Minha vida está destruída pelo HOCD há 2 meses(preciso de ajuda)

Rapaziada,o que eu faço com essas sensações,elas estão muito reais,muito,alguém mais passa por isso?tipo,parece que é realidade,parece que eu realmente quero o que o toc sugere,e isso é muito ruim

Tipo,eu tive essas sensações várias vezes,e em todas realmente pareceu que eu tava interessado nesse cara,em todas

Daniel0808000 escreveu:Rapaziada,o que eu faço com essas sensações,elas estão muito reais,muito,alguém mais passa por isso?tipo,parece que é realidade,parece que eu realmente quero o que o toc sugere,e isso é muito ruim

Todos nós temos irmão. sei como é horrível e agoniante passar por isso mas infelizmente não tem oque fazer, apenas com reboot

Mteuzxv escreveu:

Daniel0808000 escreveu:Rapaziada,o que eu faço com essas sensações,elas estão muito reais,muito,alguém mais passa por isso?tipo,parece que é realidade,parece que eu realmente quero o que o toc sugere,e isso é muito ruim

Todos nós temos irmão. sei como é horrível e agoniante passar por isso mas infelizmente não tem oque fazer, apenas com reboot

Cara,eu tô com medo de estar gostando desse cara,porque dunada me vem uns pensamentos de querer ver esse cara,e vem a sensação de que quero mesmo,mas logo depois passa

Todos nós já passamos por isso em algum momento, vc não tá sozinho nessa. A pergunta é qnd vc pensa em ficar com ele isso soa algo bom? Pq se não soa algo bom vc não quer isso de fato é só um pensamento intrusivo e é um pensamento dissonante, ou seja, que é oposto ao que vc realmente é. Não fica preso no pensamento, qnd ele vier deixa ele ir embora, pensa nele como uma nuvem, vc não pode impedir que ela passe, mas do msm jeito q ela vem ela vai. Uma coisa bacana na meditação é que o foco não é não pensar, mas entender que vc pode deixar os pensamentos irem embora e focar em algo real, como por exemplo a sua respiração. Eu tenho feito algumas meditações guiadas quando estou me sentindo com muitos pensamentos e cabeça cheia. Talvez seja bom pra vc. Há alguns meses eu comecei a era pensamentos de que tava gostando do meu personal, mas sei que isso não é verdade e por isso deixei os pensamentos irem, não temei com eles nem nada, só deixei eles irem entendendo que eles não falavam a verdade. Assim eles perderam a força e pararam de aparecer.
Segue firme com o Reboot e fica com o que tá acontecendo agora de real na sua vida, pensamentos não são reais.

Bom dia galera, como estão?

Mteuzxv escreveu:Bom dia galera, como estão?

Bom dia irmão,eu tô meio mal,mas vou melhorar

whats escreveu:Todos nós já passamos por isso em algum momento, vc não tá sozinho nessa. A pergunta é qnd vc pensa em ficar com ele isso soa algo bom? Pq se não soa algo bom vc não quer isso de fato é só um pensamento intrusivo e é um pensamento dissonante, ou seja, que é oposto ao que vc realmente é. Não fica preso no pensamento, qnd ele vier deixa ele ir embora, pensa nele como uma nuvem, vc não pode impedir que ela passe, mas do msm jeito q ela vem ela vai. Uma coisa bacana na meditação é que o foco não é não pensar, mas entender que vc pode deixar os pensamentos irem embora e focar em algo real, como por exemplo a sua respiração. Eu tenho feito algumas meditações guiadas quando estou me sentindo com muitos pensamentos e cabeça cheia. Talvez seja bom pra vc. Há alguns meses eu comecei a era pensamentos de que tava gostando do meu personal, mas sei que isso não é verdade e por isso deixei os pensamentos irem, não temei com eles nem nada, só deixei eles irem entendendo que eles não falavam a verdade. Assim eles perderam a força e pararam de aparecer.
Segue firme com o Reboot e fica com o que tá acontecendo agora de real na sua vida, pensamentos não são reais.

