Diário do Will

Oi Domi, foi por falta de controle da ansiedade, algo que estou dosando.

Sim, não perdi os benefícios, mas tá mais difícil controlar alguns impulsos... infelizmente me masturbei, mas sem P, então não resetei, mas tô com o sinal de alerta aceso! E vou me forçar a não me masturbar por pelo menos 15 dias

Fica a dica rebooters, evitem resetar ao máximo!

Obrigado pelo apoio, querida! Um bjo

Nesse momento você tem que ficar atento a auto sabotagem e a tentativa de criar desculpas para "suavizar" o método.

Recomece com carga total e injete motivação, você é um guerreiro, e já sabe como chegar lá!

Beijinhos

Obrigado Domi!

Outro problema que estava ignorando era o uso das redes sociais no smartphone pq traz gatilhos que colaboram com reset... excluí Fb e Insta do celular e o Fb, pelo menos, deixarei em todo o período de reboot, em vista que preciso dele. No pc os bloqueadores já tampam o Insta, então fica mais fácil de dosar o uso do Face...
Creio que será mais difícil de resetar, já que as outras atividades de religação (meditação, socialização e exercícios) tenho feito constantemente.

Beijos

Você faz um bom trabalho, sabe o que pega e tenta resolver e isso é um exemplo.

Mas é sempre bom nos reinventarmos e ficar atentos, as redes sociais são ótimas, mas nem sempre.

Te desejo o melhor !

Força nesse reboot

Domi1 escreveu:Você faz um bom trabalho, sabe o que pega e tenta resolver e isso é um exemplo.

Mas é sempre bom nos reinventarmos e ficar atentos, as redes sociais são ótimas, mas nem sempre.

Te desejo o melhor !

Força nesse reboot

Sim, aprendi isso a um preço. Inclusive com os apps de pegação gay, só voltarei a usá-los depois dos primeiros 90 dias e com muuuitas ressalvas ainda.

Obrigado pelo carinho de sempre, Domi! Um beijo

Hoje eu saí e transei com um boy. É muito boa essa renovação de energia que o ato sexual traz, principalmente nesse comecinho tão complicado de reboot rsrs...

Feliz ano novo Will!!!

Que bom que você teve uma boa transa dá uma renovada e acalmada nos ânimos.



Tudo de bom viu??

Beijinhos

Domi1 escreveu:Feliz ano novo Will!!!

Que bom que você teve uma boa transa dá uma renovada e acalmada nos ânimos.



Tudo de bom viu??

Beijinhos

Grato, minha cara colega de moderação, pra vc tb! Um 2019 cheio de realizações.

Hoje foi um dia um pouco difícil, tive alguns impulsos e cheguei a procurar por resquícios de P (o cérebro pedindo dopamina), mas consegui resistir e tomar um banho frio.

O chato dos primeiros dias é que dá um cansaço do nada, o que repercute nas minhas corridas, além da baixa autoestima. O bom é que, com paciência, isso passa.

Força pra todos nós!!

will_broots escreveu:Hoje foi um dia um pouco difícil, tive alguns impulsos e cheguei a procurar por resquícios de P (o cérebro pedindo dopamina), mas consegui resistir e tomar um banho frio.

O chato dos primeiros dias é que dá um cansaço do nada, o que repercute nas minhas corridas, além da baixa autoestima. O bom é que, com paciência, isso passa.

Força pra todos nós!!

Tinha falado desse cansaço inicial com outros participantes do fórum. Espero que passe logo!

Acompanhando.

Oi meu querido!

O que aconteceu dessa vez? Te desejo muita força no processo! Sempre passo por aqui te acompanhando, apesar de não mandar mensagem às vezes.
Te admiro muito por sua persistência e pelo seu sucesso!
Grande abraço

Oi querido,

Percebi que aconteceu novamente, então temos que tomar atitudes mais radicais. Estou falando isso porque é necessário que você se dê uma dura, ou se não vai acabar que terá quedas até que você chegue novamente ao fundo do poço, como moderador você sabe do que eu estou falando.

