HOCD

drau escreveu:

Flanatico escreveu:Mano, já tive essa merda chamada HOCD e isso é angustiante e desesperador! Por muito tempo sofri com essa merda. Mano, isso tava quase me levando ao suicídio, pois eu não aguentava mais tantos pensamentos malignos como esses que eu tinha sobre a dúvida de gostar de homem ou mulher. E a cura pra isso foi apenas deixar de consumir pornografia e praticar o reboot. Demorou muito pra eu me livrar desses pensamentos, mas me livrei e foi uma alívio enorme. Eu suspeito que eu já estava era numa depressão grande e também afundado na pornografia, pois quanto mais eu pensava sobre isso, mais eu consumia pornografia pra tentar provar pra mim mesmo de que eu não gostava desses pensamentos. Hoje em dia não penso mais nessas coisas, mas tive recaídas sobre pornografia e estou na flatline tentando recuperar meu cérebro mais uma vez. Só que antes de recair na pornografia eu já tinha feito um reboot de 90 dias, outro de 60, outro de 30  e consegui ter minha vida normal e equilibrada. Espero que se recupere, brother. A saída pra esses pensamentos é deixar de consumir pornô, não tem jeito. E no caso do HOCD, demora, mas é importante se manter firme, pois você sentirá os benefícios quando os pensamentos forem embora. Aconteceu isso comigo.

Fala Flanatico, blz irmão?
É cara, no fundo eu sei que eu tenho que deixar de consumir a pornografia, mas parece que algo dentro de mim diz pra "experimentar mais um pouco", pô mano, isso é horrível, fora que ultimamente acabei me testando com P gay, e eu tô encucado até agora, me deu uns groins horríveis, parecia que eu ia me excitar, parece que deu uma vontade de me M, essas paradas estranhas... antes eu estava até que bem, só fui me testar pq fazia tempo que eu não fazia isso, e me arrependi bastante, o foda é que sempre que vem essas dúvidas, eu acabo cedendo, na maioria das vezes eu consumo P hetero, que é oq eu consigo me M, o P gay é uma forma de teste como eu já disse, mas mesmo não ficando excitado eu penso que quero me M com esse tipo de conteúdo, enfim, é uma bagunça na cabeça!
Mas sei que logo passa, estou desde o meio do ano passado com essa merda, espero que eu consiga me livrar de uma vez por todas dessa vez.
Abraço irmão, sucesso pra vc aí!!

Luis Liebert escreveu:

drau escreveu:

Flanatico escreveu:Mano, já tive essa merda chamada HOCD e isso é angustiante e desesperador! Por muito tempo sofri com essa merda. Mano, isso tava quase me levando ao suicídio, pois eu não aguentava mais tantos pensamentos malignos como esses que eu tinha sobre a dúvida de gostar de homem ou mulher. E a cura pra isso foi apenas deixar de consumir pornografia e praticar o reboot. Demorou muito pra eu me livrar desses pensamentos, mas me livrei e foi uma alívio enorme. Eu suspeito que eu já estava era numa depressão grande e também afundado na pornografia, pois quanto mais eu pensava sobre isso, mais eu consumia pornografia pra tentar provar pra mim mesmo de que eu não gostava desses pensamentos. Hoje em dia não penso mais nessas coisas, mas tive recaídas sobre pornografia e estou na flatline tentando recuperar meu cérebro mais uma vez. Só que antes de recair na pornografia eu já tinha feito um reboot de 90 dias, outro de 60, outro de 30  e consegui ter minha vida normal e equilibrada. Espero que se recupere, brother. A saída pra esses pensamentos é deixar de consumir pornô, não tem jeito. E no caso do HOCD, demora, mas é importante se manter firme, pois você sentirá os benefícios quando os pensamentos forem embora. Aconteceu isso comigo.

