Diário JOSEPH

Como estão sendo essas masturbações aí, meu caro? Com fantasias de P?
Siga firme aí. Forte abraço

rlutador escreveu:Como estão sendo essas masturbações aí, meu caro? Com fantasias de P?
Siga firme aí. Forte abraço

rlutador eu não fantasio mais com as coisas que assistir na pornografia, tenho algumas fantasias ainda, mas são coisas do cotidiano, durante essas tentativas de masturbar e não ejacular o faço me esforçando o possível pra não fantasiar e tenho até conseguido, mas essa é uma pratica que quero abandonar.

03-05 -> Não deu pra relatar aqui, eu tive que fazer uma pequena cirurgia na boca e estive em repouso e acabei dormindo muito cedo, cansaço bateu e tava sentido uma dor lascada na gengiva. No momento da cirurgia ainda ainda fui cantado pela dentista, falando que eu era uma "gracinha" kkkk, acho que a dentista fantasia com caras mais jovens, só acho, mas fiquei até mais motivado pra receber a anestesia, depois mais tarde recebi mensagens da mesma dentista procurando saber como eu estava e se eu tava recuperando, moss que mulher atenciosa é essa bix, mas enfim vida que segue. Estive em uma "flatline induzida", pq não tem como vc pensar em sexo ou PMO cmo eu estava ontem as dores eram demais, mas enfim mais um dia longe da Pornografia.

04-05 -> Hoje foi mais um dia de recuperação, mas a "flatline induzida" passou depois que fui na casa do meu colega, os papos, as conversas indecentes sobre as mulheres que ele pega, tem sido gatilhos, me fazem sentir vontade de fantasiar e consequentemente masturbar, isso pra mim é uma luta constante, pq eu queria ser resistente a esse tipo de gatilho, pq infelizmente acaba sendo inevitavel, quanto a masturbação sem ejaculação como eu falei aqui no relato anterior vou me esforçar pra não praticar mais isso, já recebi conselhos aqui e orientações de que não devo pegar no "pau" sem necessidade, isso é um habito que tenho que mudar, reconheço meu erro. Tomei uma decisão, não quero praticar edwing mais, e não quero em hipotese alguma praticar masturbar, ela é o caminho pra pornografia, pra mim é, não sei a voces, só preciso saber o que farei, pq no momento não estou ficando com ninguem  e são muitos gatilhos. Hoje infelizmente tive HOCD durante a tarde, achei que estava livre disso, mas vem uns pensamentos que acaba me amedrontando, ser o que não quero ser, isso é perturbador e desanimador demais pro reboot. Tô no foco irmãos!!! Deus abençoe!

Joseph escreveu:04-05 -> Hoje foi mais um dia de recuperação, mas a "flatline induzida" passou depois que fui na casa do meu colega, os papos, as conversas indecentes  sobre as mulheres que ele pega, tem sido gatilhos, me fazem sentir vontade de fantasiar e consequentemente masturbar, isso pra mim é uma luta constante, pq eu queria ser resistente a esse tipo de gatilho, pq infelizmente acaba sendo inevitavel, quanto a masturbação sem ejaculação como eu falei aqui no relato anterior vou me esforçar pra não praticar mais isso, já recebi conselhos aqui e orientações de que não devo pegar no "pau" sem necessidade, isso é um habito que tenho que mudar, reconheço meu erro. Tomei uma decisão, não quero praticar edwing mais, e não quero em hipotese alguma praticar masturbar, ela é o caminho pra pornografia, pra mim é, não sei a voces, só preciso saber o que farei, pq no momento não estou ficando com ninguem  e são muitos gatilhos. Hoje infelizmente tive HOCD durante a tarde, achei que estava livre disso, mas vem uns pensamentos que acaba me amedrontando, ser o que não quero ser, isso é perturbador e desanimador demais pro reboot. Tô no foco irmãos!!! Deus abençoe!

Fala, meu amigo Joseph! Obrigado pela participação em meu Diário!

Eu fazia esse tal de edging nos primeiros dias de reboot, acho que até os 10, depois percebi que tinha pouquíssima vontade de fazer e que a vontade não era do meu corpo, mas minha mesmo, aí consegui abandonar essa prática.
Acredito que se você tomar um banho gelado ou ir diminuindo aos poucos, essa vontade passa. Hoje sinto muito pouca vontade de praticar isso. Espero que consiga!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Joseph escreveu:03-05 -> Não deu pra relatar aqui, eu tive que fazer uma pequena cirurgia na boca e estive em repouso e acabei dormindo muito cedo, cansaço bateu e tava sentido uma dor lascada na gengiva. No momento da cirurgia ainda ainda fui cantado pela dentista, falando que eu era uma "gracinha" kkkk, acho que a dentista fantasia com caras mais jovens, só acho, mas fiquei até mais motivado pra receber a anestesia, depois mais tarde recebi mensagens da mesma dentista procurando saber como eu estava e se eu tava recuperando, moss que mulher atenciosa é essa bix, mas enfim vida que segue. Estive em uma "flatline induzida", pq não tem como vc pensar em sexo ou PMO cmo eu estava ontem as dores eram demais, mas enfim mais um dia longe da Pornografia.

