Saga do Toguro

DECIDIDO30 escreveu:Parabéns pelos 06 meses amigo. Você é um exemplo a ser seguido.

Valeu, Decidido. Tamo junto!

neoii escreveu:6 meses parabéns ,você foi implacavel  com você mesmo força ...neoii

Implacável sempre, neoii. Abraços.

Pessoal, só reiterando informação que vários de vocês já sabem, o reboot não consiste em se entupir de atividades para se manter longe de PMO. Isso não é reboot. O objetivo do reboot é fazer com que o rebooter aprenda a sentir prazer com contatos reais. Só isso. Se você conseguir sentir prazer com as pessoas ao seu redor, seu reboot será ridiculamente fácil de se fazer.

O que o pessoal precisa entender é que o viciado em PMO só sente prazer com PMO. Deixando de lado toda a explicação científica sobre dopamina, circuitos de recompensa, etc., PMO traz maior prazer até mesmo que sexo real! Nada mais faz sentido para o viciado além da PMO. E é isso que deve ser quebrado no reboot.

Resumindo, o reboot consiste em bloquear seu acesso à PMO com a máxima eficiência que você conseguir, e aprender a sentir prazer com sua namorada, seus amigos, suas atividades e sua busca por seus objetivos. A liberação de dopamina tem que se dar através de tais atividades. É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).

Forte abraço a todos.

Toguro escreveu:Pessoal, só reiterando informação que vários de vocês já sabem, o reboot não consiste em se entupir de atividades para se manter longe de PMO. Isso não é reboot. O objetivo do reboot é fazer com que o rebooter aprenda a sentir prazer com contatos reais. Só isso. Se você conseguir sentir prazer com as pessoas ao seu redor, seu reboot será ridiculamente fácil de se fazer.

O que o pessoal precisa entender é que o viciado em PMO só sente prazer com PMO. Deixando de lado toda a explicação científica sobre dopamina, circuitos de recompensa, etc., PMO traz maior prazer até mesmo que sexo real! Nada mais faz sentido para o viciado além da PMO. E é isso que deve ser quebrado no reboot.

Resumindo, o reboot consiste em bloquear seu acesso à PMO com a máxima eficiência que você conseguir, e aprender a sentir prazer com sua namorada, seus amigos, suas atividades e sua busca por seus objetivos. A liberação de dopamina tem que se dar através de tais atividades. É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).

Forte abraço a todos.

É bem isso, sem tirar nem pôr nada!

Show, Toguro, você é exemplo pra galera aqui do fórum.

Abraço.

Ola , venho acompanhando este fórum desde maio do ano passado, mas somente me registrei ontem .  Bem vou fazer um breve relato do que aconteceu comigo. Não me considerava viciado em pornografia, via videos muito esporadicamente , mas tinha o hábito de masturbar diariamente, nada extremo ( somente 1 vez por dia ) . daí em maio de 2015 fiquei desempregado e daí cai numa rotina de acessar pornografia diariamente.  Dai num dado dia vendo um vídeo , senti que tive um orgasmo muito forte ao me masturbar , à noite aconteceu algo inusitado . Ao ter relações sexuais  
gozei rápido e meu pênis perdeu a ereção também muito rapidamente , coisa que não acontecia.
nos dias seguintes começaram alguns problemas como, demora em ter ereção isso me deixou preocupado e como já havia ouvido que pornografia pode causar DE . , pesquisei e encontrei este fórum . Baixei o E-book e o li num mesmo dia . Passei por todas as fazes e senti alguns dos sintomas descritos : DE, Insonia, Irritabilidade excessiva, Falta de concentração , Ansiedade .
Mas hoje passados quase 1 ano estou melhorando alguns destes sintomas como : O sono esta melhor, A irritabilidade diminuiu , A concentração melhorou ,mas a DE persiste .
Também ocorreu a perda da sensibilidade peniana ( tanto no pênis , quanto na Glande , que era muito sensível ) . Confesso que durante estes vários meses, cometi alguns erros , acessei videos pornos algumas vezes ( esporadicamente para testar)  e me masturbei algumas vezes .

- Ao ter relações consigo ereção,mas não tenho a sensação de "Tesao" que eu tinha , taquicardia , sudorese,  e orgasmo , somente ejaculo, mas não tenho a sensação prazerosa que tinha antes .

A pergunta que mais me faço é sera que um dia   voltarei ao normal ?  Bem é este meu relato !

Se você leu o ebook realmente, você sabe que os estímulos artificiais de prazer causam a liberação excessiva de dopamina. Mesmo que você veja esporadicamente pornografia e se masturbe, afeta do mesmo jeito.

