Recomeço tudo ou nada

Charada019 escreveu:A vontade veio forte ontem antes de dormir, meu corpo parece que precisa da sensação de prazer e as vezes ativa a vontade nos meus pensamentos, quase 60 dias e não posso botar tudo a perder, uma recaída agora faria eu me entregar de vez ao vicio e eu não teria forças pra recomeçar, esse vai ser meu ultimo reboot, tem que ser senão tudo vai perder o sentido, vou conseguir vencer essa guerra

Isso é passageiro amigo.
Mas a sua vontade de vencer não, bora lutar contra isso e chegar na vitória abçs.

Faltam 30 dias pra finalmente completar o reboot de novo, os 90 dias são apenas ilusórios se eu achar que estarei totalmente curado quando chegar nessa marca, dessa vez a minha meta é me livrar pra sempre desse vicio e só vai ser possível mais longe do numero 90, algumas pessoas em 3 meses conseguem recuperar seus circuitos neurais e se curam dos problemas da PMO, sei que não é o meu caso pq sempre fui um usuário pesado desde muito novo, aceitei e entendi que só vou vencer essa guerra a longo prazo com fé no processo e paciência, todo dia é uma batalha travada contra meu cerebro e graças a deus estou vencendo, espero um dia me tornar aqui no forum um exemplo de que é possivel vencer esse vicio mesmo parecendo que não é, que é possivel vencer mais de 10 anos de escravidão mental e voltar aos meus padrões naturais, que é possivel ser feliz longe dessa sujeira toda. Muita força para todos e não se envergonhem de recomeçar, se envergonhem de desistir pq isso é a coisa mais fraca que vcs podem fazer, desistir de vcs mesmos por causa de um prazer momentâneo, se outras pessoas conseguiram se livrar do vicio pq a gente tbm nao pode ?.

Aqui vai um video/relato do ator famoso Terry Crews que todos conhecem como o pai do Chris, ele tbm era viciado em PMO e conseguiu vencer: https://youtu.be/_Z6Uk3iUz2E

Charada019 escreveu:Faltam 30 dias pra finalmente completar o reboot de novo, os 90 dias são apenas ilusórios se eu achar que estarei totalmente curado quando chegar nessa marca, dessa vez a minha meta é me livrar pra sempre desse vicio e só vai ser possível mais longe do numero 90, algumas pessoas em 3 meses conseguem recuperar seus circuitos neurais e se curam dos problemas da PMO, sei que não é o meu caso pq sempre fui um usuário pesado desde muito novo, aceitei e entendi que só vou vencer essa guerra a longo prazo com fé no processo e paciência, todo dia é uma batalha travada contra meu cerebro e graças a deus estou vencendo, espero um dia me tornar aqui no forum um exemplo de que é possivel vencer esse vicio mesmo parecendo que não é, que é possivel vencer mais de 10 anos de escravidão mental e voltar aos meus padrões naturais, que é possivel ser feliz longe dessa sujeira toda. Muita força para todos e não se envergonhem de recomeçar, se envergonhem de desistir pq isso é a coisa mais fraca que vcs podem fazer, desistir de vcs mesmos por causa de um prazer momentâneo, se outras pessoas conseguiram se livrar do vicio pq a gente tbm nao pode ?.

Aqui vai um video/relato do ator famoso Terry Crews que todos conhecem como o pai do Chris, ele tbm era viciado em PMO e conseguiu vencer: https://youtu.be/_Z6Uk3iUz2E

Bora pra frente amigo, continue focado nessa último mes que tudo irá dar certo, eu lembro que esse video me incentivou muito tbm, iremos ser vencedores, tenha certeza, abçs.

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Faltam 30 dias pra finalmente completar o reboot de novo, os 90 dias são apenas ilusórios se eu achar que estarei totalmente curado quando chegar nessa marca, dessa vez a minha meta é me livrar pra sempre desse vicio e só vai ser possível mais longe do numero 90, algumas pessoas em 3 meses conseguem recuperar seus circuitos neurais e se curam dos problemas da PMO, sei que não é o meu caso pq sempre fui um usuário pesado desde muito novo, aceitei e entendi que só vou vencer essa guerra a longo prazo com fé no processo e paciência, todo dia é uma batalha travada contra meu cerebro e graças a deus estou vencendo, espero um dia me tornar aqui no forum um exemplo de que é possivel vencer esse vicio mesmo parecendo que não é, que é possivel vencer mais de 10 anos de escravidão mental e voltar aos meus padrões naturais, que é possivel ser feliz longe dessa sujeira toda. Muita força para todos e não se envergonhem de recomeçar, se envergonhem de desistir pq isso é a coisa mais fraca que vcs podem fazer, desistir de vcs mesmos por causa de um prazer momentâneo, se outras pessoas conseguiram se livrar do vicio pq a gente tbm nao pode ?.

Aqui vai um video/relato do ator famoso Terry Crews que todos conhecem como o pai do Chris, ele tbm era viciado em PMO e conseguiu vencer: https://youtu.be/_Z6Uk3iUz2E

Bora pra frente amigo, continue focado nessa último mes que tudo irá dar certo, eu lembro que esse video me incentivou muito tbm, iremos ser vencedores, tenha certeza, abçs.