Fala Flanatico, blz irmão?
É cara, no fundo eu sei que eu tenho que deixar de consumir a pornografia, mas parece que algo dentro de mim diz pra "experimentar mais um pouco", pô mano, isso é horrível, fora que ultimamente acabei me testando com P gay, e eu tô encucado até agora, me deu uns groins horríveis, parecia que eu ia me excitar, parece que deu uma vontade de me M, essas paradas estranhas... antes eu estava até que bem, só fui me testar pq fazia tempo que eu não fazia isso, e me arrependi bastante, o foda é que sempre que vem essas dúvidas, eu acabo cedendo, na maioria das vezes eu consumo P hetero, que é oq eu consigo me M, o P gay é uma forma de teste como eu já disse, mas mesmo não ficando excitado eu penso que quero me M com esse tipo de conteúdo, enfim, é uma bagunça na cabeça!
Mas sei que logo passa, estou desde o meio do ano passado com essa merda, espero que eu consiga me livrar de uma vez por todas dessa vez.
Abraço irmão, sucesso pra vc aí!!

Fala mano,como está?

Cara nossa caminhada tem sido bem parecida,oq vc disse aconteceu/acontece comigo.

Antes eu tinha muita repulsa de P gay,muita mesmo,eu fui me testar semana passada,e adivinha? Eu não tive tanta repulsa assim,e tive groinal com isso(se bobiar até uma leve ereção),

Mano eu acho que isso é devido a P,tenho certeza na vdd. Minha última recaída foi muito ruim,eu tinha me testado com P gay,e logo depois fui pra hétero,e quando eu estava me M vinha imagens homossexuais na mente,e logo depois vem a culpa e medo de ter se M por conta da P gay ou estar pensando algo homossexual.  É complicado essas coisas mano,mas temos que ficar longe da P,não tem outro jeito.

drau escreveu:

Luis Liebert escreveu:

drau escreveu:

Flanatico escreveu:Mano, já tive essa merda chamada HOCD e isso é angustiante e desesperador! Por muito tempo sofri com essa merda. Mano, isso tava quase me levando ao suicídio, pois eu não aguentava mais tantos pensamentos malignos como esses que eu tinha sobre a dúvida de gostar de homem ou mulher. E a cura pra isso foi apenas deixar de consumir pornografia e praticar o reboot. Demorou muito pra eu me livrar desses pensamentos, mas me livrei e foi uma alívio enorme. Eu suspeito que eu já estava era numa depressão grande e também afundado na pornografia, pois quanto mais eu pensava sobre isso, mais eu consumia pornografia pra tentar provar pra mim mesmo de que eu não gostava desses pensamentos. Hoje em dia não penso mais nessas coisas, mas tive recaídas sobre pornografia e estou na flatline tentando recuperar meu cérebro mais uma vez. Só que antes de recair na pornografia eu já tinha feito um reboot de 90 dias, outro de 60, outro de 30  e consegui ter minha vida normal e equilibrada. Espero que se recupere, brother. A saída pra esses pensamentos é deixar de consumir pornô, não tem jeito. E no caso do HOCD, demora, mas é importante se manter firme, pois você sentirá os benefícios quando os pensamentos forem embora. Aconteceu isso comigo.

Fala Flanatico, blz irmão?
É cara, no fundo eu sei que eu tenho que deixar de consumir a pornografia, mas parece que algo dentro de mim diz pra "experimentar mais um pouco", pô mano, isso é horrível, fora que ultimamente acabei me testando com P gay, e eu tô encucado até agora, me deu uns groins horríveis, parecia que eu ia me excitar, parece que deu uma vontade de me M, essas paradas estranhas... antes eu estava até que bem, só fui me testar pq fazia tempo que eu não fazia isso, e me arrependi bastante, o foda é que sempre que vem essas dúvidas, eu acabo cedendo, na maioria das vezes eu consumo P hetero, que é oq eu consigo me M, o P gay é uma forma de teste como eu já disse, mas mesmo não ficando excitado eu penso que quero me M com esse tipo de conteúdo, enfim, é uma bagunça na cabeça!
Mas sei que logo passa, estou desde o meio do ano passado com essa merda, espero que eu consiga me livrar de uma vez por todas dessa vez.
Abraço irmão, sucesso pra vc aí!!

Fala mano,como está?

Cara nossa caminhada tem sido bem parecida,oq vc disse aconteceu/acontece comigo.

