Uma luta incessante contra esse vicio maldito.

Ola galera

Chegando a 24 dias sem pornografia, uma pequena meta para alguns, mas para outros, um longa batalha que muitos não acreditam ser possível ganhar.

Pode parecer pouco, mas para quase 39 anos nesse vicio, é uma marca a ser comemorada.

Vi um dia desses uma psicóloga falando sobre o porque do vicio em pornografia, como algumas coisas que eu nunca tinha pensado. É realmente um vicio ou uma "mania" que incorporamos ao nosso modo de vida ?

Partindo desse ponto, abre-se um leque de considerações a serem discutidas, e novas abordagens podem ser vistas. O básico é que dá pra substituir um vicio por outro, isso todos nós já temos uma ideia, mas também podemos perceber que para muitos aqui no fórum, eles estão na fase de "mania" ainda, não chegaram a fase de ficarem viciados.

Com isso em mente, é fácil perceber que deve-se combater a pornografia de formas diferentes em cada caso e para alguém que só tem pouco tempo no vicio, coisa de menos de 5 anos, é mais fácil que para alguém como eu , com 39 anos nesse vicio.

Então isso é mais uma informação valiosa que temos para combater esse vicio maldito.

Ola a todos.

Hoje eu ja começo a dar sinais de abstinência, como um aumento na ansiedade e por pensamentos para procurar material pornográfico.

O corpo parece que sente falta realmente e isso de certa forma é impressionante, pois como outras drogas viciantes, nós não usamos coisas para injetar no nosso corpo, coisas físicas, somente imagens em uma tela, mas com o poder de destruir uma vida.

O que começo a reparar e é algo que nao sei se a galera se atenta, é no linguajar, que com o tempo vai mudando. Tudo era motivo de piadas de duplo sentido, piadas relativas a sexo e agora eu consigo ter uma conversa onde até tenho vontade de falar uma bobagem, mas automaticamente filtro o que vou dizer e com isso eu já percebi que a quantidade de pornografia que eu falava, caiu muito. Pode não ter acabado, mas diminuiu bastante

olá galera, grandes noticias.

32 dias sem assistir vídeos pornográficos e o resultado veio como algo que nem eu esperava.

Estou a dois dias inteiro estudando sem parar e se contar sexta feira quando sai do trabalho, são dois dias e meio.

Só pra ter uma ideia, eu falo de 48 horas sem parar, focado e estudando praticando o protocolo POMODORO. Recomendo este protocolo pois evita lesões ( que já tive e muitos podem ter , por ficar horas na mesma posição ) e para dar um descanso para a mente.

Antes era impossível pra mim ficar tanto tempo focado assim.

Não vou dizer que não me masturbei, mas como disse antes, só faço como se fazia a 50 anos atrás.

Então realmente não utilizar de filmes ou outros meios audiovisuais faz uma grande diferença nas nossas vidas.

O sentimento é de abstinência de filmes adultos e ainda está forte, mas hoje eu posso dizer que o resultado vem rápido.

Não esperava por isso e agora é só manter o ritmo e aos poucos diminuir o ritmo de masturbação.

Um grande abraço a todos.

Olá galera.

Tem coisas que só acontecem comigo e eu posso provar.

Desde que fiz meu Reboot mais longo, eu fiquei quase 160 dias sem masturbação ou pornografia e meu pênis atrofiou. Desde essa data tudo deu errado pra mim, pois simplesmente não sai da FlatLine e meu pênis ficou torto igual ao um anzol quando tentava ter uma relação com minha esposa.

Não tem como ter relações com o pênis torto dessa maneira e foi cogitado colocar uma prótese peniana , mas ai descobri que preciso ter ereções constantes e potentes para isso, senão o canal fecha , o que é um risco e se isso acontecer, não consigo colocar a prótese.

Fora que perdi tamanho considerável com isso, pois para quem nunca foi bem dotado, perder alguns centímetros é bem critico.

Na ultima consulta o meu medico me alertou de todos os perigos do desuso peniano e a recomendação é a utilização de bomba peniana até o dia da operação.

Sai do consultório destruído, mas sei que não posso mais continuar o tratamento de NOFAP até o dia da operação.

Para piorar eu não tenho ereção com a bomba peniana somente com a mente, é impossível pra mim.

E quando vou ver vídeos, fica pior, pois já não suporto mais assistir isso e achar uma coisa normal.

