História da minha Recuperação.

Opa pessoal
Meu nome é Tomás de Aquino, tenho 25 anos, sou católico, solteiro ainda indeciso entre o casamento ou celibato.

Sou viciado desde de muleque, em pornografia e masturbação.
Aqui quero registrar a história da minha recuperação, tudo o que estou fazendo para vencer esse vício, já tenho  o programa Revert, tenho também outros cursos mas não irei citar nomes pois sei que é contra as regras.

No momento meu objetivo é vencer a pornografia e depois a masturbação.

A minha rotina é bem pesada então não poderei acompanhar com frequência o diário dos colegas já peço desculpas antecipadas. A minha ideia é postar de uma a duas vezes por dia, os meus pensamentos, minhas dificuldades, minhas conquistas, meus medos, e o que me passar pela cabeça pois percebi que preciso desabafar muitas coisas

No momento alguamas coisas que me incomodam, não sei se consigo nomear todas elas.

1: Atualmente estou com rotina dupla, tenho o meu emprego formal, que tem um horário bem vantajoso para mim, e também faço um curso na área de eletrônicos, a minha dificuldade é manter a qualidade e o rendimento nos dois.
2: A minha vida como um todo nunca consegui manter uma rotina, sempre começo e paro, e já como eu sou cristão católico, estou totalmente jogado já tem uns meses que não rezo mais, não vou mais para missa, essa é uma outra preocupação minha.
3: Sobre o meu trabalho, aqui é um ponto mais delicado, vou falar aqui rapidamente mas depois preciso explicar com mais detalhes, sinto uma atração por uma colega de trabalho mas, ela não é do meu tipo, é algo complicado depois explico melhor.

Acho que tem mais coisas, depois escrevo o resto e também o que pretendo fazer para resolver isso.

Ponto que percebi sobre mim. Tenho a necessidade de externalizar os meus pensamentos senão fico louco.

Opa pessoal.

Uma coisa que estava me incomodando, e que resolvi hoje, ou pelo menos fiz o que poderia ter sido feito
É sobre aqui o meu trabalho e minha colega de empresa, a uns dois meses aconteceu um episódio em que fiz algo, que era o correto a ser feito, mas ela não concordou com a minha atitude depois desse fato tive a impressão, de ela está zangada comigo mas aparentemente foi só impressão, pois hoje perguntei para ela perguntei duas vezes e ela disse que não ficou zangada, fiquei na dúvida, não sei se ela foi sincera mas o que eu podia fazer já fiz. Sobre isso já me sinto mais aliviado.

Agora sobre a minha atração por ela
Acredito que vai mais de um sentimento de carência afetiva, querer atenção, querer preencher espaços com personagens que não são os personagens corretos, aqui vai de uma pressa minha em querer resolver logo isso.

Tomás de Aquino escreveu:No momento algumas coisas que me incomodam, não sei se consigo nomear todas elas.

1: Atualmente estou com rotina dupla, tenho o meu emprego formal, que tem um horário bem vantajoso para mim, e também faço um curso na área de eletrônicos, a minha dificuldade é manter a qualidade e o rendimento nos dois.

O que posso fazer para melhorar meu rendimento no trabalho?
1. Limpeza: Isso aqui eu posso fazer, mas uma limpeza real.
2. Atendimento: Mas ao meu modo, com humor, educação
3. Atitudes:
3.1 Assim que chegar no trabalho, devo fazer uma lista de tudo que precisa ser feito.
3.2 Devo fazer tudo o que precisa ser feito, depois posso bater um papo com pessoal.
3.3 Seguir a risca os horários que estipulei para fazer as coisas.
4. Organização: Devo deixar todo setor de trabalho organizado

Acho que para o meu trabalho é somente isso, caso pense em mais alguma coisa atualizo isso aqui.


Sobre o meu curso na área de eletrônicos:

1. Tirar um pequeno momento no meu trabalho para ver algo a respeito dos eletrônicos.
2. Falar para todas as pessoas que vejo, que estou fazendo esse curso, assim já ganhando alguns possíveis clientes.

Acho que é só isso

Seja bem vindo irmão! Você não está sozinho nessa luta.
Vou acompanhar seu diário.

