Diário de Yamato - A continuação de uma luta

yamato645 escreveu:35º dia de reboot

Cara, não tenho muito o que falar de novo, minha libido continua baixa, tenho sentido minha cabeça ficando mais “limpa”, continuo motivado a seguir com o reboot tentando me reforçar diariamente o porque de eu prosseguir, e to indo com tudo.

Isso ai irmão, continua no foco

42º dia de reboot

Salve gente!! to meio sumido daqui mas firme e forte no reboot. Minha libido continua baixa então ainda to conseguindo levar numa boa o reboot, não vejo a hora de me recuperar e conseguir completar o reboot logo, dessa vez espero que de certo!!! Todos os dias eu sempre tenho muita coisa pra fazer então to conseguindo me distrair bem.

Esses dias infelizmente eu tenho reparado em homens, é sempre assim quando ainda é “recente” de uma masturbação, é um saco isso, mas deve ser por causa da pornografia que eu consumo em todas as minhas recaídas, percebi que mesmo sendo pornografia hetero é ruim a masturbação pq o cerebro resgata tudo que voce ja consumiu. Então aprendi a lição.

Espero continuar progredindo cada vez mais, rumo aos 50 dias!

yamato645 escreveu:42º dia de reboot

Salve gente!! to meio sumido daqui mas firme e forte no reboot. Minha libido continua baixa então ainda to conseguindo levar numa boa o reboot, não vejo a hora de me recuperar e conseguir completar o reboot logo, dessa vez espero que de certo!!! Todos os dias eu sempre tenho muita coisa pra fazer então to conseguindo me distrair bem.

Esses dias infelizmente eu tenho reparado em homens, é sempre assim quando ainda é “recente” de uma masturbação, é um saco isso, mas deve ser por causa da pornografia que eu consumo em todas as minhas recaídas, percebi que mesmo sendo pornografia hetero é ruim a masturbação pq o cerebro resgata tudo que voce ja consumiu. Então aprendi a lição.

Espero continuar progredindo cada vez mais, rumo aos 50 dias!

Isso ai continua e foco que tu vai conseguir

44º dia de reboot

Minha libido deu uma bela crescida esses dias, estou começando a tomar banhos gelados pra conseguir domar melhor a vontade de M e está dando certo, to pensando em fazer isso duas vezes ao dia. Ontem eu estava no youtube e cliquei em um video do porta dos fundos que o casal tava transando, fiquei meio chateado de cair de cara naquilo mas consegui sair daquilo e me conter sem recaída, tanto que depois de um tempo eu decidi excluir o youtube pra evitar recaídas, então agora sem twitter, sem youtube, instagram eu ainda to me contendo pq preciso de uma rede social mas esses dias eu tava quase procurando conteúdos pornográficos então nisso eu fui bloqueando um monte de conta. Hoje um amigo meu me mostrou pornografia e eu logo revirei o olho pq não posso ficar dando mole. Basicamente lidei com varios gatilhos mas to saindo firme disso e tentando tomar o maior cuidado possível.

Também esses dias vi um LGBT falando que homem que se sente incomodado quando questionam se ele é gay , tem sexualidade reprimida, e fiquei pensativo com isso pq eu varias vezes tive pessoas ao meu redor questionando minha sexualidade por motivos bem bobos, massss também não dou 100% credito pra isso pq eu me incomodo sim quando me questionam mesmo não tendo nenhum problema pq é um gatilho q me reforça situações ruins que ja passei com isso. Enfim, fica como desabafo esse parágrafo

45º dia de reboot

45 DIAS!!! QUE BENÇÃO!!! olha, esses dias estão muito difíceis pra mim em quesito do reboot, ontem foi ate tranquilo mas hoje veio com tudo de novo, e aí me toquei que ontem tomei banho mas esqueci de tomar gelado, mano… eu fiquei acho que uns 50 minutos lutando contra mim mesmo, minha mente ficou me instigando até a recair com foto de homem, até que eu consegui ganhar da mente pelo cansaço e fui correndo tomar um banho gelado, de noite devo tomar outro.

Não é fácil lidar com isso, minha cabeça ainda ta confusa com homens pq sempre que eu tenho M ou uma polução noturna é normal esses pensamentos e eles só somem com o reboot indo adiante, to colocando muita fé em deus que vou conseguir superar isso porém é uma luta contra si gigantesca de lidar.

