30 -Em busca dos meus objetivos e mudança de vida para alterar a minha realidade

No momento, eu sou apenas um escravo de minhas vontades, não sou dono do meu corpo e nem da minha mente que tenta me pregar peças e me sabotar. Só posso confiar na razão e no Reboot. Lutar contra o mundo e a vida já é difícil o suficiente, no caso de um viciado ainda tem que fazer isso enquanto luta consigo mesmo dentro de si. É difícil, mas não há outra escolha.

Maldito esse vício. Maldito o dia em que o encontrei, tão novo e inocente....

Não conheço você, nem sei como é a sua vida, mas eu acho que você é um cara cheio de potencial. Esse vício que te impede de decolar.

Recomendo que busque as raízes psicológicas mais profundas disso. Porque você consome pornografia? Quanto mais clara for essa resposta, maior será suas chances de sucesso.

É só uma impressão minha, mas eu sinto que você tem medo do sucesso. Um cara cheio de potencial, mas que não está pronto pra assumir uma vida grandiosa, com todas as coisas que isso implica.

Quanto maior o poder, maior a responsabilidade. E quando não temos essa responsabilidade, negamos nosso potencial, ao custo de viver uma vida a 10%. Isso evidentemente é ruim. Negamos ao mundo nossa capacidade de ajudar e ser útil.

Para além da questão biológica do vício, o que eu vejo é que você tem raízes psicológicas profundas que te levam a esse caminho. Seria muito legal se você começasse a entender e ter consciência dos seus motivos para consumir pornografia. O que você está evitando? O que você tem medo que surja, quando estiver limpo?

Além disso, quais são seus propósitos. Onde você quer chegar? Quanto mais claro estiver a resposta pra essas perguntas, mais fácil vai ser seu reboot. Quando temos um propósito claro e inabalável, a coisa fica bem mais fácil.

Sobre a questão mental, é bom aprender a colocar ela na linha. Claro, isso não é nem um pouco fácil. Mas recomendo que evite pensar demais. Segue sua intuição. Fica longe das racionalizações, aprende a filtrar o que é bom do que é ruim. Essa parte mental é complicada, mas felizmente, o reboot nos ajuda a fortalecer isso.

Pense no reboot como um tipo de academia, em que cada dia você fica mais forte. Vai repetindo os movimentos, e chegando cada vez mais longe. Desenvolvendo habilidades e competências. Ficando mais esperto. Não deixe que essa energia negativa te domine. É melhor pensar no reboot como uma oportunidade pra nos fortalecer.

Bom reboot, cara!

Dark, a luta contra o vício é desgastante e difícil. Mas não é impossível e vemos isso nas histórias de sucesso.

Oque aquelas pessoas tem de superior em relação a nós ? Nada, absolutamente nada. Oque podem ter tido foi, mais determinação, foco, força de vontade, vigilância, resistência, resiliência e etc... E essas armas, estão disponíveis para nós tbm, faça uso delas com intensidade.

Não se lamente pelo passado, embora seja algo que nos corrói... Foco no hoje e planejamento para o futuro ! Um dia de cada vez, como uma criança que aprende a andar e por vezes cai, tropeça e se machuca, mas após um tempo está lá tentando andar de novo... Temos que ser teimosos e persistentes como elas!

Meu camarada, lhe desejo força nesse recomeço.

Persista !

Mensagem duplicada.

DarkSlayer sinto o mesmo. Mas já fui dessas pessoas que conseguem estar 90 dias longe da pmo. Força, um dia venceremos!!!!

voce tá tão perto de 7 dias, confia que vai chegar lá e vai dar bom

vierkenes escreveu:Não conheço você, nem sei como é a sua vida, mas eu acho que você é um cara cheio de potencial. Esse vício que te impede de decolar.

Recomendo que busque as raízes psicológicas mais profundas disso. Porque você consome pornografia? Quanto mais clara for essa resposta, maior será suas chances de sucesso.

É só uma impressão minha, mas eu sinto que você tem medo do sucesso. Um cara cheio de potencial, mas que não está pronto pra assumir uma vida grandiosa, com todas as coisas que isso implica.

