nos condicionou a esse hábito durante anos. Entendo que você deva ter suas obrigações do dia-a-dia, estudos, faculdade, mas veja, no fim das contas acabamos usando tudo isso como argumentos a não bloquear plenamente nossos gatilhos pelo cel ou pc, talvez seja hora de você bloquear de verdade o acesso à pmo como descrito no e-book, e tentar fazer sem comprometer outras áreas da sua vida que necessitem utilizar o cel ou pc. Bom no mais te desejo forças para continuar meu amigo, as vezes é tão difícil vir aqui, por vezes sentimos que é em vão mas de todo jeito ajuda a todos, então continue seguindo em frente, PAZ, SHALOM!!!

Josuez escreveu:Então, recaí.
Eu estava indo bem, tive uma semana bem cheia, muito ocupado com as leituras e aulas da faculdade, e finalmente ontem de tarde consegui terminar uma das maiores partes, e claro que eu estava exausto, até   parei tudo e deitei, pois pensava em talvez dar um cochilo. Mas não consegui dormir, foi ai que fui atras de gatilhos e pouco a pouco fui chegando na PMO, e me entreguei totalmente ao vício, ficando o resto da tarde até de madrugada, so parei para comer um pequeno lanche, isso porque minha mãe estava declamando,pois era capaz de eu  esquecer de comer ou só lembrar quando toda aquela excitação acabasse. E só quando toda aquela tensão passou que eu  parei e fui dormir. Porém, hoje acordei  e no automático fiquei me M até ver Pmo de novo, e só depois bateu o arrependimento, então apaguei o histórico, excluí os videos baixados, excluí minhas contas criadas nas redes sociais,e reinstalei o bloqueador e o filtro, além de zerar meu contador e  está esquevendo sobre a recaída.

Olá amigo tente começar a ter uma organização em sua vida para conseguir ter mais foco;
Você pode começar essa organização pela a organização do seu quarto mesmo, por exemplo;
bora pra frente abçs.

Reiniciando

bora pra frente amigo, feche as brechas.

Bem, consegui ficar um dia sem pmo. Hoje foi  um dia chato, tive que resolver a questão  do meu reteste da ptova de carro, então  passei a manhã  fora.Pela tarde fui num compromisso e pude conversar um  pouco  sobre os dramas da vida para um amigo. Mas no geral eu estava  bem sonolento e sem ânimo, então  logo que cheguei fui pra cama e deitei e dormi um pouco. Acordei e fiquei sem animação pra fazer nada, só fiquei escutando umas músicas. Estou numa fase meio cinza da vida, dei uma pausa na terapia, por conta  de dinheiro mesmo, mas foi tudo combinado  com a psicóloga, e fizemos uma sessão  de encerramento comparando  o estado  desesperado que cheguei  para uma considerável melhora, ainda pretendo  voltar quando tiver mais condições,  e tenho que ir atrás dos serviços  sociais, só preciso esperar e achar  una que atenda  presencial porque virtual é  muito complicado para mim. E recentemente, tipo ontem, basicamente eu estava namorando a distância, mas conversamos e decidimos não mais ficar nesse status, percebemos que a relação se tornou um peso, e a realidade de pais conservadores, não sermos independentes, não conseguir nos ver regularmente, e a ausência estava acontecendo seja por causa do trabalho dele,seja pelos meus estudos da faculdade, decidimos não seguir esse status de namoro, mas estamos nos falando, agora como amigos ,o que ainda ta meio difícil de deixar os velhos hábitos de namorados , é o tempo. Bem,é isso.

