Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso.

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Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso. - Página 5 Empty Re: Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso.

11/5/2016, 15:19
SherlockHolmes escreveu:Valeu pela ajuda Soli! Agradeço vc ter dedicado um tempo pra tentar me ajudar, vi o vídeo e verei se encontro o livro.

Dia 11
Tenho que tomar muito cuidado para não recair, estou com medo mesmo, hoje acordei como sempre com ansiedade e tal mas minha libido não estava tão baixa porque eu passei pelo youtube (site que eu pretendo me afastar durante o reboot) e lá é cheio de gatilhos, estou tentando ficar longe do meu celular e me manter ocupado.
A soma da ansiedade com a abstinência é a receita para cair e eu realmente não quero começar tudo de novo.
Estou tentando ficar mais presente por aqui, mas acho melhor evitar um pouco o assunto, pelo menos por hoje.

Sim, realmente o Youtube é cheio de gatilhos. Coloque o modo de restrição nele e se não for imprescindível, sugiro que o abandone.
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12/5/2016, 16:24
Vou realmente só usar o Youtube de segundo plano, para ouvir músicas e tal!

Dia 12
Motivação! Essa é a palavra de hoje, não sei a razão de ter acordado tão motivado a terminar esse reboot, acho que devido a minha polução noturna - estava realmente muito estressado, e liberar naturalmente foi ótimo.
Crises de ansiedade aleatórias durante o dia são normais, sei que a melhora é gradual - mas hoje as crises foram bem curtas e rápidas - estou me mantendo focado nos trabalhos de escola e outras atividades, tentando ouvir umas músicas mais animadas também (isso ajuda muito no meu humor).
Sem nenhuma vontade de consumir pornografia, pretendo me manter motivado assim, acredito que é esse o caminho.
Rumo aos 20 dias!

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12/5/2016, 16:33
SherlockHolmes escreveu:Vou realmente só usar o Youtube de segundo plano, para ouvir músicas e tal!

Dia 12
Motivação! Essa é a palavra de hoje, não sei a razão de ter acordado tão motivado a terminar esse reboot, acho que devido a minha polução noturna - estava realmente muito estressado, e liberar naturalmente foi ótimo.
Crises de ansiedade aleatórias durante o dia são normais, sei que a melhora é gradual - mas hoje as crises foram bem curtas e rápidas - estou me mantendo focado nos trabalhos de escola e outras atividades, tentando ouvir umas músicas mais animadas também (isso ajuda muito no meu humor).
Sem nenhuma vontade de consumir pornografia, pretendo me manter motivado assim, acredito que é esse o caminho.
Rumo aos 20 dias!

Foco nos 20 dias. Motivação é muito importante, mas procure disciplina em termos de horários e atividades. Parabéns pelo reboot. Cuidado que a fissura vai chegar a qualquer momento, a qualquer dia e você deve estar alerta para superá-la. Torcendo.
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13/5/2016, 07:28
Sherlock, se você vê o youtube como gatilho, eu recomendo que delete esta rede da sua vida para sempre. Se essa porta ficar aberta, mais cedo ou mais tarde você será abocanhado. Então, não dê chance para o azar e corte-o.

Quanto a escutar músicas, baixe-as no seu PC e no seu celular e escute-as offline mesmo. Assim, você continua com o prazer de sempre sem riscos desnecessários.

Abraços.

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13/5/2016, 17:30
Parabens cara, 13 dias ja Smile

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''O cemitério é o lugar mais rico do mundo, pois no cemitério existem histórias que nunca foram contadas, melodias que não foram entoadas, poemas que não foram escritos, sem contar as inúmeras idéias que jamais foram apreciadas, com possibilidade de mudar comunidades inteiras, ou pelo menos, trazer alegria e consolo aos cansados e desanimados.
Os cemitérios estão cheios de sonhos não concretizados.
Lá estão idéias que poderiam ter evitado grandes conflitos.''
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Soli Deo Gloria
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17/5/2016, 12:36
Sumiu mlk!

