Diário de Ayrton Senna - Vencendo o vicio

bora pra frente amigo, torcendo por ti abçs.

General escreveu:

Ayrton Senna escreveu:Recaída

Infelizmente mais uma recaída ontem que veio de uma erro besta, ontem fiquei com preguiça de apagar o histórico e configurar os bloqueadores e o vicio não perdoa.

É incrível como tenho me sabotado ultimamente, zero motivação e muitos erros bestas, a vontade de vencer parece já não ser a mesma de tempos atrás, como se uma parte de mim tivesse aceitado e se conformado com a escravidão, a outra pequena parte é teimosa e quer se libertar.

Tenho dado muita importância para coisas pequenas e zero para o que realmente importa, toda essa pressão e ansiedade que me faz recair é criada pela minha própria mente. Eu preciso acordar de uma vez por todas e lutar pelo reboot, esquecer tudo que não é relevante e levar o reboot a sério.

Como virar a chave e entender isso? não sei.. mas sigo tentando.

No fim é tudo sobre nós. É algo difícil de compreender, mas só depende de nós.

Realmente, a decisão é sempre nossa.

Merlin escreveu:

Ayrton Senna escreveu:Recaída

Infelizmente mais uma recaída ontem que veio de uma erro besta, ontem fiquei com preguiça de apagar o histórico e configurar os bloqueadores e o vicio não perdoa.

É incrível como tenho me sabotado ultimamente, zero motivação e muitos erros bestas, a vontade de vencer parece já não ser a mesma de tempos atrás, como se uma parte de mim tivesse aceitado e se conformado com a escravidão, a outra pequena parte é teimosa e quer se libertar.

Tenho dado muita importância para coisas pequenas e zero para o que realmente importa, toda essa pressão e ansiedade que me faz recair é criada pela minha própria mente. Eu preciso acordar de uma vez por todas e lutar pelo reboot, esquecer tudo que não é relevante e levar o reboot a sério.

Como virar a chave e entender isso? não sei.. mas sigo tentando.

Cara, sei exatamente como é se sentir assim. E a verdade dura é que todo mundo passa por isso. A chave é você entender que é a disciplina e a constância que vai te tirar desse lugar, e não motivação, teorias, e essas coisas. Acho que seria melhor você começar com pequenos passos, uma coisa de cada vez. De tijolinho por tijolinho você faz um castelo

Fala mano, eu tenho essa consciência que motivação não é tudo, porém de inicio é necessário para estabelecer um ponto de saída..

Sobre os pequenos passos é o que tenho feito, mas em alguns dias ruins eu coloco tudo a perder, eu nunca recaio apenas 1 ou 2 vezes mas várias e isso me faz sempre voltar ao fundo do poço. Eu preciso colocar na cabeça que parar é para sempre, sem recaídas e sem plano B.

Obrigado pelo apoio aqui, tamo junto.

Kobscop escreveu:Como andam as coisas por aí?

Fala kobscop, acho que consegui colocar a mente no lugar e voltar aos trilhos, foi uma semana de muitas e muitas quedas sem motivação, mas é como diz tyler durden no filme clube da luta, "Apenas quando perdemos tudo é que estamos livres para fazer qualquer coisa".

Obrigado pela força mano, abraço.

Kaneki escreveu:bora pra frente amigo, torcendo por ti abçs.

Vamos voltar a vencer irmão, obrigado pela força tamo junto.

Isso aí irmão! Retome a batalha.

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Isso aí irmão! Retome a batalha.

Torcendo por você!

Obrigado mano

1 dia

Hoje é um marco para mim, mas porque um marco? É simples, é o primeiro dia de uma nova mentalidade que planejo implementar, quero viver cada dia como se fosse o primeiro, com a mesma importância e com o mesmo foco, não quero mais estar focado em alcançar dia x ou dia y, quero apenas fazer o meu melhor hoje e seguir livre de ansiedade, pressão e motivações. Quero implementar a mentalidade de que todo dia é o primeiro dia, e tudo que eu tenho é o dia presente, sem pensamentos futuros e distrações.

Preciso soltar todas as crenças e amarras que me prendem a P, preciso soltar toda essa visão distorcida sobre as pessoas, sobre sexo e sobre a vida em geral, a única maneira de fazer isso é parando de dar importância, parando de ficar ansioso por x dias, fazendo o que quero fazer no momento presente sem ilusão de que no dia x algo mudará magicamente na minha mente.

