Recomeço tudo ou nada

Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Charada019 escreveu:Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Olá amigo acho importante tu refletir muito quanto a isso pra tomar a decisão. Como mesmo tu citou, a dopamina já está sendo gastada muito antes do ato em sim, então quando caímos é o ápice dela, fazendo isso acontecer muito rapidamente. Porém, se o gatilho e a dopamina já rolam solta antes mesmo da gente acessar a P, quanto tu estiver fazendo essa prática pode ativar gatilhos e busca por dopaminas que você nem queria, a mo é como fosse a arma e a p fosse toda a ação de atirar. Longe da arma tu não irá correr riscos e estar tão próximo de atirar em algo (nessa analogia muito loca). Por fim, existe vários pontos que podem ser levado em consideração, por exemplo, alguém pode ter ep com p e com alguém nao, alguém pode ter ep com alguém e com a p não, alguém pode ter ep com alguém mas por causa do vicio, e depois do reboot não, e alguém pode ter ep por ansiedade, por falta de prática ou por estar completamente focado no mundo irreal dos vídeos, ou seja, indo rápido demais, colocando forças além do necessário e não sabendo suas limitações. Abçs.

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Olá amigo acho importante tu refletir muito quanto a isso pra tomar a decisão. Como mesmo tu citou, a dopamina já está sendo gastada muito antes do ato em sim, então quando caímos é o ápice dela, fazendo isso acontecer muito rapidamente. Porém, se o gatilho e a dopamina já rolam solta antes mesmo da gente acessar a P, quanto tu estiver fazendo essa prática pode ativar gatilhos e busca por dopaminas que você nem queria, a mo é como fosse a arma e a p fosse toda a ação de atirar. Longe da arma tu não irá correr riscos e estar tão próximo de atirar em algo (nessa analogia muito loca). Por fim, existe vários pontos que podem ser levado em consideração, por exemplo, alguém pode ter ep com p e com alguém nao, alguém pode ter ep com alguém e com a p não, alguém pode ter ep com alguém mas por causa do vicio, e depois do reboot não, e alguém pode ter ep por ansiedade, por falta de prática ou por estar completamente focado no mundo irreal dos vídeos, ou seja, indo rápido demais, colocando forças além do necessário e não sabendo suas limitações. Abçs.

Obrigado pelas palavras meu amigo vc tem toda razão, eu consigo praticar a MO sem fantasias por bastante tempo sem ejac, acho que a questão da minha EP é muito do visual por atingir aquele maximo de dopamina com as cenas, no sexo real pode ser pelo fato de eu querer ter um bom desempenho e ficar ansioso, muitas questões a serem pensadas, amanha conversarei com o psicologo erei a melhor opção, tmj meu parceiro

Charada019 escreveu:Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Olá Charada019, acabo de conhecer seu diário e fiquei curioso sobre os exercícios pra EP. Poderia falar um pouco mais a respeito deles por favor? Abç

Charada019 escreveu:

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Olá amigo acho importante tu refletir muito quanto a isso pra tomar a decisão. Como mesmo tu citou, a dopamina já está sendo gastada muito antes do ato em sim, então quando caímos é o ápice dela, fazendo isso acontecer muito rapidamente. Porém, se o gatilho e a dopamina já rolam solta antes mesmo da gente acessar a P, quanto tu estiver fazendo essa prática pode ativar gatilhos e busca por dopaminas que você nem queria, a mo é como fosse a arma e a p fosse toda a ação de atirar. Longe da arma tu não irá correr riscos e estar tão próximo de atirar em algo (nessa analogia muito loca). Por fim, existe vários pontos que podem ser levado em consideração, por exemplo, alguém pode ter ep com p e com alguém nao, alguém pode ter ep com alguém e com a p não, alguém pode ter ep com alguém mas por causa do vicio, e depois do reboot não, e alguém pode ter ep por ansiedade, por falta de prática ou por estar completamente focado no mundo irreal dos vídeos, ou seja, indo rápido demais, colocando forças além do necessário e não sabendo suas limitações. Abçs.