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18/5/2016, 01:13
Sherlock retorna!(explicarei a razão abaixo)
Toguro, realmente vi que o youtube poderia se tornar um problema, mas naquela época que disse que quase recaí estava muito na abstinência, e não sei se há uma necessidade de bloquear o site ou coisa assim, resolvi não ficar logado na minha conta (que é cadastrada como maior de 18 anos) assim não corro o risco de ver nada, mas sinceramente, não estou com a mínima vontade de ver pornografia (e espero continuar assim).
Canaã, Maurício e Soli, obrigado por me acompanharem sempre e pelos incentivos.

Update do diário: Adolescência

Estou a um dia de fazer os 20 dias, agora minha meta será os 30! resolvi seguir dessa maneira, com metas pequenas, para ficar feliz cada vez que cumprir alguma.

Bom eu sumi daqui do fórum por um tempo, meu último post foi dia 12, e explico, acontece que eu comecei a ficar mais feliz desse tempo pra cá, lembram que eu disse que estava motivado? Procurei me manter assim, fazendo coisas que gostava e ocupando minha mente, sério, ocupei muito a minha mente, tanto que nem tinha tempo pra escrever aqui, chegava em casa cansado e só pensava em dormir, os sonhos sempre foram os grandes vilões e causadores da minha ansiedade, então resolvi lutar contra eles, percebia que sempre que dormia preocupado ou ansioso tinha pesadelos e a maioria das vezes que dormia assim era por medo de ter esses pesadelos. Resolvi então, simplesmente, não ter mais medo - já que este é o maior vilão de quem tem TOC - resolvi dormir tranquilo, como se nada me incomodasse, a meditação tem me ajudado muito e, eventualmente os sonhos pararam, meu período de flat line definitivamente foi embora e passei a voltar a fantasiar com garotas (relaxem, estou tomando cuidado com isso).

Nem tudo são flores, ainda tenho momentos de ansiedade (alguns grandes, mas ultimamente a maioria estão sendo pequenos), os momentos ocorrem quando estou com a mente sem preocupações relacionadas ao meu cotidiano, então a minha mente começa a enviar pensamentos de HOCD, estou buscando me manter sempre ocupado (nem que seja focando totalmente a minha atenção em uma música que toca na rádio, ou algo assim), a minha preocupação é por quanto tempo eu terei que me manter assim? Porque pelo que me lembro, antes do TOC começar eu estava em uma fase muito estressante da minha vida, me mantinha ocupado e ansioso e de repente minha vida deu uma enorme freada e tudo ficou monótono e tedioso (exatamente como quando os pensamentos me atacam).

As vezes ocorrem pensamentos quando estou fantasiando com garotas e é bem chato (perco a ereção quase que instantaneamente), então vou tentar evitar fazer isso (pelo menos por agora).
A minha voz anda oscilando um pouco como se eu estivesse na pré-adolescencia, mas acho que isso é normal devido a falta de pmo.
Mas tirando essas coisas que eu citei, eu estou muito bem - comparado aos perrengues que já passei e que citei aqui - espero me manter assim, e que daqui pra frente seja cada vez melhor, vou tentar postar mais durante a semana, Grande abraço!

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18/5/2016, 08:45
Parabéns Brother! Eu tô podendo acompanhar seu diário e tals, mas te desejo toda a força! Vamo que vamo, a gente consegue! Abração, cara.

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18/5/2016, 11:26
Opa, voltou para dar boas novas. Muito bom, parceiro! Nestes casos, a diminuição da frequẽncia no fórum é até aceitável. Mas não diminua muito, porque a participação neste espaço ajuda a te manter motivado para o reboot.

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18/5/2016, 13:26
Boa mlk! Fico feliz por você.

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18/5/2016, 13:42
Boa Sherlock, pertinho dos 20 dias. Sobre os pensamentos, faz parte...
O que se pode fazer e tentar ignora-los por hora que logo logo, ele estará menos crítico.

