Quero eliminar o hocd da minha vida

Olá a todos, sou novo no fórum e preciso tirar uma dúvida urgente aqui, de uns tempos pra cá eu comecei a me masturbar (com 12 anos, e hoje tenho 14) eu sempre via por heterossexual, e fotos (principalmente capas da playboy) e daí aquilo não tava mais me satisfazendo, e então comecei a ver homens se masturbando, dps gays no s3x0 mesmo, e isso comtinuou por um bom tempo, até que voltei pro pmo hetero, e tô nele até agora, uns dias atras fui me testar e acabei me m e fiquei muito arrependido, com vontade até de chorar, é como se sua mente criasse uma fantasia sla, vou listar oq sinto e vcs me dizem oq é hocd | sempre sofri muito bullying na escola por andar com meninas, e os caras sempre me chamavam de gay e eu ficava muito triste com vontade de cometer suicidio.

é hocd?
- fico me testando pra ver se sinto algo
- fico questionando minha sexualidade só por achar alguma mina feia
- fico fazendo testes pra ver se sou realmente heterossexual
- quando estou deitado, fico pensando que aquele jeito que eu tô deitado é um jeito gay, e saio
- acho uns caras bonitos na rua e fico questionando minha sexualidade, até os mais feios eu acho bonito
- quando vejo um homem sem camisa fico vendo pra ver se sinto algo, e começa uma sensação estranha no pênis, mas não é excitação

Espero que me ajudem, eu quero muito tirar isso da minha vida!
DEUS IRÁ ME AJUDAR

Oi, Brocasitokkj!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

brocasitokkj escreveu:Olá a todos, sou novo no fórum e preciso tirar uma dúvida urgente aqui, de uns tempos pra cá eu comecei a me masturbar (com 12 anos, e hoje tenho 14) eu sempre via por heterossexual, e fotos (principalmente capas da playboy) e daí aquilo não tava mais me satisfazendo, e então comecei a ver homens se masturbando, dps gays no s3x0 mesmo, e isso comtinuou por um bom tempo, até que voltei pro pmo hetero, e tô nele até agora, uns dias atras fui me testar e acabei me m e fiquei muito arrependido, com vontade até de chorar, é como se sua mente criasse uma fantasia sla, vou listar oq sinto e vcs me dizem oq é hocd | sempre sofri muito bullying na escola por andar com meninas, e os caras sempre me chamavam de gay e eu ficava muito triste com vontade de cometer suicidio.

é hocd?
- fico me testando pra ver se sinto algo
- fico questionando minha sexualidade só por achar alguma mina feia
- fico fazendo testes pra ver se sou realmente heterossexual
- quando estou deitado, fico pensando que aquele jeito que eu tô deitado é um jeito gay, e saio
- acho uns caras bonitos na rua e fico questionando minha sexualidade, até os mais feios eu acho bonito
- quando vejo um homem sem camisa fico vendo pra ver se sinto algo, e começa uma sensação estranha no pênis, mas não é excitação

Espero que me ajudem, eu quero muito tirar isso da minha vida!
DEUS IRÁ ME AJUDAR

Bem vindo meu querido, pelos sintomas que vc relatou tudo indica que é sim o toc. Infelizmente o hocd faz isso com a mente de quem sofre com ele. O que eu posso te indicar e ficar longe da pornografia e principalmente evitar de ficar se testando, aconselho também a ir ao um psiquiatra para fazer um tratamento contra a ansiedade. Esqueça de todos os eletrônicos, faça atividades que te der prazer, corrida e exercícios físicos ajudam bastante, meditação para controlar a ansiedade também Faça o reboot que tudo irá melhorar.

brocasitokkj escreveu:Olá a todos, sou novo no fórum e preciso tirar uma dúvida urgente aqui, de uns tempos pra cá eu comecei a me masturbar (com 12 anos, e hoje tenho 14) eu sempre via por heterossexual, e fotos (principalmente capas da playboy) e daí aquilo não tava mais me satisfazendo, e então comecei a ver homens se masturbando, dps gays no s3x0 mesmo, e isso comtinuou por um bom tempo, até que voltei pro pmo hetero, e tô nele até agora, uns dias atras fui me testar e acabei me m e fiquei muito arrependido, com vontade até de chorar, é como se sua mente criasse uma fantasia sla, vou listar oq sinto e vcs me dizem oq é hocd | sempre sofri muito bullying na escola por andar com meninas, e os caras sempre me chamavam de gay e eu ficava muito triste com vontade de cometer suicidio.