Obrigado pela força meu parceiro, as vezes é muito bom assistir uns videos motivacionais pra fortalecer que não podemos fraquejar, vamos vencer essa guerra tmj

Olá amigo, li todo o seu relato e gostaria de te parabenizar pelas suas conquistas!

Penso que você fez muito bem ao decidir fazer o hardmode, mas acho que é muito complicado fazer os exercícios para melhorar a EP, mesmo após os 90 dias.
Eu já tentei e é um gatilho muito forte. Pretendo ficar sem me M. para sempre, pois cheguei a conclusão que não sou capaz de desassociar a M. da P., é um vinculo muito forte e decidi não arriscar. Assim como você, comecei cedo e sempre associei uma coisa a outra. No entanto, talvez as coisas sejam diferentes para você, cada caso é um caso.

Ainda sobre a EP, assim como você, já me senti muito mal com isso e realmente bate aquele medo de me relacionar com uma garota. Entretanto, conversei com várias  amigas sobre o assunto e a maioria parece ser bem companheiras quanto a isso, temos a visão que irão se decepcionar, mas acredito que não é bem assim. Por isso, acho que a melhor solução para nós, que sofremos com EP e a questão do vício em PMO, é buscar uma garota bacana que aceite está condição de EP e nos ajude a se recuperar da EP durante o sexo real. Como disse, acredito que devemos excluir totalmente a masturbação e vincular o prazer sexual apenas ao sexo real.

Repito, sei que cada caso é um caso, sei que vários viciados conseguem se reconfigurar e passar a se M. sem a P., talvez seja seu caso, mas achei interessante apresentar essa minha visão.

Para finalizar, acredito que temos que considerar o vicio em PMO como doença e sintoma:

(1) Doença pq é uma fonte de problemas, é a partir dela que desenvolvemos vários aspectos negativos, como a própria EP. Por isso temos que eliminar a prática, pois é a fonte de outros aspectos negativos.

(2) Sintoma pq, na realidade, o vício em PMO é um meio do caminho, ele é o resultado de outras questões maiores - assim como todo vício. Infelizmente, usamos a PMO como válvula de escape de uma ansiedade, baixa auto estima ou outros fatores psicológicos/comportamentais. Desta forma, acredito que ter isso em mente permite visualizar o quadro mais amplo, fazendo que não tenhamos uma visão simplista acreditando que todos os problemas serão resolvidos com o fim da prática da PMO.

Então, acredito que para se livrar completamente do vicio, temos que tentar eliminar tanto a própria prática de PMO quanto as suas causas mais enraizadas. Repensar nossos valores e buscar melhorar em outras áreas da vida talvez seja fundamental. Acho que só assim vamos conseguir ficar realmente curados, pois não adianta ficar 5 anos sem PMO e não resolver um problema de ansiedade que tanto instiga a PMO. Temos que buscar resolver o problema na raiz para eliminar tanto a PMO como seus gatilhos mais internos.

Amigo, é isso. Continuarei acompanhando seu diário e espero que tenha ajudado de alguma forma.
Um grande abraço, desejo sucesso na sua jornada!

Creminho escreveu:Olá amigo, li todo o seu relato e gostaria de te parabenizar pelas suas conquistas!

Penso que você fez muito bem ao decidir fazer o hardmode, mas acho que é muito complicado fazer os exercícios para melhorar a EP, mesmo após os 90 dias.
Eu já tentei e é um gatilho muito forte. Pretendo ficar sem me M. para sempre, pois cheguei a conclusão que não sou capaz de desassociar a M. da P., é um vinculo muito forte e decidi não arriscar. Assim como você, comecei cedo e sempre associei uma coisa a outra. No entanto, talvez as coisas sejam diferentes para você, cada caso é um caso.

Ainda sobre a EP, assim como você, já me senti muito mal com isso e realmente bate aquele medo de me relacionar com uma garota. Entretanto, conversei com várias  amigas sobre o assunto e a maioria parece ser bem companheiras quanto a isso, temos a visão que irão se decepcionar, mas acredito que não é bem assim. Por isso, acho que a melhor solução para nós, que sofremos com EP e a questão do vício em PMO, é buscar uma garota bacana que aceite está condição de EP e nos ajude a se recuperar da EP durante o sexo real. Como disse, acredito que devemos excluir totalmente a masturbação e vincular o prazer sexual apenas ao sexo real.

Repito, sei que cada caso é um caso, sei que vários viciados conseguem se reconfigurar e passar a se M. sem a P., talvez seja seu caso, mas achei interessante apresentar essa minha visão.

Para finalizar, acredito que temos que considerar o vicio em PMO como doença e sintoma:

(1) Doença pq é uma fonte de problemas, é a partir dela que desenvolvemos vários aspectos negativos, como a própria EP. Por isso temos que eliminar a prática, pois é a fonte de outros aspectos negativos.