Um cachorro que passa muito tempo com a corrente mesmo quando está solto continua parado, e nós também acabamos acreditando que ainda estamos presos, acreditamos que ao chegar no x dia seremos soltos, mas a verdade é que a cada vez que encerramos uma sessão de PMO já estamos soltos, a cada sessão encerrada nós estamos livres novamente, mas escolhemos continuar ali e recair mais e mais, no final a escolha é sempre nossa, precisamos tomar a decisão de levantar e dizer não a essa prisão.

Em resumo é por isso que desejo me libertar de toda essa crença, desejo viver um dia de cada vez como um cachorro que já sabe que está solto.

João 5:8-10, Jesus lhe disse: “Levante-se, pegue sua maca e ande!”. No mesmo instante, o homem ficou curado. Ele pegou sua maca e começou a andar.

É isso que precisamos fazer, levantar e andar, não mais ficar esperando o dia perfeito.

Nada fácil

Esses últimos três dias eu tenho vivido picos de ansiedade absurdos, não tenho conseguido dormir direito com essa tortura mental, o que tem me mantido firme é estar cansado de reiniciar esse processo, estar cansado de recomeçar e passar por todo esse tormento de novo e de novo.. cheguei ao limite e as coisas vão ter que mudar, eu não vou mais recomeçar, eu não vou mais voltar atrás de minha decisão.

Se é necessário passar por toda dor que eu evitei por anos e mais anos, estou aqui para pagar por todo esse estrago, está doloroso? está mas é muito mais doloroso ter que recomeçar, eu tenho que virar homem e passar por essa dor, tenho que parar de fugir como fiz minha vida toda.

Neste momento minha cabeça está doendo fisicamente e mentalmente, muitos pensamentos ruins e muita coisa do passado, mais um dia que não consigo dormir, mas eu sei que tudo isso um dia vai passar e eu só preciso manter minha decisão, eu só preciso manter minha palavra e não voltar atrás, chega dessa vida de viciado, chega de PMO.

Só desabafando e registrando o quão ruim é passar por esse processo, que dessa vez seja a última vez que passo por isso.

vai dar tudo certo amigo, sabemos como o começo é difícil mesmo, torcendo pra que essa tempestade passe, bora pra frente abçs.

Continue lutando irmão.

Torcendo por você!

Não desista amigo .
Achei muito interessante você dizer que não aguenta ter que começar de novo e de novo .
Realmente isso cansa.
Faça desse seu último reboot.
Força

buenas, lembre-se que um dos efeitos do vício em PMO é o autoflagelo, a sensação de se diminuir, de ser um coitado e que tudo é sofrido.
Busque a cura o quanto antes para superar essa pressão mental que a PMO causa.
Abraço

Kaneki escreveu:vai dar tudo certo amigo, sabemos como o começo é difícil mesmo, torcendo pra que essa tempestade passe, bora pra frente abçs.

Vamos vencer esse mês mano, tamo junto.

Kobscop escreveu:Continue lutando irmão.

Torcendo por você!

Obrigado irmão.

Abraço.

Confiante escreveu:Não desista amigo .
Achei muito interessante você dizer que não aguenta ter que começar de novo e de novo .
Realmente isso cansa.
Faça desse seu último reboot.
Força

É o plano, que esse seja meu reboot definitivo chega de reiniciar o processo.

Obrigado pela presença aqui, abraço.

tiotio escreveu:buenas, lembre-se que um dos efeitos do vício em PMO é o autoflagelo, a sensação de se diminuir, de ser um coitado e que tudo é sofrido.
Busque a cura o quanto antes para superar essa pressão mental que a PMO causa.
Abraço

Fala titio, estou ciente disso mas não estou me vitimizando ou algo assim estou apenas relatando o que está acontecendo, se em algum momento eu cair a culpa será única e exclusivamente como sempre foi, o ambiente e o mundo podem pressionar mas a escolha é sempre minha entre ceder ou não.

O diário é mais como um desabafo para mim mesmo e as pessoas que lutam comigo, na vida real não tenho esse privilégio de alguém de confiança para conversar sobre isso, portanto tento fazer isso aqui.

Estou buscando com toda as minhas forças a cura, e espero continuar assim, que esse mês seja abençoado e que eu seja forte.

