Uma luta incessante contra esse vicio maldito.

karkassa escreveu:Bem galera, a fase está muito complicada

Como muitos aqui podem ter percebido, entrei em uma fase bem ruim da minha vida em relação ao tratamento contra pornografia, onde tive atrofia peniana e doença de Peryne. Isso me abalou muito porque foi justamente quando consegui chegar aos quase 150 dias e agora eu não sei muito bem o que fazer.

Pornografia é um vicio maldito, como cocaína e outra droga qualquer, e não quero mais ficar refém dessa desgraça.

Mas também  não posso ficar sem exercitar ele e hoje , somente tenho ereção vendo material adulto.

Então fica fácil entender meu dilema.

Mas ainda não desisti e já utilizei o Jelq arábico e vou tentar voltar a utiliza-lo e ver como vai se comportar.

E volto a dizer, o poder da dopamina é subestimado por muitos e é ela que nos faz prisioneiros desse vicio.

Mas essa fase está muito complicada pra mim.

Talvez depois de colocar a prótese peniana eu consiga melhores resultados nesse combate ao vicio.

Só força karkassa, por causa da sua postagem eu fui saber o que era artrofia peniana e doença do peryne, ngm merece passar por isso, ainda mais pessoas que nem nós, que ja sofremos p crl com o vicio em P, depois de pesquisar sobre elas, fiquei com um mulher medo do reboot, do que adianta ficar meses em hard mode e adquirir essas desgraças, o hard mode que eu achei que era a melhor opção, pode ser a pior, torcendo pra que vc se cure mano, vai dar tudo certo

Só passei para deixar claro que não desisti do tratamento, mas que estou muito desanimado eu não posso negar.

Galera, pra quem é novo, atrofia peniana é mais difícil, isso começa lá pelos 40 anos.

Então não entrem em pânico se não tiverem 40 anos ou mais.

Com mais de 40 eu estou pesquisando o que fazer, pois não podemos ficar muito tempo sem ter ereção, isso é um fato.

Estou ainda sem saber o que fazer ao certo, pois a bomba peniana ajuda, mas sem "incentivo" visual fica complicado.

O jelq arábico também é uma boa opção, mas eu já estou com uma lesão no pênis e não sei se isso pode agravar ainda mais a lesão.

Entendem o meu caso ?

Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come.

karkassa escreveu:Galera, pra quem é novo, atrofia peniana é mais difícil, isso começa lá pelos 40 anos.

Então não entrem em pânico se não tiverem 40 anos ou mais.

Com mais de 40 eu estou pesquisando o que fazer, pois não podemos ficar muito tempo sem ter ereção, isso é um fato.

Estou ainda sem saber o que fazer ao certo, pois a bomba peniana ajuda, mas sem "incentivo" visual fica complicado.

O jelq arábico também é uma boa opção, mas eu já estou com uma lesão no pênis e não sei se isso pode agravar ainda mais a lesão.

Entendem o meu caso ?

Se correr o bicho pega, se ficar o bicho come.

Bom dia meu amigo Karkassa, estamos sempre torcendo por você!!!!


Você é um cara de fibra, e irá vencer toda essa fase difícil!!!


Grande abraço!!

Você já tomou maca peruana? Confesso que não pude ler seu diário. Mas sempre pensei que Hard Mode nunca seria uma opção pra mim.

Em outros diários já pensei que em vez de ficar muito tempo sem gozar, fosse melhor passar um tempo saindo com GPs, pois acho que o principal do vício é sair da Pornografia. Deixar de consumir os conteúdos visuais. Depois de um tempo saindo com GPs e esquecendo mais a PM, tentaria voltar a sair com mulheres conhecidas.

Mas, claro, cada um tem suas dificuldades com essa desgraça!

Sigamos firmes!

Como andam as coisas por aí, amigo karkassa?

Fala ai galera, estou aqui de volta.

Depois que recebi a noticia que vou ter que colocar uma prótese peniana, minha cabeça sofreu uma reviravolta para pior e praticamente desisti do tratamento.

Estou em um momento de turbulência na minha vida como um todo e estou vivendo como um zumbi. Mas hoje voltei e mesmo com atrofia peniana, vou voltar a fazer o certo, pois o vicio não pode me consumir.

Só deixo um alerta para quem já tem uma certa idade e não tem ereção matinal, ficar muitos dias sem uma ereção, vai causar atrofia peniana e isso é irreversível.

Mas para quem tem ereções matinais ou espontâneas durante o dia, esse perigo não ocorre.

Mas vamos voltar ao jogo e começar do zero.

Bem amigos, só entrei para ver o contador

Minha mente está em frangalhos e não tem como ficar escrevendo por aqui.

Mas o que posso dizer é que estou firme no proposito de parar com esse vicio.

