Re: Diário UlttraDopaminator?!?

16/2/2016, 20:03

cara, pra mim nem foi uma recaida, mas cada um sabe de si, lol!

enfim cara, passando só pra desejar força e foco, manda brasa nesse reboot! Mad

16/2/2016, 20:07

Jotaveh escreveu:cara, pra mim nem foi uma recaida, mas cada um sabe de si,
enfim cara, passando só pra desejar força e foco, manda brasa nesse reboot!

Bem dessa né. Quis zerar sei la por grande "honestidade" pra ficar em paz com a minha mente kkkkk acho que nem precisava né.
Mas tamos aí. Firmes e fortes. Escrevi algo lá pra vc.. Não sou de dar muito apooooio verbal. Mas foi o que consegui.. Abraço brother. Fique firme. Vc é um cara muito bom.
Me identifico com muita coisa do que vc escreve.. Passo por coisas parecidas no momento.. E no meu caso não tenho muita coragem pra desabafar como vc fez. Abraço meu parceiro.

16/2/2016, 20:22

Corrigi lá. Também tirei minha opinião em solidariedade a sua.

16/2/2016, 21:18

Força aí, e sempre que vierem os pensamentos lembra de dar uma passada no fórum!

16/2/2016, 21:31

Blpr escreveu:Corrigi lá. Também tirei minha opinião em solidariedade a sua.

Beleza.
Só Me perdoe se eu falei meio porco com vc.. Fico de mau humor e acabo meio que desrespeitando o pessoal aqui... Vou parar já com isso. Desculpa mesmo aí parceiro.. Já estou melhor kkkkk
Quero todos amigos Very Happy

16/2/2016, 21:34

Parsifal escreveu:Força aí, e sempre que vierem os pensamentos lembra de dar uma passada no fórum!

Bem dessa.. Passa na hora, o cara sla se toca que é sério e começa a escrever algo ali e tem todo mundo junto tal qndo vê já eras a vontade.. Ta junto c todos. Ta seguro. Very Happy

16/2/2016, 23:48

Galera eu cago de medo as vezes de alguém saber que sou aqui... Shocked

Sei lá, que bobagem mas as vezes penso isso..
Mais um dia.. To ficando feliz denovo.. Abraço a todos. Fiquem bem.

17/2/2016, 00:24

Que dificuldade pra dormir Mad

pqlppppp
E a vontade do caralho tbm. Foda isso.
Mas beleza n tem oq fazer vo levantar sla tomar água kkkkkkkkkkkkk

17/2/2016, 07:53

Como andam os esportes?

17/2/2016, 11:58

Toguro escreveu:Como andam os esportes?

Olá kkkkkkkk eu não faço nenhum... As vezes uma corridinha... Ja treinei uns 2 anos mas parei.

17/2/2016, 13:37

Galera.. Firme e forte.. Evitando gatilhos..
Logo mais terei mais um dia na conta Very Happy

17/2/2016, 15:12

Badass Madness escreveu:

Toguro escreveu:Como andam os esportes?

Olá kkkkkkkk eu não faço nenhum... As vezes uma corridinha... Ja treinei uns 2 anos mas parei.

Fala bro!

Praticar alguma coisa eu diria que beira a obrigação durante o reboot. Você precisa de criar novos hábitos que te afastem do computador, até mesmo por uma questão lógica. Pensa comigo: imagina que com força de vontade, foco e determinação de 50% (EXEMPLO), suas chances de recair se passar 8 horas na frente do pc são de 60%. Como diminuir a probabilidade? Diminui o tempo, oras. Quanto maior o tempo, maior as chances de recaída. É bem improvável que você recaia se você passa só 30min do seu dia na frente do pc ou celular, por exemplo. É quase certeza que você vai recair se passar 5 horas na frente do pc todo dia.

Outro ponto: exercícios físicos geram dopamina. Você vai precisar de novas fontes de dopamina, agora que cortou a PMO. Em outras drogas, você normalmente consegue cortar diminuindo a dose progressivamente. Se corta tudo de uma vez só, o corpo entra em uma abstinência fudida. Como aqui não existe essa de ir diminuindo aos poucos, quando você cortar a PMO vc vai se sentir muito mal, pq seu cérebro vai sentir falta daqueles doses absurdas de dopamina. Então, para diminuir esses efeitos dos primeiros dias de abstinência, é OBRIGATÓRIO praticar algum exercício físico.

Não dê mole, bro. Se melhorar esse ponto em seu reboot, é bem capaz que você chegue longe.

Abraços!

17/2/2016, 15:49

Broda escreveu:

Badass Madness escreveu:

Toguro escreveu:Como andam os esportes?

Olá kkkkkkkk eu não faço nenhum... As vezes uma corridinha... Ja treinei uns 2 anos mas parei.

Fala bro!

Praticar alguma coisa eu diria que beira a obrigação durante o reboot. Você precisa de criar novos hábitos que te afastem do computador, até mesmo por uma questão lógica. Pensa comigo: imagina que com força de vontade, foco e determinação de 50% (EXEMPLO), suas chances de recair se passar 8 horas na frente do pc são de 60%. Como diminuir a probabilidade? Diminui o tempo, oras. Quanto maior o tempo, maior as chances de recaída. É bem improvável que você recaia se você passa só 30min do seu dia na frente do pc ou celular, por exemplo. É quase certeza que você vai recair se passar 5 horas na frente do pc todo dia.