E Demais ver que está ocorrendo bons momentos com você, continua assim que tá indo muito bem Cool

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19/5/2016, 14:57
Update do diário: Meu novo plano (?)
Fala galera, agradeço os incentivos de sempre, sem essa turma me ouvindo eu jamais chegaria tão longe.
Hoje e ontem passei um bom tempo pensando sobre esse assunto mas ainda não consegui me decidir sobre qual caminho tomar por isso venho pedir o auxilio de sempre de vocês.
Seguinte, conforme citado no meu post anterior no meu tempo "afastado" eu estava tendo ótimas melhoras e tal, eu também citei em alguns posts anteriores que estava tendo certos lapsos de memória então as vezes pensava em algo pra escrever aqui, mas logo esquecia.
O que acontece é que minha ansiedade aumentou um pouco, não como antes, ainda estou sentindo melhora, mas ela aumentou depois de um tempo que eu passei pensando no que escrever no meu diário e tal, quando não estava com tempo de escrever acabava esquecendo dos problemas que estava enfrentando, mas quando penso sobre o que escrever acabo ficando ruminando algumas dúvidas e pensamentos e a ansiedade aumenta.
Não sei mesmo se o fórum está relacionado, já que este tem me ajudado e muito. Mas não sei se devo escrever ou me preocupar muito sobre o que escrevo aqui, cheguei a cogitar anotar algumas coisas pra não esquecer e depois publicar, mas eu realmente não sei se isso influencia na minha ansiedade. Vi vídeos de psicólogos que recomendavam sempre escrever sobre, mas as vezes me sinto ansioso em pensar sobre o que escrever (porque é o momento que eu "chamo" todos os problemas que estou passando pra compartilhar com vocês), então andei pensando, talvez seja melhor falar menos do meu TOC e mais do reboot por aqui, só falarei quando estiver com crises mais fortes, porém isso contradiz o recomendado pelos especialistas, então estou nessa dúvida.
Talvez, pra quem sofre de ansiedade, seja normal essas oscilações (se analisar meu diário você pode ver que passei por dias bons e outros nem tanto), mas eu não sei, por isso questiono aos rebooters que sofrem/sofreram de TOC o que devo fazer? Continuar compartilhando com vocês meus pensamentos ou tentando ignorá-los?
Grande abraço.

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19/5/2016, 22:22
meu nome é Sherlock Holmes pq eu sempre pesquiso a vida inteira da mulher antes de me masturbar pra ela
hasuashuashuashaushauhsaj cara foi mal, mas ri pakas.

Cara acho interessante essa ideia de anotar e depois colocar no fórum. Vejo que sofre com ansiedade, eu era o cara mais ansioso que conhecia, então posso opinar: tenta não dar tanta atenção a sua ansiedade/Toc, pois você acaba criando um monstro em sua cabeça, hoje melhorei muito nessa parte, PNL também pode ajudar, já tentou meditação ? muitos dizem que é bom para ansiedade e autocontrole (sinceramente não gosto de fazer kkkkkkkkk minha mente é hiperativa).

Agora mudando o pouco o foco: Sou fã ba-ga-rai de Sherlock! Já li todos os contos (tenho um kit), quero comprar a coleção dos romances policiais - ainda não li todos. Durante o reboot tenta imaginar que você é Sherlock, e que sua mente é o prof. Moriarty, ele vai pensar em todas as estratégias possíveis para que você falhe. Use os seus poderes de dedução e observação para saber o próximo passo dele, e tente criar estratégias para continuar firme no seu objetivo.
Cuidado com as dorgas.

Abraços Bro.
Tmj.

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"Sabe qual é o lugar mais rico do mundo? Já se fez essa pergunta?
O lugar mais rico do mundo é o cemitério! Mais porque ? Lá, existe canções enterradas que nunca serão compostas. Invenções que revolucionariam, mais nunca foram projetadas. Empresários de importância econômica mundial, mais não chegaram a possuir nada. Médicos, engenheiros ,advogados, etc. E Tudo porque essas pessoas tinham de medo de se arriscarem.
O lugar mais rico do mundo não e a onde tem mais dinheiro concentrado, é sim onde se tem mais sonhos, pois os sonhos são a matéria prima da realização."
- Dr. Myles Munroe.