04-05 -> Hoje foi mais um dia de recuperação, mas a "flatline induzida" passou depois que fui na casa do meu colega, os papos, as conversas indecentes  sobre as mulheres que ele pega, tem sido gatilhos, me fazem sentir vontade de fantasiar e consequentemente masturbar, isso pra mim é uma luta constante, pq eu queria ser resistente a esse tipo de gatilho, pq infelizmente acaba sendo inevitavel, quanto a masturbação sem ejaculação como eu falei aqui no relato anterior vou me esforçar pra não praticar mais isso, já recebi conselhos aqui e orientações de que não devo pegar no "pau" sem necessidade, isso é um habito que tenho que mudar, reconheço meu erro. Tomei uma decisão, não quero praticar edwing mais, e não quero em hipotese alguma praticar masturbar, ela é o caminho pra pornografia, pra mim é, não sei a voces, só preciso saber o que farei, pq no momento não estou ficando com ninguem  e são muitos gatilhos. Hoje infelizmente tive HOCD durante a tarde, achei que estava livre disso, mas vem uns pensamentos que acaba me amedrontando, ser o que não quero ser, isso é perturbador e desanimador demais pro reboot. Tô no foco irmãos!!! Deus abençoe!

Parabéns pelos 34 dias, Joseph!

Cara, tenta evitar ter esse tipo de conversa, pois como você disse, só está te prejudicando.

Em relação à masturbação, concordo plenamente quando você disse que é o caminho para pornografia, para mim, uma leva a outra. Você tomou uma sábia decisão em parar de se masturbar.

E esses gatilhos, não tem como evitar? Estude possibilidades para tentar evitar ao máximo eles, sempre tem uma saída, basta procurar.

Continue firme no reboot. Abraços!

Joseph escreveu:03-05 -> Não deu pra relatar aqui, eu tive que fazer uma pequena cirurgia na boca e estive em repouso e acabei dormindo muito cedo, cansaço bateu e tava sentido uma dor lascada na gengiva. No momento da cirurgia ainda ainda fui cantado pela dentista, falando que eu era uma "gracinha" kkkk, acho que a dentista fantasia com caras mais jovens, só acho, mas fiquei até mais motivado pra receber a anestesia, depois mais tarde recebi mensagens da mesma dentista procurando saber como eu estava e se eu tava recuperando, moss que mulher atenciosa é essa bix, mas enfim vida que segue. Estive em uma "flatline induzida", pq não tem como vc pensar em sexo ou PMO cmo eu estava ontem as dores eram demais, mas enfim mais um dia longe da Pornografia.

04-05 -> Hoje foi mais um dia de recuperação, mas a "flatline induzida" passou depois que fui na casa do meu colega, os papos, as conversas indecentes  sobre as mulheres que ele pega, tem sido gatilhos, me fazem sentir vontade de fantasiar e consequentemente masturbar, isso pra mim é uma luta constante, pq eu queria ser resistente a esse tipo de gatilho, pq infelizmente acaba sendo inevitavel, quanto a masturbação sem ejaculação como eu falei aqui no relato anterior vou me esforçar pra não praticar mais isso, já recebi conselhos aqui e orientações de que não devo pegar no "pau" sem necessidade, isso é um habito que tenho que mudar, reconheço meu erro. Tomei uma decisão, não quero praticar edwing mais, e não quero em hipotese alguma praticar masturbar, ela é o caminho pra pornografia, pra mim é, não sei a voces, só preciso saber o que farei, pq no momento não estou ficando com ninguem  e são muitos gatilhos. Hoje infelizmente tive HOCD durante a tarde, achei que estava livre disso, mas vem uns pensamentos que acaba me amedrontando, ser o que não quero ser, isso é perturbador e desanimador demais pro reboot. Tô no foco irmãos!!! Deus abençoe!

Fala meu amigo Joseph!

Irmão, vamos lá...uma sugestão um pouco radical, mas de boa...Cara dá uma cortada nesses assuntos com seus amigos. De boa, se são de fato seus amigos entenderão que há outras coisas a se falar além de contar as experiências sexuais deles....Não precisa ser estupido, mas basta não alimentar a conversa, sorria e permaneça em silencio ou mude o assunto, isso fará bem pro seu reboot e fará bem pra sua amizade acredite...Precisei fazer isso durante meu reboot com relação a grupos de whatsapp...tinha um grupo de amigos do trabalho que servia pra relações profissionais, mas como somos amigos anda e vira postavam P no grupo, um belo dia simplesmente saí, e não demorou 10 min para que me ligassem e perguntassem o que houve, expliquei que simplesmente não curto ficar recebendo P no celular, que não me faz bem, que não acho bacana....Dizer que não gosta de P e de conversas mais picantes não faz de ninguém "viado" entende? Mas além de te dar uma direção segura, mostrará um pouco de personalidade e imporá limites. Espero poder ter te ajudado irmão! Torço muito por vc, de verdade!

Fala meu amigo esta indo muito bem continua assim, sobre masturbação não deixe o cérebro te enganar tu já sabe que ela leva de volta a P, sexo é a única saída real o resto e balela e artimanha do nosso cérebro.

Antes de tudo quero agradecer aos companheiros que comentaram em meu diário filipeDF, Cavaleiro de Dragão e mr_reboot.

