29 - Diário - Cavaleiro Oculto Ressurge

Como estão as coisas? gostaria que você falasse um pouco, abraços.

Ainda preso a este maldito vício em MO.
Larguei o consumo de pornografia, mas troquei ela pelas fantasias mentais com mulheres que conheço, troquei 6 por meia dúzia.

Cavaleiro Oculto escreveu:Ainda preso a este maldito vício em MO.
Larguei o consumo de pornografia, mas troquei ela pelas fantasias mentais com mulheres que conheço, troquei 6 por meia dúzia.

Bom dia meu irmão, tudo bem?


Qual foi sua sequência mais longa?


Será que de fato esse outro vício pode ser prejudicial pra você?


Já vi muito falando sobre P, porém sobre MO não...

eduxx escreveu:

Cavaleiro Oculto escreveu:Ainda preso a este maldito vício em MO.
Larguei o consumo de pornografia, mas troquei ela pelas fantasias mentais com mulheres que conheço, troquei 6 por meia dúzia.

Bom dia meu irmão, tudo bem?


Qual foi sua sequência mais longa?


Será que de fato esse outro vício pode ser prejudicial pra você?


Já vi muito falando sobre P, porém sobre MO não...

Minha streak mais longa desde que iniciei o Reboot foi mais de 100 dias, mas já tem anos, atualmente o máximo que consigo é uns 7 dias. Ta foda.
P e MO estão interligados, pensa comigo, se me livrar só de P fosse necessário então eu já estaria curado do vício, mas não.... a objetificação do feminino de todos estes anos ficou enraizado no meu imaginário, eu não consigo me relacionar com mulheres de forma mais duradoura, é só fuga pra me aliviar com a MO, as conversas começam a ter conotação sexual e quando vou ver já estou praticando MO no meu quarto fantasiando certa pessoa. O processo de estímulos acaba sendo o mesmo, por isso não vejo sentido em só combater a pornografia e não combater a masturbação.

Cavaleiro Oculto escreveu:

eduxx escreveu:

Cavaleiro Oculto escreveu:Ainda preso a este maldito vício em MO.
Larguei o consumo de pornografia, mas troquei ela pelas fantasias mentais com mulheres que conheço, troquei 6 por meia dúzia.

Bom dia meu irmão, tudo bem?


Qual foi sua sequência mais longa?


Será que de fato esse outro vício pode ser prejudicial pra você?


Já vi muito falando sobre P, porém sobre MO não...

Minha streak mais longa desde que iniciei o Reboot foi mais de 100 dias, mas já tem anos, atualmente o máximo que consigo é uns 7 dias. Ta foda.
P e MO estão interligados, pensa comigo, se me livrar só de P fosse necessário então eu já estaria curado do vício, mas não.... a objetificação do feminino de todos estes anos ficou enraizado no meu imaginário, eu não consigo me relacionar com mulheres de forma mais duradoura, é só fuga pra me aliviar com a MO, as conversas começam a ter conotação sexual e quando vou ver já estou praticando MO no meu quarto fantasiando certa pessoa. O processo de estímulos acaba sendo o mesmo, por isso não vejo sentido em só combater a pornografia e não combater a masturbação.

É de fato é importante procurar ficar sem MO também durante o reboot o máximo que puder, pois há um limpeza maior do cérebro, pois aquele caminho de vício eu acredito que com a MO tu acaba meio que utilizando tbm. O ideal se tu não é de alguma religião é ter uma relação com uma garota real para lidar com a vontade de maneira certa.

Cavaleiro Oculto escreveu:Ainda preso a este maldito vício em MO.
Larguei o consumo de pornografia, mas troquei ela pelas fantasias mentais com mulheres que conheço, troquei 6 por meia dúzia.

Ilustre Cavaleiro Oculto, minhas saudações.

Imagino pelo que deve estar passando. Realmente não é fácil viver essa angústia, é um mal que acaba com a nossa vida de um jeito ou de outro. Meu sincero desejo de que se recupere e possa desfrutar de uma vida plena. Votos de força.

Um abraço.

Wooow
Olha eu aqui de novo
São pouco mais de 8 anos desde que me cadastrei aqui e comecei a relatar o meu diário.....

Nesses 8 anos tive altos e baixo na luta contra o vício, consegui largar o consumo de pornografia tradicional ( entrar em sites e consumir conteúdo). Foi uma vitória gostosa, porém longe de ser o objetivo final. Quero também largar o vício em masturbação e redes sociais, aos quais me dessensibilizaram meus níveis de dopamina tal qual como a pornografia....

