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Michael_Libertatem
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

2/2/2016, 00:32
Bom pessoal eu sou novo no fórum, na verdade em qualquer tipo de fórum. Bom eu tenho 23 anos e descobrir a masturbação quando eu tinha uns 09 para 10 anos, quando eu tinha uns 13 anos minha família comprou um computador e com isso veio o meu primeiro contato com a pornografia pela internet. E desde o primeiro contato sempre foi com exageros, eu não via uma vez no dia, sempre via os vídeos me masturbava e depois de algumas horas via outros me masturbava novamente e ia até me cansar, quando não tinha mais ereção as vezes eu forçava, quando completei 15 anos entrei na igreja e sinceramente tudo piorou de certa forma, porque eu morria de medo de ir para o inferno por causa da pornografia eu lembro que logo que entrei na igreja eu consegui ficar meses longe da pornografia e também da masturbação, as vezes eu acordava morrendo de vontade de me masturbar a noite, mas eu segurava, mas isso não demorou por muito tempo.Quando vinha a oportunidade de ficar em um computador sozinho eu sentia uma vontade enorme de ver pornografia ficava louco as vezes até tremia. E quando caia na "tentação" me sentia horrível como se eu fosse o pior ser humano da face da terra, me sentia sujo um fraco. Parecia que Deus não queria nem olhar para mim, eu não entendia a mim mesmo e ninguém me entendia. Minha mãe não sabia do meu problema ninguém da minha igreja também não, Só que um dia decidir desabafar com uma membra da igreja que na época era muito amiga minha e foi a pior decisão da minha vida, de vez em quando ela fazia chacota do meu problema, as vezes insinuava que eu não queria largar o vício. Eu me tornei uma pessoa muito só, podia estar rodeado por muitas pessoas, mas de certa forma me sentia só. Muitas vezes pensei em me matar, eu não via mais sentido em viver, não desse jeito. Fiquei na igreja até meus 22 anos mas nessa época não ia mais com frequência, mudei de igreja onde ninguém sabia do meu problema, pois se contasse a ladainha sempre era a mesma, "ora que passa", "consagra a vida". Depois dos 22 passei a ignorar os efeitos da pornografia, passei a tratar como uma coisa normal, eu procurava a pornografia principalmente quando estava estressado. Eu nunca namorei na minha adolescência só dava uns beijos em ocasiões muito raras e quando me tornei um jovem não tinha nenhuma intimidade com garota nenhuma, eu tenho ainda um certo receio, o receio de receber o "não". Quando completei meus 23 anos já não via a pornografia com tanta frequência como na adolescência, mas notei algo. Os tipos de vídeos antigos não me interessavam mais, eu agora queria vídeos mais específicos as vezes vídeos mais pesados. Ai ha alguns dias atrás eu conheci uma garota e fui ter uma relação sexual com ela, e para minha surpresa eu não funcionei entrei em pânico, pois nunca passou pela minha cabeça que eu não ia funcionar na hora do sexo real, nunca mesmo e eu não consegui entender eu simplesmente estava vendo a garota mais linda do mundo nua na minha frente e nada da ereção vir, e quando vinha logo ia embora, com uma certa dificuldade conseguimos ter a relação. Sai da casa dela em parafuso e me perguntando o que aconteceu, não demorou muito para eu ligar meu problema  a pornografia. A primeira coisa que fiz ao chegar em casa foi pesquisar o problema de ereção por causa da pornografia e não demorou muito para encontrar a confirmação da minha suspeita, então eu fiz a verdadeira caças as bruxas de todo conteúdo porno no meu computador eu tinha mais de 100GB de vídeos e fotos pornográficos, e eu fiquei surpreso comigo mesmo eu apaguei tudo sem exitar, pois só agora eu vi uma real consequência do que a pornografia pode fazer fisicamente com alguém, eu nunca pude imaginar que teria um problema de ereção. E a luz veio mesmo quando encontrei esse fórum e o E-book que estou lendo e só agora compreendo como a pornografia agiu no meu cérebro esses anos todos e como posso resolver o problema. Eu passei ano vendo pessoas me massacrando, eu fiz várias tentativas para parar, mas só agora realmente eu sinto uma força que não cabe dentro de mim, porque agora eu entendo o problema agora sou eu que estou com as cartas nas mangas, e também não tenho mais a pressão da igreja sobre minhas costas (não me tornei ateu, acredito muito em Deus, mas não da forma que a igreja me ensinou) , irei fazer os 90 dias de recuperação, e não vou desistir, pois o memento que passei com aquela garota foi muito bom e eu quero mais momentos assim na minha vida. Comecei o meu processo de reboot no dia 30/01/2016. E nada me farar desistir porque dessa vez eu me sinto realmente diferente. O meu medo mesmo é de eu não ter mais libido, estou com muito medo disso.
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Souza80
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