No dia 31 de março de 2018 eu postei isso, me lamentando por um reset que eu tive, fiz um resumo de todas as minhas recaídas, pq eu tinha que analisar onde eu estava errando, hj eu reli isso e pude ver:

Bem senhores, eu resetei mais uma vez, eu digo isso muito inconformado com minha atitude, zerei o contador perto de completar 16 dias de reboot, isso a meu ver é um fracasso enorme eu joguei fora esses dias, vou fazer um pequeno resumo de todos as minhas recaídas:
-> Meu primeiro reset foi com 17 dias, eu relato ele na parte 3 do meu diário, lá conto uma ocasião da minha vida em que passei por problemas, o relato é grande, mas lá conto muitas coisas que me levava a HOCD, minhas aulas tinha voltado nesse mesmo dia, após as férias, cair após algumas conversas indecentes com amigos e depois de uma ocasião de ansiedade e nervosismo de um dia agitado, considerando que eu estava totalmente imaturo quanto ao reboot.  Se eu não tivesse recaído, hj estaria com 81 dias, seria uma boa marca.
-> Depois tentei recomeçar duas vezes, mas fracassei muito em querer masturbar, essas não foi nem dois dias, por mais que eu tinha planejado tudo pra dar certo, acabei fantasiando muito e me entreguei a masturbação, que consequentemente acabei me entregando a pornografia. E terminei um relacionamento com uma mulher que eu tava com ela e so entrei nessa do reboot, após uma falha que eu tive com ela;
-> Depois de alguns dias mergulhados no vício novamente, eu senti todos os sintomas se manifestando em mim, todos os que os senhores já conhecem do ebook e que sempre relato aqui no meu diário, incluindo a perda de vontade de transar, de me socializar, só queria ficar em casa em frente a PMO, daí decidir pela terceira vez tentar o reboot, essa foi a tentativa mais difícil de todas, fui tentado várias vezes a masturbar durante as noites antes de dormir, algumas eu nem dormia, passava algumas noites lutando pra não recair, esse periodo foi quando eu tranquei o curso e tava sem fazer nada em casa, então o tempo era livre pra fazer e pensar muitas coisas, foi difícil a luta, o humor oscilava muito, mas tbm acabei resetando, justamente por causa das fantasias que ainda persistia em minha mente e a procrastinação que era demais. As atividades de religação, eu confesso que eu não ia bem, apesar que foi um período que eu mais corri, cheguei no record de 15km;
-> Depois veio outra tentativa a maior delas, foi 18 dias sem PMO, nessa tentativa, eu vivia fantasiando muito, muito mesmo, até cheguei a pensar em focar mais em mim, como alguns me aconselharam aqui, e não mexi muito com mulheres nesse tempo, tava descansado do curso, esse reboot, foi bem sucedido até um certo ponto, pois pude me encontra-me mais na área acadêmica e descansar minha mente, mas acabei resetando, pq o descontrole mental, fez com que eu fantasiasse ainda mais e acabei masturbando, decidi resetar, mas cheguei a ver pornografia após o reset;
-> Depois veio essa tentativa que cheguei a 16 dias de reboot, os 10 primeiros dias foram muito fáceis, nada de fantasias, nada de desejos estranhos, eu tinha ficado "puto", com uma situação com alguns "amigos" meus que estavam falando mal de mim , um amigo e uma amiga, falavam de mim e da minha ex namorada pelo Skype, não eram coisas graves, amigos esses que eu considerava muito, e uma dessas eu gostei demais dela, até cheguei a ficar, mas aí ela estava tendo caso com um amigo meu comprometido, que sabia que eu gostava dela, esse caso já contei aqui e isso me motivou ainda mais a a fazer o reboot e manter em pé, decidir não ter raiva de ninguém, mas ter raiva da situação em que me encontrava, extremamente um viciado em PMO. Mas o meu reset, foi algo banal, eu reconheço total a minha culpa, eu naveguei em um  blog e acabei achando um número que me induziu a trocar fotos, fiz isso, pq no passado há muito tempo atrás tinha feito e de deu muita vontade. So lembrando que meu celular ainda eu não tinha instalado bloqueadores nenhum de pornografia, fiz tudo isso, no momento em que eu iria instalar, foram três dias de muitas fantasias e tentando não recair, mas infelizmente acabei me entregando a masturbação, apesar de já ter resetado antes. Lembrando que as fantasias voltaram após eu ter ficado muitas horas no instagram e facebook vendo fotos de mulheres, e acompanhando outras redes sociais, minha pior burrada, foi ter voltado a seguir pessoas no instagram, antes só seguia paginas de motivação e militar, isso pra mim não é gatilho, mas quando voltei a seguir contas pessoais sem freio a procrastinação voltou e acabo vendo gatilhos. Tudo isso pode parecer desculpas, mas é a forma de eu encontrar os pontos que me fizeram fracassar até aqui, eu agradeço muito a sinceridade de todos, e reconheço as minhas falhas, e estou convicto da minha queda, do meu fracasso, eu joguei fora a oportunidade de chegar hj a 81 dias, de relatar aqui, não sei, mas joguei fora oportunidades de sucesso nesse reboot, eu não quero resetar mais, eu vejo que meu pior ponto fraco inicialmente é a mente que fantasia muito e me leva a masturbação, há aqueles que são favoráveis a masturbação, eu até respeito, mas no meu caso aos poucos ela me leva a pornografia. Decidir novamente fazer o método que me ajudou a alguns dias atrás, escrever as mesmas em um papel e conhecer um pouco, aonde essas próprias fantasias me levam, e entender que algumas delas são impossíveis e até abomináveis, alguns momentos eu sinto nojo de minhas próprias fantasias, mas por incrível que pareça, com esse método, já não penso mais em algumas, pq eu reconheci o quanto são abomináveis. Então fica aqui meu relato de mais uma recaída e dizer que por mais decepcionado eu esteja comigo mesmo, eu não deixarei de tentar mais uma vez, agora minhas aulas já voltaram, e tô confiante no meu curso, na minha vida profissional, eu preciso corrigir isso na minha vida, coloco Deus em primeiro lugar e esse fórum que tem me ajudado bastante, considero cada um, mesmo sem conhecer pessoalmente, a ajuda direta e indiretamente que tenho recebido aqui, não tem preço. ENFIM, sigo firme em mais um reboot. Amanhã relato meu primeiro dia como foi.

