Uma nova jornada.

Olá, Eustáquio!

Você já sabe da sua relação com a PMO, o que eu considero a parte principal para se livrar desse mal! Li seu diário e vi que você recaiu alguma vezes, mas logo em seguida vinha de novo com o propósito e colocava “dia 01”.

Parabéns! E o mérito é todo seu!

É normal se sentir triste durante esse período. Você está desintoxicando seu organismo e sua mente! Você já ouviu a expressão que a calmaria vem após a tempestade? Então, é mais ou menos isso.

Outra coisa que achei muito legal e que você deveria continuar é investir em você. Mude o corte de cabelo, aprenda a se vestir melhor, pesquise o que fica melhor em você. Se você tiver condições, faça limpeza de pele, sobrancelha. Sabe o que mais? Tenha um perfume para você usar quando for dormir. Melhorar a sua imagem melhorará muito a sua auto estima e a confiança!

Continue na academia também! Além de ocupar a mente, isso ajudará na sua saúde e no cuidado do corpo. Transmute a ernegia que seria destinada a PMO! Além disso, lhe auxiliará a enfrentar gatilhos reais, já que você lidará com mulheres (algumas até utilizando roupas vulgares) ou homens, o que ajudará você a controlar as fantasias que sua mente cria.

Acompanharei o seu diário e conte comigo Para superar essa página!

Eustáquio escreveu:

Kobscop escreveu:Como anda a luta meu irmão?

Nada bem.
Estou afundado...
freneticamente na PMO.

estou frequentando regularmente a terapia e a academia...

mas a tristeza e a pmo... estão em alta.

vou tentar me restabelecer ainda nesse final de semana.

Isto não pode ficar assim.

Obrigado pela preocupação...

eu tinha visto sua mensagem no seu email, mas estava sem forças pra vir aqui e responder.

um forte abraço.

Não se abata meu camarada, a luta é árdua mesmo, mas todos temos condições de vencer.
Retome a luta e aprenda com os erros meu amigo.
Torcendo por você!

Muito obrigado pela força Funes e Kobscop.

De coração mesmo.

Nestas duas últimas semanas eu não estava bem...

Afundado.

Mas paralelamente não parei de ir a academia e muito menos terapia.

Apesar de tudo, estou me cuidando.

E cheguei em uma conclusão: tenho que melhorar financeiramente e cuidar do meu emocional.

A melhoria financeira pois é plausível a gente sempre buscar pela satisfação pessoal, buscar ganhar mais e consequentemente poder cuidar melhor de nós mesmos...

Fazer bons exames médicos...
Cirurgia refrativa (tenho pra lá de seis graus em cada olho e fora que tô cansado dessa minha cara de nerdao).
Cuidar dos dentes... enfim.

Tudo isso é grana.

Cuidar de mim é o primeiro passo.

E apesar deu estar indo bem na advocacia, percebo que o ambiente não tá tão legal pra mim... entao.. tenho que sair desse ambiente e pra ganhar melhor.

Moro ainda com meu irmao, ajudo muito os meus pais nos problemas financeiros e isto me descapitaliza e faz com que eu não consiga juntar qq dinheiro pra meus investimentos.

Isso é Ruim...

Claro.que não vou afastar e desonrar meus pais... mas tá na hora de por limite na ajuda.

Eu preciso cuidar de mim. Ando cuidando dos outros demais.

Quando a melhoria financeira.. já estou me organizando, melhorando os estudos e comprando materiais pra concurso. Quero estar pronto pra bons concursos num prazo médio de 1 ano, no máximo.

A busca por uma parceira amorosa vou deixar pra lá por enquanto... percebo que não tenho condições alguma de tentar isso do jeito que estou...

Todas falam que sou um bom homem mas no final das contas volto sozinho pra casa...

Me senti muito pra baixo depois da última tentativa com uma moça. Me senti mal mesmo... mas já tá passando e acho q foi isso start para essa grande queda na pmo.

Então é isso...

Agradeço a todos de coração mesmo por virem aqui, ler..comentar e deixar suas curtidas.

Estamos juntos.

Um grande abraço a todos.

Dia 01.

Fala meu irmão!
A caminhada é árdua, mas todos podemos vencer meu irmão!
Você está certíssimo, cuide de você para cuidar dos outros.
A academia e a terapia são muito importantes, mantenha-se firme nelas.
Torcendo por você meu amigo!

Eustáquio escreveu:Muito obrigado pela força Funes e Kobscop.

De coração mesmo.

Nestas duas últimas semanas eu não estava bem...

Afundado.