é hocd?
- fico me testando pra ver se sinto algo
- fico questionando minha sexualidade só por achar alguma mina feia
- fico fazendo testes pra ver se sou realmente heterossexual
- quando estou deitado, fico pensando que aquele jeito que eu tô deitado é um jeito gay, e saio
- acho uns caras bonitos na rua e fico questionando minha sexualidade, até os mais feios eu acho bonito
- quando vejo um homem sem camisa fico vendo pra ver se sinto algo, e começa uma sensação estranha no pênis, mas não é excitação

Espero que me ajudem, eu quero muito tirar isso da minha vida!
DEUS IRÁ ME AJUDAR

Provavelmente seja HOCD, tenho os mesmos sintomas. Tente completar o reboot, vai lhe ajudar bastante. Eu por exemplo, com uma semana sem PMO os sintomas quase somem e me sinto bem melhor. Tente se distrair, saia, faça novos amigos, não se teste e não de bola para esses pensamentos que aparecem, pensamentos são apenas pensamentos, não definem quem somos.

Obrigado aos dois que responderam, vou ficar um tempo sem pornografia mesmo.

bom dia, hoje recaí com pmo. Me sinto um lixo.

Que pena, amigo.
Você está usando bloqueadores?

brocasitokkj escreveu:bom dia, hoje recaí com pmo. Me sinto um lixo.

Tente usar bloqueadores, eles vão lhe ajudar a não acessar esses sites. Tente também identificar o momento em que te leva a praticar o PMO, por exemplo, se você tem vontade disso quando fica sozinho em seu quarto ou qualquer outro momento, tente se distanciar do momento, faça outra coisa, distraia sua cabeça. É bastante legal fazer exercícios ou algo do tipo. Não se sinta mal por recair, use como motivação pra não cair dnv, tenha fé e coragem. Acredito em você.

johndee escreveu:

brocasitokkj escreveu:bom dia, hoje recaí com pmo. Me sinto um lixo.

Tente usar bloqueadores, eles vão lhe ajudar a não acessar esses sites. Tente também identificar o momento em que te leva a praticar o PMO, por exemplo, se você tem vontade disso quando fica sozinho em seu quarto ou qualquer outro momento, tente se distanciar do momento, faça outra coisa, distraia sua cabeça. É bastante legal fazer exercícios ou algo do tipo. Não se sinta mal por recair, use como motivação pra não cair dnv, tenha fé e coragem. Acredito em você.

Obrigado por ter fé em mim, geralmente isso acontece quando eu fico sozinho, e daí não consigo evitar... eu não instalei bloqueadores ainda, mas estou a pensar...

brocasitokkj escreveu:Olá a todos, sou novo no fórum e preciso tirar uma dúvida urgente aqui, de uns tempos pra cá eu comecei a me masturbar (com 12 anos, e hoje tenho 14) eu sempre via por heterossexual, e fotos (principalmente capas da playboy) e daí aquilo não tava mais me satisfazendo, e então comecei a ver homens se masturbando, dps gays no s3x0 mesmo, e isso comtinuou por um bom tempo, até que voltei pro pmo hetero, e tô nele até agora, uns dias atras fui me testar e acabei me m e fiquei muito arrependido, com vontade até de chorar, é como se sua mente criasse uma fantasia sla, vou listar oq sinto e vcs me dizem oq é hocd | sempre sofri muito bullying na escola por andar com meninas, e os caras sempre me chamavam de gay e eu ficava muito triste com vontade de cometer suicidio.

é hocd?
- fico me testando pra ver se sinto algo
- fico questionando minha sexualidade só por achar alguma mina feia
- fico fazendo testes pra ver se sou realmente heterossexual
- quando estou deitado, fico pensando que aquele jeito que eu tô deitado é um jeito gay, e saio
- acho uns caras bonitos na rua e fico questionando minha sexualidade, até os mais feios eu acho bonito
- quando vejo um homem sem camisa fico vendo pra ver se sinto algo, e começa uma sensação estranha no pênis, mas não é excitação

Espero que me ajudem, eu quero muito tirar isso da minha vida!
DEUS IRÁ ME AJUDAR

Amigo, te entendo perfeitamente. Fique tranquila, aparentemente é HOCD. Lute contra a pornografia e a masturbação, faça o reboot. Força!