Ontem a cena desse capitulo de reset se repetiu, o que eu não queria que acontecesse, aconteceu, caras o que sempre disse aqui não adianta sermos motivados se não formos disciplinados, alguns dão certo com o reboot e conseguem pq leva a DISCIPLINA muito a serio, eu confesso que nos primeiros dias desse reboot desde 1º de Abril eu levei tudo muito a sério e tentei ser o mais disciplinado possível, sempre estive presente no fórum, fiz o que eu pude pra eu me manter firme, mas eu tenho um ponto fraco que se chama fantasias e masturbação, do 30º dia pra cá foi muit maior, pq minha negligencia aumentou. Não tenho nenhuma vontade de ver pornô, mas a partir do momento em que eu me coloco a masturbar mesmo que eu não ejacule e deixo as fantasias mais de 1 minuto em minha mente, eu estou alimentando a pornografia. Sabe eu achava que estava forte, pq eu não tava sentindo vontade de ver pornografia, engano meu total, após eu me entregar totalmente a masturbação e aos orgasmo nessa semana, as fantasias do cotidiano perderam o sentido pra mim e queria agora me fantasiar com o que a pornografia tinha a me proporcionar, que é ainda mais pior, ontem foi o pior dia do ano pra mim, em questão espiritual e mental, essa queda de ontem, pra mim foi a maior de todas, não tive cabeça e nem coragem de vir nesse diário, depois de tanta ajuda que tive e de tantos que ajudei aqui tbm, eu não podia acreditar que estava passando por essa situação novamente, mas hoje estou aqui determinado a continuar, estou escrevendo minhas fantasias em um papel nesse exato momento, uma promessa de reboot que tenho e não fiz até hj, escrevendo o que mais me leva a cair, e são brechas que deixo abertas, fui bem mais longe do que as outras tentativas, 34 dias e resetei, pq vi que minha compulsão por masturbação voltou e tbm infelizmente acabei vendo fotos sensuais e consequentemente a noite (mais tarde) videos, pq eu tinha bloqueadores, mas como tinha formatado o PC a procrastinação de uma semana, não deixou eu instalar os bloqueadores, procrastinação e outros afazeres. Eu não tô aqui só pra lamentar e me achar um fracassado não, espero que não me interprete assim, tô aqui pra dizer que quero mudança, eu vou conseguir, procuro meus erros, tento corrigi-los, não quero que resetar seja algo comum em minha vida, eu quero me ver livre disso pra sempre. O que tenho pra falar por hoje é isso, Confio em Deus pra mudar e perdoe pelo texto grande!!!

Joseph amigo tudo bem? Os sentimentos após recaídas são muito difíceis de lidar, ( eu que o diga).
Mais não adianta lamentar o que aconteceu, porém precisamos vê o que originou a recaída, seria bom você sempre lê as consequências que à pornográfia traz para nossa vida e melhor ainda instalar bloqueadores, também se faz necessário ter cautela com as conversas.
Enfim é uma luta árdua, mais lembre-se você não é o único que está passando por isso, eu também estou.
Força e coragem irmão que chegaremos lá. Manntenha-se firme.
Se deseja manda teu Whatsapp , assim conversamos melhor.
Se cuida.

Analise essa citação do pai do Jax:

“I never made a conscious decision to have the club become one thing or another. It just happened before my eyes. Each savage event was a catalyst for the next. And by the time the violence reached epic proportion, I couldn’t see it. Blood was every colour.” – John Teller

Trazendo pra nossa realidade do vício, a maioria dessas nossas quedas são meio que no automático acontece diante dos nossos olhos e agente pensa como deixei isso acontecer, não é uma luta fácil tem que levantar a cabeça assim que cair e lidar com o efeito caçador, por que se não como o próprio texto fala se deixar juntar a proporção do dano vai ser muito grande.

Foram 34 dias se se reerguer agora com forca e fechar novamente a primeira semana os benefícios não vão ser em vão, seja forte essa parada da disciplina eu comentei com outro colega agente meio que esquece ao longo do reboot não sei se por artimanha do cérebro ou falha nossa, esquecemos do vício em questão da base científica dos preceitos que já sabemos que vão atrapalhar, uma sugestão que eu te dou e reler todo seu diário e o ebook refrisar o conhecimento.

Foi mais de um mês sem PMO, isso é muita coisa pra quem é viciado, cara. Você teve uma evolução, e isso é muito bom!

Você sabe o que te fez, agora é voltar com tudo para o reboot. Acho que você deve abolir de vez a masturbação da sua vida, isso só tá te colocando pra trás, não vale a pena.

As fantasias também foram minhas piores inimigas na reboot, grande parte delas aconteciam por causa que não controlava meus olhares. Depois que comecei a me controlar, as fantasias diminuíram drasticamente. Realmente a disciplina é essencial para um reboot bem sucedido, pois virão dias onde você estará sem motivação alguma, mas se tiver disciplina você não cairá, a disciplina não depende de motivação.

