Alguém pode me dar uma força?

Cumprimento a todos, primeira vez que faço um post no fórum não sei se fiz no local correto. Tenho 23 anos, sou casado. Sofro com esse toc há 4 anos, fazem 2 anos que não prático PMO.

OBS:A primeira vez que tive o toc (4 anos atrás) foi por conta de experiência na infância, não houve penetração nem nada grave,  foi mais na inocência e curiosidade (n sabia o que era nem do que se tratava, achava que era uma brincadeira). Mas isso me trouxe os piores pensamentos me senti um lixo minha cabeça me infernizava toda hora dizendo que eu era gay, sendo que sempre me apaixonei por garotas, mas depois de um certo tempo eu pesquisei e me identifiquei com o pessoal do fórum e descobri que era toc hocd e os pensamentos sumiram por um tempo. As vezes voltavam mas eu conseguia controla-los.
Mas hoje os pensamentos voltaram e começaram do nada (como uma dúvida) não foi atração por nenhum homem. Meus pensamentos tinham cessado fazia um tempinho, mas agora voltou e minha mente começa a pregar peças dizendo que eu sou gay e tudo o que vivi era mentira. Sempre gostei de mulheres. Nunca senti atração por homens. Mas minha mente insiste em me incomodar, dizendo que eu só vou saber se gosto ou não de homens experimentando. No começo eu consegui ignorar, mas ultimamente não estou conseguindo parar de pensar que minha vida é uma mentira.
A incerteza está me corroendo e as vezes sinto ansiedade.
N estou conseguindo nem pensar o que realmente sou. Quando penso em relação com mesmo sexo não sinto nada e as vezes não consigo nem continuar com o pensamento. Poderiam me dizer se é hocd ou estou em negação?

Até contei para minha esposa ela foi bem compreensiva, mas ela não tem ideia de como me aconselhar, ela tenta me acalmar mas não consigo esquecer esses pensamentos.

Se puderem me ajudar agradeço muito.
Que Deus abençoe!

Oi, Campeão da Verdade!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!

Não há problema nenhum se fores gay. Isso é homofóbico. Quem é gay merece respeito. Porém, acredito que não o sejas. Se o seu sonho é resolver esse problema, nós no Fórum te ajudaremos. Tu conseguirás.
Recomendo-te um treinamento que é todos os dias durante 20 dias perguntares as horas a pessoas que encontras na rua. Assim, treinas autoconfiança para falar com mulheres. Quando tiveres namorada isso some. Confio em ti.

marco meliodas escreveu:Não há problema nenhum se fores gay. Isso é homofóbico. Quem é gay merece respeito. Porém, acredito que não o sejas. Se o seu sonho é resolver esse problema, nós no Fórum te ajudaremos. Tu conseguirás.
Recomendo-te um treinamento que é todos os dias durante 20 dias perguntares as horas a pessoas que encontras na rua. Assim, treinas autoconfiança para falar com mulheres. Quando tiveres namorada isso some. Confio em ti.

Obrigado pela resposta! Respeito quem é homossexual. Minha intenção não é ser homofóbico. Mas não consigo me ver sendo gay. Sempre me apaixonei por garotas afetivamente. Me atraia sexualmente por mulheres mais maduras e fantasiava com elas. Nunca senti nada pelo mesmo sexo. Mas os pensamentos vem na minha mente, tentando dizer que eu estou mentindo pra mim mesmo. Eu desenvolvi o toc por conta de uma experiência na infância (não houve penetração nem nada). Também quase introduzi um objeto no ânus quando criança (mas não consegui) aliás isso vem me incomodando bastante. Consumi bastante P por um tempo com temas só com mulheres, incesto,lésbico (nunca P gay nem algo do tipo). Mas agora faz dois anos que não assisto. E nem faço PMO.
Tenho minha esposa que amo e sinto muito tesão por ela. Mas os pensamentos me fazem remoer o passado achando brechas para dizer que sou gay(respeito quem é).
Fico procurando respostas no meu passado para ver se sou gay ou não.
E as vezes, minha mente fica dizendo para mim experimentar me relacionar com o mesmo sexo, porém eu nunca tive curiosidade e nunca senti desejo.
Antes do toc eu vivia muito bem.
As vezes sinto que não me conheço mais. As vezes tenho ansiedade as vezes não.