Acompanhe Minha Evolução: https://comoparar.forumeiros.com/t2415-diario-do-stinson-evolucao
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19/5/2016, 22:38
SherlockHolmes escreveu:Update do diário: Meu novo plano (?)
Fala galera, agradeço os incentivos de sempre, sem essa turma me ouvindo eu jamais chegaria tão longe.
Hoje e ontem passei um bom tempo pensando sobre esse assunto mas ainda não consegui me decidir sobre qual caminho tomar por isso venho pedir o auxilio de sempre de vocês.
Seguinte, conforme citado no meu post anterior no meu tempo "afastado" eu estava tendo ótimas melhoras e tal, eu também citei em alguns posts anteriores que estava tendo certos lapsos de memória então as vezes pensava em algo pra escrever aqui, mas logo esquecia.
O que acontece é que minha ansiedade aumentou um pouco, não como antes, ainda estou sentindo melhora, mas ela aumentou depois de um tempo que eu passei pensando no que escrever no meu diário e tal, quando não estava com tempo de escrever acabava esquecendo dos problemas que estava enfrentando, mas quando penso sobre o que escrever acabo ficando ruminando algumas dúvidas e pensamentos e a ansiedade aumenta.
Não sei mesmo se o fórum está relacionado, já que este tem me ajudado e muito. Mas não sei se devo escrever ou me preocupar muito sobre o que escrevo aqui, cheguei a cogitar anotar algumas coisas pra não esquecer e depois publicar, mas eu realmente não sei se isso influencia na minha ansiedade. Vi vídeos de psicólogos que recomendavam sempre escrever sobre, mas as vezes me sinto ansioso em pensar sobre o que escrever (porque é o momento que eu "chamo" todos os problemas que estou passando pra compartilhar com vocês), então andei pensando, talvez seja melhor falar menos do meu TOC e mais do reboot por aqui, só falarei quando estiver com crises mais fortes, porém isso contradiz o recomendado pelos especialistas, então estou nessa dúvida.
Talvez, pra quem sofre de ansiedade, seja normal essas oscilações (se analisar meu diário você pode ver que passei por dias bons e outros nem tanto), mas eu não sei, por isso questiono aos rebooters que sofrem/sofreram de TOC o que devo fazer? Continuar compartilhando com vocês meus pensamentos ou tentando ignorá-los?
Grande abraço.

Você deve analisar se compartilhar os pensamentos de toc é um pensamento intrusivo. Se não conseguir deixar de fazer é porque é, entende? Antes, no auge do meu toc, eu ficava o dia todo pensando e FALANDO SOZINHO. O que era isso? Compulsão por pensamento e nesse caso não era bom pensar, mas quando estou estudando, as vezes falo sozinho e nesse caso é bom pensar, pois é algo natural e não-ansioso. Penso que não respondi a sua pergunta, mas se pensar bem verá que a respondi indiretamente.
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19/5/2016, 23:09
Tbm sofro do mesmo problema e infelizmente não tenho uma resposta pronta pra te dar. Porém posso te falar o que eu faço, não fico postando aqui todo e qualquer pensamento intrusivo que tenho (se não postaria várias vezes ao dia) ou toda e qualquer ruminação (se não novamente postaria várias vezes ao dia). É importante que saibamos diferenciar o que é um pensamento TOC e o que não é.
Tbm já fiz muito isso, de planejar bastante o que postar aqui, dias antes até ..Mas o engraçado é que nessas vezes eu nunca posto.
Mas é como eu te disse, não tenho uma resposta pronta. Só acho que você não deve "dar gelo" do fórum, mantenha ele atualizado.


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20/5/2016, 07:33
Se você não quiser mais falar sobre o TOC, não fale. Nós nem temos como te ajudar com este problema.

Porém, quanto ao reboot, você deve continuar postando sim. Ficar sem postar é recaída quase certa. Poste no seu diário nem que seja "bom dia, mais um dia sem PMO".

Em último caso, poste nos diários dos outros rebooters.