Obrigado pelas palavras meu amigo vc tem toda razão, eu consigo praticar a MO sem fantasias por bastante tempo sem ejac, acho que a questão da minha EP é muito do visual por atingir aquele máximo de dopamina com as cenas, no sexo real pode ser pelo fato de eu querer ter um bom desempenho e ficar ansioso, muitas questões a serem pensadas, amanha conversarei com o psicólogo erei a melhor opção, tmj meu parceiro

Eu realmente acho que é bom você ouvir seu psicólogo e esclarecer a questão do vicio em PMO, mas apesar dele ser especialista no assunto, em ultima instância você é quem melhor se conhece e se está sentindo não ser o momento, então independente do que for dito o melhor é garantir que não irá voltar para o ciclo de PMO meu amigo. Afinal de contas, esse é o objetivo número 1 do reboot.

Em relação a EP, eu também passo por isso que vc disse, consigo ficar sem ejacular por muito tempo em MO se não houver a questão visual da P. Penso também que seja uma questão de se acostumar, readaptar o tempo. No entanto, como já te disse, não tenho mais esperança que isso aconteça através da MO. Primeiro pq é um gatilho muito forte para P. e segundo pq a MO nunca se igualará ao sexo real, então corre o risco da gente se acostumar a ejacular em tempo adequado na MO e continuar com EP no sexo real como o amigo de cima sugeriu. Acho que curar a EP é outro processo e precisamos aprender a lidar com isso, ficar calmo no ato é algo essencial mano.

De qualquer forma, cada caso é um caso e espero que você consiga meu amigo, só não esqueça do objetivo numero 1!

HaileSelassie escreveu:

Charada019 escreveu:Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Olá Charada019, acabo de conhecer seu diário e fiquei curioso sobre os exercícios pra EP. Poderia falar um pouco mais a respeito deles por favor? Abç

Eae amigo seja bem vindo espero que meu diario te ajude de alguma maneira. Faz um tempo que venho procurando soluções pra EP ja tomei remedio e não ajudou de nada, atualmente tenho fortalecido o músculo do assoalho pelvico que ele tem a função de ajudar no controle ejaculatório, da uma olhada no canal da Katia damasceno que la vc vai entender como funciona esse exercicio, tbm estou dessensibilizando a glande na hora do banho com uma bucha, o exercicio principal que vi que ajuda na EP é a tecnica start/stop, a tecncia consiste em vc se masturbar sem a P até sentir que está prestes a ejacular, aí vc para o movimento espera uns segundos pra diminuir a circulação sanguinea e volta a se masturbar de novo, fica repetindo isso pra conseguir identificar o ponto que vc não consegue segurar a ejaculação, o objetivo principal é ir acostumando o cerebro que não precisa ejacular quando pratica a masturbação, vou deixar o link dos videos pra vc entender melhor pq eu sou ruim pra explicar

Link do exercicio da masturbação: https://youtu.be/-V6KycBvFP8

Links do exercicio do assoalho pelvico: https://youtu.be/2qvDqtzOmWE
https://youtu.be/E6fX3lJG7HM

Creminho escreveu:

Charada019 escreveu:

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Ontem a noite tive alguns gatilhos com foto de mulheres de biquini e uma delas foi a anitta, na hora que vi a foto não me ativou nenhuma vontade de PMO isso me deixou feliz pq é sinal que meu cerebro ta melhorando porem quando dormi sonhei que estava tendo relações sexuais com ela, acho que é meu cerebro tentando religar os circuitos que estão enfraquecidos pra que eu sinta vontade de procurar mais desse conteúdo P, tive polução noturna algo que nao tinha ja fazia um tempo mas acordei normal sem fissura e vontade de PMO, no momento estou passando por um dilema que é voltar a me praticar MO pra me autoconhecer e fazer os exercicios que ajudam na EP ou continuar em hardmode apenas aguardando conhecer uma garota e ir praticando com ela, psicologo me disse que os exercicios são essenciais
pra me ajudar ja que eu não tenho parceira fixa e eu tbm acredito, como ja disse muitas vezes aqui a minha EP alem da ansiedade ela está ligada diretamente pelos anos de PMO em que eu me masturbava rapido pra chegar ao orgasmo, nunca fui de ver horas e horas de videos mas sempre pulava as partes pra chegar na cena que eu desejava e rapidamente tinha o orgasmo, tenho ctz q anos e anos fazendo isso fez com que meu cerebro acostumasse e achasse que isso é o normal dele prazer rapido, amanha tenho terapia e vou conversar com ele sobre meus receios de voltar a praticar MO e tomarei essa decisão, de resto minha vida vai bem continuo focado na academia e nos trampos, to longe das drogas e alcool e sinto que estou no caminho certo, paciencia e disciplina é a chave, tmj parceiros e parceiras sigamos firmes

