Relato/diário

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Kaneki
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Relato/diário - Página 29 Empty Re: Relato/diário

8/1/2024, 18:49
Continue firme amigo, bora pra frente abçs; Parabéns pelo foco.

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Relato/diário - Página 29 Empty Tempestade

14/1/2024, 16:50
Olá.
Volto aqui para comemorar 15 dias limpos! Estou alegre, já que passei a minha última tentativa longa recente. E essa última semana foi complicada de lidar, principalmente porque meu humor estava bem pra baixo, me senti mais solitário, carente e triste, foi um perigo, já que isso me fazia recorrer ao vício para regular meu humor, mas não cedi a tentação, rebatia os pensamentos de recaída dizendo que não valia a pena recair, pois todo aquele sentimento e tristeza não acabaria se eu visse um vídeo, poderia até desaparecer por um momento, mas que depois ele voltaria e pior com a culpa e arrependimento de ter recaído. Apesar dessa melancolia a rotina permaneceu normalmente, então ia para o serviço, chegava em casa e descansava um pouco, depois ia pra academia, e na terça e na quinta eu ia pra aula de fitdance que chegou a me alegrar meu humor. Estou passando por um momento conturbado, estou repensando muitas coisas, como minha amizade, talvez a única que sobrou, pode estar acabando, pois parei pra pensar e eu sou sempre aquele que corre atrás da pessoa, e quando não vou atrás ela também não vem atrás de mim, já faz um tempo que nem conversamos, tentei marcar de nos vermos e não rolou de novo, então eu cansei de me esforçar e perceber que não vejo um esforço do outro lado, meio que decidi não mais insistir, o que me deixa triste e solitário, mas conversando na terapia, é um período de transição, assim que eu tiver mais liberdade creio que conseguirei fazer alguma nova amizade. E ainda passei por uma situação que me machucou bastante, na última quarta-feira, teve uma reunião de família, minha ansiedade já estava dando uns picos porque não sabia se tinha que falar algo e tals, mas o que aconteceu foi que minha mãe deu uns avisos para casa pois sairia para um retiro,coisa normal, de ajudar nos afazeres domésticos e tals, mas depois deu uns avisos mais direcionados, apesar de ter generalizado, eu sabia que aquilo era para mim, então basicamente ela avisou/ameaçou que tinha que obedecer as ordem da casa(dela) ou se não poderia caçar seu rumo, isso porque eu meio que tentei dar minhas escapadas recentemente, e até então eu achava que ela falava para dar medo em mim e tals, pra eu me aquietar, mas se ela tinha dúvidas então foi buscar aconselhamento na religião, que deu apoia esse ultimato, e sendo sincero acho difícil eu ser ouvido e ganhar dos conselhos dos superiores religiosos que ela ouve, então ouvi aquilo e me retirei ainda em silêncio, fiquei desolado e fui escrever um pouco pra aliviar aquela dor, acabei desabando e chorei, pois acabei confirmando que agora não era um blefe e que corre perigo real de ser expulso de casa. Decidi então ser ainda mais cauteloso, então vai ser raro as vezes que vou tentar ter alguma relação real, comecei a fazer M totalmente orgânica ,sem pensamentos ,só focando na sensação, o que tem sido bom, pois foi uma forma que achei de aliviar a tensão acumulada e não usar a P pra isso. Enfim, acho que é isso, o que não me deixa desistir é a força de vontade de poder vencer essa situação e poder ser eu mesmo!

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15/1/2024, 08:12
Olá amigo, meus parabéns pelas semanas conquistadas.
Bem sinto muito por isso, mas é como tu disse né enquanto não tiver um lugar seguro e tal e seu, você tem que respeitar isso; não imagino como pode ser viver assim de forma rígida, mas é importante você se manter seguro; forças pra ti lidar com isso (não faça nada que te prejudique dessa forma), abçs.

