® EM BUSCA DE UM SONHO - DIÁRIO DE UM BOINADOR.

Abraço Boinador! Estou feliz de retornar depois de tanto tempo e verificar que você segue aqui como sempre sendo um exímio exemplo de Luz e Vitória. Abraço!!

Como tão as coisas amigo?

Novidades meu nobre ?

Saudações, meus nobres boinadores.

Desde já, meus agradecimentos aos camaradas: guerreirodeluz, kaneki e IllidaN pela participação no meu diário e também aos que passam por aqui para dar uma lida. Obrigado!!

Venho noticiar por meio desta postagem que estou bem! Estou exatamente 20 dias longe do vício, pois desde a minha última recaída (dia 06) não venho tendo contato com o vício em si. 

Uma das coisas que tem me ajudado nessa jornada é saber administrar meu tempo e promover uma rotina maneira para mim (que não fosse tão pesada e nem leve demais, contudo, equilibrada). Promovi essa rotina e está sendo bem saudável, pois não fico me cobrando tanto e vou cumprindo as atividades com paciência e harmonia.

Mas claro com disciplina também, até porque nada adianta promovermos uma meta e não tomar iniciativa para cumpri-las. 

E toda essa rotina maneira vem me ajudando a ocupar meu tempo. É através dela inclusive que vou me afastando ainda mais dos estímulos artificiais a ponto de procurar atividades que enriqueçam minha mente. E afinal, que atividades são essas!? 

- Ler 1 capítulo de um Livro. 
- Ler 1 capítulo da Bíblia. 
- Ler 1 História de Sucesso e fazer 1 postagem no Fórum. 
- Ler 5 a 10 páginas de um livro. 
- Fazer Higiene Bucal. 
- Estudar 1 ou 2 matérias da faculdade por dia 
etc..

Percebam que há uma diversidade de atividades e não há muita coisa para se fazer, por exemplo, não preciso ler 50 páginas de um livro em um dia ou ler 10 história de sucesso em um dia, não. Não precisa. Até porque seria legal mesmo se você pudesse ler 50 paginas em uma só, contudo, lembre-se que você é humano, vá devagar!! As atividades mais simples são as mais eficazes, e começando debaixo vai te dar mais motivação para cumprir atividades maiores, acredite!

Por isso, não se cobre demais, vá no seu tempo! <- Promover essa premissa me fez evoluir mentalmente aliado com as outras analises que fui aderindo com o passar do tempo. 

No mais, um forte abraço, meus queridos.

Estamos juntos!

Boa sorte!

Bora pra frente amigo, essa organização ajuda dms, abçs.

marco meliodas escreveu:Boa sorte!

Opa, valeu meu amigo marco meliodas.

#tmj meu boinador

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, essa organização ajuda dms, abçs.

Vamos para frente Kaneki. 

E como ajuda, meu boinador! Inclusive, ela mudou minha forma de pensar e minha rotina de forma incrivel.

Abração, meu rei

Saudações, meus boinadores.

Devo dizer que após os 24 dias limpo cometi um lapso e acabei recaindo. Mas não foi uma falha que me fez ficar decepcionado e triste, muito pelo contrário, pois este reboot me fez ter analises profundas sobre meu andamento e, além disso, me fez enxergar novos horizontes que não tinha visto antes. 

Como postado anteriormente, eu implementei o reboot com uma serie de rotinas habituais, que após cumprir cada uma, coloco um checklist de positivo. E coloquei a minha participação do Fórum como uma dessas atividades e foi o ponto chave para mim, visto que ler as Histórias de Sucesso, fazer uma postagem sobre o vício ou até mesmo ler alguma notícia importante sobre os malefícios da PMO tornou minha mentalidade alerta para não cair na cilada do vício.

Haja vista que quando alimentamos nossa mentalidade com boas fontes de informação, a tendencia é o nosso comportamento ser moldado também! 

E afinal, qual foi o motivo da sua falha?! 