Enfim, eu acredito que você vai conseguir vencer a PMO, só depende de você!
Torço por ti.
Abraços.

Fala, Big Joseph!

Cara, fico triste pela sua recaída - como pode ver pelo meu contador, caí esses dias também. Espero que você consiga tampar as brechas e continuar o mais rápido possível. Por favor, não fique culpando a si mesmo! Você conseguiu ficar um mês longe disso e já lhe ajudou bastante, você só não pode se entregar ao vício novamente. Saiba que pode contar comigo, sempre, meu amigo!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Joseph escreveu:Antes de tudo quero agradecer aos companheiros que comentaram em meu diário filipeDF, Cavaleiro de Dragão e mr_reboot.

No dia 31 de março de 2018 eu postei isso, me lamentando por um reset que eu tive, fiz um resumo de todas as minhas recaídas, pq eu tinha que analisar onde eu estava errando, hj eu reli isso e pude ver:

Bem senhores, eu resetei mais uma vez, eu digo isso muito inconformado com minha atitude, zerei o contador perto de completar 16 dias de reboot, isso a meu ver é um fracasso enorme eu joguei fora esses dias, vou fazer um pequeno resumo de todos as minhas recaídas:
-> Meu primeiro reset foi com 17 dias, eu relato ele na parte 3 do meu diário, lá conto uma ocasião da minha vida em que passei por problemas, o relato é grande, mas lá conto muitas coisas que me levava a HOCD, minhas aulas tinha voltado nesse mesmo dia, após as férias, cair após algumas conversas indecentes com amigos e depois de uma ocasião de ansiedade e nervosismo de um dia agitado, considerando que eu estava totalmente imaturo quanto ao reboot.  Se eu não tivesse recaído, hj estaria com 81 dias, seria uma boa marca.
-> Depois tentei recomeçar duas vezes, mas fracassei muito em querer masturbar, essas não foi nem dois dias, por mais que eu tinha planejado tudo pra dar certo, acabei fantasiando muito e me entreguei a masturbação, que consequentemente acabei me entregando a pornografia. E terminei um relacionamento com uma mulher que eu tava com ela e so entrei nessa do reboot, após uma falha que eu tive com ela;
-> Depois de alguns dias mergulhados no vício novamente, eu senti todos os sintomas se manifestando em mim, todos os que os senhores já conhecem do ebook e que sempre relato aqui no meu diário, incluindo a perda de vontade de transar, de me socializar, só queria ficar em casa em frente a PMO, daí decidir pela terceira vez tentar o reboot, essa foi a tentativa mais difícil de todas, fui tentado várias vezes a masturbar durante as noites antes de dormir, algumas eu nem dormia, passava algumas noites lutando pra não recair, esse periodo foi quando eu tranquei o curso e tava sem fazer nada em casa, então o tempo era livre pra fazer e pensar muitas coisas, foi difícil a luta, o humor oscilava muito, mas tbm acabei resetando, justamente por causa das fantasias que ainda persistia em minha mente e a procrastinação que era demais. As atividades de religação, eu confesso que eu não ia bem, apesar que foi um período que eu mais corri, cheguei no record de 15km;
-> Depois veio outra tentativa a maior delas, foi 18 dias sem PMO, nessa tentativa, eu vivia fantasiando muito, muito mesmo, até cheguei a pensar em focar mais em mim, como alguns me aconselharam aqui, e não mexi muito com mulheres nesse tempo, tava descansado do curso, esse reboot, foi bem sucedido até um certo ponto, pois pude me encontra-me mais na área acadêmica e descansar minha mente, mas acabei resetando, pq o descontrole mental, fez com que eu fantasiasse ainda mais e acabei masturbando, decidi resetar, mas cheguei a ver pornografia após o reset;
-> Depois veio essa tentativa que cheguei a 16 dias de reboot, os 10 primeiros dias foram muito fáceis, nada de fantasias, nada de desejos estranhos, eu tinha ficado "puto", com uma situação com alguns "amigos" meus que estavam falando mal de mim , um amigo e uma amiga, falavam de mim e da minha ex namorada pelo Skype, não eram coisas graves, amigos esses que eu considerava muito, e uma dessas eu gostei demais dela, até cheguei a ficar, mas aí ela estava tendo caso com um amigo meu comprometido, que sabia que eu gostava dela, esse caso já contei aqui e isso me motivou ainda mais a a fazer o reboot e manter em pé, decidir não ter raiva de ninguém, mas ter raiva da situação em que me encontrava, extremamente um viciado em PMO. Mas o meu reset, foi algo banal, eu reconheço total a minha culpa, eu naveguei em um  blog e acabei achando um número que me induziu a trocar fotos, fiz isso, pq no passado há muito tempo atrás tinha feito e de deu muita vontade. So lembrando que meu celular ainda eu não tinha instalado bloqueadores nenhum de pornografia, fiz tudo isso, no momento em que eu iria instalar, foram três dias de muitas fantasias e tentando não recair, mas infelizmente acabei me entregando a masturbação, apesar de já ter resetado antes. Lembrando que as fantasias voltaram após eu ter ficado muitas horas no instagram e facebook vendo fotos de mulheres, e acompanhando outras redes sociais, minha pior burrada, foi ter voltado a seguir pessoas no instagram, antes só seguia paginas de motivação e militar, isso pra mim não é gatilho, mas quando voltei a seguir contas pessoais sem freio a procrastinação voltou e acabo vendo gatilhos. Tudo isso pode parecer desculpas, mas é a forma de eu encontrar os pontos que me fizeram fracassar até aqui, eu agradeço muito a sinceridade de todos, e reconheço as minhas falhas, e estou convicto da minha queda, do meu fracasso, eu joguei fora a oportunidade de chegar hj a 81 dias, de relatar aqui, não sei, mas joguei fora oportunidades de sucesso nesse reboot, eu não quero resetar mais, eu vejo que meu pior ponto fraco inicialmente é a mente que fantasia muito e me leva a masturbação, há aqueles que são favoráveis a masturbação, eu até respeito, mas no meu caso aos poucos ela me leva a pornografia. Decidir novamente fazer o método que me ajudou a alguns dias atrás, escrever as mesmas em um papel e conhecer um pouco, aonde essas próprias fantasias me levam, e entender que algumas delas são impossíveis e até abomináveis, alguns momentos eu sinto nojo de minhas próprias fantasias, mas por incrível que pareça, com esse método, já não penso mais em algumas, pq eu reconheci o quanto são abomináveis. Então fica aqui meu relato de mais uma recaída e dizer que por mais decepcionado eu esteja comigo mesmo, eu não deixarei de tentar mais uma vez, agora minhas aulas já voltaram, e tô confiante no meu curso, na minha vida profissional, eu preciso corrigir isso na minha vida, coloco Deus em primeiro lugar e esse fórum que tem me ajudado bastante, considero cada um, mesmo sem conhecer pessoalmente, a ajuda direta e indiretamente que tenho recebido aqui, não tem preço. ENFIM, sigo firme em mais um reboot. Amanhã relato meu primeiro dia como foi.

