Diário dia 1 Acho que fiz certinho isso né?

Boa tarde a todos! Minha historia não é diferente e de muitos que já vi aqui,Comecei com a pornografia muito cedo 11 ou 12 anos não me recordo bem com revistas e aqueles filminhos de sábado a noite, com 20 anos veio a internet e ai só ladeira a baixo kkkk. Acho que a diferença é que percebi muito cedo também o quanto isso afetava negativamente minha auto estima, concentração, sociabilidade etc...
Eu tinha D.E já com 17 anos puts sempre com aquela desculpa, "Você é especial para mim", "estou bêbado","Brocho com camisinha" e minha favorita "isso nunca me aconteceu antes" kkkkkkkkk(Por favor nunca digam isso), Resultado hoje tenho 28 anos
e sou de fato inexperiente mesmo sendo um cara dito como atraente. As mulheres sabem quando tem algo de errado com você e nem elas sabem explicar.
Quando estamos novos achamos que temos todo tempo do mundo mas ai chega um dia em que você para, observa sua vida e vê que tem alguma coisa errada,vê seus amigos casando tendo filhos adquirindo coisas e você não conclui seus planos não fez nada e continua se destruindo aos poucos sem saber direito porquê.
Tentei parar muitas vezes antes mesmo de saber sobre o Reboot mas velhos hábitos são difíceis de largar, Quando conheci o vídeo do Gary Wilson e soube que meu poderia me recuperar em 90 dias nossa!!!!! Foi um máximo minhas esperanças se renovaram, porem já se passaram 4 anos e ainda estou aqui tentando superar, foram diversas tentativas a maior 46 dias é engraçado com um instante de fraqueza pode jogar fora dias de esforço. Enfim não vou estender mais,espero estar aqui nos próximos meses relatando coisas melhores obrigado a todos..

Bem-vindo. Vou repassar um texto que me ajudou. By Toguro.

Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.

Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.

Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:


Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.


Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade como correr.
Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.


E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.

Agradeço imensamente!

Boa tarde a todos! Minha historia não é diferente e de muitos que já vi aqui,Comecei com a pornografia muito cedo 11 ou 12 anos não me recordo bem com revistas e aqueles filminhos de sábado a noite, com 20 anos veio a internet e ai só ladeira a baixo kkkk. Acho que a diferença é que percebi muito cedo também o quanto isso afetava negativamente minha auto estima, concentração, sociabilidade etc... Eu tinha D.E já com 17 anos puts sempre com aquela desculpa, "Você é especial para mim", "estou bêbado","Brocho com camisinha" e minha favorita "isso nunca me aconteceu antes" kkkkkkkkk(Por favor nunca digam isso), Resultado hoje tenho 28 anos e sou de fato inexperiente mesmo sendo um cara dito como atraente. As mulheres sabem quando tem algo de errado com você e nem elas sabem explicar. Quando estamos novos achamos que temos todo tempo do mundo mas ai chega um dia em que você para, observa sua vida e vê que tem alguma coisa errada,vê seus amigos casando tendo filhos adquirindo coisas e você não conclui seus planos não fez nada e continua se destruindo aos poucos sem saber direito porquê. Tentei parar muitas vezes antes mesmo de saber sobre o Reboot mas velhos hábitos são difíceis de largar, Quando conheci o vídeo do Gary Wilson e soube que meu poderia me recuperar em 90 dias nossa!!!!! Foi um máximo minhas esperanças se renovaram, porem já se passaram 4 anos e ainda estou aqui tentando superar, foram diversas tentativas a maior 46 dias é engraçado com um instante de fraqueza pode jogar fora dias de esforço. Enfim não vou estender mais,espero estar aqui nos próximos meses relatando coisas melhores obrigado a todos.. escreveu:

Excelente irmão, siga os passos que o Kal-el indicou eles são essenciais pra sua vitória no reboot, pra deixar mais claro, instale os bloqueadores; http://www.blokfree.com.br/
http://www.quartzo.com.br/
https://www.youtube.com/watch?v=cXoslL1ud-U
Instale mais de um pra evitar problemas Rsrsrs.

E coloque um contador de dias ele irá ajudar a gente acompanhar o seu progresso; https://comoparar.forumeiros.com/t5-como-instalar-um-contador-de-dias
é isso irmão, sucesso pra você, estarei acompanhando.

Contador instalado!

,6 diaS!

Bravo Shadow!!

Já começou bem, acho que tudo de inicial já foi postado acima! De resto, é seguir firme!

Te aconselho a ter alguém que tenha as senhas dos bloqueadores, pq, dependendo da fissura, não tem dificuldade que te faça parar, mesmo que a senha esteja em 1 milhão de pedaços espalhados pela casa.

E se vc realmente não tiver como ter acesso a senha, fica impossível se auto-sabotar!

Bola pra frente! e sempre tape as brechas que for descobrindo pelo caminho!

Perfeito irmão, 1 semana completa. Bora pra segunda.