Eu fazia essa rotina somente de segunda a sexta e não implementava nos finais de semana, essa foi a falha! Se nós queremos promover um hábito, qualquer que seja, por mais que você queira descansar nos finais de semana, você não pode deixar de fazê-las. Então, o que deve ser feito? Você deve implementá-la nos sábados e domingos também - com pequena quantidade se possível - mas não precisa abandoná-las de vez!

Outro fator interessante é que essas atividades além de enriquecer meu tempo, me faz manter o resto do dia ocupado e com desejo de cumprir cada uma. Também utilizei o celular como uma ferramenta de trabalho que está me dando suporte para cumprir tais atividades ao longo do dia.  

Outra coisa também..

Faça de para não cair em estímulos artificiais ou gatilhos que surgirem, mantenha policiado! Mas se de repente você cair em um desses buracos, você vai jogar tudo pra cima e abandonar o barco? Jorrar seu prazer no vício!? "Ahh, já vi tal imagem, cometi uma recaída, então já que recai vou aproveitar mesmo para fazer um reboot melhor amanha". Não faça isso!

Não caia no argumento de só porque viu uma moça sensual ou gatilho na internet que será necessário reiniciar o contador e jorrar seu prazer em PMO. Se presenciou algum gatilho ou acabou entrando em contato com a P, mesmo ficando 30 segundos no site, não defina isso como uma recaída a ponto de ir jorrar no vício. Tem uma frase do Moderador Antonio que lembro até hoje: "Se tal falha vai te fazer mergulhar no vício a fundo, mantenha seu reboot firme com o contador girando, e não se culpe! Siga em frente". Isso me fez refletir neste reboot. 

São essas analises que iluminou minha mentalidade ao longo do tempo, pois existe fatores que precisamos fazer uma observação cirúrgica e eliminar tudo aquilo que está atrapalhando nossa vitória. 

No mais, senhores, satisfação em poder postar aqui mais uma vez. 

Um forte abraço a todos!

tmj#

Olá amigo, que bom q está com essa mentalidade;
a falta disso me fez muito mal nos últimos tempos. então mantenha esse pensamento;
Estou de total acordo sobre o que falou dos finais de semana é bem isso mesmo, precisando manter tudo firme todos os dias sempre abçs.

Boa sorte, grande Rosseau Strong!

Nobre boinador!
Sinto muito pela queda recente.
Segue firme com essa motivação pra batalha.

Torcendo por você!

Desde já, agradeço pela ilustre participação dos amigos Kaneki, marco meliodas e Kobscop.

Recebam meus agradecimentos, meus boinadores.

Permaneço nos trilhos. Fiz meu planejamento para próxima semana, socializei com a boinadora, re-estabeleci minha vida e analisei onde de fato estava errando.

É dessa forma que iniciaremos uma nova jornada com os dois pés!

Um forte abraço, meus camaradas. #tmj

Segue firme meu amigo.

Torcendo por você!

Como estão as coisas por aí?

Como andam as coisas boinador?

RousseauStrong escreveu:Desde já, agradeço pela ilustre participação dos amigos Kaneki, marco meliodas e Kobscop.

Recebam meus agradecimentos, meus boinadores.

Permaneço nos trilhos. Fiz meu planejamento para próxima semana, socializei com a boinadora, re-estabeleci minha vida e analisei onde de fato estava errando.

É dessa forma que iniciaremos uma nova jornada com os dois pés!

Um forte abraço, meus camaradas. #tmj

Força aí, cara! É possível desfoder a vida! Podemos melhorar! Pensemos positivo! Boa Sorte! Força!

RousseauStrong escreveu:Explicando algumas atividades de forma resumida:

Fio-Dental: higiene bucal ao longo da semana.
Rotina Produtiva: o objetivo é acordar antes das 7 horas.
Quem Pensa Enriquece: livro que implementei para ler 5 páginas por dia.
Provérbios: livro bíblico que implementei para ler de 2 a 1 capítulo por dia.
Fórum: fazer uma postagem por dia no meu diário.
Lavagem de Roupas: (oque faltou colocar na imagem) lavar alguma roupa durante a semana seja: meia, toalha, camisa, gravata etc..