Fico bastante ansioso com essa incerteza que arde no peito.
Saberia me dizer se é realmente toc hocd ou estou enrustido?

Eu estudo medicina, mas isso não se estuda na universidade. Porém, acho que é top hocd, porque é repetitivo e ruminante esse pensamento, pelo que é obsessivo e trata da homossexualidade. Não acho que estejas enrustido, porque as pessoas homossexuais nascem assim. Isso poderia-se manifestar mais tarde, mas muito provavelmente não, porque nunca aceitaste isso. No máximo, serias bissexual já que sempre sentiste atração por mulheres. Pode ser apenas um fetiche. Há homens heterossexuais que gostam de ser penetrados por mulheres. Pode ser isso. Como não sentes atração por homens não deves ser. Tenta não pensar muito nisso.

marco meliodas escreveu:Eu estudo medicina, mas isso não se estuda na universidade. Porém, acho que é top hocd, porque é repetitivo e ruminante esse pensamento, pelo que é obsessivo e trata da homossexualidade. Não acho que estejas enrustido, porque as pessoas homossexuais nascem assim. Isso poderia-se manifestar mais tarde, mas muito provavelmente não, porque nunca aceitaste isso. No máximo, serias bissexual já que sempre sentiste atração por mulheres. Pode ser apenas um fetiche. Há homens heterossexuais que gostam de ser penetrados por mulheres. Pode ser isso. Como não sentes atração por homens não deves ser. Tenta não pensar muito nisso.

Obrigado pela mensagem. Esses últimos dias acabei estudando um pouco sobre o Toc hocd. E entendi que não devo tentar combater esses pensamentos intrusivos (somente aceitar esses pensamentos, como se fosse alguém chato conversando com vc, e vc só concorda mas não leva em consideração). Sei que não é fácil.
Também quero começar uma terapia para tratar disso.
Com fé no Senhor Jesus irei conseguir!!

É esse o espírito. Um dos princípios do Mindfullness é aceitar o que der e vier com atenção plena. Quando te sentires nervoso com esses pensamentos respira. Quando for uma ansiedade pior sempre podes tomar Inderal( nome genérico de Propanolol) se a tua ansiedade for mais vegetativa. Se for mais cognitiva, pode ser precisa uma benzodiazepinas ou se for tão vegetativa como cognitiva. Porém, fala com um psiquiatra, porque elas causam habituação e a longo prazo afetam negativamente a memória e o desempenho cognitivo, podendo dar demência. Podes relaxar com meditação. Artes marciais também treinam o foco.

Que bom q vai buscar ajuda amigo, isso é fundamental;
Quanto os pensamentos deixam eles fluírem e não fica encanados neles;
Mas o principal é fechar as brechas tbm, se tu tiver gatilhos visuais o tempo todo isso irá afetar os seus pensamentos, torcendo por ti abçs.

