Diário Kobscop

Kobscop escreveu:Bom dia amigos!
Mais um dia começando.
Hoje não fui à academia pois a chuva está muito forte aqui na minha cidade.
Estou contando os dias para as festas de fim de ano.

No fim de semana fiquei só em casa descansando. Essa reta final de ano tá bem cansativa pra mim. Esse também é um dos motivos de eu não aparecer por aqui com tanta frequência como eu gostaria. Peço desculpas aos companheiros.

Quanto ao reboot, sem muitas novidades. Mas percebo que estou evoluindo na academia, estou conseguindo pegar mais peso. Sinto que emagreci um pouco também.

Bom é isso... Novamente peço desculpas aos companheiros pela minha ausência esses dias. Mas tenham certeza que todos vocês estão em minhas orações.

Abraço a todos!

Olá meu amigo, só boa isso ae, na torcida por você também meu nobre.

Boa terça!

Grande Abraço!!!

Obrigado pela sua presença amigo, mantenha-se focado, vamo que vamo, abçs.

Príncipe Sayajin escreveu:

Kobscop escreveu:Bom dia amigos!
Mais um dia começando.
Hoje não fui à academia pois a chuva está muito forte aqui na minha cidade.
Estou contando os dias para as festas de fim de ano.

No fim de semana fiquei só em casa descansando. Essa reta final de ano tá bem cansativa pra mim. Esse também é um dos motivos de eu não aparecer por aqui com tanta frequência como eu gostaria. Peço desculpas aos companheiros.

Quanto ao reboot, sem muitas novidades. Mas percebo que estou evoluindo na academia, estou conseguindo pegar mais peso. Sinto que emagreci um pouco também.

Bom é isso... Novamente peço desculpas aos companheiros pela minha ausência esses dias. Mas tenham certeza que todos vocês estão em minhas orações.

Abraço a todos!

Olá meu amigo, só boa isso ae, na torcida por você também meu nobre.

Boa terça!

Grande Abraço!!!

Obrigado meu camarada!

Kaneki escreveu:Obrigado pela sua presença amigo, mantenha-se focado, vamo que vamo, abçs.

Obrigado meu amigo Kaneki!

Boa tarde companheiros de luta!
Peço novamente desculpas pela minha ausência do diário. Sei que um diário deve ser alimentado diariamente, ou o mais próximo disso. Estou em falta com os companheiros.

Quanto ao reboot sigo firme na luta.
Confesso que na semana passada (acho que na sexta) me vieram alguns pensamentos de "conferir as novidades" nos sites que costumava acessar, mas lembrei que todos os meus dispositivos estão com bloqueadores e a vontade passou logo. Acho que essa "vontade" durou uns 5 minutos. Percebo que estou bem mais forte no combate a essa porcaria. Mas isso só prova que não devemos nunca baixar a guarda. Sempre devemos estar atentos.

Ontem fui ao shopping com a esposa comprar alguns presentes de natal que faltavam. Não preciso dizer que estava lotado né. Crianças correndo pra todo lado, lojas abarrotadas, dificuldade para achar vaga pra estacionar, etc. Foi um custo pra achar uma mesa na praça de alimentação pra comermos uma pizza.
Mas não me abalei nem me irritei. Isso não me pertence mais. Até curti o passeio. Lembrei que estava comprando presentes para pessoas que amo e que estava passeando com a mulher que amo.
Se fosse no ano passado (quando estava afundado na lama) iria ficar extremamente irritado com essa situação.

Tenho feito algumas reflexões e projetos. 2023 já vai começar com o pé direito. Primeira vez que passo uma virada de ano limpo. Isso tem me motivado bastante pra cumprir meus planos pro ano que vem.

Pretendo focar mais nos estudos pra concurso.
Não tenho um concurso específico, mas se surgir uma boa oportunidade tenho que estar preparado, uma vez que, quando sai o edital, o prazo pra prova geralmente é curto, então não dá tempo de se preparar.

Fazer mais trabalhos voluntários. Acho que devemos dar de graça o que ganhamos de graça de Deus. Se temos saúde "de graça", devemos gastar um tempo se dedicando ao bem estar do próximo.

Estou querendo fazer uma nova graduação específica, apenas por busca de conhecimento mesmo. Não tem relação nenhuma com a minha área de atuação e o mercado de trabalho não é muito bom, e também não pretendo atuar nessa área, então seria só para conhecer mais profundamente de uma área que gosto muito.

E claro, o principal de todos, meu maior objetivo... Que é ficar longe da PMO em 2023.

Espero que esse ano de 2023 seja de muitas conquistas para todos nós aqui e que consigamos atingir nossos objetivos.

2023 será nosso ano meu amigo!
Grande abraço e muito sucesso.

