Minha Vida / Luta

Ola, meu nome é Marcos, tenho 41 anos, casado a 14 anos, e tenho um filho de 11 anos.

Sou filho único, criado por pais bem humildes (pobres),sendo que meu pai era ausente (um exemplo é que ele não foi ao meu batizado, pois tinha marcado uma pescaria, minha mãe me batizou sozinha) e uma mãe por demais presente e preocupada.

Não culpo meu pai por ser ausente, acho apenas que ele não soube o que era amor paterno e não conseguiu mostrar esse amor a mim. Ele bebia e chegava tarde da noite, porem nunca foi violento comigo nem com minha mãe.

Minha casa era uma casa pequena (edicula), eu dormi até os 18 anos na sala, as vezes no sofá, as vezes em um sofá cama. Casa sem forro, quando chovia, molhava tudo e as paredes ficavam emboloradas.

Eu morria de medo de chuva, pois me molhava (em casa) e tinha medo que a casa caísse em nossas cabeças, assim como quando eu tinha dois anos de idade. Uma casa em que morávamos caiu. Não poucas vezes acordei com baratas "passeando" em cima de mim ou por ratos que andavam pela casa.

Em minha infância, sempre fui "podado", não podia ir ha alguns lugares que meus amigos, as vezes por falta de dinheiro, as vezes por excesso de preocupação da minha mãe. Ela sempre se preocupou demais comigo. Fui a primeira vez no cinema com o pai de um amigo meu, acho que eu deveria ter uns 14 anos. Meu amigo, que morava na mesma rua, ja tinha ido diversas vezes. Nunca tive brinquedos caros ou vídeo game, na época atari kkk.

Minha mãe me soltava na rua e la eu brincava, como era bom sem nada para se preocupar, porem veio chegando os hormônios kkk.

E la vamos nós...
Meu pai, coitado, nunca falou nada comigo sobre sexo. Aprendi na rua mesmo com meus amigos. Me lembro da primeira masturbação em casa. Um amigo um pouco mais velho me explicou os "procedimentos" kk. Foi no banheiro de minha casa. Não me recordo a idade mas era bem criança.

Depois veio a fase dos trocas trocas. Porem como eramos todos crianças / pre adolescente, nunca tivemos nada de penetração. Acho que era mais uma coisa para se conhecer e conhecer o outro... Uma vez, mais tarde porem,  fiz uma "penetração " em um amigo da rua e nada mais.

Porem sempre me sintia e me sinto ainda com autoestima muito baixa (todos são melhores que eu, seja na cama, no dinheiro, tamanho de penis, encontros amorosos, pessoas com determinação, etc.) sentia e sinto tambem sintomas fortes de Hocd, e assim sendo, uma das fugas era a masturbação/pornografia.

Ja na juventude, por volta dos 18 anos, fui para o caminho da bebida alcoólica e drogas (já que minha vida era uma merda mesmo), porem graças a Deus, parei com todas as drogas ilícitas, hoje apenas bebo cerveja.

Nessa época, já com 18 ou 19 anos, um amigo me chamou para dormir na casa do pai dele, pois ele precisava posar la para cuidar da casa, já que o pai estava viajando. Eu fui, nem imaginava que ele era gay. E não é que o cara partiu para cima kkk. Aquilo me assustou por todos os aspectos, claro que não correspondi, mas vem sempre aquele pensamento, se ele veio
atras de você, sera que ele imaginou que eu gostava de transar com homens? Fico imaginando, sera que tenho jeito de gay?  Essa Hocd é terrivel.

Bom continuando o assunto da masturbação, primeiro veio SEM imagens, depois um pouco mais velho, com revistas pornográficas. Sempre levava as revistas comigo, pois uma vez minha mãe as encontrou, queimou, e fez um sermão de horas (na época revista playboy)...Isso de levar as revistas comigo, ocasionou uma situação estranha, pois uma vez esqueci meu material na escola e uma pessoa encontrou o material e levou ao diretor kkk. Quase morri de vergonha, mas não houve maiores problemas.  Apenas fiquei sem a revista. Acho que ele não jogou fora rsrsrs.

Depois das revistas, o computador com discagem dial up e agora com internet de alta velocidade. Gostava de ver pornografia, pois podia ver pessoas  bem sucedidas fazendo sexo.

Depois desse excesso de masturbação e pornografia, acho que pelas experiencias que tive com meus amigos, começaram a aparecer o pensamento de ser ou não gay. Porem nao tinha coragem e me sentia um lixo por pensar assim. Na realidade, tinha pensamentos com os outros fazendo, mas comigo fazendo, eu sentia nojo. Mas os pensamentos gays não paravam. Diariamente e
até hoje tenho esses pensamentos. Fico arrasado com isso. As vezes me pergunto se esses sentimentos não são pela infância que tive onde tudo era me negado. Os outros tinham e eu não. Voce tem que ser submisso (ao outro) e não questionar, entre outros conselhos parecidos com este que minha mãe me dava. As vezes penso que estou no armário. É foda. Amo minha família.

