21 - Diário Rust - Uma vida de vícios

Rust escreveu:Meu animo é outro agora, ja tenho notado que as mulheres estão me olhando diferente, estou mais revigorado e com a autoestima crescendo, tive uma “depressão" no 10 dia mais ou menos, um desânimo com a vida, não sei se isso é abstinência mas agora estou bem melhor e também continuo sóbrio.
Rumo aos 90 dias meus maradas, mal posso esperar para chegar nos primeiros 30 dias!
Força e foco.
Rust

Fala Rust. Você acaba de me fazer lembrar de uma frase que o Gary Wilson colocou em um dos videos dele de um cara que tinha superado a P. Foi essa:

"Since quitting, girls notice me. Or Did I simply start noticing them
noticing me?"

E essa frase de alguma forma, me emocionou muito.
Sucesso na sua caminhada.

Show. Tem conversado com as meninas ultimamente?

Bom gente continuo na minha caminhada, pra falar a verdade nem tenho sentido falta de pmo nos ultimos dias, tenho acordado excitado a maioria das vezes e estou bem mais confiante.
Toguro eu so tenho conversado com as meninas pela internet pq cara a cara ainda tenho um pouco de tímidez (não sei se isso é fruto do vício mas creio que não seja, apenas uma questão para ser trabalhada).
Quanto aos meus outros vícios relativos a álcool e cigarro eu estou tbm a 17 dias sem utilizar, inclusive fui em um show semana passada onde a maioria das pessoas bebia e fumava, inclusive as pessoas que estavam comigo, e eu passei o show todo sem beber nem fumar numa boa.
O problema é que tenho andado muito estressado e dificilmente fico excitado com mulheres na rua ( creio que possa ser flatline), mas o negócio é que ainda não consigo ter uma ereçào satisfatória olhando pra mulheres reais, sei que no ebook esta dizendo que o foco não é DE e sim se livrar da PMO, mas como existem muitos relatos que falam sobre DE e vício em pornografia, queria saber em quanto tempo mais ou menos posso voltar a ter ereções normais sarisfatórias sem DE?
Vlw guerreiros flw.

Recomendo parar imediatamente de conversar com meninas na internet. Tem rede social? Exclua-a, ao menos até o final do reboot. O contato deve ser, obrigatoriamente, com pessoas reais, para que sua recuperação seja mais rápida.

Aliás, sua timidez ocorre justamente por causa da rede social. Sem ela, você seria obrigado a passar por cima da timidez para conversar com elas.

Sobre recuperação da DE, vai depender do quão profundo for o seu reboot. Quanto mais você fizer o que o ebook recomenda, ou seja, bloqueadores, atividades extranet, contatos com pessoas reais, seja familiares, seja amigos, e paquerar mulheres reais, mais rápida será sua recuperação. Quanto menos você fizer, mais demorada.

E é por isso que eu vou insistir mais um pouco que você elimine suas redes sociais e só converse com as pessoas cara a cara. Isso é importantíssimo para sua recuperação.

Abraços.

Quase esqueci.

O stress é normal nessa fase inicial do reboot. Com o tempo, o seu cérebro se acostuma à nova realidade sem PMO e o humor se normaliza.

Fiquei sozinho em casa e acabei tendo que resetar o reboot.
Aqui em casa é complicado pq a casa nunca pode ficar sozinha e sempre sobra pra mim vigiar a casa, e como nunca faço nada fim de semana eu sempre fico aqui, mas hj eu não aguentei, só andava estressado e com pensamentos de ódio com a vida.
A parte menos ruim foi que utilizei PMO sem usar os fetiches de incesto e outras merdas, só gozei com um vídeo "normal", mas isso por si só já é uma merda.
Então é isso gente, começando de novo, pelo menos na questão do álcool e cigarro eu não tive recaídas, mas o pior de todos eu não consegui evitar, bom amanha é um novo dia, de volta ao início de novo.
Força pra todos nós.

Cara tive um queda hj tbm. E ainda bem que não foi com incesto semelhante a vc, mais mesmo assim é ruim né? A única diferença é que eu não estava sozinho. Forças pra gente para iniciar novamente.