Por isso, pode ser que ainda não houve melhoras significativas na ereção. Ainda mais que nestes casos deve se banir por completo o consumo de pornografia e de masturbação. Ou seja, dar um descanso ao cérebro.

Toguro, o bloqueador Blok free é Nacional?
Pois baixei e ele é todo em português, diferente do k9 que é todo em Inglês.
Eu não tive coragem de instalar o Blok free que encontrei pois achei ele suspeito e não quero prejudicar meu PC.
Me passa um link confiável para eu baixar o Blok free pois quero bloquear o acesso ao meu K9!


Obrigado

Toguro escreveu:Pessoal, só reiterando informação que vários de vocês já sabem, o reboot não consiste em se entupir de atividades para se manter longe de PMO. Isso não é reboot. O objetivo do reboot é fazer com que o rebooter aprenda a sentir prazer com contatos reais. Só isso. Se você conseguir sentir prazer com as pessoas ao seu redor, seu reboot será ridiculamente fácil de se fazer.

O que o pessoal precisa entender é que o viciado em PMO só sente prazer com PMO. Deixando de lado toda a explicação científica sobre dopamina, circuitos de recompensa, etc., PMO traz maior prazer até mesmo que sexo real! Nada mais faz sentido para o viciado além da PMO. E é isso que deve ser quebrado no reboot.

Resumindo, o reboot consiste em bloquear seu acesso à PMO com a máxima eficiência que você conseguir, e aprender a sentir prazer com sua namorada, seus amigos, suas atividades e sua busca por seus objetivos. A liberação de dopamina tem que se dar através de tais atividades. É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).

Forte abraço a todos.

Concordo contigo guerreiro!

Kamikthe escreveu:Toguro, o bloqueador Blok free é Nacional?
Pois baixei e ele é todo em português, diferente do k9 que é todo em Inglês.
Eu não tive coragem de instalar o Blok free que encontrei pois achei ele suspeito e não quero prejudicar meu PC.
Me passa um link confiável para eu baixar o Blok free pois quero bloquear o acesso ao meu K9!


Obrigado

é em português sim. Pode usar tranquilo.

Mas eu achei o interapp mais interessante. Na dúvida, use os dois.

Fui convidado para uma festa à fantasia amanhã. Queria ir vestido de Toguro, porque acho o personagem foda, mas vou de vampiro mesmo

Toguro escreveu:Fui convidado para uma festa à fantasia amanhã. Queria ir vestido de Toguro, porque acho o personagem foda, mas vou de vampiro mesmo

Vampiro também é massa!!

Vou fazer uma pergunta meio nada haver ...
Você parece gostar de animes, me indicas alguns legais ai.

Abraços

Querubim escreveu:

Toguro escreveu:Pessoal, só reiterando informação que vários de vocês já sabem, o reboot não consiste em se entupir de atividades para se manter longe de PMO. Isso não é reboot. O objetivo do reboot é fazer com que o rebooter aprenda a sentir prazer com contatos reais. Só isso. Se você conseguir sentir prazer com as pessoas ao seu redor, seu reboot será ridiculamente fácil de se fazer.

O que o pessoal precisa entender é que o viciado em PMO só sente prazer com PMO. Deixando de lado toda a explicação científica sobre dopamina, circuitos de recompensa, etc., PMO traz maior prazer até mesmo que sexo real! Nada mais faz sentido para o viciado além da PMO. E é isso que deve ser quebrado no reboot.

Resumindo, o reboot consiste em bloquear seu acesso à PMO com a máxima eficiência que você conseguir, e aprender a sentir prazer com sua namorada, seus amigos, suas atividades e sua busca por seus objetivos. A liberação de dopamina tem que se dar através de tais atividades. É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).

Forte abraço a todos.

Concordo contigo guerreiro!

´´É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).´´

Interessante que desde que exclui o facebook e os videogames eu entro menos na net. Ainda entro bastante aqui. Hoje fiquei duas horas, mas sinto que por enquanto está bem.

A dopamina é liberada enquanto um motivador. Ela motiva por exemplo a comer carne gordurosa e não a comer uma salada de verduras. O importante na internet é fazer uma ´´economia´´ de sua dopamina: liberar muita dopamina em facebook é furada. É melhor sair realmente com seus amigos. Liberar dopamina para estudar na net já é algo benéfico. Lembro que o Gary disse que era viciado em estudar o osso fêmur, se bem me recordo. Enfim, no caso da socialização dar preferência realmente aos contatos reais (família, namorada, amigos, totós, etc.)