Antes eu tinha muita repulsa de P gay,muita mesmo,eu fui me testar semana passada,e adivinha? Eu não tive tanta repulsa assim,e tive groinal com isso(se bobiar até uma leve ereção),

Mano eu acho que isso é devido a P,tenho certeza na vdd. Minha última recaída foi muito ruim,eu tinha me testado com P gay,e logo depois fui pra hétero,e quando eu estava me M vinha imagens homossexuais na mente,e logo depois vem a culpa e medo de ter se M por conta da P gay ou estar pensando algo homossexual.  É complicado essas coisas mano,mas temos que ficar longe da P,não tem outro jeito.

Fala Luis, blz mano?

É cara, realmente a semelhança é gigantesca, eu também acho que tive uma pequena ereção, o estranho é que meio que taquei o "foda-se" se eu fosse me excitar ou não, e isso me levou a ter uns pensamentos meio bagunçados, ficar imaginando eu chupando um cara pra ver se eu ia gostar, só maluquices mano!!!
As vezes quando eu me M também vinha imagens homossexuais na cabeça, e isso me incomodava/incomoda demais, agora sinto que deu uma boa diminuída, mas em relação a outras coisas parece que vem aumentando.
Outra também que atração por homem não tenho, mas se eu vejo um cara com um físico maneiro eu fico meio desconfortável, medo de sentir algo, e estar na presença de gays também voltou a me incomodar um pouco, vou ficar esses dias longe da P pra ver se dá uma maneirada, tô achando que vou entrar pro quartel, e não é maneiro ficar olhando pra corpo de homem tentando buscar algo, já que lá o banho é todo mundo junto...

Luis Liebert escreveu:

drau escreveu:

Luis Liebert escreveu:

drau escreveu:

Flanatico escreveu:Mano, já tive essa merda chamada HOCD e isso é angustiante e desesperador! Por muito tempo sofri com essa merda. Mano, isso tava quase me levando ao suicídio, pois eu não aguentava mais tantos pensamentos malignos como esses que eu tinha sobre a dúvida de gostar de homem ou mulher. E a cura pra isso foi apenas deixar de consumir pornografia e praticar o reboot. Demorou muito pra eu me livrar desses pensamentos, mas me livrei e foi uma alívio enorme. Eu suspeito que eu já estava era numa depressão grande e também afundado na pornografia, pois quanto mais eu pensava sobre isso, mais eu consumia pornografia pra tentar provar pra mim mesmo de que eu não gostava desses pensamentos. Hoje em dia não penso mais nessas coisas, mas tive recaídas sobre pornografia e estou na flatline tentando recuperar meu cérebro mais uma vez. Só que antes de recair na pornografia eu já tinha feito um reboot de 90 dias, outro de 60, outro de 30  e consegui ter minha vida normal e equilibrada. Espero que se recupere, brother. A saída pra esses pensamentos é deixar de consumir pornô, não tem jeito. E no caso do HOCD, demora, mas é importante se manter firme, pois você sentirá os benefícios quando os pensamentos forem embora. Aconteceu isso comigo.

Fala Flanatico, blz irmão?
É cara, no fundo eu sei que eu tenho que deixar de consumir a pornografia, mas parece que algo dentro de mim diz pra "experimentar mais um pouco", pô mano, isso é horrível, fora que ultimamente acabei me testando com P gay, e eu tô encucado até agora, me deu uns groins horríveis, parecia que eu ia me excitar, parece que deu uma vontade de me M, essas paradas estranhas... antes eu estava até que bem, só fui me testar pq fazia tempo que eu não fazia isso, e me arrependi bastante, o foda é que sempre que vem essas dúvidas, eu acabo cedendo, na maioria das vezes eu consumo P hetero, que é oq eu consigo me M, o P gay é uma forma de teste como eu já disse, mas mesmo não ficando excitado eu penso que quero me M com esse tipo de conteúdo, enfim, é uma bagunça na cabeça!
Mas sei que logo passa, estou desde o meio do ano passado com essa merda, espero que eu consiga me livrar de uma vez por todas dessa vez.
Abraço irmão, sucesso pra vc aí!!

Fala mano,como está?

Cara nossa caminhada tem sido bem parecida,oq vc disse aconteceu/acontece comigo.