Olá Karkassa,

Continue firme amigo, fuja desse vício maldito.

Abraço.

Força, Karkassa! Não deixa isso te desanimar!

Tem algum modo de voltar ao normal? Se puder explicar melhor sobre esse problema no qual está passando.

No mais, irei pesquisar também. Sigo acompanhando!

Força Karkassa, não desista do tratamento.
Espero que estejas bem.

Sucesso.

Obrigado galera pelas palavras de incentivo.

Vejo que muitos aqui estão voltando ao fórum assim como eu.

Hoje estou voltando com força, mesmo caindo, sei que tem uma hora que vou começar a reagir e não posso mais ficar protelando.

O que houve comigo fisicamente, no caso, a lesão no pênis por falta de uso, foi determinante para acabar com minha auto estima e cair novamente no vicio de forma absurda.

Mas vou parar e começar do zero

Vamos continuar na luta e vencer esse vicio.

Ola a todos.

Estou voltando e com isso trazendo algumas verdades incomodas.

Esse vicio é algo destruidor como todos nós aqui do fórum já sabemos , mas o que muitos ainda não perceberam é que ele é tão poderoso e forte como o vicio em cocaína , cigarro e outras drogas que destroem a vida de milhões pelo mundo.

Não adianta só ter a vontade de querer parar, temos que ter estratégias bem definidas para sairmos desse mar de lama.

Sem isso a derrota e certa

Não sei vocês, mas eu já entrei no modo "automático" diversas vezes e não sei explicar.

Simplesmente eu vou lá, caio e é como se estivesse "possuído" por um ser que só quer finalizar a queda e mais nada. Muitas vezes eu me encontro sem vontade alguma de fazer e não seio exatamente o que me faz cair.

É algo que não tem uma explicação pra mim até agora.

Se acontece também com vocês, comenta ai embaixo.

karkassa escreveu:Não sei vocês, mas eu já entrei no modo "automático" diversas vezes e não sei explicar.

Simplesmente eu vou lá, caio e é como se estivesse "possuído" por um ser que só quer finalizar a queda e mais nada. Muitas vezes eu me encontro sem vontade alguma de fazer e não seio exatamente o que me faz cair.

É algo que não tem uma explicação pra mim até agora.

Se acontece também com vocês, comenta ai embaixo.

Cara já rolou isso comigo sim, antes de conhecer o forum não passava de uma semana sem PMO, as vezes chegar a três dias já era difícil, mas os problemas com eles se escalaram tanto que não me vi sem outra saida a não ser decidir parar mesmo.

Os primeiros dias são os mais complicados por isso é mais fácil continuar recaindo, tem que ter paciência com esse processo inicial, aprender a lidar com essa vontade e colocar outros hábitos, refletir de onde tem vindo esse desejo e esses sentimentos para queda e aprender a lidar com a vontade.

Só você pode tomar essa decisão de não assistir mais, ninguém vai colocar uma arma na sua cabeça te obrigando a assistir P, siga firme ai amigo e volte mais forte para o reboot.

Olá galera, vou ser rápido.

Novamente não está adiantando o método de parar de uma vez só.

Vou usar novamente as táticas que me levaram a mais de 150 dias limpo.

Sei que é controverso, mas funcionou comigo, não posso dizer que vai funcionar com todos.

Mas é algo que usei no passado e deu certo comigo.

Ola galera.

Parece que depois de um tempo eu esqueci tudo o que tinha estudado e analisado durante todos esses anos.

Estou voltando a estaca zero e com isso focar em novamente chegar a 150 e com isso parar de vez

Ainda estou muito abalado com minha atrofia peniana e pretendo mesmo assim seguir em frente com o tratamento contra esse vicio.

Em breve voltarei a colocar aqui as minhas analises de caso.

Ola galera, vamos começar pelos gatilhos

Fui limpar minha galeria de fotos online e cai em um gatilho, vendo fotos antigas do instagram

A ordem do dia é eliminar qualquer gatilho que me possa fazer cair, até seguir mulheres que podem ser gatilho no instagram eu já eliminei.

Vou começar pelo basico.

Bem, chega.

Chega de toda hora cair como se fosse um zumbi, como se fosse controlado por uma força oculta, ao qual não temos controle de nada.

Sei que sou dependente desse vicio, mas já basta, já deu.

Encaro ele como outro vicio destruidor qualquer, como cocaína, k9 e por ai vai. Mas não posso ficar dando uma de coitadinho, mesmo sabendo do poder de dependência que a pornografia traz as pessoas.

Vou para de me fazer de coitado e partir com tudo pra me curar. Vou mudar tudo para não cair em mais gatilhos, e com isso voltar a ter controle de minha vida.

Já estou organizando as técnicas e artimanhas que vou utilizar e a cada passo vou colocar aqui.

Olá galera.