Rapaz me ajuda aqui,se você pensar em casar com esse personal,fica parecendo que você quer?porque isso tá acontecendo comigo

Esse pensamento nunca aconteceu comigo, mas eu não veria como algo que eu queira, caso pensasse.
Uma vez quando eu era adolescente estava com um amigo e na HR pensei que iria dar um beijo nele, na HR eu fiquei muito assustado e a única coisa q pensei foi que eu precisava sair dali o mais rápido possível. Hoje entendo que aquilo foi um pensamento intrusivo. Mas durante muito tempo isso me atormentou, até eu entender que que era só um pensamento. É bem difícil, pq parece que o pensamento, por ser algo que está dentro da gnt, sabe sobre coisas que a gnt não sabe, mas isso é uma mentira. Nós sabemos sobre nós, pensamentos falam de várias coisas sem sentido, tipo o sonho, sabe.

whats escreveu:Esse pensamento nunca aconteceu comigo, mas eu não veria como algo que eu queira, caso pensasse.
Uma vez quando eu era adolescente estava com um amigo e na HR pensei que iria dar um beijo nele, na HR eu fiquei muito assustado e a única coisa q pensei foi que eu precisava sair dali o mais rápido possível. Hoje entendo que aquilo foi um pensamento intrusivo. Mas durante muito tempo isso me atormentou, até eu entender que que era só um pensamento. É bem difícil, pq parece que o pensamento, por ser algo que está dentro da gnt, sabe sobre coisas que a gnt não sabe, mas isso é uma mentira. Nós sabemos sobre nós, pensamentos falam de várias coisas sem sentido, tipo o sonho, sabe.

Você acha que isso é do toc mano?porque eu não quero,mas aí eu penso nisso e fica parecendo que eu quero,você acha que é uma distorção do toc?porque eu também sinto forte ansiedade quando penso nessas coisas

Daniel0808000 escreveu:

whats escreveu:Esse pensamento nunca aconteceu comigo, mas eu não veria como algo que eu queira, caso pensasse.
Uma vez quando eu era adolescente estava com um amigo e na HR pensei que iria dar um beijo nele, na HR eu fiquei muito assustado e a única coisa q pensei foi que eu precisava sair dali o mais rápido possível. Hoje entendo que aquilo foi um pensamento intrusivo. Mas durante muito tempo isso me atormentou, até eu entender que que era só um pensamento. É bem difícil, pq parece que o pensamento, por ser algo que está dentro da gnt, sabe sobre coisas que a gnt não sabe, mas isso é uma mentira. Nós sabemos sobre nós, pensamentos falam de várias coisas sem sentido, tipo o sonho, sabe.

Você acha que isso é do toc mano?porque eu não quero,mas aí eu penso nisso e fica parecendo que eu quero,você acha que é uma distorção do toc?porque eu também sinto forte ansiedade quando penso nessas coisas

É toc sim mano, igual eu disse anteriormente o toc causa uma falsa realidade e ilusões em nossa mente.

Faça igual o whats citou acima, deixe esse pensamento vir e ir embora igual a uma nuvem, não de um maior ênfase a ele pois se não ele vai continuar lhe atormentando mais e mais, melhoras meu mano, qualquer coisa manda uma mensagem aqui

Mteuzxv escreveu:

Daniel0808000 escreveu:

whats escreveu:Esse pensamento nunca aconteceu comigo, mas eu não veria como algo que eu queira, caso pensasse.
Uma vez quando eu era adolescente estava com um amigo e na HR pensei que iria dar um beijo nele, na HR eu fiquei muito assustado e a única coisa q pensei foi que eu precisava sair dali o mais rápido possível. Hoje entendo que aquilo foi um pensamento intrusivo. Mas durante muito tempo isso me atormentou, até eu entender que que era só um pensamento. É bem difícil, pq parece que o pensamento, por ser algo que está dentro da gnt, sabe sobre coisas que a gnt não sabe, mas isso é uma mentira. Nós sabemos sobre nós, pensamentos falam de várias coisas sem sentido, tipo o sonho, sabe.

Você acha que isso é do toc mano?porque eu não quero,mas aí eu penso nisso e fica parecendo que eu quero,você acha que é uma distorção do toc?porque eu também sinto forte ansiedade quando penso nessas coisas

É toc sim mano, igual eu disse anteriormente o toc causa uma falsa realidade e ilusões em nossa mente.

Faça igual o whats citou acima, deixe esse pensamento vir e ir embora igual a uma nuvem, não de um maior ênfase a ele pois se não ele vai continuar lhe atormentando mais e mais, melhoras meu mano, qualquer coisa manda uma mensagem aqui

A pior coisa agora é eu não estar enxergando mulheres da mesma forma que antes,parece que eu não sou mais eu.........