Olá amigo acho importante tu refletir muito quanto a isso pra tomar a decisão. Como mesmo tu citou, a dopamina já está sendo gastada muito antes do ato em sim, então quando caímos é o ápice dela, fazendo isso acontecer muito rapidamente. Porém, se o gatilho e a dopamina já rolam solta antes mesmo da gente acessar a P, quanto tu estiver fazendo essa prática pode ativar gatilhos e busca por dopaminas que você nem queria, a mo é como fosse a arma e a p fosse toda a ação de atirar. Longe da arma tu não irá correr riscos e estar tão próximo de atirar em algo (nessa analogia muito loca). Por fim, existe vários pontos que podem ser levado em consideração, por exemplo, alguém pode ter ep com p e com alguém nao, alguém pode ter ep com alguém e com a p não, alguém pode ter ep com alguém mas por causa do vicio, e depois do reboot não, e alguém pode ter ep por ansiedade, por falta de prática ou por estar completamente focado no mundo irreal dos vídeos, ou seja, indo rápido demais, colocando forças além do necessário e não sabendo suas limitações. Abçs.

Obrigado pelas palavras meu amigo vc tem toda razão, eu consigo praticar a MO sem fantasias por bastante tempo sem ejac, acho que a questão da minha EP é muito do visual por atingir aquele máximo de dopamina com as cenas, no sexo real pode ser pelo fato de eu querer ter um bom desempenho e ficar ansioso, muitas questões a serem pensadas, amanha conversarei com o psicólogo erei a melhor opção, tmj meu parceiro

Eu realmente acho que é bom você ouvir seu psicólogo e esclarecer a questão do vicio em PMO, mas apesar dele ser especialista no assunto, em ultima instância você é quem melhor se conhece e se está sentindo não ser o momento, então independente do que for dito o melhor é garantir que não irá voltar para o ciclo de PMO meu amigo. Afinal de contas, esse é o objetivo número 1 do reboot.

Em relação a EP, eu também passo por isso que vc disse, consigo ficar sem ejacular por muito tempo em MO se não houver a questão visual da P. Penso também que seja uma questão de se acostumar, readaptar o tempo. No entanto, como já te disse, não tenho mais esperança que isso aconteça através da MO. Primeiro pq é um gatilho muito forte para P. e segundo pq a MO nunca se igualará ao sexo real, então corre o risco da gente se acostumar a ejacular em tempo adequado na MO e continuar com EP no sexo real como o amigo de cima sugeriu. Acho que curar a EP é outro processo e precisamos aprender a lidar com isso, ficar calmo no ato é algo essencial mano.

De qualquer forma, cada caso é um caso e espero que você consiga meu amigo, só não esqueça do objetivo numero 1!

Obrigado pelas palavras meu parceiro tbm penso que nem vc, é muito perigoso pra quem se M com P voltar a praticar sem ela, sem fantasias consigo segurar numa boa o problema é pensando ou visualizando, é muito provavel que eu consiga avanço no exercicio mas na hora do sexo ainda continuar tendo EP, amanha vou questionar tudo isso com o psicologo pq ele é especialista em sexologia, eu ate acho que o exercicio pode ser um aliado mas o problema que sem fantasias não vai adiantar de nada e se eu tiver fantasias na hora da MO a chance de eu voltar pra PMO é muito grande, muitas questões a serem tiradas mas se deus quiser vou achar o melhor caminho, independente desse problema da EP o importante é ficar longe do vicio e continuar firme, com calma e paciência as coisas vão melhorando, tmj meu parceiro sigamos firmes

Parabéns pelos 100 dias amigo, tá conseguindo ter algum começo de socialização? abçs.

Kaneki escreveu:Parabéns pelos 100 dias amigo, tá conseguindo ter algum começo de socialização? abçs.