Antes eu tinha muita repulsa de P gay,muita mesmo,eu fui me testar semana passada,e adivinha? Eu não tive tanta repulsa assim,e tive groinal com isso(se bobiar até uma leve ereção),

Mano eu acho que isso é devido a P,tenho certeza na vdd. Minha última recaída foi muito ruim,eu tinha me testado com P gay,e logo depois fui pra hétero,e quando eu estava me M vinha imagens homossexuais na mente,e logo depois vem a culpa e medo de ter se M por conta da P gay ou estar pensando algo homossexual.  É complicado essas coisas mano,mas temos que ficar longe da P,não tem outro jeito.

Fala Luis, blz mano?

É cara, realmente a semelhança é gigantesca, eu também acho que tive uma pequena ereção, o estranho é que meio que taquei o "foda-se" se eu fosse me excitar ou não, e isso me levou a ter uns pensamentos meio bagunçados, ficar imaginando eu chupando um cara pra ver se eu ia gostar, só maluquices mano!!!
As vezes quando eu me M também vinha imagens homossexuais na cabeça, e isso me incomodava/incomoda demais, agora sinto que deu uma boa diminuída, mas em relação a outras coisas parece que vem aumentando.
Outra também que atração por homem não tenho, mas se eu vejo um cara com um físico maneiro eu fico meio desconfortável, medo de sentir algo, e estar na presença de gays também voltou a me incomodar um pouco, vou ficar esses dias longe da P pra ver se dá uma maneirada, tô achando que vou entrar pro quartel, e não é maneiro ficar olhando pra corpo de homem tentando buscar algo, já que lá o banho é todo mundo junto...

Entendo mano,eu tenho todas essas coisas aí tbm. Principalmente o de na hora de M pensar em coisas homossexual,e isso é difícil de controlar, simplesmente aparece e você não tem oq fazer. Nesse quesito eu estou pior.

E isso de ter medo de sentir atração por homens eu tenho tbm,e é direto isso, essa é uma das piores partes. O pior é que o cara nem precisa ter um físico maneiro,pra vc ter uma ideia,as vezes poderia ser qualquer homen, qualquer mesmo.

Grande Sayaman escreveu:Fala meu irmão Drau, beleza?

Meu bro, a HOCD é muito ruim, eu agora estou me sentindo melhor da mesma, tive reboot de 50 dias e tive uma recaída, porém ainda tenho reflexo desses dias longe da PMO, estou me sentinfo melhor da HOCD, medicação, reset, religação e fazer coisas que gosto, assim como eu estou superando a HOCD, sei que você também melhorará desse pavor.

E outra coisa que aprendi, muito da HOCD que me atacou foi junto de ansiedade, eu sou um cara que tem ansiedade quase com tudo, e a HOCD ataca com isso, entende tipo, ficar ansioso por ta com um brother dando role, ai ataca a HOCD, não é porque tu mudou de orientação sexual, e sim porque tu ficou ansioso, a HOCD ataca com ansiedade de coisas aleatórias, por isso as vezes vem pensamento "do nada", eu ja tava ansioso com algo, ai ataca a HOCD, ela vem por meio da ansiedade, pelo menos comigo foi isso.

A sensação de pavor/confusao mental, pois não é mudança de orientação sexual, é um pânico junto de ansiedade.

Enfim bro, fica bem, sei que com tempo vai melhorando, só fica longe da PMO e qualquer gatilho que te faça pensar em filmes, fotos P.

Grande abraço!

drau escreveu:

Grande Sayaman escreveu:Fala meu irmão Drau, beleza?

Meu bro, a HOCD é muito ruim, eu agora estou me sentindo melhor da mesma, tive reboot de 50 dias e tive uma recaída, porém ainda tenho reflexo desses dias longe da PMO, estou me sentinfo melhor da HOCD, medicação, reset, religação e fazer coisas que gosto, assim como eu estou superando a HOCD, sei que você também melhorará desse pavor.

E outra coisa que aprendi, muito da HOCD que me atacou foi junto de ansiedade, eu sou um cara que tem ansiedade quase com tudo, e a HOCD ataca com isso, entende tipo, ficar ansioso por ta com um brother dando role, ai ataca a HOCD, não é porque tu mudou de orientação sexual, e sim porque tu ficou ansioso, a HOCD ataca com ansiedade de coisas aleatórias, por isso as vezes vem pensamento "do nada", eu ja tava ansioso com algo, ai ataca a HOCD, ela vem por meio da ansiedade, pelo menos comigo foi isso.