(2) Sintoma pq, na realidade, o vício em PMO é um meio do caminho, ele é o resultado de outras questões maiores - assim como todo vício. Infelizmente, usamos a PMO como válvula de escape de uma ansiedade, baixa auto estima ou outros fatores psicológicos/comportamentais. Desta forma, acredito que ter isso em mente permite visualizar o quadro mais amplo, fazendo que não tenhamos uma visão simplista acreditando que todos os problemas serão resolvidos com o fim da prática da PMO.

Então, acredito que para se livrar completamente do vicio, temos que tentar eliminar tanto a própria prática de PMO quanto as suas causas mais enraizadas. Repensar nossos valores e buscar melhorar em outras áreas da vida talvez seja fundamental. Acho que só assim vamos conseguir ficar realmente curados, pois não adianta ficar 5 anos sem PMO e não resolver um problema de ansiedade que tanto instiga a PMO. Temos que buscar resolver o problema na raiz para eliminar tanto a PMO como seus gatilhos mais internos.

Amigo, é isso. Continuarei acompanhando seu diário e espero que tenha ajudado de alguma forma.
Um grande abraço, desejo sucesso na sua jornada!

Vou fazer os 90 dias depois vou tentar os exercicios mesmo sendo perigoso, hoje fui a um sexologo e a experiencia foi muito animadora, conversar com um profissional que realmente sabe que a pornografia é um vicio e me disse que é possível me curar da EP fez eu ter esperança de dias melhores, ele me aconselhou a terminar os 90 dias e começar a tecnica start/stop, tenho que reverter o processo de anos e anos ejaculando rapido propositalmente, tbm disse pra eu ja começar a fazer fortalecimento do assoalho pelvico (ja estou fazendo a um tempo) esse músculo ajuda no controle da ejaculação, tbm disse pra eu começar a dessensibilização da glande usando uma esponja no banho, o psicologo falou que o processo seria mais rapido se eu tivesse uma parceira fixa mas como não tenho vai ter que der desse jeito mesmo, ele falou que o contato real é essencial pq precisamos criar conexões com o sexo oposto ja que a pornografia tira isso da gente, to muito animado pra proxima sessão que vai ser o começo dessa longa jornada em busca da cura.

Concordo com tudo que vc disse meu amigo, a gente ve a EP como um problema muito tenso e a maioria das meninas querem estar com a gente pelo que a gente é, não pelo penis e o sexo, é uma coisa mais sentimental da parte delas enquanto a gente só ta preocupado com o sexo por causa dos anos nessa sujeira, temos que resetar a cabeça e tornarmos pessoas melhores. Cara vc achou exatamente o que temos que combater pra sair dessa merda, hoje no psicologo ele me disse exatamente isso, que vou ter que achar a raiz do problema, que minha ansiedade é fruto de um pensamento e que vamos ter que trabalhar isso, modificar os pensamentos pra que o comportamento seja diferente, essas angustias que nos levam pros problemas, ja sei que não vai ser facil mas ja fico feliz de saber que é possivel, aconselho a vc a procurar ajuda profissional pq sozinho sempre é mais complicado, tem que ser sexologo pq psicologo normal não vai poder ajudar, muita força pra vc meu amigo e estamos juntos nessa, obrigado por esse texto com ctz é de muita ajuda

Mais um dia vencido mas hoje me sinto triste, hj é aniversario de uma garota que tive um breve lance ano passado, parabenizei ela e trocamos um pouco de ideia a poucos minutos, da pra perceber que deixei o laço acabar por causa do vicio e dos meus problemas com alcool e drogas, acho que por um tempo essa menina ate chegou a gostar de mim mas eu não dei valor e apenas usei ela pra me satisfazer, sexo, drogas e muita loucura, ela foi a unica menina que me viu vulneravel após falhar sexualmente tendo EP e DE, foi a unica que me relacionei depois do termino do meu namoro de quase 5 anos, todas as relações sexuais regadas a muita droga, a maioria uma merda mas ela parecia não se importar, cortei o laço com ela depois que tive a pior DE da minha vida, meu penis parecia morto e com ctz ela viu o quanto eu sou doente da cabeça pelos nossos encontros, nesse momento me sinto mal pq consigo perceber que ja não sou mais nada pra ela, sentir isso me deixou bem triste, no momento não tenho vinculo nenhum com nenhuma garota, as unicas pessoas que tenho são 4 amigos próximos que não vejo mais com tanta frequencia pq mudei meu estilo de vida e meus pais, parei de sair de casa e to vivendo um dia após o outro em busca de me curar desse vicio doentio, desaparecido completamente de redes sociais e de festas, a unica coisa boa disso tudo é que minha parte profissional melhorou e a parte estetica tbm pois a academia tem me ajudado demais, de resto ta tudo uma merda mas eu não vou deixar ficar pior voltando pra pornografia, espero um dia conseguir dar um sentimento verdadeiro pra uma garota sem ter apenas segundas intenções, eu sou um cara de 24 anos que só conseguia enxergar as mulheres como fonte de prazer e parece que quanto mais longe da pornografia eu fico mais sentimental eu me torno, só que é muito ruim ver que tenho sentimentos e não ter ngm pra mostrar que vai ficar tudo bem e que está comigo nesse processo, faz falta demais ter uma garota nesse processo de recomeçar e me tornar uma pessoa melhor sem a influencia da pornografia.