Canaã escreveu:

Querubim escreveu:

Toguro escreveu:Pessoal, só reiterando informação que vários de vocês já sabem, o reboot não consiste em se entupir de atividades para se manter longe de PMO. Isso não é reboot. O objetivo do reboot é fazer com que o rebooter aprenda a sentir prazer com contatos reais. Só isso. Se você conseguir sentir prazer com as pessoas ao seu redor, seu reboot será ridiculamente fácil de se fazer.

O que o pessoal precisa entender é que o viciado em PMO só sente prazer com PMO. Deixando de lado toda a explicação científica sobre dopamina, circuitos de recompensa, etc., PMO traz maior prazer até mesmo que sexo real! Nada mais faz sentido para o viciado além da PMO. E é isso que deve ser quebrado no reboot.

Resumindo, o reboot consiste em bloquear seu acesso à PMO com a máxima eficiência que você conseguir, e aprender a sentir prazer com sua namorada, seus amigos, suas atividades e sua busca por seus objetivos. A liberação de dopamina tem que se dar através de tais atividades. É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).

Forte abraço a todos.

Concordo contigo guerreiro!

´´É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).´´

Interessante que desde que exclui o facebook e os videogames eu entro menos na net. Ainda entro bastante aqui. Hoje fiquei duas horas, mas sinto que por enquanto está bem.

A dopamina é liberada enquanto um motivador. Ela motiva por exemplo a comer carne gordurosa e não a comer uma salada de verduras. O importante na internet é fazer uma ´´economia´´ de sua dopamina: liberar muita dopamina em facebook é furada. É melhor sair realmente com seus amigos. Liberar dopamina para estudar na net já é algo benéfico. Lembro que o Gary disse que era viciado em estudar o osso fêmur, se bem me recordo. Enfim, no caso da socialização dar preferência realmente aos contatos reais (família, namorada, amigos, totós, etc.)

O foco da socialização é este mesmo de desenvolver interações sociais para reeducar a afetividade. O vício isola e provoca uma falta de empatia mas pessoas.

Blpr escreveu:

Canaã escreveu:

Querubim escreveu:

Toguro escreveu:Pessoal, só reiterando informação que vários de vocês já sabem, o reboot não consiste em se entupir de atividades para se manter longe de PMO. Isso não é reboot. O objetivo do reboot é fazer com que o rebooter aprenda a sentir prazer com contatos reais. Só isso. Se você conseguir sentir prazer com as pessoas ao seu redor, seu reboot será ridiculamente fácil de se fazer.

O que o pessoal precisa entender é que o viciado em PMO só sente prazer com PMO. Deixando de lado toda a explicação científica sobre dopamina, circuitos de recompensa, etc., PMO traz maior prazer até mesmo que sexo real! Nada mais faz sentido para o viciado além da PMO. E é isso que deve ser quebrado no reboot.

Resumindo, o reboot consiste em bloquear seu acesso à PMO com a máxima eficiência que você conseguir, e aprender a sentir prazer com sua namorada, seus amigos, suas atividades e sua busca por seus objetivos. A liberação de dopamina tem que se dar através de tais atividades. É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).

Forte abraço a todos.

Concordo contigo guerreiro!

´´É por isso também que recomendamos se afastar da internet o máximo que puderem. A própria internet propicia liberação de dopamina, o que vai contra os objetivos do reboot (liberar dopamina apenas com contatos reais).´´

Interessante que desde que exclui o facebook e os videogames eu entro menos na net. Ainda entro bastante aqui. Hoje fiquei duas horas, mas sinto que por enquanto está bem.

A dopamina é liberada enquanto um motivador. Ela motiva por exemplo a comer carne gordurosa e não a comer uma salada de verduras. O importante na internet é fazer uma ´´economia´´ de sua dopamina: liberar muita dopamina em facebook é furada. É melhor sair realmente com seus amigos. Liberar dopamina para estudar na net já é algo benéfico. Lembro que o Gary disse que era viciado em estudar o osso fêmur, se bem me recordo. Enfim, no caso da socialização dar preferência realmente aos contatos reais (família, namorada, amigos, totós, etc.)

O foco da socialização é este mesmo de desenvolver interações sociais para reeducar a afetividade. O vício isola e provoca uma falta de empatia mas pessoas.

Sim. Já citei isto antes: no auge do meu vício em PMO eu não conseguia sorrir na foto. Hoje, mesmo quando não gosto muito das pessoas com quem vou tirar a foto e ´´forço´´um sorriso, ainda assim sai legal na foto . Pareço até outra pessoa.

Pessoal, se encontrarem algum rebooter novato, tenho um texto para postar no diário dele para dar boas-vindas. É só uma sugestão. Usem à vontade:

Spoiler:

Vou deixar uma reflexão hoje sobre pornografia e moralidade.

Pornografia deveria ser combatida pelo aspecto moral? Não!

