Morte, onde está o seu aguilhão? Seu poder é tão morto quanto meu pecado!

Gregory16 escreveu:
Parabéns por superar o "Efeito Caçador", deve ser muito difícil aguentar a ele. Isso aí tem que controlar os pensamentos senão vocÊ não vai consegui

Verdade Gregory16, não foi fácil, mas já passou. Ufa! Já passou!

Dia 22
Segui com alta na libido, uma vontade de masturbar que conseguia controlar. Dediquei-me à corrida e caminhada para ajudar no alívio dessa tensão, e ajudou.

Dia 23
Tive alguns compromissos, isto é, mantive-me ocupado. Isso foi importante para não ficar pensando naquilo que não devo.

Dia 24
Continuava com a libido alta, pela manhã peguei a minha esposa, parecia um cão selvagem. Por conta da vontade de gozar, acabei indo rápido demais. Entretanto, à noite, transei com ela de novo, pois estava com vontade ainda (estava meio que insaciável) e deu tudo certo. A vontade de se masturbar cessou e o nível de libido parece ter dado uma equilibrada.

Mais de 3 semanas limpo! Tô super feliz!

Parabéns Rapha, cada dia que passa é muito bom, longe dessa porcaria de PMO, hoje fiz amor com minha esposa, nossa nunca sentimos prazer tão bom assim, e outra sem ficar com pensamentos em pornografia, sigo firme 152 dias de reboot. Força a todos.

Rapha Sanz escreveu:Dia 22
Segui com alta na libido, uma vontade de masturbar que conseguia controlar. Dediquei-me à corrida e caminhada para ajudar no alívio dessa tensão, e ajudou.

Dia 23
Tive alguns compromissos, isto é, mantive-me ocupado. Isso foi importante para não ficar pensando naquilo que não devo.

Dia 24
Continuava com a libido alta, pela manhã peguei a minha esposa, parecia um cão selvagem. Por conta da vontade de gozar, acabei indo rápido demais. Entretanto, à noite, transei com ela de novo, pois estava com vontade ainda (estava meio que insaciável) e deu tudo certo. A vontade de se masturbar cessou e o nível de libido parece ter dado uma equilibrada.

Mais de 3 semanas limpo! Tô super feliz!

Rindo muito aqui do "parecia um cão selvagem" , feliz por ver que o reboot vai bem cara, boa sorte!

Rapha Sanz escreveu:Dia 22
Segui com alta na libido, uma vontade de masturbar que conseguia controlar. Dediquei-me à corrida e caminhada para ajudar no alívio dessa tensão, e ajudou.

Dia 23
Tive alguns compromissos, isto é, mantive-me ocupado. Isso foi importante para não ficar pensando naquilo que não devo.

Dia 24
Continuava com a libido alta, pela manhã peguei a minha esposa, parecia um cão selvagem. Por conta da vontade de gozar, acabei indo rápido demais. Entretanto, à noite, transei com ela de novo, pois estava com vontade ainda (estava meio que insaciável) e deu tudo certo. A vontade de se masturbar cessou e o nível de libido parece ter dado uma equilibrada.

Mais de 3 semanas limpo! Tô super feliz!

Ola,bom dia.
Comigo acontece exatamente igual. Quando a libido esta alta, goso super rápido. Porem veja pelo lado positivo você "namorou" duas vezes no mesmo dia.
Semana passada eu também namorei duas vezes e cara ja faziam mais de 5 anos que não acontecia (duas vezes no mesmo dia em questão de horas) e foi muito bom.
Valeu. Abs.

luta diária escreveu:Parabéns Rapha, cada dia que passa é muito bom, longe dessa porcaria de PMO, hoje fiz amor com minha esposa, nossa nunca sentimos prazer tão bom assim, e outra sem ficar com pensamentos em pornografia, sigo firme 152 dias de reboot. Força a todos.

Oi luta diária,

Muito obrigado pelo apoio. Tô super feliz por saber que está tudo ok na sua fase de manutenção. Vamos que vamos!