Enfim, a masturbação e pornografia, era uma ferramenta de me desligar dos problemas, da autoestima baixa, da falta de dinheiro, de tudo. E ela ficou até hoje. Mesmo depois de casado com mais de 40 anos me masturbava muito. E olha que experimentei coisas como drogas licitas e ilicitas e elas se foram. Mas a masturbação e pornografia e o Hocd estão aqui.

Hoje estou no 5 dia do reboot/hard. Esto lendo o livro (E-Book) e estou me esforçando. Inclusive hoje me veio muito nervosismo e irritação, não sei se foi por isso. Comecei o reboot por causa da Disfusão Eretil (DE). Falhei com minha esposa mais de uma vez. Continuarei contando. Me faz bem.

Vou parar por aqui. Obrigado.

Olá Marcos, seja bem vindo!

Cara a sua história me tocou muito, obrigado por compartilhar coisas tão íntimas aqui com a gente, acho que fez bem pra você colocar tudo isso pra fora, quando começamos a nos livrar da PMO, certos sentimentos que empurramos pra debaixo do tapete começam a vir a tona. O teu relato me ajudou muito, pois eu me identifiquei com a sua história e antes de conhecer esse fórum eu achava que ninguém poderia compreender aquilo que eu passava, e aqui eu vejo que muitos passam pelas mesmas coisas que eu.

Eu tbém fui criado por uma mãe super protetora que me podava e um pai ausente, fiz um relato muito parecido com esse seu em meu diário. Se vc quiser leia o relato que fiz, acho que vc vai se identificar bastante, faz um tempinho já: http://www.comoparar.com/t4440p275-diario-do-brit#125005
Meus amigos aqui do fórum me ajudaram muito dando conselhos que podem te ajudar tbém. um deles é de que devemos aceitar que toda paternidade é imperfeita, a única paternidade perfeita é a de Deus.

Meu amigo, eu tbém tinha esses mesmos pensamentos teus, sobre ser gay, sobre ser enrustido, era muito confuso, eu cheguei a ver P desse tipo e aquilo me excitava, apesar de me sentir mal depois, mas na vida real aquilo não representava a minha verdadeira orientação, apenas na fantasia.

Hoje eu estou com um bom tempo de reboot e posso dizer que meus sintomas de HOCD estão muito melhores, tenho mto mais certeza daquilo que realmente gosto: mulheres. A única coisa que ainda me atrapalha um pouco é esse medo de ter jeito de gay, mas aos poucos vou superar isso também. Só de ter mais certeza dos meus verdadeiros desejos já me sinto bem comigo mesmo. Percebo que meus problemas sexuais se devem a uma insegurança absurda que eu tinha, assim como vc, considerava qualquer homem melhor do que eu e me sentia inferior a todos, sempre via qualidades nos outros e em mim, meus defeitos pareciam me anular completamente, acredito que parte disso se deva a uma formação que não nos permitiu nos desenvolver plenamente como homens.

Brother, o melhor conselho que eu posso te dar é pra vc ignorar todos os pensamentos que queiram te colocar pra baixo, ignore os pensamentos que vão tentar te convencer que vc é gay, não busque dar respostas as suas dúvidas, apenas ignore. Eu não fico pensando sobre ser gay ou não, o que eu penso é que tenho certeza sobre aquilo que eu realmente desejo: ter uma mulher, ser amado, ama-la, me satisfazer sexualmente e satisfazer a minha mulher, formar a minha família, ter meus amigos, um bom emprego... isso é tudo que eu mais desejo, não tenho dúvidas disso e não vou deixar nenhum pensamento que me tire desse caminho ganhar força.

Fico muito feliz que vc tenha uma esposa e um filho. Cuide deles meu irmão! Seja o homem da casa! Livre-se da PMO para que vc possa ama-los com todo o seu coração.

Peço que confie em nós, confie no reboot e siga o método como parar colocando em prática o conhecimento que vc vai adquirir ao longo dessa trajetória.

Sempre que eu puder vou tentar te ajudar e tenho certeza que vc vai perceber mudanças positivas em sua vida.

Algumas orientações iniciais:
- termine de ler o e-book e quando terminar releia-o! é muito importante...
- livre-se de todo material P que vc tenha e instale bloqueadores, mais de um, é mto fácil fazer isso e vc estará protegendo tbém ao seu filho.
- faça atividades de religação. Como vc vai preencher o tempo que antes era ocupado por PMO? Como vc vai conseguir ensinar ao teu cérebro que é possível conseguir dopamina por outras fontes?
- corte a masturbação! Vc é casado então não precisa disso. Eu tbém me masturbava bastante e passei a achar normal ficar noites sem dormir pra fazer isso, ou ficar finais de semana inteiros em uma seção atrás da outra, mas não é normal. Eu achava impossível ficar sem isso, mas hoje estou a 80 dias sem MO. Não sinto falta! (só as vezes rs) É algo totalmente possível de ser feito.
- mantenha seu diário atualizado e tente participar com frequência aqui do fórum, pelo menos nas 2-3 primeiras semanas.
- nesse período inicial seria interessante ficar em hard mode, ou seja sem sexo, diga pra sua mulher que está com um pouco de micose na região (por não se enxugar direito após o banho) e que é melhor evitar pra não passar isso pra ela.

Mano me desculpa se falei demais... espero ter ajudado. Pode contar com meu apoio. Um grande abraço!