Bom dia sugestões.
1 Se algum tipo de conteúdo lhe causa gatilhos, melhor evitar.
2 Devido você passou no início da vida, recomendo ir à psicologa(o), claro, de preferência uma pessoa com referência. Isso ficou enterrado lá mas ágora esta mostrando sinais claro dos efeitos colaterais e danos mentais causados . Tu vai sofrer um pouco no começo da terapia, mas depois melhora. Não tenha desespero e controle a ansiedade, é preciso, caso contrário, a saúde mental pode piorar.Você diz talvez não saiba quem é você , talvez isso seja crise existencial e pouco de identidade.
3 Se você for em um médico psiquiatra e contar isso, ele vai te analisar e vai provavelmente passar algum medicamento antipsicótico, antidepressivo, e ansioso (provavelmente os 3).Mas no meu ponto vista, esses medicamentos têm preço muito caro, em termos de saúde.
Interfere muito na libido, na vida sexual e na potência.No meu ponto vista, não resolve problema só cria mais um. Além do ganho de peso e outros efeitos colaterais, alguns permanentes. Digo por experiência própria e fiz por tempo bem curto.
4 Bom pelo menos comigo, após alguns meses (inicio no fap) aos poucos, bem gradualmente voltei a controlar tudo que minha mente pensa.Mas não é em todos os momentos devido mais a ter conviver com outras pessoas causa stress mental.Mas melhorou no sentido de que posso tipo jogar fora, pensamentos após algum gatilho.Ver se você tem celíaca pode atrapalhar e muito saúde mental. No meu caso, tenho e melhorei fazendo a dieta, tinha crises mentais horas após consumir trigo, além da enxaqueca e dores de cabeça nos dias seguintes. Cheguei em estado de saúde esse ano, não tive escolha se não fazer dieta sem trigo.
Dormir bem é essencial para a saúde mental.
Desejo sucesso em sua jornada.

Foco mental .Ferris wheel escreveu:Bom dia sugestões.
1 Se algum tipo de conteúdo lhe causa gatilhos, melhor evitar.
2 Devido você passou no início da vida, recomendo ir à psicologa(o), claro, de preferência uma pessoa com referência.  Isso ficou enterrado lá mas ágora esta mostrando sinais claro    dos efeitos colaterais e danos mentais causados . Tu vai sofrer um pouco no começo da terapia, mas depois melhora. Não tenha desespero e controle a ansiedade, é preciso, caso contrário, a saúde  mental pode piorar.Você diz talvez não saiba quem é você , talvez isso seja crise existencial e pouco de identidade.
3 Se você for em um médico psiquiatra e contar isso, ele vai te analisar e vai provavelmente passar algum medicamento antipsicótico, antidepressivo, e ansioso (provavelmente os 3).Mas no meu ponto vista, esses medicamentos têm preço muito caro, em termos de saúde.
Interfere muito na libido, na vida sexual e na potência.No meu ponto vista, não resolve problema só cria mais um. Além do ganho de peso e outros efeitos colaterais, alguns permanentes. Digo por experiência própria e fiz por tempo bem curto.
4 Bom  pelo menos comigo, após o dia 42 aos poucos, bem gradualmente voltei a controlar tudo que minha mente pensa.Mas não é em todos os momentos.Mas melhorou no sentido de que posso tipo jogar fora, pensamentos após algum gatilho.Ver se você tem celíaca pode atrapalhar e muito saúde mental. No meu caso, tenho e melhorei  fazendo a dieta, tinha crises mentais horas após consumir trigo, além da enxaqueca e dores de cabeça nos dias seguintes.. Cheguei em estado de saúde esse ano, não tive escolha se não fazer dieta sem trigo.
Dormir bem é essencial para a saúde mental.
Desejo sucesso em sua jornada.

Obrigado pelo conselho!! Minha mente está pregando muitas peças. Eu quando não tinha o toc vivia muito bem!! Nunca tive dúvida alguma antes disso. Saberia me dizer se isso é sintoma do toc ou eu poderia estar me descobrindo bissexual.

OBS: Nunca senti nada pelo mesmo sexo!!
Se puder ver o meu relato agradeço!

marco meliodas escreveu:Eu estudo medicina, mas isso não se estuda na universidade. Porém, acho que é top hocd, porque é repetitivo e ruminante esse pensamento, pelo que é obsessivo e trata da homossexualidade. Não acho que estejas enrustido, porque as pessoas homossexuais nascem assim. Isso poderia-se manifestar mais tarde, mas muito provavelmente não, porque nunca aceitaste isso. No máximo, serias bissexual já que sempre sentiste atração por mulheres. Pode ser apenas um fetiche. Há homens heterossexuais que gostam de ser penetrados por mulheres. Pode ser isso. Como não sentes atração por homens não deves ser. Tenta não pensar muito nisso.