Então não consigo ter uma ereção satisfatória, pois tomei nojo desse tipo de conteúdo

Realmente estou sem saber o que fazer até o dia da operação, por isso vou deixar de postar aqui até ter colocado a prótese, pois não faz sentido eu querer relatar minha rotina tendo que ver vídeos todos os dias até o dia da operação.

Grande abraço a todos.

karkassa escreveu:Olá galera.

Tem coisas que só acontecem comigo e eu posso provar.

Desde que fiz meu Reboot mais longo, eu  fiquei  quase 160 dias sem masturbação ou pornografia e meu pênis atrofiou. Desde essa data tudo deu errado pra mim, pois simplesmente não sai da FlatLine e meu pênis ficou torto igual ao um anzol quando tentava ter uma relação com minha esposa.

Não tem como ter relações com o pênis torto dessa maneira e foi cogitado colocar uma prótese peniana , mas ai descobri que preciso ter ereções constantes e potentes para isso, senão o canal fecha , o que é um risco e se isso acontecer, não consigo colocar a prótese.

Fora que perdi tamanho considerável com isso, pois para quem nunca foi bem dotado, perder alguns centímetros é bem critico.

Na ultima consulta o meu medico me alertou de todos os perigos do desuso peniano e a recomendação é a utilização de bomba peniana até o dia da operação.

Sai do consultório destruído, mas sei que não posso mais continuar o tratamento de NOFAP até o dia da operação.

Para piorar eu não tenho ereção com a bomba peniana somente com a mente, é impossível pra mim.

E quando vou ver vídeos, fica pior, pois já não suporto mais assistir isso e achar uma coisa normal.

Então não consigo ter uma ereção satisfatória, pois tomei nojo desse tipo de conteúdo

Realmente estou sem saber o que fazer até o dia da operação, por isso vou deixar de postar aqui até ter colocado a prótese, pois não faz sentido eu querer relatar minha rotina tendo que ver vídeos todos os dias até o dia da operação.

Grande abraço a todos.

Boa Tarde meu amigo, você vai conseguir passar por isso!!!


Tenha força!

Nobre karkassa!
Quando passar a operação volte e nos dê notícias.

Torcendo por você!

Fala amigo.

O desuso peniano é algo comum para quem não tem mais ereção. Eu não tenho mais nenhuma ereção, seja matinal ou sexual. Então quando fiz meu maior reboot, que durou quase 150 dias, eu atrofiei o pênis e ele se curvou de tal maneira, que agora não consigo mais penetrar minha parceira quando consigo uma pequena e rápida ereção usando remédios via oral.

Me afastei do fórum por ter passado uma fase bem ruim na vida pessoal e agora estou voltando e mais uma vez tentando se livrar desse vicio maldito.

Acho que isso não acontece com quem ainda tem ereções matinais.

karkassa escreveu:Fala amigo.

O desuso peniano é algo comum para quem não tem mais ereção. Eu não tenho mais nenhuma ereção, seja matinal ou sexual. Então quando fiz meu maior reboot, que durou quase 150 dias, eu atrofiei o pênis e ele se curvou de tal maneira, que agora não consigo mais penetrar minha parceira quando consigo uma pequena e rápida ereção usando remédios via oral.

Me afastei do fórum por ter passado uma fase bem ruim na vida pessoal e agora estou voltando e mais uma vez tentando se livrar desse vicio maldito.

Acho que isso não acontece com quem ainda tem ereções matinais.

Fala meu irmão, bom dia!!!


Como vai?


Sobre você ter tido o reboot de 150 dias e não ter tido ereção, você procurou saber qual era o motivo?


Se era hormônios, algum distúrbio? Enfim?


Grande abraço;

karkassa escreveu:Olá galera.

Tem coisas que só acontecem comigo e eu posso provar.

Desde que fiz meu Reboot mais longo, eu  fiquei  quase 160 dias sem masturbação ou pornografia e meu pênis atrofiou. Desde essa data tudo deu errado pra mim, pois simplesmente não sai da FlatLine e meu pênis ficou torto igual ao um anzol quando tentava ter uma relação com minha esposa.

Não tem como ter relações com o pênis torto dessa maneira e foi cogitado colocar uma prótese peniana , mas ai descobri que preciso ter ereções constantes e potentes para isso, senão o canal fecha , o que é um risco e se isso acontecer, não consigo colocar a prótese.

Fora que perdi tamanho considerável com isso, pois para quem nunca foi bem dotado, perder alguns centímetros é bem critico.

