Luz para vencer o vício.

Bom dia pessoal, obrigado pelo apoio, pensamentos sexuais esses dias tão foda mas ao mesmo tempo que está um pouco complicado tenho me motivado com o tempo que vem passando, estou feliz por isso.

Segue meu apoio confrade!

Está a quanto tempo sem Pornografia e Masturbação?

Master escreveu:Segue meu apoio confrade!

Está a quanto tempo sem Pornografia e Masturbação?

Bom dia amigo, estou bem cara! Estou perto da terceira semana, semana que vem é meu anivesário minha meta é chegar até lá bem sem ficar com aquele desejo demais por recair, estou seguindo firme, ontem conseguir fazer um bom treino e foi um dia até que produtivo.

TemplariodaLuz escreveu:Bom dia pessoal, obrigado pelo apoio, pensamentos sexuais esses dias tão foda mas ao mesmo tempo que está um pouco complicado tenho me motivado com o tempo que vem passando, estou feliz por isso.

Irmão, estou no 42° dia e esses pensamentos sexuais ainda se fazem presente. Não se culpe por isso, é consequência desse tempo que a gente passou no vício. Mas vai por mim, cada dia que passa esses pensamentos vão ficando menores, pouco a pouco, até não ter força nenhuma. Se eles te incomodam muito, tente descontrui-los de maneira orgânica, refletindo em como eles não se encaixam na realidade, reforçam esteriotipos que transformam a vida de milhões de pessoas num inferno e por muitas vezes te fazem recair e se sentir a beira de um abismo. Forte abraço, irmão, desejo uma vida inteira sem P pra você e pra todos nós, tamo junto

Bom dia, muito obrigado pelo apoio irmão!

Por algum motivo estou deitando e pegando no sono bem cedo, algumas vezes antes de jantar, fui deitar um pouco antes das 20h pra ir pra academia depois e acabei dormindo.

Acordei umas 3h da manhã já sem sono, então resolvi levantar e tomar um banho e começar o dia cedo logo, acredito que se tivesse com rotina normal recaindo na PMO esse seria um horário que cairia, mas to aqui já 5h da manhã tive alguns pensamentos esse horário mas conseguir estudar bem.

Queria muito ter rotina de sempre dormir cedo e levantar umas 5h/6h da manhã mas ainda tenho muita dificuldade de levantar cedo, to aproveitando esses dias que estou com mais energia e disposição para estudar bastante, tive reunião com braço direito de um cara conhecido do marketing digital e vi que estava vacilando com coisas básicas no meu trampo e to aproveitando para estudar e resolver esses pontos.

Algo que comentei ontem é que mesmo tendo pensamentos com o tempo que passa também venho me motivado a querer cada vez mais largar esse vício, sempre me refletindo os problemas que isso já me trouxe, já tive EP, DE e ER, combo causado pela pornografia, algo que não tinha reparado antes mas estava em reflexão é que estava muito viciado em pornografia trans, estava vendo muito mais que PMO normal e não tinha reparado nisso, tanto que meus pensamentos atualmente estão muito mais voltado a isso do que PMO normal, mas aos poucos acredito que volte ao normal, to quase todo dia lendo relatos de sucesso aqui, sigo bem! Ótimo fim de semana a todos.

Salve, templário!

Parabéns pela marca, meu amigo. Quantos dias limpos agora?

Cara, ter uma rotina ajuda muito a ter uma vida organizada. Aos poucos você vai conseguindo implementar esse hábito em sua vida, é só questão de prática e costume mesmo. Quanto mais você se treinar (ou treinar seu cérebro) a se acostumar a dormir cedo, mais essa rotina vai ser introjetada em sua vida, e repeti-la será menos difícil.

Segue firme com essa pegada, guerreiro. Vamo pra cima! Abraço!

Opa irmão, acredito que perto de 20 dias, to bem cara.

Realmente ainda não to com uma rotina beem estabelecida mas tenho seguido bem, confesso que ainda tenho algumas conversas com algumas meninas ainda acabo vendo uma foto ou outro mais sexual mas to mais tranquilo, até rolou oportunidade de sair com alguma esse fim de semana, mas não to tão disposto a ficar correndo atrás de alguma só para ter algo casual.

Algumas vezes vem essa vontade de só pegar a mina, mas não quero seguir com esse estilo de vida, algumas vezes até me arrependo de não ter ficado, mas no fundo sei que é o melhor pra mim. Des que sair com a última pessoa que conheci vi o tanto que é bom sair com alguém sem intenção nenhuma e ter uma boa conexão e assim rolar algo.

Aproveitei para treinar com um amigo antigo meu que hoje, cara ta treinando pesado demais ta parecendo um fake natty sorte que ainda conseguir acompanhar bem durante o treino, ele tem uma vida relativamente bem estruturado financeiramente, infelizmente ainda não conseguir acompanhar ele tão bem nesse estilo mas acredito que logo chega o meu momento também.