Brit escreveu:Olá Marcos, seja bem vindo!

Cara a sua história me tocou muito, obrigado por compartilhar coisas tão íntimas aqui com a gente, acho que fez bem pra você colocar tudo isso pra fora, quando começamos a nos livrar da PMO, certos sentimentos que empurramos pra debaixo do tapete começam a vir a tona. O teu relato me ajudou muito, pois eu me identifiquei com a sua história e antes de conhecer esse fórum eu achava que ninguém poderia compreender aquilo que eu passava, e aqui eu vejo que muitos passam pelas mesmas coisas que eu.

Eu tbém fui criado por uma mãe super protetora que me podava e um pai ausente, fiz um relato muito parecido com esse seu em meu diário. Se vc quiser leia o relato que fiz, acho que vc vai se identificar bastante, faz um tempinho já: http://www.comoparar.com/t4440p275-diario-do-brit#125005
Meus amigos aqui do fórum me ajudaram muito dando conselhos que podem te ajudar tbém. um deles é de que devemos aceitar que toda paternidade é imperfeita, a única paternidade perfeita é a de Deus.

Meu amigo, eu tbém tinha esses mesmos pensamentos teus, sobre ser gay, sobre ser enrustido, era muito confuso, eu cheguei a ver P desse tipo e aquilo me excitava, apesar de me sentir mal depois, mas na vida real aquilo não representava a minha verdadeira orientação, apenas na fantasia.

Hoje eu estou com um bom tempo de reboot e posso dizer que meus sintomas de HOCD estão muito melhores, tenho mto mais certeza daquilo que realmente gosto: mulheres. A única coisa que ainda me atrapalha um pouco é esse medo de ter jeito de gay, mas aos poucos vou superar isso também. Só de ter mais certeza dos meus verdadeiros desejos já me sinto bem comigo mesmo. Percebo que meus problemas sexuais se devem a uma insegurança absurda que eu tinha, assim como vc, considerava qualquer homem melhor do que eu e me sentia inferior a todos, sempre via qualidades nos outros e em mim, meus defeitos pareciam me anular completamente, acredito que parte disso se deva a uma formação que não nos permitiu nos desenvolver plenamente como homens.

Brother, o melhor conselho que eu posso te dar é pra vc ignorar todos os pensamentos que queiram te colocar pra baixo, ignore os pensamentos que vão tentar te convencer que vc é gay, não busque dar respostas as suas dúvidas, apenas ignore. Eu não fico pensando sobre ser gay ou não, o que eu penso é que tenho certeza sobre aquilo que eu realmente desejo: ter uma mulher, ser amado, ama-la, me satisfazer sexualmente e satisfazer a minha mulher, formar a minha família, ter meus amigos, um bom emprego... isso é tudo que eu mais desejo, não tenho dúvidas disso e não vou deixar nenhum pensamento que me tire desse caminho ganhar força.

Fico muito feliz que vc tenha uma esposa e um filho. Cuide deles meu irmão! Seja o homem da casa! Livre-se da PMO para que vc possa ama-los com todo o seu coração.

Peço que confie em nós, confie no reboot e siga o método como parar colocando em prática o conhecimento que vc vai adquirir ao longo dessa trajetória.

Sempre que eu puder vou tentar te ajudar e tenho certeza que vc vai perceber mudanças positivas em sua vida.

Algumas orientações iniciais:
- termine de ler o e-book e quando terminar releia-o! é muito importante...
- livre-se de todo material P que vc tenha e instale bloqueadores, mais de um, é mto fácil fazer isso e vc estará protegendo tbém ao seu filho.
- faça atividades de religação. Como vc vai preencher o tempo que antes era ocupado por PMO? Como vc vai conseguir ensinar ao teu cérebro que é possível conseguir dopamina por outras fontes?
- corte a masturbação! Vc é casado então não precisa disso. Eu tbém me masturbava bastante e passei a achar normal ficar noites sem dormir pra fazer isso, ou ficar finais de semana inteiros em uma seção atrás da outra, mas não é normal. Eu achava impossível ficar sem isso, mas hoje estou a 80 dias sem MO. Não sinto falta! (só as vezes rs) É algo totalmente possível de ser feito.
- mantenha seu diário atualizado e tente participar com frequência aqui do fórum, pelo menos nas 2-3 primeiras semanas.
- nesse período inicial seria interessante ficar em hard mode, ou seja sem sexo, diga pra sua mulher que está com um pouco de micose na região (por não se enxugar direito após o banho) e que é melhor evitar pra não passar isso pra ela.

Mano me desculpa se falei demais... espero ter ajudado. Pode contar com meu apoio. Um grande abraço!

Obrigado Brit, por falar comigo.
Bom saber que tem alguém que tem problemas parecidos. Pelou menos sei que não sou o unico kkk.

Obrigado também pelo conselho : "o melhor conselho que eu posso te dar é pra vc ignorar todos os pensamentos que queiram te colocar pra baixo" sobre o Hocd. Estou levando seu conselho a serio, e parece que esta fazendo efeito.