Para começo de conversa, moralidade é um conceito subjetivo. A moral mudou com o passar dos milênios, e, hoje, coisas que eram consideradas normais, hoje, são consideradas imorais. Escravidão, por exemplo, sempre foi considerada normal. Somente há alguns séculos é que começou a se questionar a moralidade da escravidão. Prostituição, também, sempre foi considerada normal, e até os pais levavam os filhos para iniciar sua vida sexual com prostitutas sem o menor pudor. Hoje, prostituição é malvista pela sociedade.

Poderíamos entrar no aspecto do trato com mulheres, negros, estrangeiros, indígenas, entre outros, para mostrar como nossos conceitos em relação a estes grupos mudou, e como o preconceito, antigamente considerado normal, hoje é considerado algo nojento. Até mesmo preconceito contra gordos, feios e pessoas fora dos padrões de beleza está sendo malvisto, e, quem diria, até mesmo maus tratos a animais está sendo cada vez mais e mais criticado.

Portanto, não me digam que moral é algo absoluto, porque não é. Sua moral vai depender da época em que você nasceu, onde você nasceu, qual é a cor da sua pele, o quanto você estudou, com quem você conviveu e outras coisas que sequer possamos imaginar. E é simplesmente impossível provar o porquê de sua moral ser a certa e a minha ser a errada. Podemos discutir, argumentar, mas, provar, nunca chegaremos a este ponto.

Por outro lado, o conhecimento científico não dá muita margem para discussão. O fato científico é o que ele é, e não importa como você o interprete. Ele não deixará de ser o que ele é. O conhecimento científico independe de onde você nasceu, ou de suas crenças prévias. Ele não irá mudar se suas crenças ideológicas disserem o contrário. No máximo, você pode ignorá-lo. Mas, negá-lo, é impossível. Há, sim, pessoas que tentam difamar a ciência, o cientificismo, com argumentos esdrúxulos. Mas os argumentos sempre são fracos, enviesados e, normalmente, quem os utiliza é exposto ao ridículo e é desacreditado rapidamente. A menos que você tenha evidências muito fortes para provar que determinado conhecimento científico está errado, ninguém te dará atenção se você tentar negá-lo.

E o que isso tudo tem a ver com a nossa luta contra o vício em PMO?

Simples: você não tem como provar de uma forma objetiva e absoluta que pornografia é imoral, porque, como já dito, moralidade é um conceito subjetivo e muda com o tempo, variando conforme o lugar e a orientação ideológica das pessoas. Qualquer tentativa de provar que algo é intrinsecamente imoral esbarra neste problema.

Agora, se falamos que é cientificamente provado que pornografia provoca danos no cérebro, desregula a dopamina e mata o desejo sexual, isso não pode ser negado. Não importa o ponto de vista de quem está argumentando, não tem como se negar este FATO. No máximo, a pessoa pode tampar os ouvidos, fingir que não está escutando e ignorar todos os fatos que provam que pornografia é prejudicial. Isso não muda o fato. Isso só prova que tal pessoa é infantil, arrogante e que vive em um mundo da fantasia.

Ou seja, a abordagem científica encerra de vez a discussão sobre o problema e, ao invés de discutirmos se pornografia é boa ou ruim, se é moral ou imoral, a discussão passa a ser sobre quais são as formas mais eficientes para se livrar deste vício. E até neste ponto a abordagem científica é superior à abordagem moral. O método mais eficaz é aquele que te faz voltar a sentir prazer com contatos reais, e isso passa por cortar não só a PMO, mas até mesmo diversões virtuais, de modo que apenas diversões reais são toleradas.

Só isso já deveria ser suficiente para abandonarmos de vez qualquer abordagem moral sobre PMO e nos atermos à abordagem científica. Mas ainda tem outro ponto que quero tratar mais rapidamente.

Se você diz que pornografia é moralmente condenável, você está dizendo que quem pratica PMO deve ser execrado e punido, porque, afinal de contas, está incorrendo em moralidade. Com isso, você inicia uma perseguição às pessoas que praticam PMO, e o único resultado prático disso é que as pessoas passarão a praticar PMO escondido. Ou seja, você não resolveu o problema, apenas o jogou para debaixo do tapete. Agora, as pessoas farão todo o possível para não deixar você e os perseguidores da PMO descobrirem o seu segredinho sujo. Você piorou o problema.

Agora, se você apenas diz que pornografia causa problemas no cérebro, e que as pessoas deveriam buscar ajuda para abandonar o vício, agora você abriu a possibilidade para que as pessoas busquem soluções para se livrar do vício. Claro, haverá quem ignore a mensagem e continue na PMO. Mas também haverá quem entenda que o problema é real e passe a buscar por ajuda. Algumas pessoas tentando sair do vício é melhor do que nenhuma.