Se precisar conversar pode me mandar um e-mail, mas temos que agir logo.
Beijinhos

The King escreveu:

will_broots escreveu:Hoje foi um dia um pouco difícil, tive alguns impulsos e cheguei a procurar por resquícios de P (o cérebro pedindo dopamina), mas consegui resistir e tomar um banho frio.

O chato dos primeiros dias é que dá um cansaço do nada, o que repercute nas minhas corridas, além da baixa autoestima. O bom é que, com paciência, isso passa.

Força pra todos nós!!

Tinha falado desse cansaço inicial com outros participantes do fórum. Espero que passe logo!

Acompanhando.

Sim, estou preocupado. Sei que muito disso tem a ver com o vício, mas estou correndo atrás de exames para ver se pode ser algo mais grave...

joaocrv escreveu:Oi meu querido!

O que aconteceu dessa vez? Te desejo muita força no processo! Sempre passo por aqui te acompanhando, apesar de não mandar mensagem às vezes.
Te admiro muito por sua persistência e pelo seu sucesso!
Grande abraço

Domi1 escreveu:Oi querido,

Percebi que aconteceu novamente, então temos que tomar atitudes mais radicais. Estou falando isso porque é necessário que você se dê uma dura, ou se não vai acabar que terá quedas até que você chegue novamente ao fundo do poço, como moderador você sabe do que eu estou falando.

Se precisar conversar pode me mandar um e-mail, mas temos que agir logo.
Beijinhos

João e Domi, não quero abrir detalhes agora, mas percebi que com alguns resets, me deixei dar brecha quanto a questão da sexualização excessiva dos homens. Então, por mais que eu estivesse voltando ao reboot, eu não estava voltando de corpo e alma, digamos assim, porque eu estava o tempo inteiro pensando em P e isso estava me levando a resets, pq estou fazendo minhas atividades de socialização/religação e está tudo ok com os bloqueadores. Então, a questão é mais mental do que de ação mesmo... A contento, dou mais detalhes, mas estou bem e, se quiser, pode me mandar um e-mail Domi, te respondo prontamente...

Abs.

Estou na torcida para que, desta vez, você consiga trabalhar as causas que te levaram à última recaída, meu caro will_broots!

Força, querido!

Abraço!

Oi meu querido!

Passando aqui para te desejar muita força e muita perseverança! Espero que tudo tenha melhorado!

Bjo grande!

Willzinhoooo!!!


Uma semana!!!!! Ahhhh está parecendo que agora vai!

Eu finalmente acabei as provas, UFA!

A boa notícia é que logo saem os resultados, a má notícia é que logo saem os resultados. srsrs
Minhas emoções estão se resumindo em confiança extrema e pessimismo mórbido intercalados, então estou tentando relaxar e não surtar.

Assim que eu tiver os resultados eu acho que ficarei mais estável e poderemos trocar mensagens por e-mail.
Porque se não eu só ficarei falando das provas, sou dessas.

Depois nos conte melhor sobre esses pensamentos, é importante para nós entendermos o que passa com você, assim ajudaremos melhor.

beijokas

Seeker escreveu:Estou na torcida para que, desta vez, você consiga trabalhar as causas que te levaram à última recaída, meu caro will_broots!

Força, querido!

Abraço!

Obrigado, Seeker!

joaocrv escreveu:Oi meu querido!

Passando aqui para te desejar muita força e muita perseverança! Espero que tudo tenha melhorado!

Bjo grande!

Oi Joãozinho, estão melhorando sim, graças a Deus. bjo.

Domi1 escreveu:Willzinhoooo!!!


Uma semana!!!!! Ahhhh está parecendo que agora vai!

Eu finalmente acabei as provas, UFA!

A boa notícia é que logo saem os resultados, a má notícia é que logo saem os resultados. srsrs
Minhas emoções estão se resumindo em confiança extrema e pessimismo mórbido intercalados, então estou tentando relaxar e não surtar.

Assim que eu tiver os resultados eu acho que ficarei mais estável e poderemos trocar mensagens por e-mail.
Porque se não eu só ficarei falando das provas, sou dessas.