Você acha que é sintoma do toc hocd ou eu poderia ser bissexual. Mas eu nunca senti desejo algum pelo mesmo sexo!!
Os questionamentos apareceram após eu desenvolver o toc.

Obrigado pelo conselho!! Minha mente está pregando muitas peças. Eu quando não tinha o toc vivia muito bem!! Nunca tive dúvida alguma antes disso. Saberia me dizer se isso é sintoma do toc ou eu poderia estar me descobrindo bissexual.

OBS: Nunca senti nada pelo mesmo sexo!!
Se puder ver o meu relato agradeço![/quote]

Bom acredito seja sintomas do toc hocd.Como relatos parecidos com seu aqui mesmo no forum.

Foco mental .Ferris wheel escreveu:Bom dia sugestões.
1 Se algum tipo de conteúdo lhe causa gatilhos, melhor evitar.
2 Devido você passou no início da vida, recomendo ir à psicologa(o), claro, de preferência uma pessoa com referência.  Isso ficou enterrado lá mas ágora esta mostrando sinais claro    dos efeitos colaterais e danos mentais causados . Tu vai sofrer um pouco no começo da terapia, mas depois melhora. Não tenha desespero e controle a ansiedade, é preciso, caso contrário, a saúde  mental pode piorar.Você diz talvez não saiba quem é você , talvez isso seja crise existencial e pouco de identidade.
3 Se você for em um médico psiquiatra e contar isso, ele vai te analisar e vai provavelmente passar algum medicamento antipsicótico, antidepressivo, e ansioso (provavelmente os 3).Mas no meu ponto vista, esses medicamentos têm preço muito caro, em termos de saúde.
Interfere muito na libido, na vida sexual e na potência.No meu ponto vista, não resolve problema só cria mais um. Além do ganho de peso e outros efeitos colaterais, alguns permanentes. Digo por experiência própria e fiz por tempo bem curto.
4 Bom  pelo menos comigo, após alguns meses (inicio no fap) aos poucos, bem gradualmente voltei a controlar tudo que minha mente pensa.Mas não é em todos os momentos devido mais a ter conviver  com outras pessoas causa stress mental.Mas melhorou no sentido de que posso tipo jogar fora, pensamentos após algum gatilho.Ver se você tem celíaca pode atrapalhar e muito saúde mental. No meu caso, tenho e melhorei  fazendo a dieta, tinha crises mentais horas após consumir trigo, além da enxaqueca e dores de cabeça nos dias seguintes. Cheguei em estado de saúde esse ano, não tive escolha se não fazer dieta sem trigo.
Dormir bem é essencial para a saúde mental.
Desejo sucesso em sua jornada.

Esses medicamentos não têm um preço muito caro na saúde. Depende do medicamento e se foi bem receitado. Não acredito que oferecessem os 3. Essas decisões demoram tempo e às vezes as pessoas não reagem tão bem a um desses apenas por não os metabolizarem bem por causa das CYPs( Citocromo P450). Quando se começa esse tipo de terapêuticas deve-se tentar cumprir à risca, não como algumas pessoas fazem que desistem no início por se sentirem pior. Depois de o corpo se adaptar, sentir-se-ão melhor. A saúde mental é algo muito sério.

Bom dia.
Discordo do dito acima. Tem de estar muito consciente sim. Dos efeitos colaterais.
Você pode pesquisar no site askapatient.com opiniões dos pacientes sobre remédios (nome original em inglês).
Aqui mesmo no fórum, tem relatos de pssd. Post-SSRI sexual dysfunction. Disfunção sexual duradoura após tomar antidepressivos.

https://comoparar.forumeiros.com/t948-quase-livre-do-hocd-mas-desenvolvi-pssd
Bom topico sobre h.o.c.d

sites com mais informações. Traduzir navegador chrome.
pslhub.org
pssdforum.org
pssdnetwork.org
askapatient.com

São orientações e sugestões, mas faça como quiser claro.