Texugo escreveu:Rindo muito aqui do "parecia um cão selvagem" , feliz por ver que o reboot vai bem cara, boa sorte!

kkkkkkkkkkkk, eu estava desse jeito Texugo, kkkkkkkkkkkkk! Vlw, cara! Muito obrigado pelo apoio. O engraçado era que a P me fazia ficar distante da minha esposa. Agora, só vivo grudado nela kkkkkkkk!

Marc_o escreveu:Ola,bom dia.
Comigo acontece exatamente igual. Quando a libido esta alta, goso super rápido. Porem veja pelo lado positivo você "namorou" duas vezes no mesmo dia.
Semana passada eu também namorei duas vezes e cara ja faziam mais de 5 anos que não acontecia (duas vezes no mesmo dia em questão de horas) e foi muito bom.
Valeu. Abs.

Vlw Marc_o. Puxa, cara, parabéns - 2 namoradas em questão de horas!!!! Estou muito feliz com o seu progresso, e obrigado pelo apoio!

Pois é amigos, cada dia que passa sem se contaminar com PMO, é uma felicidade sei que cada um de vocês são vencedores, e a cada dia vamos viver novidades.

Rapha Sanz escreveu:Dia 22
Segui com alta na libido, uma vontade de masturbar que conseguia controlar. Dediquei-me à corrida e caminhada para ajudar no alívio dessa tensão, e ajudou.

Dia 23
Tive alguns compromissos, isto é, mantive-me ocupado. Isso foi importante para não ficar pensando naquilo que não devo.

Dia 24
Continuava com a libido alta, pela manhã peguei a minha esposa, parecia um cão selvagem. Por conta da vontade de gozar, acabei indo rápido demais. Entretanto, à noite, transei com ela de novo, pois estava com vontade ainda (estava meio que insaciável) e deu tudo certo. A vontade de se masturbar cessou e o nível de libido parece ter dado uma equilibrada.

Mais de 3 semanas limpo! Tô super feliz!

kkkkkkk. Parabéns pelo dia 24 ae meu velho!

Achei teu diário Rapha, gostei de ver siga em frente, estou torcendo por ti.

Abraço!

Conor Mcgregor. escreveu:
kkkkkkk. Parabéns pelo dia 24 ae meu velho!

Vlw Conor, felicidades para ti!

Agenor12 escreveu:Achei teu diário Rapha, gostei de ver siga em frente, estou torcendo por ti.

Abraço!

Obrigado Agenor12, sucesso para você também, meu caro!

Dia 25
Foi um dia que tirei para descanso, embora eu deveria ter feito algumas coisas, como estudado, corrido, caminhado e não fiz. Joguei meu jogo predileto, assisti a um seriado na Netflix - procrastinei o dia inteiro. Tive algumas fantasias, mas as repeli, embora permiti que ficassem mais tempo que o habitual.

Dia 26
Estava um pouco desmotivado, com baixa concentração, sentindo uma culpa que não sabia de onde vinha. Meu dia não foi muito produtivo, muitas tendências à procrastinação. Ao chegar em casa, afundei-me em um seriado na Netflix e meu jogo predileto. Deixei de correr e caminhar novamente. Algumas fantasias repousando por mais tempo, embora as enxotasse.


Dia 27
Concentração para os estudos melhorou um pouco, mas a tendência à procrastinação ainda estava forte. Deixei de correr e caminhar, bem como estudar algumas coisas do meu curso. À noite, comecei a pesquisar sobre a procrastinação e li algo que me chamou bastante atenção: "O procrastinador SABE que deveria estar fazendo sua tarefa adiada, e se sente mal por isto, e às vezes faz “compensações morais” para diminuir sua culpa, como por exemplo ir à academia em vez de terminar sua tarefa, o que alivia temporariamente sua culpa". Entendi que a culpa que estava sentindo era porque não estava fazendo aquilo que eu deveria fazer, e isso estava me consumindo. Estava com pensamentos de retorno a PMO. Resolvi deletar o meu jogo predileto e optei por reduzir a visualização de uma série interessante que tenho acompanhado na Netflix.