Um fato que tenho observado aqui no fórum é que rebooters que baseiam sua luta contra PMO em moralidade tendem a sumir do fórum quando começam a recair. E isso ocorre por causa da vergonha e do medo de serem reprimidos pelos outros rebooters. Isso prova o que eu disse sobre a abordagem moral só varrer o problema para debaixo do tapete.

Enquanto isso, usuários que fazem o reboot por entenderem os males científicos tendem a aumentar sua frequência no fórum quando começam a recair. É justamente isso que esperamos de alguém que está precisando de ajuda: que busque ajuda, oras! Se você está com um reboot de vento em popa, é até justificável que sua frequência aqui diminua um pouco. Agora, se você está afundando cada vez mais no vício, é aí que você deve buscar mais e mais ajuda, sem medo de ser reprimido ou criticado.

Bom reboot a todos.

A abordagem científica relacionado ao vício da PMO é realmente esclarecidor para uma pessoa que ache que seu vício tem haver com uma suposta falta de caráter, de "vergonha" e outrais falácias que no fundo não ajudam muito não. Muito bom e exclarecedor o texto, Toguro.

Interessante o texto, Toguro. Respeito enquanto reflexões, mas me tremo todo com argumentos meramente fisiológicos ou ditos neutramente científicos; como se tudo se resolvesse a isso. Lembro de uma longa discussão entre eu, você o Quares (??) sobre isto e que eu achei melhor abandonar e ir fazer o meu reboot.

Mas, vamos lá...

Até o século XVIII predominava, de uma forma geral, uma visão de que a moralidade é um DEVER-SER preconizada pelo filosofo alemão Kant. Para ele, existem leis morais universais que devem reger o agir humano de forma que o ser humano os torne lei geral para todos: NÃO MATAR, NÃO ROUBAR, NÃO MENTIR são exemplos de leis morais universais.

A partir do século XIX essa noção decai um pouco com o filosofo Karl Marx, que mostrará que as condições sociais e históricas é que determinam a conduta humana. Aliado ao Naturalismo e ao Evolucionismo mostrará que O MEIO É ALGO QUE INFLUÊNCIA.

No século XX, com S. Freud abrangemos um pouco mais esta noção com a ideia de que as leis morais vem de uma super-estrutura chamada SUPER-EGO, que rege a nossa vida, enquanto força social.

História a parte, eu sempre me lembro de uma palestra que assisti sobre o Marquês de Sade e a autoria dizia o seguinte: ´´será que podemos destruir tudo o que foi construído moralmente ao longo de milênios em troca dessa ideia de que a moral é algo relativo?´´

No mais, para finalizar, a própria filosofia da ciência atual, mostra que a moralidade influência o agir científico atual. Vou dar um exemplo bem prático: Nicola Tesla tinha um propósito de criar um sistema de distribuição de energia que seria quase que de graça para todos, mas, no entanto isto não aconteceu. Hoje mesmo recebi minha conta de energia e veio alta. O que deu errado se Tesla parecia tão bom sujeito. O que deu errado foram os interesses mesquinhos de grupos poderosos capitalistas que quiseram sabotar em nome de uma sede de poder os estudos de Tesla. É apenas um exemplo para mostrar que a ciência não é tão neutra assim. Por que se escolhe a teoria A em detrimento da teoria B? Será que é porque a A é mais correta do que a B. As vezes não.

Pense nisto: A CIÊNCIA É UMA CONSTRUÇÃO HISTÓRICA COMO QUALQUER OUTRA E TALVEZ NO FUTURO O QUE HOJE ENTENDAMOS POR CIÊNCIA SEJA TÃO ULTRAPASSADO QUANTO O ACHAMOS DA ALQUIMIA DO PASSADO, POR EXEMPLO.

Abraço.

Com certeza, tanto a ciência quanto a própria moral mudam com o passar do tempo. O que era certo ontem virou errado hoje, e vice-versa. E é exatamente por isso que ter certeza absoluta sobre tudo é um erro. Temos que nos dar o benefício da dúvida o tempo inteiro, e ter humildade de dizer "eu não sei" quando não souber algo.

Gostei do texto, Canaã.

Toguro escreveu:Temos que nos dar o benefício da dúvida o tempo inteiro, e ter humildade de dizer "eu não sei" quando não souber algo.

Quanto a isso, concordo plenamente com você.