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20/5/2016, 14:18
Acompanhando.
Postar no diário é uma das coisas mais importantes durante o reboot, ao menos no começo. Não posso te ajudar quanto ao TOC, mas te desejo melhoras! Um abraço.
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21/5/2016, 22:23
Stinson escreveu:
meu nome é Sherlock Holmes pq eu sempre pesquiso a vida inteira da mulher antes de me masturbar pra ela
hasuashuashuashaushauhsaj cara foi mal, mas ri pakas.

Durante o reboot tenta imaginar que você é Sherlock, e que sua mente é o prof. Moriarty, ele vai pensar em todas as estratégias possíveis para que você falhe. Use os seus poderes de dedução e observação para saber o próximo passo dele, e tente criar estratégias para continuar firme no seu objetivo.
Cuidado com as dorgas.

Abraços Bro.
Tmj.

Hahahaha valeu pelo apoio mano, legal saber que você também curte o Sherlock, tem várias referências sobre o personagem no meu diário, é bom saber que existe alguém capaz de entende-las haha.

Canaã escreveu:

Você deve analisar se compartilhar os pensamentos de toc é um pensamento intrusivo. Se não conseguir deixar de fazer é porque é, entende? Antes, no auge do meu toc, eu ficava o dia todo pensando e FALANDO SOZINHO. O que era isso? Compulsão por pensamento e nesse caso não era bom pensar, mas quando estou estudando, as vezes falo sozinho e nesse caso é bom pensar, pois é algo natural e não-ansioso. Penso que não respondi a sua pergunta, mas se pensar bem verá que a respondi indiretamente.

Eu também faço isso cara, falo sozinho, argumento comigo mesmo e posto aqui em busca de conforto. Falarei no próximo post o que farei.

Obrigado pelo apoio e pelas dicas Soli.

Toguro escreveu:Se você não quiser mais falar sobre o TOC, não fale. Nós nem temos como te ajudar com este problema.

Porém, quanto ao reboot, você deve continuar postando sim. Ficar sem postar é recaída quase certa. Poste no seu diário nem que seja "bom dia, mais um dia sem PMO".

Em último caso, poste nos diários dos outros rebooters.
Concordo Toguro, obrigado, se afastar do fórum é perigosíssimo, falarei mais no próximo post.

CapitãoCaos escreveu:Acompanhando.
Postar no diário é uma das coisas mais importantes durante o reboot, ao menos no começo. Não posso te ajudar quanto ao TOC, mas te desejo melhoras! Um abraço.
Valeu Capitão!

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21/5/2016, 22:35
O que foi decidido?
Fala galera, pensei muito sobre isso e decidi falar menos sobre o TOC, apenas citarei quando for de grande incomodo ou estiver relacionado ao reboot, como o Canaã citou eu não posso alimentar mais essa compulsão.
Agora vamos pra parte tensa desse período que estou passando.

Update do diário: minha quase queda
Ao final do texto vocês entenderam o porque de eu sempre dizer que o TOC e a depressão são uma grande montanha russa.
A última vez que caí foi próximo ao dia 27, então minha atenção está sendo redobrada nesse período, porém hoje fiquei o dia todo em casa, tentando manter a mente ocupada, mas eu estava tendo várias crises e é tudo uma merda galera, eu nunca imaginei que chegaria a uma fossa tão grande, geralmente quando ficava com garotas ficava feliz por uns 10 dias, pensando em como foi bom e tal, agora fico feliz no máximo por uns 2 dias até o TOC e a depressão me colocarem pra baixo sem motivo lógico nenhum. Ter ansiedade é sentir demais e ter depressão é não sentir absolutamente nada e eu estou aqui nesse sobe e desce aterrorizante e sem lógica nenhuma, afinal o TOC é um medo completamente irracional, como disse na minha introdução aqui, sempre me masturbei pra garotas, me apaixonei por elas, porque c****** eu não vou gostar mais delas agora? (isso foi difícil de escrever).
Seguindo em frente, meu dia estava bem ruim, então eu me isolei bastante e o celular acabou me tentando a procurar vídeos no youtube, mais pra me checar do que por prazer, mas minha técnica de não ficar com a conta logada funcionou e o próprio youtube bloqueou meu acesso (Dica para os rebooters!), essa foi a primeira vez que quase caí, a segunda foi agora pouco no facebook, mas consegui me controlar. Alguns dias atrás eu estava focado em não cair, ciente de todos os males da pornografia e tal, mas só o ebook hoje já não basta, preciso ficar no fórum, ler histórias de como isso acabou com a vida de muita gente, preciso me manter sempre ciente deste mal, aceito vídeos ou textos inspiradores a continuar, me manterei aqui. Estou com muito medo de cair, mas me mantenho firme!