Dia 28
Corri e caminhei pela manhã. Fui para meu curso, senti o retorno da concentração e motivação. Cheguei em casa, revisei as matérias, li um livro (puxa, que sensação maravilhosa que tive ao ler esse livro!), foi como se a busca por informação e conhecimento me desse prazer. Aquela culpa causada pela procrastinação havia ido embora. Tive algumas fantasias, porém tive mais forças para enxotá-las. O mais interessante foi que peguei uma agenda e coloquei nela tudo o que eu deveria/tinha que fazer naquele dia. Quando eu riscava as atividades que já estavam feitas, sentia alegria, satisfação e prazer em tê-las cumprido. Risquei tudo o que escrevi, ou seja, fiz tudo o que deveria/tinha que fazer. Não procrastinei em nada. Tive um dia sem culpas. 

Percebi com isso tudo o poder que a procrastinação tem. Eu estava sentido uma culpa que não sabia de onde vinha, e o por quê a estava sentindo. Só me dei conta quando pesquisei e li a respeito. Por 3 dias, senti como se a minha guarda havia sido baixada. Estava permitindo alguns pensamentos que não permitia a algum tempo, foi como se a PMO tivesse encontrado uma pequena brecha e foi trabalhando com o fim de obter êxito (fazer-me cair novamente, mas não conseguiu). No quarto dia, meus olhos abriram e pude perceber que estava caminhando para trás. Mas consegui acordar, graças a Deus consegui acordar, e retomei a caminhada para frente. Tomem cuidado com a procrastinação, ela é uma forte aliada da PMO.

Que sigamos em paz!

Rapha Sanz escreveu:Dia 25
Foi um dia que tirei para descanso, embora eu deveria ter feito algumas coisas, como estudado, corrido, caminhado e não fiz. Joguei meu jogo predileto, assisti a um seriado na Netflix - procrastinei o dia inteiro. Tive algumas fantasias, mas as repeli, embora permiti que ficassem mais tempo que o habitual.

Dia 26
Estava um pouco desmotivado, com baixa concentração, sentindo uma culpa que não sabia de onde vinha. Meu dia não foi muito produtivo, muitas tendências à procrastinação. Ao chegar em casa, afundei-me em um seriado na Netflix e meu jogo predileto. Deixei de correr e caminhar novamente. Algumas fantasias repousando por mais tempo, embora as enxotasse.


Dia 27
Concentração para os estudos melhorou um pouco, mas a tendência à procrastinação ainda estava forte. Deixei de correr e caminhar, bem como estudar algumas coisas do meu curso. À noite, comecei a pesquisar sobre a procrastinação e li algo que me chamou bastante atenção: "O procrastinador SABE que deveria estar fazendo sua tarefa adiada, e se sente mal por isto, e às vezes faz “compensações morais” para diminuir sua culpa, como por exemplo ir à academia em vez de terminar sua tarefa, o que alivia temporariamente sua culpa". Entendi que a culpa que estava sentindo era porque não estava fazendo aquilo que eu deveria fazer, e isso estava me consumindo. Estava com pensamentos de retorno a PMO. Resolvi deletar o meu jogo predileto e optei por reduzir a visualização de uma série interessante que tenho acompanhado na Netflix.

Dia 28
Corri e caminhei pela manhã. Fui para meu curso, senti o retorno da concentração e motivação. Cheguei em casa, revisei as matérias, li um livro (puxa, que sensação maravilhosa que tive ao ler esse livro!), foi como se a busca por informação e conhecimento me desse prazer. Aquela culpa causada pela procrastinação havia ido embora. Tive algumas fantasias, porém tive mais forças para enxotá-las. O mais interessante foi que peguei uma agenda e coloquei nela tudo o que eu deveria/tinha que fazer naquele dia. Quando eu riscava as atividades que já estavam feitas, sentia alegria, satisfação e prazer em tê-las cumprido. Risquei tudo o que escrevi, ou seja, fiz tudo o que deveria/tinha que fazer. Não procrastinei em nada. Tive um dia sem culpas. 

Percebi com isso tudo o poder que a procrastinação tem. Eu estava sentido uma culpa que não sabia de onde vinha, e o por quê a estava sentindo. Só me dei conta quando pesquisei e li a respeito. Por 3 dias, senti como se a minha guarda havia sido baixada. Estava permitindo alguns pensamentos que não permitia a algum tempo, foi como se a PMO tivesse encontrado uma pequena brecha e foi trabalhando com o fim de obter êxito (fazer-me cair novamente, mas não conseguiu). No quarto dia, meus olhos abriram e pude perceber que estava caminhando para trás. Mas consegui acordar, graças a Deus consegui acordar, e retomei a caminhada para frente. Tomem cuidado com a procrastinação, ela é uma forte aliada da PMO.