A sensação de pavor/confusao mental, pois não é mudança de orientação sexual, é um pânico junto de ansiedade.

Enfim bro, fica bem, sei que com tempo vai melhorando, só fica longe da PMO e qualquer gatilho que te faça pensar em filmes, fotos P.

Grande abraço!

Fala Sayaman, tranquilo Bro?
Primeiramente parabéns por ter conseguido ficar 50 dias longe desse vicio, se eu ficasse esse período longe dos gatilhos e etc, já ia ser de grande ajuda, mas sempre vem aquela "vontade", e isso me quebra!

Você falou da ansiedade e eu me identifiquei com isso ae também...sou um cara que tem ansiedade pra praticamente tudo que vou fazer, desde o mais simples até o mais complexo, e cara, eu fui me testar há uns 3 dias atrás, parecia que meu coração ia sair pela boca, e que eu ia ficar excitado assistindo P gay, eu tenho certeza que isso se deve pela ansiedade também, mas na minha cabeça não é isso, e automaticamente a situação piora em 10x.

Já estou me sentindo melhor do que antes (antes no caso 3 dias atrás), e vou vivendo nesse loop de um dia estar bem, e no outro não, mas já percebi muita evolução em mim, e espero obter mais resultados, mas vou ter que me desfazer das redes novamente, já vi que lá há muitos gatilhos. O que mais está me quebrando é a situação do exército, de ter que compartilhar o mesmo ambiente, em que eu tenho minha privacidade, com outros caras...vem várias coisas na cabeça, medo de acontecer algo e eu deixar, enfim, só coisas ruins... você já se sentiu assim ?

Abração, mano!

Grande Sayaman escreveu:

drau escreveu:

Grande Sayaman escreveu:Fala meu irmão Drau, beleza?

Meu bro, a HOCD é muito ruim, eu agora estou me sentindo melhor da mesma, tive reboot de 50 dias e tive uma recaída, porém ainda tenho reflexo desses dias longe da PMO, estou me sentinfo melhor da HOCD, medicação, reset, religação e fazer coisas que gosto, assim como eu estou superando a HOCD, sei que você também melhorará desse pavor.

E outra coisa que aprendi, muito da HOCD que me atacou foi junto de ansiedade, eu sou um cara que tem ansiedade quase com tudo, e a HOCD ataca com isso, entende tipo, ficar ansioso por ta com um brother dando role, ai ataca a HOCD, não é porque tu mudou de orientação sexual, e sim porque tu ficou ansioso, a HOCD ataca com ansiedade de coisas aleatórias, por isso as vezes vem pensamento "do nada", eu ja tava ansioso com algo, ai ataca a HOCD, ela vem por meio da ansiedade, pelo menos comigo foi isso.

A sensação de pavor/confusao mental, pois não é mudança de orientação sexual, é um pânico junto de ansiedade.

Enfim bro, fica bem, sei que com tempo vai melhorando, só fica longe da PMO e qualquer gatilho que te faça pensar em filmes, fotos P.

Grande abraço!

Fala Sayaman, tranquilo Bro?
Primeiramente parabéns por ter conseguido ficar 50 dias longe desse vicio, se eu ficasse esse período longe dos gatilhos e etc, já ia ser de grande ajuda, mas sempre vem aquela "vontade", e isso me quebra!

Você falou da ansiedade e eu me identifiquei com isso ae também...sou um cara que tem ansiedade pra praticamente tudo que vou fazer, desde o mais simples até o mais complexo, e cara, eu fui me testar há uns 3 dias atrás, parecia que meu coração ia sair pela boca, e que eu ia ficar excitado assistindo P gay, eu tenho certeza que isso se deve pela ansiedade também, mas na minha cabeça não é isso, e automaticamente a situação piora em 10x.

Já estou me sentindo melhor do que antes (antes no caso 3 dias atrás), e vou vivendo nesse loop de um dia estar bem, e no outro não, mas já percebi muita evolução em mim, e espero obter mais resultados, mas vou ter que me desfazer das redes novamente, já vi que lá há muitos gatilhos. O que mais está me quebrando é a situação do exército, de ter que compartilhar o mesmo ambiente, em que eu tenho minha privacidade, com outros caras...vem várias coisas na cabeça, medo de acontecer algo e eu deixar, enfim, só coisas ruins... você já se sentiu assim ?