Oi Toguro,
Meu diário continua nas Mensagens Privadas.
Em 30+ só consta "Relato de ontem", que não é mais de ontem, claro.
Gostaria de reunir tudo em um outro tópico tal como (Diário de Rui R).
Terminei ontem o meu primeiro mês sem P. Apenas um dia esporádico com MO mas sem P.
Agradeço sua ajuda e espero que me continue a ajudar.
Abraço
Rui R

Toguro escreveu:

Marcelo37 escreveu:Toguro, também achava que com o tempo elas passariam, mas dependendo do dia, a libido fica alta a ponto de nos levar a loucura e a pensamentos insanos de que esse reboot não faz sentido. É o cérebro primitivo nos enganando.... aguente firme, pois agora as ondas da libido e desejo tendem a aumentar ebo cérebro a nos querer sabotar. Força.

Obrigado. Eu não vou ceder.

Beleza, Rui. Parabéns pelos 30 dias.

Toguro escreveu:Pessoal, se encontrarem algum rebooter novato, tenho um texto para postar no diário dele para dar boas-vindas. É só uma sugestão. Usem à vontade:

Spoiler:

Vou deixar uma reflexão hoje sobre pornografia e moralidade.

Pornografia deveria ser combatida pelo aspecto moral? Não!

Para começo de conversa, moralidade é um conceito subjetivo. A moral mudou com o passar dos milênios, e, hoje, coisas que eram consideradas normais, hoje, são consideradas imorais. Escravidão, por exemplo, sempre foi considerada normal. Somente há alguns séculos é que começou a se questionar a moralidade da escravidão. Prostituição, também, sempre foi considerada normal, e até os pais levavam os filhos para iniciar sua vida sexual com prostitutas sem o menor pudor. Hoje, prostituição é malvista pela sociedade.

Poderíamos entrar no aspecto do trato com mulheres, negros, estrangeiros, indígenas, entre outros, para mostrar como nossos conceitos em relação a estes grupos mudou, e como o preconceito, antigamente considerado normal, hoje é considerado algo nojento. Até mesmo preconceito contra gordos, feios e pessoas fora dos padrões de beleza está sendo malvisto, e, quem diria, até mesmo maus tratos a animais está sendo cada vez mais e mais criticado.

Portanto, não me digam que moral é algo absoluto, porque não é. Sua moral vai depender da época em que você nasceu, onde você nasceu, qual é a cor da sua pele, o quanto você estudou, com quem você conviveu e outras coisas que sequer possamos imaginar. E é simplesmente impossível provar o porquê de sua moral ser a certa e a minha ser a errada. Podemos discutir, argumentar, mas, provar, nunca chegaremos a este ponto.

Por outro lado, o conhecimento científico não dá muita margem para discussão. O fato científico é o que ele é, e não importa como você o interprete. Ele não deixará de ser o que ele é. O conhecimento científico independe de onde você nasceu, ou de suas crenças prévias. Ele não irá mudar se suas crenças ideológicas disserem o contrário. No máximo, você pode ignorá-lo. Mas, negá-lo, é impossível. Há, sim, pessoas que tentam difamar a ciência, o cientificismo, com argumentos esdrúxulos. Mas os argumentos sempre são fracos, enviesados e, normalmente, quem os utiliza é exposto ao ridículo e é desacreditado rapidamente. A menos que você tenha evidências muito fortes para provar que determinado conhecimento científico está errado, ninguém te dará atenção se você tentar negá-lo.

E o que isso tudo tem a ver com a nossa luta contra o vício em PMO?

Simples: você não tem como provar de uma forma objetiva e absoluta que pornografia é imoral, porque, como já dito, moralidade é um conceito subjetivo e muda com o tempo, variando conforme o lugar e a orientação ideológica das pessoas. Qualquer tentativa de provar que algo é intrinsecamente imoral esbarra neste problema.

Agora, se falamos que é cientificamente provado que pornografia provoca danos no cérebro, desregula a dopamina e mata o desejo sexual, isso não pode ser negado. Não importa o ponto de vista de quem está argumentando, não tem como se negar este FATO. No máximo, a pessoa pode tampar os ouvidos, fingir que não está escutando e ignorar todos os fatos que provam que pornografia é prejudicial. Isso não muda o fato. Isso só prova que tal pessoa é infantil, arrogante e que vive em um mundo da fantasia.

Ou seja, a abordagem científica encerra de vez a discussão sobre o problema e, ao invés de discutirmos se pornografia é boa ou ruim, se é moral ou imoral, a discussão passa a ser sobre quais são as formas mais eficientes para se livrar deste vício. E até neste ponto a abordagem científica é superior à abordagem moral. O método mais eficaz é aquele que te faz voltar a sentir prazer com contatos reais, e isso passa por cortar não só a PMO, mas até mesmo diversões virtuais, de modo que apenas diversões reais são toleradas.