Charada019 escreveu:Mais um dia vencido mas hoje me sinto triste, hj é aniversario de uma garota que tive um breve lance ano passado, parabenizei ela e trocamos um pouco de ideia a poucos minutos, da pra perceber que deixei o laço acabar por causa do vicio e dos meus problemas com alcool e drogas, acho que por um tempo essa menina ate chegou a gostar de mim mas eu não dei valor e apenas usei ela pra me satisfazer, sexo, drogas e muita loucura, ela foi a unica menina que me viu vulneravel após falhar sexualmente tendo EP e DE, foi a unica que me relacionei depois do termino do meu namoro de quase 5 anos, todas as relações sexuais regadas a muita droga, a maioria uma merda mas ela parecia não se importar, cortei o laço com ela depois que tive a pior DE da minha vida, meu penis parecia morto e com ctz ela viu o quanto eu sou doente da cabeça pelos nossos encontros, nesse momento me sinto mal pq consigo perceber que ja não sou mais nada pra ela, sentir isso me deixou bem triste, no momento não tenho vinculo nenhum com nenhuma garota, as unicas pessoas que tenho são 4 amigos próximos que não vejo mais com tanta frequencia pq mudei meu estilo de vida e meus pais, parei de sair de casa e to vivendo um dia após o outro em busca de me curar desse vicio doentio, desaparecido completamente de redes sociais e de festas, a unica coisa boa disso tudo é que minha parte profissional melhorou e a parte estetica tbm pois a academia tem me ajudado demais, de resto ta tudo uma merda mas eu não vou deixar ficar pior voltando pra pornografia, espero um dia conseguir dar um sentimento verdadeiro pra uma garota sem ter apenas segundas intenções, eu sou um cara de 24 anos que só conseguia enxergar as mulheres como fonte de prazer e parece que quanto mais longe da pornografia eu fico mais sentimental eu me torno, só que é muito ruim ver que tenho sentimentos e não ter ngm pra mostrar que vai ficar tudo bem e que está comigo nesse processo, faz falta demais ter uma garota nesse processo de recomeçar e me tornar uma pessoa melhor sem a influencia da pornografia.

Olá amigo, temos que aprender a nos perdoar para seguir em frente.
Quando tudo isso aconteceu, havia um antigo você que hoje não lhe representa mais, alguma dia você pode pedir desculpas para ela de forma bastante sincera.
Mas não fique preso a isso, isso tudo ajudará você ser mais forte hoje.
Acho que é muito importante você não se manter afastado da socialização, ela é essencial no reboot, principalmente para entendermos etapas de um relacionamento, como você citou anteriormente tudo isso aconteceu durante o vício, mas e sem ele? há muitas coisas numa relação além do s, e isto está fundamentado no companheirismo, amor e na vida a dois. Bora pra frente alcançando nosso espaço diariamente abçs.

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Mais um dia vencido mas hoje me sinto triste, hj é aniversario de uma garota que tive um breve lance ano passado, parabenizei ela e trocamos um pouco de ideia a poucos minutos, da pra perceber que deixei o laço acabar por causa do vicio e dos meus problemas com alcool e drogas, acho que por um tempo essa menina ate chegou a gostar de mim mas eu não dei valor e apenas usei ela pra me satisfazer, sexo, drogas e muita loucura, ela foi a unica menina que me viu vulneravel após falhar sexualmente tendo EP e DE, foi a unica que me relacionei depois do termino do meu namoro de quase 5 anos, todas as relações sexuais regadas a muita droga, a maioria uma merda mas ela parecia não se importar, cortei o laço com ela depois que tive a pior DE da minha vida, meu penis parecia morto e com ctz ela viu o quanto eu sou doente da cabeça pelos nossos encontros, nesse momento me sinto mal pq consigo perceber que ja não sou mais nada pra ela, sentir isso me deixou bem triste, no momento não tenho vinculo nenhum com nenhuma garota, as unicas pessoas que tenho são 4 amigos próximos que não vejo mais com tanta frequencia pq mudei meu estilo de vida e meus pais, parei de sair de casa e to vivendo um dia após o outro em busca de me curar desse vicio doentio, desaparecido completamente de redes sociais e de festas, a unica coisa boa disso tudo é que minha parte profissional melhorou e a parte estetica tbm pois a academia tem me ajudado demais, de resto ta tudo uma merda mas eu não vou deixar ficar pior voltando pra pornografia, espero um dia conseguir dar um sentimento verdadeiro pra uma garota sem ter apenas segundas intenções, eu sou um cara de 24 anos que só conseguia enxergar as mulheres como fonte de prazer e parece que quanto mais longe da pornografia eu fico mais sentimental eu me torno, só que é muito ruim ver que tenho sentimentos e não ter ngm pra mostrar que vai ficar tudo bem e que está comigo nesse processo, faz falta demais ter uma garota nesse processo de recomeçar e me tornar uma pessoa melhor sem a influencia da pornografia.