Abração, mano!

Eae meu bro, blz?

Sim mano esse medo de coisas que podem acontecer nada mais é do que como funciona a cabeça de alguém que tem ansiedade irmão, sei bem como é, sofro disso com várias coisas kk, mas meu bro relaxa, por mais complicado que seja ir pro exército, vai dar tudo certo irmão, lembra isso não é você, sua mente que ta confusa, quem é homosxual ou bisexual faz tudo de maneira natural sem pavor sabe, instintivo, assim como você faz com garotas que sente atração, você não pensa só faz.

Relaxa meu bro, vai dar tudo certo, fica longe da PMO, até seu humor muda, eu mesmo to irritado pacas porque recaí ontem e hoje, a PMO afeta nosso humor tambem, leia livros irmão, meu vacilo foi ter ficado longe dos livros, leitura me ajudou bastante para não cair.

Grande abraço meu bro, na torcida por você!

Zeke - O Bestial escreveu:Eae Drau blz?
Irmão eu acredito que todos aqui preeente com HOCD eu me aplico a isso, temos esse tipo de problema, em graus e escalas diferentes.

Primeiro passo, corte tudo que seja gatilho, não adianta estar no No Fap se sua mente vê algo como possível conteúdo sexual, então corte, rede social, fotos de minas gatas, tudo meu mano, por pelo menos 90 dias.

Segundo, faça algo que te faz bem irmão, epsorte, desenhar, passear, o espeorte em si ajuda muito, meu bom.

Terceiro, alimentação, tenha uma alimentação boa, pois somos aquilo que comemos, nossa alimentação reflete diretamente em humor e varias outras coisas na nossa vida.

Quarto, durma bem, pelo menos 7 hrs por noite, faça relaxamentos, musicas relaxantes, com ondas sonoras boas, dormir bem regula melhor seu cerebro.

Quinto, quando se sentir melhor se relacione com pessoas, faça amizades de boas, estude também, ocupe sua cabeça irmão, você é novo tem 18, todo uma estrada pela frente, assim como todos nós aqu.

Irmão a pornografia ferra com nosso cerebro, condiciona ele a querer o prazer constante a todo momento e com tudo, mas na vida real não é bem assim, então é preciso foco e força para "reconfigurar" seu cerebro para que ele entenda isso, beleza?

Tamo Junto irmão, sei que é dificil, mas com tempo tudo se ajeita, to nessa também, dá uma olhada no fórum tem muitos que estão na luta e outros que se recuperaram disso, força meu mano!

Flanatico escreveu:Mano, já tive essa merda chamada HOCD e isso é angustiante e desesperador! Por muito tempo sofri com essa merda. Mano, isso tava quase me levando ao suicídio, pois eu não aguentava mais tantos pensamentos malignos como esses que eu tinha sobre a dúvida de gostar de homem ou mulher. E a cura pra isso foi apenas deixar de consumir pornografia e praticar o reboot. Demorou muito pra eu me livrar desses pensamentos, mas me livrei e foi uma alívio enorme. Eu suspeito que eu já estava era numa depressão grande e também afundado na pornografia, pois quanto mais eu pensava sobre isso, mais eu consumia pornografia pra tentar provar pra mim mesmo de que eu não gostava desses pensamentos. Hoje em dia não penso mais nessas coisas, mas tive recaídas sobre pornografia e estou na flatline tentando recuperar meu cérebro mais uma vez. Só que antes de recair na pornografia eu já tinha feito um reboot de 90 dias, outro de 60, outro de 30  e consegui ter minha vida normal e equilibrada. Espero que se recupere, brother. A saída pra esses pensamentos é deixar de consumir pornô, não tem jeito. E no caso do HOCD, demora, mas é importante se manter firme, pois você sentirá os benefícios quando os pensamentos forem embora. Aconteceu isso comigo.

João Vitor Correa escreveu:

Zeke - O Bestial escreveu:Eae Drau blz?
Irmão eu acredito que todos aqui preeente com HOCD eu me aplico a isso, temos esse tipo de problema, em graus e escalas diferentes.