Boa Noite! Até que foi tranquilo chegar até aqui 9 dias, Já inciei reboot tantas vezes que até agora nenhuma novidade

Hoje foi um dia difícil a fobia social estava forte mas não impediu de fazer minhas coisas, engraçado

que ontem estava tão bem...enfim a jornada sempre é não é linear e tenho certeza que no final

estarei mais confiante e sociável.

Abraços

Hoje o dia foi terrível, muita falta de atenção no trabalho falta de confiança,

parecia que tinha tocado umas 5 de manha só parecia...e para completar me esbarro com uma ex

que sou meio apaixonadinho e ela prova que que não gosta mais de mim se pá nunca gostou eu já

sabia só não queria acreditar Por que mulher faz agente mentir para si mesmo

Mas onde quero chegar e que essas coisas seriam antes motivos para uma recaída...mas continuo

determinado. Alguém sabe me responder se talvez minha testosterona tenha caido um pouco sei la? abraços

Parabéns Shadow! Mesmo com um dia difícil vc permance firme!

Quanto ao nível de testosterona, na vdd eu imagino que ele tenda a aumentar com o reboot, pq vc para de ter que ficar sintetizando esperma, para de ter respostas sexuais todo dia muitas vzs, enfim, acredito que a tendência seja ele aumentar

Bola pra frente! E permaneça firme!!

Hoje foi um bom dia!!! Atenção, confiança e energia elevados estou em um novo trabalho e isso

isso esta me ajudando muito pois preciso prestar atenção  e sei que pmo vai reduzir 'meu

animo  pela metade esse contador de dias ajuda muito é muito bom poder acompanhar em

números o seu progresso ah minha interação com mulheres e outras pessoas também esta

ótima.

Eu acredito que as coisas que acontecem em nossa vida tem um significado, não entendo muito

bem o por que de muitas delas acontecerem, ser viciado em Pmo é uma delas, gostaria muito de

ter parado a uns anos atrás e ter aproveitado melhor anos valiosos da minha vida mas agradeço

muito essa novo oportunidade. A todos um abraço....

Shadow escreveu:Hoje foi um bom dia!!!Smile Atenção, confiança e energia elevados estou em um novo trabalho e isso

isso esta me ajudando muito pois preciso prestar atenção  e sei que pmo vai reduzir 'meu

animo  pela metade esse contador de dias ajuda muito é muito bom poder acompanhar em

números o seu progresso ah minha interação com mulheres e outras pessoas também esta

ótima.

Eu acredito que as coisas que acontecem em nossa vida tem um significado, não entendo muito

bem o por que de muitas delas acontecerem, ser viciado em Pmo é uma delas, gostaria muito de

ter parado a uns anos atrás e ter aproveitado melhor anos valiosos da minha vida mas agradeço

muito essa novo oportunidade. A todos um abraço....

Ótimo brother, mais uma semana completa
Eu também tendo a acreditar que as coisas possuem um significado, eu sendo cristão e tendo uma tendência teológica ao calvinismo (predestinação) me ajudam a analisar as coisas dessa maneira; será que se eu tomasse um outro caminho, se eu tivesse parado antes com a pmo como eu estaria  hoje, lógico que bem. Mas pensa o tanto de conhecimento que vc adquiriu justamente por estar lutando contra isso, as pessoas que vc poderá ajudar e que passam por isso ou por coisas semelhantes, vc poderá ajudar seus filhos, amigos, passando uma visão de quem realmente passou por isso e conseguiu vencer.

Fora as coisas que vc começa a valorizar justamente pelo fato de precisar liberar a dopamina de outra forma. A vida assim fica mais bonita, mais real. É aquela frase " há males que vêm pra o bem"

Bora brother, agora 20 dias. Abraço.

Reboot resetado tive uma recaida muito feia!

Shadow escreveu:Reboot resetado tive uma recaida muito feia!

Estou meio atrasado, mas seja bem vindo ao fórum Shadow!

Os passos importantes aqui do fórum o Kal de passou muito bem através de uma citação do Toguro!

Não desanime nessa hora não cara, a recaída, é dolorosa e desmotivante, mas não se deixe abater por ela, continue de novo. Pois não desistir também faz parte do método. Nos conte o que te levou a ter essa recaída feia. Para que possamos te ajudar com algumas dicas e trocas de experiências. Se foi o lado emocional, se foi a fraqueza da carne mesmo, se foi uma sabotagem do seu cérebro, se foi por impulso ou se foi falha no bloqueador. Nos conte também se você está trocando o seu tempo livre por outras atividades extranet, etc... Nos conte como vc está! rs

Desejo que Deus te abençoe e que você siga bem no Reboot e nesse tempo de recuperação. 90 dias é apenas para limpar seu cérebro, não significa a cura definitiva, mas depois de um certo tempo, você não terá mais dependência ou compulsão alguma por Pornografia. Só retornará a cair se quiser muito mesmo. Imagine um viciado em Alcool que leva alguns meses para que o seu sangue seja limpo. Assim é o viciado em Pornografia. Porém a origem do vício está no cérebro dele. Depois desses 90 dias, que é apenas um número e nada mais. Pois depende muito de pessoa pra pessoa. Seu cerebro estará limpo.

Até mais meu caro