Kobscop escreveu:Boa tarde companheiros de luta!
Peço novamente desculpas pela minha ausência do diário. Sei que um diário deve ser alimentado diariamente, ou o mais próximo disso. Estou em falta com os companheiros.

Quanto ao reboot sigo firme na luta.
Confesso que na semana passada (acho que na sexta) me vieram alguns pensamentos de "conferir as novidades" nos sites que costumava acessar, mas lembrei que todos os meus dispositivos estão com bloqueadores e a vontade passou logo. Acho que essa "vontade" durou uns 5 minutos. Percebo que estou bem mais forte no combate a essa porcaria. Mas isso só prova que não devemos nunca baixar a guarda. Sempre devemos estar atentos.

Ontem fui ao shopping com a esposa comprar alguns presentes de natal que faltavam. Não preciso dizer que estava lotado né. Crianças correndo pra todo lado, lojas abarrotadas, dificuldade para achar vaga pra estacionar, etc. Foi um custo pra achar uma mesa na praça de alimentação pra comermos uma pizza.
Mas não me abalei nem me irritei. Isso não me pertence mais. Até curti o passeio. Lembrei que estava comprando presentes para pessoas que amo e que estava passeando com a mulher que amo.
Se fosse no ano passado (quando estava afundado na lama) iria ficar extremamente irritado com essa situação.

Tenho feito algumas reflexões e projetos. 2023 já vai começar com o pé direito. Primeira vez que passo uma virada de ano limpo. Isso tem me motivado bastante pra cumprir meus planos pro ano que vem.

Pretendo focar mais nos estudos pra concurso.
Não tenho um concurso específico, mas se surgir uma boa oportunidade tenho que estar preparado, uma vez que, quando sai o edital, o prazo pra prova geralmente é curto, então não dá tempo de se preparar.

Fazer mais trabalhos voluntários. Acho que devemos dar de graça o que ganhamos de graça de Deus. Se temos saúde "de graça", devemos gastar um tempo se dedicando ao bem estar do próximo.

Estou querendo fazer uma nova graduação específica, apenas por busca de conhecimento mesmo. Não tem relação nenhuma com a minha área de atuação e o mercado de trabalho não é muito bom, e também não pretendo atuar nessa área, então seria só para conhecer mais profundamente de uma área que gosto muito.

E claro, o principal de todos, meu maior objetivo... Que é ficar longe da PMO em 2023.

Espero que esse ano de 2023 seja de muitas conquistas para todos nós aqui e que consigamos atingir nossos objetivos.

Que bom que está firme meu amigo, continue nessa pegada é gratificante ver seu contador nas alturas, feliz por você meu guerreiro!

parabéns pela força amigo kobscop 
tenho certeza q tu e tua mulher estarao muito felizes em 2023 com essas conquistas

Olá, Kobscop!

Falar que você é um exemplo já é quase que uma redundância.

Fico feliz que você tem agora uma nova percepção de vida. Cada dia é um novo dia, uma nova oportunidade, né?

Aparentemente, você fez esse reboot por você e por sua esposa. Raro ver héteros assim, que não se vangloriam por sair com outras mulheres e que se orgulham da mulher que tem ao lado.

Esse vício é pior que a cocaína porque o acesso é bem mais fácil e de graça. Nunca devemos baixar a guarda mesmo, porque a vontade está ali adormecida.

A questão é não acorda-la.

Todos nós teremos um 2023 incrível!

Bellator escreveu:2023 será nosso ano meu amigo!
Grande abraço e muito sucesso.

Obrigado meu irmão!
Espero que 2023 seja um ano inesquecível.

Paulista escreveu:

Kobscop escreveu:Boa tarde companheiros de luta!
Peço novamente desculpas pela minha ausência do diário. Sei que um diário deve ser alimentado diariamente, ou o mais próximo disso. Estou em falta com os companheiros.

Quanto ao reboot sigo firme na luta.
Confesso que na semana passada (acho que na sexta) me vieram alguns pensamentos de "conferir as novidades" nos sites que costumava acessar, mas lembrei que todos os meus dispositivos estão com bloqueadores e a vontade passou logo. Acho que essa "vontade" durou uns 5 minutos. Percebo que estou bem mais forte no combate a essa porcaria. Mas isso só prova que não devemos nunca baixar a guarda. Sempre devemos estar atentos.

Ontem fui ao shopping com a esposa comprar alguns presentes de natal que faltavam. Não preciso dizer que estava lotado né. Crianças correndo pra todo lado, lojas abarrotadas, dificuldade para achar vaga pra estacionar, etc. Foi um custo pra achar uma mesa na praça de alimentação pra comermos uma pizza.
Mas não me abalei nem me irritei. Isso não me pertence mais. Até curti o passeio. Lembrei que estava comprando presentes para pessoas que amo e que estava passeando com a mulher que amo.
Se fosse no ano passado (quando estava afundado na lama) iria ficar extremamente irritado com essa situação.