2/2/2016, 00:53
Foco e determinação. E cuidado com os dias que vc se sentirá assexuado. Eles vem mas passam. Cuidado com os dias de carência também. Ela vem.logo nas primeiras semanas. E depois vem a sensação que vc é invencível e que um pouco de pornografia não vai te fazer mal. Mas faz e muito.
Apague suas pornográficas. Bote softwares de bloqueio e evite fantasias irreais.
Eu tb estou na luta. Já fiz 90 dias e depois caí por causa de um dia ruim.
Depois comecei de novo e quase caí por causa de um dia bkm seguido de um dia ocioso.

O negócio é ser determinado. Coloque como meta de vida e priorize.
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Souza80
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

2/2/2016, 00:53
Foco e determinação. E cuidado com os dias que vc se sentirá assexuado. Eles vem mas passam. Cuidado com os dias de carência também. Ela vem.logo nas primeiras semanas. E depois vem a sensação que vc é invencível e que um pouco de pornografia não vai te fazer mal. Mas faz e muito.
Apague suas pornográficas. Bote softwares de bloqueio e evite fantasias irreais.
Eu tb estou na luta. Já fiz 90 dias e depois caí por causa de um dia ruim.
Depois comecei de novo e quase caí por causa de um dia bkm seguido de um dia ocioso.

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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

2/2/2016, 08:56
Realmente o reboot parece ser idêntico pra todos. É isso aí mesmo que o Souza citou. Só seguir, e sucesso. Não esqueça de ler o e-book

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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Obrigado pelas dicas.

2/2/2016, 21:21
Eu estou muito animado obrigado pelas dicas pessoal, vou bota-las em prática. E não vou desistir mesmo, pois não quero passar pelo que passei de novo nunca mais na minha vida.
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Stinson
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

2/2/2016, 22:43
Bem vindo ao forum Michael !

Me identifiquei em alguns pontos da sua historia. Quando frequentava a igreja também sofria com uma pressão enorme em parar com esse vicio, o que só piorou as coisas (Hoje me considero Deísta).
Não esquece de atualizar seu Diário, vou acompanha-lo.

Foco no Reboot  Bro !!

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"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

Acompanhe Minha Evolução: https://comoparar.forumeiros.com/t2415-diario-do-stinson-evolucao
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

3/2/2016, 00:00
Stinson escreveu:Bem vindo ao forum Michael !

Me identifiquei em alguns pontos da sua historia. Quando frequentava a igreja também sofria com uma pressão enorme em parar com esse vicio, o que só piorou as coisas (Hoje me considero Deísta).
Não esquece de atualizar seu Diário, vou acompanha-lo.

Foco no Reboot  Bro !!