Daniel0808000 escreveu:

Mteuzxv escreveu:

Daniel0808000 escreveu:

whats escreveu:Esse pensamento nunca aconteceu comigo, mas eu não veria como algo que eu queira, caso pensasse.
Uma vez quando eu era adolescente estava com um amigo e na HR pensei que iria dar um beijo nele, na HR eu fiquei muito assustado e a única coisa q pensei foi que eu precisava sair dali o mais rápido possível. Hoje entendo que aquilo foi um pensamento intrusivo. Mas durante muito tempo isso me atormentou, até eu entender que que era só um pensamento. É bem difícil, pq parece que o pensamento, por ser algo que está dentro da gnt, sabe sobre coisas que a gnt não sabe, mas isso é uma mentira. Nós sabemos sobre nós, pensamentos falam de várias coisas sem sentido, tipo o sonho, sabe.

Você acha que isso é do toc mano?porque eu não quero,mas aí eu penso nisso e fica parecendo que eu quero,você acha que é uma distorção do toc?porque eu também sinto forte ansiedade quando penso nessas coisas

É toc sim mano, igual eu disse anteriormente o toc causa uma falsa realidade e ilusões em nossa mente.

Faça igual o whats citou acima, deixe esse pensamento vir e ir embora igual a uma nuvem, não de um maior ênfase a ele pois se não ele vai continuar lhe atormentando mais e mais, melhoras meu mano, qualquer coisa manda uma mensagem aqui

A pior coisa agora é eu não estar enxergando mulheres da mesma forma que antes,parece que eu não sou mais eu.........

É, eu sei como é isso, é o sintoma mais desesperador ao meu ver

Ae rapaziada, me tirem uma dúvida aqui: é estranho eu sentir tesao ao ver um vídeo de apenas a mão de uma mulher M um penis? acho que sinto por imaginar que seria meu pênis e a sensação que aquilo me causaria

Outra coisa é, já citei diversas vezes aqui que eu não acho bct o bagulho mais atraente do mundo, prefiro outras partes do corpo da mulher, e em comparação eu acho pênis mais bonito que bct, não sei se é pelo fato de eu estar acostumado com pênis ne, pq sou homem e vejo o meu todo dia, mas tenho medo desse bgl pois é um tanto quando gay podemos se dizer..oque acham?

Mteuzxv escreveu:Ae rapaziada, me tirem uma dúvida aqui: é estranho eu sentir tesao ao ver um vídeo de apenas a mão de uma mulher M um penis? acho que sinto por imaginar que seria meu pênis e a sensação que aquilo me causaria

Outra coisa é, já citei diversas vezes aqui que eu não acho bct o bagulho mais atraente do mundo, prefiro outras partes do corpo da mulher, e em comparação eu acho pênis mais bonito que bct, não sei se é pelo fato de eu estar acostumado com pênis ne, pq sou homem e vejo o meu todo dia, mas tenho medo desse bgl pois é um tanto quando gay podemos se dizer..oque acham?

Cara,eu pensava igual você,não se importe muito com isso,esse tipo de pensamento é por conta da pornografia,é melhor larga-la agora,porque isso vai te matar um dia

Tive uma crise e me testei, como já citei várias vezes não fiquei ereto porém eu entrei em um vídeo e comecei a assistir pra ver se me em excitava, só que parecia que eu tava gostando daquilo, isso é muito ruim

Mteuzxv escreveu:Tive uma crise e me testei, como já citei várias vezes não fiquei ereto porém eu entrei em um vídeo e comecei a assistir pra ver se me em excitava, só que parecia que eu tava gostando daquilo, isso é muito ruim

É bom saber que tem mais alguém que tem o mesmo que eu,isso aí normal parceiro,segue firme aí

Mteuzxv escreveu:[...] Outra coisa é, já citei diversas vezes aqui que eu não acho bct o bagulho mais atraente do mundo, prefiro outras partes do corpo da mulher, e em comparação eu acho pênis mais bonito que bct [...]

Cara, eu vou ser sincero contigo. Eu já li alguns relatos teu, mas não sei se você alguma vez já teve S real com mulher. Se não teve, você acha B feia por que seu cérebro ta totalmente condicionado aos anos de P que você consumiu. Em outras palavras, B não é uma coisa normal para seu cérebro por que você tá acostumado com o S dos P que você já viu durante todo esse tempo. Digo, por experiência própria, que na adolescência eu tive um estranhamento, e com o tempo depois que comecei a fazer S real esse estranhamento passou, mesmo com o vício em PMO continuando.