Fantasiais sexuais com mulheres que conheço em aplicativos e vem logo aquele desejo de transar, esse desejo gera uma descarga de dopamina ao qual faz com que eu pratique MO pensando na pessoa, as vezes vem acompanhado de algum estimulo, como fotos no instagram da pessoa, ou seja, ainda sou viciado em pornografia, não como antes, mas ainda busco estimulos visuais, só que de forma diferente....

Enfim, desde minha última interação aqui algumas coisas na minha vida mudaram...Me converti ao catolicismo que tem sido algo muito bom para mim, inclusive, este problema do vício em pornografia é algo que hoje é bastante discutido no meio católico, diferente de alguns anos atrás, hoje - felizmente - as pessoas estão despertando mais para o vícios em redes sociais, e pornografia, e isso é muito bom, no mais, minha vida profissional esta estável, conseguiu um bom emprego com boa remuneração, voltei a praticar atividades físicas como musculação e jiu-jitsu o que tem me feito bem, para o próximo ano pretende fazer natação.

Quero passar a ffrequentar este diário ocasionalmente, tive 3 recaídas em um espaço de 8 horas, estou traçando um objetivo inicial de duas semanas sem consumir pornografia de qualquer tipo, desinstalei redes sociais do meu celular e pretendo ficar sem masturbação também. Vai ser dificil, vai, mas quero atingir esta meta inicial.

Vamos lá!!

Boa sorte

Hoje eu atingi a marca de 32 dias sem MO, nossa, nem lembro a última vez que atingi esta quantidade de dias sem recair, devem ter anos....
O que aconteceu nesse período:
- Fiz sexo casual por volta do 20° dia, sexo onde tive uma EP, talvez pela ansiedade de já estar um bom tempo sem sexo.
- Pornografia como histórico aqui mencionado não tem sido um problema pra mim, os gatilhos para recaídas são sempre conversas eróticas com mulheres que me levavam a recair em MO.
- A meta é atingir os 90 dias sem MO.

Tem um tempinho que não posto aqui e achei que valeria a pena dar uma passada pra ver como as coisas estão pelo fórum.

Olá pessoal, boa tarde
Venho trazer resumo da minha última semana

Masturbação:
Não tive aquele ímpeto por buscar me masturbar durante o dia, o problema é quando vou pra cama, as vezes eu fantasiava mas cortava o pensamento logo em seguida, na segunda metade da semana, por volta da quinta-feira a busca por estímulos e ansiedade bateu mais forte e eu não cortava mais os pensamentos com tanta facilidade e isso me colocava em situações de gatilho.

Sexo:
Eu fiz sexo 17 dias após o último, pois tive uma conversa com uma mulher que gerou vários gatilhos, que me fizeram entrar num efeito caçador louco na segunda metade da semana marcamos um encontro e transamos, houve uso de sildenafila, sexo ok, tive um EP de primeira, na segunda rodada, já demorei mais, não continuei pois estava cansado do dia e bem resfriado ( sim , eu fui transar resfriado).

Reflexão
Vejam bem, foi um sexo casual, eu queria só aliviar o meu instinto por sexo. Consegui e a partir da primeira ejaculação, eu queria ir pra casa, sentimento de culpa de ter feito algo que não deveria, no entanto estou satisfeito, pois ainda não perdi o foco do reboot, estou a 38 dias sem me masturbar fantasiando, apesar de ter me colocado em situações de gatilho, no entanto tem muitos coisas a serem melhoradas ainda, eu destacaria a seguinte:
- Ter uma parceira fixa, um mulher que eu ame de verdade e não apenas aventuras sexuais, conexões emocionais são bem importantes.
- Parar de ter expectativas antes do sexo
- Não dar margem para os pensamentos intrusivos que nos tiram do foco.
- Vou criar uma métrica para controlar frequência de conversas eróticas, como não tenho mais vício na pornografia tradicional, o meu gatilho são as conversas de putaria com certas mulheres.

Resumo dos indicadores de desempenho
Abstinência de Masturbação & Orgasmos(MO) - > 38 Dias
Abstinência de Orgasmo (O) -> 0 dias
Abstinência de Conversas Eróticas (CE) -> 0 dias


Enfim, é isto!
Boa semana para todos!