Quanto maior o poder, maior a responsabilidade. E quando não temos essa responsabilidade, negamos nosso potencial, ao custo de viver uma vida a 10%. Isso evidentemente é ruim. Negamos ao mundo nossa capacidade de ajudar e ser útil.

Para além da questão biológica do vício, o que eu vejo é que você tem raízes psicológicas profundas que te levam a esse caminho. Seria muito legal se você começasse a entender e ter consciência dos seus motivos para consumir pornografia. O que você está evitando? O que você tem medo que surja, quando estiver limpo?

Além disso, quais são seus propósitos. Onde você quer chegar? Quanto mais claro estiver a resposta pra essas perguntas, mais fácil vai ser seu reboot. Quando temos um propósito claro e inabalável, a coisa fica bem mais fácil.

Sobre a questão mental, é bom aprender a colocar ela na linha. Claro, isso não é nem um pouco fácil. Mas recomendo que evite pensar demais. Segue sua intuição. Fica longe das racionalizações, aprende a filtrar o que é bom do que é ruim. Essa parte mental é complicada, mas felizmente, o reboot nos ajuda a fortalecer isso.

Pense no reboot como um tipo de academia, em que cada dia você fica mais forte. Vai repetindo os movimentos, e chegando cada vez mais longe. Desenvolvendo habilidades e competências. Ficando mais esperto. Não deixe que essa energia negativa te domine. É melhor pensar no reboot como uma oportunidade pra nos fortalecer.

Bom reboot, cara!

Não temo o sucesso, anseio por ele.

Só não anseio com tanta determinação ou disciplina as vezes...

Não consigo ver raízes psicológicas profundas que me levem ao vício, são só as mesmas razões superficiais que me levam aos gatilhos que por sua vez me levam à pornografia. Alguns motivos:
-Impaciência para notar os benefícios do Reboot
-Tédio, sensação de vazio sem o prazer do vício, como se a vida ficasse mais cinza (Flatline)
-Estresse
-Ansiedade
-Carência (redes sociais, apps de relacionamento)
-Desleixo
-Esquecimento dos malefícios do vício (as vezes contorno isso lendo diários e materiais do site como os do Revert)
-Falsa sensação de estar no controle
-Racionalizações
etc.

O que mais tem me feito cair são as redes e apps que me deixam "inspirado" e nisso acabo indo procurar pornografia. Mas eu sei que eu não estou pronto para essas coisas ainda. É como querer parar com o alcoolismo e ficar apreciando as garrafas na vitrine de um bar. Uma hora você entra para tomar uma dose, que leva à outra dose, e logo secou o litro.....

Carência, solidão, pensamentos de que estou perdendo tempo, que deveria estar paquerando, "vivendo" etc. Nenhuma justificativa decente. Devo dar um tempo dessas coisas e pronto.

Tenho alguns objetivos bem definidos e apesar das constantes recaídas, ultimamente eu tenho conseguido me dedicar bem a alguns deles, os que envolvem estudos. Mas eu preciso de mais disciplina e sei que a pmo e a perda de tempo com ela vai na contramão desses objetivos. É sempre bom se lembrar desses objetivos.

Tem o próprio vício neurológico que em mim é bem forte, pois comecei já tem uns 10 anos com a pornografia e em algumas épocas deixei o vício se fortalecer muito.

Também acho que as vezes pensar, filosofar demais é ruim, tem que só fazer o que tem que fazer e pronto. No nosso caso é ficar sem pornografia.

Bom Reboot aí também

Lima Gomes escreveu:Dark, a luta contra o vício é desgastante e difícil. Mas não é impossível e vemos isso nas histórias de sucesso.

Oque aquelas pessoas tem de superior em relação a nós ? Nada, absolutamente nada. Oque podem ter tido foi, mais determinação, foco, força de vontade, vigilância, resistência, resiliência e etc... E essas armas, estão disponíveis para nós tbm, faça uso delas com intensidade.

Não se lamente pelo passado, embora seja algo que nos corrói... Foco no hoje e planejamento para o futuro ! Um dia de cada vez, como uma criança que aprende a andar  e por vezes cai, tropeça e se machuca, mas após um tempo está lá tentando andar de novo... Temos que ser teimosos e persistentes como elas!