Quanto ao outro conselho "nesse período inicial seria interessante ficar em hard mode, ou seja sem sexo" nao sei se consigo pedir isso a minha esposa. Normalmente a gente "namora" as Sextas Feiras. Na ultima sexta eu não a procurei, justamente por causa do reboot. Conversei um pouco com ela, mas não consegui me abrir totalmente e explicar meu problema. Na sexta feira serão 8 dias de reebot Hard. Tenho medo que aconteça a DE ou nao consiga ejacular. Mas ja aconteceram outras vezes, ela me perdoou. Me cobro muito sobre o sexo.
Quando não consigo, me sinto muito mal, a beira da depressão. Acho que também por me cobrar muito, o sexo fique estranho kkk.
Obrigado meu amigo.

Também tive problemas com drogas e álcool, mas a pornografia esta sendo a mais difícil. Venho lutando muito para não cair. Acredito que posso mudar como pessoa. Abraços e sucesso na caminhada.

Eaí Marcos, bom dia brother!
Sim cara, só de saber que não somos os únicos a passar por certas dificuldades isso ajuda muito, mais do que isso é importante saber que não há nada de errado com a gente, nós apenas estamos com certos sintomas por causa do vício em P, só isso, então basta cortar esse costumo que vamos nos recuperando.

Ignore sempre os pensamentos intrusivos, isso é o melhor mesmo.

Sobre evitar sexo com a tua mulher por um tempo como eu sugeri, bem, vc já ficou um tempo, já segurou uma semana, então pode ser que esse tempo seja suficiente já. O que vc não pode é deixar uma falha eventual te colocar pra baixo, falhar é algo que acontece, é só você ler os relatos do pessoal do fórum, isso não significa nada demais, acontece. Tire essa pressão sobre vc para que vc consiga aproveitar o momento.

Abraço! Força aí!

daviinline escreveu:Também tive problemas com drogas e álcool, mas a pornografia esta sendo a mais difícil.  Venho lutando muito para não cair. Acredito que posso mudar como pessoa. Abraços e sucesso na caminhada.

Ola daviinline, é difícil, porem acho que temos que priorizar o que é importante na nossa vida.

Na época em que eu usava as drogas, priorizei a vida e a saúde.

Me lembro que tive que mudar hábitos e as amizades também. Na época entrei em um movimento na igreja e fiz diversas amizades, deixando as que me levavam as drogas de lado.

Não pense que foi fácil. NÃO FOI. Mas consegui.

Cara se conseguimos nos distanciar dessa MERDA (da droga), iremos também conseguir nos distanciar da Pornografia.

Fica na paz e coragem!!

Oi Marc_o,

Me identifico muito com os relatos dessa sessão do fórum (Idade de 30 ou mais). Deve ser por pensar em como será a minha vida daqui há alguns anos se eu não aproveitar a oportunidade de acabar com o vício agora, nos meus 23 anos.

Imagino a barra que você deve enfrentar diante da sua família, e principalmente do seu filho (mesmo ele não sabendo do seu problema).

O interessante da sua história, é que você conseguiu se livrar das drogas, não foi? Mas teve que fazer um sacrifício; tudo isso em prol da sua vida e da sua saúde, correto? Com a P. deve ocorrer o mesmo, priorize não somente a sua vida e sua saúde mental, como também a sua família, que deve ter um amor incondicional por você. Eu sei que vir aqui no fórum e dizer essas coisas é beeeeeem fácil, mas na prática é outra história (vide a crise que estou passando em meu diário). Sei o quanto é difícil sairmos deste espaço para enfrentarmos as dificuldades do vício lá fora. Mas acho que não temos outra escolha, se não lutar.

Faça sacrifícios, assim como você fez contra as drogas, e que deram certo. Se são amizades que também te levam à P, corte. Se é o Whatsapp, corte. Se é o Youtube, corte. Enfim, temos que sair do comodismo e isso não é só para você não, serve para eu mesmo (Anonymus), que vos digita essa mensagem.

Espero que saia disso o quanto antes, amigão. Deus já lhe capacitou para vencer, mas você tem que provar que merece!

Conta comigo!

_Anonymus escreveu:Oi Marc_o,

Me identifico muito com os relatos dessa sessão do fórum (Idade de 30 ou mais). Deve ser por pensar em como será a minha vida daqui há alguns anos se eu não aproveitar a oportunidade de acabar com o vício agora, nos meus 23 anos.

Imagino a barra que você deve enfrentar diante da sua família, e principalmente do seu filho (mesmo ele não sabendo do seu problema).

O interessante da sua história, é que você conseguiu se livrar das drogas, não foi? Mas teve que fazer um sacrifício; tudo isso em prol da sua vida e da sua saúde, correto? Com a P. deve ocorrer o mesmo, priorize não somente a sua vida e sua saúde mental, como também a sua família, que deve ter um amor incondicional por você. Eu sei que vir aqui no fórum e dizer essas coisas é beeeeeem fácil, mas na prática é outra história (vide a crise que estou passando em meu diário). Sei o quanto é difícil sairmos deste espaço para enfrentarmos as dificuldades do vício lá fora. Mas acho que não temos outra escolha, se não lutar.

Faça sacrifícios, assim como você fez contra as drogas, e que deram certo. Se são amizades que também te levam à P, corte. Se é o Whatsapp, corte. Se é o Youtube, corte. Enfim, temos que sair do comodismo e isso não é só para você não, serve para eu mesmo (Anonymus), que vos digita essa mensagem.

