Diário da minha vitória

Eaí Drew blz?

Cara isso vai soar muito simplista... para mim você está muito tenso, relaxe um pouco, leve a vida com mais leveza, um pouco de humor.

O que você prentende deixar de legado aqui nessa vida? a nossa vida de viciado já é droga escolher ficar triste piora ainda mais a situação.

Reboot de 90 dias
27/08/24 - 25/11/24

Algumas motivações

Diretas:
- Fim do meu período de treinamento no trabalho (dia 12)
- No fap setembro (estou entrando em grupos motivacionais)
- Três meses para o fim de ano
- Aproximando-se dos meus 30 anos

Indiretas:
- Despoluir minha cabeça, viver melhor com mais paz de consciência e menos transtornos mentais
- Destravamento social e afetivo

Passos:
- Devo perdoar o meu passado, não projetar futuro e focar no que é certo no presente
- Qualquer pergunta deve ser feita ao meu eu de 90 dias, ele será capaz de me dizer o que eu realmente desejo

Segue firme Drew.

Torcendo por você!

Bora pra frente amigo, mantenha esses objetivos à sua vista abçs.

Boa sorte nas suas metas mano, estamos torcendo por você, abraço.

Minha grande dificuldade é nem sair do lugar, mas por que tanta dificuldade em tirar o carro do atoleiro?

Nem me lembro a última vez que fiz meras duas semanas de streak, coisa de mais de um ano atrás, por que não sou capaz de tomar uma decisão firme o suficiente para conseguir ao menos meio mês?

Consigo perceber os problemas que me levam a isso, meus pensamentos sobre mulher são constantes, o prazer de ficar alimentando fantasias é mais forte, minhas carências, curiosidades e frustrações me atormentam de algum modo todo dia, três dias mais ou menos de reboot e eu já estou alimentando as mesmas coisas ruins de novo, indo pelo mesmo caminho. Eis o porquê da minha dificuldade em vencer os primeiros dias.

O vício é como um transe hipnótico, uma alucinação, uma realidade paralela, enquanto tudo em mim pede pra que isso acabe e eu possa recuperar um pedaço da minha vida, o transe do vício fala mais alto.

Sinto que se eu conseguisse um mês, eu teria hoje motivos suficientes para não mais retroceder, vencer os primeiros dias pode significar para mim a vitória definitiva, estou tão perto e tão longe desse objetivo.

O apego desordenado ao feminino

Eu nem vou falar de desejo puramente sexual, mas do apego ao feminino em si.

Sempre que lido com mulheres, me apego a elas, acabo criando vínculos emocionais muito fortes e de forma muito rápida, as migalhas de atenção acabam sendo minha maior recompensa e praticamente um vício, sempre tento segurar isso, mas é muito forte.

Vou ilustrar com um exemplo bobo recente: Essa semana no trabalho tive que tentar me comunicar com uma colega deficiente auditiva, até consegui explicar pra ela o que precisava. Mas fiquei com ela na cabeça e até tentei aprender alguns gestos em Libras, como cumprimentos básicos. O ponto é: Eu não acho que eu faria isso se fosse com um homem surdo, eu não teria o mesmo empenho e principalmente o sentimento de cuidado com ela. Ela é só mais uma pessoa normal do meu convívio, exceto por ser especial, mas isso é o de menos.

Enfim, é só uma ilustração, não estou dizendo que eu não deveria tratar bem a ela, mas que meu sentimento é desordenado e sinto isso em mim.

Como me curar emocionalmente?

Para eu saber até que ponto o reboot é a resposta, eu preciso dos 90 dias.

Drew escreveu:O apego desordenado ao feminino

Eu nem vou falar de desejo puramente sexual, mas do apego ao feminino em si.

Sempre que lido com mulheres, me apego a elas, acabo criando vínculos emocionais muito fortes e de forma muito rápida, as migalhas de atenção acabam sendo minha maior recompensa e praticamente um vício, sempre tento segurar isso, mas é muito forte.

Vou ilustrar com um exemplo bobo recente: Essa semana no trabalho tive que tentar me comunicar com uma colega deficiente auditiva, até consegui explicar pra ela o que precisava. Mas fiquei com ela na cabeça e até tentei aprender alguns gestos em Libras, como cumprimentos básicos. O ponto é: Eu não acho que eu faria isso se fosse com um homem surdo, eu não teria o mesmo empenho e principalmente o sentimento de cuidado com ela. Ela é só mais uma pessoa normal do meu convívio, exceto por ser especial, mas isso é o de menos.