Josuez escreveu:Bem, consegui ficar um dia sem pmo. Hoje foi  um dia chato, tive que resolver a questão  do meu reteste da ptova de carro, então  passei a manhã  fora.Pela tarde fui num compromisso e pude conversar um  pouco  sobre os dramas da vida para um amigo. Mas no geral eu estava  bem sonolento e sem ânimo, então  logo que cheguei fui pra cama e deitei e dormi um pouco. Acordei e fiquei sem animação pra fazer nada, só fiquei escutando umas músicas. Estou numa fase meio cinza da vida, dei uma pausa na terapia, por conta  de dinheiro mesmo, mas foi tudo combinado  com a psicóloga, e fizemos uma sessão  de encerramento comparando  o estado  desesperado que cheguei  para uma considerável melhora, ainda pretendo  voltar quando tiver mais condições,  e tenho que ir atrás dos serviços  sociais, só preciso esperar e achar  una que atenda  presencial porque virtual é  muito complicado para mim. E recentemente,  tipo ontem,  basicamente eu estava namorando  a distância,  mas conversamos e decidimos não  mais ficar  nesse status, percebemos  que a relação  se tornou  um peso, e a realidade de pais conservadores, não  sermos independentes, não  conseguir  nos ver regularmente, e a ausência   estava  acontecendo  seja por  causa do trabalho  dele,seja  pelos meus estudos  da faculdade, decidimos  não  seguir  esse status  de namoro, mas  estamos nos falando, agora  como amigos ,o que  ainda  ta meio difícil  de deixar  os velhos hábitos  de namorados  , é  o tempo. Bem,é  isso.

Olá amigo, como estão as coisas?
Sei como é difícil lidar com tantas frustrações e desafios que aparecem por nossas vidas.
Mas não perca o foco em seu objetivo. Se curar do vício abre inúmeras oportunidades em nossas vidas, assim como, você conseguirá lidar melhor tanto com pessoas quanto com seus pensamentos, bora pra frente, abçs.

Kaneki escreveu:
Olá amigo, como estão as coisas?
Sei como é difícil lidar com tantas frustrações e desafios que aparecem por nossas vidas.
Mas não perca o foco em seu objetivo. Se curar do vício abre inúmeras oportunidades em nossas vidas, assim como, você conseguirá lidar melhor tanto com pessoas quanto com seus pensamentos, bora pra frente, abçs.

Olá, então as coisas estão mais ou menos, ja tem alguns dias que estou bem fora de foco, atrasei minhas leituras da faculdade, e tenho adando sem muita disposição ,teve dias que queria só dormir. Contudo, hoje procurei sobre desanimo, e encontrei um video que me ajudou a perceber que preciso construir outras formas que me deixam melhor,coisas saudáveis,claro, e melhorei um pouco.Agora é ir me adaptando pouco a pouco sem vício.

Bem, esse um desabafo no meio da noite. Eu estou um pouco triste, tive um dia muito improdutivo, fiz muita pouca coisa, sendo que eu estava cheio de coisa para desatrasar, tudo anotado, mas eu no tinha muita vontade de fazer, o que me gera culpa.E tanta coisa pra pensar que me faz ter dor de cabeça. E e nessa hora que a vontade pelo vicio ganha força, que me passa pela mente em ver alguma coisa P, pra simplesmente esquecer essa realidade.Era so esse desabafo mesmo.

Reiniciando.

Josuez escreveu:Bem, esse  um desabafo no meio da noite. Eu estou um pouco triste, tive um dia muito improdutivo, fiz muita pouca coisa, sendo que eu estava cheio de coisa para desatrasar, tudo anotado, mas eu no tinha muita vontade de fazer, o que me gera culpa.E tanta coisa pra pensar que me faz ter dor de cabeça. E e nessa hora que a vontade pelo vicio ganha força, que me passa pela mente em ver alguma coisa P, pra simplesmente esquecer essa realidade.Era so esse desabafo mesmo.

As vezes é normal ser improdutivo, depois tu ganha mais foco para conseguir realizar o que precisa;
Talvez seja bom você compreender o que deve fazer nesse tempo para depois começar a fazer, bora pra frente.

Ei Josuez!

Lamento pela recaída, querido. Às vezes sentimos que o dia não rendeu e os motivos podem ser vários, inclusive por ter coisas demais para um dia só. Espero que você esteja melhor e que consiga se organizar para retornar confiante em seu reboot.