Outra coisa, já percebi que você tá sempre se testando, sempre se forçando a ver o que você não quer consumir. Pare de se torturar, mano. Reflete no que você tá fazendo, cara: tá assistindo uma coisa que você claramente não quer. "Ah, mas parece que eu gostei", parece? Ou você tá acreditando nisso a ponto de sentir algo? Existe uma frase que diz o seguinte: "finja ser algo, até você conseguir ser"

Você tá indo por esse caminho, mano. Tá fingindo ser algo que você não é. Ta bem claro que você não se sente satisfeito vendo essas coisas, principalmente desse conteúdo. Mas tá tão instaurado nos seus pensamentos o medo de ser, que você tá perseguindo isso sem nem perceber.

E mais, os problemas que você diz todos tem a mesma solução: o reboot. Para de consumir P, mano. Seja de homem ou mulher. Só para. Segue o reboot a risca, faz suas atividades de religamento e apaga esses pensamentos de você, por que quanto mais você pensa maior ficam. As coisas têm a importância que você dá a elas.

Sugiro tu criar teu diário, ir postando diariamente SOLUÇÕES para teus problemas, ir refletindo sobre o que tu sente, sobre como tá pensando, e vai vendo como e o que mudar. Você precisa fazer um autoavaliação, seguir o reboot, e fazer as atividades de religamento. Não sei se vai querer ouvir esse conselho, mas espero que consiga sair desse vício meu mano. Estou na torcida. Abçs

Bom dia galera, queria perguntar pra vcs uma coisa: eu n sei se isso acontece ou já aconteceu com vcs, mas durante toda minha vida, eu via um cara bonito ou um cara com uma energia maneira e gerava um sentimento de êxtase, algo de dentro de mim q pulsava, e toda vez q eu sentia isso, eu falava pra mim mesmo "esse cara é foda", pra n dizer outra coisa. Não é um sentimento de estar apaixonado, pois eu nunca falei "nossa, como ele é lindo, gostoso e etc", pois eu nunca me reconheci falando essas coisas. Isso já aconteceu com vcs??

ninja174 escreveu:Bom dia galera, queria perguntar pra vcs uma coisa: eu n sei se isso acontece ou já aconteceu com vcs, mas durante toda minha vida, eu via um cara bonito ou um cara com uma energia maneira e gerava um sentimento de êxtase, algo de dentro de mim q pulsava, e toda vez q eu sentia isso, eu falava pra mim mesmo "esse cara é foda", pra n dizer outra coisa. Não é um sentimento de estar apaixonado, pois eu nunca falei "nossa, como ele é lindo, gostoso e etc", pois eu nunca me reconheci falando essas coisas. Isso já aconteceu com vcs??

Cara, eu não entendi direito se o q vc chama de êxtase é um pensamento de comparação/inveja;  admiração/ reconhecimento ou T/interesse S.
Quando eu estou em crise reparo em muitos homens na rua, mas é sempre numa dinâmica muito comparativa, que me faz estufar o peito p passar perto de um cara com aparência melhor q a minha. Essas comparações me deixam bem mal, pq nunca me sinto ganhando.
E é diferente qnd não estou em crise, pois consigo ver um cara bonito e reconhecer a beleza dele sem q isso afete a minha percepção sobre mim.
Eu percebo que tenho uma necessidade em parecer perfeito e isso tbm vale p a minha aparência, por isso sempre julguei muito o meu corpo e minha aparência em detrimento de outros caras.

whats escreveu:

ninja174 escreveu:Bom dia galera, queria perguntar pra vcs uma coisa: eu n sei se isso acontece ou já aconteceu com vcs, mas durante toda minha vida, eu via um cara bonito ou um cara com uma energia maneira e gerava um sentimento de êxtase, algo de dentro de mim q pulsava, e toda vez q eu sentia isso, eu falava pra mim mesmo "esse cara é foda", pra n dizer outra coisa. Não é um sentimento de estar apaixonado, pois eu nunca falei "nossa, como ele é lindo, gostoso e etc", pois eu nunca me reconheci falando essas coisas. Isso já aconteceu com vcs??

Cara, eu não entendi direito se o q vc chama de êxtase é um pensamento de comparação/inveja;  admiração/ reconhecimento ou T/interesse S.
Quando eu estou em crise reparo em muitos homens na rua, mas é sempre numa dinâmica muito comparativa, que me faz estufar o peito p passar perto de um cara com aparência melhor q a minha. Essas comparações me deixam bem mal, pq nunca me sinto ganhando.
E é diferente qnd não estou em crise, pois consigo ver um cara bonito e reconhecer a beleza dele sem q isso afete a minha percepção sobre mim.
Eu percebo que tenho uma necessidade em parecer perfeito e isso tbm vale p a minha aparência, por isso sempre julguei muito o meu corpo e minha aparência em detrimento de outros caras.