Enfim, é só uma ilustração, não estou dizendo que eu não deveria tratar bem a ela, mas que meu sentimento é desordenado e sinto isso em mim.

Como me curar emocionalmente?

Para eu saber até que ponto o reboot é a resposta, eu preciso dos 90 dias.

Compartilhamos do mesmo problema, muitas vezes quando alguma mulher me trata bem eu acabo criando essa ilusão de que tenho chance com ela, quando na real ela apenas foi simpática.

Isso é fruto de falta de auto estima e falta de afeto, atenção feminina, as vezes pode ser como no meu caso tendo uma mãe que por natureza me tratava com frieza, e eu inconscientemente acabo me iludindo com qualquer mulher que me trate de forma miníma.

Nós acabamos por "remediar" essa falta de afeto com muita PMO, e como já sabemos isso não funciona e vira um looping de recaídas eternas.

Pelo que sei o reboot é a alternativa para resolver esse problema, precisamos nos valorizar mais e trabalhar em nós mesmos, tendo assim uma relação mais profunda e realista com as mulheres, corrigindo essa visão carente que a PMO só faz aflorar mais e mais.

Entendo como é amigo, comigo só mudou esse cenário quando passei e enxergar elas como amizade mesmo, sem pensar como um relacionamento amoroso, oq ainda não sei lidar bem; então ajuda quando não pensamento apenas em criar um vinculo que poderia gerar frutos com elas mesmo, abçs.

Senti que posso te falar algo útil, então vou falar.

Primeiro, tem que respirar fundo, literalmente....(isso acalma e relaxa nosso organismo, ajuda a nos equilibrar, etc). Depois, buscar a calma.

Estou dizendo isso porque sei que essa situação traz muita dor e sofrimento. Então, são coisas delicadas, difíceis de tratar. É estranho dizer pra alguém que esta com dor buscar a calma. A ideia é, de algum modo, LEVAR SUA MENTE PARA OUTRO LUGAR, NÃO PARA A DOR, entende? Isso dói? Claro que doí, mas vou tentar pensar em outra coisa, uma coisa construtiva, útil, esperançosa, etc.

Quanto mais estamos mergulhados na dor, menos claramente veremos as coisas. É impossível resolver as coisas em um estado interior caótico.

Pensa, por exemplo, em todas as coisas boas na sua vida. Nas coisas em que você é bom. Nas áreas de sua vida em que você é excelente, ajuda os outros, etc. Nas coisas pelas quais você tem gratidão.

Todos somos ruins em alguma área - problemáticos, com acumulo de fracassos. E muito bons em outra - excelentes, com grande talento, reconhecimento, etc. O incrível é que podemos escolher o lado para o qual vamos olhar. Pare e pense onde você é muito bom e bem sucedido. Pensar nisso afetará seu ânimo, ajudará a dispersar as trevas e a ignorância, a te dar uma imagem bem melhor de você mesmo.

Sem estar imerso na dor, poderá refletir de forma construtiva, útil e saudável. Estar mais próximo de uma possível solução.

O seu problema é algo de longo prazo. Já vem de muitos anos. É uma questão profunda. Está muito entranhado em você.

Não duvide Drew, em nenhum momento, de que você carrega a solução desse problema dentro de você.

Digo mais: de que existe, dentro de você, a coragem e a segurança, tão necessária, para amar. Porque é sobre isso, no final das contas. Amor. Não concorda? É sobre amor, porque afinal, o que você gostaria? De uma mulher, que você pudesse dizer eu te amo pra ela, que ela pudesse dizer "eu te amo" pra você. Em que vocês, mesmo com todas as suas falhas, se aceitassem e se afinassem! Que não houvesse medo, vergonha, receio, insegurança, timidez, julgamento, baixa auto estima, nem nada disso. Ao contrário, pois o amor sendo verdadeiro, nos eleva. E que no final, você pudesse expressar isso fisicamente - fazendo sexo. E aí sentiria um prazer real e verdadeiro, coisa que talvez não saibamos bem o que é. Gozar sem medo, amar sem medo. Sem culpa. Com total merecimento. Prazer real que traz real saciedade, nada tendo a ver com compulsão. "O medo de amar é o medo de ser livre". Veja, não acho que o problema seja exatamente sexo....pois sexo se compra na esquina, simplesmente isso. E nosso problema nunca será resolvido transando com GP ocasionalmente - isso seria ridicularmente fácil. Acho que o nome da questão é AMOR. Estou certo ou não? Pois eu fiz uma suposição.

