Diário de W. Burk | Rumo a liberdade!

W. Burk escreveu:

97 dias

Vou aproveitar os 5 minutos que aqui me restam para relatar um pouco, o que não faço há tempos hahahah


Algumas coisas que notei mais perto dos 90 dias:
- O prazer durante o sexo se tornou algo "do início ao fim", enquanto antes só aproveitava de fato o clímax.
- Tenho sentido 1000 vezes mais atração física e vontade de fazer sexo com mulheres em geral, porém é uma vontade que está no meu CORPO e não em minha MENTE.
Antes do reboot minha mente se excitava ao ver mulheres, hoje meu corpo se sente atraído. Porém ao mesmo tempo não tenho pensamentos maliciosos sobre a situação (Acho que consegui me expressar)
- Disposição nem se fala, estou sempre disposto.
- Procrastinação quase 0, finalmente consegui montar uma dieta e seguí-la. No momento faço uma dieta para ganho de massa muscular.
- Não como doces em geral há alguns meses, e a vontade depois do reboot ficou muito mais controlada.
- Me sinto mais ágil mentalmente.
- Tenho sentido mais coragem para enfrentar a vida.
- Quando vejo cenas de nudez em filmes e etc não preciso parar para homenageá-las, apenas admiro a beleza de um corpo feminino sem estimular minha mente com isso.
- Faço coisas extremamente simples que me deixam muito entusiasmado e feliz de estar fazendo-as... Não preciso daquele estímulo bruto de dopamina.

Tem muito mais, porém não me vem a mente agora.

Quanto aos poucos lados ainda remanescentes do vício:
- Raramente sinto uma vontade rápida e passageira de ver pornografia, quando percebo esse pensamento, ele já foi embora. Há 90 dias atrás eu ficaria louco com esse tipo de pensamento.
- Raramente também me vem momentos de desânimo, coisa de 10~15 minutos. Acredito que seja uma abstinência, e de certa forma o sistema dopamínico se ajustando hehe


MAIS UMA VEZ: OBRIGADO A TODOS QUE APOIARAM E INSPIRARAM ESSE REBOOT!

Tentei diversas vezes largar o vício em PMO, mas só foi possível quando criei um diário e comecei a coletar e trocar experiências!

Se você está lendo isso e ainda não criou seu diário, crie já!

Abraços!

W. Burk escreveu:Caras, passo pra avisar que tive uma recaída. Não vou por a culpa na insônia, mas uma imagem fortíssima(pra quem está em reboot com a libido alta) vista na academia, acabou ficando na minha cabeça e no momento de insônia veio a tona.

Não foi aquela baita recaída, mas...
Acabei RECAINDO!
Não sinto que perdi nenhum benefício do reboot, apenas estou um pouco mais cansado do que de costume e com as bolas doendo pra p#*$#!%#!

Cabeça erguida e vamos lá!

Canaã escreveu:

W. Burk escreveu:Caras, passo pra avisar que tive uma recaída. Não vou por a culpa na insônia, mas uma imagem fortíssima(pra quem está em reboot com a libido alta) vista na academia, acabou ficando na minha cabeça e no momento de insônia veio a tona.

Não foi aquela baita recaída, mas...
Acabei RECAINDO!
Não sinto que perdi nenhum benefício do reboot, apenas estou um pouco mais cansado do que de costume e com as bolas doendo pra p#*$#!%#!

Cabeça erguida e vamos lá!

Valeu, Burk. Os benefícios ficam e o maior deles é não ter mais a compulsão e o condicionamento sexual pela PMO. Resete o contador, se foque em continuar as atividades extra-net que vinha fazendo e continuar o seu reboot.

W. Burk escreveu:Caras, passo pra avisar que tive uma recaída. Não vou por a culpa na insônia, mas uma imagem fortíssima(pra quem está em reboot com a libido alta) vista na academia, acabou ficando na minha cabeça e no momento de insônia veio a tona.

Não foi aquela baita recaída, mas...
Acabei RECAINDO!
Não sinto que perdi nenhum benefício do reboot, apenas estou um pouco mais cansado do que de costume e com as bolas doendo pra p#*$#!%#!

