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Joao Paulo escreveu:Bom dia, galera! 47 dias de reboot, glória! Hoje eu tive uma polucao noturna, mas acredito que a maneira como você dorme pode influenciar nisso, no caso, dormir de bruços! Sinto ereções pela manha, mas durante o dia nenhuma! Essa sensação de 'impotência' durante o dia, é o que me deixa desmotivado, mas espero q logo eu tenha ereções espontâneas, pra me dar uma injeção de ânimo! Abraços!

Grande João, tudo beleza meu caro? Parabéns pelos seus 47 dias de reboot rapaz, é uma meta e tanto , mas continue focado e disciplinado e persevere no reboot, pois mesmo com as dificuldades as coisas irão se estabilizar a você man. Realmente a posição de bruços pode influenciar nas poluções, procure dormir de peito pra cima e com as mãos ao seu lado ou em cima de seus peitos, ou talvez com as mãos e braços abertos fora da cama. Poluções sao normal, e ereçoes durante a manhã também. A tarde eu também nao tenho nenhuma ereçao é foda rapaz kkkkkkk, se te conforta eu tambem ainda estou estabilizando, ainda mais agora que aprendi com meu erro de recair em MO. Abraços e vencerás!

Joao Paulo escreveu:Bom dia! 49 dias de reboot! Me sinto bem tranquilo e disposto. Tive poluções noturnas nesses dois ultimos dias, mas não fiquei na fissura de me masturbar! Ontem fui pego de surpresa, uma menina me mandou um nudes ( deliciosa, por sinal), mas logo evacuei meus pensamentos, pra afastar a vontade de me masturbar ou começar a ter fantasias! Segue o plano ..! Abraços

Meu caro, procure se distanciar de whatsapp, facebook ou possíveis redes sociais que contém gatilhos, senão vai ficar complicado a você. Essas imagens ficam muito na mente, depois de recebidas, então para evitar uma possível recaída exclua, ou fique longe por um tempo, ou quer recair com praticamente 50 dias de reboot? Mais da metade da caminhada já foi percorrida. Porquê não usa contador no seu diário? Atividades físicas vem praticando?

Victor Lord escreveu:

Joao Paulo escreveu:Bom dia! 49 dias de reboot! Me sinto bem tranquilo e disposto. Tive poluções noturnas nesses dois ultimos dias, mas não fiquei na fissura de me masturbar! Ontem fui pego de surpresa, uma menina me mandou um nudes ( deliciosa, por sinal), mas logo evacuei meus pensamentos, pra afastar a vontade de me masturbar ou começar a ter fantasias! Segue o plano ..! Abraços

Meu caro, procure se distanciar de whatsapp, facebook ou possíveis redes sociais que contém gatilhos, senão vai ficar complicado a você. Essas imagens ficam muito na mente, depois de recebidas, então para evitar uma possível recaída exclua, ou fique longe por um tempo, ou quer recair com praticamente 50 dias de reboot? Mais da metade da caminhada já foi percorrida. Porquê não usa contador no seu diário? Atividades físicas vem praticando?

Fala, meu caro! Pois entao, não tem como eu excluir de vez, pois o utilizo para outras finalidades importantes. Na verdade, eu nem sei colocae esse contador hahaha! Em relação à atividade física, pratico sim; faço calistenia e musculação. O reboot me ajudou muito nessa questão; sempre gostei de práticar atividade física, porém agora minha disposição triplicou! O que ainda me deixa desmotivado é a libido baixa, se bem que isso ate se torna positivo, pois não pretendo praticar relação sexual até os 90 dias! Engraçado que nos sonhos, eu tenho ereções muito fortes, antes devido ao meu psicológico abalado pela DE, até nos sonhos eu estava tendo DE! Enfim, obrigado aí pelo suporte.