Espero que saia disso o quanto antes, amigão. Deus já lhe capacitou para vencer, mas você tem que provar que merece!

Conta comigo!

Ola _Anonymus. Boa tarde.

Então sobre seu argumento "Imagino a barra que você deve enfrentar diante da sua família, e principalmente do seu filho (mesmo ele não sabendo do seu problema). " Por incrível que pareça, ainda não sinto essa barra. Acho que é porque ninguém sabe. Apenas uma pessoa sabe. EU.

E esse EU é que me mata. O arrependimento, as promessas não cumpridas, O TEMPO PERDIDO (de ficar com meu filho e minha esposa, ao invés de ficar na p). Hoje estou começando a ver que isso me incomodava e muito. Cara quero me ver livre dessa P. E de quebra quero tentar zerar a Masturbação. Percebo que a M também é um vicio forte em mim (Fuga).

Valeu meu amigo por falar comigo.
Hoje estou no sétimo dia e continuarei o Reboot. Dias melhores virão.

Oi Marc_o,

Só passando para desejar sucesso no seu experimento. O que você passou não é muito diferente do que eu passei e de que outros passaram. Sempre vamos ter algo em comum. Estamos juntos nesse barco e vamos vencer essa tempestade. Esse barco não vai virar, mas não vai mesmo!

Bom reboot,
Rapha Sanz.

Rapha Sanz escreveu:Oi Marc_o,

Só passando para desejar sucesso no seu experimento. O que você passou não é muito diferente do que eu passei e de que outros passaram. Sempre vamos ter algo em comum. Estamos juntos nesse barco e vamos vencer essa tempestade. Esse barco não vai virar, mas não vai mesmo!

Bom reboot,
Rapha Sanz.

Obrigado Rapha Sanz.
Obrigado pelo apoio

Hoje 9º dia do Reboot.

Aguentando firme na PM. Ontem namorei com minha esposa, foi muito bom, porem eu estava ansioso para ver se iria dar certo.

Diversos relatos dizem que o ideal é esperar mais tempo do que 8 dias para ter a primeira relação. Acho que isso me deixou um pouco ansioso também.

As preliminares foram legais, tive EP (que não tinha antes do reboot) e um pouco de DE. Porem cheguei a ejaculação e ao orgasmo. Foi legal. Na penúltima vez que namorei com ela eu não consegui ejacular e nem ter orgasmo. Este foi um dos motivos que me levaram a fazer o reboot.

Quanto a EP acho que é porque já tinham se passado 8 dias e eu estava em ponto de bala kkk.
A DE acho que talvez tenha sido pela ansiedade ou talvez pelo reboot mesmo. Sei la. Vou esperar mais.Quero terminar o reboot.

Sobre a dificuldade de ficar sem PM esta dificil, porem menos do que eu imaginei. As vezes tenho recaida no Hocd. Tenho tentado não "ligar" para este pensamento. É isso. Amanha relato mais.
Valeu meus amigos.

Marc_o escreveu:Hoje 9º dia do Reboot.

Aguentando firme na PM. Ontem namorei com minha esposa, foi muito bom, porem eu estava ansioso para ver se iria dar certo.

Diversos relatos dizem que o ideal é esperar mais tempo do que 8 dias para ter a primeira relação. Acho que isso me deixou um pouco ansioso também.

As preliminares foram legais, tive EP (que não tinha antes do reboot) e um pouco de DE. Porem cheguei a ejaculação e ao orgasmo. Foi legal. Na penúltima vez que namorei com ela eu não consegui ejacular e nem ter orgasmo. Este foi um dos motivos que me levaram a fazer o reboot.

Quanto a EP acho que é porque já tinham se passado 8 dias e eu estava em ponto de bala kkk.
A DE acho que talvez tenha sido pela ansiedade ou talvez pelo reboot mesmo. Sei la. Vou esperar mais.Quero terminar o reboot.

Sobre a dificuldade de ficar sem PM esta dificil, porem menos do que eu imaginei. As vezes tenho recaida no Hocd. Tenho tentado não "ligar" para este pensamento. É isso. Amanha relato mais.
Valeu meus amigos.

Hj fazem 10 dias do início do Reboot. Nunca tinha chegado tão longe. Mesmo nas promessas, 10 dias sem Pm eram difíceis de chegar. Sou Católico e sempre tive remorso após a P e M. Mas não conseguia parar. Estou feliz pelos 10 dias. Hj fiz caminhada / corrida. Acho que me superei.
Os domingos para mim continuam sendo um gatilho. Fico em casa sozinho por algumas horas... mas estou conseguindo me segurar.
Quanto ao hocd fiz um teste pela Internet e realmente tenho esse problema. Infelizmente. Porém ontem sai com outro casal de amigos. Fomos em um restaurante. Todos eram garçons. Todos de boa aparência. Percebi que estou melhor no hocd. Os pensamentos vinham e iam do mesmo jeito. Agradeço ao pessoal da comunidade pelas dicas. Ontem foi muito legal e com a Hocd controlada. Até agora tudo ok.
Porém existem pensamento sobre se devo me masturbacao ou não. Este pensamento vem para não deixar o pênis tanto tempo parado. Por enquanto não me masturbei. Pornografia os pensamentos vem. Mas estou conseguindo me controlar, com dificuldade.