Tenho feito algumas reflexões e projetos. 2023 já vai começar com o pé direito. Primeira vez que passo uma virada de ano limpo. Isso tem me motivado bastante pra cumprir meus planos pro ano que vem.

Pretendo focar mais nos estudos pra concurso.
Não tenho um concurso específico, mas se surgir uma boa oportunidade tenho que estar preparado, uma vez que, quando sai o edital, o prazo pra prova geralmente é curto, então não dá tempo de se preparar.

Fazer mais trabalhos voluntários. Acho que devemos dar de graça o que ganhamos de graça de Deus. Se temos saúde "de graça", devemos gastar um tempo se dedicando ao bem estar do próximo.

Estou querendo fazer uma nova graduação específica, apenas por busca de conhecimento mesmo. Não tem relação nenhuma com a minha área de atuação e o mercado de trabalho não é muito bom, e também não pretendo atuar nessa área, então seria só para conhecer mais profundamente de uma área que gosto muito.

E claro, o principal de todos, meu maior objetivo... Que é ficar longe da PMO em 2023.

Espero que esse ano de 2023 seja de muitas conquistas para todos nós aqui e que consigamos atingir nossos objetivos.

Que bom que está firme meu amigo, continue nessa pegada é gratificante ver seu contador nas alturas, feliz por você meu guerreiro!

Obrigado pela presença aqui meu amigo!
A vitória de um é a vitória de todos.

Marcos Saturno escreveu:parabéns pela força amigo kobscop 
tenho certeza q tu e tua mulher estarao muito felizes em 2023 com essas conquistas

Obrigado meu amigo Saturno!

Kaneki escreveu:

Olá amigo, eu devia ter lido sua mensagem ontem kk  pq eu tbm fui comprar e rolou a mesma coisa, mas tbm não fiquei estressado.
Só que não digo o mesmo sobre minha mãe, porém, vejo que consigo lidar melhor agora com situações estressantes, deixando não ser mais influenciado pelas pessoas. Tanto que ontem também aconteceu de eu ver um amigo, que teve o oposto da minha reação, eu sendo uma pessoa mais contida e tal e ele bem mais extrovertido.
Então, acho que também lidei de boa com isso que pode ser considerado mais uma barreira, na qual envolve socialização e sair da zona de conforto.
Bem fico feliz pelo seu foco de buscar socialização, mas vejo um alerta em tu. Eu estou lendo esse livro https://metodofacil.org/ que cita justamente isso que tu falou: me deu vontade de ver se tem alguma novidade. Bem, acho que essa dúvida é o maior gatilho para buscarmos qualquer p. Lembre-se hoje, amanhã e para sempre: você não está perdendo nada... Você está ganhando ao ficar longe da p. Está ganhando liberdade, tempo de vida e saúde. Tenha isso estabelecido isso em sua mente, de modo que você não sofra com esses pensamentos. Vamo que vamo, abraços. Hoje será melhor que ontem.

Obrigado amigo Kaneki!
Seus conselhos são sempre pontuais e precisos.
Grande abraço!

Funes escreveu:Olá, Kobscop!

Falar que você é um exemplo já é quase que uma redundância.

Fico feliz que você tem agora uma nova percepção de vida. Cada dia é um novo dia, uma nova oportunidade, né?

Aparentemente, você fez esse reboot por você e por sua esposa. Raro ver héteros assim, que não se vangloriam por sair com outras mulheres e que se orgulham da mulher que tem ao lado.

Esse vício é pior que a cocaína porque o acesso é bem mais fácil e de graça. Nunca devemos baixar a guarda mesmo, porque a vontade está ali adormecida.

A questão é não acorda-la.

Todos nós teremos um 2023 incrível!

Grande Funes! Obrigado pela presença meu amigo!

É como você disse a percepção da vida mudou bastante, sou outra pessoa.
Sim, minha esposa é nota 100000, fiz o reboot por ela também, mas ela não sabe e espero que nunca saiba. Rsrsrs

Temos que estar muito atentos com essa porcaria mesmo. Existem vários relatos aqui de companheiros que completaram o reboot e ficaram muito tempo longe e caem novamente.

Queridos amigos, bom dia!
Vou antecipar meus votos de feliz natal a todos agora. Não sei se conseguirei entrar aqui amanhã ou domingo.
Amanhã tenho duas peladinhas de fim de ano, uma delas com uma resenha depois.
Vou passar o natal com a minha esposa e meus sogros, infelizmente não vou poder ver meus pais, eles moram em outra cidade. Vai ser só por chamada de vídeo mesmo.
No ano novo eu vou passar com eles.