Primeiro passo, corte tudo que seja gatilho, não adianta estar no No Fap se sua mente vê algo como possível conteúdo sexual, então corte, rede social, fotos de minas gatas, tudo meu mano, por pelo menos 90 dias.

Segundo, faça algo que te faz bem irmão, epsorte, desenhar, passear, o espeorte em si ajuda muito, meu bom.

Terceiro, alimentação, tenha uma alimentação boa, pois somos aquilo que comemos, nossa alimentação reflete diretamente em humor e varias outras coisas na nossa vida.

Quarto, durma bem, pelo menos 7 hrs por noite, faça relaxamentos, musicas relaxantes, com ondas sonoras boas, dormir bem regula melhor seu cerebro.

Quinto, quando se sentir melhor se relacione com pessoas, faça amizades de boas, estude também, ocupe sua cabeça irmão, você é novo tem 18, todo uma estrada pela frente, assim como todos nós aqu.

Irmão a pornografia ferra com nosso cerebro, condiciona ele a querer o prazer constante a todo momento e com tudo, mas na vida real não é bem assim, então é preciso foco e força para "reconfigurar" seu cerebro para que ele entenda isso, beleza?

Tamo Junto irmão, sei que é dificil, mas com tempo tudo se ajeita, to nessa também, dá uma olhada no fórum tem muitos que estão na luta e outros que se recuperaram disso, força meu mano!

eu também estou passando por isso mn eu não estou aguentando mais quando vem esses pensamentos na minha mente eu fico muito mal agora quando vem pensamentos de eu estar com mulheres eu fico excitado na hora e fico até feliz quando isso acontece é normal no HOCD ele querer te convencer ou não

drau escreveu:Opa, eae rapaziada, tô sumido por esses tempos ae... Exército tá puxado.
Uma galera interagiu aqui e eu não respondi, peço até desculpas ae, acabou que não fui notificado...
Como vocês estão? Longe da PMO? Bora lá rapaziada, manter o foco e largar de vez dessa merda aí...

Eu meio que acabei voltando a fazer de novo o que eu fazia, infelizmente tô consumindo bastante P, mas os pensamentos praticamente sumiram, as vezes aparecem mas nem me incomodam mais.
Só lembrando o pessoal ai, quanto mais ficarem longe de gatilhos, mais rápido passa, desinstala redes sociais, qualquer coisa que possa ter essas merdas ae, sou prova de que isso funciona (mesmo tendo voltado a consumir P), mas hoje em dia os "gatilhos" nem me incomodam mais.

Força tropa!

Luis Liebert escreveu:

drau escreveu:Opa, eae rapaziada, tô sumido por esses tempos ae... Exército tá puxado.
Uma galera interagiu aqui e eu não respondi, peço até desculpas ae, acabou que não fui notificado...
Como vocês estão? Longe da PMO? Bora lá rapaziada, manter o foco e largar de vez dessa merda aí...

Eu meio que acabei voltando a fazer de novo o que eu fazia, infelizmente tô consumindo bastante P, mas os pensamentos praticamente sumiram, as vezes aparecem mas nem me incomodam mais.
Só lembrando o pessoal ai, quanto mais ficarem longe de gatilhos, mais rápido passa, desinstala redes sociais, qualquer coisa que possa ter essas merdas ae, sou prova de que isso funciona (mesmo tendo voltado a consumir P), mas hoje em dia os "gatilhos" nem me incomodam mais.

Força tropa!

Fala ae mano, quanto tempo.

Como tem ido?

Saindo dessa escreveu:Boa tarde, pessoal, mais de 1 ano depois de me curar do HOCD, venho aqui pra desejar forças a todos, foi a pior época da minha vida, onde tudo tinha perdido o sentido pra mim, mas eu venci, venci e tô aqui pra dizer, lutem e persistam, tem como vencer essa batalha, independente do que estejam passando, tenha fé e disposição pra lutar, que no futuro, vocês estejam dando seus depoimentos de vitória também, coisa que u achava que era impossível kkkkkk, mas é possível!!!!!

Lutem guerreiros, a vitória irá chegar