Obrigado meu parceiro, hoje fui em um bar com meus amigos mais proximos e encontrei algumas pessoas que conheço, por mais que eu não esteja saindo muito de casa vejo uma melhora na minha socialização, antes eu precisava ficar embriagado pra ficar em algum lugar e hoje vejo que não preciso mais do alcool, como eu tenho um bar, diariamente tenho contato com outras pessoas, na academia tbm e vejo que estou tendo melhora na minha ansiedade social, a unica socialização que não estou tendo é com o sexo feminino pq estou sem rede social pessoal

Mais um dia vencido graças a deus, hoje fui ao psicologo que tem sido muito bom pra mim, falei pra ele que no momento não me sinto bem pra praticar a MO e vou continuar em hard mode até que eu tenha ctz que vou saber separar as sensações físicas das fantasia, ele me disse que a melhor maneira é o sexo real mas como não tenho parceira fixa é a M, não vou me aventurar em relações casuais pq o desempenho é o fator principal, seguirei firme longe da PMO e vivendo minha vida como estou, focado nos projetos profissionais, academia e no reboot, continuarei longe das redes sociais ate dezembro, no final do ano vou focar mais no lazer e no contato com o sexo feminino. Hoje fui em um bar com meus amigos e tudo ocorreu bem, consegui me comunicar e me senti confiante, bebi um copo de drink não por necessidades mas por vontade e me sinto bem, a vontade de PMO está muito fraca diferente de um tempo atras que eu bebia e ficava com muita fissura, atualmente está claro pra minha mente que eu não preciso mais da PMO e tenho cada dia mais reforçado esse pensamento, não vou deixar essa merda tirar mais nenhum tempo da minha vida, o problema de EP ele vai ser curado naturalmente conforme as relações futuras apareçam e eu não preciso ficar pensando nele ja que não estou tendo relações, sigamos firmes meus amigos e amigas, espero que vcs tbm consigam avanço no reboot abraço

Charada019 escreveu:Mais um dia vencido graças a deus, hoje fui ao psicologo que tem sido muito bom pra mim, falei pra ele que no momento não me sinto bem pra praticar a MO e vou continuar em hard mode até que eu tenha ctz que vou saber separar as sensações físicas das fantasia, ele me disse que a melhor maneira é o sexo real mas como não tenho parceira fixa é a M, não vou me aventurar em relações casuais pq o desempenho é o fator principal, seguirei firme longe da PMO e vivendo minha vida como estou, focado nos projetos profissionais, academia e no reboot, continuarei longe das redes sociais ate dezembro, no final do ano vou focar mais no lazer e no contato com o sexo feminino. Hoje fui em um bar com meus amigos e tudo ocorreu bem, consegui me comunicar e me senti confiante, bebi um copo de drink não por necessidades mas por vontade e me sinto bem, a vontade de PMO está muito fraca diferente de um tempo atras que eu bebia e ficava com muita fissura, atualmente está claro pra minha mente que eu não preciso mais da PMO e tenho cada dia mais reforçado esse pensamento, não vou deixar essa merda tirar mais nenhum tempo da minha vida, o problema de EP ele vai ser curado naturalmente conforme as relações futuras apareçam e eu não preciso ficar pensando nele ja que não estou tendo relações, sigamos firmes meus amigos e amigas, espero que vcs tbm consigam avanço no reboot abraço

Fico feliz demais por você amigo, parabéns por ter alcançando essa marca gigante de 100 dias, bora pra frente pq foguete não dá ré. abçs.

Hoje na hora do banho fui me tocar pra ver como meu corpo reagia, meu penis teve uma leve ereção (pequeno enchimento) porem não consegui fazer ele ficar ereto num grau pra relações sexuais, apenas tentei fazer ele ficar ereto com o toque e não pensei em nada relacionado a sexo, alguem ja passou por isso ?, confesso que fiquei decepcionado por estar mais de 100 dias em hard mode e não conseguir ter uma ereção forte sem fantasiar, vou começar a me tocar diariamente daqui pra frente pra ver se tenho avanço

Charada019 escreveu:Hoje na hora do banho fui me tocar pra ver como meu corpo reagia, meu penis teve uma leve ereção (pequeno enchimento) porem não consegui fazer ele ficar ereto num grau pra relações sexuais, apenas tentei fazer ele ficar ereto com o toque e não pensei em nada relacionado a sexo, alguem ja passou por isso ?, confesso que fiquei decepcionado por estar mais de 100 dias em hard mode e não conseguir ter uma ereção forte sem fantasiar, vou começar a me tocar diariamente daqui pra frente pra ver se tenho avanço

Olá amigo, já cheguei a passar por isso sim, e eu imagino que seja um pouco difícil lidar com isso pós reboot, pois temos que reaprender a saber o que nos estimula; Mas bem boa sorte com oq decidir para seguir em frente, continue focado abçs.