Obrigado pela presença por aqui, abraço.

Os dias estão difíceis mas eu tenho confiado em Deus.. hoje fiz uma oração forte que a um bom tempo não fazia, tirei uma boa carga dos ombros e agora me sinto mais fortalecido.

Duas palavras chegaram até mim hoje e senti que era Deus falando diretamente comigo.. a primeira foi: "Se, pois, o Filho vos libertar, verdadeiramente sereis livres." João 8:36

A segunda palavra veio de maneira mais inesperada ainda, justamente após minha oração: ''Felizes as pessoas que choram, pois Deus as consolará." Mateus 5:4

Então só me resta confiar e entregar meus caminhos a Deus, pois tudo que um humano poderia fazer eu fiz e sigo fazendo, agora é descansar em Deus e esperar o momento certo.

torcendo por ti amigo abçs.

Kaneki escreveu:torcendo por ti amigo abçs.

Obrigado irmão

Ayrton Senna escreveu:Por anos participei deste fórum, porem nos últimos anos eu perdi totalmente a esperança de vencer o vicio, me entreguei completamente a ele o que o agravou consideravelmente, mas chegou a um ponto que a muitos anos eu não chegava, estou completamente exausto com ódio e nojo desse vicio, desde os 16 anos quando entrei nesse fórum eu não sentia uma revolta tão grande contra a PMO, sinto que cheguei ao limite disso tudo e se não venci pela dor, disciplina e força de vontade, dessa vez eu vou vencer pelo ódio.

Muitos anos de luta e cada vez mais assistindo coisas repugnantes, sempre que termino alguma sessão eu sinto nojo do que vi e isso não pode mais continuar, não posso chegar aos 30 - 35 anos tendo perdido quase minha vida inteira nisso, se existe o fundo do poço eu já cheguei nele e estou cavando cada vez mais.

Me sinto extremamente envergonhado de lutar desde 2018 contra isso e nunca ter conseguido passar dos 45 dias, já tentei inúmeras coisas inclusive ajuda psiquiatrica e remédios mas nada disso funcionou, creio que chegou a hora de simplesmente vencer isso nem que seja pela força do ódio, o reboot agora é uma questão de honra é sobre ao menos saber como é a sensação de chegar lá, é sobre descobrir a sensação de estar livre disso.

Meu contador mostra 342 dias, é muito triste pensar que eu poderia realmente estar a alguns dias de 1 ano livre, sempre acreditei que as coisas ficariam mais fáceis com o tempo mas isso é mentira, essa luta deve ser encarada como uma guerra, dia após dia até meu ultimo dia.

Voltei com tudo irmãos, estou preparado para fazer o possivel e impossivel para vencer essa corrida contra o vicio.

Olá irmão de guerra, como estão as coisas? Espero que esteja bem e livre do vício.

Eu sei exatamente como se sente. Eu postei minha primeira mensagem nesse fórum no final de 2016, mas estive os últimos cinco anos ausente.

Poucos meses antes de postar a minha história de sucesso e deixar o fórum, em meados de 2019, eu estava me sentido exatamente como você: alguém imerso no vício em pornografia, que pensava ter atingido o fundo do poço e com ódio de mim mesmo.

Eu tenho que te dizer que naquele momento fiz exatamente o que você descreceu: me levantei com a força do ódio. No começo foi difícil, mas depois as semanas e meses vieram e, consequentemente, uma vida livre. Eu te falo que isso tudo não tem preço. A liberdade é muito valiosa.

Eu espero sinceramente que consiga se reerguer e escrever a sua história de sucesso. Saiba que vou te acompanhar daqui pra frente.

Não importa o que aconteça jamais perca as esperanças ou a vontate de lutar. Só você pode decidir dizer não para a pornografia.

Um forte abraço.

Xiku_Guarana escreveu:

Ayrton Senna escreveu:Por anos participei deste fórum, porem nos últimos anos eu perdi totalmente a esperança de vencer o vicio, me entreguei completamente a ele o que o agravou consideravelmente, mas chegou a um ponto que a muitos anos eu não chegava, estou completamente exausto com ódio e nojo desse vicio, desde os 16 anos quando entrei nesse fórum eu não sentia uma revolta tão grande contra a PMO, sinto que cheguei ao limite disso tudo e se não venci pela dor, disciplina e força de vontade, dessa vez eu vou vencer pelo ódio.