Eu também tenho sentido isso, de fugir da realidade, mas a p. é traiçoeira, ela nos faz pensar que seus braços são conforto, mas eles possuem espinhos que nos ferem enquanto nem percebemos. Eu tenho tentado buscar esse conforto comigo mesmo, me entendendo, buscando ter paciência comigo e cuidando da saúde. Eu sei como é a faculdade e as pressões externas, mas procure não deixar de lado o autocuidado consigo mesmo, nem que seja cuidar da aparência, fazer um hobbie que você goste.

Continuo torcendo por você e te acompanhando!
Abracinhoos!

Recaí. Na verdade tive recaídas com poucos dias de diferença, grande parte delas iguais, pela noite, com redes sociais e os próprios sites p.

Josuez escreveu:Recaí. Na verdade tive recaídas com poucos dias de diferença, grande parte delas iguais, pela noite, com redes sociais e os próprios sites p.

Olá amigo, tente ao máximo não acessar o celular/internet na parte da noite.

Então, ja se passaram mais de 24 horas que estou limpo, e nesse tempo eu ainda estou um pouco péssimo, minha concentração e foco estão no espaço, e estou atrasado em questão da facul, mas isso eu estou relevando, até porque esses dias estou com uma baita dor de cabeça além de ter sonolência grande parte do dia. Sobre a parte emocional, está bem oscilante, fico péssimo por não estar sendo produtivo, mas não me importo demais com isso. Está complicado fazer as obrigações e as atividades de religação com esse estado, e vou ter que aprender ter paciência e ir de pouco em pouco daqui pra frente.Acho que é isso.

Olá Garoto, espero que você melhore, tenha forças, não desista, não importa o quanto se sinta só e desamparado, lembre-se que estamos todos juntos nessa luta contra a PMO e seus substitutos, é uma guerra eterna infelizmente e temos juntos que lutar essas inúmeras batalhas, como um exército mesmo, unidos contra um inimigo em comum, siga em frente, estamos aqui te acompanhando, paz, Shalom!!!

Oi.
Bem....Estou aqui de novo pra infelizmente relatar que recaí. Dá pra ver que estou recaindo muito, e sempre do mesmo jeito, redes sociais e pmo. Estou nessa fase desde o começo do ano, caindo e caindo, simplesmente cavando o meu buraco no fundo do poço.Sou um viciado sem controles, que age pelo instinto animal de se satisfazer com o pequeno prazer momentâneo que a p proporciona. É uma droga, que me faz esquecer da realidade. Ela está presente na minha vida desde cedo, basicamente aprendi a viver com esse vício, está enraizado. E agora, vejo que esse vício me destruiu, estou destruído agora. Sinceramente estou cansado, de levantar e ir de espada e escudo na mão,e depois de um passo, eu simplesmente escorrego e caio feio nessa batalha. É um grande desafio, viver sem a p, e só estou cansado.

Josuez escreveu:Oi.
Bem....Estou aqui de novo pra infelizmente relatar que recaí. Dá pra ver que estou recaindo muito, e sempre do mesmo jeito, redes sociais e pmo. Estou nessa fase desde o começo do ano, caindo e caindo, simplesmente cavando o meu buraco no fundo do poço.Sou um viciado sem controles, que age pelo instinto animal de se satisfazer com o pequeno prazer momentâneo que a p proporciona. É uma droga, que me faz esquecer da realidade. Ela está presente na minha vida desde cedo, basicamente aprendi a viver com esse vício, está enraizado. E agora, vejo que esse vício me destruiu, estou destruído agora. Sinceramente estou cansado, de levantar e ir de espada e escudo na mão,e depois de um passo, eu simplesmente escorrego e caio feio nessa batalha. É um grande desafio, viver sem a p,  e só estou cansado.