Na ultima consulta o meu medico me alertou de todos os perigos do desuso peniano e a recomendação é a utilização de bomba peniana até o dia da operação.

Sai do consultório destruído, mas sei que não posso mais continuar o tratamento de NOFAP até o dia da operação.

Para piorar eu não tenho ereção com a bomba peniana somente com a mente, é impossível pra mim.

E quando vou ver vídeos, fica pior, pois já não suporto mais assistir isso e achar uma coisa normal.

Então não consigo ter uma ereção satisfatória, pois tomei nojo desse tipo de conteúdo

Realmente estou sem saber o que fazer até o dia da operação, por isso vou deixar de postar aqui até ter colocado a prótese, pois não faz sentido eu querer relatar minha rotina tendo que ver vídeos todos os dias até o dia da operação.

Grande abraço a todos.

Companheiro, compartilho todas as vibrações positivas possíveis. Que sua operação seja um sucesso

eduxx escreveu:

karkassa escreveu:Fala amigo.

O desuso peniano é algo comum para quem não tem mais ereção. Eu não tenho mais nenhuma ereção, seja matinal ou sexual. Então quando fiz meu maior reboot, que durou quase 150 dias, eu atrofiei o pênis e ele se curvou de tal maneira, que agora não consigo mais penetrar minha parceira quando consigo uma pequena e rápida ereção usando remédios via oral.

Me afastei do fórum por ter passado uma fase bem ruim na vida pessoal e agora estou voltando e mais uma vez tentando se livrar desse vicio maldito.

Acho que isso não acontece com quem ainda tem ereções matinais.

Fala meu irmão, bom dia!!!


Como vai?


Sobre você ter tido o reboot de 150 dias e não ter tido ereção, você procurou saber qual era o motivo?


Se era hormônios, algum distúrbio? Enfim?


Grande abraço;

Então, essa pergunta é até fácil pra entender.

Minha idade já é avançada, então a falta de ereção já começa pelas doenças que tenho, como a maioria dos brasileiros, diabetes, pressão alta, triglicerídeos e colesterol altos. Isso é um combo para acabar com qualquer ereção.

Também tem o que sabemos ser uma desensibilização do cérebro, onde já não tenho ereção sem material pornográfico.

No meu caso, eu fiquei quase 150 dias sem ver nenhum material adulto e mesmo assim não tinha uma ereção matinal ,zero.

Hoje eu já vou para um mês sem consumo de material adulto, mas minha libido e ereção estão zeradas, nada me faz ter uma ereção.

Minha taxa hormonal não é das melhores, mas está mais de 500 da ultima vez que fiz os exames, lembrando que o máximo é 820 e mínimo 220.

Mas não tem jeito, foram DECADAS USANDO PESDAMENTE PORNOGRAFIA e hoje a conta chegou.

Tá osso, mas sigo em frente.

Abraços a todos

Fenixnegra escreveu:

karkassa escreveu:Olá galera.

Tem coisas que só acontecem comigo e eu posso provar.

Desde que fiz meu Reboot mais longo, eu  fiquei  quase 160 dias sem masturbação ou pornografia e meu pênis atrofiou. Desde essa data tudo deu errado pra mim, pois simplesmente não sai da FlatLine e meu pênis ficou torto igual ao um anzol quando tentava ter uma relação com minha esposa.

Não tem como ter relações com o pênis torto dessa maneira e foi cogitado colocar uma prótese peniana , mas ai descobri que preciso ter ereções constantes e potentes para isso, senão o canal fecha , o que é um risco e se isso acontecer, não consigo colocar a prótese.

Fora que perdi tamanho considerável com isso, pois para quem nunca foi bem dotado, perder alguns centímetros é bem critico.

Na ultima consulta o meu medico me alertou de todos os perigos do desuso peniano e a recomendação é a utilização de bomba peniana até o dia da operação.

Sai do consultório destruído, mas sei que não posso mais continuar o tratamento de NOFAP até o dia da operação.

Para piorar eu não tenho ereção com a bomba peniana somente com a mente, é impossível pra mim.

E quando vou ver vídeos, fica pior, pois já não suporto mais assistir isso e achar uma coisa normal.

Então não consigo ter uma ereção satisfatória, pois tomei nojo desse tipo de conteúdo

Realmente estou sem saber o que fazer até o dia da operação, por isso vou deixar de postar aqui até ter colocado a prótese, pois não faz sentido eu querer relatar minha rotina tendo que ver vídeos todos os dias até o dia da operação.