24hrs sem pmo, a sensação de culpa que eu tinha antigamente diminuiu muito de uns tempos pra cá, hj até que foi um dia bom mesmo sendo um dia pós-pmo.
Mais 13 dias e eu vou completar 30 dias sem álcool e sem cigarro, daí vou estabelecer a meta pra mais 30 pra completar 60. Pelo menos nessa questão eu não fraquejei.
As vezes fico me perguntando se algum dia poderei ser como os homens de antigamente, que só de ver uma mulher ficam excitados, eles não tinham a maldição da pornografia e internet, eram homens de verdade e eu espero um dia conseguir ser assim.
Até hj sou virgem (pelo menos me considero) pq quando fui a um puteiro a uns tempos atrás eu acabei broxando e isso afetou muito meu psicológico, una isso ao fato de eu ser tímido, meio antissocial e viciado que vc vai ter um belo exemplo de fracasso em todos os aspectos.
Hj quando penso nesse episodio que aconteceu comigo eu sinto até repulsa, eu não quero me envolver com prostitutas, eu não quero pagar por sexo e eu não quero passar o resto dos meus dias me masturbando, mas minha cabeça é muito confusa, eu nunca namorei não sou sociável e nem conheço muita gente mas vou ter que dar um jeito de sair dessa situação se eu quiser realmente me tornar o homem que pretendo ser.
Força e foco pra todos nós!
Rust

Rust, só agora eu parei para analisar seu diário. Você não instalou os bloqueadores?

Já instalei os bloqueadores e até uma extenção anti-pornô no chrome (n que isso adiante muito pq é muito fácil burlar a extensão).
N uso muito o pc aqui de casa , so acesso o fórum e uso um tablet e no tablet eu não uso pmo. Os 17 dias que fiquei sem recaídas foram justamente os dias que não usei o pc, msm com os bloqueadores eu acho um jeito quando quero.
Agora estou usando o tablet, n sei pq mas pelo tablet acho mais díficil  usar pmo pq acabo tendo que ficar focado nos estudos e outras coisas, o negócio é só quando eu uso o pc.

Cara não dar bobeira no tablet não, pois quando bater a vontade já era. Baixe o boomerang junto com o spin navegador e tbm o perfect applock, smart applock e o applock.

De novo, to dando bobeira, dessa vez foi meio que doloso pq eu quis msm, nem sei o que ta passando na minha cabeça, to muito desmotivado, vou bloquear o conteúdo agora pelo servidor dns ( espero que funcione).
Fim de semana é foda viu, eu preciso de algo pra fazer aqui em casa que me mantenha longe do PC, hj já estudei, já fiz exercícios físicos mas dai vim pro PC e acabei recaindo.
To com o corpo todo doendo por causa de um procedimento medico que fiz e ainda assim utilizei pmo, ta difícil viu.
Nem sei o que fazer agora, o desanimo com a vida ta muito grande, depois eu volto e atualizo com o que vou fazer.

Cara forças aí. Tive um momento assim também, fazia exercícios físicos e ocupava a mente com trabalho mas mesmo assim recaia na hora do almoço e tbm à noite. Espero que passe essa sua fase, algo deve estar errado. Em alguma coisa vc deve estar falhando no seu reboot.

1. Utilizei pmo hoje 2 vezes, por isso resetei o contador.
2. Diminui o objetivo para 30 dias iniciais pra depois poder aumentar sucessivamente.
3. Alterar o servidor dns não funcionou pra nada.
4. Não posso sair instalando bloqueadores no pc aqui de casa pq tem gente aqui que usa ele pra trabalhar e se eu alterar qualquer coisa nele, msm que sejam bloqueadores, ninguém vai gostar então é meio complicado pra eu instalar isso aqui em casa.
5. Pensei como alternariva utilizar somente o tablet pq ele é meu e posso fazer o queu quiser nele, mas o problema é que o maldito pc fica no meu quarto.
6. Se alguem puder me ajudar com sugestões pra coisas que posso fazer nos fins de semana seria bom (não quero ficar me martirizando mas sou antissocial, não conheço quase ninguém e sempre sobra pra mim ficar aqui em casa no fds, é foda arrumar algo pra combater o vício quando ele sempre ta na sua frente).
7. So pra eu não me esquecer estou a 19 dias sem alcool/cigarro, pretendo chegar aos 30 (conseguir isso pra mim é muito mais fácil do que a questão da masturbação).
8. É isso ai gente, sei que sobre os bloqueadores eu to errado, mas se quiserem podem xingar, dar sugestões, me deem uma luz pra eu poder saber que passo eu tomo agora, quanto mais sugestões melhor.