Olá amigo, temos que aprender a nos perdoar para seguir em frente.
Quando tudo isso aconteceu, havia um antigo você que hoje não lhe representa mais, alguma dia você pode pedir desculpas para ela de forma bastante sincera.
Mas não fique preso a isso, isso tudo ajudará você ser mais forte hoje.
Acho que é muito importante você não se manter afastado da socialização, ela é essencial no reboot, principalmente para entendermos etapas de um relacionamento, como você citou anteriormente tudo isso aconteceu durante o vício, mas e sem ele? há muitas coisas numa relação além do s, e isto está fundamentado no companheirismo,  amor e na vida a dois. Bora pra frente alcançando nosso espaço diariamente abçs.

ja cheguei a pedir desculpa mas mesmo assim é foda, ontem fiquei muito mal mas hj ja acordei bem melhor graças a deus, tenho que seguir firme na meta que futuramente tudo vai ficar bem, tmj meu amigo obrigado pelo apoio de sempre

Nessa madrugada tive um sonho erotico e polução noturna, parecia muito real pq no sonho eu evitava ter relação com a menina por causa da EP, mesmo assim os amassos aconteceram e na hora que ela foi tirar o short eu EJAC e acordei na mesma hora, bizarro demais essa merda, acordei chateado mas logo vi como algo positivo, é um sinal que o reboot ta dando certo e meu cerebro ta tentando de alguma forma me fazer voltar pra PMO e fantasias que eram recorrentes  no meu dia a dia, quase 70 dias e ainda me ocorre polução noturna só confirma que por ser um usuario pesado de PMO o processo vai ser longo e não vai ser linear, altos e baixos nessa longa caminhada mas eu não vou freaquejar, dessa vez eu vou até o fim.

Charada019 escreveu:Nessa madrugada tive um sonho erotico e polução noturna, parecia muito real pq no sonho eu evitava ter relação com a menina por causa da EP, mesmo assim os amassos aconteceram e na hora que ela foi tirar o short eu EJAC e acordei na mesma hora, bizarro demais essa merda, acordei chateado mas logo vi como algo positivo, é um sinal que o reboot ta dando certo e meu cerebro ta tentando de alguma forma me fazer voltar pra PMO e fantasias que eram recorrentes  no meu dia a dia, quase 70 dias e ainda me ocorre polução noturna só confirma que por ser um usuario pesado de PMO o processo vai ser longo e não vai ser linear, altos e baixos nessa longa caminhada mas eu não vou freaquejar, dessa vez eu vou até o fim.

Bora pra frente amigo continue focado em sua jornada, abçs.
Isso tudo que ainda está acontecendo com você é bem normal, rumo à vitória.

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Nessa madrugada tive um sonho erotico e polução noturna, parecia muito real pq no sonho eu evitava ter relação com a menina por causa da EP, mesmo assim os amassos aconteceram e na hora que ela foi tirar o short eu EJAC e acordei na mesma hora, bizarro demais essa merda, acordei chateado mas logo vi como algo positivo, é um sinal que o reboot ta dando certo e meu cerebro ta tentando de alguma forma me fazer voltar pra PMO e fantasias que eram recorrentes  no meu dia a dia, quase 70 dias e ainda me ocorre polução noturna só confirma que por ser um usuario pesado de PMO o processo vai ser longo e não vai ser linear, altos e baixos nessa longa caminhada mas eu não vou freaquejar, dessa vez eu vou até o fim.

Bora pra frente amigo continue focado em sua jornada, abçs.
Isso tudo que ainda está acontecendo com você é bem normal, rumo à vitória.

Vlw pela força de sempre meu amigo, vamo nessa

20 dias ou melhor 3 semanas pra completar o reboot (90 dias), sigo na luta dia após dia e sei que falta muito pra eu vencer essa guerra, após os 90 dias terei que tomar mais cuidado pq se eu cair a queda vai ser grande e dificil de levantar, esse vai ser meu ultimo reboot, tem que ser pq eu não aguento mais recomeçar, estou desde agosto de 2020 tentando vencer esse vicio, 1 ano e 4 meses que eu venho lutando e perdendo, olho pra trás e só consigo pensar que se eu tivesse feito certo desde 2020 hoje eu provavelmente estaria curado de todos os problemas que a PMO me trouxe mas isso me serve de motivação pra vencer dessa vez, eu vou conseguir pq eu não nasci pra ser dependente dessa merda, ja deixei essa desgraça tomar conta da minha vida por mais de 10 anos e não vou deixar ela tomar mais nenhum tempo, desejo forças pra todos que estão tentando vencer essa guerra, amigos e amigas não acabem com suas vidas por causa desse prazer momentâneo, nós merecemos ser felizes e só vamos conseguir essa felicidade quando nos livrarmos desse mal que atormenta nossas almas.