Depois nos conte melhor sobre esses pensamentos, é importante para nós entendermos o que passa com você, assim ajudaremos melhor.

beijokas

Domi, eu entendo, tb sou ansioso. Ok, eu fico no aguardo. Obrigado pelo carinho.
Bjo

Resetei em MO, mas sem fantasias. Não consertei no contador ainda pq o counting down não está carregando, mas, assim que conseguir, ajusto aqui.
Apesar de não ser a melhor coisa, me sinto razoavelmente feliz pq não estou reagindo às investidas do meu cérebro de ver P. O máximo foi eu ter visto algumas imagens sensuais em apps de pegação gay (já deletei, inclusive) e uma ou outra pelo Google pesquisas que fica no topo do cel e, que, infelizmente, não consegui tirar. Estou a passos lentos ainda, mas sinto que estou melhorando, apesar de eu ser um rebooter extremamente inconstante...

Mais uma vez, agradeço a todos pelas mensagens e aos que torcem por mim. Parte do meu êxito é de vcs tb e de onde tiro forças pra continuar na luta contra PMO.

Beijinhos.

Oi querido!

Mande notícias! Espero que esteja tudo bem! Está de vento e popa no contador! Parabéns!

Bjo grande!

Salve, querido!

Como estão as coisas?

Abraço!

joaocrv escreveu:Oi querido!

Mande notícias! Espero que esteja tudo bem! Está de vento e popa no contador! Parabéns!

Bjo grande!

Seeker escreveu:Salve, querido!

Como estão as coisas?

Abraço!

Oi queridos! Está tudo bem. Resetei novamente porque preciso aprender a gerenciar o tempo em momentos de ócio. Isso pois estou de repouso em casa por estar com suspeita de dengue e nessas, acabou batendo a vontade e acabei resetando por brechas no bloqueador (alguém sabe como colocar um site na blacklist pra eu não ter que pegar a senha e correr o risco de resetar de novo?) Felizmente, não resetei por P pesada, foram mais imagens sensuais mesmo, mas todo cuidado é pouquíssimo.

Outra coisa que vejo que me atrapalha é essa ansiedade gerada pela autocobrança de ter que fazer o reboot ''perfeito''. Inspirado pelo Seeker, vou subdividir a meta por submetas(vou começar com os 10 dias e assim por diante, pq creio que isso vai me ajudar a ter mais paciência. Vou começar a me dar ''mimos'' quando a fissura vier e não resetar pra ver se ajuda a manter o foco, tipo um doce que gosto (é paliativo, mas vou tentar).

Do mais, seguimos.

Sinto muito pela sua recaída, will_broots!

A ideia de estabelecer pequenas metas é muito boa porque nos ajuda a manter a motivação diária, pelo menos comigo funciona muito bem!

Desejo que você consiga gerenciar melhor o tempo ocioso e, assim, incrementar cada vez mais o seu reboot!

Abraço

Obrigado, Seeker.

DIAS 1 e 2

Estou melhorando da dengue, então, conseguindo ficar menos ocioso. Porém, ainda não estou saindo de casa, então, devo estar mais vigilante. A meditação está em dia e, como consequência direta de reset, estou com certa dificuldade de concentração e uma certa ansiedade.

Seguimos.

DIAS 3 e 4

Foram dias bem estressantes, em que não parei quieto e cogitei em ver pornografia, mas resisti. Mas socializei com colegas da faculdade em um evento, foi revigorante, apesar da leve ansiedade social. Um dos fatores que influenciam nisso é que sou Síndrome de Asperger (nunca tinha contado isso), mas minhas interações são defasadas, então claro que isso exerce um papel, embora que não seja dominante.

Seguimos.

DIAS 5, 6 E 7

Falhei em postar aqui, mas minha semana foi corridíssima.

A abstinência veio, mas como estou muito ativo, estou sentindo com menos intensidade. Fiz uma cobertura fotográfica na faculdade (rs) na quinta á noite num anfiteatro imenso, com escadas. Subi e desci o tempo inteiro durante umas duas horas, então isso me relaxou muito, embora ontem tive uma crise de ansiedade, mas não resetei.

Sigo com a meditação e tomando antidepressivos...