PS.: desculpem os meus desabafos, vocês são 10 por lerem e responderem e me apoarem em tudo isso.

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22/5/2016, 00:50
SherlockHolmes escreveu:O que foi decidido?
Fala galera, pensei muito sobre isso e decidi falar menos sobre o TOC, apenas citarei quando for de grande incomodo ou estiver relacionado ao reboot, como o Canaã citou eu não posso alimentar mais essa compulsão.
Agora vamos pra parte tensa desse período que estou passando.

Update do diário: minha quase queda
Ao final do texto vocês entenderam o porque de eu sempre dizer que o TOC e a depressão são uma grande montanha russa.
A última vez que caí foi próximo ao dia 27, então minha atenção está sendo redobrada nesse período, porém hoje fiquei o dia todo em casa, tentando manter a mente ocupada, mas eu estava tendo várias crises e é tudo uma merda galera, eu nunca imaginei que chegaria a uma fossa tão grande, geralmente quando ficava com garotas ficava feliz por uns 10 dias, pensando em como foi bom e tal, agora fico feliz no máximo por uns 2 dias até o TOC e a depressão me colocarem pra baixo sem motivo lógico nenhum. Ter ansiedade é sentir demais e ter depressão é não sentir absolutamente nada e eu estou aqui nesse sobe e desce aterrorizante e sem lógica nenhuma, afinal o TOC é um medo completamente irracional, como disse na minha introdução aqui, sempre me masturbei pra garotas, me apaixonei por elas, porque c****** eu não vou gostar mais delas agora? (isso foi difícil de escrever).
Seguindo em frente, meu dia estava bem ruim, então eu me isolei bastante e o celular acabou me tentando a procurar vídeos no youtube, mais pra me checar do que por prazer, mas minha técnica de não ficar com a conta logada funcionou e o próprio youtube bloqueou meu acesso (Dica para os rebooters!), essa foi a primeira vez que quase caí, a segunda foi agora pouco no facebook, mas consegui me controlar. Alguns dias atrás eu estava focado em não cair, ciente de todos os males da pornografia e tal, mas só o ebook hoje já não basta, preciso ficar no fórum, ler histórias de como isso acabou com a vida de muita gente, preciso me manter sempre ciente deste mal, aceito vídeos ou textos inspiradores a continuar, me manterei aqui. Estou com muito medo de cair, mas me mantenho firme!

PS.: desculpem os meus desabafos, vocês são 10 por lerem e responderem e me apoarem em tudo isso.

Você está em um período crítico; quase 1 mês. Procure ficar mais tempo no fórum e reforçar atividades extra-net (estudo, musculação, caminhada, etc.). A ansiedade vem como um mecanismo de compulsão que não quer deixar te sair desse vício. Qual a solução? Aguente a dor de compulsão, fissura, etc. O cérebro reconhece quando você passa por um estado de fissura e o vence e da próxima vez ficará mais fácil dele (cérebro) lembrar e te ajudar a vencer de novo. E assim, de dia em dia, o reboot é vencido.
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Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso. - Página 5 Empty Re: Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso.

22/5/2016, 01:17
Problemas podem surgir ou se agravar durante o reboot. São seus hormônios subindo e descendo até se estabilizarem. Pensa assim: se você quer superar o vício, uma hora ou outra terá que enfrentar dias maus para chegar ao pódio e vencer. Que a hora seja agora! É melhor enfrentar uns poucos dias chuvosos agora e vencer daqui a pouco, provando de uma vida vitoriosa sobre o vício, não? Além disso, jogar fora todas as conquistas e se entregar à PMO não vai aliviar o problema: PMO É o problema.
Uma dúvida: você faz algum tratamento quanto ao TOC?