Ontem a cena desse capitulo de reset se repetiu, o que eu não queria que acontecesse, aconteceu, caras o que sempre disse aqui não adianta sermos motivados se não formos disciplinados, alguns dão certo com o reboot e conseguem pq leva a DISCIPLINA muito a serio, eu confesso que nos primeiros dias desse reboot desde 1º de Abril eu levei tudo muito a sério e tentei ser o mais disciplinado possível, sempre estive presente no fórum, fiz o que eu pude pra eu me manter firme, mas eu tenho um ponto fraco que se chama fantasias e masturbação, do 30º dia pra cá foi muit maior, pq minha negligencia aumentou. Não tenho nenhuma vontade de ver pornô, mas a partir do momento em que eu me coloco a masturbar mesmo que eu não ejacule e deixo as fantasias mais de 1 minuto em minha mente, eu estou alimentando a pornografia. Sabe eu achava que estava forte, pq eu não tava sentindo vontade de ver pornografia, engano meu total, após eu me entregar totalmente a masturbação e aos orgasmo nessa semana, as fantasias do cotidiano perderam o sentido pra mim e queria agora me fantasiar com o que a pornografia tinha a me proporcionar, que é ainda mais pior, ontem foi o pior dia do ano pra mim, em questão espiritual e mental, essa queda de ontem, pra mim foi a maior de todas, não tive cabeça e nem coragem de vir nesse diário, depois de tanta ajuda que tive e de tantos que ajudei aqui tbm, eu não podia acreditar que estava passando por essa situação novamente, mas hoje estou aqui determinado a continuar, estou escrevendo minhas fantasias em um papel nesse exato momento, uma promessa de reboot que tenho e não fiz até hj, escrevendo o que mais me leva a cair, e são brechas que deixo abertas, fui bem mais longe do que as outras tentativas, 34 dias e resetei, pq vi que minha compulsão por masturbação voltou e tbm infelizmente acabei vendo fotos sensuais e consequentemente a noite (mais tarde) videos, pq eu tinha bloqueadores, mas como tinha formatado o PC a procrastinação de uma semana, não deixou eu instalar os bloqueadores, procrastinação e outros afazeres. Eu não tô aqui só pra lamentar e me achar um fracassado não, espero que não me interprete assim, tô aqui pra dizer que quero mudança, eu vou conseguir, procuro meus erros, tento corrigi-los, não quero que resetar seja algo comum em minha vida, eu quero me ver livre disso pra sempre. O que tenho pra falar por hoje é isso, Confio em Deus pra mudar e perdoe pelo texto grande!!!

Amigo no meu primeiro Reboot cai depois de 30 dias. Pensei nessa época também está no controle, e com isso abandonei as ideias que me fizeram chegar até ali. Porém a nossa queda começa bem antes de realmente cairmos. A queda vem depois de sermos negligentes com nossos deveres do nosso dia a dia. Quando você deixa de fazer algo que devia ter feito, quando deixa de fazer algo de útil pra ficar fazendo coisas aleatórias e sem importância, é aí que começamos de fato cair.