Obrigado pelo apoio estarei atualizando sim. Sobre a igreja o que eu vi é que existe muito achismos e pouca razão, as pessoas preferem ir para o caminho mais fácil (dizer que você tá com o demo) do que realmente tentar entender o problema. Eu achei incrível como eu achei todas as respostas que eu procurava a anos de como me livrar desse vício em um e-book de 187 páginas, coisas que anos de religião nunca me ajudou, só me ajudava a afundar, eu sempre falo que não deixei de acreditar em Deus, mas deixei de acreditar nas igrejas, sei que não são todas, que existe instituições que realmente procuram entender as pessoas e seus problemas e não vão logo para o caminho mais fácil, só que eu infelizmente frequentei os locais errados. Hoje não faço parte de igreja alguma, pois nunca me fez bem realmente.


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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Sete dias se passaream

6/2/2016, 09:52
Em vez de atualizar o meu diário eu tinha criado outro sem querer (escrevi de novo mais atualizando mais coisas), desculpem a juquice  Rolling Eyes .

Bom essa primeira semana foi tranquila anos atrás quando eu tentei parar foi um verdadeiro inferno ficar uma semana sem pornografia, mas dessa vez esses sete dias foram tranquilos(talvez por que o peso da religião não está mais nas minhas costas). Eu decidir por em prática o que li no e-book, primeiro instalei um bloqueador (mesmo não achando necessário de início), segundo eu não estou apegado aos dias, até portanto que meu contador de dias está atrasado. Como eu não me apeguei aos 90 dias eu faço pequenas metas como agora, eu cheguei a minha primeira semana. Outra coisa é que agora eu estou me confrontando, principalmente quando bate a saudade dos vídeos que eu tinha no meu computador, pois eu tinha demorado muito para encontrar cada um deles, quando essa "saudade" vem eu a confronto e pergunto para mim mesmo, se essa mentira é realmente o que quero, se as consequências dessa mentira eu realmente quero para minha vida, ai eu lembro dos momentos que passei com a garota que conheci e me lembro o quanto foi bom mesmo eu não funcionando direito, e me lembro dos benefícios que aquele dia me trouxe e comparo com os malefícios que a pornografia me causou. Antes quando o desejo de ver pornografia vinha, eu tentava pensar em outra coisa, ou ignorar mas eu vi que para mim o confronto é a melhor arma, pois me trás a realidade novamente.
Eu não sei vocês mas eu tinha um sério problema de ereção, as vezes eu estava no ônibus ou no trabalho e do nada eu tinha uma ereção, e quase sempre isso acontecia nos lugares mais inconvenientes e nessa semana eu só tive uma ereção desse tipo.
Cada dia que passa eu estou me sentindo melhor, agora estou me cuidando mais e até mais organizado com as minhas coisas, o meu quarto está sempre limpo eu me preocupo muito com minha higiene pessoal, até se meus ouvidos estão limpos  Very Happy  Very Happy  Very Happy. Outra coisa eu sempre tento evitar a lembrança que estou em reboot no meu dia dia, quando essa lembrança fica batendo na minha mente eu escuto uma música bem relaxante, bom que a próxima semana venha.

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7/2/2016, 22:34
Já pensou em ir para a academia?

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8/2/2016, 00:22
Toguro escreveu:Já pensou em ir para a academia?

Já sim, só que a minha agenda durante o dia não dá, desde que comecei o reeboot eu comecei a fazer exercícios em casa como flexões e abdominais, também estou passando mais tempo com minha família, principalmente nas festas que eles fazem. Antes eu não participava de nada.

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8/2/2016, 03:05
Cara, tem um programa de exercícios em casa muito bom pra condicionamento físico, e descoberta de novos exercícios, tb queima de gordura se for seu objetivo. Se chama Q48. Procura no youtube e começa a fazer. Recomendo. Tem app dele também.

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8/2/2016, 09:44
Michael_Libertatem escreveu:
Toguro escreveu:Já pensou em ir para a academia?

Já sim, só que a minha agenda durante o dia não dá, desde que comecei o reeboot eu comecei a fazer exercícios em casa como flexões e abdominais, também estou passando mais tempo com minha família, principalmente nas festas que eles fazem. Antes eu não participava de nada.

Boa.