Olá estava olhando o Facebook e derrepente vi uma foto de um homem e me veio uma sensação de que parecia que eu tinha gostado (sem groinal) e seguido de ansiedade e pensamentos dizendo que eu estava gostando etc. Depois fiquei olhando a foto e não senti nada. Olhei várias vezes a foto para ver se sentia algo mas não senti nada. Era como se eu tivesse gostado no momento de fato, mas sem sentir o mesmo desejo, ou atração e vontade que sinto com as mulheres. Agora não consigo lembrar se gostei. Seria toc ou não? É possível ser do toc(a falsa atração)?
OBS: Nunca senti atração por homens.
Se puder me ajudar agradeço muito.

tome cuidado com os gatilhos virtuais amigo, e tbm não fique alimentando pensamentos assim; deixa as coisas rolarem, foque em se livrar do vício e nas atividades de religação mesmo, abçs.

Boa noite, ideal bloquear redes sociais no tempo do reeboot .
Se você na 1 vez não sentiu isso, quer dizer, está melhor do que antes.
Está aos poucos em direção ao seu objetivo de inicio.

Foco mental .Ferris wheel escreveu:Boa noite, ideal bloquea  redes sociais no tempo do reeboot .
Se você na 1 vez não sentiu isso, quer dizer, está melhor do que antes.
Está aos poucos em direção ao seu objetivo de inicio.

Desculpe meu amigo não consegui entender sua mensagem.
Eu olhei a foto, e tive uma sensação estranha que minha mente entendeu que eu tinha gostado. Seguido de pensamentos intrusivos e forte ansiedade. Isso é do toc?

Pq nunca aconteceu isso comigo.
E nunca senti nada pelo mesmo sexo.

Esse pensamento fica me incomodando muito. Fico achando que senti algo mas não sei explicar. Alguém pode me ajudar o que seria isso?
OBS.: Não foi sensação de desejo, nem vontade, nem nada relacionado a sexo ou romance. Mas eu não consigo entender o que aconteceu e o toc fica dizendo que eu estou mentindo pra mim mesmo e que sou gay (sendo que nunca senti nada pelo mesmo sexo).

Sabem me dizer se é normal no toc hocd acontecer isso?

Stompador da fraude escreveu:

Foco mental .Ferris wheel escreveu:Boa noite, ideal bloquea  redes sociais no tempo do reeboot .
Se você na 1 vez não sentiu isso, quer dizer, está melhor do que antes.
Está aos poucos em direção ao seu objetivo de inicio.

Desculpe meu amigo não consegui entender sua mensagem.
Eu olhei a foto, e tive uma sensação estranha que minha mente entendeu que eu tinha gostado. Seguido de pensamentos intrusivos e forte ansiedade. Isso é do toc?

Pq nunca aconteceu isso comigo.
E nunca senti nada pelo mesmo sexo.

Boa noite, então.
1 Tinha entendido, na primeira vez que você olhou, não tinha sentido atração, só uma pequena dúvida.
2 Dica era sobre bloquear acesso às redes sociais, durante 90 dias.
3, Sim, é do t.o.c. Tem esse tópico sobre assunto aqui no fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t948p25-quase-livre-do-hocd-mas-desenvolvi-pssd

4 Tem caso relatado (estudo) na pagina do N.I.H artigo:PMC4347158
Titulo em ingles Homosexual Obsessive Compulsive Disorder (HOCD): A Rare Case Report
Se quiser ler, só procurar no buscador o código do artigo acima:PMC4347158
Neste artigo diz também outras características das pessoas que tem outros tipos t.o.c

Use navegador chrome ou alguma extensão para traduzir se julgar necessário.
N.I.H Institutos nacionais da saúde.

Foco mental .Ferris wheel escreveu:

Stompador da fraude escreveu:

Foco mental .Ferris wheel escreveu:Boa noite, ideal bloquea  redes sociais no tempo do reeboot .
Se você na 1 vez não sentiu isso, quer dizer, está melhor do que antes.
Está aos poucos em direção ao seu objetivo de inicio.