Joao Paulo escreveu:

Victor Lord escreveu:

Joao Paulo escreveu:Bom dia! 49 dias de reboot! Me sinto bem tranquilo e disposto. Tive poluções noturnas nesses dois ultimos dias, mas não fiquei na fissura de me masturbar! Ontem fui pego de surpresa, uma menina me mandou um nudes ( deliciosa, por sinal), mas logo evacuei meus pensamentos, pra afastar a vontade de me masturbar ou começar a ter fantasias! Segue o plano ..! Abraços

Meu caro, procure se distanciar de whatsapp, facebook ou possíveis redes sociais que contém gatilhos, senão vai ficar complicado a você. Essas imagens ficam muito na mente, depois de recebidas, então para evitar uma possível recaída exclua, ou fique longe por um tempo, ou quer recair com praticamente 50 dias de reboot? Mais da metade da caminhada já foi percorrida. Porquê não usa contador no seu diário? Atividades físicas vem praticando?

Fala, meu caro! Pois entao, não tem como eu excluir de vez, pois o utilizo para outras finalidades importantes. Na verdade, eu nem sei colocae esse contador hahaha! Em relação à atividade física, pratico sim; faço calistenia e musculação. O reboot me ajudou muito nessa questão; sempre gostei de práticar atividade física, porém agora minha disposição triplicou! O que ainda me deixa desmotivado é a libido baixa, se bem que isso ate se torna positivo, pois não pretendo praticar relação sexual até os 90 dias! Engraçado que nos sonhos, eu tenho ereções muito fortes, antes devido ao meu psicológico abalado pela DE, até nos sonhos eu estava tendo DE! Enfim, obrigado aí pelo suporte.

Beleza man, continue assim nesse mesmo pique de atividades físicas, você vai vencer. Disposição só tende a melhorar, parabéns. Pode ser de grande ajuda a libido baixa, como diz o próprio ebook, pois a compulsão pode diminuir, então nao se teste nem ceda. Segue o link para instalar um contador http://www.comoparar.com/t4820-como-instalar-um-contador-de-dias-alternativo

Quase 2 meses ja de reboot! Me sinto muito bem, porém com ereções apenas pela manhã ;/ Estou tendo poluções noturnas também, e senhos eróticos! Minha insegurança é em relação a essas poluções noturnas, fico preocupado em meu cérebro se adaptar a essa maneira de 'aliviação ' e não reucperar minha libido! Tive oportunidade de ficar com uma garota, mas sei que acabaria em sexo, então recusei, por medo de não conseguir!

Quase chegando aos 60 dias sem PMO! Não tive grandes dificuldades durante esses dias; poucas vezes senti vontade de me masturbar, acessar pornografia é uma vontade quase nula. Senti algumas mudanças no meu humor, mas em compensação minha disposição aumentou! Ainda nao recuperei a minha libido, sei que ela está baixa. O problema é que sinto vontade de me testar, pois as vezes tenho aqueles pensamentos de querer ir buscar por sexo, mesmo sem estar com vontade. Falando nisso, fico até preocupado, pois por mais que eu queira fazer, eu não sinto muita vontade; talvez pelo medo de ter um DE, ou é o meu cérebro querendo me prejudicar no reboot! Lembro que quando eu praticava PMO, havia dias que eu ficava doido em casa, querendo transar, uma sede por sexo.. hj, é como se eu estivesse no modo desligado! As ereções continuam pela manhã ou durante a madruga; durante o dia, nenhuma! Queria muito que ja estivesse tendo ereções espontâneas, pra me dar um ânimo, mas ainda não ocorreu. Vou continuar firme no reboot..!

Joao Paulo escreveu:Quase 2 meses ja de reboot! Me sinto muito bem, porém com ereções apenas pela manhã ;/ Estou tendo poluções noturnas também, e senhos eróticos! Minha insegurança é em relação a essas poluções noturnas, fico preocupado em meu cérebro se adaptar a essa maneira de 'aliviação ' e não reucperar minha libido! Tive oportunidade de ficar com uma garota, mas sei que acabaria em sexo, então recusei, por medo de não conseguir!

Parabéns por essa grande meta meu amigo. Seu cérebro não irá se adaptar a isso, até porquê isso não é um hábito, e sim uma forma de seu corpo e mente responder naturalmente a desintoxicação do seu vício amigo. Portanto fique tranquilo, pois poluções somem a medida do tempo, para uns mais rápido, para outros, mais lentos. Você se perguntou se seria bom realmente recusar esta oportunidade? Rsr, bom é você quem sabe. Sexo é saudável para o reboot, e altamente recomendável como forte atividade de religação, um grande abraço!