Olá amigo, eu sei quanto é difícil largar o vício;
já fiquei meses recaindo em sequência e longe do fórum.
Não desista amigo, tbm imagino que deve ser muito frustrante após se descobrir ter que lidar com isso. Você pode imaginar que é como fosse uma corrente em sua vida ter que fazer o reboot, mas muito pelo contrário. O vício é o mal da sua vida, ele lhe faz mal em muitos sentidos. Quanto mais você odiá-lo mais força terá para combate-lo. A gente pode fugir do reboot, mas as consequências uma hora ou outra volta, bora pra frente mudar isso e se libertar.
Obs: eu sei que tbm é muito difícil lidar com isso tendo liberdade de conversar com outro homens e tal, muito deles já ou estão vivenciando o vício ou buscando se descobrir e tal, então tente afastar ao máximo relacionamentos do mundo virtual.

Oi Jozuez!
Eu realmente espero que você se lembre já ter atingido o marco de 40 fuckin dias sem PMO !
Ao se lembrar disso, também espero que você lembre que existe uma versão melhor de tudo a sua volta e de si mesmo sem PMO. Se você foi capaz de ficar 40 dias uma vez, você pode fazer isso de novo e até por um período maior.

Como vai a terapia?
O que você tem feito de atividades não virtuais?

Sucesso parceiro.

Olá irmãozinho, Está bem difícil sua situação não é mesmo, Lembro que você ano passado estava indo tão bem, as coisas boas iam fluindo mas agora parece que perdeu toda a esperança e tudo está dando errado em sua vida, eu confesso que quando vejo relatos assim, de resets, de falta de esperança, de momentos vulneráveis eu fico com medo, medo de ter reset também, de ter de começar tudo de novo. Mas vamos lá ao que interessa, não adianta só nos lamentarmos não é, ainda não li toda sua história mas sei de alguns problemas pessoais seus, você por acaso pode ou quer compartilhar conosco as coisas que te afligem? Quem sabe não podemos tentar dar algum tipo de conselho para você tentar lidar melhor com os problemas. Você é muito novo, sua mente ainda está muito volátil, bem mais do que nós que já temos mais idade, então os problemas pessoais nessa fase ficam mais complicados de lidar, questões de nossa identidade, quem somos, o que queremos ser, em que e ao que pertencemos nesse mundo são bem mais acentuadas nessa fase. Só que mesmo com tudo isso não podemos acabar descarregando em Pornô( como se fosse fácil né, falo como se eu mesmo já tivesse largado kkk), pois no fim das contas nossa mente vai ficar mais lenta, mais volátil e se os problemas estão aí, cada queda que temos a distância entre os problemas e como solucionar vão ficando cada vez maiores, e no fim gera o ciclo vicioso: Problemas pessoais, volatilidade e abstinência de prazer rápido, tristeza, emoções variadas, procrastinação, descarregar em Pornografia, efeitos ruins da queda e voltamos onde estávamos, no ponto Zero. Dito isso vamos a algumas questões:
Você fala em acesso fácil a P e redes sociais, aí voltamos àquilo que já falamos antes. você está usando bloqueadores tendo acesso a senha, que é o mesmo que não ter, lendo relatos seus e de outros membros( Como o David e o Psico) mais antigos a gente vê que a simples força de vontade e motivação não são suficientes para conseguirmos concluir o reboot. Minha sugestão é, encontre um parceiro que teria sua senha sem você saber, é difícil ter de admitir para alguém que é viciado em P, muitas e vergonhoso até( em um mundo que um dos grandes méritos é ser um conquistador, ter sexo com o maior número de pessoas nos faz sentir que somos incapazes, INCELS), mas infelizmente é necessário, a situação pede medidas extremas.