Sintomas/sentimentos após 70 dias de reboot

Positivos:
- Clareza mental
- melhora de humor (as vezes me pego feliz com coisas simples do dia a dia)
- disposição
- agora sinto que tenho sentimentos (quando praticava PMO todos os dias me sentia frio e vazio)
- diminuição da ansiedade social
- aumento da confiança
- diminuição dos impulsos pra assistir P
- aumento do foco/concentração
- aumento da disciplina

Negativos:
- Ainda continuo sexualizando o sexo feminino
- sonhos frequentes e algumas vezes eroticos
- polução noturna de vez em quando
- Libido instável
- Acordo pelo menos 1x na madrugada (quando praticava frequentemente pmo dormia direto)
- insegurança de relacionar com o sexo feminino

Posso ter esquecido alguma coisa mas de resumo eu me sinto bem melhor do que antes, tenho esperança e sinto que estou no caminho certo pra me curar dos problemas que a PMO me trouxe, deus tem me dado força e tenho certeza que eu estaria 100% pior se eu continuasse naquele ciclo vicioso, tenho fé e sigo paciente, um dia após o outro em busca da vitoria

Nessa madrugada tive um sonho sexual em que eu era o protagonista, tive polução noturna e acordei na mesma hora, acordei com uma forte ereção mesmo após ter ejac, o reboot vai indo bem mas essas poluções são fodas, sexta agora tenho terapia com o sexologo e vou falar pra ele sobre esses sonhos eroticos e essas poluções

Charada019 escreveu:Nessa madrugada tive um sonho sexual em que eu era o protagonista, tive polução noturna e acordei na mesma hora, acordei com uma forte ereção mesmo após ter ejac, o reboot vai indo bem mas essas poluções são fodas, sexta agora tenho terapia com o sexologo e vou falar pra ele sobre esses sonhos eroticos e essas poluções

que bom q você tem esse acompanhamento amigo, é muito importante a gente continuar aprendendo nessa jornada, para chegarmos no ponto de conseguir amar tanto o próximo quanto nós mesmo, bora pra frente.

Como está as coisas amigo? abçs.

Primeiro, quero te agradecer pelo seu comentário no meu diário. Também estou nessa luta, porém comecei o reboot recentemente, há 5 dias.

Segundo, li grande parte do seu relato brother e tenho visto seu esforço, sua aflição e conflitos diários. Fiz uma oração agora por você, para que Deus te dê ainda mais forças e vou fazer um esforço para te incluir nas minhas orações diárias também.

Cara, não sei se acredita em Deus e nem estou dizendo para acreditar ou fazendo algum tipo de proselitismo. Mas, no meu caso, orar, ler a bíblia e/outros livros interessantes tem acalmado minha mente, me dado mais fé, esperança e foco. É importante cuidar da nossa área espiritual também.

Continue nessa luta meu querido e conte comigo e com os demais colegas desse fórum incrível.

Não desista nunca. Continue postando seus avanços aqui.

Uma excelente noite!

[quote="Kaneki"] seloco meu amigo muito obrigado por ter me mandado essa mensagem, entrei no forum agora após ter uma vontade muito grande de praticar PMO e sua mensagem parece que está aqui como um sinal de deus pra eu ser forte e não ceder, agora a pouco a vontade foi quase incontrolável, fiz o uso de maconha com alguns amigos e agora que estou sozinho em casa meu corpo me mandou um sinal forte de que seria muito prazeroso ver P, acho que é muito pelo efeito da maconha pq sempre que fumo (estava 1 mes sem fumar) essa vontade vem forte de transar ou praticar PMO, se sua mensagem não estivesse aqui com certeza eu recairia, obrigado de verdade cara, agora estou mais consciente e não vou me render a esse prazer momentâneo, espero que vc esteja bem e continue firme que nós vamos conseguir nos livrar dessa merda, tmj Kaneki obrigado de novo mano

NoFapador escreveu:Primeiro, quero te agradecer pelo seu comentário no meu diário. Também estou nessa luta, porém comecei o reboot recentemente, há 5 dias.

Segundo, li grande parte do seu relato brother e tenho visto seu esforço, sua aflição e conflitos diários. Fiz uma oração agora por você, para que Deus te dê ainda mais forças e vou fazer um esforço para te incluir nas minhas orações diárias também.

Cara, não sei se acredita em Deus e nem estou dizendo para acreditar ou fazendo algum tipo de proselitismo. Mas, no meu caso, orar, ler a bíblia e/outros livros interessantes tem acalmado minha mente, me dado mais fé, esperança e foco.  É importante cuidar da nossa área espiritual também.

Continue nessa luta meu querido e conte comigo e com os demais colegas desse fórum incrível.

Não desista nunca. Continue postando seus avanços aqui.

Uma excelente noite!