Torcendo por você!

Kobscop escreveu:Seja bem vindo irmão! Você não está sozinho nessa luta.
Vou acompanhar seu diário.

Torcendo por você!

Eaí Kobscop blz?

Obrigado por acompanhar meu diário, vou me esforçar para poder acompanhar o seu, mas já vi um pouco por cima e parabéns por ter ficado mais de dois anos sem

E aí, pessoal tudo bem com vocês?

Agora estou no momento de clareza mental, com uma sensação poder fazer qualquer coisa.

Aconteceu, recentemente, um b.o com uma colega de trabalho um funcionário da empresa assediou ela, apesar de eu não está presente no momento ela me contou depois,
eu fiquei muito zangado com o infeliz, pois não me simpatizo nem um pouco com ele, contei o ocorrido para o chefe dele, agora isso foi um erro meu, o setor dele é diferente do meu, o setor dessa minha colega é o mesmo que faço parte, e o correto era ter repassado para o chefe do meu setor e não o dele, o resultado disso é que a noticia se espalhou em toda a empresa, o chefe do setor dele não ficou com a boca fechada, tudo isso aconteceu porque eu quis resolver um problema que não era meu.

Em um episódio passado fiz algo parecido, mas num primeiro momento o que deu o inicio da corrente de acontecimentos fui eu, então pensei "Sou eu que preciso resolver isso" fui lá tentei resolver de um jeito não deu certo, mais na frente fiz algo mais profundo, o resultado foi que resolvi mas a empresa não gostou da forma como fiz, e meu nome foi para o rh por isso. mas o que eu fiz foi o certo.


Minha reflexão sobre esses dois pontos.
Tem algo na minha personalidade,  que me faz entrar de cabeça nas coisas, tem que ser intenso, os dois problemas poderiam ser resolvidos pelos outros, mas eu quis assim, eu! precisava ir lá e resolver.

Opa boa tarde pessoal, blz?

Tenho uma pergunta, no momento estou fazendo o reboot em easy mode, me privando só da pornografia, nesse caso ainda passarei pelos sintomas de abstinência?

Explicando rapidamente a minha visão sobre o vício, acredito que ele é uma consequência.

Estando isso esclarecido, tenho um defeito dentro de mim que é em tudo complicar, uma coisa simples sempre faço ela ficar complexa.

Então devo tornar tudo simples em vida

Opa pessoal blz?

Hoje quero colocar alguns pontos que estão me angustiando, uma preocupação com o meu trabalho, fiz aquela lista de como melhorar no meu serviço mas estou tendo dificuldade de coloca-la em prática, me falta coragem para fazer as coisas, e isso me dá ansiedade, também tenho um monte de coisa para fazer e não consigo, e por isso me sinto ruim.

Estou pensando enquanto digito.
Vou listar tudo o que preciso resolver.

1. Trabalho.
2. Curso de eletrônicos.
3. Minha vida espiritual.
4. Minha recuperação: Revisão do programa revert, e dos outros cursos sobre o tema que tenho.
5. Os meus estudos de rotina

Essas são as coisas que preciso resolver.


Escrevendo isso estou percebendo que estou muito ansioso.
Fiz uma pesquisa rápida, então duas coisas que vou tirar da minha vida, café e doces.

Algo que esqueci de mencionar, estou me masturbando uma vez na semana, todo o sábado

Opa pessoal blz?
Hoje tive um lapso, agora pela manhã não teve o curso de eletrônicos, fiquei de bobeira em casa e aí aconteceu.

Ontem tive outro reset pelo mesmo motivo

Hoje teve o curso de eletrônicos, estou suave.

Daqui a pouco vou para o meu trabalho, lá no momento não está bem, o clima é desconfortavel essa minha colega de trabalho é minha superior seria o dever dela me comunicar os acontecimentos do nosso setor, mas ela não faz isso, semana passada a nossa empresa foi indicada para um premio, e o nosso setor ganhou um certificado, ela participou da apresentação recebeu o certificado e não me falou nada, fiquei sabendo pela boca de outros fúncionarios, em nosso setor é somente eu e ela, no horario da entrega é no meu expediente mas no dia estava de folga, então eu poderia ter ido, e também, tem dia que ela fala comigo e tem dia que não. isso é uma droga, a gerente já disse que é preciso melhor a comunicação, vou esperar ver o que acontece.