Só isso já deveria ser suficiente para abandonarmos de vez qualquer abordagem moral sobre PMO e nos atermos à abordagem científica. Mas ainda tem outro ponto que quero tratar mais rapidamente.

Se você diz que pornografia é moralmente condenável, você está dizendo que quem pratica PMO deve ser execrado e punido, porque, afinal de contas, está incorrendo em moralidade. Com isso, você inicia uma perseguição às pessoas que praticam PMO, e o único resultado prático disso é que as pessoas passarão a praticar PMO escondido. Ou seja, você não resolveu o problema, apenas o jogou para debaixo do tapete. Agora, as pessoas farão todo o possível para não deixar você e os perseguidores da PMO descobrirem o seu segredinho sujo. Você piorou o problema.

Agora, se você apenas diz que pornografia causa problemas no cérebro, e que as pessoas deveriam buscar ajuda para abandonar o vício, agora você abriu a possibilidade para que as pessoas busquem soluções para se livrar do vício. Claro, haverá quem ignore a mensagem e continue na PMO. Mas também haverá quem entenda que o problema é real e passe a buscar por ajuda. Algumas pessoas tentando sair do vício é melhor do que nenhuma.

Um fato que tenho observado aqui no fórum é que rebooters que baseiam sua luta contra PMO em moralidade tendem a sumir do fórum quando começam a recair. E isso ocorre por causa da vergonha e do medo de serem reprimidos pelos outros rebooters. Isso prova o que eu disse sobre a abordagem moral só varrer o problema para debaixo do tapete.

Enquanto isso, usuários que fazem o reboot por entenderem os males científicos tendem a aumentar sua frequência no fórum quando começam a recair. É justamente isso que esperamos de alguém que está precisando de ajuda: que busque ajuda, oras! Se você está com um reboot de vento em popa, é até justificável que sua frequência aqui diminua um pouco. Agora, se você está afundando cada vez mais no vício, é aí que você deve buscar mais e mais ajuda, sem medo de ser reprimido ou criticado.

Bom reboot a todos.

Boa perspectiva.

Um recado rápido àqueles que acompanham meu diário. É mais informação que vocês já sabem, mas só reiterando para não esquecer.

Reflexão de hoje: bloqueadores servem para impedir o acesso à PMO? Não!

A função do bloqueador não é impedir o acesso à PMO. Quem parte dessa premissa já começou errado. Nenhum procedimento de segurança tem como objetivo impedir qualquer coisa. Cintos de segurança não existem para impedir que você se machuque em um acidente. Capacetes não existem para impedir que você se machuque. Portas não servem para impedir acesso de pessoas estranhas. Se você acha que algum procedimento de segurança serve para impedir, está redondamente enganado. Aliás, exatamente por alguns rebooters acharem que bloqueadores servem para impedir qualquer coisa, se recusam a instalar os aplicativos, porque sabem que, no fundo, bloqueadores não impedem nada.

Se não servem para impedir, qual é a função do bloqueador afinal?

Simples: DIFICULTAR o acesso à PMO. Só isso. Assim como cintos de segurança servem para tornar mais difícil um ferimento em um acidente, ou portas servem para tornar mais difícil que invasores adentrem um recinto, os bloqueadores servem para tornar o acesso à PMO uma experiência mais difícil.

Sem bloqueadores, o acesso à PMO é extremamente fácil. Basta digitar o endereço no navegador e você já terá PMO. E os incentivos apontam que você irá acessar PMO. O "prêmio" por acessar pornografia (liberação de dopamina) é enorme, e o esforço é nulo. Logo, o indivíduo irá optar por acessar a pornografia. Este comportamento é explicado pela psicologia e até mesmo pela economia. Se o prêmio é grande, e o esforço é mínimo, as pessoas irão atrás do tal prêmio, e não há nada o que possa ser feito para impedi-la. Força de vontade é inútil neste caso.

Agora, com bloqueadores, qual é o cenário? O acesso à PMO já não é tão disponível. Tem um bloqueador para ser burlado. Vencer o bloqueador irá demandar um esforço. Se as ferramentas de pesquisa estão bloqueadas também, principalmente palavras como "como burlar", "como desbloquear", etc. , o esforço já começou a se tornar maior e maior. E é justamente este esforço extra que buscamos impor ao usuário quando ele usa bloqueadores. Agora, o acesso à PMO não é algo disponível, mas algo trabalhoso, que irá demandar alguns neurônios e algum stress.