Desculpe meu amigo não consegui entender sua mensagem.
Eu olhei a foto, e tive uma sensação estranha que minha mente entendeu que eu tinha gostado. Seguido de pensamentos intrusivos e forte ansiedade. Isso é do toc?

Pq nunca aconteceu isso comigo.
E nunca senti nada pelo mesmo sexo.

Boa noite, então.
1 Tinha entendido, na primeira vez que você olhou, não tinha sentido atração, só uma pequena dúvida.
2 Dica era sobre bloquear acesso às redes sociais, durante 90 dias.
3, Sim, é do t.o.c. Tem esse tópico sobre assunto aqui no fórum
https://comoparar.forumeiros.com/t948p25-quase-livre-do-hocd-mas-desenvolvi-pssd

4 Tem caso relatado (estudo) na pagina do N.I.H artigo:PMC4347158
Titulo em ingles Homosexual Obsessive Compulsive Disorder (HOCD): A Rare Case Report
Se quiser ler, só procurar no buscador o assunto:hocd N.I.H  Institutos nacionais da saúde.
Neste artigo diz também outras características das pessoas que tem  outros tipos t.o.c

Muito obrigado amigo pela ajuda, que Deus abençoe

Olá essas últimas semanas estive um pouco melhor mas o toc voltou a me atacar alguém poderia explicar sobre os sonhos homossexuais, essa noite eu tive um sonho homo, logo acordei no pulo, verifiquei meu genital e estava ereto mas não senti ansiedade no momento. Daí veio pensamentos dizendo que eu estava gostando do sonho e virando gay( só que no sonho aparecia imagens de homens nus, mas eu não estava sentindo nada daí eu acordei meio que automaticamente e estava ereto n sei explicar mas não foi atração, nem gostei do sonho, eu não senti nada). Aí a ansiedade veio e começou a me incomodar. Mas voltei a dormir de novo e ficava vindo imagens de homens atrapalhando meu sono e eu ficava me acordando. Eu só tive sonhos homo qnd desenvolvi o toc (antes disso nunca). Nunca senti atração pelo mesmo sexo. E muito ruim parece que não me conheço mais. Não sei se sou hetero ou homossexual.
Sempre me apaixonei por garotas (inclusive sou casado com uma, e minha mente diz que estou enganando ela). Mas agora o toc me faz pensar que minha vida foi uma mentira.
Também não sinto mais aquele nojo ou aversão quando vem pensamentos com o mesmo sexo, mas também não sinto desejo nem atração ( não sinto nada na vdd). Só sinto que não pertence a mim esses pensamentos (tipo um desconforto).
Minha mente está meio que "aceitando" esses pensamentos
Gostaria de saber se é normal ter sonhos homo mesmo dps de ter quase alcançado a "cura" do toc hocd.

OBS:. Respeito quem é homo. Só que isso não serve pra mim só quero minha vida normal de volta. Sem essa dúvida toda.

Ontem a noite eu estava dormindo com minha esposa, e minha mente começou a dizer que eu não gostava do cheiro dela. E vinha pensamentos intrusivos dizendo que eu era gay por não gostar do cheiro dela. (Ela estava transpirando). É normal a gente não se agradar com cheiro de suor feminino?
Ou será que estou ficando maluco com o toc?
OBS:. Sempre gostei do cheiro dela, menos quando ela transpira demais.
Se alguém puder me ajudar!
Deus abençoe!!

Bom dia.
Minha opinião antes pesquisar algo sobre.