Abs a todos e bom domingo.

Força aí Marcos. Desejo a você força de vontade e Deus ao seu lado.
Estou a 3 dias...vc a 10... Iremos vencer esse mal.
Abc

Victor Mascarenhas escreveu:Força aí Marcos. Desejo a você força de vontade e Deus ao seu lado.
Estou a 3 dias...vc a 10... Iremos vencer esse mal.
Abc

Obrigado Victor. Sim. Iremos vencer.
Vou acompanhar seu diário. Vlw.

Eaí Marc_o, como vai? Parabéns pelos 10 dias brother!

Concordo com a sua decisão de não compartilhar isso com a tua mulher, isso iria causar um grande sofrimento pra ela e ela não ia conseguir compreender isso tão bem quanto nós que passamos por isso, então ela dificilmente iria conseguir ajudar muito, acho que o apoio dos amigos aqui do fórum é mais efetivo.

Eu tbém já fiz esse teste do HOCD, realmente muita coisa bate, mas, mais importante do que isso, aprendi muito lendo os diários de caras que passavam pelas mesmas coisas que eu aqui, isso ajuda muito, pois pelo que eles contavam eu via que eles claramente não eram gays, mas na cabeça deles tinham essas dúvidas e inseguranças idênticas as minhas. Então fui desenvolvendo um conhecimento próprio mto importante pra lidar com esse problema.

Sobre a masturbação, absolutamente proibido no teu caso. Você é casado, não precisa disso. Você mesmo disse que após cada sessão de PMO vc ficava pra baixo, e com a masturbação vai ser a mesma coisa, eu já caí nessa e a vontade de mais uma começa a ficar mto grande e o risco da gente recair em P ou em fantasias fica grande demais. Você está só no começo, é absolutamente possível ficar sem PMO por 90 dias, quando chegar nessa marca, daí sim, vc terá um controle maior pra decidir aquilo que realmente quer, até lá, é provável que esses teus pensamentos e necessidades sejam apenas racionalizações da uma mente viciada em P querendo te convencer a achar uma brecha convincente, não caia nessa furada! A gente não precisa de PMO pra manter nosso desejo ou qualquer coisa funcionando. Se estiver num dia de fissura e a esposa não estiver disponível toma um banho gelado que ajuda.

Força! Vença um dia de cada vez! Abraço!

Brit escreveu:Eaí Marc_o, como vai? Parabéns pelos 10 dias brother!

Concordo com a sua decisão de não compartilhar isso com a tua mulher, isso iria causar um grande sofrimento pra ela e ela não ia conseguir compreender isso tão bem quanto nós que passamos por isso, então ela dificilmente iria conseguir ajudar muito, acho que o apoio dos amigos aqui do fórum é mais efetivo.

Eu tbém já fiz esse teste do HOCD, realmente muita coisa bate, mas, mais importante do que isso, aprendi muito lendo os diários de caras que passavam pelas mesmas coisas que eu aqui, isso ajuda muito, pois pelo que eles contavam eu via que eles claramente não eram gays, mas na cabeça deles tinham essas dúvidas e inseguranças idênticas as minhas. Então fui desenvolvendo um conhecimento próprio mto importante pra lidar com esse problema.

Sobre a masturbação, absolutamente proibido no teu caso. Você é casado, não precisa disso. Você mesmo disse que após cada sessão de PMO vc ficava pra baixo, e com a masturbação vai ser a mesma coisa, eu já caí nessa e a vontade de mais uma começa a ficar mto grande e o risco da gente recair em P ou em fantasias fica grande demais. Você está só no começo, é absolutamente possível ficar sem PMO por 90 dias, quando chegar nessa marca, daí sim, vc terá um controle maior pra decidir aquilo que realmente quer, até lá, é provável que esses teus pensamentos e necessidades sejam apenas racionalizações da uma mente viciada em P querendo te convencer a achar uma brecha convincente, não caia nessa furada! A gente não precisa de PMO pra manter nosso desejo ou qualquer coisa funcionando. Se estiver num dia de fissura e a esposa não estiver disponível toma um banho gelado que ajuda.

Força! Vença um dia de cada vez! Abraço!

Obrigado Brit pela mensagem.

Hoje estou no 11º. dia. O dia hoje foi cansativo.
Sai do trabalho, fui caminhar/correr e hoje não rendeu. Estou fazendo dieta e me deu dor de cabeça. Cheguei em casa, briguei/bati em meu filho por desobediência. A esposa foi tentar protege-lo, briguei com ela também. kkk. Mas agora tudo na paz. O dia não foi um dos melhores, mas também não foi um dos piores.

Porem também, não fui atacado pelo Hocd. Foi de boa. Se voce tiver mais dicas sobre como enfrentar essa merda (hocd), eu aceito de bom grado rsrsr.

Ainda estou lendo o Ebook, (quer dizer, o google esta lendo e eu ouvindo kkk, ouço enquanto caminho ou dirijo). Hoje cheguei por volta da pagina 240. Cara como é estranho saber que sou Viciado em Pornografia. Estranho e trágico.