Pois bem, esse amor, essa segurança, existe dentro de você - porque essas coisas são universais e está dentro de todos os seres humanos, sem exceção. A questão é que você ainda não acessou isso. Mas irá acessar, na hora certa.

Por ser um problema de longo prazo, a solução não pode ser rápida.

Nós levamos longos anos construindo nossas prisões. Ao contrário das prisões físicas, que podemos simplesmente explodir, as prisões emocionais não podem ser demolidas e varridas de uma hora pra outra.

Se curar emocionalmente leva tempo.

É o que todos estão tentando fazer aqui, de um modo ou de outro. Vício em pornografia é também uma desordem emocional. Se as emoções são saudáveis e estão em harmonia, não existe vício nem compulsão.

Não preciso dizer o efeito DESTRUIDOR que a pornografia tem sobre o modo como vemos, e como nos relacionamos com as mulheres.

Eu sofro de um problema semelhante ao seu. Eu penso - no meu caso - que o único remédio possível seria um contato com o real.

Como deixar de ser viciado em ficar vendo imagens de mulheres nuas?

Vendo mulheres nuas de verdade. Duas coisas radicalmente opostas, que nada tem a ver uma com a outra, apesar da semelhança.

Quis dizer que muitas vezes penso que apenas o contato com a realidade poderia me libertar da escravidão da imagem ilusória.

Ao invés de ficar lambendo as fotografias de copos com água, de tanta sede....

Experimentar ir beber a água, e entender o que é a saciedade.

Nós fugimos e evitamos a realidade, porém, só a realidade vale a pena ser vivida e traz uma real satisfação. Pra isso, é preciso coragem. E muita.

Já recomendei várias vezes ajuda profissional.  E acho até que li em algum post seu que você procurou um psicólogo o algo do tipo. Porque procurar um profissional?

Porque emoções são complexas. Porque as pessoas se embolam com suas emoções. Ficam doentes. Com a vida limitada. Ou muito infelizes. As vezes se matam. Tudo isso por um mau manejo das próprias emoções.

Um profissional estuda justamente sobre essas coisas. A formação dele é pra isso: pra ajudar as pessoas a se libertarem emocionalmente. Então, se você encontrar uma terapia que seja adequada à você. E um bom profissional. Tenha a certeza que vai adiantar muito sua vida e te poupar um certo sofrimento. Importante que seja uma terapia que você se identifique - veja sentido, sinta que é pra você, etc. E fundamental também encontrar um bom profissional. Porque as vezes encontramos alguém e não temos uma experiência boa, por qualquer motivo. As vezes, pode ser o caso de procurar outro profissional, mais afinado, que poderá te ajudar melhor.

Na psicologia, não existe receita de bolo. Não existe remédio universal. Mesmo entre pessoas que sofrem do mesmo problema (vício em porn), as causas, motivações, histórias pessoais, condições, etc, são completamente diferentes. Cada caso é um caso, cada pessoa é um universo inteiro de emoções, pensamentos, potencialidades, com uma história e um percurso particular.

Não é nossa condição (vício em porn, ou qualquer outra) que nos define. São nossas escolhas. Isso é muita sabedoria, na verdade, hehe, mas é o que diz a melhor escola que existe: a própria vida.

Não existindo receita de bolo, a real solução só pode estar em um lugar. Em você.

Porque você é a pessoa que mais sabe sobre você.

Os outros só poderão lhe ajudar a ver isso.

Lembre-se de olhar para as suas qualidades. Afim de elevar seu ânimo, quando o fracasso vier bater na sua porta.  Todos somos uma mistura das duas coisas. Todos estamos tentando "nos purificar". Eliminando nossa pior parte. E fazendo o trabalho de ourivesaria nas joias preciosas que carregamos dentro de nós, afim de brilharmos, sermos verdadeiramente úteis, ajudar os outros. Cada um do seu jeito.