Grande abraço a todos.

Companheiro, compartilho todas as vibrações positivas possíveis. Que sua operação seja um sucesso

Valeu mano, estou ainda sem poder operar por motivos de não ter alcançado as metas estabelecidas pelo medico.

Mas acho que em breve vou conseguir e vou postar aqui como é ter uma prótese peniana

Cara, tenho visto sua luta para sair desse vicio e pode apostar, você não está sozinho nessa. Eu esse ano comecei do zero e estou firme no proposito de sair dele e hoje já consegui mais de 33 dias sem consumir material adulto.

Quanto a masturbação, ainda não posso parar por completo, pois até o dia da operação tenho que usar bomba peniana para não atrofiar mais ainda o pênis por falta de uso.

Mas sinto na pele o quanto essa pratica é ruim para nossa vida, sendo que nos dias que eu tiro pra usar a bomba peniana, tenho uma queda vertiginosa de produção e disposição.

Hoje em dia eu até me recupero mais rápido do que a uns meses atrás, mas mesmo assim é algo muito gritante o quanto minha disposição cai.

Meu plano é que depois de operado eu encerre qualquer atividade e siga uma vida normal.

Mas cara, força nessa batalha e depois coloque aqui o que você tem feito para tentar sair desse vicio.

Grande abraço e força.

Parceiro li seus relatos e não sei o que dizer! A situação é inédita para mim!
Posso estar falando besteira mas se tu tem que "treinar" para não atrofiar eu ouvi algo que pode te ajudar,
em uma palestra uma enfermeira falou que o pessoal paraplégico fazia sexo com as mulheres excitando elas com a fala, mãos e objetos (e criatividade) sem usar o "Neymar" deles.
Depois vi um médico falando que um dos tratamentos de impotência é fazer isso e ao mesmo tempo que se "treina".
Teoricamente tu poderia fazer isso para não ver pornografia e não ter que ficar excitando sua mente. Talvez conversando com sua mulher ela tope isso.
Obviamente, não sei se isso pode ser praticado no mundo real ou se funcionaria para você.

Fala galera

Theo Becker, realmente estou com atrofia peniana e impotência severa, o que reduziu o tamanho do meu pênis e isso não é legal. É algo até comum nos homens, mas acho que só afeta quem está na mesma que eu, sem ereção alguma, pois pelo que entendi, a ereção matinal é justamente para prevenir isso e ela eu não tenho mais.

Hoje eu tento faze sexo com minha esposa com oral e usando as mãos mesmo, ela gosta, mas sente falta mesmo é de penetração. Mas vamos ver como vai ficar depois da operação.

Mas detalha o que você falou ai em cima, pois sou meio lerdo pra entender as coisas..kkkkk

Ah parceiro eu não sei nada só estava dando pitaco mesmo.
Nem esposa eu tenho!
A PMO me afetou muito, criei um padrão estético difícil de encontrar onde moro (loiras de olhos azuis) e ainda idealizei muito as mulheres e agora estou aqui sozinho.
Mas também nunca tive maturidade para me relacionar sério, foi melhor não ter me envolvido mesmo.
Hoje acho que tenho condições de escolher melhor, vamos ver o que vai aparecer aí pela frente.
Se eu arrumar uma mulher gata dou o feedback aqui, mas se for um dragão vou nem falar nada.
Depois dessa cirurgia aí tu vai voltar com tudo e vai ser bênção.

Olá a todos.

Como todos aqui no fórum tive prejuízos enormes em estar viciado em conteúdo adulto. De perdas financeiras, de qualidade de vida e amorosas.

Temos que entender que muitos só chegam aqui no fórum depois de anos ( no meu caso, décadas ) de uso intensivo de material adulto, o que para reverter o vicio acaba sendo muito difícil ou em muitos casos, impossível de não ter sequelas que vão ser levadas até os últimos dias de nossas vidas.

Hoje eu percebo que minhas sequelas causadas por esse vicio vão ser impossíveis de serem eliminadas, como o padrão de beleza estabelecido na minha mente, depois de anos vendo vídeos e afins, a falta de interesse de sexo convencional e a total falta de libido depois de meses sem uma queda.

Não quero desanimar ninguém, mas quantos mais anos afundado nesse vicio, pior vai ser sair dele e as sequelas vão ser cada vez maiores.