Outro ponto: exercícios físicos geram dopamina. Você vai precisar de novas fontes de dopamina, agora que cortou a PMO. Em outras drogas, você normalmente consegue cortar diminuindo a dose progressivamente. Se corta tudo de uma vez só, o corpo entra em uma abstinência fudida. Como aqui não existe essa de ir diminuindo aos poucos, quando você cortar a PMO vc vai se sentir muito mal, pq seu cérebro vai sentir falta daqueles doses absurdas de dopamina. Então, para diminuir esses efeitos dos primeiros dias de abstinência, é OBRIGATÓRIO praticar algum exercício físico.

Não dê mole, bro. Se melhorar esse ponto em seu reboot, é bem capaz que você chegue longe.

Abraços!

Vou tentar diminuir o tempo gradativamente. Mesmo tudo bloqueado talz
Quanto a alguma atividade física tenho que ir atrás também.
Valeu pela dica.
Abração.

17/2/2016, 16:53

Acho que tua insônia se deve a falta de esportes.

18/2/2016, 00:54

Toguro escreveu:Acho que tua insônia se deve a falta de esportes.

Vou ver algo

18/2/2016, 00:55

Mais um dia.
Evitando toda merda possível gatilho etc.

18/2/2016, 14:58

Mesmo poucos dias já estou feliz.. Cada dia cada hora mais feliz.
Pois poderia estar morto na bronha e no porno.. Mas to aqui firme e forte..
Não caiam!!!

18/2/2016, 15:40

Badass Madness escreveu:Mesmo poucos dias já estou feliz.. Cada dia cada hora mais feliz.
Pois poderia estar morto na bronha e no porno.. Mas to aqui firme e forte..
Não caiam!!!

Cada dia é uma vitória...aguenta firme ai,, Wink

18/2/2016, 15:41

Dr. Medicina escreveu:

Badass Madness escreveu:Mesmo poucos dias já estou feliz.. Cada dia cada hora mais feliz.
Pois poderia estar morto na bronha e no porno.. Mas to aqui firme e forte..
Não caiam!!!

Cada dia é uma vitória...aguenta firme ai,,

Valeu mesmo Dr. Medicina.
Força!!!! Very Happy

18/2/2016, 17:17

Olha só que bosta....
Ia tomar banho frio pq tava numa dodera...
Aí pensei será que esse bloqueador é bom?
Fui tentar burlar e consegui.
Resultado.... Crying or Very sad

18/2/2016, 17:19

Vou fazer o que o Projeto falou.
Vou pegar um applock e travar os apps com uma senha aleatória.
Agora sim só formatando.
Que droga meu tava tão bonitinho ali meus 3 dias.
Vou fazer o máximo agora pra não continuar nessa merda hoje pq já caí e meu cérebro fica pedindo denovo falando "ah ta tudo zerado mesmo então vai mais uma, e mais uma e mais uma"....

18/2/2016, 17:29

É assim mesmo que tem que agir. Caiu? Identifique o erro, corrija-o e não o cometa mais.

Daqui a pouco, será praticamente impossível errar.

Nos vemos no pódio.

18/2/2016, 17:35

Toguro escreveu:É assim mesmo que tem que agir. Caiu? Identifique o erro, corrija-o e não o cometa mais.

Daqui a pouco, será praticamente impossível errar.

Nos vemos no pódio.

Cara isso me deu uma puta esperança Very Happy

Obrigado. Vou dar um jeito de encher de bloqueador aqui de todo tipo que eu achar.
PC já era só formatando.. O celular ta com o applock comum e travado c uma que eu já esqueci.
Não tem como mais.. Antes eu sabia que tinha e ainda fiquei pensando "ah mas eu nem vou burlar"
É aquela força no Reboot constante... Mas NUMA FRAÇÃO DE SEGUNDO, teu cérebro te fala na linguagem das vontades... "Que tal tentar burlar"? " ah nem vou ver nada só uma olhadinha"..
Mas é ele pedindo na forma de vontade e é foda detectar isso, vc acaba dando moral pra vontade... Só bloqueando tudo tudo mesmo. Agora acho que vai.. Não tenho como cagar mais. To tentando até agora pra ver se eu burlo. Não tem jeito MESMO.

18/2/2016, 17:53

Que foda eu nem finalizei até o final... Tanto que to com vontade denovo agora. Quase a mesma de antes.. Ainda bem. Não me sinto zerado nem podre como das outras vezes. Foi só um deslize..
Gosto de zerar porque esse é o tempo real de verdade sem PMO.. E o que eu vi nem foi porno.. Só umas fotinhos da bosta do facebook que consegui abrir.. Que vergonha que dá kkkkkkkkk

18/2/2016, 18:06

Já comecei a me sentir mal..
Meio que uma culpa inconsciente...
Pqp. Que foda isso.
Pelo menos a estratégia ta formada..
Esperar denovo...