Joao Paulo escreveu:Quase chegando aos 60 dias sem PMO! Não tive grandes dificuldades durante esses dias; poucas vezes senti vontade de me masturbar, acessar pornografia é uma vontade quase nula. Senti algumas mudanças no meu humor, mas em compensação minha disposição aumentou! Ainda nao recuperei a minha libido, sei que ela está baixa. O problema é que sinto vontade de me testar, pois as vezes tenho aqueles pensamentos de querer ir buscar por sexo, mesmo sem estar com vontade. Falando nisso, fico até preocupado, pois por mais que eu queira fazer, eu não sinto muita vontade; talvez pelo medo de ter um DE, ou é o meu cérebro querendo me prejudicar no reboot! Lembro que quando eu praticava PMO, havia dias que eu ficava doido em casa, querendo transar, uma sede por sexo.. hj, é como se eu estivesse no modo desligado! As ereções continuam pela manhã  ou durante a madruga; durante o dia, nenhuma! Queria muito que ja estivesse tendo ereções espontâneas, pra me dar um ânimo, mas ainda não ocorreu. Vou continuar firme no reboot..!

Fique tranquilo, pois isso tudo se estabilizará para ti amigo. Os benefícios só tendem a aumentar cada vez mais, portanto não ceda nem racionalize o processo, que tudo dará certo a ti.Não se teste, como diz o ebook ''Isso é nosso cérebro tentando nos pregar peças e nos enganar, RACIONALIZAR''. Você deve saber que teu cérebro não é muito teu amigo, então ignore ele, pois é viciado em dopamina artificial. Continue firme no reboot, um grande abraço e :VENCERÁS!!!!

A Persistência realiza o impossível.
Provérbio Chinês

Eai galera, já são 62 dias puros! Mas confesso que às vezes dá vontade de desistir. Me sinto muito mal pelo fato de não sentir minha libido boa. Já são 62 dias sem nenhuma ereção espontânea, apenas durante a noite ou ao acordar, como ja relatei! Isso me deixa muito desmotivado; fico me perguntando se eu não vou voltar a ser como era antes, como vai ser quando eu tiver contato com uma garota.. enfim, essas coisas me deixam muito pra baixo! A sensação de virilidades Zero, me aterroriza! Apesar de todos esses obstáculos, vou continuar firme sem PMO! Ahhh, ja ia esquecendo de relatar.. sonhei que estava assistindo pornografia, me senti um lixo; ainda bem que era so um sonho HAHAHA! Ate mais!

Joao Paulo escreveu:Eai galera, já são 62 dias puros! Mas confesso que às vezes dá vontade de desistir. Me sinto muito mal pelo fato de não sentir minha libido boa. Já são 62 dias sem nenhuma ereção espontânea, apenas durante a noite ou ao acordar, como ja relatei! Isso me deixa muito desmotivado; fico me perguntando se eu não vou voltar a ser como era antes, como vai ser quando eu tiver contato com uma garota.. enfim, essas coisas me deixam muito pra baixo! A sensação de virilidades Zero, me aterroriza! Apesar de todos esses obstáculos, vou continuar firme sem PMO! Ahhh, ja ia esquecendo de relatar.. sonhei que estava assistindo pornografia, me senti um lixo; ainda bem que era so um sonho HAHAHA! Ate mais!

E qual os benefícios de você voltar a vida pornográfica amigo? Me diz um ae? Você prefere realmente voltar aquela vida do que continuar persistindo? Evite se comparar, se o estiver fazendo. Cada um é cada um, o seu processo é esse, o de outro é daquele outro. Desistir não é uma opção, continue em frente, a sua libido vai voltar, o ebook já diz isso, emoçoes vindo a tona são normais, e libido vem e vai também, regula e desregula até tudo se estabilizar, abração!

Obs: E pare também de colocar demasiada expectativa no futuro amigo, isso não é bom. Quando você tiver contato com uma garota, saberá como é bom ficar longe desse vício, conte conosco, vamos vencer!