Hoje tenho uma visão pessimista do meu momento em se tratando esse vicio, pois nada está mais fazendo efeito e sei que posso estar em uma fase irreversível.

Mas os ganhos fora isso, como qualidade de vida são muito bons para serem menosprezados.

Então não adianta ficar chorando, o caminho é sempre seguir em frente.

Abraço a todos.

Caro karkassa, igual a você, também tenho décadas de luta contra a PMO. Sempre perdi feio. Normalmente por nocaute. E também sou pessimista quanto ao meu estágio. Acho que os estragos foram tantos que talvez eu nem tenha ganhos quando me limpar de vez. Mas pra mim virou questão de honra: não quero dar o gostinho para o vício de me ver na merda de novo. Chega. Então, mesmo que a situação esteja feia, desesperadora, siga em frente porque há vida, e vida boa, além da PMO. Palavras de quem viveu os dois lados moeda. Acredito que vc vai conseguir!

Tentandohard escreveu:Caro karkassa, igual a você, também tenho décadas de luta contra a PMO. Sempre perdi feio. Normalmente por nocaute. E também sou pessimista quanto ao meu estágio. Acho que os estragos foram tantos que talvez eu nem tenha ganhos quando me limpar de vez. Mas pra mim virou questão de honra: não quero dar o gostinho para o vício de me ver na merda de novo. Chega. Então, mesmo que a situação esteja feia, desesperadora, siga em frente porque há vida, e vida boa, além da PMO. Palavras de quem viveu os dois lados moeda. Acredito que vc vai conseguir!

Estou bastante cético se vou conseguir minha libido de volta, até porque com a idade, veio varias responsabilidades e preocupações que eu não tinha antes e que agora me perturbam o sono e me inquietam a alma. São coisas do cotidiano que vão nos matando ao pouco e tirando o brilho de viver, motivos que não tem nada a ver com o vicio em material adulto.

Com isso eu só espero ter de volta coisas que eu perdi, que é ter um sonho para realizar, seja lá que sonho for e ter uma vida normal, onde eu não desperdicei tempo com esse lixo.

São coisas simples que gostaria de fazer e o vicio tirou de mim , que é o tempo gasto comigo mesmo, pois lembro de quando usava muito material adulto, eu não conseguia fazer mais nada, como ir a praia ou um churrasco, dava um jeito de voltar correndo para o vicio e isso acabou com grande parte das minhas experiências de vida.

Hoje a meta é somente ter uma vida produtiva e feliz

Cheguei agora aqui, muito interessante seu relato aqui. E creio q vc vai conseguir chegar nos seus objetivos e tudo irá se normalizar em nome de Jesus.

Mas me diz uma coisa: sua esposa sabe da sua história com a pmo? E nesses 150 dias vc não teve relações reais com ela? Como ela está lidando com essa fase?

No mais, espero q aproveite bastante o hoje, não tem como voltar atrás, infelizmente, mas é possível construir uma nova realidade junto com aqueles q amamos. Sucesso!

Roentgen escreveu:Cheguei agora aqui, muito interessante seu relato aqui. E creio q vc vai conseguir chegar nos seus objetivos e tudo irá se normalizar em nome de Jesus.

Mas me diz uma coisa: sua esposa sabe da sua história com a pmo? E nesses 150 dias vc não teve relações reais com ela? Como ela está lidando com essa fase?

No mais, espero q aproveite bastante o hoje, não tem como voltar atrás, infelizmente, mas é possível construir uma nova realidade junto com aqueles q amamos. Sucesso!

Bem, sua duvida é pertinente e cara , essa é a pior coisa para um homem, ficar sem ter relações sexuais com sua esposa.

Ela sabe que eu consumi material adulto como todo homem, até ai tudo bem. O que ela não "sabe" é a que nível eu consumi esse material, pois pra ela foi algo como qualquer homem já consumiu.

A maioria das pessoas não tem ideia do que é consumir pornografia nos dias de internet, pra a geração "antiga", eles pensam ainda como se não pudéssemos acessar material infinitamente.