Mas enfim, vou colocar os banhos gelados em pratica agora, minha estrategia vai ser tomar 2 por dia, espero que de certo.

yamato645 escreveu:45º dia de reboot

45 DIAS!!! QUE BENÇÃO!!! olha, esses dias estão muito difíceis pra mim em quesito do reboot, ontem foi ate tranquilo mas hoje veio com tudo de novo, e aí me toquei que ontem tomei banho mas esqueci de tomar gelado, mano… eu fiquei acho que uns 50 minutos lutando contra mim mesmo, minha mente ficou me instigando até a recair com foto de homem, até que eu consegui ganhar da mente pelo cansaço e fui correndo tomar um banho gelado, de noite devo tomar outro.

Não é fácil lidar com isso, minha cabeça ainda ta confusa com homens pq sempre que eu tenho M ou uma polução noturna é normal esses pensamentos e eles só somem com o reboot indo adiante, to colocando muita fé em deus que vou conseguir superar isso porém é uma luta contra si gigantesca de lidar.

Mas enfim, vou colocar os banhos gelados em pratica agora, minha estrategia vai ser tomar 2 por dia, espero que de certo.

Isso ai mano, parabéns pelos seus 45 dias, essa faixa dos 40 dias é ai que o bagulho fica louco tem que ter muito controle de si msm

acabei de recair gente, pra falar a verdade eu sofri uns gatilhos pesados, ontem um amigo meu me mostrou foto do pau dele do nada e mesmo eu n vendo direito aquilo me gatilhou, aí fiquei procurando pornografia e fiquei lutando a tarde inteira contra e acabei recaindo agora… to triste

ate pornografia gay eu vi… q bosta

gente serio que chateação, sinto falta de quando eu me sentia melhor no reboot sem meu cerebro ficar me levando a pornografia gay, foi uma vez q fiz isso a parece que fica pedindo mais dnv, e eu fiquei vendo um monte de pau ainda, fiquei 3h me segurando pra nao recair, serio que raiva. to muito triste e desanimado, pelo menos n recai c p gay pq se n na hora ia vir a sensação de arrependimento. novamente fico com medo de alguma mina quiser dar pra mim e eu ficar sem condições de ter uma ereção, vejo que minha cabeça sempre arruma um jeito de chegar na pornografia e, mesmo com banho gelado n me contive, to me sentindo um lixo juro

5º dia de reboot

Salve gente, to de volta em um novo reboot. Não tenho muito o que falar, apenas recomecei. Dessa vez to fazendo umas orações que eu pesquisei na internet que acredito que vão ajudar bastante. Por questões de saúde vou ficar um tempo sem academia, espero que isso não me deixe recair fácil, é isso.

7º dia de reboot

seguindo firme, até agora 0 vontade de recair e libido la embaixo

yamato645 escreveu:7º dia de reboot

seguindo firme, até agora 0 vontade de recair e libido la embaixo

Isso ai mano boa sorte.

Boa cara, uma semana longe dessa porcaria. Só progresso.

5º dia de reboot

Tive uma recaída ao longo do tempo, resetei e to tentando voltar mais firme agora.

10° dia

Ainda não tive muita mudança, acho que é porque fico tranquilo 10 dias sem masturbação, to conseguindo lidar bem até aqui

15º dias de reboot

Salve gente, to seguindo firme nessa luta, a libido continua baixa então o tesão ainda não me pegou. Me sinto mais focado, mais “mente limpa” digamos assim, talvez porque esteja controlando minha ansiedade também, e ja estou me preparando pros 20 dias pq quando chegar nessa marca vou redobrar meu cuidado. To indo com força, espero que dessa vez de certo.

Fala Yamato, parabéns pelos 15 dias, sabe geralmente a partir dos 30 dias a vontade começa vim um pouco mais forte mas sabe não deixe pra tomar mais cuidado a "partir do dia tal"
Comece a tomar mais cuidado hoje. Dia após dia até porqueba vigilância é diária.
Forças mano, continue firme

Guilherme96 escreveu:Fala Yamato, parabéns pelos 15 dias, sabe geralmente a partir dos 30 dias a vontade começa vim um pouco mais forte mas sabe não deixe pra tomar mais cuidado a "partir do dia tal"
Comece a tomar mais cuidado hoje. Dia após dia até porqueba vigilância é diária.
Forças mano, continue firme

você tem total razão! mas já comecei a tomar esses cuidados, obrigado pelas palavras

23º dia de reboot

De volta, minha vida anda tão corrida que até fazer um post aqui ta difícil, mas melhor assim porque fico menos focado em recaídas. Nesses últimos dias minha libido deu uma aumentada e me atacou muito, achei que alguns momentos fosse recair mas consegui resistir, agora deu uma abaixada de novo. Conciliado com isso eu desinstalei o twitter e o youtube (foi de lá que quase veio minha recaída) porém seguindo a vida normalmente. To voltando com a academia também pra dar uma armazenada nessa libido, e é isso. Bola pra frente!