Obrigado de verdade amigo, entrar no forum e ver a sua mensagem e a do KANEKI foram um sinal de deus pra eu não recair, eu tenho certeza que ele usou vocês pre ajudar nesse momento de vulnerabilidade, tive uma vontade muito forte e a mensagem de vocês foi fundamental tenho certeza que se eu não tivesse recebido essa mensagem eu cairia, era o momento de fraqueza que eu precisava de verdade ler uma mensagem de apoio, vou te incluir nas minha orações tbm, muito obrigado de verdade mano falta ate palavras pra agradecer por vc estar aqui no meu diario nesse momento que eu mais precisava, estou afastado da igreja mas todo dia agradeço a deus e peço forças, vou começar a ler a biblia de novo eu tinha pegado uma vez mas acabei parando, com certeza a leitura dela vai acalmar a minha mente tbm, estamos juntos nessa e conte comigo até o final dessa jornada, vamos vencer juntos apoiando um ao outro

Seloco meus parceiros de jornada hoje eu quase fraquejei, faltou muito pouco e se não fosse a mensagem do meu amigo Kaneki e do Nofapador com ctz teria caído, tenho certeza que deus usou esses 2 irmãos de luta pra me ajudarem bem na hora que a maior vontade nesses 70 dias apareceu, eu fui salvo pelo apoio desses caras, a vontade passou graças a eles e eu sigo firme, o gatilho que me fez ter essa vontade absurda foi o uso da maconha eu estava 1 mes sem fumar mas hoje encontrei uns amigos e usei, eu fumava sempre e hoje fumo 1x ao mes é um grande avanço, sempre que fumo tenho muita vontade de fazer sexo ou praticar PMO, como estou sozinho faz tempo e não tenho contatinhos a vontade de PMO foi maior ainda, hoje pra mim a vontade fica mais forte com o uso da maconha e do alcool, terei que treinar muito minha mente pra caso ocorra esse cenario de novo, o problema não é eles e sim minha cabeça, muita gente usa os 2 e não tem essa fissura por sexo/pmo, sigo firme nessa longa guerra e torcendo pra que o tempo passe e as coisas fiquem melhores, tmj meus irmaos de jornada e não desistam

Charada019 escreveu:Seloco meus parceiros de jornada hoje eu quase fraquejei, faltou muito pouco e se não fosse a mensagem do meu amigo Kaneki e do Nofapador com ctz teria caído, tenho certeza que deus usou esses 2 irmãos de luta pra me ajudarem bem na hora que a maior vontade nesses 70 dias apareceu, eu fui salvo pelo apoio desses caras, a vontade passou graças a eles e eu sigo firme, o gatilho que me fez ter essa vontade absurda foi o uso da maconha eu estava 1 mes sem fumar mas hoje encontrei uns amigos e usei, eu fumava sempre e hoje fumo 1x ao mes é um grande avanço, sempre que fumo tenho muita vontade de fazer sexo ou praticar PMO, como estou sozinho faz tempo e não tenho contatinhos a vontade de PMO foi maior ainda, hoje pra mim a vontade fica mais forte com o uso da maconha e do alcool, terei que treinar muito minha mente pra caso ocorra esse cenario de novo, o problema não é eles e sim minha cabeça, muita gente usa os 2 e não tem essa fissura por sexo/pmo, sigo firme nessa longa guerra e torcendo pra que o tempo passe e as coisas fiquem melhores, tmj meus irmaos de jornada e não desistam

Olá amigo, que bom que continuou firme, eu notei que estava uns dias sem comentar nada e resolvi mandar;
bem amigo tome muito cuidado com os gatilhos. A busca por dopamina, qualquer que seja, pode lhe gerar gatilhos voltados à pmo, bora pra frente se manter focado e fique longe de coisas que lhe podem trazer de volta ao vício, falta muito pouco continue focado, abçs.

Charada019 escreveu:Seloco meus parceiros de jornada hoje eu quase fraquejei, faltou muito pouco e se não fosse a mensagem do meu amigo Kaneki e do Nofapador com ctz teria caído, tenho certeza que deus usou esses 2 irmãos de luta pra me ajudarem bem na hora que a maior vontade nesses 70 dias apareceu, eu fui salvo pelo apoio desses caras, a vontade passou graças a eles e eu sigo firme, o gatilho que me fez ter essa vontade absurda foi o uso da maconha eu estava 1 mes sem fumar mas hoje encontrei uns amigos e usei, eu fumava sempre e hoje fumo 1x ao mes é um grande avanço, sempre que fumo tenho muita vontade de fazer sexo ou praticar PMO, como estou sozinho faz tempo e não tenho contatinhos a vontade de PMO foi maior ainda, hoje pra mim a vontade fica mais forte com o uso da maconha e do alcool, terei que treinar muito minha mente pra caso ocorra esse cenario de novo, o problema não é eles e sim minha cabeça, muita gente usa os 2 e não tem essa fissura por sexo/pmo, sigo firme nessa longa guerra e torcendo pra que o tempo passe e as coisas fiquem melhores, tmj meus irmaos de jornada e não desistam

Olá amigo, seus relatos tem sido importantes pra mim, agradeço muito.

Fico feliz que você tenha resistido, acredito que foi um passo muito importante para desvincular a PMO do seu hábito de fumar! Você ta voando alto meu amigo, muito em breve alcança sua vitória e fico feliz de poder acompanhar.