Mals ai pelo testamento mas eu to desesperado, e perdido sem saber o que fazer, dsculpa qualquer coisa ai gente, estou esperando sugestões.
Vlw flw
Rust

Me manter longe de tecnologia (celular, pc, tablet, etc) pode me ajudar no reboot?
As vezes tenho vontade de viver igual o povo de antigamente sem esses apetrechos tecnologicos (pode ser loucura minha), tenho impressão que a tecnologia de certa forma mais atrapalhou do que ajudou minha vida kkk
Bom como sabem tive umas 3 recaídas essa semana (duas no mesmo dia) e agora estou começando novamente.
Se alguem puder me ajudar com as questões da minha ultima mensagem também seria bom.
Dei uma olhada em outros tópicos do forum e deixei algumas mensagens que achei que poderiam ajudar, no mais só passando pra atualizar mesmo.

Cara ficar longe das tecnologias eu acho que não é bom, vc ficará maluco assim. Eu mesmo diminui o jogo e filmes e não estou me sentindo bem. Acho que o melhor mesmo é bloquear o que der para fazer isso e diminuir o tempo de uso.

Olá meu amigo, me identifiquei bastante ctigo..Gostaria de te Parabenizar por reconheçer seu problema e pedir ajuda para superá-lo...Na questão de ser antisocial..eu tb sou um pouco, porem eu sempre tive amigos fixos desde minha infãncia, no seu caso vc disse que estava querendo se afastar de alguns por causa de bebida e cigarros...Bom eu não acho uma boa ideia, na vdd vc precisa travar uma guerra c vc msm e evitar a tentação qdo estiver c eles, e quem sabe um dia até motiva-los a parar tb..e sobre o seu fds, procure faser atividades...aprender coisas novas, desenvolver habilidades sei la, o até msm arrumar a casa manter-se ocupado...Bom eu não sou referencia para dar conselhos, pois tambem caio e as vezes me sinto perdido tb, porem isso tem me ajudado, até msm para minha auto estima.. Um abraço meu amigo

Rust, vamos conversar por MP sobre como você burla os bloqueadores, para a gente encontrar formas de tampar essa brecha.

Estive ocupado essa semana e não pude atualizar antes, mas estava acompanhando o fórum offline.
Não vai ser necessário discutir sobre os bloqueadores porque não será necessário utilizá-los . o que eu preciso desenvolver é autocontrole, mesmo com os bloqueadores, não posso depender disso pra me livrar do vício (que diminuiu exponencialmente nos últimos dias), sei que essa atitude pode ser vista com maus olhos mas creio que devo tentar fazer assim porque acredito que dará certo.
Quando você para pra pensar no vício, no tempo gasto com essas merda, você se dá conta do tamanho da merda que esta atolado a tanto tempo.
O meu objetivo é desenvolver autocontrole e resiliência necessários para não utilizar pornografia nunca mais, e nem tenho pensando no vício como um peso nos últimos dias (acho que se você quer esquecer algo, ficar lembrando disso todos os dias não é a melhor opção).
Estabeleci objetivos em outra áreas (trabalho, estudo e exercícios físicos) e o foco neles ajuda muito a não voltar pra pmo.
Também queria começar a meditar, sei algumas coisas mas se vocês conhecerem algum link sobre meditação podem me mandar porque quero saber mais sobre isso pra poder aplicar na minha vida.
Na medida do possível vou atualizando conforme vejo as mudanças, no mais estou aberto a sugestões, dicas e tudo o mais que puder nos ajudar com nosso desenvolvimento.
Disciplina e persistência.
Rust

Os bloqueadores são importantes amigo. Eu se pudesse colocaria bloqueadores em tudo que tem acesso a P aqui em casa.

Se você é um viciado, por definição, não tem autocontrole nem força de vontade para sair do vício. Dizer que você só precisa de autocontrole para vencer o vício é como dizer que só pode se alimentar depois que estiver saciado. Não faz sentido nenhum.

Se o bloqueador não tampou alguma brecha, devemos procurar soluções para tampar a brecha, e não jogar tudo para o alto e dizer que você vai na cara e na coragem. Usei uma metralhadora para vencer meu inimigo, mas ela não adiantou. Ah, quer saber? Não preciso de armas, vou vencê-lo no punho mesmo! Faz algum sentido??? Pois é isso que você está dizendo.

Estamos aqui para te ajudar a fechar as brechas até que não sobre mais brecha nenhuma, e você finalmente vença o vício. Se for algo que coloque os outros rebooters em risco, vamos conversar por MP para tampar a brecha.

Agora, se sua decisão for firme de não usar mesmo bloqueadores, por favor, me avise para parar de acompanhar seu diário. Você não estará em reboot e não haverá motivos para você participar do fórum, ou para alguém lhe dar conselhos. Você próprio condenou seu reboot.