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Hoje na hora do banho fui me tocar pra ver como meu corpo reagia, meu penis teve uma leve ereção (pequeno enchimento) porem não consegui fazer ele ficar ereto num grau pra relações sexuais, apenas tentei fazer ele ficar ereto com o toque e não pensei em nada relacionado a sexo, alguem ja passou por isso ?, confesso que fiquei decepcionado por estar mais de 100 dias em hard mode e não conseguir ter uma ereção forte sem fantasiar, vou começar a me tocar diariamente daqui pra frente pra ver se tenho avanço

Olá amigo, já cheguei a passar por isso sim, e eu imagino que seja um pouco difícil lidar com isso pós reboot, pois temos que reaprender a saber o que nos estimula; Mas bem boa sorte com oq decidir para seguir em frente, continue focado abçs.

complicado demais meu amigo porem vou continuar tentando pra me autoconhecer, parece q nao tenho prazer nenhum com o toque fisico

Charada019 escreveu:

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Hoje na hora do banho fui me tocar pra ver como meu corpo reagia, meu penis teve uma leve ereção (pequeno enchimento) porem não consegui fazer ele ficar ereto num grau pra relações sexuais, apenas tentei fazer ele ficar ereto com o toque e não pensei em nada relacionado a sexo, alguem ja passou por isso ?, confesso que fiquei decepcionado por estar mais de 100 dias em hard mode e não conseguir ter uma ereção forte sem fantasiar, vou começar a me tocar diariamente daqui pra frente pra ver se tenho avanço

Olá amigo, já cheguei a passar por isso sim, e eu imagino que seja um pouco difícil lidar com isso pós reboot, pois temos que reaprender a saber o que nos estimula; Mas bem boa sorte com oq decidir para seguir em frente, continue focado abçs.

complicado demais meu amigo porem vou continuar tentando pra me autoconhecer, parece q nao tenho prazer nenhum com o toque fisico

Bora pra frente amigo, continue focado, abçs.

Charada019 escreveu:Hoje na hora do banho fui me tocar pra ver como meu corpo reagia, meu penis teve uma leve ereção (pequeno enchimento) porem não consegui fazer ele ficar ereto num grau pra relações sexuais, apenas tentei fazer ele ficar ereto com o toque e não pensei em nada relacionado a sexo, alguem ja passou por isso ?, confesso que fiquei decepcionado por estar mais de 100 dias em hard mode e não conseguir ter uma ereção forte sem fantasiar, vou começar a me tocar diariamente daqui pra frente pra ver se tenho avanço

Talvez com estímulo real de uma mulher a ereção ocorra com maior potencia e naturalidade.

Spartacuz escreveu:

Charada019 escreveu:Hoje na hora do banho fui me tocar pra ver como meu corpo reagia, meu penis teve uma leve ereção (pequeno enchimento) porem não consegui fazer ele ficar ereto num grau pra relações sexuais, apenas tentei fazer ele ficar ereto com o toque e não pensei em nada relacionado a sexo, alguem ja passou por isso ?, confesso que fiquei decepcionado por estar mais de 100 dias em hard mode e não conseguir ter uma ereção forte sem fantasiar, vou começar a me tocar diariamente daqui pra frente pra ver se tenho avanço

Talvez com estímulo real de uma mulher a ereção ocorra com maior potencia e naturalidade.

