Diário do Will

Em tempo, feliz 2021 a todos! Sei que sumi, mas sempre estou aqui de olho nos comentários rsrs '-'

Estou aderindo ao 30 days challenge.
Baixei o app no celular, para me lembrar dos hábitos que desejo instaurar durante 30 dias (inicialmente):

Os principais são:

- Meditar (À noite);
- Caminhar (manhã ou fim da tarde);
- Não entrar no BP UOL.

São poucas coisas, mas com o tempo pretendo acrescentar mais metas.

Bate papo UOL é uma praga né?
Também sou viciado naquilo. Mas estou me contendo.
Força! Paz!

Resetei (não estou conseguindo atualizar o contador), mas, assim que possível, o farei.

Como fiquei um tempo limpo, os impactos são "menores", mas dá uma sensação de estaca zero.

No caso, o motivo foi a troca de computador e, com a facilidade, cedi à tentação.

Claro, bloqueadores instaladíssimos e senhas ocultas para evitar demais resets e, até mesmo, recaídas.

Como vocês estão vendo, meu contador dá 207 dias por alguma razão, mas enfim, resetei hoje às 01:35

Olá Will
O tempo nunca é perdido.
Força para engatar de novo na luta.
Você está namorando?
Qual sua idade mesmo me refresca a memória (pq será dificil procurar).
Abraços

David, não, e nem quero por enquanto, rs.
No máximo, um contatinho ou outro.
Tenho 26 anos.

O importante é se manter sempre atento will, estarei aqui te acompanhando.

De fato, e ressignificar as estratégias sempre.

Obrigado pela mensagem, vou acompanhá-lo tb.

Iae Will, andou sumido em !Então,parece que resetou, como foi ? Mas enfim, é bom que está de volta, não deixe de nos atualizar como está sendo o reboot . No mais,forças aí , e pode contar conosco. Também estarei acompanhando.

Oi Josuez, resetei sim. Não sei expressar tudo, mas basicamente fracassei nós objetivos e entrei numa série de resets pequenos, meio que em sequência. Entrando nos trilhos só agora.

will_broots escreveu:Oi Josuez, resetei sim. Não sei expressar tudo, mas basicamente fracassei nós objetivos e entrei numa série de resets pequenos, meio que em sequência. Entrando nos trilhos só agora.

Ah sim, se livrar do ciclo de recaídas é bem complicado, mas felizmente está começando a entrar nos trilhos. E você irá conseguir vencer esse vício

Semana chata, mas enfim...

Hoje a abstinência tá batendo forte, por isso tô aqui. Pra não cometer besteira.

will_broots escreveu:Semana chata, mas enfim...

Hoje a abstinência tá batendo forte, por isso tô aqui. Pra não cometer besteira.

Oi Will! Tudo bem? Forças aí pra ti, escrever aqui ajuda bastante. Estarei te acompanhando! Abraços!

Não desiste não,você vai conseguir!!!

will_broots escreveu:Semana chata, mas enfim...

Hoje a abstinência tá batendo forte, por isso tô aqui. Pra não cometer besteira.

O tédio é um inimigo terrível, mas não dá trela pra ele. O fórum é bem bom pra distrair e se animar. Não desiste.

Obrigado pelo apoio, queridos!
Estou bem, mas óbvio, cada dia é um dia. Vigilância sempre. Assim como alguns, estou tendo problemas em desapegar da MO, comecei em edging, mas me disciplinei e parei pra não aconteceu coisa pior.

Pra quem não conhece, estou assistindo aos vídeos do desenvolvimento Alpha no YT, tem me ajudado muito a ter motivação. Recomendo.

Oi, gente, boa noite

Estou trabalhando muito, então procrastinei de publicar aqui, mas quero ser mais ativo por aqui, então vou tentar deixar algo escrito, mesmo que semanalmente.

Resetei e claro que não estou feliz, mas agora já era.

Abs

Hoje foi o último dia que vi pornografia em minha vida.

DIA 01

Sem grandes complicações, porém, me estressei e acabei em MO, sem P. Tenho dificuldade em procurar fontes alternativas para a hora da raiva, no impulso, esqueço de praticar técnicas de respiração, mas estarei mais atento nisso.

will_broots escreveu:Hoje foi o último dia que vi pornografia em minha vida.

É isso aí.
Foco!!

Dia 2

Dia difícil, precisei sair, tomar banho frio, pois estresse bateu, comecei a me tocar e parei.

Agora estou mais calmo. Que amanhã seja melhor.

DIAS 3 e 4

3 - Moderadamente deprimido, com flatline. Fui a um aniversário de família

DIA 4

Mal por questões pessoais e tive um pouco de abstinência, me toquei e comecei em MO mas parei.

DIA 5

Estive bem ativo, com exercícios, etc., mas não aguentei e fiz MO, sem P.

Quero baixar a frequência pra uma MO na semana e vigiar mais, estou meditando e me exercitando normalmente, mas pecando nos métodos AEIOU e SENTIR quando tô muito estressado, o que aumenta a vontade...

Recaí. Não vou dar muitos detalhes, nem reclamar pq isso é o mais fácil. Porém, compartilho do sentimento do Rottweiler quando ele diz que nunca estamos satisfeitos e, por isso, buscamos PMO. Devemos buscar a raiz dessa insatisfação e cortar a erva daninha pela raiz, além da autodisciplina de sempre. Seguimos.