Cabeça erguida e vamos lá!

Toguro escreveu:
Burk, se os benefícios estão quase todos preservados, isso é o que realmente importa.

Eu recomendo usar a ferramenta de restrição de horário dos bloqueadores para bloquear a madrugada. Na minha casa, após às 23, tanto o PC quanto o celular ficam sem acesso à net, me restando dormir ou ler um livro.

Abraços, parceiro, e sucesso. E parabéns pela vitória alcançada até aqui.

MS-Voly escreveu:Volta com tudo W.Burk, E bom ver que não perdeu muitos benefícios na queda.
Agora e seguir em frente continuar de onde parou

couto94 escreveu:Pelo o que eu entendir, vc caiu em MO certo? Entao nao foi uma caida desastrosa amigo. Forcas para vc!

W. Burk escreveu:Mudanças pós recaída:
- Piora na relação com minha namorada. (Ela relatou tristeza e desânimo, logo nos dias após a recaída, mesmo sem sequer saber do reboot)
- Ansiedade subiu um pouco
- Falta de foco em alguns momentos (Como se minha mente desligasse)
- Baixas no humor durante o dia
- Piora na memória
- Menos disposição(prontidão)
No geral: Sintomas de abstinência bastante intensificados.

Abraços a todos!

W. Burk escreveu:Mudanças pós recaída:
- Piora na relação com minha namorada. (Ela relatou tristeza e desânimo, logo nos dias após a recaída, mesmo sem sequer saber do reboot)
- Ansiedade subiu um pouco
- Falta de foco em alguns momentos (Como se minha mente desligasse)
- Baixas no humor durante o dia
- Piora na memória
- Menos disposição(prontidão)
No geral: Sintomas de abstinência bastante intensificados.

Abraços a todos!

Jack escreveu:
Eu sempre me pergunto o pq esses sintomas voltam a aparecer msm depois de tanto tempo longe da PMO, será apenas a testostero q dá um abaixada ou tem algo mais nessa historia?

Álias, lendo o seu diário, vc me pareceu uma pessoa muito ocupada, o q vc faz da vida, vc é um empresario ou algo assim? Abraços.

Blpr escreveu:A descrição desses efeitos pós recaída só atesta o que o e-book preconiza. A reativação do circuito neural do vício faz voltar muito dos efeitos nocivos da PMO, mesmo com vários dias limpo.

Isso serve para orientar nós, rebooters, do grau de periculosidade deste vício. Assim, a pornografia deve ser algo a ser banido para sempre. Voltar a consumir isso, mesmo que seja em pequenas doses,   só piora a cura e restauração.

Toguro escreveu:Esses efeitos passam com poucos dias de reinício, como já li em vários relatos. Você fez um reboot incrível, e, com certeza, os benefícios ainda estão aí. O negócio é não jogar tudo para o alto, tampar as brechas e seguir em frente.

Abraços, Burk.

Canaã escreveu:
Obrigado por compartilhar isso Burk. Isso só mostra que os sintomas do vício voltam com força total, inclusive os piores: ansiedade e torpor mental. PORÉM, te lembro que os seus circuitos neurais já estão diferentes e hoje existe em você um caminho para a P e outro para a ausência de P. Qual irá escolher? Você já tem a capacidade de escolha novamente, pois não há mais condicionamento devido o reboot já realizado. Só continuar...

Blpr escreveu:Oi, W. Burk.

Lembra daquela frase sobre a dor que se a gente não superar vai durar para sempre? A autoria dela não é de Muhamad Ali, conforme eu tinha dito. Mas o autor de tal frase é Lancy Armstrong. Só para corrigir.

Sucessos em sua vida e no seu reeboot. Sempre sucessos!

W. Burk escreveu:Quanto ao reboot, depois do meu último post aqui que foi num dia de abstinência(inconsciente, não consciente) digo que melhorei demais. A melhora foi infinitamente mais rápida do que no primeiro reboot.

É aquele negócio que dizem, já tem o caminho neural da ausência de PMO!

Tudo seguindo bem, abraços!