Uma luta incessante contra esse vicio maldito.

oh
5ds sem biscoitos recheados
dormindo no máximo as 22:30hs

próximas metas:

dormir as 21hs
acordar 5hs

"Aqui se faz, aqui se paga e aqui se supera."

Como andam as coisas por aí meu nobre karkassa?

Fala ai galera.

Estou em um momento delicado da minha vida, saúde não está legal e ´por pouco não passo dessa pra melhor.

A idade chegou pesado em mim e com vários problemas de saúde devido a um estilo de vida onde não priorizei a alimentação e hoje sou cobrado por isso.

Mas firme no plano de parar com o vicio e em breve vou colocar algumas estratégias que estão dando certo comigo.

Um abraço a todos

Theo Becker escreveu:oh
5ds sem biscoitos recheados
dormindo no máximo as 22:30hs

próximas metas:

dormir as 21hs
acordar 5hs

"Aqui se faz, aqui se paga e aqui se supera."

Cara, faça de tudo para derrubar seus vícios, invente métodos para neutralizar e eliminar gatilhos que te levem ao vicio.

Hoje eu estou com minha saúde muito ruim por causa de alimentação e biscoito recheado nem alimento é de tão ruim e industrializado que é.

Veja que biscoito recheado não apodrece mano. Ele fica mole mas não apodrece.

todo alimento saudável apodrece e fica com mau cheiro, coisa que não acontece com o biscoito recheado.

Aquilo é lixo puro em forma de biscoito

Fuja disso enquanto há tempo

eduxx escreveu:

karkassa escreveu:

eduxx escreveu:

karkassa escreveu:

Vimes escreveu:Se culpar não é produtivo mano. É compreensível, mas não é prático. Todo mundo aqui perdeu tempo, mas ao mesmo tempo, todo mundo aqui não é máquina pra poder ser produtivo toda hora. Nós somos seres humanos, e seres humanos são emocionais. A gente é adaptado pra dormir em caverna e caçar mamute, não pra produzir o dia inteiro.

Muito mais prático é aceitar a sua humanidade, entender os seus limites e aprender com eles. Todo humano vai fazer merda. O segredo do sucesso é fazer cada vez menos merda.

Respondendo ao post acima.

Até entendo o seu ponto de vista, mas acho que não fui claro o suficiente.

Não é pra sermos maquinas de produção continua, mas sim não jogar o tempo fora.

Quando fiz a comparação de tempo de consumo de pornografia X tempo perdido é porque realmente jogamos todo esse tempo de consumo de pornografia fora.

Com esse tempo poderíamos ter gasto reunindo a família , praticando um hobby ou andando simplesmente de bicicleta.

São coisas triviais que poderíamos ter feito e não foi realizado por estarmos presos nesse vicio maldito.

Fora que em muitos casos mais graves ( como o meu ) até no trabalho fui impactado por esse vicio, onde acendeu uma lanterna vermelha e comecei a procurar meios de parar com o vicio.

Bom dia meu amigo Karkassa!!!

É, realmente todos nós ficamos com essa dúvidas internas nos perguntando o que poderia ter sido feito diferente, mais confessamos que, é um vício muito doloroso, a nossa mente fica afetada de uma forma complicada, e só quem está dentro do mesmo, sabe o quanto é difícil sair.

Eu mesmo, já faço quase 2 anos de fórum, provavelmente uns 18 anos de PMO, e até hoje, sigo relativamente imerso nesse mundo, tenho diminuído a frequência, mais ainda assim é muito ruim.

Minha maior questão é a vontade de fazer algo proibido, ter uma nova emoção, esses dias como sou casado, tem passado pela cabeça de fazer coisas erradas, se é que me entende.

Mais vamos seguindo e pegando com DEUS, desanimar não irá adiantar!!!


Grande abraço, que possamos seguir firmes!!!

Então amigo, o que percebo hoje em dia é que nós somos o que pensamos.

Todos nós temos amigos que são fissurados em alguma coisa, como fazer trilha de moto, jogar futebol , jogar airsoft entre outras coisas.

Aquela pessoa praticamente só fala nesse assunto em vários momentos e hoje eu percebo que nós também falamos muito sobre pornografia a todo momento, pode perceber.

Nossas conversas quase sempre são em tom de malicia e com segundas intenções e isso afasta muitas pessoas.