Essa é uma luta que nos enobrece. Tudo isso é, no final das contas, para o nosso bem - ainda que não percebamos isso agora. É um meio que a providência tem de nos deixar mais fortes. O vício é uma oportunidade, amigo. Uma oportunidade para ficarmos mais fortes. É a academia da vida.

Precisamos conviver com a "tentação", até o ponto de, POR CONTA E FORÇA PRÓPRIA, finalmente RECUSARMOS LIVREVEMENTE aquilo!! Por termos entendido, no fundo de nossas almas - e não apenas intelectualmente - que aquilo é ruim. Uma compreensão real só poderia gerar libertação. Tudo isso só pode ser alcançado por conta própria.

Caímos no vício por ignorância. Porque o vício não nos beneficia. É uma ação ignorante, baseada em pressupostos equivocados, em que há um grave erro de compreensão da realidade. Sigamos, buscando desvendar essas trevas. Há muita luz, por trás dessa escuridão.

Fica com Deus.

Excelente reboot pra você.

Acho que todo homem tem esse sentimento as vezes, mas devemos controla-lo...

A mulher dificilmente vai ter interesse no homem que se apaixona fácil demais, porém nos momentos que estamos muito carentes é muito fácil se apaixonar e eu entendo muito bem disso.

Recomendo a Leitura do livro ''A GUERRA DA PAIXÃO'' de Nessehan Alita, especialmente do capitulo 7, que fala especificamente sobre não se apaixonar.






coloquei alguns trechos aqui, para ver se você se interessa.

Agora algo uma fala de mim mesmo. (Depois de muita humilhação amorosa    )

Por mais carente que esteja não coloque seu coração na mão de uma mulher desconhecida, em troca de algumas migalhas, só coloque ele na mão de uma mulher que você realmente tem confiança e sabe que ela realmente vai cuidar e vai valorizar

Tente olhar para as mulheres com um olhar mais racional, olhando os defeitos de caráter de aparência a falta de inteligência em algumas áreas ( por mais que seja algo normal, ninguém é perfeito em tudo) isso vai ajudar a não colocar elas num pedestal e perceber que são apenas seres humanos normais como qualquer outro.

Coloque algum objetivo maior na sua vida, algo que vai melhorar sua qualidade de vida seja passar num concurso público, criar uma empresa, academia o próprio reboot e concentre sua energia nisso.

Foque na sua evolução, em cada detalhe da sua vida e vá melhorando aos poucos se aprimorando aos poucos, isso é um processo muito bom e gostoso por mais que seja difícil ser consistente.

Drew escreveu:O apego desordenado ao feminino

Eu nem vou falar de desejo puramente sexual, mas do apego ao feminino em si.

Sempre que lido com mulheres, me apego a elas, acabo criando vínculos emocionais muito fortes e de forma muito rápida, as migalhas de atenção acabam sendo minha maior recompensa e praticamente um vício, sempre tento segurar isso, mas é muito forte.

Vou ilustrar com um exemplo bobo recente: Essa semana no trabalho tive que tentar me comunicar com uma colega deficiente auditiva, até consegui explicar pra ela o que precisava. Mas fiquei com ela na cabeça e até tentei aprender alguns gestos em Libras, como cumprimentos básicos. O ponto é: Eu não acho que eu faria isso se fosse com um homem surdo, eu não teria o mesmo empenho e principalmente o sentimento de cuidado com ela. Ela é só mais uma pessoa normal do meu convívio, exceto por ser especial, mas isso é o de menos.

Enfim, é só uma ilustração, não estou dizendo que eu não deveria tratar bem a ela, mas que meu sentimento é desordenado e sinto isso em mim.

Como me curar emocionalmente?

Para eu saber até que ponto o reboot é a resposta, eu preciso dos 90 dias.

Salve, meu amigo Drew.

Tudo beleza, irmão?

Cara o apego ao feminino é realmente algo energético, pois uma vez que nos apegamos é muito difícil parar de pensar (principalmente quando envolve uma carência) ai pronto... 

Uma coisa que me ajudou muito foi ver uma imagem de um cartaz do vídeo do Nessahan Alita onde apresenta um navegante focado em manter o navio naufrágio ignorando as sereias nuas que o atrapalhava. Por incrível que pareça, toda vez que lembro de tal imagem, as fantasias são quebradas pela raiz.