Boa tarde, me sinto perdido, meu coração está batendo forte agora, com aquele medo, aquela angústia... eu não quero ser algo que eu não queira ser, minha mente fica colocando isso na minha cabeça, hoje estava vendo Tiktok quando apareceu um vídeo de um homem sem camisa, fiquei apavorado e olhando pra ver se sentia algo, mas não senti, mas minha mente insiste em dizer que senti. Percebi que não consigo parar com PMO, isso se tornou uma coisa sagrada pra mim todos os dias... antes era no máximo duas vezes na semana, e agora... ê todo dia. Eu não sei oque será de mim, peço que orem por mim.

brocasitokkj escreveu:Boa tarde, me sinto perdido, meu coração está batendo forte agora, com aquele medo, aquela angústia... eu não quero ser algo que eu não queira ser, minha mente fica colocando isso na minha cabeça, hoje estava vendo Tiktok quando apareceu um vídeo de um homem sem camisa, fiquei apavorado e olhando pra ver se sentia algo, mas não senti, mas minha mente insiste em dizer que senti. Percebi que não consigo parar com PMO, isso se tornou uma coisa sagrada pra mim todos os dias... antes era no máximo duas vezes na semana, e agora... ê todo dia. Eu não sei oque será de mim, peço que orem por mim.

Campeão, vamos lá. Já passei por isso, ainda tenho pensamentos. Não sei quantos anos vc tem, mas parece ser bem novo. Nessa idade vc está com os hormônios bem aflorados. Tente parar de usar aplicativos como o tiktok, evite ficar a toa, vá correr, estudar, FAÇA ALGO DA VIDA. O problema que a P e a M, virou um hábito seu. Até vc não querer mudar de hábito irá cair. Estabeleça metas. Virei pra si mesmo e estabaleça essa meta: vou ficar dois dias sem Pornografia. Depois, auemnte para 3, degrau por degrau. Evite ficar atoa. Isso tudo exigirá de vc muita força de vontade, mas eu te pergunto, você vai querer ficar ansioso? Coração batendo forte, angustiado, medroso, um bosta, todos os dias, triste, ficando sujo, vc se orgulha disso? Quer continuar sendo esse cara? Quer que seus filhos ou sua mulher tenha um homem doente assim?


Comece com poucos passos, baixe um catabilizador, tenha bons hábitos, mude! Nenhuma mudança é agradável, para isso dê poucos passos. Estou no dia 67, já estive na sua posição. Uma coisa que me fez mudar bruscamente foi: até quando vou viver angustiado? Isso depende de mim e mais ngm.

Saudações
Alessandro

Nossa cara, nunca nem achei homem bonito, ou pênis, sempre minha atenção foi para as mulheres, sempre desejei ser homem, sempre fui, esse sempre foi meu instinto, agora me passa na cabeça essas coisa, parece que eu tô gostando às vezes, dos pensamentos de pedofilia e sobre ser gay bissexual ou trans, teve horas que chegou a dar uma leve excitação com ansiedade, tipo, no começo era um nojo que eu quase vomitava, só que de tanto isso se repetir dia e noite na cabeça, meu cérebro não reage com nojo, tipo, meu sentimento, minha alma sente nojo, mas minha carne se excita e isso é confuso, pq o sentimento da alma parece que não comanda mais o da carne.

Servo Cristão escreveu:Nossa cara, nunca nem achei homem bonito, ou pênis, sempre minha atenção foi para as mulheres, sempre desejei ser homem, sempre fui, esse sempre foi meu instinto, agora me passa na cabeça essas coisa, parece que eu tô gostando às vezes, dos pensamentos de pedofilia e sobre ser gay bissexual ou trans, teve horas que chegou a dar uma leve excitação com ansiedade, tipo, no começo era um nojo que eu quase vomitava, só que de tanto isso se repetir dia e noite na cabeça, meu cérebro não reage com nojo, tipo, meu sentimento, minha alma sente nojo, mas minha carne se excita e isso é confuso, pq o sentimento da alma parece que não comanda mais o da carne.

Sim, é algo extremamente desconfortável, eu sempre reconheci quando um cara era "presença" mas nunca ficava reparando e admirando, e agora, com isso, fico reparando pra ver se sinto algo! A nossa mente é um verdadeiro mistério. Mas vamos superar!