Porque falei isso ? Porque você está impregnado de material adulto e a qualquer momento vai quere coloca-los em pratica.

Tente inundar sua mente com algo que não seja pornografia, um hobby ou algo produtivo e não sai dessa linha de pensamento.

Te garanto que logo vai acontecer um milagre na sua vida

Grande abraço

Fala meu amigo!!! Concordo plenamente com você!!!

Mais não sei se é seu caso, no meu eu percebi um gatilho!


Trabalho x Ansiedade

Meu trabalho atual me causa aceleração e ansiedade extrema, minhas maiores recaídas foram no trabalho...


Não estou colocando culpa nisso, afinal, tenho por volta de 18 anos de vício, e só 6 nesse trabalho, porém percebo que amadureci bastante nesse período aqui, porém, me atrapalha muito.


Enquanto eu não conseguir alinhar o fator ansiedade, ficará difícil.

No meu caso hoje, é como se A PMO, fosse uma droga recreativa...

Estressou, ficou ansioso, quer novidade? Eu busco.


Mais todos nós sabemos onde dói, e de fato, fazer o exercício pra abandonar esse vício, depende única e exclusiva de nós mesmo...

Que possamos mudar nossos pensamentos, e abandonar esse vício tão complicado!


Grande abraço!!!

Você tocou em algo que pode realmente ser o maior gatilho de todos, a ansiedade.

No meu caso eu sou ansioso ao extremo e sim, varias vezes para abaixar minha ansiedade eu recorri a Masturbação

Quando tenho minhas crises de pânico, eu deliberadamente vou e vejo vídeos adultos e cara, na maioria dos casos funciona.

É incrível como a ansiedade pode destruir o ser humano e controla-la é uma arte que ainda não domino

Fala galera.

Estava afastado do fórum, mas era porque não tinha nada pra postar e agora voltei com tudo

Estou com nova tática para não cair e esta dando certo

mais de 20 dias limpos e seguindo em frente, pois mapeando os gatilhos temos tudo pra dar certo.

Mapeei meus gatilhos e fiz de tudo par anula-los, coisa difícil, mas estou conseguindo.

Então falo pra todos aqui, não desistam e procurem mapear seus gatilhos, isso é fundamental.

Abraço a todos

Isso aí amigo, segue firme.

Torcendo por você!

Alô amigos, tenho boas novidades.

Nesses 30 dias, eu monitoro tudo de diferente na minha vida como um todo, mais precisamente na parte psicológica, que acho a mais critica hoje em dia.

Sempre fui um cara muito 'passivo" em relação a tomar atitudes e me impor como pessoa, sempre fui aquele cara "gente boa e que todo mundo gosta", MAS NINGUÉM RESPEITA.

Sabe aquele cara que todo mundo faz BULLYING , pois sabe que o cara não vai reagir ? Esse cara sou eu. Sempre percebi uma falta de respeito gritante com minha pessoa em todos os ambientes que passei e no trabalho sempre fui a chacota de todos.

Bem, de uns tempos pra cá eu percebi que meus níveis de stress subiram bastante e agora, eu estou em uma fase "tolerância zero" , onde nada esta mais passando no meu filtro.

Mexeu comigo, é resposta na hora e agora estou chegando a um nível que até eu estou estranhando, pois sempre tentei evitar conflitos a todo custo e agora sou eu que crio os conflitos quando sou provocado.

Achei isso ótimo, pois como homem eu nunca fui respeitado e hoje já começo a perceber uma certa mudança positiva nas pessoas onde convivo.

Esse pra mim é um sinal muito positivo.

O negativo é que o "jubileu" está morto e enterrado com farofa....rssrs

Mas tudo tem seu tempo.

Grande abraço a todos

Parabéns amigo.

Torcendo por você!

Olá galera.

Com 39 dias um "efeito colateral" começou a me atormentar.

Estou sem libido a anos e agora voltei a desejar mulheres na rua, coisa que não acontecia antes. Isso pra mim é até positivo, pois sei que meu cérebro está mudando, mas é algo que me incomoda, até porque não tenho mais ereção alguma a meses.

Mas é algo que enfrento com bom humor e vou levando de boa, mas tem horas que chega a ser chato.

Mas vamos continuar na nossa busca de vencer o vicio.

Como todos sabem, a pornografia muda muito nosso jeito de ser e não foi diferente comigo.

