Diário do Davi

Olá, Davi3566!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade. 
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
Luan - moderação do fórum

Tenho 21 anos entrei no vício da pornografia em 2020 e não consigo para de vez eu paro mas depois sinto vontade de ver

5° dia
Foi muito fácil não tive muita ereção

7° dia
Foi tranquilo sai de manhã pra trabalhar

Fala, Davi.

Que tipo de atividades saudáveis você tem feito?

Fuzion escreveu:Fala, Davi.

Que tipo de atividades saudáveis você tem feito?

Até agora só conversando com as pessoas na rua, tô pensando em fazer abdominal

0° dia
Hoje recai vir um vídeo que tinha foto de mulher de biquíni que mandaram no grupo do WhatsApp depois fui ver pornografia

Guerreiro,,
Não der muita importância para recaídas,,valorize mais a forma que você tem lidado com a sua nova oportunidade de voltar à vida.

Fazer um processo de auto-recuperação é simplesmente transformar sua vida. Por isso você precisa instalar blocker e vigiar seus gatilhos a fim de identificar e destrui-los.
Boa sorte e sejam bem-vindo ao Torneio das Trevas

1° dia

Yusuke Urammeshi escreveu:Guerreiro,,
Não der muita importância para recaídas,,valorize mais a forma que você tem lidado com a sua nova oportunidade de voltar à vida.

Fazer um processo de auto-recuperação é simplesmente transformar sua vida. Por isso você precisa instalar blocker e vigiar seus gatilhos a fim de identificar e destrui-los.
Boa sorte e sejam bem-vindo ao Torneio das Trevas

Instalei o navegador Spin que bloqueia sites pornográficos

2° dia
Foi tranquilo

Sou novo aqui, sabe eu não tenho problemas sexuais com garotas, na verdade eu namoro e quando faço sexo com minha namorada até que vou bem faço até 2 ou 3 vezes, mas quero muito (demais mesmo) me livrar da pornografia uma vez, a alguns anos eu consegui parar, passei em torno de um ano sem isso, sem pornografia e sem masturbação, durante esse ano eu me tornei o cara que eu sempre quis ser, quando eu olho pra esse ano no meu passado da vontade de chorar, eu quero muito voltar a ser aquele cara, eu não devia ter recaído, outro dia desses eu consegui parar por algumas semanas e eu tive novamente um vislumbre daquela sensação de como eu me sentia bem, mas esse vício eu guardo so pra mim, ninguém sabe ou talvez não note, mas eu quero largar

3° dia

4° dia
Tá tranquilo

5° dia
Foi tranquilo sai de manhã pra trabalhar

Salve Davi ! Foco meu amigo ! Esta quase chegando na primeira semana. Lembre-se de procurar fazer atividades de religação, exercicio, ler etc... e evitar passar muito tempo nas redes sociais ! É nois meu mano !

0° dia
Recai hoje

LLynx escreveu:Salve Davi ! Foco meu amigo ! Esta quase chegando na primeira semana. Lembre-se de procurar fazer atividades de religação, exercicio, ler etc...  e evitar passar muito tempo nas redes sociais ! É nois meu mano !

Eu desinstalei o Instagram e o Facebook só deixei o WhatsApp

1° dia
Hoje tentei fazer flexão mas não consegui fiquei com o corpo duro

0° dia

Salve Davi! Não desista meu amigo, lembre-se, as recaidas são oportunidades de refletir e ver em que você errou, o sucesso consiste em tentativas e erros! Siga firme na luta e não desista! Acredito em você! estarei aqui sempre que possivel, é nois meu mano !

Lembre-se: Pior do que cair, é cair e continuar no chão !

1° dia

3° dia

4° dia
Foi tranquilo