O sábado e domingo servem justamente para cumprir algumas atividades que não foram cumpridas ao longo dias da semana.

Fiz esta rotina simples e objetivo para que pudesse ocupar meu tempo e, claro, não me sobrecarregasse tanto com muitas atividades. Acredito que com pequenas metas você alcança seus objetivos.

Isso é relativo! Ainda que seja algo saudável e que exige trabalho e consistência também se tem que investir em Projetos como exercício físico, estudo/ trabalho e hobbies! Desculpe se for ofensivo, mas às vezes não é só trabalhar. Tem que se ter prioridades e ver-se o que realmente vale a pena fazer. Fazer muito bem o essencial. Isso não é ser medíocre. Coisas complexas fazem-se, sabendo-se fazer bem coisas básicas. A coisa vai melhorando aos poucos.

Mas não fiques muito alarmado com isso. A sério que estás no caminho certo e a essência é dedicação é a certa, mas há certas retificações que se devem fazer nas estratégias de Luta de modo a prosseguir. Isso pode ajudar no NoFap, mas só isso não te leva a lado nenhum. Tens que insistir em coisas como socialização, cuidar da aparência, da roupa e da casa e usar perfume e desodorizante e tomar banho. Tem que se ter foco.

Não sei muito bem o que fazes da Vida, mas tenta insistir também nisso para não teres desilusões fúturas. O sucesso tem um processo que muitas vezes passa pelo fracasso, mas não se deve desanimar. Deve-se atacar o boi pelos cornos. É que se ter coragem.

Cria uma aliança em casa, com os amigos e outros colegas e ajudem-se uns aos outros. Se verdadeiramente amigo deles. Não os use como ferramentas. Mas uma mão lava a outra. Respeite o outro e veja o que ele precisa. Depois, quando ele oferecer ajuda aceite assim como retribua. Cria-se uma relação de mútua dependência e a amizade desenvolve-se. Força. É uma maneira de trabalhar. Bora lá.

Como estão as coisas nobre boinador?

Saudações, meus nobres boinadores.

Confesso que passei uma temporada sem entrar na comunidade e isso merece motivos específicos. Pois bem, sendo direto, meus amigos, meu pai acabou partindo (falecendo) e isso foi um fator que me fez questionar minha própria existência: "e agora, como vai ser?!" Meu pai foi um grande conselhador sobre muitas questões da vida, até porque passei meus 24 anos recebendo todo seu suporte e carinho. Não foi nada fácil ver meu pai em um caixão deitado, principalmente sendo enterrado em uma cova do cemitério. Nossas últimas despedidas foram choros, discursos e muitas lágrimas rolando, além dos abraços apertados e palavras de ânimo entre os familiares.

E isso me deu um toque mais ainda no que diz a respeito a PMO, pois sei que um vício pode estragar o futuro de qualquer pessoa seja ele; cachaça, drogas, jogos de azar, como também a própria pornografia. Coloquei na cabeça que meu pai onde estivesse não queria ver seu filho afundado em um vício profundo que atrapalharia seu futuro, até porque oque meu pai sempre prezava era a respeito dos futuros de seus filhos. Sempre deu seu melhor para que seus filhos vençam na vida por meio dos esforços...

Logo, cabe eu estar mergulhando em um vicio profundo, ou até mesmo, deixar o tempo passar navegando nas rede-sociais e não dar um minimo de mim para estudar e me dedicar?! Não.

Não sou espirita claro, e tenho muita admiração e respeito, apesar de não saber como funciona os preceitos da religião em si. No entanto, imagino que meu pai está me observando a todo custo, evitando que eu caia no vicio, me aconselhando para n ficar a esmo na tecnologia, me retirando da preguiça. Mesmo partindo (falecendo) tenho ciência que ainda está aqui conosco, bem como seus ensinamentos! Tendo ciência dessas coisas só me alerta para focar no essencial dessa vida; em Deus e nos meus objetivos para construir minha família. 