25º dia de reboot

Salve galera. marcando hoje mais uns dias de reboot. To numa fase de flatline mesmo, quero ir com tudo e to tentando ao máximo me policiar pra não fazer merda dessa vez. A correria dos meus dias ta conseguindo me distrair pra não pensar nessas coisas e ficar de mente vazia pq todo dia eu tenho algo pra resolver, o que é ótimo mas ao mesmo tempo cansativo, porém to enfrentando. Chegar nessa marca é ótimo pra mim, espero que logo menos eu tenha uma polução noturna pq sempre sinto que quando isso acontece a chance de fazer uma besteira diminui.

Em questão dos meus pensamentos, ainda tenho pensamentos invasivos com homens infelizmente dps que recai com p gay tempos atras esses pensamentos voltaram, mas estou determinado a resolver isso com o reboot. Esses dias apareceu uma mina q eu conheço querendo me dar, me deixa pra baixo demais ter umas oportunidades dessas e não poder aproveitar por insegurança e todo esse dano da nossa mente que a pornografia causa. mas tenho muita fé e nesses dois anos nunca desisti, espero que eu não desista e eu tenha sabedoria pra conduzir a PMO o tempo que eu precisar pra me recuperar.

É isso aí Yamato! Rumo a vitória de cada dia até a vitória do dia 90! Tamo junto! Sucesso no seu reboot!

27º dia de reboot

Aconteceu algo bem estranho hoje. Estava pensando em uma mina q eu queria pegar, vi umas fotos dela, fiquei ereto porém nesse momento eu gozei um pouco involuntariamente, tanto que eu nem senti o O saindo do meu pau direito. Foi bem estranho, não senti aquela sensação de dopamina subindo pra cabeça quando a gente goza (até pq foi pouco e eu não me estimulei a gozar) mas to me sentindo “castrado” (kkkkk) e isso me deixa até um pouco inseguro, mas não vou resetar o reboot pq sinto que isso não vai influenciar.

relaxa, se foi involuntário não atrapalha no desafio, só tem que tomar cuidado se isso causar gatilho pra PMO.

yamato645 escreveu:27º dia de reboot

Aconteceu algo bem estranho hoje. Estava pensando em uma mina q eu queria pegar, vi umas fotos dela, fiquei ereto porém nesse momento eu gozei um pouco involuntariamente, tanto que eu nem senti o O saindo do meu pau direito. Foi bem estranho, não senti aquela sensação de dopamina subindo pra cabeça quando a gente goza (até pq foi pouco e eu não me estimulei a gozar) mas to me sentindo “castrado” (kkkkk) e isso me deixa até um pouco inseguro, mas não vou resetar o reboot pq sinto que isso não vai influenciar.

Fala Yamato, parabéns pelos 27 dias. É uma marca incrível, continue firme e vigie dia após dia. Em relação ao que você mencionou de ter tido um O involuntário, saiba q é normal, quando estamos longe da P o pênis começa a "sentir falta" do O e qualquer excitação o pênis acaba produzindo esperma, mesmo que pouco.

20° dia de reboot


Fala amiguinhos, faz bastante tempo que não atualizo aqui. Nesses tempos eu recai, tentei do zero e recaí novamente, mas agora sinto que estou seguindo mais firme e cuidadoso.

Estive viajando esses dias e foi essencial pra mim conseguir passar esse tempo sem ficar de mente vazia pensando em recaídas, espero continuar conseguindo me manter longe disso em casa, pois mais que nunca quero cumprir o reboot e está sendo uma das minhas metas de 2022, quem sabe consigo ficar o ano inteiro sem recaída.

Normalmente com 20 dias, de tanto reboot que eu já fiz eu não sinto muito efeito mas tenho ereções matinais e as vezes picos de libido.

Minha estratégia pra entrar nesse ano com sucesso no reboot vai ser: desinstalar twitter e youtube se necessário, usar bloqueadores de páginas, evitar ficar com a mão no pau quando tiver com a líbido elevada pra não instigar, tentar evitar pensamentos sexuais e começar a trabalhar pra ficar com maior parte do meu dia ocupado.

Por ora é isso, espero que tanto eu como vocês que irão ler isso consigam entrar em 2022 finalmente superando esse desafio que aterroriza nossa vida e que, pessoalmente já estou cansado de lidar com isso.