Quanto aos bloqueadores só consegui instalar o OpenDns no Wi-Fi.
No celular (que é o meu maior gatilho), nenhum atende minhas necessidades. Trabalho com Comunicação. Não posso ficar sem o Chrome ou algum navegador. Seja o que Deus quiser.

Escrevi ao projeto perguntando se eu poderia namorar minha esposa já no começo do Reboot (com 9 dias), ele disse que o ideal seria esperar um pouco mais (quase 30 dias). Porem é difícil dizer não a ela. Sei la. Talvez meu Reboot não seja um dos melhores rsrsrs.

Amanha sera um novo dia. No geral tenho sentido melhoras, principalmente usando o tempo desperdiçado em PM em coisas construtivas/exercicios e tempo com a Familia. Isso tem me ajudado.

Obrigado Novamente.

Cole, Marc_o !

Só tenho a reiterar as sábias palavras do Brit. O segredo é ignorar os pensamentos, apesar de que eu tenho dificuldade de fazer isso.

Conte conosco, estamos no caminho certo.

Abcao e boa semana.

Argos escreveu:Cole, Marc_o !

Só tenho a reiterar as sábias palavras do Brit. O segredo é ignorar os pensamentos, apesar de que eu tenho dificuldade de fazer isso.

Conte conosco, estamos no caminho certo.

Abcao e boa semana.

Obrigado Argos. Vamos q vamos. Um bom dia.

Marc_o escreveu:

Argos escreveu:Cole, Marc_o !

Só tenho a reiterar as sábias palavras do Brit. O segredo é ignorar os pensamentos, apesar de que eu tenho dificuldade de fazer isso.

Conte conosco, estamos no caminho certo.

Abcao e boa semana.

Obrigado Argos. Vamos q vamos. Um bom dia.

Meu12º Dia.

Hoje o dia também foi cansativo. Acordei as 6h, viajei com meu pai. Voltei as 9h e fui para o meu trabalho.
Meu cansaço ja vinha desde ontem, que também foi um dia cheio.
Isso ocasionou irritação e nervosismo.

Minha parte da manha foi agitada emocionalmente. Não sei se tem haver com o reboot ou com os acontecimentos do dia. Outros dias antes do reboot foram corridos, porem não tive este nervosismo.

Consegui vir para casa na hora do almoço e fiquei com uma forte vontade de me "Aliviar". Cara o Stress e o cansaço foram um gatilho. Quase recai.

Eu estava sozinho em casa e ha 12 dias atras tinha visto P e me Masturbado. Isso também me irritou hoje . Não poder ver P e evitar ao máximo fazer M.

Alias tudo estava me irritando. Cheguei em casa, com vontade de mexer no celular, porem briguei comigo mesmo. NÃO VOU VER NADA NO CELULAR E NEM NO PC. VA DORMIR. kkk. E não é que deu certo?

Consegui me segurar. Dormi quase 1 hora. Acordei bem melhor. Os pensamentos diminuiram junto com o cansaço.

Agora a tarde fui correr. A corrida rendeu. Consegui correr mais que ontem. Foi legal.

O Hocd veio bem de leve.

Ainda estou com pequenas ereções sem motivo e isso excita. Mas estou segurando.

Agora a noite briguei de novo com minha esposa. Ela estava nervosa e eu também. Isso é muito ruim para o namoro (sexo). Cara quando eu brigo fico sem Libido.

Quanto a meu filho, hoje foi de boa. Nao briguei com ele.

Agora é esperar um pouco mais até o sono chegar e me segurar mais um pouco.
Boa noite amigos.

Broda escreveu:

Fala Bro!

Tudo normal até então. É  a abstinência enchendo o saco mesmo, toda essa irritação deve desaparecer em breve, não ligue para isso, não racionalize e nem dê ouvidos a qualquer idiotice que a mente justifique para buscar PMO. Simplesmente ignore tudo e siga em frente, em breve a mente para de incomodar. Só cuidado para não descontar essa abstinência chata nos outros, apesar que dá muita vontade, principalmente porque ficamos com a desculpa mental: ah, eu posso descontar essa raiva nos outros, eu tô mal pra caralho porque estou em abstinência, eles tem só que segurar a onda e esperar que em breve estarei a melhor pessoa para se estar por perto kkkk.

Acompanhando

Ola Broda, boa noite.
Sim, gostei da sua sinceridade, de nao descontar a raiva nos outros kkk. Hoje me controlei mais.
Obrigado.

Hoje estou a 13 dias sem PM. Não digo quanto ao O pois namorei com minha esposa. Então é so PM mesmo. rsrs.

O dia hoje começou por volta das 06h30. Acordei com leve ereção. A noite percebi que tive ereções tb.

Levantei, fiz alguns alongamentos, fiz algumas abdominais, apoios e vim tomar banho (gelado) e fui trabalhar.

No caminho a Hocd atacou. Não houve um gatilho, (ex: cara bonito, algum gay na rua ou algo do gênero). Simplesmente ela apareceu perguntando: " Sera que você esta se enganando? Sera que você é gay e se casar foi um erro? Muitos seras apareceram.... E uma convicção de ter casado por que quis e por amor, ninguém me obrigou, e pensar em sexo com homem continua me dando nojo.