Que sigamos em paz!

Eu já iria comentar sobre sua procrastinação. Mas li seu texto todo e parabenizo você por ter vencido ela. Sem dúvida, se a coisa continuasse do jeito que estava nos dias anteriores, você teria uma recaída mais cedo ou mais tarde. Peguei o aprendizado para mim, pois ando procrastinando algumas coisas...Obrigado por compartilhar essas preciosas informações!

Conor Mcgregor. escreveu:Eu já iria comentar sobre sua procrastinação. Mas li seu texto todo e parabenizo você por ter vencido ela. Sem dúvida, se a coisa continuasse do jeito que estava nos dias anteriores, você teria uma recaída mais cedo ou mais tarde. Peguei o aprendizado para mim, pois ando procrastinando algumas coisas...Obrigado por compartilhar essas preciosas informações!

Éh, amigo, graças a Deus consegui acordar! Notei que já estava tolerante demais a algumas coisas, e se não fizesse algo iria submergir. Saí mais fortalecido e com grande aprendizado.

Que sigamos na paz!

Fala Rapha !

Cara este é uma grande problema que também tenho....Um adiamento crônico de suas tarefas, não conseguindo colocar em dia a vida, nem colocar em prática os meus projetos. É estranho o que vou falar, mas as vezes parecia que eu sentiria " dor e mal estar" se fizesse minhas tarefas no prazo. Sempre me envolvi em jogos, series do netflix e em noticias na internet. Então durante uma conversa com o PROJETO, decidi iniciar um "Reboot" em series e internet. Estou há três meses sem olhar a pagina inicial do UOL. Zero de series. Nada de jogos. E o melhor que isto não esta fazendo nenhuma falta. Minha procrastinação melhorou muito, mas ainda não esta do jeito que  gostaria. Ainda tenho que lutar com aquela velha vontade de "matar" o tempo

Um abraço

brothers in arms escreveu:Fala Rapha !

Cara este é uma grande problema que também tenho....Um adiamento crônico de suas tarefas, não conseguindo colocar em dia a vida, nem colocar em prática os meus projetos. É estranho o que vou falar, mas as vezes parecia que eu sentiria " dor e mal estar" se fizesse minhas tarefas no prazo. Sempre me envolvi em jogos, series do netflix e em noticias na internet. Então durante uma conversa com o PROJETO, decidi iniciar um "Reboot" em series e internet. Estou há três meses sem olhar a pagina inicial do UOL. Zero de series. Nada de jogos. E o melhor que isto não esta fazendo nenhuma falta. Minha procrastinação melhorou muito, mas ainda não esta do jeito que  gostaria. Ainda tenho que lutar com aquela velha vontade de "matar" o tempo

Um abraço

Olá brothers in arms,

Obrigado por compartilhar, amigo! De fato, a procrastinação é um baita problemão. Por isso, decide excluir e bloquear qualquer tipo de download do meu jogo predileto. Não sou muito de assistir televisão, acompanhar séries e tal. Entretanto, resolvi acompanhar uma série na Netflix que achei interessante. Eu estava vendo em torno de 7 a 12 episódios por dia, não estava fazendo mais nada. Parei com isso, reduzi para 1 episódio por dia. Não quero mais procrastinar, chega!

Rapha li algumas partes do seu diario, cara obrigado por ter escrito no meu, suas palavras so me confirmam o propósito de Deus comigo, aprendi muito sobre procrastinação com vc, realmente eu me identifiquei com muitas coisas que vc disse, obrigado por compartilhar conosco,

Tem uma frase, que acho que devia compartilhar ctg.

É de uma musica do The Roots que diz mais ou menos assim "Deus quer me transformar, mas o Inimigo ele me quer exatamente igual''

Força!