Meu camarada, lhe desejo força nesse recomeço.

Persista !

Só gosto de lembrar do passado para certificar que ele não irá ocorrer de novo. Sou do tipo que só vai pela dor.
Mas é isso aí, eles provaram que é possível, fizeram um grande favor a nós mostrando que dá para fazer.

Se eles chegaram, nós podemos chegar também.

Força.

soumulherviciadaemporn escreveu:DarkSlayer sinto o mesmo.  Mas já fui dessas pessoas que conseguem estar 90 dias longe da pmo. Força, um dia venceremos!!!!

Uma vez fiquei tanto tempo longe da PMO e com essa energia crescente dentro de mim que nem sabia o que fazer com ela as vezes. Só sei que foi uma época muito boa.

Parece que até o cérebro fica mais rápido e focado.

Nós vamos chegar lá de novo.

Kaneki escreveu:voce tá tão perto de 7 dias, confia que vai chegar lá e vai dar bom

Deu uma acalmada agora, aquela vontade forte dos primeiros dias passou um pouco, mas sei que ela vai voltar....

Eu tenho que me segurar ao máximo para ficar longe das redes e agora que o meu celular tá no conserto e irá demorar um pouco para tê-lo de volta em minhas mãos é a oportunidade perfeita.

Fantasias começaram, estou mais estressado.

04/90

Fala irmão!

Cara é muito frustrante mesmo viver assim. Sei bem disso! Já procurei diversas alternativas e nada. Tudo acaba me levando de volta a PMO. Com essas experiências pude aprender que seu eu não acabar com esse vício, ele vai terminar acabando comigo e eu não posso deixar que isso aconteça. Sempre busco levar um aprendizado de cada recaída, cortar possíveis gatilhos, aprender quais situações me levaram a queda e por aí vai. Sei que pode não parecer, mas ao cairmos, nos levantamos mais fortes pois enxergamos mais um ponto fraco e podemos então agir para mudar o jogo em nosso favor. É um exercício de persistência e paciência. Nos momentos de lucidez, enxergo isso, porém nem sempre fico lúcido. E por esse motivo me preparo para os momentos difíceis. Não sei se ficou claro o que queria te dizer, mas espero que possa apoiá-lo de alguma forma. Abraços! Bora pra cima!

Taurus escreveu:Fala irmão!

Cara é muito frustrante mesmo viver assim. Sei bem disso! Já procurei diversas alternativas e nada. Tudo acaba me levando de volta a PMO. Com essas experiências pude aprender que seu eu não acabar com esse vício, ele vai terminar acabando comigo e eu não posso deixar que isso aconteça. Sempre busco levar um aprendizado de cada recaída, cortar possíveis gatilhos, aprender quais situações me levaram a queda e por aí vai. Sei que pode não parecer, mas ao cairmos, nos levantamos mais fortes pois enxergamos mais um ponto fraco e podemos então agir para mudar o jogo em nosso favor. É um exercício de persistência e paciência. Nos momentos de lucidez, enxergo isso, porém nem sempre fico lúcido. E por esse motivo me preparo para os momentos difíceis. Não sei se ficou claro o que queria te dizer, mas espero que possa apoiá-lo de alguma forma. Abraços! Bora pra cima!

Deu para entender sim.
Vlw pelo apoio.

Infelizmente eu tive um Reset com 5 dias.

Vamos lá, pela milionésima vez.

00/90

Bora lá vencer Dark! Força nesse novo recomeço!! Estamos juntos!!

Fala irmão, me identifiquei muito com você.
Isso é uma batalha constante, participo deste fórum aqui a muito tempo, já tive diversas recaídas e sei o quão frustrante é, não desista não.
Estou limpo tem 7 dias, por vezes me sinto tentado a recair, fantasiando mulheres que conheço em app ao já puxaram minha orelha aqui por conta deles, pode sem prejudiciais ao processo de recuperação, o meu problema é que sem eles entro em estado de ansiedade e de vazio, além disso problemas familiares tem me deixado pra baixo, e a cada recaída que tenho sinto como se minha energia vital estivesse sendo drenada, mas apesar disto tudo, tenho fé que vou avançar na luta contra este vício, já consegui me livrar da pornografia, o próximo passo é cortar as fantasias e masturbações exageradas que ainda me atrapalham.