Fala galera! Hoje eu tive um ' wet dreams' , o qual me deixou bastante agitado! Me sinto ansioso, inquieto, parece que mexe com nossas emoções! Vou tentar relaxar agora pela tarde! Abraços

Fala galera! Com o reboot comecei a perceber o quanto eu era viciado em pornografia, e achava que isso nao me fazia mal algum! O meu cérebro é tão doente, que quase todas as noites eu tenho sonhos voltados a pornografia, como se ele estivesse sentido uma falta exorbitante desse tipo de conteúdo! Isso é uma maldição na vida de uma pessoa. QUanto tempo jogado fora com isso. Tenho muita fé que nunca mais vou voltar a ter esses hábitos!

Joao Paulo escreveu:Fala galera! Hoje eu tive um ' wet dreams' , o qual me deixou bastante agitado! Me sinto ansioso, inquieto, parece que mexe com nossas emoções! Vou tentar relaxar agora pela tarde! Abraços

Medite amigo, isso ajuda substancialmente. E ignore esses sonhos, levante, abra a janela, jogue uma água gelada no teu rosto e faça algo produtivo imediatamente. Uma dica que funciona é fazer algumas flexões, e respirar profundamente. Abração!

Obs: Faça exercícios físicos!

Joao Paulo escreveu:Fala galera! Com o reboot comecei a perceber o quanto eu era viciado em pornografia, e achava que isso nao me fazia mal algum! O meu cérebro é tão doente, que quase todas as noites eu tenho sonhos voltados a pornografia, como se ele estivesse sentido uma falta exorbitante desse tipo de conteúdo! Isso é uma maldição na vida de uma pessoa. QUanto tempo jogado fora com isso. Tenho muita fé que nunca mais vou voltar a ter esses hábitos!

É João, infelizmente assim como você, todos nós jogamos muito tempo fora da nossa vida com esse vício improdutivo. Uns viciados com mais de 30 anos, outros com menos de 16, outros a faixa dos 20. Seja a idade que for, todos temos chances de se recuperar e tomar o controle de nossas vidas de volta, seguindo o reboot com muita força, foco fé e disciplina. Nosso cérebro é viciado em dopamina, portanto ignorá-lo e fazer atividades dopamínicas naturais para substituir aquele prazer superficial e chulo é essencial e de suma importância. Não se culpe por isso, pois a medida que o tempo de reboot passa, as coisas vão es estabilizando. Um grande abraço a você, vencerás! Obs: Como estão os teus bloqueadores e atividades de religação?

Fala galera! Quase na marca dos 90 dias já! Até agora tudo tranquilo, depois de quase uma semama sem poluções noturnas, tive uma hoje! Os sonhos eróticos deram uma aliviada também. Em relação a libido, continua a mesma coisa: sem ereções durante o dia! Voltei a tomar o tribulus terrestre o qual eu ja tomava para ganho de massa muscular, vamos ver se da uma melhorada nessa libido! Estou passando por um momento complicado de grana, o que não tem me ajudado muito em relação a auto estima, mas vida que segue! Até mais!

Fala galera! Estava um pouco sumido, mas voltei! Então, estou apenas a 10 dias de completar 90 dias de reboot! Até hoje, não tive recaída nenhuma! Estou me sentindo muito bem; me sinto vivo, e nos últimos dias, venho sentindo uma vontade louca de ir a caça! Estou tendo ereções espontâneas; às vezes, só de pensar em alguma situação que envolva uma garota e sexo, ja fico excitado. Ou até mesmo na hora do banho, só de tocar meu amiguinho! Ainda não tive nenhuma relação sexual, mas acredito que irá ocorrer tudo bem, pois me sinto preparado! As coisas só não estão melhores, porque estou em uma fase ruim de grana, o que acaba me deixando um pouco desmotivado. Nesses 3 meses aproveitei pra cuidar do meu corpo, estou muito bem fisicamente, com músculos e com uma aparência mais viril ( pelo menos me sinto assim) ! Hoje vou começar a suplementacao,  e vou conseguir mais massa magra! Nesses ultimos dias a vontade de me masturbar triplicou, mas me mantenho firme no meu propósito! As poluções noturnas deram uma sumida, mas voltaram ontem. Mas achei bom, pois aliviou um pouco a tensão!  Abraçõs e ate mais!

parabéns Guerreiro está quase lá!!!vendo um pouco do seu diario e do seu sucesso me motiva muito a continuar!!
vamos em frente meu amigo,rumo aos noventa dias!!!