E pensar em abandonar minha família por causa deste pensamentos assustam (muito).

Porem esse pensamento foi apenas no trajeto de casa ao trabalho. Chegando no trabalho não tive mais nenhuma hocd até o final do dia. Apenas relatando porque fiquei puto da vida com o pensamento.

O dia correu normal, (corrido), mas a vontade de M tem aumentado um pouco. Meu pênis ficou meio "encolhido" kkkk. Só tenho mexido nele para higiene. Fica aparecendo aquele pensamento de ver se esta tudo bem e me Masturbar. Esse negocio de pênis encolhido é normal?

Outra coisa que tenho percebido é uma grande sensibilidade na glande do pênis, que acredito me fara ter ejaculação mais rápida (EP) por um tempo.

Bom, agora estou em casa, cansado porem realizado. Mais um dia sem PM.

Que venha o 14º Dia.

Boa noite Marc_o

Hoje dediquei uns minutinhos a lêr o teu diário. De facto, tiveste uma infância difícil e complicada e a tua história toca.

Temos vidas parecidas na questão do casamento. Eu também estou casado há 14 anos e tenho um filho de 11 anos. Como tu, sou também viciado em PMO.

Estou quase com 50 dias de reboot e posso dizer-te que no meu caso, o pior está agora a acontecer. Falta total de libido e ter relações com a minha esposa está a ser um problema pois não tenho vontade nenhuma. O meu pénis parece que está morto. Nas duas últimas vezes que tive relações com a minha esposa tive EP, coisa que nunca me tinha acontecido antes. O que noto de positivo é que já não vejo tanto as mulheres como objectos e já não fantasio como antes.

O segredo para tudo isto funcionar e não desistirmos e não nos afastarmos do forum e lêr o mais que pudermos as histórias de sucesso e o e-book. Nessas histórias está parte do segredo para o nosso sucesso. Aí estão descritos os bons e maus momentos do reboot. SE não fosse por tudo isso, nesta fase estaria quase a desistir...

Um abraço e força, eu ando sempre por aqui...

Paulo Jorge escreveu:Boa noite Marc_o

Hoje dediquei uns minutinhos a lêr o teu diário. De facto, tiveste uma infância difícil e complicada e a tua história toca.

Temos vidas parecidas na questão do casamento. Eu também estou casado há 14 anos e tenho um filho de 11 anos. Como tu, sou também viciado em PMO.

Estou quase com 50 dias de reboot e posso dizer-te que no meu caso, o pior está agora a acontecer. Falta total de libido e ter relações com a minha esposa está a ser um problema pois não tenho vontade nenhuma. O meu pénis parece que está morto. Nas duas últimas vezes que tive relações com a minha esposa tive EP, coisa que nunca me tinha acontecido antes. O que noto de positivo é que já não vejo tanto as mulheres como objectos e já não fantasio como antes.

O segredo para tudo isto funcionar e não desistirmos e não nos afastarmos do forum e lêr o mais que pudermos as histórias de sucesso e o e-book. Nessas histórias está parte do segredo para o nosso sucesso. Aí estão descritos os bons e maus momentos do reboot. SE não fosse por tudo isso, nesta fase estaria quase a desistir...

Um abraço e força, eu ando sempre por aqui...

Paulo, obrigado per falar comigo.

Então, eu tambem não tinha Ep. Semana passada, eu e minha esposa namoramos e tive EP .
Entrei no Reboot por causa da ER (nao gozava de jeito nenhum rsrsrs. as pernas ficavam bambas e logo vinha a DE). Mas agora ta muito rápido. Nem sei se tenho DE. Foi rapido de mais. A glande do penis fica super sensível. É so penetrar e ja era kkk.

Quanto a falta de Libido com sua esposa, voces estão bem? Vcs tem se falado?  Há brigas?

No meu caso, eu e minha esposa fizemos o proposito de pelou menos uma vez na semana namorar. Tenta fazer igual. Escolha um dia da semana, onde seu filho não esteja em casa ou sei la, que durma antes. Algo assim. Mas namore pelou menos uma vez por semana.

Obrigado meu amigo. Conte comigo.
Vou acompanhar seu diario.
Vlw amigo.

Hoje, posto mais cedo, pois sairei com amigos (as).
Noite passada tive diversas ereções noturnas. Chegaram a incomodar. Quando acordei, fiquei pensando no que aconteceu. Fui procurar na internet e me lembrei que tinha comido Sardinha (sabe aquelas que vendem em lata, tipo gomes da costa). Pois é . Descobri que ela é afrodisiada kkkk. Vou ter sempre em estoque rsrsrs.
Ja comi outras vezes, mas não sei se foi por causa do reboot, parece que as ereções foram mais duradouras.
Talvez seja coisa da minha cabeça já que fico atento a estes sinais.

Fora isso, dia corrido e normal. Ate agora com muito pouco HOCD e pouca vontade de PM. (nao nula)
Bom, pena que hoje não vou fazer a corrida. Mas amanha volto.

Mais um dia vencido. Que venha o 15º.

No geral estou muito feliz.