Diário do Capela: primeiro dia a decisao

Seja bem-vindo. Você chegou a ler o ebook?

Sim eu li ele todo em um dia!
Parei tudo que estava fazendo para fazer isso!
Eu vou conseguir largar na marra!

E aí, cara! Seja bem vindos!

Instalou bloqueadores?

Coloca um contador pra você na sua assinatura. É só clicar em um dos meus contadores e vai aparecer a página pra você. É motivador você ver as barrinhas subindo a cada dia!

A Pornografia é um sintoma da Ascídia, é muito comum com pessoas que não sabem gerenciar seu tempo. Como estão suas atividades? Lazer? Pratica algum esporte? Profissão, estudos... Você precisa ter coisas a fazer. Amigos pra conviver, lugares pra "desopilar", bons livros para ler... o reboot é uma mudança de vida. Quem é preguiçoso geralmente não consegue ir muito longe nele não. E não dá pra você ficar preso no computador e celular e no seu mundinho angusto (é o caso de muitos aqui) e querer deixar o vício. É preciso um êxodo, uma páscoa, um sair dessa vida velha para uma vida nova! Hoje estou procurando voltar meus lazeres à década de 90 rsrs.. Realmente fugir do mundo virtual e me abrir a viver a vida real! Eu te diria que 50% é este esforço pra viver esse êxodo. Os outros 50% serão a sua força de vontade. Você precisa ter um sentido. Se você tem fé volte para ela, ela te dará sentido e força pra permanecer até o fim.

Abraços, conte conosco!

Shalom!

Sim fiz o pacote completo, instalei bloqueadores, exclui material e até contatos.
Bom eu levo o reboot com o seguinte lema "não estou perdendo o habito da pornografia, estou trocando". É trocar um hábito destrutivo por um produtivo, ou seja, trocar as horas em frente ao PC se masturbando por horas de uma atividade gratificante como esporte, estudo ou simplesmente sair com os amigos, ir conhecer mulheres.

Fiz uma lista com 10 coisas para se fazer ao invés de praticar a PMO. E estou seguindo ela. Quando me sinto entediado, ou com vontade de ver pornografia consulto a lista e faço uma dessas atividades. Hoje mesmo já testei esse método e funcionou muito bem.

Quando a mente se ocupa o desejo pelo vício some.

Acho que com o tempo meu cérebro irá preferir essas atividades mais saudáveis, e repudiar ou nem se quer cogitar a pornografia.

Boa reflexão, porem não falou nada sobre o seu problema com a pornografia, de qualquer forma seja bem vindo e siga todas as instruções do ebook.

Gostei muito da forma como você está encarando esse problema. Isso já é um grande passo para acabar com esse hábito/vício. Porém, seria muito importante você contar sua história para chegar até aqui, porque dessa forma poderemos te ajudar ainda mais.

Capela, você tem buscado contato com pessoas reais? Tem saído para se divertir? Ou está envolvido em algum projeto?

Sim, poxa eu to começando nisso. Eu vou entrar num projeto aqui do meu bairro voltado pra área de educação e esporte. Eu estou no meu terceiro dia de reboot e ja noto que me sinto mais vontade de me socializar.

legal cara, continue assim. Porém, prepare-se para o pior, os primeiros dias são fáceis, mas nem tudo são flores e a segunda semana pode ser insuportável. Aproveite agora seu bom humor e disposição para se colocar no compromisso e na obrigação se possível, de realizar atividades inadiáveis, e continue nesse processo, se obrigando a passar o máximo de tempo ocupado.

Realmente o que vc falou é a pura verdade. Nosso vício tira o foco, a concentração e tudo aquilo que exige um pouco de força de vontade e sacrifício, como por exemplo perder peso, malhar progressivamente, aprender a tocar um instrumento, etc., essas coisas parecem impossíveis. Pelo menos eu espero que o alívio desse vício me torne mais saudável e focado.

Descreveu tudo que esse vicio faz. Isso é horrível, ninguém merece passar por isso. Realmente temos que vencer se quisermos ser felizes daqui pra frente. Continuemos lutando.

Capela23BR escreveu:Sim eu ainda vou escrever mais sobre isso, estou pegando o jeitão do fórum ainda.

Certa vez eu fui em um treinamento de vendas, para aprender como nosso psicológico funciona e como isso poderia ser usado na área de vendas, para persuadir um cliente ou solucionar um conflito.
Uma das coisas que lá eu aprendi e que lidamos mal com a sensação de perda, ou seja as palavras deixar, largar, parar, perder nos dispara um dispositivo de proteção, não queremos perder nada.  Porém não temos problemas quando a ideia e substituir por algo melhor. Como isso se aplica na luta contra o vício?
Encare da seguinte forma. Eu não estou PARANDO com a pornografia, eu estou TROCANDO ela por algo melhor, mais saudável, mais social. Essa abordagem, creio eu, terá mais resultados, só estou testando ela com o tempo, quando já tiver uns 30 dias de resultado posto aqui no fórum essa abordagem e seus resultados.

É exatamente isso.

Parabens cara, muito motivador seu relato! Isso ai, continue firme, e tente postar mais se der. Estarei acompanhando, boa sorte com tudo e melhore cada vez mais!