Charada019 escreveu:Seloco meus parceiros de jornada hoje eu quase fraquejei, faltou muito pouco e se não fosse a mensagem do meu amigo Kaneki e do Nofapador com ctz teria caído, tenho certeza que deus usou esses 2 irmãos de luta pra me ajudarem bem na hora que a maior vontade nesses 70 dias apareceu, eu fui salvo pelo apoio desses caras, a vontade passou graças a eles e eu sigo firme, o gatilho que me fez ter essa vontade absurda foi o uso da maconha eu estava 1 mes sem fumar mas hoje encontrei uns amigos e usei, eu fumava sempre e hoje fumo 1x ao mes é um grande avanço, sempre que fumo tenho muita vontade de fazer sexo ou praticar PMO, como estou sozinho faz tempo e não tenho contatinhos a vontade de PMO foi maior ainda, hoje pra mim a vontade fica mais forte com o uso da maconha e do alcool, terei que treinar muito minha mente pra caso ocorra esse cenario de novo, o problema não é eles e sim minha cabeça, muita gente usa os 2 e não tem essa fissura por sexo/pmo, sigo firme nessa longa guerra e torcendo pra que o tempo passe e as coisas fiquem melhores, tmj meus irmaos de jornada e não desistam

Irmão, tome cuidado.

A mente sempre tentará usar das mais incríveis e sensatas desculpas p/ fazer uma recaída parecer "viável". É a famosa frase do templo de Delfos, conhece-te a ti mesmo. Saiba suas fraquejas, como funciona seu corpo e mente e se blinde contra esses momentos difíceis.

Conte conosco.

Abraços

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Seloco meus parceiros de jornada hoje eu quase fraquejei, faltou muito pouco e se não fosse a mensagem do meu amigo Kaneki e do Nofapador com ctz teria caído, tenho certeza que deus usou esses 2 irmãos de luta pra me ajudarem bem na hora que a maior vontade nesses 70 dias apareceu, eu fui salvo pelo apoio desses caras, a vontade passou graças a eles e eu sigo firme, o gatilho que me fez ter essa vontade absurda foi o uso da maconha eu estava 1 mes sem fumar mas hoje encontrei uns amigos e usei, eu fumava sempre e hoje fumo 1x ao mes é um grande avanço, sempre que fumo tenho muita vontade de fazer sexo ou praticar PMO, como estou sozinho faz tempo e não tenho contatinhos a vontade de PMO foi maior ainda, hoje pra mim a vontade fica mais forte com o uso da maconha e do alcool, terei que treinar muito minha mente pra caso ocorra esse cenario de novo, o problema não é eles e sim minha cabeça, muita gente usa os 2 e não tem essa fissura por sexo/pmo, sigo firme nessa longa guerra e torcendo pra que o tempo passe e as coisas fiquem melhores, tmj meus irmaos de jornada e não desistam

Olá amigo, que bom que continuou firme, eu notei que estava uns dias sem comentar nada e resolvi mandar;
bem amigo tome muito cuidado com os gatilhos. A busca por dopamina, qualquer que seja, pode lhe gerar gatilhos voltados à pmo, bora pra frente se manter focado e fique longe de coisas que lhe podem trazer de volta ao vício, falta muito pouco continue focado, abçs.

Muito obrigado meu parceiro vou tomar mais cuidado, a busca pela dopamina é perigosa demais, não recaí mas tive que procurar algo prazeroso e acabei recorrendo pro hamburguer, to de dieta por causa da academia mas ontem e hoje não teve jeito, agora é voltar pro foco da dieta e continuar firme no reboot que tem muito pela frente, tmj meu parceiro

Megadeath25 escreveu:

Charada019 escreveu:Seloco meus parceiros de jornada hoje eu quase fraquejei, faltou muito pouco e se não fosse a mensagem do meu amigo Kaneki e do Nofapador com ctz teria caído, tenho certeza que deus usou esses 2 irmãos de luta pra me ajudarem bem na hora que a maior vontade nesses 70 dias apareceu, eu fui salvo pelo apoio desses caras, a vontade passou graças a eles e eu sigo firme, o gatilho que me fez ter essa vontade absurda foi o uso da maconha eu estava 1 mes sem fumar mas hoje encontrei uns amigos e usei, eu fumava sempre e hoje fumo 1x ao mes é um grande avanço, sempre que fumo tenho muita vontade de fazer sexo ou praticar PMO, como estou sozinho faz tempo e não tenho contatinhos a vontade de PMO foi maior ainda, hoje pra mim a vontade fica mais forte com o uso da maconha e do alcool, terei que treinar muito minha mente pra caso ocorra esse cenario de novo, o problema não é eles e sim minha cabeça, muita gente usa os 2 e não tem essa fissura por sexo/pmo, sigo firme nessa longa guerra e torcendo pra que o tempo passe e as coisas fiquem melhores, tmj meus irmaos de jornada e não desistam

Irmão, tome cuidado.

A mente sempre tentará usar das mais incríveis e sensatas desculpas p/ fazer uma recaída parecer "viável". É a famosa frase do templo de Delfos, conhece-te a ti mesmo. Saiba suas fraquejas, como funciona seu corpo e mente e se blinde contra esses momentos difíceis.

Conte conosco.

Abraços

Disse tudo irmao, ontem ela fez de tudo pra que eu fraquejasse e procurasse o prazer da pmo, tmj meu amigo sigamos firmes