Bom dia pessoal, to seguindo bem! Ontem a noite tive um certo sentimento de carência e um pouco de tédio, acho que fim de semana costuma vim mais esse sentimento mas creio ser normal.

Não tinha com quem conversar a noite e algumas vezes isso pode ter sido gatilho para ir para PMO, nesse momento surgiu vontade de olhar site de acompanhante para puxar papo, esse é um problema antigo que tinha, acabava entrando nesses sites falando com as garotas e só depois caia na PMO.

Mas to bem, busquei bloquear esse tipo de site quando instalei os bloqueadores e ta tudo certo por aqui, aproveitar hoje para planejar a semana.

Estou quase a 3 semanas aqui no Reboot.

TemplariodaLuz escreveu:Bom dia pessoal, to seguindo bem! Ontem a noite tive um certo sentimento de carência e um pouco de tédio, acho que fim de semana costuma vim mais esse sentimento mas creio ser normal.

Não tinha com quem conversar a noite e algumas vezes isso pode ter sido gatilho para ir para PMO, nesse momento surgiu vontade de olhar site de acompanhante para puxar papo, esse é um problema antigo que tinha, acabava entrando nesses sites falando com as garotas e só depois caia na PMO.

Mas to bem, busquei bloquear esse tipo de site quando instalei os bloqueadores e ta tudo certo por aqui, aproveitar hoje para planejar a semana.

Estou quase a 3 semanas aqui no Reboot.

Final de semana é complicado, ainda mais quando estamos sozinhos e/ou "a toa", comentei isso lá no meu diário hoje pela manhã também hahahah

Nesses dias o negócio é tentar ocupar a cabeça. Algum filme ou série que te prenda, alguma leitura, eu até baixei uns jogos no notebook (jogos offline, pra não passar raiva hahahah) pra jogar quando tiver sozinho em casa e finalizado todas as demais tarefas do dia.

Siga firme!

Bom dia! Acabei fazendo algo parecido que comentou mesmo concurseiro.

Cheguei aqui a 3 semanas no Reboot, ou seja 21 dias, a única vez que alcancei algo mais longe foi nesse média acredito que 24 dias mas não entendia muito e na época tudo era vontade e gatilho para recair, hoje estou bem mais maduro e sabendo lidar bem melhor com a situação isso tudo graças ao forum com certeza e a busca por Deus. `

Ontem tive oportunidade de ver um vídeo muito bom sobre nofap que me lembrou muito o forum, quem puder assistir tenho certeza que irá gostar também.

Ele mostra o capitão america fazendo o nofap e mostrando recaidas dele na PMO, e mostra pessoas ajudando ele, comunidade como essa só que da gringa, pessoas que tem por aqui só que desse forum gringo, achei bem engraçado algumas partes.

Parabéns pelos dias conquistados abçs.

Salve, meu amigo!

Parabéns pela marca de 3 semanas. Uma vitória a ser celebrada!

Continua firme com essa pegada. Na real, o reboot pedirá de nós sempre dedicação e comprometimento, mas com o decorrer dos dias, o experimento cada vez mais se tornará algo natural e partícipe da sua rotina.

Vamo pra cima, meu amigo! Abraço e fica na paz!

Fala pessoal, bom dia! Obrigado ai pelo apoio, realmente nessa segunda semana para a terceira o reboot começou a se tornar algo mais natural, mas não deixo de me manter atento a possíveis gatilhos e sentimentos que podem me levar a queda.

Ontem estava olhando meu contador aqui com os dias e lembrei no começo o tanto que estava parecendo difícil e desacreditado se conseguiria novamente alcançar o dia de hoje, isso motiva até a querer conquistar outras coisas.

Agradeço a Deus por ter conhecido o forum e por está finalmente conseguindo evoluir, vou continuar firme aqui para a quarta semana.

Bom dia! Li hoje um relato de sucesso que achei muito bom, ele comenta que o reboot por si só não irá mudar nossa vida, que é necessário todo o esforço para lutar por nossos objetivos, ter claro quais são, que por isso tem pessoas que passam muito tempo no reboot e não sentem mudança, porque continuam com mesmo hábitos ficando só em casa sem fazer muita coisa.

E percebi que talvez um pouco do meu desanimo talvez vem vindo por não está entregando o meu melhor no trabalho, ele fala também da questão de autoimagem e medo de sucesso, talvez não tenha percebido antes mas pode ser que tenha um medo do sucesso, já que sempre tive uma vida mais ou menos e não sei como reagiria quando começasse a ganhar bem, se a vida continuaria triste ainda.

Sei que sou capaz de largar esse vício e usar essa energia para construir coisas boas, acredito em mim mesmo e no meu sucesso.