Mas paralelamente não parei de ir a academia e muito menos terapia.

Apesar de tudo, estou me cuidando.

E cheguei em uma conclusão: tenho que melhorar financeiramente e cuidar do meu emocional.

A melhoria financeira pois é plausível a gente sempre buscar pela satisfação pessoal, buscar ganhar mais e consequentemente poder cuidar melhor de nós mesmos...

Fazer bons exames médicos...
Cirurgia refrativa (tenho pra lá de seis graus em cada olho e fora que tô cansado dessa minha cara de nerdao).
Cuidar dos dentes... enfim.

Tudo isso é grana.

Cuidar de mim é o primeiro passo.

E apesar deu estar indo bem na advocacia, percebo que o ambiente não tá tão legal pra mim... entao.. tenho que sair desse ambiente e pra ganhar melhor.

Moro ainda com meu irmao, ajudo muito os meus pais nos problemas financeiros e isto me descapitaliza e faz com que eu não consiga juntar qq dinheiro pra meus investimentos.

Isso é Ruim...

Claro.que não vou afastar e desonrar meus pais... mas tá na hora de por limite na ajuda.

Eu preciso cuidar de mim. Ando cuidando dos outros demais.

Quando a melhoria financeira.. já estou me organizando, melhorando os estudos e comprando materiais pra concurso. Quero estar pronto pra bons concursos num prazo médio de 1 ano, no máximo.

A busca por uma parceira amorosa vou deixar pra lá por enquanto... percebo que não tenho condições alguma de tentar isso do jeito que estou...

Todas falam que sou um bom homem mas no final das contas volto sozinho pra casa...

Me senti muito pra baixo depois da última tentativa com uma moça. Me senti mal mesmo... mas já tá passando e acho q foi isso start para essa grande queda na pmo.

Então é isso...

Agradeço a todos de coração mesmo por virem aqui, ler..comentar e deixar suas curtidas.

Estamos juntos.

Um grande abraço a todos.

Dia 01.

Olá, Eustáquio!

Parabéns pelo seu início! Não desanime, vale muito a pena se recuperar. Eu estou no processo e tenho colhido ótimos frutos.

Não há nada de errado em querer progredir na carreira. Foque em seus objetivos e tenha perseverança.

Quanto ao cuidado pessoal, isso é o melhor investimento que você pode fazer. Faça um check up, pratique atividades físicas, cuide da sua vida pele, cabelo etc.

Parte desse cuidado você pode fazer sem gastar muito ou até de graça.

Cuidar de si mesmo ajuda muito na auto estima, além de fazer com que você fique mais atraente. Você já é um advogado, inteligente e que escreve muito bem, então só falta cuidado de si mesmo.

Quanto à internet, tenha MUITO CUIDADO! Gatilhos estão por todos os lados: nas músicas, nas propagandas, nas fotos… Então evite ao máximo entrar em sites ou apps que possam ter fotos de pessoas em poses sensuais.

Estou torcendo por você e acompanharei o seu diário.

Dia 00.

Falta vergonha na cara mesmo.

Eustáquio escreveu:Dia 00.

Falta vergonha na cara mesmo.

Olá, Eustáquio!

Não lhe falta vergonha na cara. Todos nós, inclusive você e eu, estamos aqui para tentarmos tratar de um VÍCIO.

Ter recaídas é normal e se martirizar não vai te ajudar nesse momento.

Estude o contexto que fez você recair, porque só entendendo o que lhe atrapalha é que você conseguirá superar o vício em PMO.

Não desanime e conte sempre comigo!

Fala amigo Eustáquio !
As quedas fazem parte do processo. O importante é não desistir da luta.
Torcendo por você!

Uma reflexão e o aparente motivo das quedas sequenciais:

Não fazi-o por mim.

No entanto, pelo desgosto amoroso, perdeu-se o sentido da espera.

O foco sou eu.
Meu espírito.
Minha saúde.
E ninguém mais.

Farei por mim.

Dia 00.

Eustáquio escreveu:Uma reflexão e o aparente motivo das quedas sequenciais:

Não fazi-o por mim.

No entanto, pelo desgosto amoroso, perdeu-se o sentido da espera.

O foco sou eu.
Meu espírito.
Minha saúde.
E ninguém mais.

Farei por mim.

Dia 00.

Bom dia meu amigo Eustaquio, levante-se, você não merece ficar no chão!!!



Como você disse, faça por você, goste de você, nós somos capazes, só depende de nós mesmos buscar essa evolução, estamos com você, grande abraço!!!

Eustáquio escreveu:Uma reflexão e o aparente motivo das quedas sequenciais:

Não fazi-o por mim.