Muitos anos de luta e cada vez mais assistindo coisas repugnantes, sempre que termino alguma sessão eu sinto nojo do que vi e isso não pode mais continuar, não posso chegar aos 30 - 35 anos tendo perdido quase minha vida inteira nisso, se existe o fundo do poço eu já cheguei nele e estou cavando cada vez mais.

Me sinto extremamente envergonhado de lutar desde 2018 contra isso e nunca ter conseguido passar dos 45 dias, já tentei inúmeras coisas inclusive ajuda psiquiatrica e remédios mas nada disso funcionou, creio que chegou a hora de simplesmente vencer isso nem que seja pela força do ódio, o reboot agora é uma questão de honra é sobre ao menos saber como é a sensação de chegar lá, é sobre descobrir a sensação de estar livre disso.

Meu contador mostra 342 dias, é muito triste pensar que eu poderia realmente estar a alguns dias de 1 ano livre, sempre acreditei que as coisas ficariam mais fáceis com o tempo mas isso é mentira, essa luta deve ser encarada como uma guerra, dia após dia até meu ultimo dia.

Voltei com tudo irmãos, estou preparado para fazer o possivel e impossivel para vencer essa corrida contra o vicio.

Olá irmão de guerra, como estão as coisas? Espero que esteja bem e livre do vício.

Eu sei exatamente como se sente. Eu postei minha primeira mensagem nesse fórum no final de 2016, mas estive os últimos cinco anos ausente.

Poucos meses antes de postar a minha história de sucesso e deixar o fórum, em meados de 2019, eu estava me sentido exatamente como você: alguém imerso no vício em pornografia, que pensava ter atingido o fundo do poço e com ódio de mim mesmo.

Eu tenho que te dizer que naquele momento fiz exatamente o que você descreceu: me levantei com a força do ódio. No começo foi difícil, mas depois as semanas e meses vieram e, consequentemente, uma vida livre. Eu te falo que isso tudo não tem preço. A liberdade é muito valiosa.

Eu espero sinceramente que consiga se reerguer e escrever a sua história de sucesso. Saiba que vou te acompanhar daqui pra frente.

Não importa o que aconteça jamais perca as esperanças ou a vontate de lutar. Só você pode decidir dizer não para a pornografia.

Um forte abraço.

Obrigado pelo apoio irmão, lembro de você nessa época pois entrei no fórum em 2018, bem-vindo de volta amigo.

Tenho feito meu máximo para vencer a PMO custe o que custar, tenho lutado contra várias adversidades porém até aqui tenho me saído bem , espero conseguir escrever minha história de sucesso em breve.

Abraço.

Pra cima mano, vamos terminar esse ano livres da PMO, nós vamos vencer

Como andam as coisas por aí?

Reiniciando

Fiz uma sequência de 27 dias e depois foram quedas atrás de quedas, passando de 5 a 7 dias sem PMO no máximo.. neste momento estou preso em um ciclo de arrependimento e tentando aliviar com PMO, me arrependo e recomeço logo depois faço tudo novamente.

A vida é cruel com quem comete erros, tudo que eu queria era ter voltado no dia que descobri PMO e destruido ali qualquer possibilidade de entrar nisso, mas isso é impossível e eu ficarei preso nisso por tempo indeterminado, talvez até eu perder tudo (o que não falta muito).

Descobri que o que me faz cair é meu problema de auto estima, eu me julgo muito em questão de aparência, capacidade e etc, isso me gera uma ansiedade tão absurda que quando a vontade vem eu não tenho nem defesa, ultimamente os pensamentos de suicid** tem sido frequentes e há uma voz que me diz que não dá mais para reverter essa situação, e o que me deixa mais irritado é saber que foi eu mesmo que causei tudo isso, mesmo que na época eu não soubesse absolutamente nada do que estava fazendo e o que podia me acarretar, até quando vou colher frutos desse erro? estou exausto disso.

Ontem me arrependi e pedi perdão a Deus, chorei muito e lavei a alma, pra que? pra hoje repetir tudo novamente por causa da maldita ansiedade.

Desculpem pelo desabafo é que eu realmente não aguento mais tudo isso.. eu já fiz de tudo, busquei todo tipo de ajuda disponível e nada resolveu.

Cheguei a conclusão que só eu posso matar o monstro que eu mesmo criei.