Resumindo, o assunto de um viciado sempre gira em torno de sexo e isso é extremamente chato, a comunicação fica ruim e tudo que conversamos com uma mulher tende a ser malicioso e com o tempo ficamos presos a esse comportamento.

A uma semana comecei a perceber que estou conseguindo ter conversar mais "sadias" com as mulheres e isso me alegrou muito, mostrando que meu cérebro está mudando para melhor.

E ainda não cheguei nem perto dos 60 dias.

Estou muito feliz com isso tudo.

Seu cérebro está se recuperando.
Segue firme na batalha.

Torcendo por você!

Fala galera, o que vou falar aqui pode ser obvio pra muitos do site e já até falei aqui antes, mas vou repetir agora.

Para combater o vicio o principal é saber que é viciado, pode parecer obvio, mas muitos não admitem isso. Mas a partir do momento que se sabe do vicio, o forum é o lugar certo para troca de experiências e aqui vão algumas dicas que funcionaram pra mim e talvez ajude muitos aqui do forum.

Dica 1: faça um MAPEAMENTO DE TODOS OS SEUS GATILHOS. Isso pode levar algum tempo, mas faça um mapa claro e honesto de tudo o que está te levando a cair de cabeça no vicio. Leve o tempo que for, mas faça um mapa detalhado de tudo o que você acha que te leva ao vicio.

Dica 2: Com o mapa em mãos, comece por eliminar gatilho por gatilho. No meu caso, eu tenho um escritório que me dá privacidade que eu preciso para cair no vicio. O que fiz ? Transferi o escritório para dentro da minha sala e com isso não tenho mais "privacidade" para ver nenhum material adulto.

Dica 3: Ache o que fazer. Sim, o vicio em pornografia lhe tira muito tempo e quando você começar a parar com o vicio, vai lhe sobrar tempo de sobra e com isso você pode acabar gerando outro "gatilho", o que não é bom. Recomendo preencher o "tempo ocioso" com algo que lhe prenda a atenção, como praticar um esporte ou fazer um curso. Não recomendo ver series na tv até porque pode aparecer cenas de nudez o que não é legal nesse momento tão critico.


Com essas 3 dicas eu já estou chegando aos 60 dias sem cair.

Não estou dizendo que isso vai solucionar tudo ou que todos vão fazer e ter sucesso. Mas é só um caminho a ser seguido, um "rascunho" para as pessoas que estão tentando sair do vicio e não conseguem.

Um abraço a todos.

Olá amigo! Concordo com tudo que vc disse principalmente em relação a mídias. Estou sem consumir redes sociais, séries e afins. Sucesso pra você!

Passar dos 60 dias é algo fenomenal.

Mesmo minha libido estando a zero, eu sei que minha vida está bem melhor agora sem pornografia.

Hoje mesmo eu fiz coisas que antes para mim parecia impossível e isso me deixa muito feliz.

Não é nada sobre humano, mas coisas corriqueiras, como cuidar da casa entre outras coisas. Coisas que qualquer pessoa normal faria, mas o meu vicio não deixava eu muitas vezes nem começar.

Não vou me estender hoje, mas vou voltar em breve com mais calma e colocar um relato detalhado de tudo o que eu tenho feito até agora

Essas coisas simples tem valor.
Eu fiquei muito feliz mim dia que encarei um problema enorme que precisava resolver e na hora nem era tão grande assim.

Parabéns pelos dias longe dessa porcaria.

Continue lutando.

Torcendo por você!

Galera, venho descrever o sentimento de estar longe desse vicio maldito

São mais de 60 dias sem consumir material pornográfico e posso dizer com toda sinceridade que é algo maravilhoso a sensação de "leveza" que dá

Posso garantir que é algo sem igual e estou muito feliz nessa nova fase, onde estou tirando meu tempo para realizar varias coisas que não fazia antes por gastar todo meu tempo e energia nessa porcaria de vicio.

Vou relatar em breve com detalhes tudo o que fiz para conseguir ter sucesso nessa nova fase

Olá galera.

Vou dar uma passadinha rápida por aqui e trazer novamente um conselho rapido.

Foquem nos gatilhos e façam de tudo para elimina-los.

Façam um mapa de tudo o que leva vocês a "caírem" e com esse mapa, comecem a eliminar todos os gatilhos possíveis.

Está dando certo pra mim e posso dizer que vai ajudar todos vocês também.

grande abraço a todos