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21/1/2024, 21:12
Olá.
Já são 22 dias limpos, e é uma sensação muito boa escrever isso, pois dessa vez foi mais leve, quase sem sofrimento, e olhar esse tanto de dias que não usei o vício fugir dos meus sentimentos ruins é recompensador. E de resumo, essa semana foi mais ou menos, mas o de diferente foi que no trabalho eu mudei de setor, e aprendi algo novo. E tive duas relações, uma no início da semana e a outra quase no fim, na primeira não houve penetração, mas na segunda sim, mas não foi tão bom, pois o cara era meio estranho, chegava até ser engraçado kkkkk. Também houveram algumas vontades, principalmente quando meu humor estava mais pra baixo, mas eu raciocinava: “Nem vale a pena assistir algum vídeo para me excitar, essa tristeza não vai desaparecer, pode até desaparecer enquanto eu estiver me excitando, mas depois ela vai voltar e isso também não vai mudar o que eu estou sentindo por causa do meu contexto de agora!” E eu me contestava, a vontade ainda permanecia um pouquinho, mas logo passava, sem contar que cheguei a dormir mais cedo já que estava entediado ,sem nada pra fazer ou desanimado de mais para tentar alguma coisa produtiva, então era melhor dormir do que recair. Hoje fiz uma M limpa no banho, o que ajudou toda aquela vontade a passar, e fiquei feliz por ter conseguido parar e me concentrar e assistir um filme, coisa que ultimamente estava difícil de fazer pela minha agitação mental. Enfim, me abrindo um pouco mais, eu estou cansado, mentalmente cansado, estou cansado da maior parte das coisas meio que dependerem de mim, pois nesse processo de me tornar independente é tanta coisa que eu fico pensando, calculando, planejando e suportando que me cansa, e isso ainda sozinho, já que estou fazendo tudo debaixo dos panos e sem apoio (tirando a minha terapeuta). Mas tento pensar que isso é temporário, só faz parte da minha transição, que infelizmente está sendo solitária, mas no fundo vai valer a pena, é só o começo do ano, meio que já sabia que era um ano de mudanças, transformações e muitas lutas, só não imaginava que iam ser bastante intensas, mas vou sobreviver e passar pela tempestade, com certeza com alguns arranhões, mas terei passado o pior. É isso, firme nas lutas!

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30/1/2024, 09:19
Parabéns pelo primeiro mês abçs.

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4/2/2024, 10:30
Olá.
Bem, tive uma recaída, consegui ficar 29 dias limpo do vício, quase completei o 1° mês,mas mesmo assim fiquei feliz por ter chegado a essa marca de quase completar o primeiro mês do ano sem o apelo ao vício. Recaí num momento no qual eu não estava bem, foi no final da noite do domingo passado, eu estava tentando dormir e nesse momento eu parei e pensei o quanto aquele dia que tinha passado tinha sido triste e vazio, e com toda essa emoção acrescentada com a vontade eu cedi ao vício, sem esperanças também, já que por conta da minha situação atual, eu não poderia dissipar essa vontade tão cedo com outro cara , então me contentei com isso e acabei recaído, e ainda tive mais três dias de recaída até voltar a luta. Voltei então a me abster e estou até agora assim, um pouco melhor e já a quase 4 dias limpo. É isso, por enquanto é isso o que tenho pra escrever.

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4/2/2024, 20:11
Ah! Que pena!
Mas valeu o tempo conquistado. Sempre aprendizados!
Força e coragem!
Abraços e paz!

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5/2/2024, 06:08
Reiniciando.
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5/2/2024, 09:21
Josuez escreveu:Reiniciando.

Não desanime. É assim mesmo.
Força, coragem.
Estou contigo.
Abraços! Paz!

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5/2/2024, 18:16
Olá amigo,, espero que fique tudo bem;
acho que o momento cabe tu fixar o pensamento de que o vício nunca é a saída, principalmente em meio aos problemas;
Sinto acreditando e lutando por isso, mas super busque um profissional pra te ajudar com isso, pois tbm resetei inúmeras vezes por conta do mesmo pensamento, bora pra frente abçs.

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12/2/2024, 11:35
Resetando.

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Relato/diário - Página 29 Empty Re: Relato/diário

16/2/2024, 17:16
Ola amigo, como tá? oq tá se passando, por mais que esteja passando por situações difíceis não deixei isso te levar de volta ao vicio, bora pra frente abçs.

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