Não podemos combater algo tão poderoso quanto o vicio em pornografia somente com a ideia de parar abruptamente, já está provado que para quase a maioria das pessoas isso não funciona.

A ideia é fazer algo que se sustente e leve a vitória, pois a pior coisa é a sensação de queda e o vazio que vem depois. Se não tivermos estratégias para a guerra, vamos perde-la fatalmente.

Duas coisas que eu recomendo no inicio do tratamento ou para quem, assim como eu, estou afundado até a alma nesse vicio maldito.

Primeiro e o mais básico. Eliminar qualquer arquivo, mídia ou outra coisa qualquer que leve a um gatilho, como vídeos armazenados no computador/ celular, fotos e uma coisa que poucos levam a serio, deixar de seguir qualquer pessoa nas redes sociais que são praticamente prostitutas virtuais, como garotas que se exibem de biquíni ou roupas intimas.

Deixem de seguir qualquer mulher no Instagram que postam fotos de roupas de ginastica, biquíni ou qualquer uma que tenha conteúdo que seja somente mostrar o corpo.

Deixem de seguir imediatamente, pois é um gatilho poderoso e que muitos não acreditam que possa influenciar negativamente.

A segunda coisa é ir matando o vicio aos poucos, pois o poder dele é surreal.

Se não conseguir ficar sem se masturbar, que o faça da forma antes de qualquer mídia impressa ou eletrônica.

Sim, a masturbação é algo milenar e nunca foi algo destruidor de vidas até o inicio da massificação de imagens e vídeos, lá por volta de 1960 em diante.

Faça sem ajuda visual alguma, só no pensamento, pois fazendo isso, você volta ao estagio anterior do ser humano e não vai consumir material algum para isso.

Realmente isso ajuda bastante, pois na pratica, verá que você eliminou um combatente, só restando um, a masturbação.

Lembre-se, você não é super-homem que consegue lutar com diversos inimigos ao mesmo tempo. Se a luta vai ser dura, lute com um inimigo de cada vez e a chance de vitória aumenta muito, pois você elimina um de cada vez.

Fico por aqui

Grande abraço a todos.

Olá galera.

Na ultima postagem, eu escrevi algo que todos nós já sabemos, que é evitar os gatilhos e fazer a limpa em todo aparelho que tivermos, como celular e computador, procurando apagar qualquer foto ou vídeo que remeta a um gatilho e deixando de seguir qualquer pessoa que faça do corpo motivo para uma queda, até modelos fitness, pois a visão de um belo corpo malhando vai despertar gatilhos.

A segunda dica é controversa, mas funcionou comigo, que é só se masturbar sem qualquer auxilio visual, voltando a masturbação de antes a era moderna, quando não existia fotos ou vídeos para isso.

Com isso, eliminamos o consumo de pornografia seja vídeo ou fotos. Com isso, de dois problemas só restaram um e fica mais fácil lutar com um adversário de cada vez, do que dois ao mesmo tempo.

E hoje eu venho falar para cultivarmos um odio sincero e raivoso da nossa situação. Um ódio direcionado ao estados que nos encontramos com esse vicio maldito.

Odio das oportunidades perdidas na vida, Ódio dos problemas causados no trabalho e na nossa vida pessoal. Ódio de estar estagnado na vida e tudo por causa desse vicio.

Sem esse ódio, não iremos a lugar algum, temos que ter ódio para aumentar a luta contra esse mal

Hoje já fazem sete dias e pra mim, parece meses que não caio.

karkassa escreveu:Olá galera.

Na ultima postagem, eu escrevi algo que todos nós já sabemos, que é evitar os gatilhos e fazer a limpa em todo aparelho que tivermos, como celular e computador, procurando apagar qualquer foto ou vídeo que remeta a um gatilho e deixando de seguir qualquer pessoa que faça do corpo motivo para uma queda, até modelos fitness, pois a visão de um belo corpo malhando vai despertar gatilhos.

A segunda dica é controversa, mas funcionou comigo, que é só se masturbar sem qualquer auxilio visual, voltando a masturbação de antes a era moderna, quando não existia fotos ou vídeos para isso.

Com isso, eliminamos o consumo de pornografia seja vídeo ou fotos. Com isso, de dois problemas só restaram um e fica mais fácil lutar com um adversário de cada vez, do que dois ao mesmo tempo.

E hoje eu venho falar para cultivarmos um odio sincero e raivoso da nossa situação. Um ódio direcionado ao estados que nos encontramos com esse vicio maldito.

Odio das oportunidades perdidas na vida, Ódio dos problemas causados no trabalho e na nossa vida pessoal. Ódio de estar estagnado na vida e tudo por causa desse vicio.

Sem esse ódio, não iremos a lugar algum, temos que ter ódio para aumentar a luta contra esse mal

Hoje já fazem sete dias e pra mim, parece meses que não caio.