Quanto a ficar sem relações, sim, já estamos a alguns anos sem ter um sexo decente, e agora com meu problema no pênis, está praticamente impossível ter alguma relação de penetração, no máximo é troca de caricias mesmo e ponto final

Já estou trabalhando minha mente para uma possível separação, pois mesmo sem brigas, minha esposa é nova e uma hora vai dar ruim ao ponto dela querer se separar. Até agora estamos levando e torcendo pela operação, mas como tem horas que penso que estou sendo castigado por algo que fiz, estou em uma condição de saúde que vou ter que tratar antes de operar, e com isso já vi que posso levar mais alguns meses ou ate anos pra colocar a prótese e se demorar muito, o encolhimento do meu pênis pode inviabilizar a colocação da prótese e praticamente acabar com minha vida sexual.

Bem , é isso, estou em um estado de não saber mais o que fazer , e posso dizer pra vocês , nem mesmo o material adulto me "alegra" agora, pois o sentimento de culpa é muito grande e com isso acabo "caindo" por habito mesmo, não me dá nem prazer em assistir material adulto hoje em dia.

Abraço a todos

Bem, galera, não trago boas noticias.

Nunca desistam do NoFap, mas tenho algumas considerações a fazer que vai trazer um pouco de confusão a mente de todos.

Em hipótese alguma deixem seu pênis em desuso por mais de uma semana. Se você acorda todos os dias com ereções espontâneas, tudo bem, pode seguir adiante sem problema algum.

Agora, se você estiver na mesma situação que eu, onde não tinha mais nenhuma ereção matinal espontânea, a coisa é outra.

Você vai te que de alguma forma ter uma ereção e fazer isso pelo menos uma vez na semana, pois o rico de doença de Peyronie e imenso e isso pode destruir seu pênis.

Não vou me alongar, mas pesquisem sobre desuso peniano e vejam os riscos que isso pode levar. Vocês podem perder até a capacidade de fazer sexo, como estou passando agora e não sei como vai ser resolvido, devido a gravidade da minha situação.

Pesquisem sobre desuso peniano e não parem com o NOFap, mas tomem cuidados, pois eu não sabia disso e agora estou pagando um preço muito algo pela falta de informação.

karkassa escreveu:Bem, galera, não trago boas noticias.

Nunca desistam do NoFap, mas tenho algumas considerações a fazer que vai trazer um pouco de confusão a mente de todos.

Em hipótese alguma deixem seu pênis em desuso por mais de uma semana. Se você acorda todos os dias com ereções espontâneas, tudo bem, pode seguir adiante sem problema algum.

Agora, se você estiver na mesma situação que eu, onde não tinha mais nenhuma ereção matinal espontânea, a coisa é outra.

Você vai te que de alguma forma ter uma ereção e fazer isso pelo menos uma vez na semana, pois o rico de doença de Peyronie e imenso e isso pode destruir seu pênis.

Não vou me alongar, mas pesquisem sobre desuso peniano e vejam os riscos que isso pode levar. Vocês podem perder até a capacidade de fazer sexo, como estou passando agora e não sei como vai ser resolvido, devido a gravidade da minha situação.

Pesquisem sobre desuso peniano e não parem com o NOFap,  mas tomem cuidados, pois eu não sabia disso e agora estou pagando um preço muito algo pela falta de informação.

Fala meu amigo, bom dia, por si só, você já é um vencedor;


Você irá passar por cima disso, e seguir adiante, logo, logo você nos trará boas notícias!!!


Grande abraço, torço por você!

Nobre karkassa!
Segue firme irmão!

Torcendo por você!

Meu caro, passei a te seguir agora. Todo mundo que sofre de DE eu costumo acompanhar, pois só quem passa por isso sabe o quão grave é o negócio.

Para quem é mulher ou homem que não tem DE....jamais irão nos entender.

Nao li seu diário todo, apenas seu post sobre desuso peniano. Eu falei sobre isso no meu diário (página 4 ou 5, eu acho). Também não tenho nenhum tipo de ereção e aplicar o nofap totalmente causa isso que voce falou. Nosso pinto nao foi feito para ficar semanas ou meses com 0 ereções. Uma coisa que reparei, não sei se isso é normal ou psicológico, mas quando fico sem ereções de qualquer tipo (matinal, M etc), sinto meu pau gelado, parece que é literalmente um objeto no meio das pernas.

Sabe o que eu to fazendo? comprei aquela bomba á vácuo peniana. É algo chato, requer uns 20 minutos e o "ideal" é fazer sem ninguém em casa, pois é algo "constrangedor". Eu prefiro usar a bomba do que ficar praticando M, pois o MO em si me deixa muito cansado para outras atividades diárias.

Se quiser, depois tiro suas dúvidas como sobre utilizar, caso vc compre.