Relato que li:
https://www.comoparar.com/t9089-virei-redbull

Continue focado e aplicando essas mudanças amigo, abçs.

Bom dia! Alcancei a meta que coloquei alguns dias atrás, chegar hoje no dia do meu anivesário sem queda e sem ficar com tanta vontade de cair, chegando hoje aos 25 dias.

Feliz por alcançar isso, acredito que esse seja o maior recorde da minha vida sem PMO com clareza que isso faz mal, mas acredito que pode ser até o maior período em 10 anos.

Hoje faço 23 anos, não sou uma pessoa de tantos amigos hoje em dia e nem tenho postado mais tanto sobre mim no Instagram então poucas pessoas irão realmente saber que é meu anivesário hoje, chamar alguns amigos e familiares comer uma pizza e um bolo por aqui e jogar algo com a galera aqui a noite.

Ontem estava refletindo que bate um pouco da ansiedade de está fazendo mais um anivesário e não ter alcançado as coisas que queria mas estou feliz de está melhorando aos poucos, hoje estou melhor que estava no ano passado então já é uma evolução, agradeço o apoio de todos e um ótimo dia para vocês.

Meu amigo, feliz aniversário! É assim mesmo, o tempo vai passando e só as pessoas que gosta e tem respeito por a gente que fica perto da gente. Parabéns pelos 25 dias conquistados! Bora que bora alcançar os 90 dias! E uma vida plena sem pornografia!

Muito bom, é uma grande marca, parabéns duplamente.

Valeu pessoal! Vou seguindo bem buscando alcançar os 30 dias, ontem e hoje pela manhã sentir um certo desejo mas me mantenho firme.

Estou conversando com uma mulher e pensando se vale a pena sair com alguém ou ficar tranquilo seguindo minha vida, ontem foi dia produtivo e vou buscar entregar um dia produtivo hoje também, cada passo de uma vez, aos poucos melhorando e conseguindo conquistar mais.

Quase esqueci de postar hoje, mas sigo bem por aqui! Agora que lembrei que normalmente tinha uma dificuldade a mais no fim de semana, mas hoje ta relativamente normal.

Fiz o almoço aqui de casa, ontem foi anivesário da minha mãe, cozinhei aqui para deixar o pessoal feliz.

TemplariodaLuz escreveu:Quase esqueci de postar hoje, mas sigo bem por aqui! Agora que lembrei que normalmente tinha uma dificuldade a mais no fim de semana, mas hoje ta relativamente normal.

Fiz o almoço aqui de casa, ontem foi anivesário da minha mãe, cozinhei aqui para deixar o pessoal feliz.

Fim de semana é complicado irmão. Cuidado pra nao cair no ocio amanha! Nos deixe atualizado. Abraços

Que bom amigo, bom final de semana abçs.

Fala pessoal! Boa noite, obrigado pelo apoio que vem dado.

Dia bom hoje, aproveitei o fim de tarde para dar uma volta aqui no deck da minha cidade ter contato com pessoas e a natureza, fui a missa a noite, quase faltei por perder o horário mas fui mesmo assim.

E do nada veio um sentimento de tristeza forte por agora, leve sensação de ter caido, acredito que pode ser flatline ou algo do tipo.

Acho que a tristeza vem do sentimento de não está alcançando as coisas que almejo e também um sentimento de está sozinho e de não ter uma outra pessoa.

Apesar disso continuo bem e firme, próximo de chegar a 4 semana!

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal! Boa noite, obrigado pelo apoio que vem dado.

Dia bom hoje, aproveitei o fim de tarde para dar uma volta aqui no deck da minha cidade ter contato com pessoas e a natureza, fui a missa a noite, quase faltei por perder o horário mas fui mesmo assim.

E do nada veio um sentimento de tristeza forte por agora, leve sensação de ter caido, acredito que pode ser flatline ou algo do tipo.

Acho que a tristeza vem do sentimento de não está alcançando as coisas que almejo e também um sentimento de está sozinho e de não ter uma outra pessoa.

Apesar disso continuo bem e firme, próximo de chegar a 4 semana!

Vc está fazendo um ótimo trabalho amigo

Bom dia pessoal, quase 29 dias alcançados!

Ontem a noite sentir um certo desejo e uma tristeza, até fiquei um pouco com receio de cair mas deu certo, logo alcanço minha meta de 30 dias.

Agora é buscar a 5 semana, junto com o forum alcancei uma quantidade de dias sem PMO que nunca tinha conseguido na vida, alguns dias são mais complicados dar uma sensação de falta daquela dopamina que sempre era liberada quando tinha algum problema, ainda estou com dificuldade de cumprir algumas coisas no meu dia a dia, espero melhorar nisso.

Ótima semana a todos por aqui!