Enviado pelo Topic'it

Marcos silva valeu pela visita aqui, seja bem vindo ao diário do JOSEPH, sentimentos aṕis recaída são tristes mesmo, mas tudo se resolve depois e ficamos animados pra recomeçar. Grande abraço

mr_reboot eu lembro muito bem dessa citação do John Teller, SOA pra quem sabe interpretar pode-se tornar lições para a vida e no meu caso essa citação fez-me abrir os olhos diante dessa situação pois eu preciso me encontrar e ver que os problemas que enfrento e enfrentei só me prejudicam cada vez mais, essas quedas automáticas acabam nos deixando na deprê, mas enfim de volta ao fórum.

filipeDF valeu cara por visitar mais uma vez esse meu diário, vou me esforçar ainda mais pra controlar os olhares e não atiçar minha curiosidade;

Gugu23 valeu cara, obrigado pelas lamentações, é de ficar triste mesmo, mas tô em pé novamente, prometo ir depois em seu diário;

Roger Klotz a queda começa quando a negligencia começa, por isso a disciplina é importante neh cara, valeu pela visita aqui e pelas palavras.

#1ºDIA do JOSEPH

Decidi recomeçar o meu reboot, nessa queda horrível que eu tive não só me entreguei a masturbação, mas assistir pornografia e me envolvi em papos eróticos, tudo que faz com que um individuo volte para a condição de um viciado, mas o incrível disso tudo é que não consigo mais aceitar aquela condição de viciado que eu vivia no ano passado, busco mudanças, eu realmente confesso que alguns momentos me sinto fraco, como qualquer ser humano, mas Deus me fortalece e a vontade de deixar o vicio só aumenta, pois sei que é uma das minha maiores metas pra esse ano. Como diz aí meu companheiro mr_reboot, acabamos nos esquecendo de algumas coisas que estudamos acerca do vicio, eu imagino que é pq acabamos negligenciando em alguns pontos. Por isso tô tentando recomeçar de novo aqui, e focar nesse reboot e no fórum pra tentar ser um cara diferente do que eu tenho sido, agradeço pelas manifestações aqui.

Transforme essa vontade de largar o vício em uma coisa real. Coloque pra fora toda essa sua aversão a PMO e lute contra ela. Não se deixe abalar, você não é fraco. Isso é coisa que seu cérebro te faz pensar para fazer você ir atrás do prazer momentâneo que o vício pode oferecer. Você tem que resistir!

Se você sente que está esquecendo de alguma coisa, leia o ebook novamente, assista aos vídeos do Gary Wilson, busque informações sobre o vício. Recomendo você assistir ao curso sobre pornografia do Padre Paulo Ricardo. Não sou católico, mas o curso é muito bom! Tem no site dele e no youtube.

Abraços!

filipeDF escreveu:Transforme essa vontade de largar o vício em uma coisa real. Coloque pra fora toda essa sua aversão a PMO e lute contra ela. Não se deixe abalar, você não é fraco. Isso é coisa que seu cérebro te faz pensar para fazer você ir atrás do prazer momentâneo que o vício pode oferecer. Você tem que resistir!

Se você sente que está esquecendo de alguma coisa, leia o ebook novamente, assista aos vídeos do Gary Wilson, busque informações sobre o vício. Recomendo você assistir ao curso sobre pornografia do Padre Paulo Ricardo. Não sou católico, mas o curso é muito bom! Tem no site dele e no youtube.

Abraços!

Valeu filipeDF não é ser fraco man, são situações momentâneas que acontece conosco de fraqueza, pq querendo ou não, é fracasso pra mim, mas tô de pé, vou reler meu diario, ebook já fiz resumo, os videos do padre e do Gary Wilson irei assistir, obrigado pelas indicações. Grande abraço!

#2DIA

Nesse segundo dia de reboot, tô muito grato a Deus por ter recomeçado, eu fiquei uns 3 dias nessa deprê tentando recomeçar e realmente é um período ruim, pq vc tenta recomeçar, mas o efeito caçador é grande, eu ainda estou nesse período, a vontade bate forte, querendo masturbar e consequentemente assistir pornografia, mas eu conseguir superar isso tentando afastar meus pensamentos, fazendo atividades de religação, como corrida, voltei a correr após ter me recuperado da pequena cirurgia que fiz na boca;

#3DIA
Hoje amanheci bem disposto a querer continuar firme, sei que isso é coisa séria, a pornografia já destruiu muitas coisas boas na minha vida, e eu continuar me entregando a ela, so estarei caminhando a ruína, estou motivado a querer parar definitivamente com isso, grato e feliz por esses três dias.

Joseph escreveu:#2DIA

Nesse segundo dia de reboot, tô muito grato a Deus por ter recomeçado, eu fiquei uns 3 dias nessa deprê tentando recomeçar e realmente é um período ruim, pq vc tenta recomeçar, mas o efeito caçador é grande, eu ainda estou nesse período, a vontade bate forte, querendo masturbar e consequentemente assistir pornografia, mas eu conseguir superar isso tentando afastar meus pensamentos, fazendo atividades de religação, como corrida, voltei a correr após ter me recuperado da pequena cirurgia que fiz na boca;

#3DIA
Hoje amanheci bem disposto a querer continuar firme, sei que isso é coisa séria, a pornografia já destruiu muitas coisas boas na minha vida, e eu continuar me entregando a ela, so estarei caminhando a ruína, estou motivado a querer parar definitivamente com isso, grato e feliz por esses três dias.

Os primeiros dias são os mais fodas mesmo, mas isso passa. Percebi que vc é uma pessoa religiosa (ou talvez nem tanto), tenta usar isso ao seu favor, qualquer ajuda é bem-vinda.
Boa sorte.

Joseph estou feliz pelo seu progresso, espero que continue firme. Quanto ao efeito caçador é necessário manter a mente bem ocupada.
continue com suas atividades físicas pois isso ajuda bastante.