Uma novidade é que agora peguei o ritmo nos estudos pra concursos. Essa semana estudei bastante. Acho que agora vai, é questão de tempo para construir um novo hábito.

No mais, desejo um feliz natal a todos deste fórum! Que o aniversariante Jesus abençoe a todos vocês, com muita saúde, paz, prosperidade e muita força para lutar contra a PMO!

Grande abraço a todos!

Feliz natal grande Kobscop!

Bellator escreveu:Feliz natal grande Kobscop!

Obrigado meu irmão!
Feliz natal pra você e pra sua família!

Kobscop escreveu:Neste post vou falar sobre as dificuldades que passei durante o Reboot.
Como disse anteriormente, eu tinha muita dificuldade para passar dos 15 dias iniciais, caí várias vezes nessa fase. A fissura me atacava forte, agora eu entendo como os usuários de drogas e fumantes se sentem nas crises de abstinência.
O emocional e o psicológico estavam igual uma montanha russa. Tive dias bons e tranquilos, mas a maioria deles até os 60 dias foi de uma tristeza inexplicável, um vazio interior e um desânimo grande. Procrastinei muitas tarefas no trabalho.
No auge da pandemia eu estive muito afundado na lama, parecia que me deleitar nesse lixo me tranquilizava diante da situação, mas era só uma fuga, logo em seguida voltava a preocupação.
Tive palpitações e às vezes meu coração disparava, até suspeitei que pudesse ter algum problema de saúde, mas graças a Deus era só ansiedade mesmo.
Tive dores de cabeca em alguns dias.
Tive muitos sonhos eróticos bem reais até mais ou menos o dia 70. Depois eles pararam
Alternava entre noites de insônia e noites boas.
Tive alguns dias de irritação extrema, e olha que eu sou muito tranquilo. Nesses dias tudo me irritava, estava uma pilha de nervos.
Libido variava bastante, mas não tive a flatline que o pessoal relata nem polução noturna.

Todos esses sintomas que relatei acima foram se amenizando a partir do dia 70, e agora praticamente acabaram.
Temos que ter paciência com o processo, pois vários anos de vício não se resolvem em alguns dias. O nosso cérebro tem que reconstruir os caminhos que a P rompeu. Os receptores de dopamina tem que ser ajustados.
Acho que essa variação no humor também se deve à concentração de testosterona que está se ajustando.

Sempre mantenham a guarda alta, o inimigo é esperto e está sempre aguardando algum vacilo nosso.
Boa semana a todos

Incrível, irmão! Aguardo com paciência esses efeitos comigo e estou ansioso pra conseguir chegar nesse nível de liberdade e, finalmente, ser uma versão de mim que eu ainda não conheço. Obrigado por compartilhar.

Feliz natal amigo, parabéns pelo foco. Bora pra frente e continue focando no que realmente importa, abçs.

Irmão Kobscop.
Que superação, você é exemplo pra todos nós.
Abraço.

Amigo Kobscop tudo bem?

Vim aqui desejar um Feliz Natal a você e família, muito amor, paz, com a vida repleta de presentes, grande abraço irmão!!!

Kobscop!

Espero que você e sua família tenham tido um natal excepcional.

Poxa, depois de várias tentativas, primeiro natal livre da PMO.

Agora, em breve, a primeira entrada de ano livre disso!

Boa tarde amigos!
Me desculpem a ausência.
Agradeço aos amigos Garrafa, Kaneki, luta diária, Príncipe Sayajin e Funes. Vocês ajudam muito na minha luta com suas mensagens de incentivo.

O natal foi ótimo, uma pena estar longe dos meus pais, mas essa semana vou pra cidade deles.
Sigo firme no reboot. Ao final deste dia completo 214 dias longe dessa porcaria.
No trabalho continua corrido, com pouco tempo livre. Tenho estudado bastante para concursos também.

Grande abraço a todos!

Kobscop escreveu:Boa tarde amigos!
Me desculpem a ausência.
Agradeço aos amigos Garrafa, Kaneki, luta diária, Príncipe Sayajin e Funes. Vocês ajudam muito na minha luta com suas mensagens de incentivo.

O natal foi ótimo, uma pena estar longe dos meus pais, mas essa semana vou pra cidade deles.
Sigo firme no reboot. Ao final deste dia completo 214 dias longe dessa porcaria.
No trabalho continua corrido, com pouco tempo livre. Tenho estudado bastante para concursos também.

Grande abraço a todos!

Rapaz, estou nessa pegada de concurso tbm. E acho que é ainda pior pq os gatilhos vêm exatamente quando estou sozinho e ansioso pela quantidade de matéria pra estudar.