Eu creio mesmo que nós vamos vencer, DEUS está com nois.

Ow tipo, antes eu nem achava homem bonito, em nada, mas... Quando convivi com umas mina da escola, elas falavam "olha aquele cara que bonito" ou tals, daí acabei percebendo as características que mais as agradavam, não que eu achasse o mesmo, pq eu ficava "mano como assim?"
Mas... Tudo passa, se DEUS quiser vamos vencer, vamos ser a porcentagem de pessoas que passaram por essa tentação mas não se deram por vencidas, amem!!!

Boa noite, mais uma vez me sinto perdido e angustiado, eu quero me matar, e acabar com isso de vez. Entrei na aba gay de um site para me testar e acabei ficando ereto. Eu não sei mais oque fazer! Saí do site imediatamente e agora estou aqui. Sinto que Deus está me castigando.

Amigo,
Isso é passageiro, não se desespere. Estamos todos aqui na mesma situação, buscando vencer esse vício.
Se acalme, essa duvida sobre sua sexualidade é influencia da P. Ao assistir tanta P, a tendência é que procure conteúdos cada vez mas surpreendente e novos para alimentar o vicio. Isso não tem a ver com seus gostos sexuais, e sim com a dessensibilização causada pela quantidade de P consumida.
Mas para de se testar.
É a P. que fez você possuir esses sintomas do Toc tambem.
Se continuar usando a P para se testar, você ficará nesse ciclo infinito, porque ao se testar, você está seguindo aquilo que a sua mente (toc) está te dizendo para fazer, ela está te controlando.
Deixe que esses pensamentos venham a sua mente, e apenas os observem. Não julgue esses pensamentos, nem brigue com elas. Se fizer isso, após um tempo tolerando a ansiedade trazida por eles, eles irão embora. E ficaram cada vez menos intensos.
Faça isso, se um pensamento sobre sua sexualidade veio a mente. Apenas observe ele sem julgar. E aguente a ansiedade.
Bora amigo, bloqueia esses sites ja.
Forças

Druidzin escreveu:Amigo,
Isso é passageiro, não se desespere. Estamos todos aqui na mesma situação, buscando vencer esse vício.
Se acalme, essa duvida sobre sua sexualidade é influencia da P. Ao assistir tanta P, a tendência é que procure conteúdos cada vez mas surpreendente e novos para alimentar o vicio. Isso não tem a ver com seus gostos sexuais, e sim com a dessensibilização causada pela quantidade de P consumida.
Mas para de se testar.
É a P. que fez você possuir esses sintomas do Toc tambem.
Se continuar usando a P para se testar, você ficará nesse ciclo infinito, porque ao se testar, você está seguindo aquilo que a sua mente (toc) está te dizendo para fazer, ela está te controlando.
Deixe que esses pensamentos venham a sua mente, e apenas os observem. Não julgue esses pensamentos, nem brigue com elas. Se fizer isso, após um tempo tolerando a ansiedade trazida por eles, eles irão embora. E ficaram cada vez menos intensos.
Faça isso, se um pensamento sobre sua sexualidade veio a mente. Apenas observe ele sem julgar. E aguente a ansiedade.
Bora amigo, bloqueia esses sites ja.
Forças

Obrigado, percebi que estou sim viciado em pornografia, as vezes entro em sites só para ficar olhando mesmo, e um dia desses estava pensando em ver zoofilia, mas consegui me conter.

brocasitokkj escreveu:Boa noite, mais uma vez me sinto perdido e angustiado, eu quero me matar, e acabar com isso de vez. Entrei na aba gay de um site para me testar e acabei ficando ereto. Eu não sei mais oque fazer! Saí do site imediatamente e agora estou aqui. Sinto que Deus está me castigando.

Pare de fazer testes agora!
Os testes eles só vão te prejudicar, quando estiver angustiado, procure ficar quieto, beba água, vá tomar banho, chore o que tiver que chorar. Seu cérebro ele vai aprendendo a "gostar" de homens...

Amiguinho, cuidado, você consegue sair dessa, mas cuidado. Dê uma lida no meu diário ou em outros, tbm tem as histórias de sucesso. Sei como é essa fase inicial, é dolorida dms, mas vc precisa tomar atitudes para sair dela.