Se for fazer exercícios em casa, compre dois halteres e dá uma olhada neste vídeo:

https://www.youtube.com/watch?v=x5k2vPsYEkQ

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8/2/2016, 11:43
Gostei do vídeo Toguro. Vou adaptar alguns desses exercícios no meu treino. Tenho 2 halteres de 10 kg, que comprar mais 2 de 14 mas fui ver o preço e me desanimou um pouco kkkk. Não sabia que tinha subido tanto.

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10/2/2016, 23:24
bride escreveu:Gostei do vídeo Toguro. Vou adaptar alguns desses exercícios no meu treino. Tenho 2 halteres de 10 kg, que comprar mais 2 de 14 mas fui ver o preço e me desanimou um pouco kkkk. Não sabia que tinha subido tanto.

Toguro e Bride obrigado pelas dicas de exercícios. Eu sou magrelo tenho um metro e oitenta de altura e meu peso varia de 65 a 70, pois tenho muita facilidade de perder peso e por incrível que pareça o meu humor influencia, pois se eu estiver com muito estresse eu perco peso porque paro de me alimentar direito, agora como minha alto estima está bem e como uma boa alimentação ajuda na recuperação eu estou com uns 70 quilos agora. Os exercícios que estou fazendo são para parte superior do corpo, como flexões com punho cerrado e barra. Eu faço três séries de 15 flexões e como iniciei a barra agora eu faço séries de 5 na barra, sempre a noite, pois depois do exercício eu tomo banho e vou dormir.

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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

11/2/2016, 08:00
Se você soubesse como perder gordura é difícil, ficaria extremamente feliz por ter uma genética que te permita perder gordura fácil. Com isso, sua única preocupação fica em ganhar músculo.

Sucesso na sua jornada. Nos vemos no pódio.

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11/2/2016, 21:20
Muito bem, cara! Manda dopamina pra mente através de exercícios físicos, melhor que mandar por meio de PMO. kkkkkkk Razz
Parabéns pelos quase 11 dias sem PMO.

Abração, Michael! Vamos vencer, amigo!!! Mad Mad Mad

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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Segunda Semana

14/2/2016, 00:31
Essa segunda semana não foi fácil, posso dizer que estou subindo pelas paredes Shocked , mas tem algo positivo nisso, antes quando eu ficava assim eu queria PMO, mas agora eu quero sexo real lol! , sabe eu quero realmente algo real não estou interessado em ver PMO, as vezes me bate a maior vontade de ver os vídeos que tinha baixado, eu inclusive ainda tenho uma conta em um site de pornografia mas não tenho coragem de entrar no site para tentar excluir a conta, por que sei que posso ter uma recaída, mas toda vez que vem a vontade eu me confronto e digo para mim mesmo "É assim que você quer viver? Viver em uma mentira? Você quer viver prejudicando seu corpo e sua mente? Você quer ter uma relação real ou imaginária?". Por incrível que pareça esses confrontos tem me ajudado muito, pois eu realmente fiquei muito assustado quando fui transar e não conseguir ter uma ereção natural, nunca imaginei que eu falharia na hora agá e no dia eu só conseguir me exitar imaginando os vídeos que eu via. Isso foi frustante e me deu medo, tive medo que isso piorasse e os confrontos que faço me ajuda a lembrar que a pornografia me causou isso. Outra coisa eu tinha o hábito de me masturbar muito, durante esses dias de recuperação eu me masturbei uma vez sem fantasiar com PMO, eu lembrei da minha relação sexual e não forcei a masturbação eu realmente estava exitado. Percebi algo que já tinha visto no e-book que é o efeito caçador, pois quando você se masturba tem vontade de se masturbar mais, mas não fiz isso. Agora as minhas ereções matinais voltaram sem falta e quando os flash backs dos vídeos vem eu também me confronto e eles diminuíram muito. Também tenho passado muito tempo com minha família e raramente fico no quarto com as portas trancadas e no computador só fico quando realmente tenho algo para fazer, nunca fico atoa. Bom que a próxima semana venha

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14/2/2016, 00:32
algmrj escreveu:Muito bem, cara! Manda dopamina pra mente através de exercícios físicos, melhor que mandar por meio de PMO. kkkkkkk Razz
Parabéns pelos quase 11 dias sem PMO.