No mais, forças e um grande abraço, amigo! (-:
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Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso. - Página 5 Empty Re: Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso.

22/5/2016, 14:51
Ola Sherlock, Esta indo muito bem !
Entenda que a vida não e feita de dias bons, vai sentir dias ruins que vai querer desistir de tudo, mas e neles que se tem o aprendizado. Aprende a driblar as dificuldades que esta passando na sua vida. Pare de pensar em cair e cair, Isso só cria ansiedade, So siga a sua vida e a cada dia de acordar, mude a sua mente sobre a PMO. Se abster e otimo, mas mudar a sua mente e muito melhor.

Entenda que a motivação e uma furada para qualquer rebooter, Ela e como uma musica perfeita, passou os 4 minutos. Acabou! não tem mais o impacto inicial. Por que você já entendeu aquela ideia.
Motivação e bom, mas tem algo melhor. Disciplina meu caro. Com ela destruirá montanhas. Crie uma que chegara longe.

Sei que e forte, continue em frente Cool

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Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso. - Página 5 Empty Re: Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso.

22/5/2016, 17:19
SherlockHolmes escreveu:O que foi decidido?
Fala galera, pensei muito sobre isso e decidi falar menos sobre o TOC, apenas citarei quando for de grande incomodo ou estiver relacionado ao reboot, como o Canaã citou eu não posso alimentar mais essa compulsão.
Agora vamos pra parte tensa desse período que estou passando.

Update do diário: minha quase queda
Ao final do texto vocês entenderam o porque de eu sempre dizer que o TOC e a depressão são uma grande montanha russa.
A última vez que caí foi próximo ao dia 27, então minha atenção está sendo redobrada nesse período, porém hoje fiquei o dia todo em casa, tentando manter a mente ocupada, mas eu estava tendo várias crises e é tudo uma merda galera, eu nunca imaginei que chegaria a uma fossa tão grande, geralmente quando ficava com garotas ficava feliz por uns 10 dias, pensando em como foi bom e tal, agora fico feliz no máximo por uns 2 dias até o TOC e a depressão me colocarem pra baixo sem motivo lógico nenhum. Ter ansiedade é sentir demais e ter depressão é não sentir absolutamente nada e eu estou aqui nesse sobe e desce aterrorizante e sem lógica nenhuma, afinal o TOC é um medo completamente irracional, como disse na minha introdução aqui, sempre me masturbei pra garotas, me apaixonei por elas, porque c****** eu não vou gostar mais delas agora? (isso foi difícil de escrever).
Seguindo em frente, meu dia estava bem ruim, então eu me isolei bastante e o celular acabou me tentando a procurar vídeos no youtube, mais pra me checar do que por prazer, mas minha técnica de não ficar com a conta logada funcionou e o próprio youtube bloqueou meu acesso (Dica para os rebooters!), essa foi a primeira vez que quase caí, a segunda foi agora pouco no facebook, mas consegui me controlar. Alguns dias atrás eu estava focado em não cair, ciente de todos os males da pornografia e tal, mas só o ebook hoje já não basta, preciso ficar no fórum, ler histórias de como isso acabou com a vida de muita gente, preciso me manter sempre ciente deste mal, aceito vídeos ou textos inspiradores a continuar, me manterei aqui. Estou com muito medo de cair, mas me mantenho firme!

PS.: desculpem os meus desabafos, vocês são 10 por lerem e responderem e me apoarem em tudo isso.

Se mantenha firme, estamos juntos Sherlock.

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Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso. - Página 5 Empty Re: Sherlock Holmes - retorno, não tão glorioso.

25/5/2016, 14:34
Agradeço a todos os incentivos galera Very Happy

25 dias sem pmo
Ando meio sedentário, devo admitir, estou me dedicando aos estudos e tentando me checar menos, os pensamentos intrusivos continuam as vezes e minha libido não está baixa então fico meio paranoico, me sinto mais calmo desde o último post, estou me mantendo no fórum como recomendado, enfim... Melhora gradual.
Abraços Very Happy

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