Torço pra isso meu parceiro mas por enquanto não tenho nem expectativas de ter algo real tão cedo

Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Amigo, realmente demora anos. A questão é que o tempo é variável, depende da pessoa. No entanto, acho impossível que você viva para sempre assombrado com esses pensamentos. Cara, as coisas mudam muito, inclusive com a idade. Pense bem, quando vc tinha 15 anos não era como você é agora . Logo, quando você estiver nos 30, terá outras perspectivas. Sei disso pq as experiências da vida os moldam e vc está em processo de mudança graças a experiência do reboot. Não se preocupe, por mais que possa ser um banho de agua fria e demore, te garanto que uma hora isso vai passar. Por fim, pense da seguinte forma, ainda pode ter um longo caminho pela frente, mas com certeza o Charada de hoje com 105 dias longe do vício está bem melhor do que aquele completamente afundado.

Creminho escreveu:

Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Amigo, realmente demora anos. A questão é que o tempo é variável, depende da pessoa. No entanto, acho impossível que você viva para sempre assombrado com esses pensamentos. Cara, as coisas mudam muito, inclusive com a idade. Pense bem, quando vc tinha 15 anos não era como você é agora . Logo, quando você estiver nos 30, terá outras perspectivas. Sei disso pq as experiências da vida os moldam e vc está em processo de mudança graças a experiência do reboot. Não se preocupe, por mais que possa ser um banho de agua fria e demore, te garanto que uma hora isso vai passar. Por fim, pense da seguinte forma, ainda pode ter um longo caminho pela frente, mas com certeza o Charada de hoje com 105 dias longe do vício está bem melhor do que aquele completamente afundado.

Vc disse tudo meu amigo, mesmo ainda não estando 100% eu estou bem melhor que 105 dias atrás, com ctz cada dia que venço estou mais perto de me curar dos problemas que a PMO me trouxe, sigamos firmes nessa longa jornada tmj

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Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Amigo, obrigado por compartilhar essas coisas. É bom ler algo sincero assim. Enquanto lia, lembrei de duas ideias a respeito do que você disse e que podem talvez te ajudar. Uma delas é a de que às vezes o melhor mesmo é não criar certas expectativas sobre quando chegará a tão sonhada "cura", ainda mais para quem entrou cedo nesse mundo. A boa notícia é que, quanto mais tempo longe melhor (isso a gente nunca pode se esquecer) e, se continuarmos mantendo os bons hábitos, acabará sendo mais fácil controlar e afastar esses pensamentos. Uma outra coisa que eu pensei também é que, quando queremos eliminar um hábito ou padrão A, temos que colocar um outro padrão B no lugar. É difícil mesmo eliminar um padrão de pensamento há muito tempo enraizado. Por isso é bom estar aprendendo e treinando ver as coisas e as pessoas de forma diferente, de um perspectiva melhor, pra que os pensamentos antigos diminuam sua força e ocorrência. Como um exemplo, posso citar que no início do reboot eu treinava a observação os olhos de belas mulheres que passavam em minha frente, como forma de substituir o hábito de fantasiar sobre seus corpos. Procurar conhecer seu interior e ter conversas mais profundas também é um bom treinamento, pois às vezes ficamos presos às aparências e a pensamentos relacionados a nós mesmos.

Abraços.

Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Olá amigo, tente usar toda essa angustia e revolta contra o vício em força para tu continuar firme. As vezes haverá momentos bem difíceis e pesado como estes, mas tbm haverá momentos bons onde tu tem o total controle sob você e suas escolhas. Tente se prevenir ainda mais dps disso, para tu continuar se mantendo firme e seguindo em frente. Bora pra frente, tudo isso irá sumir das nossas vidas, tenha ctza, abçs.

Fuzion escreveu:

Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Amigo, obrigado por compartilhar essas coisas. É bom ler algo sincero assim. Enquanto lia, lembrei de duas ideias a respeito do que você disse e que podem talvez te ajudar. Uma delas é a de que às vezes o melhor mesmo é não criar certas expectativas sobre quando chegará a tão sonhada "cura", ainda mais para quem entrou cedo nesse mundo. A boa notícia é que, quanto mais tempo longe melhor (isso a gente nunca pode se esquecer) e, se continuarmos mantendo os bons hábitos, acabará sendo mais fácil controlar e afastar esses pensamentos. Uma outra coisa que eu pensei também é que, quando queremos eliminar um hábito ou padrão A, temos que colocar um outro padrão B no lugar. É difícil mesmo eliminar um padrão de pensamento há muito tempo enraizado. Por isso é bom estar aprendendo e treinando ver as coisas e as pessoas de forma diferente, de um perspectiva melhor, pra que os pensamentos antigos diminuam sua força e ocorrência. Como um exemplo, posso citar que no início do reboot eu treinava a observação os olhos de belas mulheres que passavam em minha frente, como forma de substituir o hábito de fantasiar sobre seus corpos. Procurar conhecer seu interior e ter conversas mais profundas também é um bom treinamento, pois às vezes ficamos presos às aparências e a pensamentos relacionados a nós mesmos.

