Diário do Lobo Solitário

Olá. Já estive aqui, porém desisti, e agora desisti de desistir.

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E isso aí mano
Temos uma vida inteira
Ainda que eu tivesse 70 anos de idade
Não iria desistir
Mas e melhor começar mais cedo o Reboot
Força e foco

Comecei oficialmente hoje. Não tenho muito o que comentar, ainda estou de "ressaca" da queda de ontem. Minha vida tem sido assim há mais ou menos 20 anos. Consegui ficar limpo de PMO, no máximo, por 1 mês. Teve uma vez que consegui 180 dias, mas eu estava me enganando, via vídeos sensuais na internet e mesmo que não fossem vídeos de pornografia explícita aquilo me deixava com a mente agitada e eu buscava por aquilo voluntariamente, não eram coisas em que eu "esbarrava" na internet sem querer.

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Jessie Pinkeman escreveu:E isso aí mano
Temos uma vida inteira
Ainda que eu tivesse 70 anos de idade
Não iria desistir
Mas e melhor começar mais cedo o Reboot
Força e foco

´Verdade, melhor começar o mais cedo possível. Infelizmente tenho usado a pornografia e a masturbação como válvula de escape. Sempre que tenho um problema/uma frustração na vida recorro a essa porcaria.

"Batendo o ponto".

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Bom reboot

Tentei colocar um contador de dias na assinatura, mas não consegui.

Drew escreveu:Bom reboot

Obrigado.

Queda.

Motivo: Me senti rejeitado e até desrespeitado pelas pessoas, inclusive as da família.

Como não posso postar links na assinatura vou ficar atualizando o contador de dias manualmente.

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Estabeleci esse prazo de 540 dias, acho que apenas 90 dias limpo não serão suficientes.

TheLoneWolf escreveu:Queda.

Motivo: Me senti rejeitado e até desrespeitado pelas pessoas, inclusive as da família.

Como não posso postar links na assinatura vou ficar atualizando o contador de dias manualmente.

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Estabeleci esse prazo de 540 dias, acho que apenas 90 dias limpo não serão suficientes.

O passo 10 só virá depois dos passos anteriores, metas mirabolantes são ilusão, até mesmo os 90 dias devem ser quebrados em pequenas partes, dependendo da sua situação

Sucesso!!

Drew escreveu:

TheLoneWolf escreveu:Queda.

Motivo: Me senti rejeitado e até desrespeitado pelas pessoas, inclusive as da família.

Como não posso postar links na assinatura vou ficar atualizando o contador de dias manualmente.

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Estabeleci esse prazo de 540 dias, acho que apenas 90 dias limpo não serão suficientes.

O passo 10 só virá depois dos passos anteriores, metas mirabolantes são ilusão, até mesmo os 90 dias devem ser quebrados em pequenas partes, dependendo da sua situação

Sucesso!!

Entendo. Vou fazer isso, quebrar as metas maiores em pequenas metas. Vou colocar isso na assinatura.
Obrigado.

Recomeçando hoje. Agora com um contador automático na assinatura.

Pra cima!!!

Vamos lá mano, força e foco! Mas vou perguntar algo que não li ainda no seu diário: O que você tem feito pra ajudar a sua luta? Quais atividades tem feito, como tem mudado a sua vida?

Reboot não é só parar com a PMO baseado só na força de vontade, é uma mudança total de padrão de comportamento. Então quais são os passos que você tem dado além de tentar segurar a onda?

Vimes escreveu:Vamos lá mano, força e foco! Mas vou perguntar algo que não li ainda no seu diário: O que você tem feito pra ajudar a sua luta? Quais atividades tem feito, como tem mudado a sua vida?

Reboot não é só parar com a PMO baseado só na força de vontade, é uma mudança total de padrão de comportamento. Então quais são os passos que você tem dado além de tentar segurar a onda?

Por enquanto estou investindo tempo em estudos (no momento para concursos) e tenho feito atividades físicas (por enquanto só cardio, mas vou iniciar musculação).