No entanto, pelo desgosto amoroso, perdeu-se o sentido da espera.

O foco sou eu.
Meu espírito.
Minha saúde.
E ninguém mais.

Farei por mim.

Dia 00.

Exatamente, Eustáquio.

Você precisa fazer por você. A pessoa mais importante nesse mundo é você e não aceite menos e tampouco se desmereça.

Toda recaída serve de aprendizado e parece que você já entendeu qual tem sido sua fragilidade. Trabalhe isso para que você não volte a se perder novamente.

Um abraço e conte comigo!

Eustáquio escreveu:Uma reflexão e o aparente motivo das quedas sequenciais:

Não fazi-o por mim.

No entanto, pelo desgosto amoroso, perdeu-se o sentido da espera.

O foco sou eu.
Meu espírito.
Minha saúde.
E ninguém mais.

Farei por mim.

Dia 00.

Irmão eu te entendo muito bem! Já passei por um término traumático e me afundei na lama do PMO. Sei que é meio clichê, mas o tempo cura tudo, por experiência própria.
Você está com o pensamento certo, faça por você.
Os primeiros dias são mais difíceis, mas o luto da separação é importante ser vivido.
Torcendo por você!

O tempo cura.
Cicatriza.

Dia 09.

O tempo cura... cicatriza..
Faço por mim e mais ninguém.

Dia 19.

Bom te ver de volta irmão!
Segue firme na luta parceiro.

Torcendo por você!

Olá, Eustáquio!

Nos atualize acerca de como está sendo sua batalha.

O que tem sentido?

Boa tarde, meus caros.

Sigo firme no propósito...
Hj completam 60 dias sem PMO.

Uma parte desses dias eu esqueci completamente do grupo,... também venho esquecendo da PMO.

A M bate uma vontade... mas sigo controlando.

Fui ao psicólogo e percebemos que caiu na PMO quando há frustrações.

Então,. Que devo lidar com frustrações de forma diferente.

Ele me recomendou também ficar afastado daqui... deste fórum... só vim aqui hj pra dizer um olá pra todos.

Entao é isso.

Um grande abraço e fiquem firmes.

Eustáquio escreveu:Boa tarde, meus caros.

Sigo firme no propósito...
Hj completam 60 dias sem PMO.

Uma parte desses dias eu esqueci completamente do grupo,... também venho esquecendo da PMO.

A M bate uma vontade... mas sigo controlando.

Fui ao psicólogo e percebemos que caiu na PMO quando há frustrações.

Então,. Que devo lidar com frustrações de forma diferente.

Ele me recomendou também ficar afastado daqui... deste fórum... só vim aqui hj pra dizer um olá pra todos.

Entao é isso.

Um grande abraço e fiquem firmes.

Que bom que segue firme na luta irmão!
De vez em quando dá uma passada aqui pra atualizar a gente.

Torcendo por você!

Meus parabéns pela belíssima marca de 60 dias sem PMO meu irmão, tem que comemorar mesmo, pois sabemos o quanto é muito difícil atingir tal marca, continue firme meu irmão e tente de vez em quando vir aqui nos informar como está o seu progresso tá bom, força aí irmão!

Olá meu amigo, a quanto tempo não é mesmo? Como andas? Pelo que vi no seu último relato estavas a 60 dias de reboot, conseguiu se manter firme?  Estarei lendo melhor seus relatos, mas pelo que vi você tem problemas com sua autoimagem e auto confiança, infelizmente é algo que muitos de nós tem, para isso deve-se começar com pequenos passos que façam  você se sentir melhor, coisas que possam parecer bobas mas não são, exemplo: Nunca deixar as unhas dos pés e mãos enormes, ter cuidado primeiramente com a Higiene, e daí outras coisas irão surgir, mas primeiro o básico.
Pelo que vi você tem problemas com questões amorosas, num primeiro momento é complicado para nós adictos arrumar alguém, pois estamos muito vulneráveis, uma pequena frustração com a pessoa amada pode trazer consequências sérias para nosso progresso no reboot, Talvez seja melhor primeiro recobrar e desenvolver a razão para assim saber lidar de forma racional a questão de apego emocional, infelizmente enquanto estamos imersos nesse monte de merda que é a P, dificilmente estamos fazendo o uso correto da razão.
É ótimo poder interagir com você meu camarada, espero que estejas conseguindo progresso desde sua última vinda a este fórum, desejo-te Paz, um ótimo reboot, Shalom!!!

Meu começo:  https://www.comoparar.com/t12273-a-penitencia-de-victor-yusuf