Quero me organizar para estudar o programa revert e os outros cursos que tenho, amanhã vou comprar um curso de edição e gravação de vídeos e fotos.

Sobre bloqueadores prefiro não usar, eles me atrapalham muito.

Olá, boa sorte em sua jornada

Pesquise sobre o "Easy Peasy Method" e sobre o texto "My Thougts on Rebooting", ambos os temas já foram amplamente discutidos no fórum. Eles te darão uma perspectiva que ajudará a ser eficiente contra o vício.

Drew escreveu:Olá, boa sorte em sua jornada

Pesquise sobre o "Easy Peasy Method" e sobre o texto "My Thougts on Rebooting", ambos os temas já foram amplamente discutidos no fórum. Eles te darão uma perspectiva que ajudará a ser eficiente contra o vício.

Eaí Drew blz?
Cara, obrigado vou pesquisar.

Opa bom dia pessoal.

Passei uns dias sem postar, mas por aqui está tranquilo, ainda preciso me organizar para ler o programa revert, os outros cursos que tenho e também os textos que o Drew me recomendou.

Por ter parado de tomar café a minha ansiedade diminuiu.

Meu trabalho é tarde e noite, e durante a manhã estava fazendo um curso de eletrônicos, estava fazendo todo dia agora irei fazer só uma vez por semana, sobrando mais tempo vou me organizar melhor, já quero começar a ganhar dinheiro com os conhecimentos do meu curso.

Como vou primeiro vencer a pornografia e depois a masturbação, estava com a ideia de fazer "M" uma vez por semana mas, não acho uma boa ideia, vou me masturbar quando vier a vontade. E vou me focar no meu crescimento pessoal, na minha espiritualidade, nesse meu novo projeto.

Segue firme na luta irmão.

Torcendo por você!

Hoje como estou com tempo, vou organizar minha rotina.

Vou ordenar todas as coisas que preciso fazer.
Sobre o vício

• Fazer o programa revert.
  
• Fazer os outros cursos sobre o vício.
  
• Ler os dois textos que o Drew me indicou.
  
• Ler as histórias de sucesso.
  

Sobre o meu projeto

• Dá uma estudada sobre o instagran.
  
• Dá uma olhada no curso online de eletrônicos que tenho, no módulo sobre ganhar dinheiro e ver o que posso fazer já para ganhar money.
  
• Também dá uma olhada e como editar e gravar vídeos com o celular.
  
• Estudar sobre o google meu negócio e colocar a minha pequena empresa do meu projeto lá.
  

Sobre o vício, vou ler o texto https://comoparar.forumeiros.com/t13420-traducao-my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post-by-theunderdog

Meu caro amigo tomista. Um prazer participar do seu diário.

Sem dúvidas você alcançará grandes vitórias. A jornada do reboot é desafiadora, mas também de auto conhecimento.

Estou lendo o texto que o Drew me recomendou.

Vou fazer minhas anotações aqui.

Não me importar com quantos dias estou sem, o foco não é esse, numa mentalidade incorreta a pessoa atrasa tudo em sua vida até atingir a marca dos 90 dias, ok numa mentalidade correta o foco é ser uma pessoa melhor para que o vício já não tenha mais espaço na vida da pessoa, interessante...

Marcelus1000 escreveu:Meu caro amigo tomista. Um prazer participar do seu diário.

Sem dúvidas você alcançará grandes vitórias. A jornada do reboot é desafiadora, mas também de auto conhecimento.

Opa Marcelus blz?

Obrigado, estou confiante que vou vencer esse vício, acredito que estou bem maduro na luta contra ele.

Um lembrete para mim.

Quando estou focado com alguma coisa, todas as outras perdem a importância; a urgência . Para que eu não fique me importando com besteiras

Hoje coloquei um contador na minha assinatura, não é um contador sobre p.m.o

Mas sobre quanto tempo vai durar esse sentimento confuso sobre minha colega de trabalho, acho que em três meses isso passa