Mas vou lhe dizer. O que aconteceu comigo,no primeiros 60 a 80 dias.
Atualmente ainda aparece fissura 1 a 2 vezes por semana.O que fazer fique longe eletrônicos.Se necessário um banho morno já estamos no inverno (frio melhor só verão).Até vontade passar.
É o seguinte, seu organismo, neurônio, cérebro estava acostumado a um nível diário de dopamina.
Que foi retirado.
Sim seu organismo vai fazer qualquer coisa para ter a dopamina de volta, naquela quantidade.
Na minha situação já tive fissura (algumas vezes), quase crise de panico (2 vezes tive fazer técnica controle respiração para aliviar ).Dor peito parecia iria morrer do coração, falta ar,sendo tenho pressão arterial ok, as vezes até mais baixa, sem histórico problemas do coração. Falta apetite. Piora da insônia, apesar hoje lembrei aumentei café de 1 para 2 dose por dia em julho.Vou diminuir aos poucos.
Sensação de vou (morrer) desespero sem razão do nada.
O que é isso tudo, organismo tentando chantagear para voltar a cometer ato do vicio para voltar a liberar aquela dopamina que tinha antes.
No seu caso é como essa sua parte sabe, dessa forma vai te atingir mais.
O que você pode fazer no meu ponto vista.
Não voltar a cometer o ato do vício.
Usar controle respiração para controlar ansiedade.Você consume muito cafeína, e guaraná? Eu tinha alguns pensamentos muito ruins uma época consumia muito guaraná devido trabalho era quase sempre 1 a 3 vezes semana, no final da noite.
Só quando tomava muito, muito mesmo cápsula de guaraná.
Tente não se abalar por vozes ou pensamentos.Se ajudar escreva o que sente e o que realmente é a realidade.Diga para esse pensamento eu sou assim, a minha vida é essa .
Bom é isso. Claro, só meu ponto de vista no momento sem pesquisar nada,sobre t.o.c .Além do já postei.

Você merece viver uma vida plena.
São orientações e sugestões, mas faça como quiser claro.

Foco mental .Ferris wheel escreveu:Bom dia.
Minha opinião antes pesquisar algo sobre.

Mas vou lhe dizer. O que aconteceu comigo,no primeiros 60 a 80 dias.
Atualmente  ainda aparece fissura 1 a 2 vezes por semana.O que fazer fique longe eletrônicos.Se necessário um banho morno já estamos no inverno (frio melhor só verão).Até vontade passar.
É o seguinte, seu organismo, neurônio, cérebro estava acostumado a um nível diário de dopamina.
Que foi retirado.
Sim seu organismo vai fazer qualquer coisa para ter a dopamina de volta, naquela quantidade.
Na minha situação já tive fissura (algumas vezes), quase crise de panico (2 vezes tive fazer técnica controle respiração para aliviar ).Dor peito parecia iria morrer do coração, falta ar,sendo tenho pressão arterial ok, as vezes até mais baixa, sem histórico problemas do coração. Falta apetite. Piora da insônia, apesar hoje lembrei aumentei café de 1 para 2 dose por dia em julho.Vou diminuir aos  poucos.
Sensação de vou (morrer)  desespero sem razão do nada.
O que é isso tudo, organismo tentando chantagear para voltar a cometer ato do vicio para voltar a liberar aquela dopamina que tinha antes.
No seu caso é como essa sua parte sabe, dessa forma vai te atingir mais.
O que você pode fazer no meu ponto vista.
Não voltar a cometer o ato do vício.
Usar controle respiração para controlar ansiedade.Você consume muito cafeína, e guaraná? Eu tinha alguns pensamentos muito ruins uma época consumia muito guaraná devido trabalho era quase sempre 1 a 3 vezes semana, no final da noite.
Só quando tomava muito, muito mesmo cápsula de guaraná.
Tente não se abalar por vozes ou pensamentos.Se ajudar escreva o que sente e o que realmente é a realidade.Diga para esse pensamento eu sou assim, a minha vida é essa .
Bom é isso. Claro, só meu ponto de vista no momento sem pesquisar nada,sobre t.o.c .Além do já postei.

Você merece viver uma vida plena.
São orientações e sugestões, mas faça como quiser claro.

Eu consumia bastante cafeína. Mas após analisar bem, percebi que os pensamentos e ansiedade eram maiores, quando eu fazia uso de termogênicos e café. Agora não consumo mais cafeína. Obrigado pelo conselho. Mas em relação ao cheiro de suor da mulher é normal a gente não se agradar? Eu sempre gostei do cheiro dela. Mas só não me agrada quando ela transpira.
Mas a minha mente fica dizendo que sou gay por isso.