Sexta, 13:55 da tarde.

Uma tarde solitária como todas as outras, pensando no quão eu sou um desastre por viciar em algo como pornografia, não quero ofender outras pessoas que são viciadas. Eu só espero que isso passe... que esse medo, tudo isso... apenas passe. Decidi apartir de hoje que irei cortar a pornografia da minha vida, irei estabelecer metas, e eu espero cumpri-las.

Um dia desse uma menina deu em cima de mim, falando coisas "obscenas" e eu curti dms... fiquei imaginando ela pagando um b.... pra mim.. e até me masturbei com aquilo. Bom, eu só quero ter boas lembranças da minha adolescência.

Olá, queria pedir desculpas por não ter postado nada por algum tempo, mas cá estou. Bom, a menina que eu gostava começou a me mandar mensagens (nada muito WOW) apenas falando sobre outro garoto (coisa que eu não dou a mínima) e pra falar a verdade... eu não sinto que sinto algo por ela... pq ela já me abandonou várias vezes, e me chama apenas quando precisa de algo... mas ela fica puxando assunto... eu não sei oque fazer... pq minha mente fica falando que se eu não tô sentindo mais nada por ela, eu sou gay. E fiquei pensando esses dias sobre algumas pessoas que responderam meu primeiro post como "Talvez seja HOCD" E eu fiquei pensando nesse "talvez", pq esse "talvez"? N parece HOCD? eu tô muito fodido da cabeça.
Só desejo que isso passe

brocasitokkj escreveu:Olá, queria pedir desculpas por não ter postado nada por algum tempo, mas cá estou. Bom, a menina que eu gostava começou a me mandar mensagens (nada muito WOW) apenas falando sobre outro garoto (coisa que eu não dou a mínima) e pra falar a verdade... eu não sinto que sinto algo por ela... pq ela já me abandonou várias vezes, e me chama apenas quando precisa de algo... mas ela fica puxando assunto... eu não sei oque fazer... pq minha mente fica falando que se eu não tô sentindo mais nada por ela, eu sou gay. E fiquei pensando esses dias sobre algumas pessoas que responderam meu primeiro post como "Talvez seja HOCD" E eu fiquei pensando nesse "talvez", pq esse "talvez"? N parece HOCD? eu tô muito fodido da cabeça.
Só desejo que isso passe

Mano, isso é a nossa forma animal totalmente desregulada, tipo, já fazem 6 anos que estou no vício, e compreendi que o único que pode consertar é o SENHOR JESUS, busca em oração, é o que estou fazendo, e DEUS tem me prometido muito, e está se cumprindo. DEUS tem falado face a face comigo nós cultos da congregação cristã no Brasil, e tenho me sentido muito confortável, sei que não gosto de homem, porém, o trauma do vício em pornografia sempre me faz lembrar, da vez que visitei por 12 vezes, vi pornografia transsexual, e por 3 gay, chorei muito em todos logo quando acabava e me sentia desconfortável, fora do barquinho, e olhe que não durava nem 10 segundos direito era só adrenalina, e depois ficava sem saber o porquê eu estava vendo coisas que pra mim eram nojentas, e são. Nessas horas percebi a diferença da minha alma, e da carne, a minha carne desejava ver até pedofilia, zoofilia, e isso me angustiava, e me fazia querer me matar, porém, a minha alma quando forte em DEUS, relutava repudiando tudo isso, e tem aquele velho sentimento de que parece que você está gostando, mas é por causa de um ser perverso, que é carne, mas na alma, tristeza. Tristeza porém confiante na palavra de DEUS, perseverante.

Amém! Obrigado por responder.

brocasitokkj escreveu:Amém! Obrigado por responder.

Sabe o que eu estava pensando? Então, quando me vier essas coisas, na medida do possível, eu vou pegar um caderno, e começar a falar bem de DEUS, escreve como se fosse salmos kkk

Amigo, não dê bola para os pensamentos que vêm na cabeça.
Não adianta tentar conversar com eles, não adianta argumentar com eles.
Esses pensamentos são irracionais, você pode dar todos os motivos para contrariar eles, mas esses pensamentos iram ignorar tudo o que você diz e continuar lá.
São como se fossem uma criança que não aceita receber um não.
Você precisa aprender a ignorá-los, para que assim eles sumam.