Joao Paulo escreveu:Fala galera! Estava um pouco sumido, mas voltei! Então, estou apenas a 10 dias de completar 90 dias de reboot! Até hoje, não tive recaída nenhuma! Estou me sentindo muito bem; me sinto vivo, e nos últimos dias, venho sentindo uma vontade louca de ir a caça! Estou tendo ereções espontâneas; às vezes, só de pensar em alguma situação que envolva uma garota e sexo, ja fico excitado. Ou até mesmo na hora do banho, só de tocar meu amiguinho! Ainda não tive nenhuma relação sexual, mas acredito que irá ocorrer tudo bem, pois me sinto preparado! As coisas só não estão melhores, porque estou em uma fase ruim de grana, o que acaba me deixando um pouco desmotivado. Nesses 3 meses aproveitei pra cuidar do meu corpo, estou muito bem fisicamente, com músculos e com uma aparência mais viril ( pelo menos me sinto assim) ! Hoje vou começar a suplementacao,  e vou conseguir mais massa magra!  Nesses ultimos dias a vontade de me masturbar triplicou, mas me mantenho firme no meu propósito! As poluções noturnas deram uma sumida, mas voltaram ontem. Mas achei bom, pois aliviou um pouco a tensão!  Abraçõs e ate mais!

Fala brother, parabéns pelos 80 dias grandiosos. Deixa eu perguntar a falta de mo ajuda muito né? A libido volta com tudo etc. Eu tenho um problema muito grande com ela, consegui ficar 40 dias sem, mas depois disso nao estou conseguindo mais, espero ir com tudo desta vez.Continue assim que tudo vai se estabilizar a você. Um grande abraço, falta de grana hoje em dia é até normal rsr!

Fala Galera!! Amanhã faço 3 meses sem PMO! Estava tudo bem, mas hoje acho que a flatline voltou ;( me sinto pra baixo, um pouco desmotivado e sinto minha líbido baixa de novo. Talvez tenha sido o exagero que cometi ontem, no uso do álcool! Mas bola pra frente, o que importa é que não tive recaída! Até breve!

Fala galera!! Andei um pouco sumido daqui! Mas vamos lá...
Ainda continuo sem Pornografia e masturbacao a quatro meses! Eu tô passando por algumas dificuldades, que eu nem sei se tem a ver com a pornografia! No começo desse mês, sai com uma menina e meu amiguinho funcionou como uma rocha, bastava eu chegar perto da menina que já ficava excitado, entretanto ela só me masturbou e eu gozei! Até aí tudo bem. Logo após disso, recebi um sexo oral de uma outra garota, meu amigo também correspondeu direitinho, acabei gozando nesse ato. Aí começou o meu pesadelo.. conheci uma menina, a qual eu estou gostando muito. Depois de ficarmos umas duas vezes, fomos ao motel. Nesse processo de ir ao motel eu ja fiquei nervoso, pois desde o início do reboot eu ainda não tinha feito sexo com penetracao. Até aí tudo bem, fomos lá e começamos os amassos, meu amiguinho funcionou direito, mas quando a menina falou pra por a camisinha, broxei! Fiquei muito sem graça, e fomos embora! No outro dia eu estava uma merda, mas conversamos e ficou tudo bem. No outro encontro fomos ao motel de novo, e mais uma vez minha ansiedade, misturada com o trauma me fez bloquear novamente. Tivemos uma longa conversa, e quando eu nem esperava mais, consegui ter uma ereção boa e tivemos um sexo satisfatório! O problema é que no outro dia eu me senti muito bem, mas no dia seguinte ( no caso hoje) parece que minha libido não existe, me sinto desmotivado e com medo dessa minha falta de libido afetar no próximo encontro, que vai ser em breve! Alguém pode me dizer o que possa tá acontecendo comigo? Obs: tenho ereções ao acordar muito fortes, logo acredito que meu problema seja psicológico! Abraços