Foco e fé irmão, você vai conseguir!

Eai como está as coisas, está tendo muita vontade durante o dia?

De volta e ainda no abismo, caindo para os apps de relacionamento e o pênis só subindo com pornografia e macumba. Hoje passei uma vergonha por causa disso com uma novinha.

Sou fraco.

Estou cansado dessa fraqueza.

Estou pronto para escalar esse poço novamente.

soumulherviciadaemporn escreveu:Bora lá vencer Dark! Força nesse novo recomeço!! Estamos juntos!!

Cavaleiro Oculto escreveu:Fala irmão, me identifiquei muito com você.
Isso é uma batalha constante, participo deste fórum aqui a muito tempo, já tive diversas recaídas e sei o quão frustrante é, não desista não.
Estou limpo tem 7 dias, por vezes me sinto tentado a recair, fantasiando mulheres que conheço em app ao já puxaram minha orelha aqui por conta deles, pode sem prejudiciais ao processo de recuperação, o meu problema é que sem eles entro em estado de ansiedade e de vazio, além disso problemas familiares tem me deixado pra baixo, e a cada recaída que tenho sinto como se minha energia vital estivesse sendo drenada, mas apesar disto tudo, tenho fé que vou avançar na luta contra este vício, já consegui me livrar da pornografia, o próximo passo é cortar as fantasias e masturbações exageradas que ainda me atrapalham.

Foco e fé irmão, você vai conseguir!

Kaneki escreveu:Eai como está as coisas, está tendo muita vontade durante o dia?

Obg pelas mensagens de apoio.

Vamos lutar de novo juntos, tentarei fazer relatos diários, nem que seja para relatar os meus fracassos e a minha vergonha.

tu não deve ter vergonha dos erros, o importante é tentar, bola pra frente

01/90

Diminuí muito meu ritmo de estudos, tenho que retomar.

Tenho que parar com as redes por um bom tempo, é um grande erro, o funcionamento de apps de paquera se assemelha ao funcionamento de sites pornográficos com várias imagens, vários cliques diferentes. Não há dose segura para isso por enquanto.

Tô meio depressivo esses dias, meio pra baixo. Mas isso pode ser exatamente efeito do vício no cérebro.

Kaneki escreveu:tu não deve ter vergonha dos erros, o importante é tentar, bola pra frente

Verdade, mas eu tenho um pouco de frustração comigo mesmo pela minha fraqueza em fazer o que deve ser feito.

Força! Estamos juntos na luta e vamos erradicar a pmo das nossas vidas!

pode ser melhor apagar, mas bora que tudo vai dar certo

02 /90

Perdi um pouco o controle na dieta e não estou cumprindo minhas metas de exercícios. Devo me controlar em todos os aspectos.

Cansado da minha procrastinação, de me sentir inútil, improdutivo.

soumulherviciadaemporn escreveu:Força! Estamos juntos na luta e vamos erradicar a pmo das nossas vidas!

Vamos lá.

Kaneki escreveu:pode ser melhor apagar, mas bora que tudo vai dar certo

Apagar o que?

apps ou redes sociais que podem te influenciar de alguma forma

Kaneki escreveu:apps ou redes sociais que podem te influenciar de alguma forma

Entendi.

05/90

O "mindset" vencedor tenta se instalar discretamente de novo em minha mente e eu volto a olhar para as minhas ambições esquecidas. O meu humor melhorou um pouco daquela baixa emocional, depressão.

Não dar asas a sentimentos negativos, não pensar muito as vezes, apenas fazer o que tem que ser feito e me dedicar aos meus propósitos.

Dei uma limpada no meu quarto e banheiro, estava precisando.

Quando tô imerso no vício fico meio desleixado comigo mesmo e com o ambiente a minha volta.

Olá estou muito feliz com seu desempenho, isso de limpar o quarto e tals faz bem, são coisas pequenas que ajudam cada vez mais ficar longe do vício, abçs.