Se as senhas estão escondidas fora de casa, por exemplo, no trabalho, no armário do curso, ou se você conseguiu bloquear o site que dá acesso às senhas, de modo que o acesso ao site só é possível através de um computador externo à sua casa, agora o esforço para acessar a pornografia se tornou algo bem mais trabalhoso, mais irritante, mais traumático, o que, por si só, irá fazer o rebooter tomar desgosto por pornografia com o tempo.

Outras formas de tornar o acesso às senhas algo irritante: esconder a senha em um arquivo winrar protegido por senha; criar dezenas, senão centenas, de pastas, colocar uma dentro da outra e o bloco de notas com a senha ser colocada na última pasta, de modo que, para acessar a senha, o rebooter deverá clicar dezenas ou centenas de pastas até achar a senha; escrever a senha em um papel, colocar o papel em um plástico e congelar o plástico; enterrar a senha no quintal; escrever os caracteres da senha em um livro, um caractere por página (que pode ser frente ou verso) e com distância aleatória de páginas entre os caracteres (10 a 15 páginas entre um caractere e outro); entre outras.

Havendo recaídas, basta aumentar o número de procedimentos irritantes para acesso às senhas para tornar o próximo acesso algo ainda mais cansativo, o que irá impactar diretamente sua decisão de ir atrás de pornografia ou não.



Uma nova proposta de "punições" para quem acessar PMO

Por fim, tem mais uma medida que eu pensei comigo para tornar o acesso ao pornô uma experiência desagradável: cada vez que você acessar pornô, irá redigir um texto com, no mínimo, 2000 palavras (faça isso no word, para ele contar as palavras), relatando como foi a queda, o que você sentiu, quanto tempo ficou para burlar os bloqueadores, a quanto tempo estava sem PMO, quais procedimentos você irá fazer a partir de agora para não recair mais, quais benefícios com o reboot você alcançou até agora, alguma mensagem motivacional para quem está lendo seu diário, entre outras coisas que julgue relevantes, até que as 2000 palavras sejam escritas. Não vale repetir o texto em outras recaídas. Recaiu, inicie um texto do zero. E o texto deve ser postado imediatamente após acessar o pornô, não importa se é de madrugada, ou se você está exausto. Tem que ser imediatamente.

O texto será avaliado por três rebooters indicados pelo próprio rebooter que recaiu, que dirão se o texto está válido, com as 2000 palavras escritas corretamente, ou se o rebooter trapaceou e deve criar outro texto do zero. Estes rebooters avaliadores também devem assumir o compromisso de redigirem o texto em caso de queda.

Tem mais: o rebooter deverá procurar 5 diários em uma seção que não é a dele (justamente para aumentar o desconforto), avaliar os reboots destes 5 diários e fazer um texto de 200 palavras no mínimo em cada diário relatando o que está de positivo naquele diário, o que deve melhorar, uma mensagem de motivação e o que mais ele julgar relevante, até atingir as 200 palavras. Isso também será avaliado pelos três rebooters.

Quem topa assumir o compromisso de escrever esse texto em caso de recaídas?

Toguro escreveu:Uma nova proposta de "punições" para quem acessar PMO

Por fim, tem mais uma medida que eu pensei comigo para tornar o acesso ao pornô uma experiência desagradável: cada vez que você acessar pornô, irá redigir um texto com, no mínimo, 2000 palavras (faça isso no word, para ele contar as palavras), relatando como foi a queda, o que você sentiu, quanto tempo ficou para burlar os bloqueadores, a quanto tempo estava sem PMO, quais procedimentos você irá fazer a partir de agora para não recair mais, quais benefícios com o reboot você alcançou até agora, alguma mensagem motivacional para quem está lendo seu diário, entre outras coisas que julgue relevantes, até que as 2000 palavras sejam escritas. Não vale repetir o texto em outras recaídas. Recaiu, inicie um texto do zero. E o texto deve ser postado imediatamente após acessar o pornô, não importa se é de madrugada, ou se você está exausto. Tem que ser imediatamente.

O texto será avaliado por três rebooters indicados pelo próprio rebooter que recaiu, que dirão se o texto está válido, com as 2000 palavras escritas corretamente, ou se o rebooter trapaceou e deve criar outro texto do zero. Estes rebooters avaliadores também devem assumir o compromisso de redigirem o texto em caso de queda.

Tem mais: o rebooter deverá procurar 5 diários em uma seção que não é a dele (justamente para aumentar o desconforto), avaliar os reboots destes 5 diários e fazer um texto de 200 palavras no mínimo em cada diário relatando o que está de positivo naquele diário, o que deve melhorar, uma mensagem de motivação e o que mais ele julgar relevante, até atingir as 200 palavras. Isso também será avaliado pelos três rebooters.

Quem topa assumir o compromisso de escrever esse texto em caso de recaídas?

Auto Punição? É comigo mesmo! haha