Porque de uma coisa sabemos: as fantasias gastam muita dopamina. Tem horas que de tanto fantasiar perdemos o foco e a produtividade, e a nossa mente fica tão cansada q nem sequer percebemos.

No mais, cara, desejo força para controlar esses sentimentos, pois quando a carência vem, ai tem que saber governá-la mesmo.

Abração, irmão! tmj

Fala galera, obrigado pelos comentários, foram muito agregadores

O que eu tentei descrever não é nem um desejo por sexo, mas um apego ao feminino, e nem foi falta de figuras femininas na minha educação, acho que é só pela romantização que aprendi culturalmente desde cedo e que alimentei ao longo dos anos

Vou chegando a uma semana depois de muito tempo sem essa marca, mas sinto que posso me sabotar a qualquer momento, preciso domar a minha cabeça

Está comprovado que longe das abstrações da minha cabeça há uma realidade bem menos complicada, onde só a prática importa e onde os acontecimentos reais são bem menos dolorosos do que as projeções da minha imaginação.

Agora é seguir em frente com o no fap september

Se você não quer mais recair, exercite o desapego do vício e siga em frente sem se lamentar, apenas visando os benefícios de sair dessa lama

É necessário ser coerente com a decisão de não recair mais, ou ser coerente com a decisão de se entregar e não lutar mais, porém em cima do muro é certeza de sofrer

Não imagine a PMO como um ato único e "só dessa vez", mas sim ao longo do tempo e sem interrupção

Assim, a única pergunta é: Você quer isso prolongado ao longo do tempo?

Drew, lembre-se do que você idealizou duas semanas atrás, e não retroceda

Real amigo, é tomar essa decisão e não se martirizar por isso, torcendo por ti abçs.

Jajá 2 semanas em mano! Parabéns, no meu caso hoje completei minha primeira semana, fazia um século que não ficava 1 semana. Curtindo muito seu diário e me identificando em algumas coisas, fica firme! Ótima semana!

Estava lendo seu diário mano, e vi que tentou ser cristão e ''falhou''.

Sou cristão e acredito que possa ter entendido errado sobre ser cristão e oq Cristo espera de nós, man. Tem um verso q gosto muito, que diz:

''Filhinhos meus, estas coisas vos escrevo para que não pequeis. Se, todavia, alguém pecar, temos Advogado junto ao Pai, Jesus Cristo, o Justo; e ele é a propiciação pelos nossos pecados e não somente pelos nossos próprios, mas ainda pelos do mundo inteiro.'' 1João 2:1-17

Em resumo, devemos fazer de tudo para agradarmos a Deus, mas se cairmos, ele nos perdoa. A bíblia fala sobre o processo de santificação, onde iniciamos completamente sujos e com milhares de defeitos, mas vamos nos limpando com o processo, que muitas vezes é demorado.

''Mas a vereda dos justos é como a luz da aurora, que vai brilhando mais e mais até ser dia perfeito.''

A única forma de falhar como cristão, é desistindo de ser um. Depois dá uma olhada na música do Eli Soares: ''E Se Eu Cair?''

Foram 13 dias, agora tenho uma nova meta de duas semanas até o fim do mês, quero voltar a ir na Capela aonde praticamente não fui nesses 3 meses trabalhando 6x1, que alias fui mandado embora após o período de treinamento. Vale falar que voltei a ficar mais sensível aos sentimentos ruins por causa das recaídas, estou convencido de que minha estabilidade emocional depende do reboot. Bom, não estou mal, sigo a vida.

Fala Drew! espero que esteja bem, fique firme no propósito, essa vida é altos e baixos cara, a gente precisa por vezes sofrer mesmo para aprender, a dor é uma grande mola impulsionadora. No meu caso o que ta me dando muita força e motivação foi o fim do relacionamento, a partir disso eu tenho feito de tudo pra me tornar um homem melhor! viva a sua cruz cara, procure fazer luz pra vc e para os outros que te rodeiam, nós influenciamos demais quem nos comunga o dia a dia. Aproxime mais da sua familia, por mais difícil que possa ser as vezes essa convivência, faça as pazes com seu passado. Deus nos abençoa constantemente. Vamos pra frente amigo!

Aquele texto falando sobre a obsessão por streak longas faz cada vez mais sentido pra mim, realmente o importante é reduzir esse hábito ao longo do tempo.

3 dias tentando me estabilizar, vamos lá.