Em relação ao vício.

Faz um bom tempo que não venho tendo aquelas recaídas constantes e sei o quanto elas são prejudiciais para meu desenvolvimento tanto agora como também lá na frente. O evangelho vem me ajudando bastante - ir para igreja e adorar a Deus - vem sendo um fator crucial para o combate ao vício, sem falar das atividades que faço longe de casa. Minha namorada também vem me ajudado em muitos aspectos, pois na minha cabeça: "o que adianta ficar mergulhado na PMO se tem uma companheira muito linda?!" ou até mesmo, na medida que vem uma tentação surge uma frase: "não faça isso com sua namorada, isso assemelha-se a uma traíção, por isso não deseje outras mulheres a não ser sua própria mulher!" 

Enfim... vários e vários fatores vem me fazendo pensar bastante nesses últimos tempos, e sei que o Fórum é uma peça fundamental para próprio me entender, assim como ser uma energia potencial para alavancar meu dia promovendo bons hábitos!

É isso, meus amigos... desde já, agradeço toda mensagem de apoio e de carinho que estará por vir.

Abraços, estamos juntos!

RousseauStrong escreveu:Saudações, meus nobres boinadores.

Confesso que passei uma temporada sem entrar na comunidade e isso merece motivos específicos. Pois bem, sendo direto, meus amigos, meu pai acabou partindo (falecendo) e isso foi um fator que me fez questionar minha própria existência: "e agora, como vai ser?!" Meu pai foi um grande conselhador sobre muitas questões da vida, até porque passei meus 24 anos recebendo todo seu suporte e carinho. Não foi nada fácil ver meu pai em um caixão deitado, principalmente sendo enterrado em uma cova do cemitério. Nossas últimas despedidas foram choros, discursos e muitas lágrimas rolando, além dos abraços apertados e palavras de ânimo entre os familiares.

E isso me deu um toque mais ainda no que diz a respeito a PMO, pois sei que um vício pode estragar o futuro de qualquer pessoa seja ele; cachaça, drogas, jogos de azar, como também a própria pornografia. Coloquei na cabeça que meu pai onde estivesse não queria ver seu filho afundado em um vício profundo que atrapalharia seu futuro, até porque oque meu pai sempre prezava era a respeito dos futuros de seus filhos. Sempre deu seu melhor para que seus filhos vençam na vida por meio dos esforços...

Logo, cabe eu estar mergulhando em um vicio profundo, ou até mesmo, deixar o tempo passar navegando nas rede-sociais e não dar um minimo de mim para estudar e me dedicar?! Não.

Não sou espirita claro, e tenho muita admiração e respeito, apesar de não saber como funciona os preceitos da religião em si. No entanto, imagino que meu pai está me observando a todo custo, evitando que eu caia no vicio, me aconselhando para n ficar a esmo na tecnologia, me retirando da preguiça. Mesmo partindo (falecendo) tenho ciência que ainda está aqui conosco, bem como seus ensinamentos! Tendo ciência dessas coisas só me alerta para focar no essencial dessa vida; em Deus e nos meus objetivos para construir minha família. 

Em relação ao vício.

Faz um bom tempo que não venho tendo aquelas recaídas constantes e sei o quanto elas são prejudiciais para meu desenvolvimento tanto agora como também lá na frente. O evangelho vem me ajudando bastante - ir para igreja e adorar a Deus - vem sendo um fator crucial para o combate ao vício, sem falar das atividades que faço longe de casa. Minha namorada também vem me ajudado em muitos aspectos, pois na minha cabeça: "o que adianta ficar mergulhado na PMO se tem uma companheira muito linda?!" ou até mesmo, na medida que vem uma tentação surge uma frase: "não faça isso com sua namorada, isso assemelha-se a uma traíção, por isso não deseje outras mulheres a não ser sua própria mulher!" 