Abração, Michael! Vamos vencer, amigo!!! Mad Mad Mad

Vamos sim, isso nunca será maior que minha força de vontade.

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14/2/2016, 07:00
Essa vontade louca de PMO são seus hormônios que estão no topo. Daqui a pouco, eles baixam, aí a vontade de PMO passa. Tem que segurar essa onda aí.

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16/2/2016, 11:15
Michael_Libertatem escreveu:Essa segunda semana não foi fácil, posso dizer que estou subindo pelas paredes Shocked , mas tem algo positivo nisso, antes quando eu ficava assim eu queria PMO, mas agora eu quero sexo real  lol! , sabe eu quero realmente algo real não estou interessado em ver PMO, as vezes me bate a maior vontade de ver os vídeos que tinha baixado, eu inclusive ainda tenho uma conta em um site de pornografia mas não tenho coragem de entrar no site para tentar excluir a conta, por que sei que posso ter uma recaída, mas toda vez que vem a vontade eu me confronto e digo para mim mesmo "É assim que você quer viver? Viver em uma mentira? Você quer viver prejudicando seu corpo e sua mente? Você quer ter uma relação real ou imaginária?". Por incrível que pareça esses confrontos tem me ajudado muito, pois eu realmente fiquei muito assustado quando fui transar e não conseguir ter uma ereção natural, nunca imaginei que eu falharia na hora agá e no dia eu só conseguir me exitar imaginando os vídeos que eu via. Isso foi frustante e me deu medo, tive medo que isso piorasse e os confrontos que faço me ajuda a lembrar que a pornografia me causou isso. Outra coisa eu tinha o hábito de me masturbar muito, durante esses dias de recuperação eu me masturbei uma vez sem fantasiar com PMO, eu lembrei da minha relação sexual e não forcei a masturbação eu realmente estava exitado.  Percebi algo que já tinha visto no e-book que é o efeito caçador, pois quando você se masturba tem vontade de se masturbar mais, mas não fiz isso. Agora as minhas ereções matinais voltaram sem falta e quando os flash backs dos vídeos vem eu também me confronto e eles diminuíram muito. Também tenho passado muito tempo com minha família e raramente fico no quarto com as portas trancadas e no computador só fico quando realmente tenho algo para fazer, nunca fico atoa. Bom que a próxima semana venha
Isso aew, Michael!
Importante sempre estarmos lutando contra nossa mente, sempre dizendo "não" para o que está errado.

Que bom que estão começando a surgir os benefícios e que venham muitos outros!!!
Isso aew, família é tudo, cara. Sempre bom interagirmos nesse momento não só com a nossa família, mas com nossos amigos.

Força aí, Michael. Vamos vencer!!! Mad Mad Mad
Abraço!