Fala, meu grande amigo Joseph!

Rapaz, esses primeiros dias são fodas pois a gente não tem muito tempo de reboot e a mente fica usando essa desculpa pra nos fazer recair. Então força pra ti aí pra resistir a essas fissuras e ir rumo a vitória.

Estaremos no pódio, meu amigo!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

DeanWinchester escreveu:

Joseph escreveu:#2DIA

Nesse segundo dia de reboot, tô muito grato a Deus por ter recomeçado, eu fiquei uns 3 dias nessa deprê tentando recomeçar e realmente é um período ruim, pq vc tenta recomeçar, mas o efeito caçador é grande, eu ainda estou nesse período, a vontade bate forte, querendo masturbar e consequentemente assistir pornografia, mas eu conseguir superar isso tentando afastar meus pensamentos, fazendo atividades de religação, como corrida, voltei a correr após ter me recuperado da pequena cirurgia que fiz na boca;

#3DIA
Hoje amanheci bem disposto a querer continuar firme, sei que isso é coisa séria, a pornografia já destruiu muitas coisas boas na minha vida, e eu continuar me entregando a ela, so estarei caminhando a ruína, estou motivado a querer parar definitivamente com isso, grato e feliz por esses três dias.

Os primeiros dias são os mais fodas mesmo, mas isso passa. Percebi que vc é uma pessoa religiosa (ou talvez nem tanto), tenta usar isso ao seu favor, qualquer ajuda é bem-vinda.
Boa sorte.

DeanWinchester eu frequento uma igreja e sou temente a Deus, isso é uma grande ajuda, pois acredito que com Ele, eu posso ir longe. Não sou focado em 100% de religiosidade, sou equilibrado nessas coisas, mas contra a PMO, tenho tido como aliada as orações.

Marcos silva fico grato por sua visita aqui mais uma vez, obrigado pelas palavras, com certeza, mente ocupada sempre. Abraços cara!

Gugu23 torço por vc tbm cara, obrigado por ter vindo aqui dizer essas palavras, me motivou muito... "Estaremos no pódio, meu amigo", valeu mesmo... abraços!

Uma técnica que usei e que me animou (e anima) bastante e ler os diários e ver os contadores de pessoas com mais tempo, isso me trás bastante inspiração a chegar mais longe. Boa sorte mano e que Deus lhe abençoe.

Enviado pelo Topic'it

Roger Klotz essa semana pensei justamente nisso e vou aplicar esse conselho, acompanhar mais os avançado em dias;

Infelizmente com 6 dias acabei resetando com masturbação e fantasias, como eu disse, não estou tentando e focado no reboot 100% perfeito, não é isso, mas a compulsão que estou tendo pela masturbação acaba se tornando grande, e acabo masturbando e ejaculando e praticando o edwing, e isso nos horários de descanso quando chego da faculdade, que é o dia inteiro (integral), o cara chega cansado e no banho vai masturbar, então isso pra mim é compulsão, tenho que corrigir isso. E depois chega a noite, antes de dormir vem a vontade de novo e depois por consequência, já estou vendo uma foto sensual. Reset como forma de punição por esses atos, que levam a pornografia, temos que aprender a nos presentear quando acertamos, mas nos punir com nossos erros, pra não repetir, os sentimentos são as dores que sentimos, como alerta de que algo precisa ser corrigido emocionalmente.
Hoje mesmo tava vendo sobre os bloqueadores, o que eu usava pra windows não era muito bom, vou instalar outro, amanhã pesquisarei, e pra linux(eu uso linux, estudo na área TI), tbm precisa melhorar, pq na vdd não é um bloqueador, só peguei alguns links de site pornô que assistia e coloquei pra não abrir mais, eu estava vendo isso hoje, mas acabei deixando pra ver depois, não tive cabeça depois do que aconteceu, mas eu não vou desistir, vou tirar um tempo pra por minha cabeça no lugar e entender melhor, onde minha mente viciada está me levando, entender mais essas fantasias que estou chegando de forma mais intensa e reler novamente meu diário e ebook, o tempo acaba sendo corrido demais pra mim,faculdade, clube etc, e agora planejando tbm o trabalho, mas eu prefiro tirar algum momento antes de dormir pra ler essas coisas e me atualizar novamente e recomeçar essa luta e as atividades de religação, eu disse pra Deus, pra mim e nesse fórum que 2018 iria ser diferente, ainda não acabou, eu vou conseguir, eu tenho certeza.

Vocês aqui desse fórum são importantes demais pra mim, são amigos virtuais, me ajudam demais, eu não vou citar, pq corro risco de esquecer, mas na minha história de sucesso, com certeza serão lembrados, fiquem firmes aqui irmãos, tô no foco.

Fala, Joseph, beleza?

Acho que ainda não me conhece, cheguei no fórum há poucos dias e a partir de hoje acompanharei o seu reboot.

Sobre essa compulsão. Em seu caso, ela está sendo originada pelos gatilhos mentais, uma forma do cérebro pensar em piloto automático, em rotina. Faculdade - Banho - Masturbação.
Minha sugestão para você é que busque quebrar esse modo rotina. PMO é vício comportamental, é o hábito arraigado por repetição e repetição. Sei lá, após o banho não fique ocioso, leia um livro, por exemplo. Não vá direto para o celular porque vai estar contribuindo com o "modo rotina". Faça coisas diferentes ,se permita "quebrar o hábito".

Boa sorte!