Abraços.

Obrigado pela mensagem amigo vc tem razão, estou firme e aceitei que o processo não é linear porem o que eu posso fazer pra que ele continue bem é ficar longe desse vicio, tenho ctz q cada dia longe meu cerebro fica cada vez melhor, estou treinando meu cerebro com novos pensamentos e sempre paro e reflito sobre pensamentos disfuncionais, com o tempo acho que essa pratica vai fazendo com que os pensamentos enraizados vão perdendo a força, é um processo que não vai ser de um dia pra noite mas vou ser paciente dia após dia, com ctz eu estou bem melhor que 106 dias atrás, tenho certeza que quanto mais longe eu for melhor ficarei, tmj abraço

Kaneki escreveu:

Charada019 escreveu:Esses últimos 2 dias foram complicados, acabei passando por uma situação que me fez ter total certeza que minha cabeça continua doente, como ja disse aqui no meu diario algumas vezes eu era um usuario pesado de PMO desde muito novo, ja me afundei em incesto, pedofilia, zoofilia, trans, homossexuais, estupro e todo outro tipo de merda que existe naqueles sites, ja tive muitos fetiches e situações  durante minha vida que foram ocasionadas por causa do uso pesado desses conteúdos e acabei levando pra minha vida real pensamentos relacionados a eles, ontem passei por uma situação que senti nojo de mim, meu tio me pediu pra levar meus primos numa loja que arruma celulares e quando minha prima de 15 anos desceu do carro eu olhei pro corpo dela com desejo, minha mente ta tão fudida que eu não consegui tirar o pensamento da minha cabeça por horas, mesmo me sentindo um completo doente por pensar isso eu de verdade acho que esses pensamentos estão tão enraizados na minha cabeça que eu nunca vou conseguir ser uma pessoa com pensamentos normais, eu acho que por toda minha vida eu vou continuar tendo esses flashbacks de pensamentos doentios que eu adquiri por causa da pornografia, é um verdadeiro balde de agua fria estar mais de 100 dias longe da PMO e perceber que meu cérebro ainda ta uma merda, eu continuarei firme no reboot porem agora realmente caiu minha ficha que pra eu me curar dos problemas vai demorar anos e não meses, é triste esse choque de realidade mas a unica coisa que posso fazer é continuar longe dessa doença que acabou com meu cerebro, na esperança de que um dia ele volte a naturalidade, hoje eu me sinto como um monstro que tem uma capa pra esconder tudo de podre que tem por dentro, tenho 24 anos e desde muito novo minha vida foi assim, viciado em PMO com pensamentos doentios mas achando que eu era uma pessoa normal, faz 2 anos que eu descobri que sou viciado e o real problema que eu tenho, desde então to tentando largar essa merda, espero que eu consiga vencer e  reverter esses anos de escravidão mental me tornando uma pessoa melhor e matando esse monstro que nasceu dentro de mim por causa desse vicio doentio

Olá amigo, tente usar toda essa angustia e revolta contra o vício em força para tu continuar firme. As vezes haverá momentos bem difíceis e pesado como estes, mas tbm haverá momentos bons onde tu tem o total controle sob você e suas escolhas. Tente se prevenir ainda mais dps disso, para tu continuar se mantendo firme e seguindo em frente. Bora pra frente, tudo isso irá sumir das nossas vidas, tenha ctza, abçs.

Com certeza meu amigo, esse acontecimento só me deu mais força pra continuar na luta e ver que a caminhada é longa mas eu ja estive muito pior, hj eu consigo ver com maior clareza que minha mente tem pensamentos errados diferente de antes que eu achava tudo normal, aos poucos vou conseguindo eliminar tudo de ruim e se deus quiser um dia estarei curado, sigamos firmes tmj