Isso aí irmão, ódio dessa indústria maldita. Minha adolescência foi afetada de uma forma gigantesca por conta dessa praga, mas, graças a Deus pude enxergar a verdade e estou em busca da liberdade.

Bem amigos, vamos lá.

Eu já consegui chegar a mais de 150 dias sem usar pornografia. Para isso eu tentei de tudo que tem na internet e nada funcionou comigo. Estava já desistindo de tentar lutar contra esse vicio até que tive a ideia de tentar usar táticas reais de guerras que por mais estranhas que possam parecer, funcionaram e foram um sucesso para a vitória do exercito que à usou.

"Terra devastada" é uma tática russa que sempre funcionou em todas as invasões do seus pais, que consiste em destruir tudo o que possa ser utilizado por seu inimigo na invasão do território russo.

Por isso eu falei no post anterior, para tentar utilizar o método de "terra arrasada", que no nosso caso é voltar no tempo, onde não existia pornografia e não era possivel se viciar em material adulto, já que ele não existia como é hoje.

Voltei a utilizar essa abordagem e realmente está dando certo, pois mesmo estando a dias sem usar pornografia, pra mim parece meses.

Pode parecer estranho, mas como disse antes, o lema é lutar contra um oponente de cada vez e fazendo isso, um dos mais poderosos é eliminado logo de cara.

Se alguém já esperimentou de tudo e não conseguiu, tente essa nova abordagem, pois comigo funcionou muito bem.

Até a próxima

Estou de volta galera.

Desde meu ultimo post eu voltei a pesquisar sobre como eliminar o vicio em pornografia e vejo praticamente todo medico diz algo que é obvio, que a masturbação não é um problema na vida das pessoas, tanto homens quanto mulheres.

O problema sim é quando a masturbação se torna parte da sua vida, ao ponto de você viver em função disso, o que é o caso das pessoas que estão aqui no fórum.

Então quando digo que uma das estratégias para combater o vicio é voltar no tempo e se comportar como uma pessoa de 50 anos atrás, onde não existia praticamente nenhum estimulo visual disponível, como revistas especializadas, vídeos em fita VHS ou o pesadelo de todos nós, a internet.

Já passei dos 20 dias sem utilizar ou consumir pornografia e isso me dá um alivio muito grande, pois parece que seu corpo está se livrando de uma droga, a sensação é parecida de quando uma ressaca violenta está indo embora.

Então os dois principais oponentes que todos tem quando se começa no NOFAP, um já está sendo derrotado.

Agora só falta me concentrar no outro, mas até esse já está quase nocauteado.

E assim começo a me ver livre novamente desse vicio.

Grande abraço a todos.

Bom dia amigo, tudo bem ?

Acredita que ontem eu estava digitando pra postar aqui no seu diário, escrevi tudinho e no final a tela do celular ficou preta e perdi todo o texto ? Fod4 né ?

Mas enfim, queria dizer que li seu relato e boa parte de todo o seu diário, principalmente as ultimas partes sobre os problemas que mencionou, estou aqui comentando pois também queria fazer o modo hard core, sem P e sem M, apesar que no próprio ebook libera a M, mas claro, sem P, á fim de recuperar a sensibilidade do órgão, mas pesquisei bastante e há outros meios de você não ter que parar de vez com a M, usando um "egg", aquele ovinho de silicone para a M, para evitar o movimento compulsivo e excessivo das mãos no órgão, comprar um Egg e um gel, enfim, o intuito é dizer que depois de muita pesquisa, não há muita vantagem em ficar no modo Hard Core, apesar que eu já esteja em 10 dias sem M, só pretendo diminuir a frequência e manter a ereção justamente por medo da atrofia, e de outros problemas, e to tentando canalizar isso para minha namorada, até hipnoterapia comecei a fazer, afinal, está tudo ligado ao nosso psicológico, então porque não reajustar ele né ?

Cara, 40 anos em um vício, não é brincadeira realmente, só queria te dizer para não desistir, desintoxicar nossa mente de um vicio tão longo, requer tempo e perseverança, mudar alguns hábitos diários é extremamente necessário para acelerar ainda mais esse processo, nossa dopamina está viciada em prazer rápido e fácil, então temos que molda-la para voltar ao tempo das cavernas, onde tínhamos que ter um grande esforço para ter prazer, essa sim é nossa naturalidade, onde nossa mente funcionava a mil, e jamais procrastinava, você disse que é sedentário, comece fazendo exercícios diários, parece muito bobo falando assim, mas os benefícios são gritantes, te garanto demais isso.

No demais, te desejo melhora desses problemas que você está enfrentando, é bronca, difícil, mas nada é impossível, sempre enxergue aquela luz no fim do túnel e não perca a esperança, um dia você encontrará sua paz.