Enfim... vários e vários fatores vem me fazendo pensar bastante nesses últimos tempos, e sei que o Fórum é uma peça fundamental para próprio me entender, assim como ser uma energia potencial para alavancar meu dia promovendo bons hábitos!

É isso, meus amigos... desde já, agradeço toda mensagem de apoio e de carinho que estará por vir.

Abraços, estamos juntos!

Minhas condolências pela partida do seu pai. Desejo que siga em frente da melhor maneira possível. Que Deus te guie nesse processo.

Olá meu amigo, sinto muito por sua perda, forças pra você e sua família, esse é um momento de união ainda mais forte, torcendo por ti, estarei por aqui por você.

RousseauStrong escreveu:Saudações, meus nobres boinadores.

Confesso que passei uma temporada sem entrar na comunidade e isso merece motivos específicos. Pois bem, sendo direto, meus amigos, meu pai acabou partindo (falecendo) e isso foi um fator que me fez questionar minha própria existência: "e agora, como vai ser?!" Meu pai foi um grande conselhador sobre muitas questões da vida, até porque passei meus 24 anos recebendo todo seu suporte e carinho. Não foi nada fácil ver meu pai em um caixão deitado, principalmente sendo enterrado em uma cova do cemitério. Nossas últimas despedidas foram choros, discursos e muitas lágrimas rolando, além dos abraços apertados e palavras de ânimo entre os familiares.

E isso me deu um toque mais ainda no que diz a respeito a PMO, pois sei que um vício pode estragar o futuro de qualquer pessoa seja ele; cachaça, drogas, jogos de azar, como também a própria pornografia. Coloquei na cabeça que meu pai onde estivesse não queria ver seu filho afundado em um vício profundo que atrapalharia seu futuro, até porque oque meu pai sempre prezava era a respeito dos futuros de seus filhos. Sempre deu seu melhor para que seus filhos vençam na vida por meio dos esforços...

Logo, cabe eu estar mergulhando em um vicio profundo, ou até mesmo, deixar o tempo passar navegando nas rede-sociais e não dar um minimo de mim para estudar e me dedicar?! Não.

Não sou espirita claro, e tenho muita admiração e respeito, apesar de não saber como funciona os preceitos da religião em si. No entanto, imagino que meu pai está me observando a todo custo, evitando que eu caia no vicio, me aconselhando para n ficar a esmo na tecnologia, me retirando da preguiça. Mesmo partindo (falecendo) tenho ciência que ainda está aqui conosco, bem como seus ensinamentos! Tendo ciência dessas coisas só me alerta para focar no essencial dessa vida; em Deus e nos meus objetivos para construir minha família. 

Em relação ao vício.

Faz um bom tempo que não venho tendo aquelas recaídas constantes e sei o quanto elas são prejudiciais para meu desenvolvimento tanto agora como também lá na frente. O evangelho vem me ajudando bastante - ir para igreja e adorar a Deus - vem sendo um fator crucial para o combate ao vício, sem falar das atividades que faço longe de casa. Minha namorada também vem me ajudado em muitos aspectos, pois na minha cabeça: "o que adianta ficar mergulhado na PMO se tem uma companheira muito linda?!" ou até mesmo, na medida que vem uma tentação surge uma frase: "não faça isso com sua namorada, isso assemelha-se a uma traíção, por isso não deseje outras mulheres a não ser sua própria mulher!" 

Enfim... vários e vários fatores vem me fazendo pensar bastante nesses últimos tempos, e sei que o Fórum é uma peça fundamental para próprio me entender, assim como ser uma energia potencial para alavancar meu dia promovendo bons hábitos!

É isso, meus amigos... desde já, agradeço toda mensagem de apoio e de carinho que estará por vir.

Abraços, estamos juntos!

Meu irmão boinador!
Sinto muito pela sua perda. Que Jesus conforte você e toda sua família nesse momento.
Pode ter certeza que um dia vai ter o reencontro.
Use o luto como motivação para seguir firme na luta. Vença essa porcaria pelo seu pai.

Grande abraço meu amigo.

Torcendo por você!