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16/2/2016, 21:39
algmrj escreveu:
Michael_Libertatem escreveu:Essa segunda semana não foi fácil, posso dizer que estou subindo pelas paredes Shocked , mas tem algo positivo nisso, antes quando eu ficava assim eu queria PMO, mas agora eu quero sexo real  lol! , sabe eu quero realmente algo real não estou interessado em ver PMO, as vezes me bate a maior vontade de ver os vídeos que tinha baixado, eu inclusive ainda tenho uma conta em um site de pornografia mas não tenho coragem de entrar no site para tentar excluir a conta, por que sei que posso ter uma recaída, mas toda vez que vem a vontade eu me confronto e digo para mim mesmo "É assim que você quer viver? Viver em uma mentira? Você quer viver prejudicando seu corpo e sua mente? Você quer ter uma relação real ou imaginária?". Por incrível que pareça esses confrontos tem me ajudado muito, pois eu realmente fiquei muito assustado quando fui transar e não conseguir ter uma ereção natural, nunca imaginei que eu falharia na hora agá e no dia eu só conseguir me exitar imaginando os vídeos que eu via. Isso foi frustante e me deu medo, tive medo que isso piorasse e os confrontos que faço me ajuda a lembrar que a pornografia me causou isso. Outra coisa eu tinha o hábito de me masturbar muito, durante esses dias de recuperação eu me masturbei uma vez sem fantasiar com PMO, eu lembrei da minha relação sexual e não forcei a masturbação eu realmente estava exitado.  Percebi algo que já tinha visto no e-book que é o efeito caçador, pois quando você se masturba tem vontade de se masturbar mais, mas não fiz isso. Agora as minhas ereções matinais voltaram sem falta e quando os flash backs dos vídeos vem eu também me confronto e eles diminuíram muito. Também tenho passado muito tempo com minha família e raramente fico no quarto com as portas trancadas e no computador só fico quando realmente tenho algo para fazer, nunca fico atoa. Bom que a próxima semana venha
Isso aew, Michael!
Importante sempre estarmos lutando contra nossa mente, sempre dizendo "não" para o que está errado.

Que bom que estão começando a surgir os benefícios e que venham muitos outros!!!
Isso aew, família é tudo, cara. Sempre bom interagirmos nesse momento não só com a nossa família, mas com nossos amigos.

Força aí, Michael. Vamos vencer!!! Mad Mad Mad
Abraço!

Muito obrigado pelo apoio Algmrj, essa semana não tem sido fácil mas a cada dia minha força de vontade é maior. E esse fórum também tem sido um grande apoio, pois aqui temos liberdade de colocar para fora tudo que estamos sentindo, sem julgamentos, sem olhares de zombaria, sem pessoas achando que você tem um mau caráter. Todo mundo aqui nesse fórum é muito prestativo e foi muito bom achar um lugar como esse. Iremos vencer esse vício, pois apesar de ter pouco tempo já notei muitas mudanças positivas na minha vida.

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Parsifal
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

16/2/2016, 22:11
Olá, Michael, li a sua história, que triste isso de te julgarem na igreja que frequentou. Jesus disse para amar o próximo, não para julgá-lo, mas a maioria dos membros de igreja não leva realmente a sério esse ensinamento e se sente "superior" sem ter chegado a lugar nenhum espiritualmente falando.

Também já passei pelo que vc passou, não funcionei na hora h mesmo com uma bela mulher na minha frente, e sei o quanto é terrível. Agora continua saindo com a garota? Espero que ela tenha sido compreensiva.

abraços

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Stinson
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Só agora descobrir os danos físicos da pornografia. Empty Re: Só agora descobrir os danos físicos da pornografia.

16/2/2016, 23:15
Muito bem Bro !! Continue seguindo em frente.
Seria bom também se você podesse relatar as mudancas sentidas, para a galera aqui do forun.
Abracos.

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"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

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20/2/2016, 01:31
Stinson escreveu:Muito bem Bro !! Continue seguindo em frente.
Seria bom também se você podesse relatar as mudancas sentidas, para a galera aqui do forun.
Abracos.

Eu estava querendo esperar um pouco, pois estava receoso de que o que aconteceu comigo esses dias fosse só empolgação, mas agora depois de mais de 20 dias (o meu contador está atrasado, fiz de propósito) realmente agora acredito nas mudanças.

Antes de iniciar o Reboot eu era da seguinte forma:

*Eu tinha um princípio de depressão;
*Mudança repentina de humor. Uma hora eu estava super feliz e de repente me batia a maior tristeza;
*De vez em quando eu tinha pensamentos suicidas, pois eu não via graça em viver, eu só enxergava o pior lado do mundo e das pessoas;
*Era uma pessoa que tinha muitos pensamentos negativos em relação a mim mesmo, só enxergava defeitos em mim;
*E eu tinha uma mente muito agitada em relação a pornografia, sempre estava pensando em algum vídeo;
*Via as mulheres como objetos;