Já é um ótimo plano mano, se mantendo produtivo, e exercício é fundamental, quanto mais divertido, melhor.

Tem reservado algum tempo pra socializar também? Ajuda pra cacete pra estabilizar no nosso lado emocional.

Vimes escreveu:Já é um ótimo plano mano, se mantendo produtivo, e exercício é fundamental, quanto mais divertido, melhor.

Tem reservado algum tempo pra socializar também? Ajuda pra cacete pra estabilizar no nosso lado emocional.

Socializar tem sido meu ponto fraco, tenho dificuldade nisso.

Ajuda, mano. Quando mais sozinho você se sente, mais difícil é lutar contra qualquer vício. Não precisa começar já indo pra praça puxando assunto com gente que você nunca viu, mesmo conversar com familiares, conhecidos, colegas de trabalho, já ajuda. Arranje uma desculpa pra passar tempo com alguém, chame alguém pra tomar um sorvete, ou um café, ou uma cerveja, ou jogar um game, qualquer coisa já tá valendo. O que é contraprodutivo é ficar muito tempo sozinho e deixar o sentimento de solidão acumular.

Vimes escreveu:Ajuda, mano. Quando mais sozinho você se sente, mais difícil é lutar contra qualquer vício. Não precisa começar já indo pra praça puxando assunto com gente que você nunca viu, mesmo conversar com familiares, conhecidos, colegas de trabalho, já ajuda. Arranje uma desculpa pra passar tempo com alguém, chame alguém pra tomar um sorvete, ou um café, ou uma cerveja, ou jogar um game, qualquer coisa já tá valendo. O que é contraprodutivo é ficar muito tempo sozinho e deixar o sentimento de solidão acumular.

Shane_Walsh escreveu:Meu nobre,

Bom dia, tudo bem contigo? Estou passando aqui para dizer que você não está sozinho nessa luta. O fórum sempre foi e sempre será o nosso lugar de refúgio. Que Deus abençoe a sua vida em tudo, meu irmão. Estou torcendo por você e orando pela sua vida. Creia que tudo vai dar certo.

Obrigado pelo apoio Vimes e Shane_Walsh.

Fala, pessoal. Comecei a fazer musculação hoje. Caras, fiquei até com vergonha do quão fraco estou. Consegui levantar muito pouco peso. Não sei se isso tem a ver com o excesso de masturbação ou não, mas foi uma coisa ridícula. Teve exercício que só consegui fazer 6 repetições na série e tive que baixar ainda mais o peso.

Vocês acham que o excesso de masturbação pode causar/aumentar a queda de cabelo? Tenho percebido que meu cabelo está caindo mais que o normal nos últimos anos.

Qualquer problema pode ser relacionado direta ou indiretamente à PMO, já que estamos desperdiçando a nossa principal energia vital, eu mesmo recentemente tive problemas de estômago e gripes que posso relacionar ao vício, pois sei o que me levou a ter essas crises

Fala, galerinha. Preciso da ajuda de vocês. Alguém que entenda de informáica/tecnologia pode me dizer como eu faço para bloquear a função "modo de segurança" no android?

Olá TheLoneWolf.
Eu tentei fazer isso no meu celular, eu consegui bloquear, mas é muito fácil desbloquear de novo.
O que eu fiz foi bem drástico pois precisava sair da lama que eu estava. No meu bloqueador fiz o bloqueio do app configurações do celular, fiquei um bom tempo depois pedi ao suporte pra desbloquear.

luta diária escreveu:Olá TheLoneWolf.
Eu tentei fazer isso no meu celular, eu consegui bloquear, mas é muito fácil desbloquear de novo.
O que eu fiz foi bem drástico pois precisava sair da lama que eu estava. No meu bloqueador fiz o bloqueio do app  configurações do celular, fiquei um bom tempo depois pedi ao suporte pra desbloquear.

Opa. Já fiz isso também (bloquear as configurações). O ruim é que frequentemente precisava acessar para outras funções do celular. O jeito vai ser me afastar fisicamente do celular o máximo de tempo possível.