Aplicativos como Net Angel por exemplo não necessariamente bloquearia seu acesso a certos apps como insta, chrome ou youtube, mas poderia bloquear o conteúdo pornô de seu celular, o qustódio no pc também pode filtrar completamente o conteúdo P de seu pc. Sabemos sim todos os males da P, mas minha opinião pessoal sobre redes sociais para quem ainda está tentando concluir o reboot é que é totalmente contraprodutivo,acho que já falei sobre isso mas não custa refrescar né kkk. eu aconselharia sim desinstalar por exemplo o instagram, ou então bloquear, a não ser é claro que você precise para estudar, trabalhar etc, mas no caso de por exemplo você precisar manter contato com amigos é simples: Selecione os que realmente importam para você, adicione-os no Whats( que é uma plataforma menos danosa que o insta) e em seguida tente bloquear ou desinstalar as redes sociais. Na mina opinião redes sociais atrapalham o reboot por certos aspectos: A) Redes sociais servem como substitutos de P, ao navegarmos por ex pelo insta, podemos ver várias fotos, vídeos e stories que ativam nossos gatilhos, no caso aqui fotos de homens, garotos, vídeos de garotos fazendo poses sensuais, só de cueca, ou alguma dança mais erotizada, tudo isso serve de gatilho para querermos praticar Moe. B) Quando estamos viciados em P, tentando fazer o reboot, de uma forma geral a percepção que temos sobre o mundo e nós mesmos( e como interagimos com o mundo) está distorcida: Nos achamos feios, totalmente imperfeitos, incapazes intelectualmente(burros), sem amigos, desamparados, estagnados no tempo e na vida etc... Sem falar que muitas vezes passamos a maior parte do tempo isolados, sem interagir, dentro de casa e ao navegar em redes sociais o que vemos? Coisas totalmente opostas, primeiro que o Design do insta por exemplo foi feito com cores e formatos para nos manter inconscientemente maravilhados e hipnotizados( como os Leds e luzes de cassinos), segundo que o mundo das redes sociais é mundo de ilusões mas que nossa mente ainda afetada pelo vício não percebe: Então todo mundo na rede é bonito, todo mundo é popular, todos são cheio de amigos, todos viajam para lugares maravilhosos, todos estão em festas, baladas, clubes, todo mundo pertence a algum grupo, e quando temos essa percepção distorcida por P, ao navegarmos muito tempo por tais plataformas acabamos acreditando que tudo aquilo é real, nossa mente pornô está muito fraca para podermos ter resiliência e saber crer que tudo aquilo ali é mentira, então acabamos que gerando em nós uma exaustão emocional muito forte, podendo evoluir para coisas mais graves como depressão. C) Uso excessivo de redes sociais prejudicam nossa memória, capacidade de foco e concentração, sem falar que o tempo que passamos em redes sociais acaba deixando de lado tarefas e afazeres importantes, e temos a sensação de o tempo passar mais rápido e não estamos conseguindo evoluir nada. Dito tudo isso, todas essas consequências que o uso excessivo de redes sociais pode causar( pode ter mais coisas), para quem está com a mente viciada em P, redes sociais acaba gerando um desgaste emocional muito forte, e isso contribui para continuarmos na P. Então até conseguirmos reverter os efeitos ruins da P em nossa mente, minha sugestão é, livre-se temporariamente disso, é ruim, é duro, é angustiante, mas para quem está viciado nós sabemos quais seriam as consequências em tentar parar não é? Desculpe ter deixado um relato tão longo, ainda tinha tantas coisas que queria falar, acabo me empolgando demais kkkkkk, não vou me alongar mais, Desejo para você paz, plenitude e forças, e sempre que puder desabafe conosco ta, paz, Shalom!!!

Reiniciando.

Como tá as coisas?

19 de março de 2022 , 11:07 am = recomeço.

Josuez escreveu:19 de março de 2022 , 11:07 am = recomeço.

Oi Josuez
Eu estou voltando hoje para o fórum.
Vamos reforçar essa nossa luta. Eu e você estamos aqui há muito tempo e ainda não obtivemos o sucesso total. No que será que estamos errando?
Vamos refletir sobre isso, corrigir nossos erros e seguir na luta.
Abraços.

Josuez escreveu:19 de março de 2022 , 11:07 am = recomeço.

Como está as coisas? O que lhe dá gatilho e onde ocorrem as quedas?
Espero que consiga ficar mais focado, abçs.