Agora depois que começei o reboot notei as seguintes mudaças:
Eu notei que o meu emocional está muito mais equilibrado, mesmo que o dia não esteja bom no trabalho eu estou muito mais concentrado em meu trabalho, quase não reclamo mais, e tenho muito mais paciência em lidar com os colegas de trabalho. Antes eu andava de cara amarrada na rua, agora ando com um leve sorriso e não é por que eu forço é automático quando eu percebo já estou sorrindo. Estou muito mais confiante em relação a tudo em minha vida, agora me acho muito mais bonito, parei de olhar só meus defeitos agora reconheço minhas qualidades, passei a cuidadar mais de mim, pois eu estava tão discuidado que cansei de dormir sem tomar banho, deixar a barba por fazer deixar as unhas todas sujas (e eu trabalho em escritório), agora me tornei muito mais cuidadoso com migo mesmo, presto atenção em tudo no meu corpo. Passei a fazer exercícios em casa então agora estou com o corpo um pouquinho de nada mais robusto. Agora eu estou me amando mais. Esses dias eu resolvi caminhar do meu traballho até a faculdade (é uns 5 KM) e ao olhar uma vidrassa eu notei o meu reflexo e vi que agora eu ando de postura hereta. E o mais importante, eu voltei de férias da faculdade agora e todo mundo notou a diferença, principalmente em minha personalidade, pois eu estou uma pessoa muito mais leve. Eu estou muito mais feliz agora, e muito mais esperançoso em relação a tudo na minha vida

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21/2/2016, 22:35
Mas uma semana se passou.

Bom como eu já postei antes, muita coisa mudou em minha vida nesses mais de 20 dias sem PMO, posso dizer que estou amando a pessoa que estou me tornando. Como sempre digo as vezes não é fácil, pois a vontade de ver PMO sempre vem e agora o meu maior desafio é reeducar minha mente, principalmente com relação a masturbação, pois antes se eu ficasse um pouco que seja excitado já ia me masturbar e gora durante minha recuperação nesses mais de 20 dias eu só me masturbei 2 vezes, e olha que para uma pessoa que se masturbava mais de 3 vezes em média por dia é um esforço e tanto. E essas duas vezes que me masturbei eu tomei o cuidado de não pensar em PMO e só me masturbei porque eu realmente estava excitado ou seja, não forcei a excitação como eu fazia antes. E o meu objetivo é reduzir mesmo a masturbação, pois eu acho que esse tipo de prática (eu não acho errado nem imoral) pelo menos para mim, eu só quero usar em último caso (não tenho namorada Sad ). E eu criei uma regra também, se caso eu me masturbo eu só faço isso uma vez e pronto. Esse processo de reeducação da mente não é nada fácil, principalmente com relação as mulheres. Antes se eu olhasse para uma mulher e me interessasse eu já imaginava ela nua e fazendo isso e aquilo, e agora esses pensamentos diminuíram bastante e toda vez que eu tenho um pensamento desses eu converso com migo mesmo, dou um conselho para mim mesmo ai o pensamento some (da até remorso Embarassed ).
É importante essas conversas para mim porque elas dão uma lógica para o meu cérebro do porque eu não posso pensar dessa maneira, porque antes quando eu tentava bloquear esses pensamentos eu simplesmente dizia não ou tentava pensar em outra coisa, e o pensamente sempre ficava insistindo e agora com a conversa isso não acontece.
Respondendo a pergunta de um camarada a garota que eu fiquei eu dei graças a Deus que isso aconteceu com ela (falhei na hora H), pois ela me tranquilizou muito e até conseguimos ter a relação, mas infelizmente eu não tive orgasmos na verdade eu não senti nada, mas apesar disso a relação com ela foi ótima, pois nós rimos conversamos. Ela foi um lance casual (que aconteceu por um milagre), na semana que eu a conheci na outra ela foi embora, pois tinha concluído a faculdade e estava voltando para cidade natal dela.

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