Confesso q quando vc falou q pode ser interesse, vc me deixou com muito medo e ansioso. Eu n quero ter interesse em homem, eu n me sinto bem tendo sentimentos de estar apaixonado por um outro cara, me testo várias vezes p ver se me sinto bem, por exemplo, chamo um cara de lindo na minha cabeça p ver se sinto alguma coisa, mas o único sentimento q sinto é vergonha, constrangimento e ansiedade, muita ansiedade.

eu fico 24hrs ansioso, tento fazer outras coisas p desvirtuar o foco, mas começo a ter testes automáticos de eu fazendo sexo com outro cara, de eu chupando um pênis, aí meu saco fica todo arrepiado e quando eu mantenho esses pensamentos fico ereto. Isso é um inferno, nunca desejei isso, oh Whats, eu sinto q estou perde do minha vida mano. Eu quero muito sair disso. Minha cabeça fica falando q sou bi direto. Eu só queria voltar a ser aquele mlk q nunca tocou na porra do xvideos, antes de estragar toda sua vida.

Krawk escreveu:

Mteuzxv escreveu:[...] Outra coisa é, já citei diversas vezes aqui que eu não acho bct o bagulho mais atraente do mundo, prefiro outras partes do corpo da mulher, e em comparação eu acho pênis mais bonito que bct [...]

Cara, eu vou ser sincero contigo. Eu já li alguns relatos teu, mas não sei se você alguma vez já teve S real com mulher. Se não teve, você acha B feia por que seu cérebro ta totalmente condicionado aos anos de P que você consumiu. Em outras palavras, B não é uma coisa normal para seu cérebro por que você tá acostumado com o S dos P que você já viu durante todo esse tempo. Digo, por experiência própria, que na adolescência eu tive um estranhamento, e com o tempo depois que comecei a fazer S real esse estranhamento passou, mesmo com o vício em PMO continuando.

Outra coisa, já percebi que você tá sempre se testando, sempre se forçando a ver o que você não quer consumir. Pare de se torturar, mano. Reflete no que você tá fazendo, cara: tá assistindo uma coisa que você claramente não quer. "Ah, mas parece que eu gostei", parece? Ou você tá acreditando nisso a ponto de sentir algo? Existe uma frase que diz o seguinte: "finja ser algo, até você conseguir ser"

Você tá indo por esse caminho, mano. Tá fingindo ser algo que você não é. Ta bem claro que você não se sente satisfeito vendo essas coisas, principalmente desse conteúdo. Mas tá tão instaurado nos seus pensamentos o medo de ser, que você tá perseguindo isso sem nem perceber.

E mais, os problemas que você diz todos tem a mesma solução: o reboot. Para de consumir P, mano. Seja de homem ou mulher. Só para. Segue o reboot a risca, faz suas atividades de religamento e apaga esses pensamentos de você, por que quanto mais você pensa maior ficam. As coisas têm a importância que você dá a elas.

Sugiro tu criar teu diário, ir postando diariamente SOLUÇÕES para teus problemas, ir refletindo sobre o que tu sente, sobre como tá pensando, e vai vendo como e o que mudar. Você precisa fazer um autoavaliação, seguir o reboot, e fazer as atividades de religamento. Não sei se vai querer ouvir esse conselho, mas espero que consiga sair desse vício meu mano. Estou na torcida. Abçs

É irmão, você tá certo..me testar só causa mais angustia porém sinto essa necessidade pois não consigo saber se estou gostando ao ver, e quando parece que estou gostando, não sei dizer :/
só não quero gostar de homens, cogitar essa possibilidade me dá medo, muito medo

Coe fml, eu tava conversando com uma mina que mora no meu bairro, ela é bonita e tals mas sla eu sinto que não tô com vontade de ficar com mais ngm nesse momento da minha vida, por conta do hocd também. mas isso me despertou um medo de não querer por ser gay, agora tô encucado com esse bgl

Coe rapaziada,me veio um medo de só não estar me aceitando por que tenho medo do preconceito,pois eu tava num canal religioso que dizia que não aceitava pecadores e essas paradas,e aí me veio o pensamento intrusivo "será que aceita gays?",agora eu tô com medo de não estar me aceitando por conta da sociedade