Olá pessoal, boa tarde
Venho trazer resumo da minha última semana

Masturbação:
Sem muita compulsão por MO durante as madrugadas, mas ligo o sinal da alerta pois tive conversas indecentes com um amiga minha, essa conversa acaba gerando uma excitação e prolongamos demais essa conversa nos últimos dois dias, o que ligou um efeito caçador que até sábado, estava tranquilo. Vou tentar focar no trabalho ao longo da semana pra evitar essas distrações que são gatilhos fortíssimo, até pq ela é de outro Estado e sexo em um curto prazo de tempo é inviável.

Sexo:
Sem sexo na semana.

Outros assuntos:
Semana que fiquei bem ruim, pelo resfriado, ainda estou um pouco e não consegui malhar bem e sequer pratiquei jiu jitsu na semana, o que é um pouco frustrante. Quero muito me desenvolver no jiujitsu mas estou faltando bastante aos treinos. Tenho um sentido um cansaço demasiado ainda na parte da manhã, estou pensando em utilizar algum fitoterápico pra veer se melhora a qualidade do meu sono e estar mais bem disposto ao longo do dia.

Resumo dos indicadores de desempenho
Abstinência de Masturbação & Orgasmos(MO) - > 45 Dias
Abstinência de Orgasmo (O) -> 7 dias
Abstinência de Conversas Eróticas (CE) -> 0 dias


Enfim, é isto!
Boa semana para todos!

Olá pessoal, boa noite
Tive uma recaída em MO no 50° dia.
Foi uma semana bem dífícil, pois fiquei em efeito caçador após conversas eróticas com uma amiga minha. Isto gerou bastante excitação, eu sabia que precisava de parar com estas conversas eróticas pois aquilo gerava gatilhos enormes e um descarga alta de dopamina, eu acabo ficando inquieto e impaciente, e pra piorar ontem eu me entupi de doce o que aumentou ainda mais, foi ai que eu entrei no meu instagram e ficava toda hora puxando conversas com algumas pessoas que seguia a fim de gerar conversas eróticas, não conseguindo isto, eu pratiquei MO. Fui descuidado, talvez se eu tivesse tomado um banho gelado ontem conseguisse contornar....logo após isto eu fui dormir.

Ações:
Como podem notar, Pornografia não é tanto um problema pra mim, mas conversas sexuais via whatsapp e instagram no meu entender geram efeitos semelhantes pois tem aquela troca de mensagens artificial e ocasionalmente troca de nudes isso gera uma descarga de dopamina que eu só relaxo quando consigo atingir o objetivo. Diante disto, desativei meu instagram para evitar estas conversas e também evitar a desconcentração em outras tarefas. Quanto a essa minha amiga, se fosse outra garota eu simplesmente iria bloquear, mas como ela faz parte de um clico social meu não tem como evitar, mas vou me esforçar e parar com estas conversas, as outras vou bloquear e excluir o número.

Reflexões:
Tava indo bem, cheguei numa marca boa, foram 50 dias em MO onde tive duas relações sexuais com duas pessoas diferentes. Tive EP nas duas, a primeira pessoa que conheci no Tinder  não quis tentar um segundo round, então não deu pra saber como eu iria performar.
A segunda pessoa eu também conheci no Tinder, mas tinha sido uns 7 anos atrás e já tínhamos estudado juntos na faculdade. Aconteceu de ter uma EP na primeira rodada de sexo e como eu tinha tomado uma sildenafila teve um segundo round onde eu performei bem, só que neste dia eu não tava muito bem, meio resfriado e cansado e eu até poderia tentar um terceiro round mas quis ir pra casa. e foram as duas únicas relações sexuais que tive nesse período.
No geral, estou satisfeito com os 50 dias de controle, tem muito que melhorar ainda, e estou confiante que vou conseguir atingir esta marca novamente. Acho que muitos fatores da minha vida pessoal afetaram e contribuíram pra recaída como : falta de compromisso com o jiu jitsu e academia, falta de foco no trabalho,  eu sou bem exigente comigo nestas coisas, eu defini meta pra cada coisa ao longo do ano, e não atingi-las me gera uma certa ansiedade a qual preciso buscar formas de atenuar isto pra não pirar. Enfim, sem me prolongar aqui, cai, levantei, vamos seguir no foco!


Resumo dos indicadores de desempenho
Abstinência de Masturbação & Orgasmos(MO) - > 0 Dias
Abstinência de Orgasmo (O) -> 0 dias
Abstinência de Conversas Eróticas (CE) -> 0 dias