Darth Vedder 4 escreveu:Rapha li algumas partes do seu diario, cara obrigado por ter escrito no meu, suas palavras so me confirmam o propósito de Deus comigo, aprendi muito sobre procrastinação com vc, realmente eu me identifiquei com muitas coisas que vc disse, obrigado por compartilhar conosco,

Tem uma frase, que acho que devia compartilhar ctg.

É de uma musica do The Roots que diz mais ou menos assim "Deus quer me transformar, mas o Inimigo ele me quer exatamente igual''

Força!

Oi Darth, obrigado! Que frase impactante essa do The Roots. Estamos juntos nessa, vamos vencer!

Dia 29
Novamente, anotei na agenda tudo o que tinha programado para o dia e consegui cumprir. A sensação de ter protelado as minhas atividades, objetivos, foi zero. Algumas fantasias me rondando, tentando repousar em minha mente, mas as repeli com bastante força. Há alguns dias, estava com uma mania boba de ficar colocando a mão no "meu garoto" várias vezes, com uma forma tipo de acariciá-lo. Em algumas ele ficava até duro, e parece que isso facilitava o assédio das fantasias. Então, fiz o seguinte: a cada vez que fizesse isso teria que pagar 20 flexões. Paguei uma vez (quase morri hahahaha), depois nem quis mais ficar passando a mão nele. Parece que o meu cérebro está começando a associar isso com algo ruim, e isso é bom para mim.


Dia 30
Foi um dia com alguns compromissos. Por isso, tive um assédio mais baixo das fantasias, mas sempre as repelindo imediatamente. Quando deu vontade de acariciar o garoto, lembrei da flexão e a vontade passou. Há uns 3 dias venho sentindo um crescimento da libido, nada muito alto. Hoje, acordei com o pau duro.


Dos 15 aos 30 dias
As primeiras semanas foram mais tranquilas, estava com baixa libido, flat line. A terceira e quarta semanas foram bem mais desafiantes. Passei por um problema emocional que me deixou bastante abalado, e sempre me refugiava na PMO para anestesiar esses momentos. Dessa vez, o refúgio que procurei foi na corrida, caminhada e oração. Isso foi uma vitória para mim, pois consegui mostrar para meu organismo que há outras alternativas de enfrentamento de problemas, alternativas bem mais saudáveis diga-se de passagem. Passei pelo insigne efeito caçador. Fiquei estupefato com o poder que tem a procrastinação. Estava submergindo diante do poder dela, mas consegui acordar de seu efeito paralisante e vencê-la.

Nessas semanas difíceis, li muitos diários, conheci muitas histórias - até piores que a minha. Cada um com os seus problemas, embora semelhantes, mas em graus diferentes. Cada um com as suas idiossincrasias, suas perspectivas de observar e lidar com os problemas. Ver o contador de muitos aqui me deu muita força. Eu olhava e dizia: "Se ele tem resistido, perseverado bravamente porque vou fraquejar?". Gostaria de agradecer a todos que visitam meu diário e sempre me ajudam de alguma forma, aqueles que sempre atualizam os seus diários, dando-nos a oportunidade de conhecer histórias e o que têm feito para vencer as adversidades - aprendemos muito com as experiências dos outros. Gostaria de agradecer ao Projeto por ter iniciado esse trabalho e aos moderadores por ajudar a manutenir esse intento. No mais, força e garra para todos nós.

Que sigamos na paz!

Broda escreveu:

Parabéns Bro, 30 dias já é uma marca legal, o principal é que você está aprendendo a lidar com os problemas de frente, sem usar do subterfúgio da PMO. Isso a longo prazo trará grandes resultados e é uma das principais características de quem consegue muitos dias.

Acompanhando, forte abraço!

Fala Broda, blz!?

Obrigado. Não tem sido fácil, mas acredito também que isso a longo prazo será muito bom, pois vou deixar de me esconder e passar a encarar a realidade como ela é!

Que sigamos na paz!

parabens mano, to sempre acompanhando,. fico feliz com o seu sucesso e ele motiva o meu! fica firme

Darth Vedder 4 escreveu:parabens mano, to sempre acompanhando,. fico feliz com o seu sucesso e ele motiva o meu! fica firme

Obrigado Darth, sigamos e possuamos a Terra Promedita, uma terra (vida) livre de PMO. Sucesso no seu reboot!

Que sigamos na paz!